拓展訓練心得體會(huì )范文500字
我們心里有一些收獲后，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì )，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么好的心得體會(huì )是什么樣的呢？以下是小編收集整理的拓展訓練心得體會(huì )范文500字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
拓展訓練心得體會(huì )1
學(xué)校組織我們到上海誠智進(jìn)行拓展訓練，這次訓練讓我收獲很大，每個(gè)項目都很有意義。我們收獲了很多，孤單求生和驛站傳書(shū)雷陣也讓我們受益匪淺。在平時(shí)學(xué)習當中，我們往往被許多條條框框所禁錮。創(chuàng )造的想法很難發(fā)現，但是這些項目給我們提了個(gè)醒兒，我們要打破常規、勇于創(chuàng )新，敢想、敢做。期待誠智給我們帶來(lái)的進(jìn)步，今后能夠得到充分發(fā)揮!
當我有了開(kāi)心的事情想找個(gè)分享的時(shí)候卻找不到一個(gè)人可以分享你的快樂(lè )，當我遇到困難的時(shí)候沒(méi)有一個(gè)人可以伸出援助之手的時(shí)候，那種感覺(jué)我們體會(huì )過(guò)嗎?學(xué)會(huì )感恩我們現在美好幸福的人生，學(xué)會(huì )善待自己最親最?lèi)?ài)的父母、親人，學(xué)會(huì )珍惜那份來(lái)之不易的友情。茫茫人海中能讓彼此相識、相知那是一件多么不易的事情。
在，讓我感受最深的一個(gè)項目，斷橋一小步，人生一大步，真的`就是這樣，當你站在十米高的臺上，很多人連站起來(lái)的勇氣都沒(méi)有，更別說(shuō)跨出那一步了，我想說(shuō)我做到了，以前在參加學(xué)校各類(lèi)活動(dòng)或比賽的時(shí)候，大家都說(shuō)我心理素質(zhì)好，自己是從來(lái)沒(méi)什么感覺(jué)的，但是當我鎮定從容的走在那狹小的鐵板上，當我勇敢的跨出了第一步，當我下來(lái)的時(shí)候聽(tīng)到隊友說(shuō)我在上面如何的淡定，我相信了，我就是最棒的。真的很多的事情很多的困難，只有自己跨出了那艱難的第一步才知道自己究竟能不能行。
一天的拓展訓練活動(dòng)，充分體現了團隊的凝聚力，不屈不撓，不離不棄的精神。為了美好的明天定要好好努力，謝謝學(xué)校領(lǐng)導能給我們這個(gè)機會(huì )，謝謝誠智教官的親切指導，謝謝你們!
拓展訓練心得體會(huì )2
5.3這天，我們來(lái)到山青世界進(jìn)行長(cháng)達七天的拓展訓練。
我們坐車(chē)來(lái)到山青世界，只見(jiàn)一棵棵高聳的大樹(shù)身影背后是一座座連綿起伏的高山，雄偉的景象伴隨著(zhù)潺潺的流水聲。真不虧為“山青”二字��！
今天下午，我們進(jìn)行了開(kāi)營(yíng)式，又進(jìn)行了“破冰”活動(dòng)，每個(gè)小隊都發(fā)揮自己的特長(cháng)做了一份詳細的報告，里面制定了隊徽、隊名。隊訓等，充分展示了自我。一天的'活動(dòng)使我非常勞累，晚上好好地睡了一覺(jué)。
第二天早晨，我們吃過(guò)早餐，聽(tīng)教官說(shuō)今天一連要進(jìn)行體驗式培訓，都非常高興，我們心懷憧憬，邁著(zhù)整齊的步伐向著(zhù)廣場(chǎng)走去。
到了廣場(chǎng)旁邊，只見(jiàn)一條小溪上有各種各樣的橋。原來(lái)，這些橋叫“重走長(cháng)征路”，是根據長(cháng)征時(shí)的著(zhù)名戰役制造的，如“巧渡金沙江”、“飛奪瀘定橋”等�？粗�(zhù)那一根根寒光四濺的鐵索，那一排排粗糙結實(shí)的繩網(wǎng)，我的心情非常激動(dòng)：長(cháng)征時(shí)的人們是怎樣渡過(guò)難關(guān)的呢？
調皮的我們很快就想出了新的玩法：在鐵索的兩邊各有一個(gè)人守著(zhù)，其他人踩著(zhù)鐵索拿著(zhù)“家伙”互相攻打對方，守著(zhù)的人則要晃動(dòng)鐵索，想盡辦法不讓對方上“城”。我們玩兒得非常盡興，不知不覺(jué)，一天就過(guò)去了。
第三天，我們來(lái)到了假日農莊，種了一粒玉米種子。下午，我們來(lái)到了五金教室，自己親手做了一個(gè)漂亮又美觀(guān)的三角形衣架。充實(shí)的日子一天天過(guò)去了，不知不覺(jué)，又到了分別的時(shí)候了。
最后一天的下午，我們舉行了閉營(yíng)式。同學(xué)們邁著(zhù)沉重的步伐，走出了山青世界�；叵胫�(zhù)在山青時(shí)，我們學(xué)會(huì )了團結，動(dòng)手能力有了很大的提高。我們清空包中的零食，帶回了沉甸甸的收獲。最后，我們揮淚與山青告別。
拓展訓練心得體會(huì )3
公司為激發(fā)員工潛能、培養陽(yáng)光健康、團隊合作的企業(yè)文化，前日組織全體員工進(jìn)行了一次戶(hù)外拓展訓練，這次拓展訓練活動(dòng)主要內容是通過(guò)團隊集體游戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發(fā)潛能，超越了自我，打造贏(yíng)的團隊。
