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教師情緒管理培訓的心得體會(huì )（精選5篇）
我們有一些啟發(fā)后，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編精心整理的教師情緒管理培訓的心得體會(huì )（精選5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
教師情緒管理培訓的心得體會(huì )1
情緒人的主觀(guān)體驗，即人對自己心理狀態(tài)的自我感覺(jué)。情緒不同于認識過(guò)程，認識過(guò)程是人對客觀(guān)事情本身的反映，情緒是人對客觀(guān)事物與人的需要之間的關(guān)系的反映。認識過(guò)程通過(guò)形象或概念來(lái)反映客觀(guān)事物，情緒則是通過(guò)主觀(guān)體驗來(lái)反映客觀(guān)事物與人的需要間的關(guān)系。
情緒帶有極大的情境性、激動(dòng)性和暫時(shí)性，常由某一時(shí)刻、某些特定情景引起的，往往會(huì )隨著(zhù)時(shí)間和情境的改變而轉移，所以不穩定。同時(shí)情緒的`表現形式具有明顯的沖動(dòng)性和外部表現。也也比較低級，簡(jiǎn)單，不僅是人類(lèi)所具有，動(dòng)物也常發(fā)生。也就是因為這些原因，才出現不一樣的人生。
情緒，對于一個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，對于一個(gè)想成功的人，更加重要，一個(gè)沒(méi)有辦法控制自己情緒的人，可以說(shuō)，他無(wú)法取得成功，或者你說(shuō)，很多人沒(méi)辦法控制自己的情緒，但是，他們還是老板，還是經(jīng)理之類(lèi)的啊，然而，你見(jiàn)到是他們的成就嗎？一個(gè)一遇到一點(diǎn)不順心的事情，就大發(fā)雷霆，甚至將所謂的怒火發(fā)泄到其他人身上，試想，這樣的人，你會(huì )和他在一起嗎？和他呆在一起，就像和一個(gè)定時(shí)炸彈抱在一起，你覺(jué)得危險嗎？從大眾心理分析，大多數的人都會(huì )選擇遠離他，誰(shuí)都不想成為犧牲品，誰(shuí)都不想成為殃及的池魚(yú)。
沒(méi)辦法控制好自己的情緒，誤人又誤事。
我們每個(gè)人都是理性與感性的復合體，要做到大事小事都想用理智來(lái)衡量，是不太現實(shí)的；而且，人們大部分的行為，往往是以感情為出發(fā)點(diǎn)的。下面是一位偉人的一個(gè)小故事：
有一天，蘇格拉底請學(xué)生到他家做客。剛一到家，他夫人就因一點(diǎn)小事而生氣，進(jìn)而當著(zhù)可能的面，推翻了桌子。這位學(xué)生見(jiàn)狀，十分不快，說(shuō)道：“就算是師母，也要有師母的樣子，真是太過(guò)分了！”說(shuō)玩便要離開(kāi)。
蘇格拉底很平靜，他說(shuō)：“上次我造訪(fǎng)你家，不是有只母雞從窗外飛進(jìn)來(lái)，把桌子弄得亂七八糟的嗎？那時(shí)，我不是都沒(méi)有生氣嗎？”
這個(gè)小故事告訴我們：人總是在意想不到的時(shí)候產(chǎn)生不愉快的情緒。所以，重要的是，不但要學(xué)會(huì )如何排除掉不愉快的情緒，還應學(xué)會(huì )怎樣讓自己產(chǎn)生健康而積極的念頭和想法。
事實(shí)上，在排除煩惱后，你應多想些積極的念頭，比如，以喜歡的東西來(lái)鼓舞自己。在練習的時(shí)候，你一點(diǎn)嘗到了甜頭，腦海里浮現的愉快景象會(huì )使你舒暢起來(lái)。并且，情緒擁有難控制性，一個(gè)人想成功，就必須要懂得很好的駕馭自己的情緒，一個(gè)被情緒給駕馭的人不能算是人，只能說(shuō)是情緒的載體。
