關(guān)于籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì )（通用13篇）
當在某些事情上我們有很深的體會(huì )時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì )中，這樣我們就可以提高對思維的訓練。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì )了嗎？下面是小編整理的關(guān)于籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì ) 篇1
在每個(gè)星期二的最后一節活動(dòng)課上。老師會(huì )把我們班的男生分為兩隊，來(lái)打籃球，每隊分別有十個(gè)人。
我們兩隊為了進(jìn)球，便交替使用各種各樣的持球方法，但也產(chǎn)生了很多錯誤的的動(dòng)作：有的持球奔跑，有的故意沖撞，還有的搶球……最為顯著(zhù)的就是搶球，我們隊的隊員，在護球的時(shí)候，對方居然也來(lái)?yè)專(zhuān)Y果被罰下了場(chǎng)。我覺(jué)得他們簡(jiǎn)直就是“橄欖球隊員”。但是我們的機智勝過(guò)了他們，我們在投籃時(shí)經(jīng)�；ハ鄠髑�，令對方?jīng)]有空子可鉆。當對方以為我們要投籃的時(shí)候，全部攔在籃板下，我們就機靈的把球傳給隊友，使對方亂了陣腳，一次次輸球。還有一次，我們的前鋒在準備投籃的時(shí)候，球還沒(méi)離開(kāi)手，他們就把我們的前鋒撞到，當我們的前鋒再次準備投籃時(shí)，他們又把他的腳給抱住，讓他摔了個(gè)跟頭。但是由于犯規撞他的人和抱住他腳的人最終都被罰下了場(chǎng)。
所以在打籃球的時(shí)候不能違規，更不能使用暴力，而要用聰明和機智的團隊精神去贏(yíng)得比賽的勝利。
體育比賽應該友誼第一，比賽第二，互相學(xué)習，共同提高。
籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì ) 篇2
今天是周日，本來(lái)可以睡個(gè)懶覺(jué)，可是在老媽大人的“河東獅吼”下起床了。媽媽說(shuō)：“沒(méi)下雨，可以去打籃球了”。
是啊，我昨天已經(jīng)約好同學(xué)去八方小區籃球場(chǎng)打球的，可不能失約。我以比平�？煲话氲乃俣韧瓿闪讼词驮绮�，愉快地出發(fā)了。媽媽把送我來(lái)到籃球場(chǎng)就走了，籃球訓練場(chǎng)位于離學(xué)校不遠的八方小區內。一到那，并沒(méi)有聽(tīng)到噼里啪啦拍球聲，還好有一個(gè)手里拿著(zhù)籃球我并不認識的同學(xué)也來(lái)了，但并沒(méi)見(jiàn)到教練。我們倆只好先練習投籃，邊練邊等。不一會(huì )兒，教練來(lái)了，還是暑假教過(guò)我的那個(gè)帥氣的胡教練。
胡教練先要我們練習三步上籃，上籃時(shí)，我覺(jué)得自己的動(dòng)作標準度不如以前了，我正琢磨的時(shí)候，同學(xué)魯志鵬不知啥時(shí)候來(lái)了，大喊了我一聲，把我嚇了一跳。然后我們一起練習，他的三步上籃技術(shù)跟我也差不多。接著(zhù)我們便練習了投籃。從右邊往左邊投，他比我投的好，投中間的時(shí)候，我們投中的一樣多，最后是“關(guān)鍵站”，從左邊往右邊投，我全心貫入，縱身一躍，中。
魯志鵬可沒(méi)投中，因此比分是1：1。后來(lái)，我們以為教練會(huì )讓我們打比賽，可是胡教練卻讓我們每個(gè)人做100個(gè)俯臥撐、3組青蛙跳！聽(tīng)著(zhù)就嚇人，100個(gè)俯臥撐先不說(shuō)。因為大家都知道，3組青蛙跳是個(gè)什么樣的運動(dòng)量。蹲在地上，手背在身后，跳一個(gè)籃球場(chǎng)的長(cháng)度算1組，跳完3組之后，我們一個(gè)個(gè)累得半死，口里直喘粗氣，腿酸得要命。但令我們開(kāi)心的是，教練同意讓我們打場(chǎng)比賽，這讓我們從半死的境地中掙扎了出來(lái)。蔣哲舟（一個(gè)和我同年級的高個(gè)子）、我、魯志鵬為一隊，李亦博（一個(gè)初中生）、一個(gè)四年級的同學(xué)、李亦博的爸爸為一隊。
比賽剛一開(kāi)始，我們稍稍領(lǐng)先，我和蔣哲舟各進(jìn)一球，對手迅速趕了上來(lái)，比分變成2：4，緊接著(zhù)我和魯志鵬齊心協(xié)力將比分扳平。真不巧，天空下起了毛毛細雨，教練不得不讓我們停止比賽，所以，這場(chǎng)比賽只能以平局告終。
我意猶未盡，想趁雨沒(méi)下大之前再打一會(huì )，可是老天爺不給面子，雨越下越大，似乎還在對我說(shuō)“不要再打了，不然會(huì )感冒的�！币�(jiàn)老天爺不給面子，我也只能回家了。
好久沒(méi)有像今天這樣籃球訓練了，雖然很累，但真得很開(kāi)心。這也許是上天對我周日起早床的獎勵吧。還有，從這次籃球比賽中，我懂得了一個(gè)道理，生活中、學(xué)習中有時(shí)光憑個(gè)人的能力是不夠，團隊的協(xié)作能力才是最重要的，所以我們在要大家一起完成的活動(dòng)中，一定要互相團結協(xié)作��！
籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì ) 篇3
我聽(tīng)說(shuō)學(xué)校里有一個(gè)籃球培訓班，我喜歡打籃球，就加入了這個(gè)培訓班。
第一天去時(shí)，籃球老師在點(diǎn)名，并將學(xué)生按照班級排列。旁邊的學(xué)生都嘻嘻哈哈的，仿佛灌了，結果老師殺雞給猴看——老師狠狠地踹了一個(gè)“領(lǐng)頭”的學(xué)生，活躍的氣氛一下子就飛到九霄云外去了。學(xué)生個(gè)個(gè)昂首挺胸，仿佛對這回的培訓很有信心。
培訓開(kāi)始了，老師一開(kāi)始不教我們投籃，卻教我們傳球、運球。傳球時(shí)，五指分開(kāi)，扒緊球，再借五指之力傳出去，對方也用這樣的方式接球，球到手上就沒(méi)有一點(diǎn)聲音了。
運球有好幾種。第一，就是用一只腳向前，做弓步，用相反的手拍球。第二種是邊跑邊拍球，要保證球不離手。第三種是左右相互運球。我的球總是因為一只手太用力過(guò)度而跑了。
老師終于叫我們投籃了�？衫蠋焺傞_(kāi)始就給了我們下馬威，讓我們到離籃筐很近的地方，和籃筐組成45度角，然后叫我們把球籃筐上的黑長(cháng)方形的邊線(xiàn)，球反彈回來(lái)進(jìn)球。我們試了好幾次都不行，最終只有我進(jìn)了個(gè)球。
籃球訓練班很累，每天都搞得我們累趴下，可是我們要堅持因為努力總不白費。
籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì ) 篇4
這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務(wù)，就是每周最少打一小時(shí)籃球，我們籃球隊的隊員開(kāi)始了艱苦的籃球訓練。
小時(shí)候，總聽(tīng)別人說(shuō)長(cháng)高了可以打籃球，我不太相信這句話(huà)，難道長(cháng)的矮就不能打籃球嗎？比如我們班的張渤涵，雖然長(cháng)的矮，但是籃球技術(shù)并不在我們之下。我們班的女生也開(kāi)始組建籃球隊了，雖然技術(shù)不咋地，但技術(shù)也是練出來(lái)的。
清明節這幾天，早上一大早就起來(lái)打籃球，周一早上先去買(mǎi)了一個(gè)新籃球，花了不少錢(qián)，下午與哥哥去打球，我一路都在練運球，絲毫不浪費時(shí)間，還可以練習運球技術(shù)，中間還用了不少花樣，比如從背后運球和從褲襠下運球，到了球場(chǎng)我們便練習起了定點(diǎn)投籃，我在籃筐下百發(fā)百中，但一到三分線(xiàn)就完了，連籃板都不一定能碰得著(zhù)，之后開(kāi)始琢磨怎么三步上籃，但是沒(méi)有結果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒(méi)有感覺(jué)，繼續練習，練了差不多兩小時(shí)，回到家便成了落湯雞。周二早上六點(diǎn)便起來(lái)與爸爸練球，一開(kāi)始還是讓我練習基本功，定點(diǎn)投籃不如周一時(shí)精準，爸爸看我基本功不錯就開(kāi)始教我一直想學(xué)的三步上籃，一開(kāi)始由于太累跳不起來(lái)，歇了一會(huì )繼續練，爸爸說(shuō)我表現的不算很好。到了下午我們到了小球場(chǎng)，是因為大球場(chǎng)被占了，到了那里我手氣更加，兩分不管站哪都能投進(jìn)，三分球也有所突破，終于到了我展現三步上籃的時(shí)機了。經(jīng)過(guò)我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點(diǎn)就是，邁出第三步時(shí)要跳而不能再走一步，還有一個(gè)前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會(huì )彈出籃筐，我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認真也不覺(jué)贊嘆。爸爸的一句話(huà)令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒(méi)有不成功的事�！�
