【熱門(mén)】拓展訓練心得體會(huì )
我們有一些啟發(fā)后,不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì ),讓自己銘記于心,這樣有利于培養我們思考的習慣。那么如何寫(xiě)心得體會(huì )才能更有感染力呢?以下是小編整理的拓展訓練心得體會(huì ),僅供參考,希望能夠幫助到大家。
拓展訓練心得體會(huì )1
通過(guò)拓展訓練,我有以下方面的提高:認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力,提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì )關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護大自然。
給我最深的'拓展項目是急速60秒,需要將30張不同的卡片按照1到30的順序排列起來(lái)。這就說(shuō)明在工作之前要明確目標,找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要別人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù),每個(gè)拓展項目結束后,我們都會(huì )去總結,在這個(gè)拓展項目中,我們的收獲是什么,有哪些不足,關(guān)鍵是每個(gè)隊員都會(huì )去發(fā)言,感受到了貴在參與的精神,真正體會(huì )到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的,或無(wú)法完成的更好,更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力,更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神。我會(huì )把這次的拓展活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì )換位思考,這樣自己才會(huì )不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好。
從來(lái)沒(méi)有想到,一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上,我們往往去面對很多機遇,把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后,你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈,可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,伴隨您走向成功!
拓展訓練心得體會(huì )2
通過(guò)為期兩天的戶(hù)外拓展訓練,本人有以下幾點(diǎn)感想:
首先,我最大的感受就是,無(wú)論做任何工作,對于群體而言,只有完美的團隊,沒(méi)有完美的個(gè)人!一個(gè)人可以走的更快,但一群目標一致的人可以走得更遠!
其次,做一件事情,首先要弄清楚做這件事的實(shí)質(zhì),不要盲目下手。干一項工作,要先弄清楚工作的目標任務(wù),調查了解完成目標任務(wù)的可行性及必要條件,做好計劃,并在計劃落實(shí)中,根據工作進(jìn)展的實(shí)際情況隨時(shí)調整一切可利用的資源,將資源進(jìn)行優(yōu)化,達到事半功倍。
第三,團結才有力量。做工作,小到一個(gè)部門(mén)、大到集團公司,要完成公司的年度任務(wù),就要靠所有員工齊心協(xié)力,團結一致,克服一個(gè)又一個(gè)的困難,方能實(shí)現目標。
第四,集體智慧一定大于個(gè)人的思維能力。做好分工協(xié)作,才把事情做得又快又好。在一個(gè)工作團隊中,領(lǐng)導力和執行力是相輔相成,沒(méi)有好的領(lǐng)導力,執行力就很難體現;沒(méi)有好的執行力,稍有一定難度的工作任務(wù)就很難完成。
第五,此次活動(dòng)對于我這樣一個(gè)年過(guò)五十的人來(lái)說(shuō),是一次個(gè)人體能的檢驗。工作重要,身體健康更加重要。沒(méi)有好的身體,就不能更好的'工作,更談不上及時(shí)完成上級領(lǐng)導交給的工作任務(wù)。作為來(lái)自銀山藥業(yè)應用技術(shù)部門(mén)的我,更談不上去實(shí)踐“服務(wù)三農、奉獻社會(huì )”的企業(yè)宗旨!
我會(huì )帶著(zhù)活動(dòng)的啟迪、教練的分享、領(lǐng)導的叮囑,重新奔赴到工作一線(xiàn),作為瑞美福大家庭的一員,不忘初心,牢記使命,讓時(shí)間見(jiàn)證我為企業(yè)添光彩、我為崗位做貢獻吧!
拓展訓練心得體會(huì )3
挑戰自我、熔鑄團隊是這次培訓的基本主題,引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等,通過(guò)情景模擬、戶(hù)外訓練等方式,側重于先體驗,然后分享總結,最后整合應用到實(shí)際的工作和生活中。
到達訓練基地后,教練把我們分成了2隊,每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化,按“三個(gè)轉變”基本要求,在拓展訓練中,隊員們都用新起的綽號彼此相稱(chēng),并給自己的團隊選了隊長(cháng)、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起,發(fā)揮每個(gè)人的智慧、特長(cháng)與勤勞!昂诨㈥牎迸c“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開(kāi)始。
本次拓展訓練的項目主要有:“穿越電網(wǎng)”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個(gè)項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。它有比言語(yǔ)更能表達深度的內涵,不用刻板的說(shuō)教,而是通過(guò)自己去體會(huì ),去感悟:
一、破除個(gè)人自我中心概念,樹(shù)立團隊精神,增強團隊意識!按┰诫娋W(wǎng)”是個(gè)集體項目,在固定的規則下,完成此項目憑一個(gè)人的力量是無(wú)法實(shí)現的,必須形成一個(gè)有凝集力、有戰斗力的整體,讓我們體會(huì )到團結協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中,每個(gè)人都會(huì )有不盡人意的時(shí)候,我們需要別人的幫助,同時(shí)我們更應該主動(dòng)地去幫助別人,這樣,我們就會(huì )形成一個(gè)團結的整體,一個(gè)可以克服各種困難的整體。
二、認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象,克服心理惰性,磨練戰勝困難的.毅力!案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰,當獨自一人站在8米高空上的小小平臺,除了接受隊友的“充電”鼓勵,其它的一切都需要自己來(lái)解決,F實(shí)中經(jīng)常會(huì )出現這種情況,而且有時(shí)甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵,其實(shí)離自己1。35米的距離在平地抓到它沒(méi)有任何問(wèn)題,就看你那準確有效的用力一跳。當你戰勝了它,你會(huì )發(fā)現一直潛伏在每個(gè)人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。
三、認識到了溝通的重要,計劃的目的性,啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力,提高解決問(wèn)題的能力。在所有的任務(wù)中,要求整個(gè)團隊在任務(wù)下達后,用最短的時(shí)間制定計劃,確準目標,要發(fā)揮所有個(gè)的力量。溝通是使大家凝聚的連線(xiàn)。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的認識和意志,那么那個(gè)環(huán)節肯定出問(wèn)題。改變對于他人和社會(huì )的冷漠心態(tài)、認知模式,實(shí)現與他人的良好溝通,認識群體的作用,認識有效溝通的重要性,提高對資源有效利用的認識,增進(jìn)對集體的參與意識與責任心。當“七巧板”任務(wù)在失敗中結束后,做為可以移動(dòng)的第七組隊員,在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù),體力與智力都經(jīng)受?chē)谰奶魬?偨Y任務(wù)過(guò)失時(shí),讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài),使人深醒。