不管什么時(shí)候，只要腦子里有不愉快的情緒，就要用“情緒吸塵器”把它們趕走，就要清除干凈，這樣，你才能有覺(jué)得愉快的時(shí)間，進(jìn)而才會(huì )鼓舞自己產(chǎn)生積極的行動(dòng)和情緒。
試想，一個(gè)人因為自我失控而泄氣，還能做成什么事？這樣人性的弱點(diǎn)，常常是致命的。不能正確認識到這一點(diǎn)，若談什么成功，那簡(jiǎn)直是笑話(huà)。
所以，從心理學(xué)的角度來(lái)想，一個(gè)人想要取得成功，前提條件就要擁有能夠控制自己情緒的能力，所以說(shuō)，情緒，對于一個(gè)人的成功，至關(guān)重要。
教師情緒管理培訓的心得體會(huì )2
幼兒的情緒管理很重要，這對于他們的成長(cháng)是有幫助的，在園里，我經(jīng)常會(huì )遇到不能管理自己的情緒的孩子，他們很容易崩潰，這其實(shí)是很不好的一個(gè)現象，因此這次我作為他們管理情緒的老師，我也有很大的感受。
初期我遇到到的都是一些年紀很小的幼兒，這個(gè)時(shí)候的他們不太會(huì )去讓自己的情緒收放，遇到難過(guò)的事情，就會(huì )想哭，遇到一點(diǎn)挫折，也會(huì )想哭，實(shí)際上哭多了，也是不好的，幼兒想要什么還不能表達出來(lái)的`時(shí)候一般就會(huì )用哭去表達，但是他們到了三歲，就可以去教他們管理自己的情緒了，可以讓他們學(xué)會(huì )表達自己，而不是哭或者發(fā)脾氣來(lái)表達，在這方面，當他們進(jìn)入到幼兒園里，就要開(kāi)始學(xué)習了，這時(shí)候我們老師的責任就不是簡(jiǎn)單的教他們知識了，我們也要去教會(huì )他們管理情緒。
很多幼兒剛進(jìn)入幼兒園的時(shí)候，他們都會(huì )不想跟爸媽分開(kāi)，所以不停的哭，這時(shí)我會(huì )安慰他們，用其他的事情去轉移他們的注意力，努力把他的視線(xiàn)吸引過(guò)來(lái)，讓他進(jìn)入到集體中，這樣會(huì )比較好去平息內心的不愿。然后等他平息之后，在慢慢的告訴他不要總是哭，如果真的想要表達什么，可以去說(shuō)話(huà)，可以跟老師說(shuō)，讓他們懂得情緒是可以管理的。幼兒一般年紀不大，所以從這個(gè)時(shí)候就要去讓他們把自己的情緒收起來(lái)，因為我們總是去遷就他們的情緒，他們會(huì )覺(jué)得這樣做事對的，以后他們只要遇到不喜歡或者難過(guò)的事情就會(huì )用哭和發(fā)脾氣去表達，這于他們的成長(cháng)特別的不好。
在這一個(gè)階段，我們教會(huì )幼兒管理自己的個(gè)人情緒，做事情就不會(huì )去鬧了，而是選擇平靜解決，回去尋求幫忙，要知道幼兒的心性特別的不穩定，很多事情如果不讓他們意識到對錯，這些錯誤的方法會(huì )一直伴隨著(zhù)他們長(cháng)大，以后也是很難改過(guò)來(lái)的�，F在正式的讓他們學(xué)會(huì )了管理自己的情緒，我想對他自己和對他人也都是好的。所以我們盡量要去教他們用正確的方式表達自己的情感，對情緒的管理也必須要讓幼兒自己慢慢的理解，才會(huì )更加成功。
每次看到幼兒能夠真正的把情緒管理好，我都會(huì )感到開(kāi)心，這樣能夠促進(jìn)幼兒的一個(gè)成長(cháng)，我相信他們未來(lái)會(huì )有更好的發(fā)展。
教師情緒管理培訓的心得體會(huì )3