到了周五上特長(cháng)課時(shí)又有時(shí)機展現我自己了，我們打了一場(chǎng)小比賽，我們隊四人對方五人，我們打了五分鐘竟然打出來(lái)十二比零的比分，其中三分之一的分數是我得到的，許多人對我另眼相看，我終于展現了自己的實(shí)力，三天的艱苦訓練沒(méi)有白費。
我的腦海還浮現著(zhù)比賽我投籃的情景，也常常涌現著(zhù)爸爸對我說(shuō)的那一句話(huà)，我一定要讓我的學(xué)習成績(jì)超過(guò)我的籃球技術(shù)。
籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì ) 篇5
學(xué)校委派我于08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統項目學(xué)校教練員培訓班”。這個(gè)培訓是我渴望已久的學(xué)習機會(huì )，讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習，交流2天，使我這個(gè)新手受益匪淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
一、以認真的學(xué)習態(tài)度投入培訓，努力要求自己不斷進(jìn)步
這次省級籃球骨干教師培訓，是省級教育局與體育局為進(jìn)一步樹(shù)立籃球教練員高尚職業(yè)道德，掌握現代籃球訓練理念，具備良好專(zhuān)業(yè)素養，有較強的教學(xué)實(shí)際能力和籃球訓練能力的高層次的訓練方法。我非常珍惜這次學(xué)習機會(huì )，因為我知道，要成長(cháng)為一名優(yōu)秀的籃球訓練工作者，必須不斷學(xué)習掌握前沿的籃球理論知識來(lái)指導自己的教學(xué)工作，并努力在實(shí)踐中不斷探索、總結。所以，在學(xué)校中，我按時(shí)上課，認真訓練，將專(zhuān)家的講座內容多多地吸收和內化。在學(xué)習團隊或教練員交流時(shí)用心傾聽(tīng)，集眾人智慧之長(cháng)，因為班級學(xué)員分別來(lái)自全省最優(yōu)秀的籃球訓練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習者的態(tài)度去學(xué)習，讓我收獲頗豐。
二、以思考的態(tài)度審視自己的籃球訓練工作，不斷提高自身專(zhuān)業(yè)發(fā)展
本次培訓的內容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋?zhuān)钟薪虒W(xué)案例的剖析；既有理論的視野又有實(shí)踐的視角；既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養。體現了從單一的學(xué)科知識培訓向綜合的素質(zhì)培訓的轉變，體現了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動(dòng)能力的轉變，體現了從掌握應知應會(huì )內容向籃球訓練、球隊管理的轉變，這樣豐富的培訓內容引起了我們每位參訓學(xué)員深入的反思。我帶籃球隊以來(lái)，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進(jìn)，我們需要有一個(gè)機會(huì )反思籃球訓練存在的問(wèn)題和困惑，養成不斷反思自身教學(xué)訓練行為的習慣，以提升自己實(shí)施新教學(xué)的能力。這次培訓為我們提供了思考的機會(huì )和平臺，通過(guò)專(zhuān)家老師的講座，促進(jìn)了我們的深入反思，使我們能靜下來(lái)思考籃球運動(dòng)、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實(shí)施及自身專(zhuān)業(yè)成長(cháng)問(wèn)題。
三、積極參與培訓活動(dòng)，促進(jìn)自己全面能力的提高
當今的籃球運動(dòng)是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時(shí)也給教練員素質(zhì)提出更高的標準。所以。我會(huì )有意識地培養自己綜合能力的提高，在培訓活動(dòng)中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過(guò)活動(dòng)鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動(dòng)流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養，身體力行地感染，帶動(dòng)他們的不斷成長(cháng)。首先就是要學(xué)習新籃球《大綱》，了解它最新的訓練與管理方法，其二就是學(xué)習如何科學(xué)的訓練，因為時(shí)代在進(jìn)步，社會(huì )也在進(jìn)步，我們的訓練更是要跟上時(shí)代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個(gè)職業(yè)本身就是一個(gè)充滿(mǎn)著(zhù)挑戰的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動(dòng)隊的管理，因為有一句話(huà)叫：三分訓練、七分管理。從這句話(huà)里就能看出管理在一個(gè)運動(dòng)隊中所體現出的位置是有多么的重要。
這次訓練班讓我對教練這個(gè)職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡(jiǎn)單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡(jiǎn)單。而是我帶的這些小孩子以后你不知道誰(shuí)就是下一個(gè)姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個(gè)個(gè)小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個(gè)基層教練員能不能給他們打好這個(gè)基礎。
籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì ) 篇6
大一上學(xué)期11月份中旬，“新生杯”籃球賽畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號。那是我第一次穿上印著(zhù)班級的球衣代表一個(gè)團體參加體育競技活動(dòng)。我身著(zhù)“24”號球衣，對于個(gè)人和集體的榮譽(yù)充滿(mǎn)了渴望。
回想起之前訓練的那段日子。我們每天可以比別人起得早，在他人還在睡覺(jué)的時(shí)候，我們已將開(kāi)始了訓練，真的讓我銘心刻骨。從基礎的控球訓練到定點(diǎn)投籃，從戰術(shù)配合，擋拆，下快攻，聯(lián)防。從體能訓練到實(shí)戰對抗訓練。一次又一次的訓練，雖然最后的成績(jì)并不理想，我們代表地物1002班在“新生杯”籃球賽小組賽階段就被淘汰，我們傷心過(guò)，迷茫過(guò)，但是我們問(wèn)心無(wú)愧，依然相信集體，熱愛(ài)籃球。輸了大家一起承擔責任，不抱怨不拋棄。因為我們付出了。其實(shí)我們還是一直很優(yōu)秀的球隊，有隊友在隨隊訓練的時(shí)候上了腳踝；有隊友在比賽中同樣受傷，我們隊在兩個(gè)主力受傷的情況下，小組賽中我們依舊打得很頑強，每個(gè)隊員都很努力�；@球比賽提升了我們班級的凝聚力，也加深了兄弟間的感情。 經(jīng)過(guò)這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養了我們的團隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng)，磨練了我們的意志，增強了我們戰勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實(shí)都是件好事。失敗是成功之母，我們今天的失敗預示著(zhù)下次一定會(huì )成功，因為我們化壓力為動(dòng)力，我們會(huì )總結其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓，取長(cháng)補短，爭取下一次成功! 這次比賽也給了我學(xué)習上的鼓動(dòng)，不管是學(xué)習還是生活，你不可能永遠都是無(wú)坎坷的，只有失敗之后才明白，贏(yíng)是多么的難!而從未輸過(guò)的人永遠體會(huì )不到人生有多么精彩!輸了，并不意味著(zhù)你比別人差；輸了，也不意味著(zhù)你永遠不會(huì )成功；輸了，更不意味著(zhù)你到了人生的終點(diǎn)。聰明的人告訴你，失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會(huì )采摘到成功的鮮花。 對此，在今后的生活中，我會(huì )加強身體的鍛煉。作為一個(gè)對籃球熱愛(ài)的熱血青年，我會(huì )繼續努力提高自己的籃球球技，增強自己的身體素質(zhì)。為將來(lái)進(jìn)入研究生院隊打好基礎，下一次一定要成為一個(gè)勝利者，為集體爭光添彩，培養積極進(jìn)取的上進(jìn)心，加強體育鍛煉，無(wú)論是因為熱愛(ài)籃球，還是熱愛(ài)集體。我都會(huì )努力，因為我有一顆冠軍的心。
