拓展項目心得體會(huì )范文（精選4篇）
心中有不少心得體會(huì )時(shí)，心得體會(huì )是很好的記錄方式，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學(xué)習。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編收集整理的拓展項目心得體會(huì )范文（精選4篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
拓展項目心得體會(huì )1
今天是風(fēng)和日麗好日子，也是我們記憶幽深的日子，我和公司的同事們一起參加了公司組織的深圳拓展訓練活動(dòng)。第一次到戶(hù)外參加深圳拓展培訓活動(dòng)的我格外的興奮，對今天要體驗的拓展訓練充滿(mǎn)了好奇與期待。
此次拓展訓練我有太多的感受，太多的回憶，現在回想起來(lái)我仍然很興奮，記憶猶新。當天讓我感觸最深的是高空斷橋，畢業(yè)墻兩個(gè)拓展訓練項目。
一、個(gè)人挑戰項目高空斷橋
高空斷橋是我們當天活動(dòng)中的體驗的第一個(gè)拓展訓練項目，也是我個(gè)人面臨的最大的挑戰。拓展師給我們講解了項目規則，注意事項后，項目正式開(kāi)始�？粗�(zhù)8米高的斷橋，我心里的恐懼感油然而生。雖然害怕但我還是對項目進(jìn)行了挑戰。我硬著(zhù)頭皮爬上高空，站上斷橋，但站上斷橋后恐懼已經(jīng)完全占據了我的身心，身體在不停的發(fā)抖，怎么都不敢跨出那一步。最后在伙伴們和拓展師的鼓勵下，我?jiàn)^力一躍，跨越了斷橋，完成了挑戰。到達陸地的那瞬間，勝利的喜悅完全覆蓋了尚未完全消退的恐懼感，我和伙伴們相擁同慶。
親身體驗高空斷橋和新東方拓展師的分享讓我深刻體會(huì )到人在面對自己的恐懼，困難，挫折時(shí)，很多時(shí)候都會(huì )選擇逃避，放棄。但在這個(gè)竟爭激烈，變幻莫測的社會(huì )，不進(jìn)步就意味著(zhù)被淘汰。就像拓展師說(shuō)的那樣“斷橋一小步，人生一大步 ”。我們要想不被淘汰，就要像斷橋中那樣勇敢的面對并戰勝恐懼，自信的挑戰自己。
二、團隊合作項目畢業(yè)墻
畢業(yè)墻是拓展訓練中最后一個(gè)項目，當拓展師告訴我們全隊所有成員要在規定的時(shí)間內，不能借助任何外界的工具，翻越眼前高4.2米的光滑墻面時(shí)，我們詫異了�！霸蹩煽夏�?”“這么高我們怎么上去啊?”這樣的疑問(wèn)不絕于耳。但教練說(shuō)：“你們認為能，你們就可以，目標已經(jīng)給你們了，怎么在最短的時(shí)間內完成需要你們一起思考，討論，計劃”。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的探討之后我們商量出了方法，并進(jìn)行了實(shí)踐，最終我們完成了任務(wù)。
在項目實(shí)施的過(guò)程中，有的伙伴主動(dòng)的作為人梯，任勞任怨的讓我們踩，這種奉獻精神讓我很感動(dòng)。同時(shí)大家在項目過(guò)程中所表現出來(lái)的團隊精神和團隊力量的偉大也讓我感到很震驚。我們挑戰了團隊極限，完成了看似不可能的任務(wù)，自信心一下就涌入心頭，發(fā)現這么高的畢業(yè)墻我們都翻過(guò)去了，工作生活中的那些困難我們一樣可以克服。
拓展項目心得體會(huì )2
近來(lái)公司舉行了一次拓展培訓，在拓展培訓中，給我個(gè)人感想最深的是盲人方陣這個(gè)拓展項目。
大家說(shuō)到了一些原因，這些都是導致我們不能在規定的時(shí)間內完成任務(wù)的關(guān)鍵因素，但是我覺(jué)得最重要、最關(guān)鍵的就是領(lǐng)導的作用。
我在思考一個(gè)問(wèn)題：領(lǐng)導是什么?在這種場(chǎng)合之下，領(lǐng)導應有的作用是什么?
