愛(ài)護眼睛主題班會(huì )心得體會(huì )（通用5篇）
在平日里，心中難免會(huì )有一些新的想法，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì )呢？下面是小編幫大家整理的愛(ài)護眼睛主題班會(huì )心得體會(huì )（通用5篇），希望對大家有所幫助。
愛(ài)護眼睛主題班會(huì )心得體會(huì )1
每個(gè)人都能擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事呀!我就是那個(gè)幸福的人�？墒�，現在很多人都成為了所謂的“四眼”。據國家衛生組織統計，我國的近視率是世界第一，小學(xué)生就占40%，這難道不是很可怕的數字嗎?
今天，張梓涵同學(xué)專(zhuān)門(mén)根據怎樣預防近視給我們開(kāi)了一堂社會(huì )實(shí)踐課。課上，張梓涵分為三部分：眼睛給我們帶來(lái)的益處、怎樣預防近視、總結學(xué)到的知識。
首先，她用兩種方法在黑板上寫(xiě)了字。一開(kāi)始她選擇睜著(zhù)眼睛寫(xiě)，同學(xué)們都夸她寫(xiě)的好看。后來(lái)她把眼睛閉上在黑板上寫(xiě)，當她寫(xiě)完大家都笑了，有同學(xué)說(shuō)這叫啥字，筆畫(huà)都組不成一個(gè)完整的字。一眼看去兩個(gè)字差別很大�？芍劬σ粋�(gè)人多么得重要。
接著(zhù)她又給我們講了很多預防近視的幾種方法。比如：多做眼保健操、用眼一段時(shí)間就要看看遠處或綠色植物、不要躺著(zhù)看書(shū)，端正寫(xiě)字姿勢……
最后張梓涵問(wèn)我們：“同學(xué)們，你們說(shuō)保護眼睛重要嗎?”全班同學(xué)用清晰而堅定的聲音答到：“很重要�！彼�叫我們回答了關(guān)于這節課的很多問(wèn)題，總結了這堂課學(xué)到的知識。
"眼睛是心靈的窗戶(hù)"我們要保護好它，用它來(lái)探索美麗的世界!
愛(ài)護眼睛主題班會(huì )心得體會(huì )2
眼睛是五種感官之一。無(wú)論是動(dòng)物還是人，它的功能都非常重要。老虎沒(méi)有眼睛，所以它們不能打獵。蜻蜓沒(méi)有眼睛，所以它們既不能“用螳螂捕蟬”，也不能防止“黃雀在后”。
有些人不關(guān)心他們的眼睛，導致他們患有近視，例如在黑暗的地方閱讀，書(shū)寫(xiě)姿勢不好，在車(chē)里閱讀，以及...所有這些都會(huì )導致視力下降。更可恨的是，有些人故意讓他們的眼睛近視，戴眼鏡是為了涼快。事實(shí)上，戴眼鏡不好。你戴眼鏡的時(shí)間越長(cháng)，近視程度就越深，鼻梁的兩端就會(huì )凹陷。當你睜著(zhù)眼睛打籃球時(shí)，如果你不小心被眼睛上的球擊中，碎片可能會(huì )刺傷你的眼睛。如果你幸運的話(huà)，你必須再次比賽。當守門(mén)員不戴眼鏡時(shí)，他只能近距離觀(guān)察球。當他看到球時(shí)，他已經(jīng)在球門(mén)里了。
事實(shí)上，保護你的眼睛并不難，只要你認真做好以下幾點(diǎn):
首先，遠離屏幕看電視或玩電腦，注意不要花太長(cháng)時(shí)間。在中間休息一下，看看遠處。
第二，我們應該保持足夠的睡眠。
第三，如果你已經(jīng)患有近視，那么看看遠處，看看附近，每天鍛煉眼肌，防止近視加深。
第四，多做眼保健操。
五、多吃胡蘿卜、蘋(píng)果等對眼睛有益的食物;
六、在明亮的地方閱讀，但不要太亮;
保持良好的寫(xiě)作姿勢。
只要我們堅持以上幾點(diǎn)，我們就能保持眼睛健康。天堂幫助那些關(guān)心的人。
愛(ài)護眼睛主題班會(huì )心得體會(huì )3
眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，它不僅可以給我們帶來(lái)光明，更能讓我們看到美麗的大千世界。
今天，張梓涵同學(xué)給我們講了一節課，講的就是如何保護好自己的眼睛。她首先給我們提出了一個(gè)問(wèn)題，眼睛為什么會(huì )近視?還讓我們舉手回答。楊洋說(shuō)：“如果在光線(xiàn)太亮或者太暗的地方看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)視力就會(huì )下降，眼睛就會(huì )近視”。田芳菲接著(zhù)說(shuō)：“如果寫(xiě)作業(yè)姿勢不正確視力也會(huì )下降”。同學(xué)們你一言我一語(yǔ)說(shuō)了很多。張梓涵給我們總結了如何保護眼睛的六點(diǎn)建議：一、保持正確的看書(shū)寫(xiě)作業(yè)姿勢。二、走路時(shí)不要看書(shū)。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩電子產(chǎn)品。五、早睡覺(jué)。六、多做眼保健操。
最后，張梓涵給我們演示了正確的看書(shū)寫(xiě)字姿勢和不正確的姿勢，讓我們做判斷和比較。還教我們正確的眼保健操動(dòng)作，要求我們每天至少做一次。然后她聲音響亮地問(wèn)我們上面所說(shuō)的大家能不能做到，我們全班同學(xué)異口同聲地回答“能做到”。
通過(guò)這一節生動(dòng)有趣的課，我們大家認識到一定要保護好自己的眼睛，不要早早因為近視戴上眼鏡而影響我們的學(xué)習和生活，我們大家都有一雙健康明亮的眼睛是多么重要和美好啊!