其實(shí)籃球真正交給我們的不只是籃球技術(shù)，不只是過(guò)人的技術(shù)，防守的技術(shù)，跳投的技術(shù)。而是對于夢(mèng)想的不懈追求，和失敗了能爬起來(lái)，受傷了能自己變得堅強，強大自己的內心，去追求真正的自我�；@球會(huì )讓一個(gè)人更加上進(jìn)，會(huì )讓自己的身材更好，對自己更有自信，籃球會(huì )成為開(kāi)心或者傷心時(shí)最好的移情通道�；@球比賽更是一種團體凝聚力的競賽，比賽加深了隊友間的感情，促進(jìn)了和其他人的交流，比如對手，比如球迷，從中學(xué)會(huì )很多。
籃球在逐漸改變著(zhù)我，讓我個(gè)更自信，交際圈更廣，身體更加強壯，內心更加堅強和健康。我愛(ài)籃球，我愛(ài)我的隊友，我會(huì )努力，為夢(mèng)想，為榮譽(yù)而不斷拼搏。
籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì ) 篇7
在很多文章摘要中，百度搜索中都能找出類(lèi)似的文章，一方面為本企業(yè)做宣傳，另一方面真能揭實(shí)幼兒學(xué)習籃球的好處百而無(wú)害。從個(gè)人觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，經(jīng)過(guò)一段時(shí)期的經(jīng)驗和觀(guān)察，幼兒學(xué)習籃球不僅是從單單的運動(dòng)技能來(lái)看待問(wèn)題，更是從靈敏性來(lái)看待一個(gè)問(wèn)題。組織一場(chǎng)幼兒的比賽，三打三，首先要確定誰(shuí)防守誰(shuí)，突破隊員是要做防守動(dòng)作還是進(jìn)攻動(dòng)作，在跑動(dòng)當中除了僅有的跑位，還有轉身動(dòng)作等。很多動(dòng)作是要從自身體驗和反應才能表現出來(lái)的，作為旁觀(guān)者也能觀(guān)察的出來(lái)，這一名幼兒的反應能力和動(dòng)作協(xié)調能力的強弱。
一個(gè)人，一個(gè)孩子如果在運動(dòng)方面做的很好，那么她學(xué)起其它東西也會(huì )隨之增快。好像眼睛會(huì )轉的很快，相反，想東西就會(huì )很快，或者眼睛不在轉的時(shí)候，心里都在想著(zhù)這個(gè)問(wèn)題，做到心中有數。
打籃球除了能提高反應能力、協(xié)調能力、增強運動(dòng)技能等等。其實(shí)，打籃球最大的一個(gè)特點(diǎn)是長(cháng)高，打籃球真能讓幼兒長(cháng)高，這屬于“垂直發(fā)展�！庇捎谠诖蚧@球的過(guò)程當中需要接球、投籃、蓋帽、爭球等等，這些動(dòng)作都離開(kāi)不了跳的動(dòng)作，直接觸動(dòng)關(guān)節，促進(jìn)骨骼生長(cháng)發(fā)育。
籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì ) 篇8
時(shí)間飛逝，一轉眼已經(jīng)臨近學(xué)期末。兩年的大學(xué)籃球課，我學(xué)到了很多關(guān)于籃球方面的知識和技能，課上老師總是很耐心地輔導我們，訓練我們，讓我們對籃球的興趣日益濃厚。我們要結束大學(xué)生活中最后一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動(dòng)，通過(guò)體育課上的學(xué)習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺(jué)得非�？鞓�(lè )。
籃球運動(dòng)是一項動(dòng)作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類(lèi)運動(dòng)。同時(shí)籃球是一項體能運動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體，而且還能鍛煉意志，任何一項體育運動(dòng)都對我們身心健康都有益的。我之所以選修籃球，因為籃球動(dòng)運是一項很普及的運動(dòng)項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高學(xué)習工作效率；還有它能使參加者更多的掌握籃球運動(dòng)方面的知識和提高運動(dòng)水平，而且能夠培養我們團結友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神，還有團隊精神。
要想學(xué)好籃球，我認為首先要建立起籃球運動(dòng)的基本概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和最基本的比賽規則，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調不僵硬，同時(shí)勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。
記得初上籃球課，在每次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，最初，我總覺(jué)得很辛苦，每次都要跑步，心中有所抱怨，不過(guò)，我漸漸感覺(jué)到訓練之前的熱身是十分必要的，而且平時(shí)多跑步，對體能測試時(shí)的比賽也大有益處。在老師的認真教學(xué)和指導下，我們進(jìn)行了許多訓練，如熟悉球性；基本站立姿勢和持球方法；原地運球；原地雙手胸前傳、接球；原地雙手胸前投籃；行進(jìn)間直線(xiàn)運球；行進(jìn)間曲線(xiàn)“之字型”運球(伴有半轉身、全轉身、跨下、身后運球等)；移動(dòng)、起動(dòng)、側身跑、變向變速跑、急停、滑步；定點(diǎn)投籃；打板投籃等。老師還給我們講解了許多籃球戰術(shù)，同時(shí)我們也進(jìn)行了許多有趣的游戲活動(dòng)等等。
經(jīng)過(guò)老師的跑步訓練，我的耐力有所提升，我的不足之處就是還是缺乏鍛煉，投籃的準確度還是不行，可能是沒(méi)有找到準心，所以幾周前的練習一直都是很糟糕，但是后來(lái)經(jīng)老師指點(diǎn)，漸漸地，我也悟出一些其中的奧秘，投籃的準確度雖然不是百發(fā)百中，但是，也有所提升。經(jīng)過(guò)半學(xué)期，可謂是收獲頗豐。這并不是說(shuō)自己可以和NBA媲美，但是還是在技巧方面取得了很大的提高。從剛開(kāi)始的笨手笨腳，到現在能夠穩妥地運球、傳球、順利三步上籃，不可不說(shuō)是一種進(jìn)步。
通過(guò)一學(xué)期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進(jìn)步快，籃球運動(dòng)具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛(ài)的集體榮譽(yù)感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長(cháng)期的友誼�；@球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng)，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過(guò)這項運動(dòng)，全面地發(fā)展身體機能和素質(zhì)，培養了正確的人生觀(guān)和良好的道德情操�；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀(guān)念。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。盡管是動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會(huì )發(fā)現似乎這一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。每一次的學(xué)習鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒(méi)有人一開(kāi)始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過(guò)勤奮才能造就的。俗話(huà)說(shuō)羅馬不是一天造成的，冰凍三尺非一日之寒，任何技能的'掌握也不可能一蹴而就的，唯有不斷地學(xué)習實(shí)踐才能熟練運用。很多事情都是急不了的,所以無(wú)論你多么希望自己的技能提高快點(diǎn),都要知道知道"欲速則不達",學(xué)習技能只有反復的訓練才能達到熟練的程度,才有可能成為自己的一種能力。