四、提高學(xué)員的思想素質(zhì)、錘煉學(xué)員的意志品德、打破思維定式,學(xué)會(huì )在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓練中,善于發(fā)現問(wèn)題,分析問(wèn)題,解決問(wèn)題,打破傳統思維定式。我們增強了自信心,磨練了戰勝困難的毅力。
五、增進(jìn)了友誼,學(xué)會(huì )欣賞、關(guān)注、關(guān)心,學(xué)會(huì )懂得珍惜、感恩。拓展訓練只有短短的兩天時(shí)間,雖然大家一起學(xué)習生活了近一個(gè)月,但這兩天我們的交流方式與平時(shí)是不同的,增進(jìn)了彼此的的友誼,他將成為我們每個(gè)人生命中最珍貴得回憶。
拓展訓練,是體驗下的感悟,是震撼下的理念。人生的道路是曲折的,漫長(cháng)的,一次訓練不能解決各種問(wèn)題,但我相信每一個(gè)人體驗完了、震撼完了,都會(huì )從中得到了啟示,是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去,能真正把啟示運用到生活的困難當中,還需要更長(cháng)的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。愿我們的集體更團結、更堅強。
拓展訓練心得體會(huì )4
11月30日,早上公司所有人員都在準備團建所需要的東西,這次外出活動(dòng)對我比較特殊,做為公司的新員工,這是我第一次參加公司的集體活動(dòng),對公司的小伙伴都不是特別熟悉,所以通過(guò)這次的活動(dòng),可以充分的融入這個(gè)大家庭。懷著(zhù)高興和期待的心情,我們一點(diǎn)鐘準時(shí)從公司出發(fā)前往目的地。
中午一點(diǎn)半左右我們到了目的地,首先書(shū)記給我們說(shuō)了相應的.一些要求,我們就開(kāi)始分配住處收拾東西等等。經(jīng)過(guò)十分鐘時(shí)間就把這些零零散散的一大堆東西收拾好了,正真讓我感受到了團結就是力量的精神。整個(gè)團建過(guò)程中有:團建游戲、篝火晚會(huì )和聚餐幾項活動(dòng)。
雖然最后我們的小團隊不是最終勝出的,但這使我更深刻地意識到,其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的,每個(gè)人在平時(shí)學(xué)習和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),只要在特定的時(shí)間,特定的地點(diǎn),只要有信心、有勇氣去面對,就沒(méi)有解決不了的難題。我們都逐漸了解到“團隊合作”的含義,我了解到團隊合作具有“鍛煉意志、完善自我、”的內涵,是一項挑戰自我的訓練活動(dòng),團隊合作意識,創(chuàng )造性的發(fā)揮個(gè)人潛力。通過(guò)明確的分工合作,提高團隊共同面對問(wèn)題時(shí)更好處理問(wèn)題的能力,鍛煉團隊為了共同的目標而相互配合,更好、更快的完成任務(wù)。在整個(gè)活動(dòng)中提升了我們團隊的凝聚力。讓我學(xué)會(huì )了相互了解,相互包容、相互信任,讓隊員之間相互尊重,從而拉近員工之間的關(guān)系,讓個(gè)人組成一個(gè)更加緊密的整體。
最后這次團建活動(dòng)是我畢業(yè)以來(lái),第一次參加這樣的活動(dòng),我深刻的感受到凝聚力的重要性,正像我們的口號一樣——團結協(xié)作,誰(shuí)與爭鋒!相信這次活動(dòng)會(huì )讓我受益終生,我也深信我所在的公司會(huì )在大家的共同努力下蒸蒸日上。
拓展訓練心得體會(huì )5
2月23日,風(fēng)和日麗,春天的腳步剛剛踏入一望無(wú)際的田野,經(jīng)過(guò)為期五天的室內培訓,營(yíng)銷(xiāo)分公司五十多名員工一早就開(kāi)赴仲宮拓展基地,進(jìn)行為期一天的拓展訓練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導的重視和支持,公司總經(jīng)理李清波以及營(yíng)銷(xiāo)公司副總李玉寶等全程參加了培訓。
這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè )活動(dòng),而是活潑生動(dòng)而又十分具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究證明:人類(lèi)對聽(tīng)到的大約能夠記住10%,對看到的大約能夠記住25%,對親自經(jīng)歷過(guò)的大約能夠記住80%。一天的訓練,使平時(shí)耳熟能詳的“團隊精神”變得資料豐富、寓意深刻,訓練帶來(lái)了心靈的沖擊,引發(fā)內心的思考。以下我把自我的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
第一個(gè)拓展項目:空中單杠
在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上,然后在空中躍起,抓住前方1。5米遠的單杠。
雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施,但在高空跳躍,每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗,從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰,異常是女員工。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白,有的戰戰兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起。
在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下,我們?yōu)槊恳粋(gè)參訓的隊員“加油”,目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿,然后不斷呼喊他們的名字,每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果,50多名隊員都順利完成了這項訓練,最終大家用熱烈的掌聲慶賀自我的成功和勝利。
體會(huì )與分享:
1、表面看起來(lái)很難的事,其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們如果要成為強者,首先就必須挑戰自我的恐懼感,當我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自我的機會(huì ),實(shí)現人生一大步的跨越。
2、在這個(gè)項目中男生首當其沖的先上了,在下頭看的我們也躍躍欲試,這就是榜樣的力量!在團隊中,我們要及時(shí)、適當地樹(shù)立榜樣,成為行動(dòng)的標兵和模范,這對鼓舞士氣、引導風(fēng)氣有良好的作用。當然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現,要能經(jīng)受得起考驗,在眾人的視覺(jué)焦點(diǎn)中不斷自我激勵和完善。
3、應對高桿,在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越,需要承受相當的壓力。然而,在這個(gè)過(guò)程中,其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導、歡呼,親歷者能深刻地體會(huì )到團隊的鼓勵與支持,每一次前進(jìn),如果得到同伴的喝采和認可,所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力,這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!
