心理學(xué)講座心得體會(huì )（精選5篇）
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣我們可以養成良好的總結方法。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì )，下面是小編為大家收集的心理學(xué)講座心得體會(huì )（精選5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理學(xué)講座心得體會(huì )1
成為心靈智者，創(chuàng )造幸福人生——心理健康的自我呵護
壓力導致身體和心理疾病這四個(gè)方面的心理壓力會(huì )給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺(jué)得壓力大，身心都會(huì )反映出來(lái)。所謂身體的反應可以導致各種不適，最簡(jiǎn)單的就是吃不下飯、睡不著(zhù)覺(jué)。身體不適會(huì )影響生活狀況、影響工作、影響生活質(zhì)量甚至導致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發(fā)達國家，醫學(xué)體系已經(jīng)改稱(chēng)為生物、心理和社會(huì )理念體系，也不再單純把人當動(dòng)物看待，就是因為人有心理反應，有社會(huì )過(guò)程。
心理壓力當然也反映在精神上。例如，在高度緊張的情況下，人的信息加工能力會(huì )下降，腦力勞動(dòng)成績(jì)也下降，嚴重的會(huì )導致工作系統的錯亂。當身體出現這些問(wèn)題的時(shí)候，作出嚴格的判斷非常難。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點(diǎn)兒不相干的，科學(xué)研究證明還沒(méi)有。一旦生病，應該積極地求醫問(wèn)藥，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰勝病魔，恢復健康。
自我調節和減壓要分成幾個(gè)方面來(lái)實(shí)現。首先要提高認識水平，要知道心理壓力的存在，如果不知道，就根本不知道如何應對。
其二，要逐步地變化，不要變化太猛，要把變化改為一種緩慢的過(guò)程，要有適應期。 其三，維持心理健康通用的規則，就是要從事適度的體育鍛煉，它不僅對身體有好處，對心理健康也非常有好處。在鍛煉過(guò)程中，人會(huì )自然而然地擺脫一切煩惱。
其四，要進(jìn)行社交活動(dòng)，尤其是退休人員。
最后，如果確實(shí)覺(jué)得自己壓力太大，覺(jué)也睡不著(zhù)，可以找專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)人員幫助。 不過(guò)，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調動(dòng)人的主觀(guān)能動(dòng)性，到了某個(gè)基點(diǎn)才會(huì )產(chǎn)生負面作用。
心理學(xué)講座心得體會(huì )2
講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的主人”這個(gè)主題，講座開(kāi)始，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)“愛(ài)的鼓勵”，活躍了全場(chǎng)的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內涵、大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題、如何調控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動(dòng)的圖文、幽默詼諧的語(yǔ)言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。
講座結束后，同學(xué)們紛紛提問(wèn)，李教授耐心回答，引導同學(xué)們運用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個(gè)幸福的人、快樂(lè )的人、和諧的人。雙方互動(dòng)良好，同學(xué)們積極性很高。通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節自己的心態(tài)，學(xué)會(huì )要怎么去做自己情緒的主人。
首先我們知道大學(xué)生存在交際困難，對網(wǎng)絡(luò )產(chǎn)生過(guò)于強烈的依賴(lài)性，自我意識，學(xué)習與生活的壓力，情感困惑和危機等一系列心理問(wèn)題。在面對這些問(wèn)題時(shí)，我們就必須學(xué)會(huì )正確的處理。學(xué)會(huì )調控情緒很重要，其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì )表現愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內在感受，假如負面情緒常出現而且持續不斷，就會(huì )對個(gè)人產(chǎn)生負面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，最簡(jiǎn)單的就是讓壞的`情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來(lái)；或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì )兒，慢慢平靜下來(lái)。聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè )看看電影也是不錯的。還有就是我們應該多交點(diǎn)朋友。如果有朋友的話(huà)，應該多和他們一起玩一下，不管是簡(jiǎn)單的一起出門(mén)逛逛，還是別的，多談?wù)勑�。脾氣需要克制，不能想如何就如何。改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說(shuō)一些自我肯定的話(huà)，以激勵自我。
另外要讓生活豐富起來(lái)，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個(gè)人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個(gè)人生活中都有一段低迷的時(shí)期，要放寬心，每個(gè)人都是這樣的，通過(guò)自己的努力和朋友的幫助，我們都會(huì )走出那段時(shí)期的。一定要對自己有信心。
我們要學(xué)會(huì )用這些方法來(lái)幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。
心理學(xué)講座心得體會(huì )3
最近一段時(shí)間，我認真閱讀了由陳玲老師編著(zhù)的《心理學(xué)——改變孩子的一生》這本書(shū)。該書(shū)的特點(diǎn)是介紹了大量心理學(xué)家的精彩論述，并對每種家庭教育、社會(huì )教育、學(xué)校教育中存在的問(wèn)題，尋根問(wèn)底，從心里學(xué)的高度分析原因，并提出解決問(wèn)題的方式方法。書(shū)中廣泛地吸收了近年來(lái)國內外教育心理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育、教學(xué)過(guò)程中的心理學(xué)問(wèn)題。全書(shū)以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線(xiàn)，以學(xué)習心理為核心，對學(xué)習動(dòng)機、知識和技能的掌握、學(xué)習策略與教學(xué)策略、學(xué)習遷移、智力與創(chuàng )造力、品德心理、群體心理、個(gè)性差異與因材施教、心理衛生與教師心理等方面作了較為系統、深入淺出的分析。
學(xué)了心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的深刻含義，認為學(xué)習這門(mén)學(xué)科是很有必要的，讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己，學(xué)好這門(mén)知識將助人也自助�，F談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì )： 一、在日常生活里，我們會(huì )發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時(shí)， 我們常常陷入悔恨，自責或是指責他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認為無(wú)道理或是沒(méi)必要，但就是因為誰(shuí)也放不下面子，誰(shuí)也不搭理誰(shuí)，搞得大家在工作中氣氛很是緊張�，F在我不斷在學(xué)習中成長(cháng)，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。 二、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會(huì )面時(shí)有這樣或那樣的情緒，這時(shí)我們會(huì )無(wú)力去面對，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。比如：對“憤怒”而言，以前我很害怕這類(lèi)情緒的發(fā)生，在很多時(shí)候是避開(kāi)它，一旦不小心觸犯了它時(shí)，就會(huì )不知所措，要么被“憤怒”操控，失去理智，做出許多事后讓我后悔的事，經(jīng)過(guò)成長(cháng)后，我才發(fā)現我的這種對于憤怒的態(tài)度及做法，完全是因為對“憤怒”缺少學(xué)習和正確的認知所致，以為“憤怒”是一個(gè)兇神惡煞似的壞東西，現在才知道我的這些“憤怒”的價(jià)值觀(guān)來(lái)源于父母，由于父親的脾氣很怪，很小時(shí)的我常�？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活經(jīng)驗里學(xué)習關(guān)于“憤怒”和“膽怯”的知識的， 在學(xué)習心理學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗中學(xué)習的知識又重復于我的孩子身上。 另外，我們要培養足夠的親和能力，有了好的品質(zhì)，創(chuàng )造親密的關(guān)系能力，提升心和心之間的交會(huì )溝通能力，只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長(cháng)，因為它是滋養生命的最佳營(yíng)養。