當然，在這里我們并不是要批評隊長(cháng)，我們哪一位隊員在這個(gè)位置上也許都會(huì )有這個(gè)問(wèn)題發(fā)生，因為大家都沒(méi)有當領(lǐng)導的經(jīng)歷。
但是，如果我們學(xué)習過(guò)一些團隊工作的方法，也許我們就有了解決問(wèn)題的途徑，首先給大家介紹一個(gè)叫做action learning的方法，翻譯成中文叫做“行動(dòng)學(xué)習法”.這是很多年前，一位美國的管理培訓專(zhuān)家到我原來(lái)所在單位講學(xué)時(shí)介紹的一種團隊工作方法。這種方法對于創(chuàng )造性地解決問(wèn)題很有幫助，這個(gè)方法的發(fā)明者李云教授認為，當今這個(gè)時(shí)代是一個(gè)發(fā)展進(jìn)步飛速的.時(shí)代，企業(yè)面臨著(zhù)前所未有的挑戰。一個(gè)企業(yè)要想生存和發(fā)展就必須要創(chuàng )新，但是在創(chuàng )新的過(guò)程中大家必須遵守規則，這樣才有可能快速地找到新的方法、新的途徑、新的方向。當我們大家最終找到了適合我們發(fā)展的方法和途徑的時(shí)候，我們在探索的過(guò)程中學(xué)習到了新的知識和理念，這些都是書(shū)本上從未有過(guò)的東西，因此，他把這個(gè)方法稱(chēng)為“行動(dòng)學(xué)習法”，就是在行動(dòng)中學(xué)。
這個(gè)方法把從問(wèn)題和困難出現后一直到獲得了新的解決方案這個(gè)過(guò)程分成了若干步驟，每個(gè)步驟都有階段性目標和相應的規則，然后大家一步步地做下來(lái)，就司以得到最終的結果。
比如：第二個(gè)步驟，是brain storming的階段，也就是頭腦風(fēng)暴，這個(gè)階段的目標是發(fā)動(dòng)群體，盡可能多地想象和網(wǎng)羅各種解決方案，為了這個(gè)目標的實(shí)現，所有的人必須遵守下面的規則，就是，在一個(gè)人發(fā)表意見(jiàn)觀(guān)點(diǎn)的時(shí)候，其余所有的人都不允許“插話(huà)，打斷、置疑和批判”，只認真地聽(tīng)，當大家感覺(jué)是窮盡了所有的可能性之后，再進(jìn)行分類(lèi)。
再有一個(gè)可以借鑒的方法是一個(gè)解決會(huì )議“冗長(cháng)，沒(méi)有效率，議而不決”等弊病的“六頂思考帽”的方法，或是說(shuō)改變、替代了傳統思維方式的“平行思維方法”。
在這個(gè)方法里面，設計者用白、紅、黃、黑、綠、藍六種顏色的帽子，分別代表一種思維方式和特定的表現，比如：白色的特性是純潔的，純粹的，代表事實(shí)，數據和資料。紅色的特性是情緒的高昂，代表預感和直覺(jué)，等等.
在會(huì )議上，為了盡快達到會(huì )議的目標，大家要盡可能地拋開(kāi)自己固有的思維模式，嘗試著(zhù)變換另一種思維方式進(jìn)行思考，從不同的角度看問(wèn)題，就可能會(huì )有新的發(fā)現，也就有可能最終獲得最客觀(guān)、最可行的方案。
這個(gè)方法最大的好處在于減少因爭論而引起的“過(guò)程損失”。
第三個(gè)是PDCA的方法，這個(gè)方法最初是在20世紀初，由一位美國的管理專(zhuān)家發(fā)明的，大量用在制造業(yè)，及產(chǎn)品的質(zhì)量控制上。后來(lái)由另外一名叫做戴明的管理專(zhuān)家進(jìn)行修正和完善，戴明是一位國際知名的管理專(zhuān)家，第二次世界大戰之后，被日本人請到了日本，因為戰后的日本亟需恢復經(jīng)濟，重建國家·為了提高產(chǎn)品質(zhì)量和競爭力，他們請戴明幫助做這件事，戴明到日本之后，以PDCA為基本手段，成功地解決了當時(shí)日本企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量低劣的情況，為了表示日本政府的感謝，每年企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量最高獎就以他的名字命名，叫做“戴明獎”。
PDCA方法也叫“PDCA循環(huán)”，每個(gè)字母是一個(gè)英文單詞的首字母，P=plan(計劃)、D=do(試行)、C=check(檢查修正)、A=action(實(shí)施)。
這個(gè)方法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是做任何事情我們首先要制定一個(gè)計劃，計劃好之后，試著(zhù)做一下看看會(huì )發(fā)生什么結果，然后把計劃認真地檢查，找到缺陷和漏洞，改正彌補之后，去實(shí)施，然后，可能會(huì )遇到新的問(wèn)題和困難，或有遺留問(wèn)題，再進(jìn)人下一個(gè)循環(huán)，直到達成目標。實(shí)際上PDCA講的就是這個(gè)意思。
拓展項目心得體會(huì )3