曾經(jīng)我也常常一天花上三兩個(gè)小時(shí)在籃球上，那種對籃球的崇敬與熱愛(ài)想必是所有籃球愛(ài)好者們所共有的感覺(jué)。我雖然沒(méi)有什么籃球天分,但我從來(lái)都沒(méi)有放棄過(guò)對籃球的追求.老師也曾鼓勵我們要抱著(zhù)一種學(xué)習的心態(tài)來(lái)上課,只要夠認真無(wú)論天分好與壞都會(huì )進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)。我知道我的籃球技術(shù)要想有所提高，對于籃球課就不能報以“做一天和尚撞一天鐘”的應付心態(tài)而沒(méi)有得到任何的學(xué)習和提高。所以每次的課上的學(xué)習和課下的練習我都是一心一意的。
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。
投籃技術(shù)是籃球戰術(shù)的基礎。任何正確的戰術(shù)意圖和先進(jìn)的戰術(shù)配合的實(shí)現，都要求運動(dòng)員必須掌握一定數量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰術(shù)的多變性和高質(zhì)量。
投籃是籃球運動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場(chǎng)比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說(shuō)，可分為雙手和單手兩種；從移動(dòng)方式說(shuō)，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。
隨著(zhù)籃球運動(dòng)防守的加強，身體接觸越來(lái)越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現狀是，由于準備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開(kāi)的后仰、轉身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。 1984年實(shí)施3分球規則以來(lái)，給籃球運動(dòng)帶來(lái)許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀(guān)條件趨向平等，給遠投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰局更加變化莫測。
還有傳、接球在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀(guān)察、擴大視野。在后場(chǎng)由防守轉入進(jìn)攻時(shí)，應先看前場(chǎng)，再看后場(chǎng)，爭取長(cháng)傳快攻的機會(huì )。在陣地進(jìn)攻時(shí)應先看內線(xiàn)，再看外線(xiàn)，先爭取籃下的有利進(jìn)攻機會(huì )。
最后是運球和持球突破：這是個(gè)人進(jìn)攻的重要手段。
籃球作為大學(xué)體育課程中的一項必修體育運動(dòng)，對大學(xué)生各個(gè)方面的能力都有得到鍛煉�，F在籃球以高超的技巧、快節奏、高速度、高空有時(shí)，激烈的對抗為特點(diǎn)�？�、高、全、準是現代籃球運動(dòng)的總的發(fā)展趨勢，更有其競爭性、趣味性、集體性和健身性�；@球中的團隊團結精神尤其重要，一個(gè)人的球技再高超，若沒(méi)有其它的隊員的配合，傳球、搶藍板……那么他得分也很困難。一場(chǎng)球賽只有五個(gè)人團結起來(lái)，打好配合，研究好戰術(shù)、對策才會(huì )取得好的成績(jì)，再有就是競爭性，這是當今社會(huì )的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進(jìn)取，原地踏步遲早會(huì )被這個(gè)社會(huì )淘汰!
有一段時(shí)間為了提高籃球技術(shù)，還專(zhuān)門(mén)找了籃球書(shū)來(lái)看�；@球書(shū)上寫(xiě)許許多多的最基本的技術(shù),看似很簡(jiǎn)單,原來(lái)到了自己真正實(shí)踐的時(shí)候才知道太不容易了。如果連最基本的都練習不好,那就更不用提練習其他的內容了,即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒(méi)有很大的意義.在練習中,我才體會(huì )到作為一支球隊的隊員最應該練好的原來(lái)是傳接球技術(shù),過(guò)去最不被我重視的技術(shù),原來(lái)是最難被掌握的,傳接球技術(shù)完全可以體現出一個(gè)球隊的訓練水平,如果傳接球都做不好,其他的練習就無(wú)法進(jìn)行了,所以我課后都會(huì )到田徑場(chǎng)邊對著(zhù)墻練習各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學(xué)的后腿.而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,它更重要的是在于準確地掌握傳球的時(shí)機.對我個(gè)人而言,投籃技術(shù)是我平時(shí)練習得最多也是掌握得較好的技術(shù),但在真正的比賽中并不是容易發(fā)揮出來(lái)的,它也需要在好的傳球才會(huì )出現好的投籃時(shí)機的.
記憶中老師講的最詳細的是投籃的姿勢：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側輕輕扶住球體，前腳掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開(kāi)始，進(jìn)而向上，向前，指尖是最后離開(kāi)球體的部位。還有就是跳投的高難度動(dòng)作：從離籃框約3.4米的前方稍偏左處開(kāi)始，用左手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用右腳踏出(并準備起跳)，跨最后一步時(shí)，用雙手抱球(右手在球前方，左手在球后方并靠進(jìn)球底部)，右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開(kāi)球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點(diǎn)時(shí)，靠手腕發(fā)力(投籃)將球送出。
兩次觀(guān)戰了�；@球大賽(由于技術(shù)不夠高深莫測所以沒(méi)能參加)，雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會(huì ),首先知道了如何在落位和聯(lián)防時(shí)的站位，其次該如何方式與有效的進(jìn)攻。這對我來(lái)說(shuō)在球隊進(jìn)攻上有了清晰的認識,我的思路很簡(jiǎn)單,就是前鋒在進(jìn)攻的時(shí)候以最快的速度沖到前場(chǎng)的前鋒位置,接應后衛的球,然后看中鋒是否有好的位置單打,或看看隊友是否空擋投籃機會(huì )；自己出現好的機會(huì )投籃就要大膽的出手.接著(zhù)積極地壓位置,有意識有思考地拼搶球.我想至于其他的技術(shù)和戰術(shù)我們還需要今后通過(guò)學(xué)習和訓練才有可能進(jìn)行的.通過(guò)近兩年的籃球選修課的學(xué)習,我感覺(jué)到我們隊的同學(xué)的籃球基本技術(shù)水平都有了明顯的提高,練習時(shí)給人的感覺(jué)流暢了許多,速度和命中率都在不斷的上升,但對于整體來(lái)說(shuō)還是有很多的不足，譬如打比賽時(shí)，我更希望的是看到一個(gè)強大的集體,而不單單是厲害的個(gè)人能力,因為籃球運動(dòng)的本身就是一項團隊運動(dòng),而不是一個(gè)人能完成的。