早上9點(diǎn)到達笑翻天拓展基地后，進(jìn)行了開(kāi)營(yíng)儀式，將隊員分成四個(gè)競隊，然后由隊長(cháng)組織隊員們，確定響亮的隊名，提出對訓，編寫(xiě)隊歌。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，以各具特色的方式進(jìn)入賽場(chǎng)，拉開(kāi)比賽序幕。競賽過(guò)程場(chǎng)面熱烈，氣氛活躍，各隊隊員精誠合作，相互支持，順利體驗了“強渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業(yè)墻”等拓展項目。
整個(gè)活動(dòng)既有個(gè)人項目，又有團隊項目，既通過(guò)對自我極限的挑戰和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強了戰勝困難的信心和勇氣，進(jìn)一步培養了我們勇于開(kāi)拓、堅韌不拔的心理素質(zhì);又通過(guò)團隊協(xié)助、分組競賽等形式，培養了隊員的創(chuàng )新應變思維和團隊協(xié)作能力和良好精神風(fēng)貌。
拓展活動(dòng)生動(dòng)活潑、寓教于樂(lè )，發(fā)人深省，我們無(wú)數次沉浸在感動(dòng)和被感動(dòng)的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰、團隊配合等方面有了很大提升，而且學(xué)會(huì )了思考和行動(dòng)的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財富。無(wú)論從團結協(xié)作、溝通交流、競爭合作、團隊盲點(diǎn)、內在心智到心態(tài)調整和處理能力，我們都很受啟發(fā)和教育。
此次拓展訓練讓大家對自己的工作價(jià)值有了新的'理解，對自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認識，對以后的工作目標更加明確。由于在拓展過(guò)程中實(shí)現了心理和生理上的雙重突破，每個(gè)參與活動(dòng)的人都進(jìn)一步發(fā)掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認識上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發(fā)展自己。
拓展訓練心得體會(huì )4
隨著(zhù)社會(huì )競爭力越來(lái)越激烈，企業(yè)對于團隊的要求越來(lái)越高，那么執行力如何是一個(gè)團隊取勝的關(guān)鍵尼?成功的團隊一定有著(zhù)嚴格的執行力和明確的目標，每個(gè)人都會(huì )盡全力執行自己的職能，直到完成團隊的目標。
拓展訓練過(guò)程中，我們將拓展訓練的目標明確，進(jìn)行分工合作，讓每一個(gè)執行者都知道自己做什么、為什么而做，團隊效率得到巨大的提升。其實(shí)工作中也是一樣的.道理，工作人員的職能職責要詳細，分工要明確。個(gè)人的職能職責明確了，就會(huì )盡全力去執行自己的工作，配合團隊完成目標，團隊的執行力也就會(huì )提高。
行為要有標準，做到公平公正。在一個(gè)銷(xiāo)售團隊中，每一個(gè)隊員都有業(yè)績(jì)要求，薪酬回報按照業(yè)績(jì)高低進(jìn)行計算，能力強越強回報也越多。團隊人員的晉升要做到“能者上，平者讓?zhuān)拐呦隆�，要知人善用，根據每一個(gè)人的能力進(jìn)行分配職位。
定期檢查工作，及時(shí)糾正。對于團隊的工作要加于監督，檢查實(shí)際工作的效果是否和目標一致。如果與目標不一樣，要對此進(jìn)行糾正，落實(shí)好每一個(gè)項工作。
加強團隊溝通交流。經(jīng)常組織團隊一起交流，相互學(xué)習，提高團隊整體執行力。
拓展訓練心得體會(huì )5
當太陽(yáng)還在沉睡的時(shí)候，我們已經(jīng)整理好我們的行囊，踏上了去戶(hù)外拓展的道路，全體隊員憑借堅強的意志與努力使得軍訓拓展訓練取得圓滿(mǎn)成功雖，然活動(dòng)中還有很多不足之處，但我們相信只要經(jīng)歷這種磨練，才能全面提高全體隊員的意志力與凝聚力。我們正在這條道路上努力著(zhù)。
拓展訓練中，軍姿的練習及各個(gè)活動(dòng)的進(jìn)行，體現了全體隊員活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。軍事訓練的每一個(gè)動(dòng)作，都使隊友們充分地體會(huì )到團結與協(xié)作所帶來(lái)的力量，以及團隊精神的重要性。經(jīng)過(guò)一天的訓練，隊員們認識到團隊默契的重要性，不經(jīng)意的一個(gè)小動(dòng)作都會(huì )影響到整個(gè)團隊的訓練效果，此時(shí)在我的心中只有一個(gè)念頭：“讓我們彼此信任搶手共進(jìn)�！钡诙�，我們學(xué)會(huì )了服從，體會(huì )到軍事拓展訓練不光是對體能的一種鍛煉，更是對身心的一種考驗。一個(gè)人只要有堅韌不拔的毅力、堅強的意志，相信在工作與生活中，遇到挫折時(shí)，我們會(huì )勇敢地站起來(lái)，去迎接更大的挑戰。
