戶(hù)外徒步的心得體會(huì )范文（通用6篇）
我們得到了一些心得體會(huì )以后，可以尋思將其寫(xiě)進(jìn)心得體會(huì )中，這樣可以幫助我們分析出現問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，下面是小編收集整理的戶(hù)外徒步的心得體會(huì )范文（通用6篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
戶(hù)外徒步的心得體會(huì )1
頂著(zhù)炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，通榆一中的拉練在明媚的陽(yáng)光下拉開(kāi)了帷幕。
一切都是未知的，行走的路線(xiàn)，行進(jìn)的路程，還有剩下的距離我們都沒(méi)有一樣明白，帶著(zhù)未知的一切行走在未知的環(huán)境，我們背起行囊，奮勇前進(jìn)，人生的旅途中，我們不能預料前進(jìn)的道路上會(huì )出現什么。但我們明白，勇敢地做出選取后大膽的前進(jìn)才有可能走向光明，膽小退縮換來(lái)的只是譏諷和失敗的后果。只有我們帶著(zhù)飽滿(mǎn)的熱情，大膽的向前走，前方的土地才會(huì )被我們一步步的踩在腳下，前面的路才能被我們一段段的征服。
隊伍漸行漸遠，同學(xué)們已顯得疲憊，但我們是90后的，是拼搏的一代，怎能隨隨便便退縮，我們是一中學(xué)子，減負一中的榮辱，怎能隨隨便便妥協(xié)，我們是軍訓中的軍人，時(shí)刻以軍人身份要求自我，怎能隨隨便便止步？
每個(gè)人都在堅持，每個(gè)人都在努力，不但自我要堅強的走下去，還要鼓勵隊友皮，帶給他們力量，這就是90后，這就是一中人。
不積跬步，無(wú)以至千里，不積小流無(wú)以成江河。沒(méi)有我們每個(gè)學(xué)生的努力，就不可能有這長(cháng)長(cháng)的前進(jìn)隊伍，不可能有如此的不服輸的團隊。這就是團結的力量，這就是合作的力量。在今后的學(xué)習中，我要繼續發(fā)揚團結協(xié)作精神，與全校同學(xué)一齊邁向成功彼岸。
短暫的拉練很快結束了，每個(gè)同學(xué)臉上都溢滿(mǎn)笑容，滿(mǎn)臉自豪。是的，我們邁過(guò)了一個(gè)個(gè)小小的難關(guān)。我們的體力差，但我們有用心的心，我們的耐力差，但我們有頑強的精神。
就像校長(cháng)所說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能隨隨便便成功�！崩�，這用任何東西都不能換的寶貴財富，讓我受益匪淺，難忘終生。
戶(hù)外徒步的心得體會(huì )2
經(jīng)過(guò)漫長(cháng)的等待，馬主任一聲令下，我們終于要出發(fā)了。
當聽(tīng)到程老師說(shuō)要走4個(gè)多小時(shí)的.路才能到目的地時(shí)，我的心臟仿佛停止了跳動(dòng)。這時(shí)，再看看窗外，灰蒙蒙的一片，時(shí)不時(shí)下著(zhù)小雨!
天，時(shí)而明亮;時(shí)而昏暗!陣陣冷風(fēng)時(shí)不時(shí)和我們來(lái)個(gè)激烈的“擁抱”，使我不禁打起寒顫。
走著(zhù)，走著(zhù)——我的鞋濕了;我的老毛病又犯了。肚子疼的實(shí)在受不了了，經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭后，我坐上了車(chē)。在車(chē)上，我不斷的想：不行，我得堅持下去，不能這么沒(méi)骨氣!
下了車(chē)，吃完中飯，我堅持走了下去�？斓搅说臅r(shí)候，我實(shí)在是不行了，可是田老師一直在旁邊鼓勵我，激勵我前進(jìn)，使我最終走到了終點(diǎn)!
第二天，一大早還躲在被窩里，還沒(méi)起來(lái)，就聽(tīng)見(jiàn)老師說(shuō)呆會(huì )要走去某部隊參觀(guān)。一聽(tīng)到走去，我就像丟了魂似的，一下子躺了下去!
在走的過(guò)程中，雖然很多同學(xué)都覺(jué)得很累，但他們始終都跟著(zhù)大部隊;累得不行了的同學(xué)，也沒(méi)有說(shuō)要坐車(chē)，都攙扶著(zhù)走到了終點(diǎn)!
雖然這幾天很累，但我還是受到了很多啟發(fā)。我認為在今后的道路上，我應該多鍛煉。如果來(lái)之前我有一個(gè)好的身體素質(zhì)，那么在訓練的時(shí)候我也不會(huì )累趴下了!還有就是在徒步拉練中，同學(xué)們不怕苦不怕累的精神也是值到我們學(xué)習的!
戶(hù)外徒步的心得體會(huì )3
四月14日下午五點(diǎn)，當我們歷經(jīng)時(shí)九個(gè)小時(shí)，用腳丈量了60里路，重返學(xué)校時(shí)，我望著(zhù)大門(mén)，看看身邊滿(mǎn)身塵土的孩子們，我知道：我們戰勝自己了!我們安全的返回了!