4、當別人站在高桿上,在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。在工作中,各級領(lǐng)導和員工都處于組織中不一樣的位置,會(huì )產(chǎn)生不一樣的想法、感受和需求,需要應對不一樣的問(wèn)題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應當培養一種觀(guān)念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳的理念,可是,你真正做到了嗎
第二個(gè)拓展項目:爬天梯
在“爬天梯”過(guò)程中,要求的是兩個(gè)人經(jīng)過(guò)配合,在不借助于任何外力的情景下經(jīng)過(guò)彼此間的配合爬上9米高的天梯,此次培訓班的學(xué)員大部分都是以前不熟悉的,每個(gè)人性格本事都不一樣,我們在分組的過(guò)程中,采用了男女搭配的分組,需要一個(gè)人甘愿做底座,讓另一名同事踩著(zhù)自我的大腿根部和肩膀往上爬,最終再讓爬上去的同事,拉自我一把,爬上去。在這個(gè)項目中我們很慶幸在彼此不熟悉的情景下,大家沒(méi)有出現指責和埋怨,更多的包容和支持,經(jīng)過(guò)這個(gè)項目,隊員之間也加強了了解,團隊更加融洽。
體會(huì )與分享:
1、這次培訓使自我有包容別人的心態(tài),其實(shí)沒(méi)有人總是與你過(guò)不去,其實(shí)自我總有一天也會(huì )被別人包容。在今后的工作中就會(huì )更好的與同事合作,更好的熔入團隊。在一個(gè)優(yōu)秀的團隊中,受益的是每個(gè)人。
2、成就他人的同時(shí)也成就了自我,在團隊中我們要樂(lè )于奉獻和付出,也許你的力量并不大,可是一個(gè)小小的舉動(dòng),就會(huì )影響全局的發(fā)展,團隊贏(yíng)個(gè)人贏(yíng)。
第三個(gè)拓展項目:求生墻
每個(gè)人都要翻越一堵大約4.2米且垂直的圍墻,這又是一個(gè)必須依靠團體的力量才能完成的項目。剛開(kāi)始,大家都認為這是很難完成并且比較危險的任務(wù),估計需要半個(gè)小時(shí),甚至一個(gè)小時(shí)才能全部經(jīng)過(guò)。
經(jīng)過(guò)集思廣益,我們擬定了計劃,采用“疊人墻”的方法,讓身強力壯的同事作為底座,先由一位男同事踩在他的肩膀,大家?jiàn)^力將他先托上高墻,然后他們在上頭接應,其他同伴踩著(zhù)底座同伴的肩膀,一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。侯曉輝選擇做最終的底座,教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來(lái),經(jīng)過(guò)我們的努力,我們將財務(wù)部門(mén)的李孟德倒掛,大家一齊用力,順利的完成了這個(gè)項目,整個(gè)過(guò)程歷時(shí)可是14分鐘,活動(dòng)結束后,所有隊員都為自我和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。
體會(huì )與分享:
1。首先要感激作為底座的同事,50多個(gè)同伴踩在他們的肩膀上,汗水、沙土粘滿(mǎn)了衣服,肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出,換來(lái)了團隊的成功。公司的發(fā)展,不僅僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,正是他們“俯首甘為孺子!钡.精神,才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的期望!
2。每個(gè)游戲都會(huì )遇到很多困難,應對“不可能”完成的任務(wù),我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮,因為每個(gè)成員都相信,只要依靠團隊的力量,就必須能戰勝困難。堅持精神,嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實(shí)工作中需要去體驗和運用的嗎
3。團隊,不是群體,一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須具備團結、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項目的坦誠分享,都會(huì )讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情!拔覟槿巳,人人為我”,對待幫忙自我的人,要有感恩的心,學(xué)會(huì )幫忙別人,才會(huì )被別人幫忙。
短短一天的拓展訓練在人生的旅途中是微不足道的,但也就是這短短的一天,使我們感受到很多東西,團隊的力量、支持、信任、協(xié)作、感恩無(wú)不感染著(zhù)我們每一個(gè)人,雖然一天的訓練大家都很勞累,但經(jīng)過(guò)訓練不僅僅激發(fā)我們每個(gè)人的潛能,磨練了我們每一個(gè)人的意志,并且使我們感悟到了人生的真諦,那就是人無(wú)論身處在何處,在社會(huì )上扮演何等較色,我們都要精誠團結,互相信任、支持、協(xié)作、鼓勵,僅有身懷一顆感恩的心去應對一切困難,那么任何困難都將是我們的鋪腳石,我們的工作、學(xué)習、生活也將變得簡(jiǎn)便自如。
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拓展訓練心得體會(huì )6
以前我對"拓展訓練"并不是很清楚,通過(guò)這x天下來(lái),我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是x個(gè)小小的項目,讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。
很快我們到達了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長(cháng)、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為"xx隊"。隊長(cháng)嘛,則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導xxx擔任。
訓練正式開(kāi)始了。第x個(gè)項目是xxx,任務(wù)在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下,經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力,終于在規定的時(shí)間內完成了這個(gè)項目;顒(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著(zhù),在每項活動(dòng)結束之后,指導員都會(huì )有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體,開(kāi)展工作的基礎。"心靈苦旅"讓我學(xué)會(huì )信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感,才會(huì )拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
x天的拓展訓練結束了,在回來(lái)的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著(zhù)訓練體會(huì )。有的說(shuō),這次訓練,是一次挑戰自我的機會(huì );有的說(shuō),訓練培養了團隊意識;還有的說(shuō),對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富,總結起來(lái),有以下幾點(diǎn):
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的'崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí),大家先不急于過(guò)網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調,形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展訓練心得體會(huì )7
為期兩天的拓展訓練,凝聚了互信、溝通和堅持,也為“執行力”這三個(gè)字作出了深刻的詮釋。通過(guò)親歷這次拓展,感觸良多。
第一,團隊的執行力需要以互信為前提。面對4。2米的“逃生墻”,當大家即將完成任務(wù)時(shí),因一名隊員犯規,導致“逃生”重來(lái)。即便如此,大家并沒(méi)有責怪這名隊友,而是重整旗鼓,繼續重來(lái),最后全隊38人,僅用了16分56秒完成了“逃生”。最深切的體會(huì )是,團隊有了信任就少了怨言和牢騷;有了互信,大家的心就融到了一起。而作為辦公室的一員,大家只有互信于彼此、心融于部門(mén),才能把工作做好。
第二,團隊的執行力需要以溝通為基礎。在“致勝七巧板”的項目時(shí),面對被分割的任務(wù)書(shū)和道具,隊員們一臉茫然,不知如何執行,隨后開(kāi)始亂作一團。導致了大量時(shí)間被浪費,最后僅以770分結束了該項活動(dòng)。整個(gè)活動(dòng)暴露出來(lái)的問(wèn)題就是溝通缺位,各小組沒(méi)有想通過(guò)溝通來(lái)完成任務(wù),使得信息不能有效傳達。
第三,團隊的'執行力需要以堅持作保障!白吭饺Α边@一項目中,給我最大的收獲是,身體得到了鍛煉,也看到了自己的另一面。有些事不是不能做,而是我們不愿去嘗試,當你融入團隊,抱定目標去執行,定能為團隊創(chuàng )造佳績(jì)。
“一流的目標,三流的執行,必將是三流的結果;而三流的目標一流的執行,必將是一流的結果”,這次拓展讓我深刻領(lǐng)會(huì )到這句話(huà)的含義,面對既定的目標,只要能腳踏實(shí)地、盡心盡力去完成一個(gè)個(gè)小目標、到最后匯總起來(lái)又何嘗不是一個(gè)一流的執行結果呢!
