心理健康心得體會(huì )范文（通用5篇）
當我們對人生或者事物有了新的思考時(shí)，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì )，讓自己銘記于心，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么好的心得體會(huì )是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的心理健康心得體會(huì )范文（通用5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康心得體會(huì )1
我在假期讀了《小學(xué)心理健康教育》一書(shū)深有感觸，特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。
隨著(zhù)人們對心理健康的認識和重視，小學(xué)生心理健康問(wèn)題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應成為學(xué)校教育中的一項重要的內容已取得了大家的共識。但是小學(xué)心理健康教育是一項科學(xué)性、實(shí)踐性很強的工作，它要求教師不僅要更新教育觀(guān)念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。
1、聆聽(tīng)他人故事，因勢利導
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問(wèn)題上的表現，喜歡聆聽(tīng)他人的“故事”。
�。�1）心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會(huì )給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問(wèn)題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問(wèn)題可以解決，進(jìn)而學(xué)習和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽(tīng)的同時(shí)，也在審視自己。
�。�2）角色扮演：心理劇的創(chuàng )設，其初衷是讓角色扮演者體會(huì )其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有機會(huì )發(fā)揮自己的創(chuàng )造性和想象力，及時(shí)地運用課堂所學(xué)去解決問(wèn)題，從而不斷地調整自己，不斷地成長(cháng)。
2、堅持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個(gè)核心，并圍繞這個(gè)核心，“行散神不散”，著(zhù)重培養學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習和體驗到對自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀(guān)念。
3、抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì )更加樂(lè )意和主動(dòng)。面對從未真正接觸過(guò)心理方面知識的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見(jiàn)的心理現象為內容。從夢(mèng)到星座，從“肢體語(yǔ)言”到“從眾”，引起了學(xué)生對心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習效率；合理調節情緒；形成良好性格；學(xué)會(huì )與人交往等，同時(shí)說(shuō)明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內容。這堂課在很大程度上實(shí)現了“引起學(xué)生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認識心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標，也為以后教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展奠定了很好的基矗。
今后，我要繼續加強對小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
心理健康心得體會(huì )2
我看了于丹的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習》這講座帶給我很多啟發(fā)。首先，我要分析一下大學(xué)生心理健康現狀。大學(xué)生是社會(huì )上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識、積極向上、胸懷博大，時(shí)刻關(guān)注國內外的風(fēng)云變幻，把個(gè)人的理想和志向同祖國的興旺發(fā)達和民族的繁榮復興融合在一起。
但是，由于社會(huì )轉型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會(huì )閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現了諸多問(wèn)題。據有關(guān)調查顯示，全國大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數占退學(xué)總人數的54%。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問(wèn)題，其中有近10%的學(xué)生存在著(zhù)中等程度以上的心理問(wèn)題。在最近的幾次對大學(xué)生的心理健康調查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。諸多的數據和事實(shí)表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體。大學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現為：
1、沒(méi)有學(xué)習目標，缺乏學(xué)習動(dòng)力，不能集中精神進(jìn)行學(xué)習，適應困難。其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲或上網(wǎng)聊天，學(xué)習成績(jì)不佳，進(jìn)而對學(xué)習產(chǎn)生厭倦、對考試感到焦慮。
2、自我評價(jià)失調。許多大學(xué)生都是中學(xué)時(shí)的學(xué)習尖子，心理上有較強的'優(yōu)越感，而進(jìn)入大學(xué)后，這種優(yōu)勢不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng )。這時(shí)一旦學(xué)習成績(jì)稍有波動(dòng)，就會(huì )降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。
3、人際關(guān)系適應不良。由于存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò )這個(gè)虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現實(shí)世界脫離。長(cháng)此下去，對大學(xué)生的認知、情感和心理定位會(huì )產(chǎn)生巨大的影響。
4、就業(yè)心理困惑。這在大四學(xué)生當中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，沒(méi)有做好就業(yè)心理準備，不能很好的認清當前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價(jià)不夠確切，好高騖遠，一日三變。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認真思考，盲目從眾。大學(xué)生是社會(huì )的棟梁之才，他們的健康成長(cháng)關(guān)系到社會(huì )的未來(lái)，因而，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。
針對上述出現的問(wèn)題，我認為：
1、大學(xué)生應當好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為再怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們聚會(huì )為了自己而好好努力。