經(jīng)過(guò)這一年幼兒教師的工作，我覺(jué)得這個(gè)世界上最不經(jīng)用的東西大概就是時(shí)間，一晃眼就是一年。當然在這一年里，我也得到了很多的成長(cháng)和進(jìn)步，收獲到了很多幸福和美滿(mǎn)的時(shí)刻。這一點(diǎn)，我還是要肯定的。所以，也正是因為如此，我才覺(jué)得時(shí)間過(guò)得十分的迅速。對于這一年的成長(cháng)和工作，我心中有很多的感慨，也有很多想說(shuō)，和想要表達的。特別是在幼兒情緒管理方面，我的感受頗深。接下來(lái)就來(lái)說(shuō)說(shuō)我對這方面的感受和體會(huì )。
大家都知道，作為一名幼兒教師，他們的工作不僅僅只是幫助孩子們增加知識，不僅僅只是教他們讀書(shū)識字，更重要的是還要照顧他們的生活，照顧他們的起居生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，保證他們的'健康成長(cháng)。這些說(shuō)起來(lái)輕而易舉，但是真正做起來(lái)又是另外一回事了。而這些種種的工作，其實(shí)也都建立在寶寶的情緒管理上。孩子們的情緒好，一切工作做起來(lái)都是毫不費力氣的，但如果孩子們鬧起了情緒，那最簡(jiǎn)單的讓他們完成吃飯的任務(wù)都會(huì )顯得十分的艱難。所以，學(xué)會(huì )做好孩子們的情緒管理工作是十分重要的。
在過(guò)去的一年里，我就為了研究和做好這方面的工作，而跑去參加了很多場(chǎng)幼兒情緒管理的課程培訓。在培訓中，我學(xué)習到了很多關(guān)于幼兒情緒管理方面的知識和技巧。再回來(lái)運用到孩子們身上，發(fā)現效果還很明顯。
雖然寶寶的年紀都很小，但其實(shí)他們懂的很多，有很多小脾氣和小情緒的時(shí)候，這都是很正常的。關(guān)鍵是我們要怎樣去做好他們的情緒管理，怎樣讓他們在最短的時(shí)間內冷靜下來(lái)，聽(tīng)你說(shuō)話(huà)，聽(tīng)你講道理，這才是很重要的。在生活中，他們不會(huì )無(wú)緣無(wú)故就鬧起了情緒，肯定有什么原因，所以這個(gè)時(shí)候，我們要弄懂孩子們是因為什么才產(chǎn)生的情緒，如果他停不下來(lái)，那就讓他先冷靜一會(huì )，在這個(gè)時(shí)間段，我們不能去理他們，讓他知道不是他所有的要求，我們都可以滿(mǎn)足。等到他慢慢恢復了情緒之后，我們再試著(zhù)跟他進(jìn)行溝通的話(huà)，他們就會(huì )更容易聽(tīng)進(jìn)去一些。
幼兒的內心也是十分脆弱的，需要我們時(shí)刻的關(guān)注和呵護，這樣才能幫助他們更加健康的成長(cháng)。不管是身體上的成長(cháng)，還是心靈上的成長(cháng)，都是同等重要的，所以，作為一名幼兒教師，我們要同等對待，不容忽視。
教師情緒管理培訓的心得體會(huì )4
了解情緒背后的世界和世界對他產(chǎn)生的影響。人們往往略了這些事情，只看到外在的情緒。就停留在了意識的表面。
也通過(guò)這次學(xué)習，讓我深刻的感覺(jué)到。以前我總是不理解孩子們，總去猜，其實(shí)，猜，是很難做到對他的理解的。這次學(xué)習讓我認識到我應該怎么樣去和孩子們溝通和交流。怎樣去讓孩子們的行為用積極的方式去對待。有時(shí)候，我們真的很困惑。為什么孩子總是不聽(tīng)父母或老師的？有一些叛逆的孩子，引起了很大的反響。
我們要改變孩子，首先就要改變我們自己。我身邊就有很多的案例。我們老師自己所欠缺的，是一種內心的自我解壓。由于長(cháng)時(shí)間的工作和孩子們的情緒，我們必須出去容忍和包容。因為孩子們還小，我們常常會(huì )用包容，或者是這樣的各種各樣的方式去想要讓他走上正軌。同時(shí)我們的老師的心靈，也受到了很大的創(chuàng )傷，壓郁的情緒是很多的。這些情緒會(huì )暴露在他的家庭或者一些行為的反應上有的會(huì )把情緒帶到家里，這樣影響了夫妻關(guān)系。有的就表現在自己的'行為上。曾經(jīng)在新聞里面聽(tīng)說(shuō)。一些老師出現的行為。讓我感到非常的憤怒。覺(jué)得他們是可恥的。但是經(jīng)過(guò)這次的學(xué)習。我對他們又有了深深的同情和期盼。