拓展訓練心得體會(huì )8
雖然已經(jīng)參加了一次拓展訓練了,但是這次的訓練依然讓我熱血沸騰,讓我含著(zhù)眼淚又一次體驗人生、又一次感受愛(ài)的力量、又一次感受團隊的力量、又一次感受到那內心強大的自我;雖然已經(jīng)回來(lái)好多天了,但是在我的內心里還在不時(shí)的問(wèn)自己“我是誰(shuí)”,我就聽(tīng)到內心里自己用震耳的聲音說(shuō):“我是一個(gè)熱情、勤奮、負責任的男人”。
在這次訓練中首先進(jìn)行了開(kāi)營(yíng)儀式和軍事訓練,我們受到了不少懲罰主要原因是在隊列中個(gè)別人精力不集中沒(méi)有遵守隊列紀律造成整個(gè)團隊都受到懲罰,是啊一個(gè)人出現問(wèn)題整個(gè)團隊都會(huì )受到影響,我們都是這個(gè)團隊的一份子就意味著(zhù)一份責任就意味著(zhù)一個(gè)承諾,不然這個(gè)團隊不可能做的很優(yōu)秀,所以需要我們的每一份子共同承擔責任,釋放自己的能力。
這次訓練給我印象比較深的一個(gè)活動(dòng)是我以前沒(méi)有參加過(guò)的“人際關(guān)系網(wǎng)”,通過(guò)這個(gè)活動(dòng)讓我感受到在平時(shí)的人際關(guān)系對我們個(gè)人和我們團隊有多么重要的影響,才發(fā)現自己以前是做的多么差,是啊回想一下自己以前是多么漠然的面對自己的同事伙伴,也深刻體會(huì )到那句話(huà):“當你討厭那個(gè)人時(shí),那個(gè)人也絕對不會(huì )喜歡你,當你緊繃著(zhù)臉對著(zhù)那人時(shí),那人對你的微笑就怎么也笑不出來(lái)了”,是啊周?chē)娜硕际亲约旱囊幻骁R子,你怎么對待別人也會(huì )得到別人怎樣的回報,對待周?chē)娜艘в幸活w真誠的心,自己真心的幫助別人才會(huì )得到別人的真心,這樣這個(gè)團隊這個(gè)團隊的人才會(huì )成功才會(huì )快樂(lè );但是首先自己要有一個(gè)包容的心,信任別人和別人真誠的溝通,把自己好的經(jīng)驗和教訓無(wú)私的和朋友們分享,遇到困難時(shí)自己勇于承擔責任并和同事們一起想辦法,并用積極的心態(tài)和言語(yǔ)去影響和鼓勵周?chē)娜,我想這樣做的話(huà)自己會(huì )得到周?chē)说男湃魏椭С,這樣自己在這個(gè)環(huán)境也快樂(lè )、也會(huì )得到自己很好的健康的關(guān)系網(wǎng)。
然后是極限吞火自己做的還不錯,給我感受比較深的是:很多事情表面看起來(lái)很可怕覺(jué)得對自己來(lái)說(shuō)是不可能的事情,事實(shí)上真正去做的時(shí)候,認真觀(guān)察掌握科學(xué)的方法并不是像自己想象的那么可怕和困難,很有可能很簡(jiǎn)單或者只是自己的心理障礙,所以對任何事情沒(méi)有去了解、沒(méi)有去做的時(shí)候,不要被自己的眼睛或者是自己的經(jīng)驗感覺(jué)所迷惑,不要在自己心里面就輕易的對這件事情下定義,要讓自己靜下心來(lái)去嘗試,按照自己的計劃一步一步的做可能成功的機會(huì )會(huì )很大。
然后是智慧大樹(shù)和你是誰(shuí),雖然很簡(jiǎn)單但是它確實(shí)在我心里面產(chǎn)生了很大的影響,自己猛然發(fā)現原來(lái)是自己顛倒了人生目標的次序,人生就像一顆樹(shù)自己只想要那很好的美麗的果子,老是抱怨上天的不公怎么別人會(huì )有那么好的結果,而自己和別人比起來(lái)差了那么多,而自己沒(méi)有想到我們要的結果,行動(dòng)是樹(shù)干,人的素質(zhì)是樹(shù)根,自己豁然明白了沒(méi)有好的樹(shù)干和樹(shù)根怎么會(huì )有好的結果,所以自己要重新建立自己的根知道“我是誰(shuí)”,讓自己擁有:負責任、有愛(ài)心、真誠、熱情、積極、勤奮這些好的素質(zhì),把這些素質(zhì)落實(shí)到自己的行動(dòng)中,再加上自己不斷的堅持固化自己的本性,我想我會(huì )得到自己想要的結果的。
在瘋狂市場(chǎng)這個(gè)活動(dòng)中我們這個(gè)團隊做完這個(gè)活動(dòng)都感覺(jué)心里很不是滋味,本來(lái)可以很好的完成任務(wù)結果成績(jì)那么差,什么原因:
1、首先就沒(méi)有聽(tīng)清游戲規則和思考操作重點(diǎn),造成超時(shí)那么長(cháng)時(shí)間。
2、沒(méi)有一個(gè)領(lǐng)導能夠控制當前的局面
3、大家都認為自己是對的造成沒(méi)有一個(gè)統一的意見(jiàn)和行動(dòng)
4、缺乏有效的溝通
5、兩隊缺乏相互的信任和溝通;所以通過(guò)這次活動(dòng)大家都反思了自己的不足很快就在飛越電網(wǎng)的活動(dòng)中取得了不錯的成績(jì)。
在狂歡晚會(huì )的準備中我們一共十五個(gè)人就準備了十幾個(gè)節目,覺(jué)得平時(shí)默默無(wú)聞的同事原來(lái)都有這么多精彩,在這個(gè)團隊就像一個(gè)家一樣,每一份子都奉獻自己的才華和能力這個(gè)團隊才有活力,才能豐富多彩,才能強大起來(lái)。在飛越電網(wǎng)的活動(dòng)中,真的覺(jué)得不可能的事情經(jīng)過(guò)大家的努力和為團隊付出的勇氣,變成了可能,這得益于對規則的了解、正確的領(lǐng)導、良好的溝通、明確的分工、及時(shí)總結調整、為團隊的全力付出,在團隊里面每一個(gè)人每一環(huán)都要全力以赴盡到自己的責任,想到很多人累的渾身發(fā)顫,為完成任務(wù)而受傷,我們大家都非常感動(dòng),感受到了團隊的力量。
風(fēng)雨同舟是讓我們十五個(gè)人站在四個(gè)小方凳上,這對于考驗我們的毅力來(lái)說(shuō)是很大的挑戰。當我被別人踩的腳鉆心的'痛時(shí),都想到放棄了,可聽(tīng)到自己的同事對我說(shuō):來(lái)你踩在我的腳上吧,再堅持堅持等鼓勵的話(huà),堅持了下來(lái),一直在想不能因為自己就把團隊的成績(jì)前功盡棄了,正是由于大家的同心協(xié)力,共同戰勝困難的決心與信心,讓我們取得了比較好的成績(jì),我明白了在團隊里靠一個(gè)人的力量是不行的,必須靠大家團結一心,勇于戰勝困難的這種毅力與信念,團隊才能獲得成功。
在坎坷人生路的活動(dòng)中,我又一次淚流滿(mǎn)面,讓我深深地體會(huì )到做人要有一顆感恩的心,感恩朋友、感恩父母,感恩你身邊的每一個(gè)人,讓我懂得了在漫漫人生路上不可以沒(méi)有朋友,回想以前因為自己的自私和無(wú)知,讓我失去了很多關(guān)心自己的朋友,現在后悔已經(jīng)來(lái)不急了,正因為這樣的心態(tài)我們才經(jīng)常感覺(jué)到生活的孤獨和乏味,朋友他就像一把傘一樣為你遮風(fēng)擋雨,甚至為你支撐著(zhù)整個(gè)世界,所以讓我們一定要珍惜我們身邊的朋友。在坎坷人生路活動(dòng),我扮演的是盲人,剛開(kāi)始蒙上眼睛的我有點(diǎn)不適應,才體會(huì )的眼前一片黑暗的痛苦,總邁不開(kāi)步子,擔心自己會(huì )摔倒,就像人生沒(méi)有親人朋友的幫助照顧,覺(jué)是那么的寸步難行,由于啞人盡心盡力的照顧攙扶著(zhù)我心里稍稍平靜的往前走,隨著(zhù)那的動(dòng)情的音樂(lè )聲和教練聲音的引導,我們不由自主的進(jìn)入漫漫人生路,我感受到了生命的無(wú)常,感受到了父母那不求回報的愛(ài),感受到了在生命的歷程中眼睜睜的看著(zhù)自己最?lèi)?ài)的親人和朋友離開(kāi)自己,在人生的自然規律中自己是那么的無(wú)力和渺小,我體會(huì )到了活在當下把握今天和現在的意義,失去后的后悔是多么的沒(méi)有意義。