遠足是一個(gè)不一樣的課堂，學(xué)子們所進(jìn)行的是一場(chǎng)強健體魄的運動(dòng)，踏上的是一段磨礪意志的征程，要接受的是一場(chǎng)激發(fā)潛能的考驗。更可貴的是，久在校園的學(xué)生們能夠親近自然，感受這春天的生機和家鄉的秀美。
盡管此次遠足拉練計劃的很周密，但早上出發(fā)時(shí)我還有諸多的擔心，尤其是擔心自己會(huì )堅持不下來(lái)。一路上我也不停的告誡自己應該關(guān)注的問(wèn)題，但孩子們的有序、守紀、文明、堅持和相互的鼓勵與幫助，尤其是在回來(lái)途中部分學(xué)生由于腳上磨出水泡或體力不支，依然咬緊牙堅持走回來(lái)，孩子們的毅力感染了我，當他們問(wèn)到我：“老師你累嗎?”我毫不猶豫的回答：“不累”，我知道我的回答對孩子們也是一種鼓勵。我們就這樣相互鼓勵著(zhù)走完了全程!
當我們邁進(jìn)校門(mén)我的心終于放下了。我體會(huì )到了我們平時(shí)的管理與教育在關(guān)鍵時(shí)刻起到的作用!此刻，我深刻地明白了一個(gè)道理：人的意志是需要磨練的，多給自己和他人一些鼓勵，多給自己一些信心，不拋棄，不放棄，克服那些看似不可逾越的困難，成功，其實(shí)就那么簡(jiǎn)單!
戶(hù)外徒步的心得體會(huì )4
上個(gè)星期三，我校舉行了第三屆拉練活動(dòng)，而今次的拉練在下午進(jìn)行，與往常不一樣，這次拉練的主題是“20xx路在腳下”，這是關(guān)于我們初三同學(xué)的。6月份將是我們人生當中第一個(gè)重要的轉折點(diǎn)，這一次的主題也頗有好處。
隨著(zhù)悠揚的主題曲響起，拉練活動(dòng)最后開(kāi)始了。隊伍一列列的出發(fā)，整整齊齊的走在大路上，好像軍隊在巡邏一樣的浩浩蕩蕩。剛開(kāi)始，同學(xué)們還有說(shuō)有笑，勾肩搭背，那里三個(gè)一伙，那里五個(gè)一群，可真是熱鬧��！但過(guò)了一會(huì )兒，這種“革命樂(lè )觀(guān)主義精神’就無(wú)影無(wú)蹤了，同學(xué)們的情緒漸漸變得焦躁不安起來(lái)，個(gè)個(gè)都爭先恐后地沖在最前面。大家開(kāi)始有點(diǎn)急躁了，歡聲笑語(yǔ)也逐漸被鴉雀無(wú)聲所代替。大家都盼望著(zhù)早點(diǎn)回到學(xué)校。到了離學(xué)校還有大約2公里的時(shí)候，同學(xué)們的情緒最后安定了下來(lái)。大家也沒(méi)有那么急了。最后，我們憑借著(zhù)頑強的斗志和驚人的毅力，成功走完了這12公里的路程。同學(xué)們都迫不及待地坐了下來(lái)，想好好休息一下。的確，12公里說(shuō)多不多，說(shuō)少也不少。
有一句俗語(yǔ)叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。這比喻做事愈接近成功愈要認真對待，我認為我們拉練也要有這種決心和毅力。拉練對一個(gè)人來(lái)說(shuō)，是痛苦的，但也是有好處的，試想一下，別人都能走完那12公里的路程，而你卻不能，你心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長(cháng)途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會(huì )成為我們做出選取的障礙。很多時(shí)候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。
我們也要努力沖刺，為實(shí)現自我的理想而奮斗！正所謂“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹？”
戶(hù)外徒步的心得體會(huì )5
訓練讓我們團隊多了一份關(guān)愛(ài)。在此之前我從來(lái)沒(méi)有了解拓展訓練，對于拓展培訓這個(gè)商業(yè)詞語(yǔ)也只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中。
在這次拓展訓練中，主要是考驗一個(gè)團隊的團隊精神，團隊項目不是靠一個(gè)人的能力可以完成。它的最大特點(diǎn)就是團隊精神：一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有齊心協(xié)力地團結起來(lái)，過(guò)程中相互幫助、相互學(xué)習，每一次完成項目都坦誠分享，都會(huì )讓團隊之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓練的過(guò)程中，每個(gè)團隊最關(guān)注的都是協(xié)力合作，團隊精神表現得非常出色。
“孤島求生”、“一桿當關(guān)”、“求生墻”這些看似簡(jiǎn)單的拓展訓練項目，在拓展培訓過(guò)程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記�，F在才發(fā)現生活中的自己是多麼的渺小，知識是那么的淺薄。這一次拓展訓練讓我更加認清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自?xún)刃牡挠|動(dòng)。
拓展訓練的思想啟迪是一筆永久的精神財富，不管身處任何處，只要我們用心去體會(huì )就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓之后，團隊意識提高了，在工作上又是一個(gè)新的飛躍。在我們團隊的大家庭里，可以感受到多了一份關(guān)愛(ài)和溫暖。
戶(hù)外徒步的心得體會(huì )6
這兩天因為組織同事戶(hù)外徒步加拓展活動(dòng)，重走了同樣的線(xiàn)路，有些感想，一吐為快!