在中國這種親密關(guān)系大多數人卻從來(lái)不會(huì )，不具備培養親密關(guān)系的能力。比如：許多家庭，父子（女）之間，母子（女）之間，他們無(wú)法進(jìn)行心與心之間的交流溝通。就因為他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導致許多家庭都把責任歸咎于孩子身上， 卻從不在自己身上找找問(wèn)題。這就說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，即“能力”缺乏。 我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識，同時(shí)也運用到實(shí)踐中去，不斷的學(xué)習成長(cháng)，爭取做到我好，你好， 世界好。搬開(kāi)別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。
書(shū)中有一節內容使我感觸很深，題目是《別讓家庭生病，孩子吃藥》，說(shuō)的是學(xué)生成長(cháng)環(huán)境對學(xué)生心理活動(dòng)的影響和人格形成的關(guān)系，并關(guān)系到一輩子的幸福生活。書(shū)中的一首小詩(shī)特別引起了我的高度注意：挑剔中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )苛刻，敵意中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )爭斗，諷刺中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )羞怯，羞辱中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )自疚，寬容中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )忍讓?zhuān)膭钪谐砷L(cháng)的孩子學(xué)會(huì )自信，贊揚中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )自賞，公平中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )正直，支持中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )信任，贊同中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )自愛(ài)，友愛(ài)中成長(cháng)的孩子學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)�，F在孩子的成長(cháng)環(huán)境對孩子的成長(cháng)、性格、個(gè)性都有決定性的影響，教師和家長(cháng)應該為孩子創(chuàng )造有利于健康成長(cháng)的環(huán)境。
心理學(xué)講座心得體會(huì )4
聽(tīng)了xxx教授的教育心理學(xué)課程的教授，感想深刻。作為一直對心理學(xué)感興趣的我，更是一個(gè)大好的機會(huì )�？梢韵到y地學(xué)習這門(mén)課稱(chēng)。
作為一個(gè)教育工作者，他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛(ài)學(xué)習以及引導學(xué)生學(xué)習的能力，這就需要理論的支持，即人的學(xué)習動(dòng)機分析理論。
首先,我重新熟悉了關(guān)于學(xué)習理論的知識，包括行為主義的學(xué)習理論，格式塔心理學(xué)理論，認知主義的學(xué)習理論等。也將學(xué)習本身當作一個(gè)學(xué)習的內容，講述了學(xué)習的分類(lèi)：表征學(xué)習，概念學(xué)習，命題學(xué)習，發(fā)現學(xué)習。以及不同類(lèi)別的學(xué)習運用于不同的知識和采用不同的方式。接著(zhù)又對學(xué)習的流程進(jìn)行分析，以及學(xué)習的動(dòng)機等。從這些方面去解說(shuō)了學(xué)習這個(gè)平時(shí)實(shí)際我們都天天在做的事情。也通過(guò)這個(gè)分析，發(fā)現我們其實(shí)還可以改進(jìn)我們的一些做法，比如我們在學(xué)習的時(shí)候，應該針對不同的學(xué)習內容，采取不同的方式。以后教學(xué)的時(shí)候，更是如此。有些知識就是適合講述，而另外的一些知識，可能就不能采取講述的辦法。應該更多的讓學(xué)生自己去發(fā)現。
其次,我又重新思考了學(xué)習的動(dòng)機問(wèn)題。這是自己成長(cháng)和以后組織學(xué)習中都會(huì )遇到的一個(gè)重要的問(wèn)題。如何保持學(xué)習的興趣，或者在教學(xué)的過(guò)程中，如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，而且能夠將這些興趣保存下去，讓學(xué)生主動(dòng)的去學(xué)習。前者是自己學(xué)習成長(cháng)的必要條件，后者是當一個(gè)好的老師需要的能力。影響學(xué)習動(dòng)機的因素,有來(lái)自于學(xué)生內部的內部動(dòng)機；也有來(lái)自于外部，比如學(xué)校的獎勵，老師的表?yè)P，家長(cháng)的稱(chēng)贊等的外部因素。內部動(dòng)機和外部動(dòng)機本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們如何處理自己學(xué)習和教學(xué)中出現問(wèn)題所要考慮的。