等我睜開(kāi)眼睛看到默默為自己付出的啞人已經(jīng)累的氣喘吁吁滿(mǎn)頭大汗我們相擁而泣,是啊正是在這漫漫人生路上默默的幫助和照顧我的親人朋友,我們才能平安地走完我們的人生路,即使我們有時(shí)不懂事的還傷害過(guò)這些人可是他們還是這樣不離不棄的照顧著(zhù)我們看護著(zhù)我們,正因為有了他們我們才不斷成長(cháng),能夠做自己喜歡的事,能夠有所成就,才有了自己豐富多彩的人生。
所以在我以后生活或工作中我要懷著(zhù)一顆感恩的心來(lái)真誠的對待周?chē)挠H人朋友,我想這樣我們的生活會(huì )變的越來(lái)越和諧和溫暖。
拓展訓練心得體會(huì )9
雖然兩天的活動(dòng)結束了,但是我的心還是久久的留到了活動(dòng)期間,第一次去嘗試拓展活動(dòng)內心有很多的期待和向往。我們上的第一課是“背摔”當我走到1.5米的高臺時(shí),當我問(wèn)我的伙伴準備好了嗎?他們的回答堅定而又洪亮,我帶著(zhù)他們給予我的力量和信任勇敢的摔了下去,當我的背接觸到他們的手臂時(shí)我深深地感受到了同事之間就應該有這樣的信任,只有互相信任才能將團隊每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致,才能達到最完美的效果。摔下去的是信任,托住的是責任!
接下來(lái)我們又做了極速60秒,穿越電網(wǎng),這個(gè)讓我們又體會(huì )到了團隊合作能力的重要性?偨酉聛(lái)就是做事要先做計劃,再展開(kāi)行動(dòng)。遇到問(wèn)題要換位思考,不要為表面現象所困擾,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織協(xié)調到達目標,通過(guò)團隊的交流溝通,才能建立多贏(yíng)的局面。
第二天早上我們進(jìn)行了15公里的晨跑,說(shuō)實(shí)話(huà)對于我們這種不經(jīng)常鍛煉的人來(lái)說(shuō)是非常困難的,但是我有非常給力的隊友,我們一對一加油鼓氣,最終我們全員順利回歸。在這段路程當中感觸很多。不拋棄,不放棄讓我們沒(méi)有一人脫離群體。當人在遇到瓶頸時(shí)要堅持下去就會(huì )勝利!翻越畢業(yè)墻是我們最后的一個(gè)項目,在規定的時(shí)間內,不能說(shuō)話(huà),不能借用任何道具,只能用我們的身體爬過(guò)4.2米的墻。只要有一個(gè)人犯規我們就要全體重新翻越。在巨大的壓力面前,我們一次又一次的失敗但是我們沒(méi)有一個(gè)人說(shuō)要放棄,淚水和汗水點(diǎn)燃了我們動(dòng)力,看著(zhù)伙伴們背上的鞋子印我們的'淚水化作了動(dòng)力我們最終取得了全員的勝利;厝サ穆飞衔覀兊难劬Χ急幻勺×,我們不知道前面是什么樣的道路但是對隊友的信任讓我們義無(wú)反顧的跟著(zhù)走,我們彼此緊緊的抓住對方的手,堅決不放手。
這個(gè)項目體驗總結了很多:1、一個(gè)英明的領(lǐng)導很重要,有一個(gè)共同的目標,以及為了實(shí)現目標而指定的計劃。2、合理分工,相互配合共同努力才會(huì )取得成功。3、團隊的溝通很重要。4、紀律的約束,約束了自己,保護的是大多數人和團隊的利益。5、團隊信任,
信任朋友和同事其實(shí)就是給自己機會(huì ),因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的凝聚力,創(chuàng )造更大的成功。
拓展訓練心得體會(huì )10
此次五一小長(cháng)假我們集體參加了一項當前非常流行的活動(dòng)——拓展訓練,現在看來(lái)它既有意義又充滿(mǎn)挑戰。記得剛聽(tīng)到我們此次的安排時(shí),我們興奮不已,真人cs、攀巖、自助燒烤,只是看過(guò)但沒(méi)有親身實(shí)踐過(guò)的項目讓我們充滿(mǎn)期待,在到達目的地之前我們的心情都是輕松的,我們沒(méi)有想到有一項艱巨的任務(wù)正等著(zhù)我們。直到真正進(jìn)行了訓練的第一項任務(wù),我才發(fā)現其實(shí)做什么事都沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。
此次訓練的第一項任務(wù)就是大家都很感興趣的真人cs,記得我最開(kāi)始還是在電視上了解它的,一直都很想嘗試,這次終于穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰,但我似乎小瞧了它,想要在戰斗中保命并獲得勝利并非這么簡(jiǎn)單,它考驗的是大家團結、合作、互補的精神,但萬(wàn)事之首還應該縝密的排兵布陣,佯攻、沖鋒、后補,每一個(gè)人的位置都要精心安排并保證個(gè)人能完成自己的任務(wù),不能坐以待斃,適時(shí)進(jìn)攻才會(huì )勝利。這不由使我想到了自己的工作,在一個(gè)班之內,三個(gè)老師要有明顯的站位,但每一個(gè)人又不是獨立的,她依附于這個(gè)集體,三個(gè)人擰成一股繩才能不斷進(jìn)步。同時(shí),大家都應有一顆積極上進(jìn)的心,止步不前就會(huì )比賽一樣很快的gameover。
一下午的緊張刺激過(guò)后,傍晚的燒烤讓我們充分放松。不要認為這只是在吃,小小的燒烤也是體現團隊精神的,洗菜、穿串、燒烤,如果沒(méi)有合理的分工,燒烤也不會(huì )進(jìn)行得那么順利。大家瘋過(guò)玩過(guò)之后很快的回賓館休息了,因為明天還有更艱巨的任務(wù)。
訓練的最后一天安排的很滿(mǎn),一項接著(zhù)一項的任務(wù)讓我們應接不暇,忘記性別、年齡、身份的我們很快進(jìn)入了活動(dòng)。重新分組后,我們的第一項任務(wù)就是設計隊旗、隊歌還有口號,雖然也是完成任務(wù)但反思后還存有一些不足。就好比我們幼兒園的每個(gè)小集體,三人組成,但想要把工作進(jìn)行的順利并非盲目的去做,也要有明確合理的.分工,依據自身的特長(cháng)承擔不同的任務(wù),但這也不意味著(zhù)搞分裂,三個(gè)人要擰成一股繩,朝著(zhù)一個(gè)方向積極的前進(jìn)。