我們明白未來(lái)的`發(fā)展之路必須經(jīng)受這一切的洗禮，才能取得成功。其實(shí)回頭想想，我們失去的只不過(guò)是幾滴淚幾滴汗，而是獲得廣大客戶(hù)與加盟商的支持與認可。此次的軍訓活動(dòng)我們付出了汗水。然而得到的卻是一份沉甸甸的收獲。我們學(xué)會(huì )了堅強與團結，同時(shí)讓我們懂得高品質(zhì)的團隊是可以經(jīng)得起一切磨礪與挑戰的。軍人的豪邁加上鐵一樣的紀律這正是我們在往后的工作中持之以恒的參照目標。
時(shí)間是如此的短暫，離開(kāi)軍事拓展基地的這天，看著(zhù)教官，雖然只是短短的兩天時(shí)間，面對昨日還是嚴肅的教官今天突然產(chǎn)生難舍的感懷。時(shí)間雖然短暫，但是留給我們的將是永恒的記憶。
拓展訓練心得體會(huì )6
很高興參加了這次公司組織的拓展訓練活動(dòng)，在笑翻天樂(lè )園讓我們真正體會(huì )到了戶(hù)外拓展的生活。拓展訓練不但增強了我們之間的信任，還讓我們團隊更加團結一致，樹(shù)立了工作中互相幫助的精神。
來(lái)到了笑翻天樂(lè )園內，可以看到這邊山勢雄偉、綠樹(shù)成蔭、細水長(cháng)流，是個(gè)旅游的好地方。園內的教練帶領(lǐng)著(zhù)我們來(lái)到了廣場(chǎng)之中，跟我們講了一些拓展訓練的注意事項以及活動(dòng)紀律，然后就開(kāi)始了維持一天的拓展。
“信任背摔”這個(gè)游戲很簡(jiǎn)單，“小游戲、大道理”通過(guò)一些簡(jiǎn)單的親身體驗去引導團隊思維的感悟，促使形成團結精神和積極進(jìn)取的良好習慣，同時(shí)拓展訓練還可以磨練一個(gè)人精神意志。站在一米二的木板上，背靠著(zhù)團隊，然后往下倒下去讓團隊接住。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，團隊要想順利完成任務(wù)就必須絕對相信團隊、突破心中的恐懼。一次次的不斷嘗試，不斷地總結失敗的經(jīng)驗，最后我們順利完成任務(wù)。它讓我們明白了，在工作中我們要相互幫助、彼此信任，這樣團隊合作起來(lái)才能達到最好的'效果。
“信任是團隊合作的開(kāi)始，也是管理團隊的基礎”，一個(gè)不能相互相信的團隊，是一支沒(méi)有凝聚力的團隊，也是一支沒(méi)有戰斗力的團隊，就是一支失敗的團隊。在這個(gè)競爭激烈的社會(huì )中，團隊的協(xié)調默契才能形成強大的團隊，才能在社會(huì )立足于不敗之地。
笑翻天樂(lè )園的教練帶領(lǐng)著(zhù)我們參加各種各樣的拓展訓練項目，有水上的、也有陸地的、同時(shí)也有高空的�！爱厴I(yè)墻”是令我最難忘的，那最后的場(chǎng)面一直在我們腦海中呈現。面對那個(gè)4。5米高墻我們不知如何是好，只有不斷地嘗試了。不管失敗了多少次，我們始終相信我們團隊一定可以的！“皇天不負有心人”，最后我們組成了疊人陣，將一個(gè)又一個(gè)的人送“畢業(yè)墻”。
“相信”讓這個(gè)團隊變得更加堅強、更加勇猛，“相信 ”讓這個(gè)團隊變得齊心協(xié)力，也是“相信”讓這個(gè)團隊堅持到底獲得最后勝利！
拓展訓練心得體會(huì )7
組織兩天的活動(dòng)，是我人生中難忘但又充滿(mǎn)意義的兩天。本次團體活動(dòng)讓我體會(huì )到人生處處是課堂、它給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。同時(shí)讓我覺(jué)得能處于這樣一個(gè)而有默契的團隊中感到自豪和榮幸。"團隊合作，突破自我、開(kāi)拓創(chuàng )新"是整個(gè)培訓的主旋律，通過(guò)一系列實(shí)踐活動(dòng)讓我清晰且深刻意識到團隊協(xié)作的`重要性，及自身潛力潛在的無(wú)限可能性。下面是我在這次拓展培訓中的心得體會(huì )：無(wú)論生活還是工作，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)和溝通，是建立一個(gè)良好氛圍的必要條件，聽(tīng)懂了才能做好；在做人、做事方面，要時(shí)刻謹記"盯緊上家，做好自己，方便下家"，學(xué)習別人的優(yōu)點(diǎn)，堅持自己優(yōu)秀的品質(zhì)，在合適的時(shí)候幫助后來(lái)者；工作及人生，都需要有目標、計劃，在計劃有可行性的前提下，去做好最好，用心努力去完成執行力；遇事別否定，只要不斷的相信自己能做好，事情能做成功，那么成功的概率就大增，接下來(lái)就是思考"該怎么辦？"去把事情做下去；人的欲望是跟隨的，不要在乎能有多少錢(qián)，而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷提高與發(fā)展，平臺不一樣了，人的羈絆也會(huì )不一樣
在接下來(lái)的工作和生活中，應當謹記這幾天培訓所學(xué)到的東西，活學(xué)活用，做好自己，多聽(tīng)、多想、多做、更要多支持身邊的領(lǐng)導，當我們的工作沒(méi)做好時(shí)、當我們做錯事時(shí)、領(lǐng)導替我們頂著(zhù)壓力，承擔責任。最后，感謝公司及各位領(lǐng)導給予我這次培訓學(xué)習的機會(huì )，讓我去更好的認識自我的不足，并勇于"突破自我、創(chuàng )新"，希望接下來(lái)的日子里，能有更多的培訓機會(huì )。