籃球運動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉�；@球的技術(shù)動(dòng)作，是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的，學(xué)習和運用籃球運動(dòng)技術(shù)的過(guò)程，也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義�；@球運動(dòng)是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的，對于提高神經(jīng)系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動(dòng)對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值�；@球運動(dòng)是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術(shù)和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。
籃球運動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動(dòng)，可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長(cháng)發(fā)育�；@球運動(dòng)是在團體間對抗和變化條件下進(jìn)行的，對提高神經(jīng)系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動(dòng)，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養我們團結友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
籃球，是一項美妙的運動(dòng)。每次在籃球場(chǎng)上灑汗下來(lái)后，不僅覺(jué)得身體內充滿(mǎn)了能量和活力，而且學(xué)習過(guò)程中累積的負面情緒也發(fā)泄出來(lái)了，可謂是十分有利于身心健康。但是，除了能力上的提高之外，籃球課還給我帶來(lái)了心智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予我們人生的指導的勸言。我覺(jué)得后者更顯重要和珍貴，因為若干年后，我們可能對籃球生疏，但是老師給予的箴言確實(shí)終生受益的。無(wú)論做什么事，不管能不能成功都要用心，無(wú)論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時(shí)達不到要求而放松自己，得過(guò)且過(guò)，不僅會(huì )浪費時(shí)間而一事無(wú)成，而且會(huì )形成惰性繼而影響整個(gè)人的行為和思想。久而久之就會(huì )成為性格的一部分，等到那時(shí)就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒(méi)幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀(guān)之，如果用心做某事，不管最后的結果如何，在這個(gè)過(guò)程中還是會(huì )學(xué)到很多東西，并且會(huì )受益匪淺。用心就會(huì )專(zhuān)注，會(huì )仔細體會(huì )其中的每個(gè)細節，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會(huì )學(xué)有所成，無(wú)論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會(huì )達到一個(gè)新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實(shí)可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重擔往往是交給前者。也就是說(shuō)用心意味著(zhù)機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
籃球是一項快樂(lè )的運動(dòng)。在運動(dòng)中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛(ài)好，我們不在懼怕運動(dòng)中的累，反而會(huì )去享受那短短的100分鐘。這個(gè)學(xué)期的體育課
結束了，可是籃球作為一種體育運動(dòng)卻不會(huì )結束，我會(huì )在以后的運動(dòng)中不斷學(xué)習不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動(dòng)，讓課余生活變得精彩。
籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì ) 篇9
很多同學(xué)都是從高中開(kāi)始打籃球的，他們的動(dòng)作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時(shí)候我對籃球并不感興趣，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動(dòng)他們都是打籃球，讓我感覺(jué)自己有點(diǎn)脫離集體的感覺(jué)。還有一點(diǎn)是，我發(fā)現我們學(xué)校的籃球設施相當的多，這種體育運動(dòng)相當的普及，于是我選擇了籃球，想通過(guò)籃球的學(xué)習來(lái)增進(jìn)同學(xué)的友誼。而且我也發(fā)現籃球是一種考驗配合和身體協(xié)調性的運動(dòng)，這樣我可以在忙碌的學(xué)習中，讓疲憊的身心的到放松，同時(shí)籃球可以增進(jìn)左腦的思維，可以達到大腦的協(xié)調發(fā)展。而且增強體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習效率，同時(shí)能夠培養我們團結友愛(ài)的精神，培養良好的團隊作風(fēng)，并養成體育鍛煉的習慣。
經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的籃球學(xué)習，發(fā)現自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧，讓本來(lái)大腦中對籃球一片空白有了認識。老師在上課進(jìn)行指導與演示，但是老師注重的是實(shí)踐，讓我們更多的時(shí)間來(lái)練習，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實(shí)踐中得到了提升，同時(shí)也讓我們上課學(xué)到的內容得到了強化，體育運動(dòng)本來(lái)就是多加練習的。我覺(jué)的這種教育方式真的很適合籃球運動(dòng)。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運球，轉身跳投。學(xué)會(huì )用手腕拍球，高手拍球手心永遠是干凈，也許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì )繞球，培養良好的球感。最后就要學(xué)會(huì )跑動(dòng)中的運球，不求快求穩。右手五指張開(kāi)托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí)，手臂自然前推，這是運球的標準動(dòng)作，但注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué)。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習，以及近距離投籃時(shí)角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右 或前后立，膝微屈，起跳時(shí)迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側方，當跳起接近高點(diǎn)時(shí)，球離手，這些我同學(xué)以前說(shuō)過(guò)，通過(guò)這次選修課讓我深有體會(huì )。但經(jīng)過(guò)老師一學(xué)期的指導，我對籃球有了心得認識，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇！
籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協(xié)作！
籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì ) 篇10