再紅老師說(shuō)的，有的孩子，因為內心的恐懼。想通過(guò)破壞玻璃來(lái)尋找自己的自由。那么這個(gè)時(shí)候，我們只會(huì )看到事件就是他破壞了玻璃。卻不知道它破壞的原因。這次課給了我很多的驚喜，比如。對偷盜行為的看法，比如對網(wǎng)絡(luò )的沉迷。余粵老師說(shuō)沉迷網(wǎng)絡(luò )的孩子，其實(shí)是個(gè)好孩子。當時(shí)我非常的驚訝。我真的深切感觸到。網(wǎng)絡(luò )沉迷的孩子對家庭造成的影響和對父母來(lái)說(shuō)，意味著(zhù)什么？可是在這里我又有全新的對他們的看法。因為在社會(huì )中找不到生存的價(jià)值感。所以他們會(huì )用這樣的方式來(lái)找到屬于自己的快感。那么？我在思考一個(gè)問(wèn)題。是否？我們給她足夠的，成就感安全感，他就真的能夠走出來(lái)呢？如果真的能夠走出來(lái)。我們是怎樣給予他的？比如我們無(wú)法滿(mǎn)足他內心的需求。有的時(shí)候，我們有很多的無(wú)奈。也許她要找到屬于自己的安全感。必須由他自己來(lái)找到生命的意義，找到生存的希望，找到自己的存在感。我們是無(wú)法幫助他的。那么要找到自己存在的意義，要從家庭和社會(huì )方面對他進(jìn)行溝通，了解他內心的世界。對他的一些苦楚或者一些事健進(jìn)行深層次的剖析。慢慢的引導是否就可以讓他走出來(lái)了。
再紅老師說(shuō)，為了一個(gè)網(wǎng)癮的孩子能走出來(lái)，做了三個(gè)月的。心理輔導。對我這樣的沒(méi)有心理學(xué)知識的人，我該如何去改變呢？也許我要學(xué)習的真的太多了。因為我學(xué)習可以改變我自己。其次就是改變我家庭的一些因素。這樣我就可以生活在一個(gè)幸福的環(huán)境，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活�；蛟S。我們學(xué)習的知識能夠改變一個(gè)人，或者一個(gè)孩子逐漸的改變很多的孩子，這個(gè)時(shí)候我們就會(huì )找到生存的。意義。
這幾天的學(xué)習，我的收獲非常的多。當然這離不開(kāi)幸福家給我這一次機會(huì )，我認為自己是一個(gè)菜鳥(niǎo)。我渴求學(xué)到更多的東西，但是很多的因素自身的因素強大部分。我要為自己還在一個(gè)微不足道的階段。竟然能夠參加這次學(xué)習，所以我倍感珍惜每一天的學(xué)習，我都認真的記筆記，哪怕錯過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)知識，我的收獲還只是在淺層的表面。一些學(xué)習的應用還需要深層次的學(xué)習，我希望今后我能夠有更多的學(xué)習機會(huì )。
教師情緒管理培訓的心得體會(huì )5
今天，我去聽(tīng)梁曉燕教授的講座，我明白了情緒：生活在這個(gè)社會(huì )中，每個(gè)人都難免有各種各樣的不如意，人人都會(huì )有心情不好和心情煩躁的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候都會(huì )情緒低落。壓力：壓力有一些來(lái)自外界，有一些來(lái)自自己的內心，來(lái)自外面世界的壓力對我們的影響多半取決我們的內心。
長(cháng)期壓力和不良情緒的積累嚴重影響著(zhù)人們的身心健康。由于不適當的工作、生活、學(xué)習等壓力不僅損害個(gè)體，而且也破壞組織內健康，壓力與情緒管理相對于我們的關(guān)系是很大的。失控的情緒是生活和事情的大敵，極端的情緒可以讓你的朋友遠離你，讓你的家人疏遠你，讓你的事業(yè)蒙上一層陰影。所以需要正確調整自己的情緒，讓自己在負面情緒的影響值降至自我控制的'最低極限，時(shí)刻保持“積極的心態(tài)”認真對待每一天。自然，不同的人由于性格的差異，面對壓力的反應肯定不盡相同，對壓力的管理每個(gè)人也有不一樣的心得和體會(huì )。