愛(ài)護眼睛主題班會(huì )心得體會(huì )4
眼睛是心靈的窗口，如果失去了它，那就將會(huì )永遠看不到光明，眼睛可以看到世間萬(wàn)物，讓我們的生活過(guò)得更加美好。所以我們班的張梓涵同學(xué)要給我們上一堂與眼睛有關(guān)的.實(shí)踐課。
一上課，同學(xué)們就都坐到了座位上，等待著(zhù)張梓涵給大家講課。只見(jiàn)張梓涵把投影儀先打開(kāi)了，并找到了今天的講課課件，我聽(tīng)說(shuō)張梓涵已經(jīng)準備了好幾天了。接著(zhù)，她對同學(xué)們說(shuō)：“今天我講的實(shí)踐課的題目是《保護眼睛》�！彪S后她又叫了兩位同學(xué)，并讓這兩位同學(xué)，一個(gè)在黑板上閉著(zhù)眼睛隨便寫(xiě)一個(gè)字，一個(gè)睜著(zhù)眼睛寫(xiě)，他們寫(xiě)完后，張梓涵又讓同學(xué)們比較了一下，然后說(shuō)：“你們是不是覺(jué)得這兩個(gè)字不閉眼的寫(xiě)得更好，閉上眼的寫(xiě)得不工整。再告訴你們一個(gè)事情，目前青少年的近視率排名第一。光小學(xué)生的近視率就達到了40%，所以我們要愛(ài)護自己的眼睛，但是我們該怎樣保護自己的眼睛呢?”
同學(xué)們立刻舉起了手，爭著(zhù)回答。于是張梓涵讓同學(xué)們一個(gè)一個(gè)回答。
“不要在黑暗的地方看書(shū)�！�
“要多出去活動(dòng)�！�
“要多吃維生素�！�
通過(guò)上這節實(shí)踐課，我明白了，我們要愛(ài)護自己的眼睛，因為眼睛要伴我們一生。
愛(ài)護眼睛主題班會(huì )心得體會(huì )5
我們能看見(jiàn)美麗的世界;能看到美麗的花朵;能看到世界萬(wàn)物所有的東西，知道是誰(shuí)的功勞嗎?——眼睛。
如果沒(méi)有了眼睛，你將看不見(jiàn)世間所有的東西;如果沒(méi)有了眼睛，你的一生都是黑暗的。如果你現在不好好珍惜，等到失去了，就不會(huì )再回來(lái)了。才會(huì )知道眼睛的重要性。有的人把眼睛當做一個(gè)擺設，只是為了好看;有的人把眼睛當做一個(gè)棋子，只是為了與別人一樣，都有眼這一個(gè)器官，而有的人，把眼睛好好保護著(zhù)，好讓他看到世間更美的東西。大家都知道，世界上是沒(méi)有賣(mài)后悔藥的，所以，為了我們不會(huì )后悔，從現在開(kāi)始，就讓我們好好保護眼睛吧!
我的眼睛，從小學(xué)到六年級上冊都是很好的，可就是因為在放寒假的時(shí)候，整天就知道看電視，玩電腦，看書(shū)寫(xiě)字都是趴著(zhù)，晚上還經(jīng)常熬夜，導致了我現在的視力大不如前了。自從聽(tīng)了講座，讓我感到很后悔，可我知道，世界上是沒(méi)有賣(mài)后悔藥的，所以，我現在要好好保護我的眼睛!要想保護好眼睛，要做到以下幾點(diǎn)：
1、看書(shū)不能太近。
2、不能長(cháng)時(shí)間玩電腦，看電視。
3、要經(jīng)常運動(dòng)。
4、要有合理光源，要把燈放到左上角。
5、要營(yíng)養充足。
6、睡眠要充足。
我們要對我們的眼睛負責，不能傷害我們的眼睛。我們一定要有保護眼睛的意識，讓我們從現在開(kāi)始，好好保護我們的眼睛吧!
【愛(ài)護眼睛主題班會(huì )心得體會(huì )（通用5篇）】相關(guān)文章：
幼兒愛(ài)護眼睛主題班會(huì )總結（通用8篇）05-27
愛(ài)護眼睛主題班會(huì )總結（精選10篇）05-30
愛(ài)護眼睛保護視力主題班會(huì )總結（通用5篇）05-27
愛(ài)護眼睛班會(huì )心得體會(huì )（通用6篇）05-30
愛(ài)護眼睛班會(huì )教案（通用17篇）05-27
愛(ài)護眼睛的主題班會(huì )教案（精選8篇）05-27
愛(ài)護眼睛主題活動(dòng)教案（通用5篇）05-27