籃球課作為一門(mén)廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項鍛煉性運動(dòng)。它不僅具有很強的娛樂(lè )性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專(zhuān)業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質(zhì)功能。
其次，它包含著(zhù)很多技巧。我并不是專(zhuān)業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō)，我們常用的是虛實(shí)結合的方法。實(shí)的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔(這個(gè)在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì )的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè )道的NBA和我國的球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè )趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了�！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個(gè)人認為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運球和三步上籃。但由于場(chǎng)地有限，女生也很少喜歡運動(dòng)的，喜歡籃球的更少，所以，玩籃球的機會(huì )很少。后來(lái)上了高中，遇到一個(gè)要好的同學(xué)也喜歡打籃球。因此，每當上體育課的時(shí)候，我們都會(huì )找老師要籃球玩。當然，不懂規則，只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個(gè)冬天的一天，天很冷，同學(xué)們大都回教室上自習去了，而我倆依舊在球場(chǎng)上“瘋狂”。一節課下來(lái)，身上暖和了，而手卻被凍得通紅……
中學(xué)玩籃球，居然為我說(shuō)哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來(lái)說(shuō)，我們每周大概訓兩三次，都是受學(xué)長(cháng)、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會(huì )，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場(chǎng)地，有充足的籃球，又有專(zhuān)業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時(shí)我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會(huì )更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會(huì )繼續進(jìn)行，我想，我依然會(huì )參加，而且打得更好。
籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛(ài)籃球，更愛(ài)籃球精神。
籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì ) 篇11
在世界體育領(lǐng)域里，無(wú)論是象征競技體育最高殿堂的奧運會(huì )，還是學(xué)校體育運動(dòng)開(kāi)展的班級比賽，籃球當屬必不可少的集體性項目甚或首選項目。學(xué)校體育課也把籃球教學(xué)作為重要的體育教學(xué)內容，籃球教學(xué)在高中體育教學(xué)中的地位日益突出，探討提高籃球教學(xué)的有效性對于高中體育教學(xué)質(zhì)量的提高乃至整個(gè)素質(zhì)教育的實(shí)施都有重大意義。本文結合高中體育教學(xué)的實(shí)踐與體會(huì )，試對高中籃球教學(xué)做一些拋磚引玉之論。
一、高中體育開(kāi)展籃球教學(xué)的意義
高中籃球教學(xué)作為高中體育課程的主要組成部分，對高中學(xué)生身體素質(zhì)的培養以及綜合能力的提高都起著(zhù)重要的作用。首先，在高中進(jìn)行籃球教學(xué)，可以提高學(xué)生的團隊精神、競爭優(yōu)勢、成就感等；其次，可以讓學(xué)生掌握一門(mén)基本的運動(dòng)技能，掌握到一種科學(xué)的鍛煉身體的方法；第三，進(jìn)行籃球教學(xué)能夠讓學(xué)生從繁重的學(xué)習壓力中解放出來(lái)，放松心情，環(huán)節壓力，克服考前焦慮等，適當的進(jìn)行籃球訓練，能夠提高學(xué)生應考的能力，一定程度上來(lái)說(shuō)籃球運動(dòng)對學(xué)生考試成績(jì)的提升起著(zhù)一定的作用，因此加強高中籃球教學(xué)，對提高高中生的綜合素質(zhì)有著(zhù)舉足輕重的作用。
二、關(guān)于高中籃球教學(xué)的幾點(diǎn)體會(huì )
《普通高中體育與健康課程標準》指出：學(xué)校一定要對高中學(xué)生的各種需求給予最大的尊重，指導學(xué)生依照自身的選取恰當的運動(dòng)項目展開(kāi)系統的訓練，加快高中生培養自己的愛(ài)好與特長(cháng)，提升運動(dòng)水平，增強體育素質(zhì)，為終身體育打下堅實(shí)的基礎。因此，高中籃球教學(xué)必須按照課程標準，利用課程教學(xué)體系，逐漸提升籃球教學(xué)效果，實(shí)現體育與健康課程的根本目標。
1、培養學(xué)生籃球學(xué)習的興趣
興趣是最好的老師，濃厚的籃球興趣能促進(jìn)學(xué)生積極加入到籃球運動(dòng)。體育老師應積極了解學(xué)生，把握學(xué)生學(xué)習籃球課程的興趣，最大限度地培養學(xué)生想要“保持健康、獲得快樂(lè )”的意識，在籃球運動(dòng)中提高“健康與快樂(lè )的意識”，通過(guò)給學(xué)生講解籃球的一般戰術(shù)，體驗快樂(lè )籃球。比如，在有關(guān)籃球戰術(shù)教學(xué)時(shí)，我抽出一節體育課作為室內課程給同學(xué)們播放一場(chǎng)大家都很關(guān)注的NBA籃球賽。每到關(guān)鍵之處，我會(huì )放慢播放速度，將整個(gè)投籃過(guò)程進(jìn)行慢動(dòng)作講解，并詳細分析了好幾個(gè)球員的投籃過(guò)程。在下次體育課的時(shí)候，我告訴同學(xué)們，“把自己當成科比”，“你就是籃球巨星詹姆斯”，隨著(zhù)不斷的暗示，學(xué)生們好像獲得了一種魔力，舉手投足之間都透著(zhù)一種籃球巨星的范兒，激發(fā)了學(xué)生興趣，教學(xué)效果也出乎意料的好。
2、注重語(yǔ)言講解和動(dòng)作示范
講解和示范能夠幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，初步了解技術(shù)動(dòng)作和戰略戰術(shù)上的協(xié)作和配合，并從初步認識逐步上升到理論認識。因此，在籃球教學(xué)中，教師應強化講解和動(dòng)作示范的作用，突出重點(diǎn)，采用通俗易懂的語(yǔ)言，或者朗朗上口的口訣，簡(jiǎn)單明了的傳授動(dòng)作技巧。例如，雙手胸前傳球等動(dòng)作，可以采用現有的口訣，便于學(xué)生理解和記憶。動(dòng)作示范中，教師動(dòng)作應熟練、靈活，反復多次，并充分考慮到高中學(xué)生抽象思維能力不強的特點(diǎn)，積極發(fā)揮示范作用，幫助學(xué)生直接感知籃球運動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)，理解動(dòng)作的結構，建立正確的動(dòng)作概念，加深學(xué)生的印象。
3、教學(xué)中重視分層教學(xué)的實(shí)施
高中籃球課學(xué)生對籃球技術(shù)的掌握程度和知識水平方面存在一定的差異，通過(guò)分層教學(xué)就可以使每一個(gè)學(xué)生得到發(fā)展，在學(xué)習中獲成功與自信。教學(xué)中可以根據學(xué)生的體質(zhì)狀況和個(gè)性特征進(jìn)行教師指令分層，也可以讓學(xué)生根據自己的體質(zhì)能力和技術(shù)水平自己選擇練習項目和難度進(jìn)行學(xué)生自選分層，如可以將學(xué)生分為四個(gè)層次，層次一：以技術(shù)教學(xué)為主，簡(jiǎn)單戰術(shù)配合為輔；層次二：以戰術(shù)配合為主，提高技術(shù)水平為輔；層次三：以規則裁判為主，糾正技術(shù)熟練戰術(shù)為輔；層次四：以街頭籃球為主，花樣籃球三人制籃球為輔。這樣就會(huì )為學(xué)生創(chuàng )造一個(gè)輕松愉快的學(xué)習氛圍，讓每一個(gè)層次的學(xué)習的在自身的“最近發(fā)展區”。在分層教學(xué)一段時(shí)間后，教師要根據學(xué)生現有的技術(shù)水平和提高幅度進(jìn)行重新調整，不斷地喚起學(xué)生的學(xué)習動(dòng)力，使學(xué)生不斷體會(huì )運動(dòng)的快感。