另外，作為老師應該做到教師是文化的傳遞者�！皫熣�，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來(lái)反映教師的重要性。教師是榜樣。"學(xué)高為師，身正為范"，學(xué)生受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程，教師的人格力量是無(wú)形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。教師是管理者。教師要有較強的組織領(lǐng)導、管理協(xié)調能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。教師要富有"愛(ài)心"，作為一名教師，對學(xué)生的愛(ài)應是無(wú)私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導者。作為教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應了解不同學(xué)生的學(xué)習心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習策略，并在上課過(guò)程中多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué)，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰，使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。
高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只有滿(mǎn)懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現自己的意志�！� 這次學(xué)習，使我對未來(lái)的工作更加充滿(mǎn)信心。
心理學(xué)講座心得體會(huì )5
臨近假期，學(xué)校又一次組織學(xué)習了xx教授的心理學(xué)講座，這次學(xué)習的主要內容是發(fā)展心理學(xué)和人格心理學(xué)。通過(guò)此次學(xué)習，讓我更深層次地理解了身邊的人和事，更深入地了解了自己，收獲頗豐。
發(fā)展心理學(xué)，就是研究人類(lèi)心理系統發(fā)展過(guò)程和個(gè)體行為發(fā)生發(fā)展規律的科學(xué)，它的研究任務(wù)非常明確：每個(gè)年齡段的基本特征、心理機能發(fā)展特征和心理發(fā)展的內在機制。發(fā)展心理學(xué)有其規律性，有方向性和順序性，有不規律性，有普遍性和差異性，是增長(cháng)和衰退的統一，還有連續性和階段性。而人格心理學(xué)研究的人格有獨特性、穩定性、整體性和功能性，其研究特點(diǎn)有科學(xué)風(fēng)格、哲學(xué)風(fēng)格和藝術(shù)風(fēng)格。人格的形成和發(fā)展有許多影響因素，有生物遺傳因素、家庭因素、學(xué)校教育、社會(huì )文化因素和個(gè)人主觀(guān)因素。
xx教授用通俗易懂的語(yǔ)言給在座的教干、教師闡述了發(fā)展心理學(xué)的方方面面的知識，讓大家了解了許多里程碑人物，明白了其研究的功能、方式和主要學(xué)派及其代表學(xué)說(shuō)等等。x教授還通過(guò)列舉案例和互動(dòng)問(wèn)答的方式讓我們更進(jìn)一步地理解身邊發(fā)生的事和接觸的人的各種行為方式。聽(tīng)完之后不得不感嘆，心理學(xué)確實(shí)有實(shí)效性，它確實(shí)可以幫助到我們很多。
x教授把一個(gè)人從最初的生命孕育直至生命的結束都呈現在我們面前，每一個(gè)階段的心理發(fā)展都是不同的，熱門(mén)思想匯報并且都有其存在的意義和價(jià)值，只是有時(shí)被我們誤解了或是忽略了，往往會(huì )造成不可逆轉的后果，想想確實(shí)有道理。
現在想想，我們每個(gè)人從小到大在社會(huì )生活中都扮演著(zhù)各種各樣的角色，在每種角色下都有著(zhù)不同的心理活動(dòng)，有著(zhù)不同的心理需求。在這之前，因為不知，因為不懂，我們在處理許多事情時(shí)都是只做表面文章，而不能把握其根本，所以只能是兵來(lái)將擋、水來(lái)土掩，不能系統、全面地找到解決問(wèn)題的有效途徑，費時(shí)、費力且效果不令人滿(mǎn)意。聽(tīng)了這次的心理學(xué)講座后豁然開(kāi)朗，原來(lái)如此…
我，是孩子的媽媽?zhuān)菍W(xué)生的老師，是父母的女兒，是丈夫的妻子，還有許多頭銜，一個(gè)人真得是多面的。我做不到八面玲瓏，但我可以做得更好。當我們在不同角色里時(shí)，就要全身心投入，做好自己分內的事，因為時(shí)間是不可逆的。
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