今天的活動(dòng)讓我們印象最深的要數攀巖和高空斷橋,因為這不是和別人比賽,而是要挑戰自我。攀巖活動(dòng)中我沒(méi)有達到頂端,下來(lái)后也聽(tīng)到隊友在說(shuō)不行了上不去了,也有在說(shuō)其實(shí)上不去并不是害怕只是沒(méi)有體力,起初我也是這么想的,但教練的一句話(huà)點(diǎn)破了我們,做事不要找客觀(guān)理由,要從自身找不足,這樣才會(huì )有進(jìn)步。我們不是沒(méi)有體力了而是不再堅持了,遇到了困難我們沒(méi)有克服而是退縮了,這才導致我們失敗。要說(shuō)上午的攀巖不害怕,那下午的高空斷橋確實(shí)是讓我"肝兒顫"了。最終我也沒(méi)能過(guò)了自己這關(guān)。其實(shí)現在想想也后悔,為什么沒(méi)有嘗試,哪怕不行那也應該是在試過(guò)之后得出的結論,但現在想什么也無(wú)濟于事了,因為都已經(jīng)過(guò)去了。工作中也是如此,當機會(huì )來(lái)臨要好好把握,哪怕它是艱難的也不要放棄,不要在困難面前低頭,因為嘗試過(guò)后的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會(huì )后悔,但世界上沒(méi)有賣(mài)后悔藥的,錯過(guò)了就是錯過(guò)了,現在再想試也已經(jīng)晚了,因為機會(huì )已經(jīng)與我擦肩而過(guò),就算以后還會(huì )有機會(huì ),那不知道會(huì )是什么時(shí)候,就算很快會(huì )有也不知道到時(shí)候機會(huì )還屬于屬于我。
通過(guò)這次的拓展訓練,我受益非淺。我想:在生活中我們對待每一件事情都應該大膽的嘗試,沒(méi)有做不到的,只有用心努力過(guò)了,才能知道答案,不管結果如何,至少我收獲了。
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拓展訓練做為人力資源培訓的一個(gè)方面讓我收益很多,我們明白拓展訓練做為體驗式培訓的一種,在今日已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力,加強團隊內部溝通,提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng )立活動(dòng)中。
一、幫忙我成長(cháng)
提高了我的自信心,意志本事。在拓展的真人CS中,對于女孩而言,拿著(zhù)從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)跇O其不熟悉的,惡劣的訓練場(chǎng)地中,我們努力按照教練宣布的游戲規則進(jìn)行。第一局結束,10號,戰績(jì)3戰損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局,在已經(jīng)被樹(shù)枝傷到的情景下,我的戰績(jì)繼續增加。意志力得到了鍛煉。
二、拓展項目中培養合作意識
改善自我人際關(guān)系。在拓展訓練---穿電網(wǎng)項目中,有80%的時(shí)間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力,我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也經(jīng)過(guò)這次的拓展,我和交大網(wǎng)絡(luò )校區的教師們更加的熟悉。因為我們以往是“CS戰隊”的戰友們。
在整個(gè)訓練期間,我們每一個(gè)人都會(huì )得到團隊其它成員的幫忙和支持,同時(shí),為了解決某一問(wèn)題,甚至完成一個(gè)合作項目,我們每個(gè)人都必須就自我的看法、觀(guān)點(diǎn)、思想去和其他團隊成員分享,討論,甚至相互質(zhì)證,這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在那里,每個(gè)人的性格優(yōu)勢,本事優(yōu)勢,都得到極大的發(fā)揮;同時(shí),拓展項目中,我們的'領(lǐng)導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作,以期到達改善和提高我們兩個(gè)校區的人際關(guān)系的項目.在體驗的過(guò)程中,團隊成員中相互關(guān)心,幫忙的行為展現也會(huì )極大地改善我們兩個(gè)校區之間的人際。
那在訓練的過(guò)程中,也會(huì )有一些不和諧的情景的出現,那也因為這些不和諧現象的發(fā)生,也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是,這些不和諧情景的出現是什么原因。拓展訓練中,幾乎每一項都有過(guò)洗牌的過(guò)程?墒窃谠蹅兊默F實(shí)生活中,任何事情都是沒(méi)有洗牌的機會(huì )啊。我們既然是一個(gè)團隊,那就讓我們經(jīng)過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少,讓我們的利益變成最大。
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周三我們公司全體員工參加了誠智拓展策劃的拓展訓練,以培養我們的團隊精神為主要目的,全員參與,大家整天活動(dòng)下來(lái)都體會(huì )良多,其中讓我影響最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。
第一個(gè)拓展項目:高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上,然后在空中躍起,抓住前方1。5米遠的單杠。
雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施,但在高空跳躍,每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗,從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰,特別是女員工。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白,有的戰戰兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起。
在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下,我們?yōu)槊恳粋(gè)參訓的隊員“加油”,目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿,然后不斷呼喊他們的名字,每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果,全隊20多名隊員都順利完成了這項訓練,最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
1、表面看起來(lái)很難的事,其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們如果要成為強者,首先就必須挑戰自己的恐懼感,當我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機會(huì ),實(shí)現人生一大步的跨越。
2、面對高桿,在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越,需要承受相當的壓力。然而,在這個(gè)過(guò)程中,其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導、歡呼,親歷者能深刻地體會(huì )到團隊的鼓勵與支持,每一次前進(jìn),如果得到同伴的喝采和認可,所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力,這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!