4、多種教學(xué)方式增強學(xué)生的籃球意識
研究表明：人的情感意識屬于內力驅動(dòng)系統，對行為實(shí)踐具有一定的能動(dòng)性，往往能夠發(fā)揮維持、指向、強化和穩定的功效。一是要在非常有限的籃球教學(xué)實(shí)踐中對學(xué)生進(jìn)行有目的、有計劃的籃球意識培養，促使他們在潛移默化之中能夠把“勤學(xué)、多練、深思、善用”有機地結合起來(lái)，在反復強化中不斷提高動(dòng)作技能，有效增進(jìn)相互配合的默契度，進(jìn)而形成正確的反射性行動(dòng)，為籃球意識奠定物質(zhì)基礎。二是多向學(xué)生介紹籃球運動(dòng)的歷史來(lái)源、發(fā)展過(guò)程、輝煌事跡及其典型人物，不斷激活和增強他們的籃球運動(dòng)情趣。三是在日常教學(xué)和課外業(yè)余期間，通過(guò)多媒體技術(shù)和網(wǎng)絡(luò )資源，見(jiàn)縫插針地向學(xué)生近距離地演示一些精彩的籃球賽事，從而有效地刺激他們的視覺(jué)和心理。
三、總結
總之，身為一名高中體育老師必須始終分析與革新教學(xué)方式與教學(xué)內容，在籃球課堂上讓學(xué)生體驗到籃球的趣味性，通過(guò)系統的訓練讓全體學(xué)生獲得應有的學(xué)習，逐漸培養學(xué)生的籃球意識，讓學(xué)生的身心獲得健康的發(fā)展。
籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì ) 篇12
大學(xué)的體育教育目標也就是指社會(huì )對于大學(xué)生在身體素質(zhì)方面的要求，是以后國家棟梁整體素質(zhì)提高的一個(gè)總的設想。這不是一個(gè)具體的、明確的目標。為了提高以后大學(xué)生身體素質(zhì)以及社會(huì )總體素質(zhì)，每所學(xué)校都要實(shí)施一系列的有具體實(shí)施步驟并且有實(shí)際意義的教學(xué)方法來(lái)實(shí)現這一目標。教學(xué)方法也就是教師傳達給學(xué)生的學(xué)習方法，包括知識、經(jīng)驗等，同時(shí)，為幫助學(xué)生提高自身的體魄，在身體素質(zhì)方面的教育也是極其重要的。并且，每所學(xué)校都要針對個(gè)體身體素質(zhì)的不同來(lái)制定不同的培養方案，根據國家對于人才素質(zhì)的需求確定教學(xué)目標，學(xué)校應該在校內各個(gè)部門(mén)各自的教學(xué)目標引導下，使用不同的具有針對性的具體方式來(lái)教育學(xué)生。
1大學(xué)體育教學(xué)與籃球運動(dòng)的關(guān)系
1.1籃球的起源籃球
這一項魅力無(wú)窮的體育運動(dòng)起源于1891年，至今已經(jīng)108年的歷史，這一項運動(dòng)是從美國流傳到各個(gè)世界的。當時(shí)，這一項運動(dòng)是美國一所著(zhù)名國際訓練學(xué)校的體育教師發(fā)明的。學(xué)校給了他一個(gè)艱巨的任務(wù)，就是在半個(gè)月內發(fā)明一種鍛煉學(xué)生體魄的室內運動(dòng),既不傷害學(xué)生身體，又不容易破壞體育道具，而且更適合培養團隊合作精神。他根據兒時(shí)在加拿大玩過(guò)的兒童游戲，并且根據這種游戲方式發(fā)明了籃球這一種運動(dòng)。在現代，籃球運動(dòng)已經(jīng)發(fā)展為一項具有靈活巧妙的技術(shù)以及變化多端的戰術(shù)相結合的競技運動(dòng)。據不完全統計，基本上大學(xué)生中的80%都十分熱愛(ài)這一項體育運動(dòng)，長(cháng)時(shí)間從事籃球運動(dòng)可以鍛煉人的力量、耐力、速度、抵抗力等素質(zhì)全面發(fā)展，并且還可以提高內臟器官以及神經(jīng)中樞的功能，有益于整體身體素質(zhì)提高，同時(shí)，對培養勇敢、機智、團結以及組織紀律性等品質(zhì)有極大的益處。1.2大學(xué)體育教學(xué)與籃球籃球本身所帶有的特性使得它備受學(xué)生喜愛(ài)，同時(shí)也體現了其與教書(shū)育人的學(xué)校之間高度的契合度。第一，所有的學(xué)校都是一個(gè)集體，一個(gè)大家庭，在這里求學(xué)的學(xué)生就是孩子，學(xué)生在學(xué)校內學(xué)得知識的程度、內容雖然不同，但是，自從上學(xué)的第一天開(kāi)始，接受的集體主義教育是相等的�；@球是一種集體合作的體育運動(dòng)，在全程都體現著(zhù)團隊精神以及協(xié)同作風(fēng)。在場(chǎng)上的每一個(gè)隊員包括替補，都要注意自己的個(gè)人行為，要以團隊的利益為第一，要促進(jìn)團隊精神。這種與學(xué)校教育的環(huán)境是相同的，都是倡導團隊合作。第二，籃球可以培養學(xué)生各個(gè)方面的能力，籃球運動(dòng)中往往要求學(xué)生有良好的體魄，并且比賽的結果也是不可預知的，所以這會(huì )大大地激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心、好奇心，可以更好地訓練學(xué)生的競爭精神。第三，在學(xué)校中廣泛地宣傳、開(kāi)展籃球比賽，可以很好地培養學(xué)生的抗壓耐力，提高學(xué)生對學(xué)校的責任感以及義務(wù)感，更好地形成學(xué)生的集體主義價(jià)值觀(guān)，這就是校園籃球運動(dòng)的精神意義所在。
2大學(xué)體育教育目標的變革與籃球教學(xué)教法創(chuàng )新
2.1教育目標的變革
教學(xué)大綱中包括對學(xué)生知識方面的教學(xué)以及對學(xué)生身體素質(zhì)方面的教學(xué)，也可以說(shuō)在學(xué)生的學(xué)習階段，體育方面的教學(xué)對于學(xué)生是同樣重要的，體育教學(xué)大綱是衡量體育教學(xué)質(zhì)量的重要標準，體育教學(xué)的好壞在一定程度上直接影響著(zhù)培養的國家棟梁的種類(lèi)以及質(zhì)量。自從新中國成立以來(lái)，我國教育部在關(guān)于體育教學(xué)方面發(fā)布了一系列的規章制度，也在全國教學(xué)大會(huì )上發(fā)表了關(guān)于學(xué)生體育教育方面的教學(xué)文件，我國的大學(xué)也都遵守著(zhù)這些教育文件來(lái)對本院的學(xué)生進(jìn)行培養，指導學(xué)校有關(guān)于體育教育的開(kāi)展以及宣傳。促進(jìn)大學(xué)生體育教學(xué)有利于大學(xué)生培養自身的體魄以及團隊合作精神，這對于以后的就業(yè)等是有極大幫助的；同時(shí)，我國社會(huì )以后可利用的人才數量也會(huì )大大增加，有利于國家的經(jīng)濟實(shí)力發(fā)展，提高我國在全世界的地位。
2.2籃球教學(xué)創(chuàng )新
1992年8月，國家教委頒布了自新中國成立以來(lái)的第四部大綱——《全國普通高等學(xué)校體育教程教學(xué)指導綱要》。這個(gè)綱要主要確定的體育教學(xué)方面的目標就是利用合理的體育教學(xué)過(guò)程以及科學(xué)合理的體育鍛煉過(guò)程，提高學(xué)生的體育意識、體育能力，養成體育鍛煉的好習慣。關(guān)于籃球教學(xué)方面的創(chuàng )新分為3個(gè)大方面，即籃球運動(dòng)參與目標、籃球運動(dòng)技能目標以及社會(huì )適應目標。在籃球運動(dòng)參與目標方面，大學(xué)生成為籃球運動(dòng)的主體，大多數的大學(xué)生都十分了解籃球運動(dòng)，并且投身于實(shí)踐中，這對于他們培養自身能力有著(zhù)巨大的好處。他們積極地參與關(guān)于籃球方面的運動(dòng)并且形成了自覺(jué)鍛煉的習慣，大多數都可以形成終身進(jìn)行體育鍛煉的意識，并且能夠自覺(jué)地制定有利于自身體魄的鍛煉計劃，對于一些關(guān)于籃球方面的比賽更是有著(zhù)自己的見(jiàn)解，這對于整個(gè)社會(huì )都有著(zhù)不可想象的好處。在這一方面，戴勇、鄭玲采用了“領(lǐng)會(huì )教學(xué)法”進(jìn)行籃球運動(dòng)教學(xué)，取得了很好的成績(jì)。這種方法可以讓學(xué)生在學(xué)習籃球時(shí)融入其中，使自己成為學(xué)籃球的“主人”，可以使學(xué)的籃球技巧、知識深深地牢記在心中，同時(shí)也可以發(fā)揮出教師在教學(xué)任務(wù)中的主導地位。