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在這次訓練中，我們參與了許多挑戰項目，比如“徒手攀巖”、“過(guò)河”等。這些項目看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作起來(lái)卻需要高度的團隊協(xié)作和信任。在“徒手攀巖”項目中，我深刻體會(huì )到只有大家齊心協(xié)力，互相支持，才能成功登頂。而在“過(guò)河”項目中，我們學(xué)會(huì )了合理分工，充分利用每個(gè)人的優(yōu)勢，順利完成任務(wù)。
通過(guò)這次訓練，我認識到了自己在團隊合作中的不足之處。在面對挑戰時(shí)，我曾一度猶豫不決，缺乏自信。但正是團隊成員的鼓勵和支持，讓我克服了內心的恐懼，完成了任務(wù)。這讓我明白了一個(gè)人的力量是有限的`，而一個(gè)團結的團隊卻能夠創(chuàng )造出無(wú)窮的能量。
這次素質(zhì)拓展訓練不僅鍛煉了我的體能，更讓我在心靈上得到了一次洗禮。我明白了在工作中，我們也需要像在訓練中一樣，相互支持、信任和鼓勵，只有這樣，我們才能共同成長(cháng)，共同進(jìn)步。
在未來(lái)的日子里，我會(huì )將這次訓練的體會(huì )融入到工作中，努力提升自己的團隊協(xié)作能力，為公司的發(fā)展貢獻自己的力量。
拓展訓練心得體會(huì )9
上周末，注定是一個(gè)艱難但充滿(mǎn)意義的周末，它不僅帶給我身體上的挑戰，還給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。在這次拓展中，安排的是比較注重團隊的項目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團隊完全融入在一起，以貢獻自己，展現團隊精神風(fēng)貌，凝聚團隊力量為目標的項目。
通過(guò)這次拓展也使大家成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略伙伴，大家都各司其職、各負其責，在項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，大家在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難能堅持進(jìn)行到底的決心，更可貴的是煉就了大家的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。
兩天的拓展訓練，我深切地感受到：當我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的.邁出第一步，就可以戰勝一切困難。
在工作中也一樣：要有團隊意識，只有與團隊成員團結互助、取長(cháng)補短、相互激勵、包容，才能發(fā)揮最大的協(xié)同效應；要有明確的團隊目標，并根據團隊目標制定自我目標，同時(shí)制定詳細的計劃，并遵照執行；用積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去面對工作、面對生活、并不斷征服它；改善人際關(guān)系，拓展溝通渠道，確保信息暢通、準確。
在此，感謝公司組織這次活動(dòng)，感謝組織這次活動(dòng)的同事，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺，也感謝大家在活動(dòng)中能夠彼此的支持和信任。衷心祝愿我們明天更美好、更輝煌！
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拓展訓練心得領(lǐng)會(huì )：從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感觸和收成，在日子中，咱們通常要做出許多選擇，有些選擇需求的是勇氣。在作業(yè)上，咱們通常去面臨許多機緣，掌握機緣需求的是決計。越出窘迫后的放言高論是令人向往的，但是不是有勇氣和決計邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切今后，你會(huì )發(fā)現人的'潛能真的是很無(wú)窮的。拓展是什么？拓展是石，能夠敲出星星之火；拓展是火，能夠點(diǎn)著(zhù)期望之燈！拓展是燈，能夠照亮行進(jìn)之路；拓展是路，隨同您走向成功！
經(jīng)過(guò)拓展練習，我有以下方面的提高：知道本身潛能，增強自信心，改進(jìn)本身形象；克服心理慵懶，鍛煉打敗艱難的意志；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的才干；知道團體的效果，增進(jìn)對團體的參加認識與責任心；改進(jìn)人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)懷，更為融洽地與團體協(xié)作；學(xué)習賞識、關(guān)注和愛(ài)護大自然。