在挑戰穿越雷陣的過(guò)程中，經(jīng)常被教練提示請按照原路返回，當時(shí)的感受真的很不是滋味，我在穿越的時(shí)候總是不注重一些細節，導致了重復穿越的次數，下面說(shuō)說(shuō)我在穿越雷陣游戲后的心得體會(huì )。
起初我在開(kāi)始挑戰之前教練宣布雷陣圖的玩法規則，我沒(méi)有非常的仔細認真的聽(tīng)，感覺(jué)并不重要，當初想著(zhù)只要會(huì )玩這個(gè)游戲就行了，所以只聽(tīng)了個(gè)游戲玩法規則的大概意思。
教練講解完穿越雷陣游戲規則后，然后就開(kāi)始挑戰了，因為每次只能上一位隊員挑戰，所以我們小隊是按照縱隊排好的順序來(lái)依次穿越雷陣的，當輪到我上前穿越的時(shí)候，起初還好，按照前面幾個(gè)隊員行走的安全正確的路線(xiàn)行走，當我走到第6步的時(shí)候，忽然教練下了一個(gè)請按原路返回的指令，當時(shí)我傻了，在想，我走的這第6步是安全的數字方格，怎么教練會(huì )下按原路返回的指令呢。
正在我蒙在鼓里的時(shí)候，我的同時(shí)提示了我說(shuō)：你踩到數字方格線(xiàn)上了。哎，真是一種罪過(guò)，這就是我沒(méi)有聽(tīng)游戲玩法的規則導致的。常識性的錯誤被我觸碰了，當時(shí)的感受我自己都覺(jué)得很丟人，因為這是我同事不斷嘗試出來(lái)的行進(jìn)正確線(xiàn)路，我竟然在正確線(xiàn)路上犯了規則，實(shí)屬是不應該。這也就是一開(kāi)始我沒(méi)有認真的聽(tīng)游戲規則導致了我現在不清楚拓展穿越雷陣怎么玩。
當時(shí)小隊的同時(shí)都看著(zhù)我，那場(chǎng)面，真是讓我自己太愧疚了，我的穿越?jīng)]有給團隊帶來(lái)任何的利益價(jià)值，也沒(méi)有做出一點(diǎn)點(diǎn)的貢獻，反而浪費了時(shí)間，讓團隊多了重復了穿越的次數。
因此之后，再一次的輪到了我穿越雷陣的時(shí)候，我變得格外的小心了，非常的注重了游戲玩法的規則，每一步都走的小心翼翼，特別是在第6步，每一次走到這一步的時(shí)候都讓我心里有種涼颼颼的感受，或許是這第6步讓我太深刻了。
上述內容是我通過(guò)拓展項目穿越雷陣的心得體會(huì )感受感悟，同時(shí)通過(guò)了雷陣拓展，我在自我身上也總結了一個(gè)小經(jīng)驗：首先不管做什么事情都要用心去做，竟然參與了，就人人有責，其次是當自己犯了常識性的錯誤，說(shuō)明了自己沒(méi)有用正面的態(tài)度去做一件事，沒(méi)有用心，這樣會(huì )引起身邊人對你的看法，這個(gè)跟穿越?jīng)]有成功完全是兩碼事，所以用什么樣的態(tài)度思想去做事是身邊人認可你的一種方式。
希望我的穿越雷陣拓展游戲心得體會(huì )和總結的經(jīng)驗大家可以吸收和學(xué)習，同時(shí)也感謝這一次的團建雷陣游戲給我帶來(lái)的做事方法。
拓展項目心得體會(huì )4
xx日，公司在xx為xx年后畢業(yè)大學(xué)生組織了為期兩天的拓展培訓，培訓的項目有：尋找魔獸、七巧板、鱷魚(yú)潭、孤島求生、翻越“電網(wǎng)”、信任背摔、空中斷橋等。參加本次拓展培訓有169名大學(xué)生，在兩天的培訓過(guò)程中，每個(gè)人都積極地參與，并全身心地投入。通過(guò)這次的拓展培訓，使我受益匪淺、收獲特別多，體會(huì )最深刻的有以下幾點(diǎn)：
一、帶領(lǐng)一個(gè)團隊時(shí)，要顧全大局，明確分工。
拿破侖曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“不想做將軍的士兵不是好士兵”，但是在軍隊中只有一個(gè)將軍，軍官和士兵只各司其責，軍隊才能打勝戰，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培訓項目時(shí)，要明確分工、落實(shí)責任，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責任，準確、全面地了解自己、認知他人，進(jìn)而對自己的行為、團隊協(xié)作等做出相應調整。
二、有計劃才動(dòng)工，不能盲目。
做“電網(wǎng)”活動(dòng)項目時(shí)，大家在清楚游戲規則情況下，并沒(méi)有先急于過(guò)網(wǎng)，而是先劃策讓三個(gè)身強力壯的男生先從下面相對寬的網(wǎng)鉆過(guò)去，再把女士及體重較輕的人從上面抬過(guò)去。這種目標清晰及周密的計劃，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù)。因此，計劃很重要，在工作中做到有計劃才動(dòng)工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好辦法，用正確有效的方法去做事。
三、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。