在籃球運動(dòng)技能培養中，由于籃球自身所存在的技巧特別多也極其繁雜，所以學(xué)生在學(xué)習籃球技能時(shí)會(huì )有困難。馮守東、韓偉杰發(fā)明了在籃球技巧教學(xué)中好處特別大的“自學(xué)指導式”，在實(shí)踐中這種方法獲得廣泛的好評，并且鍛煉的成果也顯著(zhù)提高，這種方法使得學(xué)生在學(xué)習籃球技巧時(shí)更容易懂得其中的精髓，使之成為自己的籃球技能。這種方法的好處還有很多，比如能科學(xué)、合理地鍛煉自己的體魄，提高自身的運動(dòng)能力，掌握在應對緊急情況的處置方法。在社會(huì )適應目標方面，社會(huì )適應目標也就是指擁有良好的體育道德以及團隊精神，而且還要懂得如何正確地對待競爭和合作之間的關(guān)系。2002年，蘭菇提出了體育合作學(xué)習這一理論，這一方法也被應用在校園籃球教學(xué)中，在使用這種方法教學(xué)籃球時(shí)，能夠提高學(xué)生學(xué)習籃球技能的能力，更能提高個(gè)人素質(zhì)水平。這種方法給了學(xué)生充分的自由學(xué)習空間和更多的互相交流經(jīng)驗的機會(huì )，使得學(xué)生在學(xué)習籃球時(shí)可以根據自己的情況再結合他人的經(jīng)驗去創(chuàng )新，這樣，就會(huì )使得學(xué)生在理解籃球技巧、知識時(shí)更簡(jiǎn)捷、更深層次。這3方面的共同提高可以促進(jìn)學(xué)生學(xué)習籃球的積極性，有利于培養自身的運動(dòng)能力，并且可以使他們形成自覺(jué)鍛煉的習慣，有利于籃球運動(dòng)在我國的發(fā)展。
在課改之后，課程結構發(fā)生了轉變，學(xué)生在學(xué)習所選專(zhuān)項運動(dòng)項目時(shí)，投入的時(shí)間、精力有了明顯的提高，并且現在更專(zhuān)業(yè)化的教學(xué)內容被融入教學(xué)過(guò)程中�；@球教學(xué)方式的轉變促進(jìn)學(xué)生學(xué)習籃球的積極性，有利于培養自身的運動(dòng)能力，并且可以使他們形成自覺(jué)鍛煉的習慣，有利于籃球運動(dòng)在我國的發(fā)展。
籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì ) 篇13
為了全面推進(jìn)體育教學(xué)改革，更好地貫徹“以人為本，健康第一”“終身體育”的思想理念，我國啟動(dòng)了“陽(yáng)光體育運動(dòng)”工程，同時(shí)，“陽(yáng)光體育”也給籃球教學(xué)改革提出了新的要求，促使高�；@球教學(xué)在教學(xué)目標、教學(xué)內容、教學(xué)方法和考核方法上進(jìn)行改革。
一、我國高�；@球教學(xué)現狀
1.重實(shí)踐輕理論。雖然實(shí)踐是檢驗真理的唯一標準，但是沒(méi)有理論作為依托的實(shí)踐只能是霧里看花、水中撈月�；@球作為體育運動(dòng)中實(shí)踐性比較強的一門(mén)運動(dòng)，教師在傳授的過(guò)程中往往會(huì )忽視理論的教學(xué)，學(xué)生在平時(shí)的生活中也對籃球積累了一定的認知，在籃球學(xué)習中，也經(jīng)常會(huì )忽視理論知識學(xué)習的重要性，常常要求教師減少理論課程，增加實(shí)踐課程的學(xué)習，而教師在很多時(shí)候都會(huì )順應學(xué)生的要求，對于理論知識的教學(xué)就會(huì )一帶而過(guò)。由于缺乏基礎的理論知識培訓，學(xué)生往往很難高效、準確地完成每一個(gè)動(dòng)作，不僅學(xué)習效率低，而且經(jīng)常找不出錯誤的原因。
2.教學(xué)方式、教學(xué)理念陳舊。目前，我國籃球教學(xué)體制中過(guò)分強調單向的教學(xué)模式，教師在教學(xué)過(guò)程中只管講理論，給學(xué)生講解動(dòng)作要領(lǐng)和示范動(dòng)作，常常忽視了學(xué)生，而學(xué)生只能被動(dòng)接受、模仿、練習，在學(xué)生練習的過(guò)程中教師針對學(xué)生出現錯誤的地方進(jìn)行糾正，然后再進(jìn)行下一輪的模仿學(xué)習。這種教學(xué)方法使教授的動(dòng)作不能連貫，使教學(xué)過(guò)程變得枯燥乏味，不僅不能調動(dòng)學(xué)生的積極性，而且影響老師和學(xué)生的整體發(fā)揮，這是導致體育教學(xué)效率低下的一個(gè)重要原因。另一方面，教學(xué)內容和教學(xué)形式單一，并且僅僅停留在諸如運球、傳球、投籃等基礎技能的教學(xué)上。
3.教學(xué)評價(jià)手段不合理、不科學(xué)。有什么樣的考評體系，就會(huì )有與之相應的圍繞考核體系展開(kāi)的一系列體育教學(xué)模式和教學(xué)要求，也會(huì )有相適應的體育運動(dòng)。目前，籃球教學(xué)中的考核評價(jià)機制仍然沿用傳統的統一的標準和要求，這種統一的標準和要求忽略了學(xué)生的身體差異，也抑制了學(xué)生潛能的發(fā)揮。這種缺乏科學(xué)性和合理性的考核方式，只能單一地對學(xué)生作出評價(jià)，不僅不能完整地評測出學(xué)生的整體水平，在很大程度上還壓抑了學(xué)生個(gè)性和創(chuàng )造性思維的發(fā)展。
二、籃球教學(xué)改革的對策和建議
1.重視學(xué)生個(gè)性的發(fā)展和能力的培養�；@球運動(dòng)是一項激烈的對抗運動(dòng)，團隊精神在組織作戰中具有重要作用，同時(shí)學(xué)生的自我組織、協(xié)作、控制能力也是素質(zhì)教育的重要組成部分。因此，在平時(shí)的籃球教學(xué)中，教師可以適當地組織一些簡(jiǎn)單的實(shí)戰對抗，讓學(xué)生自由思考戰術(shù)的運用，老師作指導，從而讓學(xué)生對籃球的規則和技能有一些基本的了解，在練習過(guò)程中對出現的問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)的糾正。對學(xué)生個(gè)人能力的培養可以通過(guò)啟蒙式的講解，通過(guò)一些具體的對抗、教師示范等方式，促使學(xué)生自主思考問(wèn)題，在邊學(xué)邊練中掌握籃球教學(xué)的精髓。
2.探索互動(dòng)式教學(xué)模式。在體育教學(xué)模式上，體育教師應該拋棄傳統體育教學(xué)的老模式、舊思維，積極地參與到創(chuàng )新管理機制當中去，采用互動(dòng)式的教學(xué)模式，把籃球教學(xué)的主要目標放在提高學(xué)生參與籃球運動(dòng)的積極性上。合理安排時(shí)間讓學(xué)生有充裕的時(shí)間進(jìn)行籃球鍛煉，在課間休息時(shí)間安排學(xué)生一起觀(guān)看諸如NBA籃球運動(dòng)的比賽和籃球題材的電影，提高學(xué)生對籃球運動(dòng)的熱愛(ài)和學(xué)習籃球的興趣。課堂上除了必要的籃球鍛煉外，教師可以合理設計一些籃球類(lèi)游戲，并與學(xué)生一起參與，教師先把游戲的規則和要求進(jìn)行說(shuō)明，學(xué)生在游戲的過(guò)程中可以充分發(fā)揮創(chuàng )造性，讓學(xué)生在趣味中學(xué)習，以此提升籃球教學(xué)的效果。
3.改革考評體系。在對學(xué)生的考評中，要逐步形成多元化的考核評價(jià)體系，綜合考慮課內與課外兩個(gè)方面，課內主要包括學(xué)生的到課率、體育鍛煉參與率以及參與表現；課外包括學(xué)生自主參與情況、學(xué)習熱情、參與成效等，并對積極參與并學(xué)習效果進(jìn)步明顯的學(xué)生給予適當的獎勵。在評價(jià)主體上鼓勵老師、學(xué)生共同參與，發(fā)揮老師在評價(jià)中的主導作用，學(xué)生也可以對教師的教學(xué)進(jìn)行反饋，并提供積極的建議和意見(jiàn)，以促使籃球教學(xué)的改革。依據“陽(yáng)光體育運動(dòng)”工程構建科學(xué)、合理、高效的籃球課程教學(xué)，必須要突出重點(diǎn)和導向性，重視學(xué)生個(gè)性的發(fā)展和能力的培養，探索互動(dòng)式教學(xué)模式，提高學(xué)生積極性，形成多元化的考評體系，充分調動(dòng)學(xué)校之間的相互學(xué)習、經(jīng)驗交流的積極性和主動(dòng)性，為高�；@球教學(xué)事業(yè)在“陽(yáng)光體育運動(dòng)”的引導下向著(zhù)更深、更高層次發(fā)展，為學(xué)生的終身發(fā)展提供良好的校園環(huán)境，最終實(shí)現“健康第一”“終身體育”的奮斗目標。
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