給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，并且島上有足夠的食物，咱們的任務(wù)是兩天內在島上安全的日子下去，時(shí)刻一分一分的曩昔，經(jīng)過(guò)咱們的共同努力，咱們都安全的完結任務(wù)了。這就闡明在作業(yè)之前要清晰方針，找到干事的要害和方法，也需求他人的幫助，只要咱們通力協(xié)作才干完結任務(wù)，每個(gè)項目完畢后，咱們都會(huì )去總結，在這個(gè)項目中，咱們的收成是什么，有哪些缺乏，要害是每個(gè)隊員都會(huì )去講話(huà)，感觸到了貴在參加的精力，真實(shí)領(lǐng)會(huì )到了有些工作單憑自個(gè)力量是根本無(wú)法完結的，或無(wú)法完結的非常好，更抱負。咱們每自個(gè)都要善于發(fā)掘自個(gè)的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊協(xié)作精力。我會(huì )把這次的活動(dòng)的感觸用在今后的作業(yè)中，多學(xué)會(huì )換位考慮，這樣自個(gè)才會(huì )不斷進(jìn)步，期望自個(gè)的明天非常好。
拓展訓練心得體會(huì )11
拓展訓練效勞于團隊的建設和開(kāi)展，對于企業(yè)具有非常的意義。拓展訓練是一種體驗式的培訓，所謂體驗式培訓簡(jiǎn)單地說(shuō)就是通過(guò)親身經(jīng)歷來(lái)實(shí)現學(xué)習和掌握技能的過(guò)程。有助于團隊的建設，可以有效地強化團隊合作精神，可以提高團隊凝聚力，可以有效實(shí)現情感的溝通信任與責任。
拓展工程“信任背摔〞是一個(gè)團隊合作性的工程。工程要求參加拓展的學(xué)員站長(cháng)1.5米高臺之上，雙腳并攏，身體垂直往后倒下，然后由參加保護的隊員接住。拓展訓練過(guò)程中，很多學(xué)員無(wú)法真正地信任團隊，害怕團隊接不住自己，心中的恐懼大于信任，最后導致闖關(guān)失敗。拓展訓練通過(guò)營(yíng)造信任的環(huán)境去激發(fā)學(xué)員的，通過(guò)團隊的支持、鼓勵、關(guān)心讓隊員信任團隊;拓展訓練通過(guò)隊員身體的'接觸去實(shí)現團隊之間的感情信任，培養學(xué)員換位思考的意識。
拓展訓練通過(guò)自發(fā)的方式去引導學(xué)員感悟，使團隊合作精神潛移默化到意識中。拓展訓練模擬企業(yè)合作情景，通過(guò)團隊之間的合作及接觸去強化團隊之間的感情，實(shí)現情感的溝通信任與責任，使其在生活及工作更有實(shí)用性。同時(shí)拓展訓練是通過(guò)自發(fā)感悟的，這種方式可以讓情感或道理更加深刻，使其在生活和工作影響更大更遠。
拓展訓練心得體會(huì )12
拓展訓練對于我們來(lái)說(shuō)都是陌生的詞語(yǔ)，以前也沒(méi)有接觸過(guò)拓展，只是網(wǎng)上了解一下而已。直到上一個(gè)星期我們公司組織了去樂(lè )園參加拓展訓練，我們才真正的了解什么是拓展訓練。拓展訓練除了鍛煉個(gè)人的能力，最重要的是培養團隊協(xié)調、合作精神，挖掘個(gè)人潛在的能力。短短的一天拓展訓練讓我們受益匪淺，讓我們明白了團隊合作的重要性。
早上九點(diǎn)鐘我們就來(lái)到了樂(lè )園，樂(lè )園分為水上拓展訓練區、陸地拓展訓練區和高空拓展訓練區，看到這些拓展訓練項目，我們對拓展訓練又多了一點(diǎn)認識。然后培訓師帶領(lǐng)著(zhù)我們來(lái)到了雷鋒廣場(chǎng)，在這里培訓師跟我們宣布了今天的活動(dòng)紀律和注意事項，之后我們就開(kāi)始了維持一天的拓展訓練。
對于參加過(guò)“電網(wǎng)”這個(gè)拓展項目的人一定深有感受，在這個(gè)拓展項目中你會(huì )找到團隊的歸屬感和責任，它會(huì )教你學(xué)會(huì )去信任你的同伴、相信團隊、全心全意投入到工作中。當我們進(jìn)入模仿電網(wǎng)中，四周都是電網(wǎng)，而我們就是從指定電網(wǎng)中鉆出去，全體學(xué)員通過(guò)為過(guò)關(guān)成功。在拓展訓練中，我們有的`人查看、有的人負責輔助他人過(guò)關(guān)，分工非常詳細。過(guò)程中學(xué)員各顯神通，有個(gè)叫做“阿城“的小伙，為了讓伙伴更好地通過(guò)，也不管地上臟不臟一下就趴在地下，成為了伙伴的墊板�？吹搅诉@個(gè)情景同伴深受感動(dòng)，內心受到了激勵，所有人同伴積極地動(dòng)員了起來(lái)。最后我們團隊成功通過(guò)了拓展訓練項目“電網(wǎng)”，而且我們打破了樂(lè )園過(guò)關(guān)的記錄。
其實(shí)拓展訓練就跟我們工作一樣，事先要提前做好計劃，管理需要分層、明確領(lǐng)導，每一個(gè)單位都要相互配合、相互合作，這樣才能發(fā)揮團隊的作用。
拓展訓練心得體會(huì )13
為期兩天的拓展訓練，凝聚了互信、溝通和堅持，也為“執行力”這三個(gè)字作出了深刻的詮釋。通過(guò)親歷這次拓展，感觸良多。