3、褚海芬是我們選出的“隊秘”,當她第一個(gè)成功完成后,立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的`力量!在團隊中,我們要及時(shí)、適當地樹(shù)立榜樣,成為行動(dòng)的標兵和模范,這對鼓舞士氣、引導風(fēng)氣有良好的作用。當然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現,要能經(jīng)受得起考驗,在眾人的視覺(jué)焦點(diǎn)中不斷自我激勵和完善。
4、當別人站在高桿上,在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。
在工作中,各級領(lǐng)導和員工都處于組織中不同的位置,會(huì )產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,需要面對不同的問(wèn)題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應該培養一種觀(guān)念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳的理念,但是,你真正做到了嗎?
第二個(gè)項目:信任背摔。
“背摔”,這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1。4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,在臺下方的同事會(huì )用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼,在后倒時(shí)心理上出現猶豫,弓起身子,屁股先下去,這樣在下面接的同伴承受的局部重力過(guò)大,容易導致傷害。
1、當臺上的人問(wèn)到:“我要跳了,你們準備好了嗎?”,臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了,請相信我們!”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現了一種責任感,當說(shuō)出自己的承諾時(shí),相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛的。
2、臺下同事表現出死守陣地,精神高度集中的狀態(tài),能讓臺上同事拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去,這體現了彼此間信任的作用。工作中的信任,來(lái)自長(cháng)期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會(huì )在信任中得到解釋和感受。
3、只有在心理放松、姿勢標準的情況下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時(shí),就會(huì )猜疑、無(wú)法真誠相對,然后動(dòng)作就會(huì )變形、行動(dòng)容易出軌,我們的所作所為不僅得不到支持,還有可能損害到團隊的利益,而且最終讓自己受到損害。
拓展訓練心得體會(huì )13
首先非常感謝公司組積這次拓展訓練,同時(shí)通過(guò)這次團建拓展活動(dòng),讓我們懂得了很多。
1,團隊隊列展示,看似簡(jiǎn)單,其實(shí)教會(huì )我們,不管不論什么事都要認真用心去對待。
2,戰死沙場(chǎng),正確的戰略思路、有效的傳達與溝通、士兵的無(wú)條件服從決定一場(chǎng)戰爭的輸贏(yíng)。就像我們平時(shí)生活中一樣,作為一店之主,必須要有正確的思路計劃工作,并清晰地傳達到下面每個(gè)員工,進(jìn)行有限的溝通才可以把一個(gè)團體帶好。
3,拓展訓練項目大腳板,一個(gè)團隊想贏(yíng)得最后的勝利,必須每個(gè)人都要團結,一條心去才能把一件事情做到,哪怕是一個(gè)人不齊心就會(huì )拖累整個(gè)團隊。
4,拓展訓練項目手拍數字牌,配合與合理安排分配任務(wù)非常重要,當分配到各自任務(wù)時(shí)必須要全心全意對待自己的任務(wù),還要相信團隊中的每個(gè)人相信他一定可以完成,這是一個(gè)團隊的凝聚力,彼此的信任。游戲過(guò)程中為什么會(huì )出現數到自己面前的.數會(huì )無(wú)動(dòng)于衷呢?不是他不想做好,是對隊友的一種不信任導致自己分心。還有就是控制好自己的緊張情緒,一緊張很容易出錯。
5,拓展訓練項目高空踩鋼絲,每個(gè)人內心都會(huì )有對某件事的恐懼,恐懼會(huì )伴隨著(zhù)逃避或找借口退縮。所以我們要勇敢去做我們不敢做的事情,這就是突破和成長(cháng),就像我們平時(shí)不敢拉客,不敢與顧客交流,當我們勇敢去踏出第一步的時(shí)候也許就覺(jué)得這件事其實(shí)很簡(jiǎn)單,只是我們內心限制了自己行動(dòng)。當你跳高可以跨過(guò)一米八的時(shí)候,一米八以下你就很縱容很輕松完成。勇敢突破讓它成為習慣。
6,拓展訓練項目劃船,意見(jiàn)統一,不要半途而廢,既然決定了就一定堅持做到底,十五分鐘的造船,如果你做到一半又說(shuō)這個(gè)不行那個(gè)不行,所以堅持很重要。
7,拓展訓練項目畢業(yè)墻,4米多的墻很多人一看就馬上否定自己過(guò)不去了,很容易放棄。確實(shí)那么高的墻一個(gè)人肯定過(guò)不去,說(shuō)明一個(gè)團結的團隊很重要,一個(gè)的力量是有限的,一個(gè)團結的團隊的力量是無(wú)限的。只要敢想,堅持不放棄,最后肯定可以成功。
經(jīng)過(guò)這次拓展訓練活動(dòng),感觸最深的是堅持不放棄。
拓展訓練心得體會(huì )14
短短xx學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結束了,沒(méi)有太多的總結,只是心里充滿(mǎn)了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在xx的時(shí)候,學(xué)校剛剛開(kāi)展這方面的課程,我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓,感覺(jué)非常好,在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼,有一些甚至維持到了現在。而xxx開(kāi)始后,我還參加了一段時(shí)間的xxxx,那是一段幫助我成長(cháng)的歷程,至今回想起來(lái)還是歷歷在目。
而這一個(gè)學(xué)期,我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,同樣又是一群陌生的人,在學(xué)期結束的時(shí)候,卻又有了非一般的情感,如同xxx:“就像偶遇到老朋友,總有許多話(huà)要說(shuō)!