啟示之一：萬(wàn)事開(kāi)頭難，后面不再難。困難總在某一時(shí)刻膨脹，讓我們感到要崩潰，而在我們堅持下嚇沒(méi)了。一開(kāi)始徒步，就直面爬山，才行走半小時(shí)，有的同志就說(shuō)自己走不下去了，可是，此時(shí)沒(méi)有回頭路，大家互相鼓勵著(zhù)，繼續前行，后面再走幾個(gè)小時(shí)，不再有人叫苦，都走下來(lái)了。
啟示之二：學(xué)習要常新，挑戰才有趣。人總是好奇的，如果在學(xué)習中沒(méi)有新東西，大家會(huì )有白學(xué)的感覺(jué)。徒步、拓展活動(dòng)過(guò)去做過(guò)，但是徒步難度、線(xiàn)路不一樣，拓展內容不一樣，大家還是會(huì )有開(kāi)眼界的感覺(jué)，自然印象深刻，想不讓他們復習都難，他們回去會(huì )津津樂(lè )道去分享，學(xué)習也一樣。
啟示之三：同樣學(xué)習內容，細節不會(huì )完全一樣，處處留心皆學(xué)問(wèn)。雖然我兩天走的是一樣的線(xiàn)路，可是兩天都各有收獲。第一天沒(méi)有經(jīng)驗，背了很多東西，而且第一次走，感覺(jué)路很漫長(cháng)，只顧著(zhù)看地面石頭，有些同志回來(lái)說(shuō)脖子都酸了。第二次走，我知道途中有吃的地方，大家都少帶了許多，輕裝前進(jìn)，后來(lái)小貝導游看到我背包不科學(xué)，告訴我包越貼身越省力，把雙肩包的胸、腰部分的扣帶全部扣上且拉緊貼身，果然感覺(jué)如無(wú)背物，后來(lái)一想，這不就是小時(shí)候學(xué)力學(xué)的知識嗎?怎么我們都忘了要做有用功?然后他還告訴我們行走中鼻吸口呼口不干;喝水小口多次解渴又不丟失太多鹽分和營(yíng)養又會(huì )不容易疲勞;用拐杖有節奏落地一次約走3步省力20%;回來(lái)冷熱水交替泡腳15分鐘可以去身上乳酸減輕疲勞和酸痛，其實(shí)按摩也是一樣;晚上睡覺(jué)還可以將腳墊高和心臟同高，使腳部血液循環(huán)更好使腳部得到更快恢復。
啟示之四：找到需求，有的放矢。從指定活動(dòng)開(kāi)始，我們就集思廣益，看看大家最希望干什么，同時(shí)組織也帶有一定的引導性，因為工作需要同事們經(jīng)常只在室內，所以要換思維，讓大家做一些不常做的事，讓大家走出心理的舒適圈，思路就開(kāi)闊了。學(xué)習也是如此，平時(shí)做不多而有可能會(huì )出現的特情要多訓練，訓練到成為習慣，一旦遇到問(wèn)題就會(huì )從容應對。
啟示五：參與體驗記得牢，教練不要只顧自己講。從未做過(guò)的事，會(huì )有懼怕心理�，F在的學(xué)習，對于系統和新知識可以在開(kāi)始采用講授方式，可是更多要加入互動(dòng)才會(huì )有體會(huì )和記得牢。從未做過(guò)的事，會(huì )有懼怕心理。我這兩次活動(dòng)，第一次去有一個(gè)拓展節目沒(méi)有參與，只是當觀(guān)眾，第二次去參與了，才體會(huì )到看別人容易做到，其實(shí)自己做就有難度，因為我的條件和別人條件不一樣，之前因為有競賽成分，各隊派出的都是精兵強將，我們這些蝦兵蟹將就沒(méi)上場(chǎng)，我們不體驗不會(huì )有經(jīng)驗的積累，動(dòng)手吧，真的“狼來(lái)了”心里才不畏懼。同時(shí)也告訴我們，訓練短板比訓練長(cháng)板更重要!平時(shí)訓練時(shí)不要為了完成任務(wù)，只找容易的內容大家做，或者只讓高手參與高難度內容，看似辦得轟轟烈烈，水平很高，其實(shí)短板依然存在……
啟示六：學(xué)會(huì )借力。有些東西靠自己其實(shí)達不到更高的水準，可以利用外腦。我們這次徒步拓展，就是請專(zhuān)業(yè)的公司幫助。學(xué)習也一樣，每年適當請業(yè)內更專(zhuān)業(yè)的實(shí)戰專(zhuān)家來(lái)指導，可以達到事半功倍和開(kāi)拓視野的作用。
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