第一，團隊的執行力需要以互信為前提。面對4。2米的“逃生墻”，當大家即將完成任務(wù)時(shí)，因一名隊員犯規，導致“逃生”重來(lái)。即便如此，大家并沒(méi)有責怪這名隊友，而是重整旗鼓，繼續重來(lái)，最后全隊38人，僅用了16分56秒完成了“逃生”。最深切的體會(huì )是，團隊有了信任就少了怨言和牢騷；有了互信，大家的心就融到了一起。而作為辦公室的一員，大家只有互信于彼此、心融于部門(mén)，才能把工作做好。
第二，團隊的執行力需要以溝通為基礎。在“致勝七巧板”的項目時(shí)，面對被分割的任務(wù)書(shū)和道具，隊員們一臉茫然，不知如何執行，隨后開(kāi)始亂作一團。導致了大量時(shí)間被浪費，最后僅以770分結束了該項活動(dòng)。整個(gè)活動(dòng)暴露出來(lái)的問(wèn)題就是溝通缺位，各小組沒(méi)有想通過(guò)溝通來(lái)完成任務(wù)，使得信息不能有效傳達。
第三，團隊的執行力需要以堅持作保障�！白吭饺Α边@一項目中，給我最大的收獲是，身體得到了鍛煉，也看到了自己的'另一面。有些事不是不能做，而是我們不愿去嘗試，當你融入團隊，抱定目標去執行，定能為團隊創(chuàng )造佳績(jì)。
“一流的目標，三流的執行，必將是三流的結果；而三流的目標一流的執行，必將是一流的結果”，這次拓展讓我深刻領(lǐng)會(huì )到這句話(huà)的含義，面對既定的目標，只要能腳踏實(shí)地、盡心盡力去完成一個(gè)個(gè)小目標、到最后匯總起來(lái)又何嘗不是一個(gè)一流的執行結果呢！
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在公司準備的拓展訓練，也讓我們在這陽(yáng)光下進(jìn)行了充分的鍛煉，伸展開(kāi)了這常年缺少運動(dòng)的身體，讓我們的身心都得到了充分的伸展和解放！而且在這次的活動(dòng)中，還有許多意料之外的收獲，還看到了許多同事深藏不漏的才藝，讓我們在訓練中玩的.非常開(kāi)心。感謝公司給我們準備了這樣一次有趣的訓練。接下來(lái)，我將我在這次拓展訓練中感受記錄如下：
起初我們得知要進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候，非常的興奮，各個(gè)都在想著(zhù)，是去哪里旅游？是去野餐？火鍋派對？甚至已經(jīng)有同事在盤(pán)算該準備些什么零食了�？墒钱敾顒�(dòng)是拓展訓練的消息放出來(lái)以后，我們激動(dòng)的心情差不多就直接熄掉了。幾乎所有人當時(shí)的心理都可以，用一個(gè)“切——”來(lái)表達。
但是在真正開(kāi)始訓練的時(shí)候，卻沒(méi)有一個(gè)人找借口逃脫，再怎么說(shuō)，我們這個(gè)團結的小隊也不會(huì )為了這點(diǎn)不滿(mǎn)而拋下隊伍。而且看著(zhù)他們的準備，也一個(gè)比一個(gè)齊全。反觀(guān)作為后輩的我，因為沒(méi)參加過(guò)上次的訓練，在準備上并不是特別的充分。這個(gè)時(shí)候我們團隊的友情就發(fā)揮出來(lái)了，一路上我們在車(chē)上就開(kāi)始貢獻出各自準備的東西，互相彌補同事們準備的不足，最終達到了幾乎完美的平衡，尤其是我們的隊長(cháng)xxx，她準備的非常充分，為我們每位隊員都做了考慮。
在之后的訓練中，我們聽(tīng)從著(zhù)教官的指揮，進(jìn)行這各種名為訓練的游戲，有對同伴間信任的游戲，有對團隊間默契配合的考驗，還有對我們耐力的馬拉松……其中，對我們來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單的就是對同伴間信任考驗的向后倒了吧，因為我一點(diǎn)也不擔心我的同伴們會(huì )接不住我，而我們的同事們也是這樣想的，所以大家向后倒的時(shí)候都毫不猶豫呢。
而在默契的配合中，一開(kāi)始我們都還是有些手生，失敗了許多次，但是我們都互相給予鼓勵，一起給失誤的同伴們打氣，成功的展現了我們團隊的配合。
到了最后，我們坐上車(chē)和這個(gè)訓練場(chǎng)告別，雖然看著(zhù)這里還有許多沒(méi)走過(guò)的地方有些遺憾，但是能在這次訓練中和大家增進(jìn)友情，我已經(jīng)很滿(mǎn)意了。
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由于事先做了準備工作，這次在拓展訓練前期準備中，經(jīng)由隊員集體的集思廣益，我們的隊名最后敲定為“綠色和平隊”，而我被選為隊長(cháng)。帶著(zhù)喜悅的心情一大早我們來(lái)到了xxx樂(lè )園，參加這一天的拓展訓練。
作為隊長(cháng)就要擔負責任，很快我就體會(huì )到了，在開(kāi)始的熱身運動(dòng)中，我們輸給了“傾城隊”，我作為隊長(cháng)被罰做了三十個(gè)深蹲起。從中，我體會(huì )到了作為領(lǐng)導者應冷靜思考，不要盲從、應合理計劃、嚴密組織才能取勝。
熱身后迎接的第一項挑戰為“穿越電網(wǎng)”，經(jīng)教練講解完規則后，我們制定了方案。不過(guò)時(shí)間一分一秒的過(guò)去，我們遇到了“瓶頸”。反復在一個(gè)地方打轉，教練“好心”的給予提示，我們又退回一格開(kāi)辟了新的道路，經(jīng)過(guò)一番努力，終于找到了正確道路，全體隊員全部通過(guò)。通過(guò)教練總結，我意識到我們分析的還不到位，方法沒(méi)有完全掌握，我們有時(shí)會(huì )遇到“瓶頸”，但只會(huì )一味走老路不去回頭想一想，導致事情被擱置，豈不知，換個(gè)角度換個(gè)思維也許會(huì )成功的。