總是在每節課中注意著(zhù)每一個(gè)細節,總是在課后進(jìn)行細細的品味,總是在期盼著(zhù)下一節課的到來(lái)。當宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí),我卻在焦急的等待著(zhù)。
每節課都有非常大的收獲,不斷的對比著(zhù)自己的不足,不斷的在游戲中琢磨真理,希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中。在形形色色的人群中,我做好自己的角色,體現真實(shí)的自我。
拓展訓練有一句經(jīng)典的話(huà):沒(méi)有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團隊。
我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用,因為它曾經(jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂。彷徨與苦悶,曾經(jīng)占據了我的軀體?墒切叶,我戰勝了自己,回歸了一個(gè)天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓練對人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓的同學(xué),曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇,此后便如脫胎換骨,走上了與我們完全不一樣的道路,他的博客里總是體現著(zhù)對自己未來(lái)人生的規劃,看來(lái)總是讓人艷羨。
這次的訓練,是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn);蛟S一輩子我都再也不會(huì )去那些只有越野車(chē)才能到達的崇山峻嶺之中,然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論,他們對于外面的世界是否向往,是否會(huì )對這里閉塞而落后的.世界感到壓抑?結論是不會(huì )的。因為他們坦然并且非常愜意的生活在一個(gè)沒(méi)有人打攪的世界里。倒是我們,一方面羨慕他們的心態(tài),一方面又羨慕城市人的富足,當兩頭都不能滿(mǎn)足的結果是,活的更加不瀟灑。當我回到了這座城市,我發(fā)現大家都是仰著(zhù)頭看著(zhù)比自己高的人,而從來(lái)不想那些環(huán)衛工,建筑工,不想現在的社會(huì )還有吃不飽的人。我的朋友說(shuō),因為他生長(cháng)在貧苦的農村,知道有很多人還在貧困線(xiàn)上掙扎,所以每當在工作和生活中有一些不順,都會(huì )想到這個(gè)社會(huì )還有那樣的一群人,于是釋然。
或許是的,一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著(zhù)決定性的作用。而且就是這樣的一門(mén)課,讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步,整理好自己的情緒,不斷的從課程和周?chē)囊徊菀荒局屑橙×α,踏?shí)而愉悅的,向美好的未來(lái)奔去。
拓展訓練心得體會(huì )15
自從入路以來(lái),我有幸參加了好幾次路局組織的培訓。培訓中不僅能學(xué)到很多知識,而且還能認識許多的新朋友。所以我非?释驼湎恳淮闻嘤柕臋C會(huì )。而這一次段團委組織的培訓真的讓我終身難忘。
這次參加段團委組織的拓展培訓有橫渡鐵索、信任背摔、緬甸橋和心靈之旅幾個(gè)項目。其中最驚心動(dòng)魄的我覺(jué)得是“緬甸橋”。最震撼人心的是“心靈之旅”。
我從小就有“恐高癥”,走到很高的樓上向下面看,都覺(jué)得腳發(fā)軟。何況是在xx多米的高空徒步過(guò)橋,說(shuō)實(shí)話(huà)這真的是對我自己一種很大的挑戰?匆(jiàn)別人過(guò)緬甸橋感覺(jué)很容易,可是當自己站在那里時(shí),才最真切的感受到那是一種什么樣的感覺(jué)。其實(shí)第一步很容易邁出去,可是當走到中間的時(shí)候,就有一些邁不開(kāi)步子了,心里真的出現了兩個(gè)小精靈,一個(gè)天使和一個(gè)惡魔。真的很恐懼很害怕,哪怕有安全措施,自己的心也砰砰直跳,腳不停的顫抖。真的好想退回去?墒强吹疥犛训墓膭钜约扒懊骊犛训陌駱,我毅然向前走去,當我成功過(guò)完緬甸橋。我真的為自己驕傲,因為我終于突破了自己。
過(guò)橋就像過(guò)自己的一生,不管是生活還是工作。在起點(diǎn)我學(xué)會(huì )了勇敢,在中點(diǎn)我學(xué)會(huì )了堅持,在終點(diǎn)我學(xué)會(huì )了感恩。敢于挑戰自己的薄弱環(huán)節,才能突破自我?朔щy挫折做到堅持,才能歷練自我。善于分析總結懂得感恩,才能收獲自我。
這是一個(gè)下著(zhù)小雨的.夜晚,大家都脫掉了鞋子襪子,一部分人戴上了眼罩,一部分拿著(zhù)手電,行走在陌生的山路上。去進(jìn)行最真實(shí)的“心靈之旅”。戴眼罩的隊友沒(méi)有視覺(jué),沒(méi)有聽(tīng)覺(jué),只有觸覺(jué)。一片黑暗,心里充滿(mǎn)了無(wú)助與不安。拿手電的隊友,認真的探路,仔細的偵查,眼神帶著(zhù)責任。在這樣一個(gè)特別的環(huán)境下,大家要安全的行走2個(gè)小時(shí)。其中要過(guò)扎腳的碎石路,要翻越亭子的欄桿,還要淌過(guò)冰冷的小溪等等……這個(gè)任務(wù)真的感覺(jué)很艱巨,可是我們依然圓滿(mǎn)的完成了任務(wù)。
讓大家連接在一起的是一雙雙溫暖的大手,我看到的是信任。讓大家排除萬(wàn)難安全行走的是一雙雙認真的眼睛,我看到的是責任。大家在團結合作的過(guò)程中,想到了各種辦法,圓滿(mǎn)的完成了任務(wù)。不能用“認真”這個(gè)詞來(lái)表達,而是“用心”。因為“認真”只是及格,“用心”才是優(yōu)秀。
信任不僅要相信自己的隊友,更要相信自己。堅持不是敷衍的堅持,而是帶著(zhù)責任的堅持。
在培訓中我們得到了正能量,那只是自己得到的正能量。我們更要做的是傳遞正能量,傳遞給自己身邊的人,傳遞給自己的班組,這樣才是最完美的培訓結果。
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