當“尋找魔獸”培訓課程一開(kāi)始，大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢？隨著(zhù)活動(dòng)過(guò)程的展開(kāi)，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過(guò)對老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認識，使我們準確、全面地了解自己、認知他人，從而對自己的行事方法和團隊協(xié)作上做出相應調整。通過(guò)參加進(jìn)一步的拓展培訓項目——從七巧板、鱷魚(yú)潭到孤島，我們思考的角度、探討的話(huà)題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深入，圍繞著(zhù)五種天賦特質(zhì)展開(kāi)討論，一步步去反思自己的行為，不斷去了解和認識自我，并思考自己如何在團隊中能做出更大的貢獻。
四、面對困難敢于拼搏。
過(guò)“空中斷橋”主要是考驗了個(gè)人的膽量和意志，我們隊有一名隊友有恐高癥，但在大家的鼓勵和加油下，還是跨了過(guò)去，對于個(gè)人來(lái)說(shuō)，成功跨越了人生的一大步，這是一個(gè)飛躍。面對困難敢于拼搏，對自己、對團隊、對企業(yè)都要充滿(mǎn)信心，這樣才能接受一次次的挑戰，并戰勝各種困難。
五、快速融入團隊、提高團隊整體作戰能力。
在拓展培訓中，每個(gè)小組都是臨時(shí)組建的，小組成員來(lái)自不同的部門(mén)。每個(gè)人都有不同的性格、生活習慣和工作方式，這些習慣有些對團隊有利、有些對團隊有害。要在短短20分鐘時(shí)間內，創(chuàng )作出團隊名稱(chēng)和隊訓，這種團隊組建的復雜性要求組長(cháng)和組員快速轉換自己的角色和心態(tài)，為了團隊利益，必須服從組織，發(fā)揮個(gè)人才智和發(fā)揚甘于奉獻的精神。在工作中也是這樣，要求新來(lái)的員工必須具有快速融入團隊的能力，并且與各部門(mén)有良好的溝通，建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò )，依靠團隊優(yōu)勢開(kāi)展工作。
六、相信自己的團隊，相互信任是團隊建設的基石。
在“信任背摔”項目中，最能證明這一點(diǎn)，信任很重要的，當每個(gè)人站在高臺上時(shí)，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要付出多么大的勇氣與對別人的信任。如果我們不能相信團隊的其他人，在我們的世界里，永遠可以相信的只有自己，總提防著(zhù)團隊的黑手，大家相互提防的話(huà)，我們的團隊就會(huì )像一盤(pán)散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切都會(huì )覺(jué)得很困難。相互信任是團隊建設的基石，只有在相互信任的基礎上，才能共同地做好每一件情事。充滿(mǎn)信任、沒(méi)的猜疑的團隊就好象一棟有著(zhù)堅固地基的大樓。
七、學(xué)會(huì )溝通和理解。
語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)作，只有統一的整體才能完成共同的任務(wù)。善于言辭的人能夠把尷尬的場(chǎng)面化成幽默的氛圍，善于溝通的人能夠把矛盾與誤會(huì )的障礙清除，變成和諧的氣氛。在工作中，我們面對各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì )避免諸多不必要的麻煩。
八、企業(yè)為什么需要拓展。
在培訓過(guò)程中，培訓老師通過(guò)故事、游戲或者是精彩案例的分析，讓大家勇于嘗試各方法去解決問(wèn)題，這樣更能啟發(fā)我們的靈感，充分表達自己的觀(guān)點(diǎn)，而這比單純的說(shuō)教有效得多，使我們在解決問(wèn)題過(guò)程中，能更靈活去處理問(wèn)題。并會(huì )給企業(yè)帶來(lái)如下收獲：增強團隊的自信心，增強團隊成員間的相互信任、團結，增強團隊之間、人與人之間的溝通與交流，培養團隊合作的精神，有助于提高團隊的勞動(dòng)生產(chǎn)率、降低離職率、營(yíng)造和諧的工作環(huán)境，培養團隊整體在有效的時(shí)間科學(xué)地解決問(wèn)題，提高合理利用資源的意識。
通過(guò)本次拓展培訓，使我們每個(gè)人都能準確了解自己的性格屬性、重新認識自我、發(fā)覺(jué)自我潛力、揚長(cháng)避短，對自已有了全新的認識和定位。為了強化培訓效果，拓展培培訓束后的半個(gè)月，公司培訓部還邀請拓展培訓老師對我們大學(xué)生進(jìn)行回訪(fǎng)，將培訓內容再次進(jìn)行梳理和強化，幫助我們將學(xué)到的知識與技巧運用到工作與生活中，達到職業(yè)生涯和生活的優(yōu)化匹配。在工作中不斷地“塑造自我、提升自我”，最終達到個(gè)人與公司共同快速成長(cháng)。
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