“管理金字塔”是我們拓展培訓中完成狀況頗多不佳的項目，個(gè)別團隊勉強完成了任務(wù)，大多團隊則未能完成。究其原因皆為溝通渠道出現斷層。這個(gè)項目是多人各有分工，每人有自己的職責，由于規則要求不能用語(yǔ)言交流，很多人不會(huì )用特殊的方式將自己的'職責及任務(wù)要求傳遞給建造師，造成建塔失敗。游戲如此，我們不能不反思自己：在我們的日常工作中，有多少事情失敗在我們的溝通渠道？又有多少創(chuàng )意因溝通的堵塞而夭折？
通過(guò)拓展訓練，我在如下方面有顯著(zhù)的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心、懂得珍惜、感恩，更為融洽地與群體合作；學(xué)會(huì )欣賞、關(guān)注他人和快樂(lè )地工作、生活。
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隨著(zhù)太陽(yáng)的升起，我們又迎來(lái)了新一輪的訓練。老天爺像是要折磨我們一般，變著(zhù)法子與我們作對。
一股股熱浪來(lái)襲，我們在烈日下站著(zhù)軍姿。把背繃地直直的，我清楚地感覺(jué)到汗珠順勢流下，身子好像變得比平時(shí)更為敏感。我看著(zhù)前面的`同學(xué)脖子上流下一顆顆豆大的汗珠，但大家都堅持著(zhù)。
雖然有些同學(xué)會(huì )趁著(zhù)教官不注意，做些小動(dòng)作，但今天的情況已經(jīng)比昨天好了很多，沒(méi)有一個(gè)同學(xué)喊暈喊累，都堅持著(zhù)。教官的每一個(gè)命令，大家都整齊劃地做著(zhù)。
下午太陽(yáng)漸漸落了下去，我們集合在操場(chǎng)，等待教官講話(huà)�？偨坦儆蒙硢〉纳ひ艚涛覀冊撊绾窝杆倌闷鹚�，但有些同學(xué)并未按規定執行，導致全體七年級同學(xué)被迫和教官玩兒了一個(gè)很“有勁”的小游戲：雙手背后，蹲下去。他喊一，我們就蹲著(zhù)左右換腿，這種動(dòng)作連續做十個(gè)。這聽(tīng)著(zhù)似乎很簡(jiǎn)單，但做起來(lái)是真的很痛苦。有一個(gè)同學(xué)沒(méi)做好，全年級又要被罰做“小游戲”。
雖然很苦很累，但這種“小游戲”也告訴我們，我們是一個(gè)團體，一個(gè)犯錯，連累全體。因此，我們要做好每一個(gè)細節，每一個(gè)動(dòng)作，我們要團結！
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有幸參加了公司組織的戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，這個(gè)個(gè)提升團隊凝聚力的戶(hù)外活動(dòng)，體現團隊合作的精神。經(jīng)歷了一天的拓展訓練，除了身體的疲勞之外，在精神上的收獲非常之大�，F在社會(huì )競爭非常強烈，一個(gè)公司的競爭就是團隊競爭，團隊的實(shí)力決定社會(huì )競爭的成與敗，所以團隊的合作尤為重要。在這次拓展訓練活動(dòng)中，成員都是來(lái)自五湖四海的、臨時(shí)組合起來(lái)，但是訓練過(guò)程中每一個(gè)成員各盡其職，配合團隊完成目標，團隊精神的完美體現。
在拓展教練的引導之下，我們建立自己的團隊，為自己的團隊創(chuàng )造了隊名、隊歌、口號，一個(gè)滿(mǎn)懷熱血的戰狼隊由此而生。沒(méi)有完美的個(gè)，只有完美的團隊，拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”就是一個(gè)體現團隊精神的合作項目。實(shí)行拓展項目的過(guò)程中，我們有人做電車(chē)、有的人負責喊口號、有人做后備，每個(gè)人都各盡其職，團隊的配合非常協(xié)調。其實(shí)生活工作也是一樣，面對問(wèn)題不應該相互推卸，要敢于承擔、相互協(xié)助、相互學(xué)習、相互培訓，各盡其職，全身心投入其中，那么困難就會(huì )不攻自破了。
其實(shí)團隊拓展訓練的.意義深重，不但能夠磨練個(gè)人的意志，還能夠有效提升團隊的凝聚力。團隊的凝聚力是團隊建設的核心，也是團隊合作的基礎。拓展項目“求生墻”能夠有效提升團隊的凝聚力。面對4.5米的高墻，任憑個(gè)人怎么任性都是無(wú)法翻越過(guò)去的，只有依靠團隊的力量才能夠。面對困境放下自尊、放下面子，甘愿為他人做人梯、做踩墊，團隊所有成員擰成一股繩，為了完成團隊目標敢于奉獻自己。
拓展訓練服務(wù)于團隊的建設和發(fā)展，對于企業(yè)具有非常的意義。能夠挖掘員工的潛能與激情，提升領(lǐng)導與主管們的管理技術(shù)水平，提升團隊的凝聚力，培養團隊精神和團隊行為意識。