2、大學(xué)生應當正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著(zhù)你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個(gè)差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大學(xué)生不應當自埋首于書(shū)本，俗話(huà)說(shuō)讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，大學(xué)生應當擁有開(kāi)闊的心胸與視野，多結交朋友，這對于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。
4、大學(xué)生應當樹(shù)立正確的就業(yè)觀(guān)。在大學(xué)四年應當積累一定的就業(yè)知識，著(zhù)有助于看清就業(yè)形勢。同時(shí)大學(xué)生應當，對自我的能力進(jìn)行正確的定位，切忌好高騖遠。其實(shí)，剛剛出來(lái)工作的大學(xué)生一般沒(méi)有什么經(jīng)驗，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛開(kāi)始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實(shí)力去證明，你有足夠的能力去獲得應得的待遇。
心理健康心得體會(huì )3
讀了很多很多遍的《大學(xué)生心理健康》這部作品，讓我深深的體會(huì )到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(cháng)，培養全面發(fā)展的社會(huì )主義建設者與接班人的`重要途徑，也是加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。
新的學(xué)習環(huán)境的適應問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會(huì )有各種各樣的情緒，例如煩躁，壓抑，苦悶等，當面對自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調試自己的心理，要正確對待生活中的挫折，困苦，要學(xué)會(huì )改變學(xué)習方式，使學(xué)習輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標，要學(xué)會(huì )從心里去接受現實(shí)中的一切，使自己具備較強的適應能力。
人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康，不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè )于與他人交往，增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力，合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
在現代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)為普遍現象，大學(xué)生要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)，戀愛(ài)中應遵循，以愛(ài)為基礎，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇，自由與權利以及人格，同時(shí)信守責任，忠貞專(zhuān)一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛(ài)為結果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì )運用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì )澄清愛(ài)情價(jià)值觀(guān)，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰。
心理健康心得體會(huì )4
今年寒假《教師心理健康教育》讓我對自己和自己的工作有了新的認識與思考。書(shū)中不僅詳細解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實(shí)例加以說(shuō)明。在學(xué)習的過(guò)程中結合自己的教學(xué)實(shí)踐有了以下不成熟的一點(diǎn)感想。
教師作為知識和道德的化身，常潛意識地把完美作為自己追求的人生目標。工作中，總是希望自己在各方面都做到盡善盡美，并渴望他人看到、肯定自己的成績(jì)，現實(shí)中，個(gè)人的個(gè)性、能力、特長(cháng)和機遇各不相同，而這些自身條件又在很大程度上制約著(zhù)工作成績(jì)。業(yè)績(jì)并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反應出來(lái)，而要從學(xué)生方面間接地反映。所以，成績(jì)和付出的勞動(dòng)并不總是成正比。所以，把原因都歸結到自己身上來(lái)，就會(huì )帶來(lái)心理上的不良反應，出現心理健康問(wèn)題。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
不可否認，近年來(lái)教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現上，這些都極大地改善了我們的生活狀況，提高了工作熱情。但是，在工作待遇方面還是存在一些問(wèn)題。一方面，當前教師的報酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。教師的勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標準，無(wú)法計算出一個(gè)準確而合理的數目來(lái)。部分教師在心理上不平衡，自己的工作并不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻相差較大。另一方面，由地方財政不足，教師的工資仍難準時(shí)足額到位，教師住房不能得到解決，而且醫療條件極差，這些因素都對教師工作心態(tài)的穩定和心理情緒有一定的影響。面對太多的誘惑，很多青年教師總是會(huì )搖擺不定，對自己的選擇進(jìn)行重新思考或則提前出現職業(yè)倦怠以致影響教育教學(xué)工作。
如何消除教師心理上的不平衡呢？使教師以更加積極的心態(tài)投入到教育教學(xué)工作中去。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì )保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛(ài)護自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂(lè )成長(cháng)，成為祖國的有用人才。同時(shí)自己也不斷學(xué)習新的教育教學(xué)理論，不斷充實(shí)自己，適時(shí)調整自己的心態(tài)。
心理健康心得體會(huì )5
在讀完《做一個(gè)心理健康的員工》一書(shū)后，自我感觸很多。如何將自己的狀態(tài)調適到最佳，如何讓自己贏(yíng)在心理的起跑線(xiàn)，并不是我們通過(guò)簡(jiǎn)單的闡述就能解決的問(wèn)題，這或許需要在以后漫長(cháng)時(shí)間中，通過(guò)自我調整和累積經(jīng)驗的過(guò)程吧。
想想在我們剛畢業(yè)時(shí)，每個(gè)人何不是懷揣著(zhù)一顆單純而又澎湃激昂的心向往著(zhù)如何成為一個(gè)有用之人，但現實(shí)往往并不是我們每個(gè)人所預想的那樣，在缺乏社會(huì )經(jīng)驗，心理素質(zhì)不高的情況下，每個(gè)人遇見(jiàn)的問(wèn)題和處理問(wèn)題的情況也有所不同。
捫心自問(wèn)，你了解自己?jiǎn)�？尼采曾說(shuō)過(guò)：“聰明的人只要能認識自己，便什么也不會(huì )失去”。每個(gè)人都有其巨大的潛能，都有其獨特的個(gè)性和長(cháng)處，你是否發(fā)現自己這些特質(zhì)呢？實(shí)際上認識自己也是自信的一種具體表現形式，即使你遇事不順，處境不利，但只要你擁有自信，可以排除干擾，堅持理想和信念，自信的巨大潛能將幫助你取得成功，同時(shí)自信心可以感染他人，贏(yíng)得很好的人際關(guān)系，處理好人際關(guān)系，將是我們邁向成功的一大步。自信不是財富，但它會(huì )帶來(lái)財富。
成功最重要的因素是心理素質(zhì)，當我們有一個(gè)健康的心理，財富、成功、快樂(lè )和健康都會(huì )伴隨在我們身邊；而心理不健康時(shí)，這些都將遠離我們，帶走我們生命中一切美好的東西。生活中的壓力是無(wú)處不在的，人是需要一些壓力的，給自己適當的壓力，并不是一件壞事，但我們要學(xué)會(huì )有效的緩解壓力，將壓力變?yōu)閯?dòng)力，用樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)去面對生活。
試想一下，人生短暫，我們何不在這短暫的時(shí)光中，用一顆自信而快樂(lè )的心去面對一切，微笑的送走一天，再迎來(lái)新的一天，或許我們的生活會(huì )是一種新的開(kāi)始。
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