你一定有過(guò)這樣的經(jīng)歷：頭腦一熱，一切條條框框都扔在了腦后，只剩下了沖動(dòng)，沖動(dòng)之余，做出了許多出格的事情。等冷靜下來(lái)，才感到后悔莫及，但是事情都已經(jīng)發(fā)生了，后悔也晚了。其實(shí)，如果當時(shí)再冷靜一點(diǎn)。就可以很好地解決問(wèn)題，為什么就不能控制自己呢？所以，與其到事后再后悔，還不如在沖動(dòng)的情緒上來(lái)的時(shí)候就努力讓自己平靜下來(lái)。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大腦在迅速的失去清晰感時(shí)，就一定要提醒自己：“冷靜，冷靜，再冷靜！”讓自己把思緒沉下來(lái)，只有腦袋清醒，觀(guān)念清醒，理智才會(huì )發(fā)揮作用，你就會(huì )發(fā)現事情遠沒(méi)有你想象得那么糟糕，只要從容應對，一切都可以解決。
通過(guò)講座我明白了我們應該用以下方法管理自己的情緒：
1、提高自我認識。
要全面的認識自我，就是要有一個(gè)清醒的自我意識，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足，不可一葉障目。還要學(xué)會(huì )從周?chē)氖澜缰刑崛∮嘘P(guān)自我的真實(shí)反饋，避免來(lái)自自己的主觀(guān)理解帶來(lái)的誤差。心理學(xué)認為，欣賞自己、接納自己是一種積極的人格特征。研究表明：一個(gè)人越能正確認識自己就越能接受自己，社會(huì )適應能力也就越強，反之，就會(huì )產(chǎn)生緊張不安的焦慮心理。
2、不與他人比較。
實(shí)際上，任何人都不可能完美無(wú)缺，人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，人人都有自己的獨到之處，每個(gè)人不應該因缺點(diǎn)而懷疑自己，也不要因優(yōu)點(diǎn)輕視他人。你就是這個(gè)世界上獨一無(wú)二的一個(gè)，都有他人所不及的地方，所以不能總拿自己的長(cháng)處去比別人的不足，也不必活在“應該”和自我譴責當中，更不要把別人看得一無(wú)是處。要讓自己揚長(cháng)補短，散發(fā)自己獨特的個(gè)人魅力。沒(méi)有更好的自己，只有當下如實(shí)的自己。
3、修正理想中的我，改變不合理信念。
也就是降低自己的期望水平，努力使理想自我的內容符合現實(shí)自我所能作出努力的程度。工作中，我們要制定適當的目標，盡可能使自己的目標與現實(shí)接近；同時(shí)還要改變思維方式中某些不合理的信念，這實(shí)際就是一種認知改變的過(guò)程，一種接納自我的途徑。
說(shuō)了這么多，表達核心是，情緒管理只有一條規則，腦袋要清醒，觀(guān)念要清醒。情緒和很多事情是相輔相成的。要管理情緒，需要管理情緒相關(guān)的因素，管理情緒需要追根尋源，管理情緒需要更好的疏導。有句格言說(shuō)得好：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦�！比嗽诼猛�，保持心情快樂(lè )的途徑有兩條：第一，發(fā)現使你快樂(lè )的東西增加它；第二，發(fā)現使你不快樂(lè )的東西減少它。如果你能做到，我保證你天天都是一個(gè)快樂(lè )的人！
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