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首先，通過(guò)這一天的素質(zhì)拓展活動(dòng)，不僅磨練了大家的吃苦拼搏的意志和精神，還激發(fā)了大家的創(chuàng )造性的思維和潛能，增加了大家對團隊精神的認識，同時(shí)感受到了溝通、合作相互激勵、和諧融洽人際關(guān)系以及尊從團體規范的重要性，更為重要的是讓所有的同學(xué)都深深的體會(huì )到了如何才能形成一個(gè)高質(zhì)有效的團體。增加了大家對組織部這一大家庭的.集體歸屬感。
其次，這一短短的素質(zhì)拓展結束了，但所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶(hù)外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了同學(xué)們的潛能，使每個(gè)人都感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
最后，感謝藏文化協(xié)會(huì )的所有成員為這大家庭的付出，我們組織部的每一位成員都不會(huì )辜負你們的期望，也相信我們的藏協(xié)越辦越好。
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9月18日，這一天不僅僅是我們中國永遠難忘的日子，同時(shí)也是我們人力資源管理A0701班永遠難忘的日子。這一天是不平凡的一天，而我們也恰恰在這不平凡的一天做出了一些不平凡的事，雖然只有一天，但這一天對我們來(lái)說(shuō)已經(jīng)足夠了......
昨天，我班全體成員以及授課教師共49人去西安雅森訓練營(yíng)參加了野外拓展訓練。整整一天，我們挑戰了天使之手，平步青云，合力過(guò)橋，電網(wǎng)，畢業(yè)墻等訓練項目，從這些項目中我們真正感受到了一個(gè)團體的`力量，那是一種可以克服一切，超越一切的力量，那種力量幾近無(wú)堅可催。我為自己身在這樣一個(gè)團隊而感到自豪......
在天使之手(高空鋼索)項目挑戰中，兩人一組，我們被分成若干組，大家一起忙忙碌碌為隊友穿安全服，檢查裝備，加油鼓勁，保價(jià)護航。當各組隊友上到鋼索上時(shí)，大家一起為他們吶喊助威，負責保護他們的人更是目不轉睛的注視著(zhù)他們的一舉一動(dòng)，隨時(shí)調整護繩，確保他們在自己手中安全無(wú)誤。當隊員們在鋼索上艱難行進(jìn)的時(shí)候，那彼此緊握的手，就像是“天使之手”一般，沒(méi)有一刻分開(kāi)過(guò)。那份通過(guò)手腕傳遞在彼此間的，不僅僅是一種力量，更是一種無(wú)言的的承諾，它在告訴隊友：此刻，有我在，你便是最安全的，我能將你從鋼索的安全一頭帶你走上鋼索，就能負責將你帶到安全的另一頭，這便是我的使命...這份責任心，這份信任在隊員們彼此間的默契，是我們任何時(shí)候都沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的，這樣的感動(dòng)，在我們心中將永遠無(wú)法忘懷...
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良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，也是現代人人格特質(zhì)的`兩大核心內涵。在現代社會(huì )，人類(lèi)的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì )迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應運而生。通過(guò)設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶(hù)外拓展活動(dòng)，培訓人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和訓練方式。
為進(jìn)一步增強學(xué)生干部的團隊協(xié)作能力和身體素質(zhì)，加強學(xué)生干部之間的交流協(xié)作，黃金珠寶學(xué)院創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)社團于12月26日中午在大學(xué)生素質(zhì)教育中心二樓長(cháng)廊舉辦了“大學(xué)生素質(zhì)拓展”活動(dòng)。此次活動(dòng)除工作人員外共有28人參加，為同學(xué)們搭建了一個(gè)挑戰自我，提高素質(zhì)的平臺。本次活動(dòng)同時(shí)也受到了同學(xué)們的熱烈歡迎。
本次活動(dòng)以小組為單位開(kāi)展活動(dòng)，共設置了“七人八足”“珠行萬(wàn)里”“同手同腳”“穿針引線(xiàn)”“背地起身”“極限歡騰”六個(gè)非常具有創(chuàng )意的項目。
在拓展活動(dòng)的懲罰措施也是非常有創(chuàng )意，如可能喝到白醋飲料，芥末餅干等。由于懲罰措施的可怕，隊員們密切配合，動(dòng)作機敏，生怕落后�；顒�(dòng)的過(guò)程也充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)，處處可以感受到團隊合作的力量。
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