登山心得體會(huì )作文賞析

　　登山漸漸成為現代人所喜愛(ài)的戶(hù)外運動(dòng)之一，相信大家都有這方面的經(jīng)歷。下面是小編為你整理的登山心得體會(huì )作文，希望對你有幫助！

　　登山心得體會(huì )篇一

　　從小出生在山里的我，要是放在以前對于這次的徒步也不見(jiàn)稀奇，但自從工作后，登山的機會(huì )那是少之又少，平日里的運動(dòng)，最多也是擠擠公交車(chē)，逛逛街，有的時(shí)候為了趕趟公交車(chē)跑幾步就氣喘吁吁，源于平時(shí)的鍛煉太少，然而這次愛(ài)和庭集團組織千人徒步運動(dòng)，我認為意義非常之大，登山屬有氧運動(dòng)，即鍛煉身體又增強意志，特別是在北京這座大都市里，周邊沒(méi)有大山的雄偉壯麗，每天車(chē)水馬龍，朝九晚五的的工作和生活，能有一片綠洲讓我們棲息，更有一次機會(huì )讓我們親身與眾多的成功人士一起徒步、交流、學(xué)習，已感到非常的滿(mǎn)足了。

　　低著(zhù)頭，深呼吸，背上背著(zhù)一堆水和食物，一步一步地慢慢往上爬，經(jīng)過(guò)三個(gè)多小時(shí)艱難困苦的攀爬，我終于到了峰頂。古人云：“仁者樂(lè )山，智者樂(lè )水”，山之樂(lè )，在于在峰回路轉間體會(huì )山重水復，鶯歌燕語(yǔ)的神韻與樂(lè )趣。一路上，我們有說(shuō)有笑，完全是在享受這山中的美，華藝家居集團設計師田然：“用我那小細腿走了12公里，戰勝了炎炎夏日，最后達到了驢友廣場(chǎng)，我覺(jué)得我好偉大��！”是的，只有你親身經(jīng)歷過(guò)，很明顯的證明了只要堅持就能到達你想去的終點(diǎn)。 “要想看到深山的美，就得付出自己的汗水”，華藝家居王海亮說(shuō)的，路上給同事背包，扛著(zhù)紅旗，鼓勵同事一定要堅持爬到頂峰，身為軍人出身的他知道團隊的力量，絕不允許一個(gè)人落下。堅持，執著(zhù)，勇敢，吃苦耐勞，是他人生的積極態(tài)度。

　　面對這次徒步，咬緊牙關(guān)，克服困難，順利的到達了終點(diǎn)，因為很多成功人士都是這樣做的，對事業(yè)的執著(zhù)與堅持，于是取得一個(gè)又一個(gè)輝煌的碩果。而那些自以為聰明的人，面對困難，一次又一次地妥協(xié)，一次又一次地放棄，于是總在原地踏步，一事無(wú)成，人生也變得平平淡淡。若干年之后，敢于吃苦的人功成名就，事業(yè)有成，造就了令人羨慕的輝煌人生。

　　你想成為成功人士嗎？如果想，現在行動(dòng)，跟我們一起徒步吧！

　　登山心得體會(huì )篇二

　　零點(diǎn)，朋友在QQ上關(guān)切地對我說(shuō)：“這么晚，怎么還不休息？發(fā)現你這幾天都下的很晚，忙什么呢？”

　　我回：“我在整理周日爬山的照片。一會(huì )兒就下�！�

　　最近，我感覺(jué)自己的時(shí)間不夠用了。一回到家，就忙著(zhù)處理照片，發(fā)送照片，接收照片，發(fā)QQ空間，聽(tīng)群里的朋友們的評論，時(shí)不時(shí)也去冒上一泡。還有向我發(fā)出申請的好友邀請，這個(gè)群、那個(gè)群不停地閃，這個(gè)頭像那個(gè)頭像此起彼落。想在博客上寫(xiě)流水日記的時(shí)間都沒(méi)有了，計算機還出奇地慢，一坐半天也沒(méi)看見(jiàn)什么成績(jì)。但心里卻是充實(shí)的。

　　上午有同學(xué)電話(huà)我，問(wèn)我第一次徒步的感受，說(shuō)怎么沒(méi)見(jiàn)你寫(xiě)博客��？第一次的感受還是記錄一下的好。

　　不知道什么時(shí)候，周末徒步登山去，成了一種時(shí)尚健康的生活。周末騎車(chē)、暴走只能在附近轉轉，就有聰明的經(jīng)營(yíng)戶(hù)外用品的旅友開(kāi)發(fā)了周末徒步登山的活動(dòng)。也是在網(wǎng)上先發(fā)貼，有具體的線(xiàn)路和介紹，包車(chē)把參加活動(dòng)的旅友帶到目的地，然后帶領(lǐng)著(zhù)他們徒步一天。然后再坐車(chē)返回。

　　我們自行車(chē)群里有朋友上周去參加了一次這樣的活動(dòng)，回來(lái)反映不錯，這周忽悠群里所有人都去參加一次。我早聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣的活動(dòng)，也早想體會(huì )那么一次，加上最近自己一直在騎車(chē)鍛煉，跟群里的朋友混的還不錯，而且這周的線(xiàn)路據說(shuō)強度不大，于是也欣然報名了。

　　我們這次的線(xiàn)路是林州高家臺——蒙眼道——阱底村步行。通知上說(shuō)該線(xiàn)路風(fēng)景優(yōu)美、強度中等。要求自帶午餐，由濮陽(yáng)派樂(lè )天戶(hù)外店組織，是非贏(yíng)利的集體戶(hù)外活動(dòng)，自愿參加，風(fēng)險自負。組織者把需要注意的事項、身體和裝備要求、費用提示以及安全聲明全都寫(xiě)在條約里了，寫(xiě)的很全面也很合理，只要報名，你就接受了他們的條約。

　　我們群一共22人，就報了18個(gè)名。周六晚上我想早點(diǎn)睡覺(jué)，可不知怎么，十點(diǎn)不到上床卻總是睡不著(zhù)，一夜看表好幾次，四點(diǎn)多就爬起來(lái)，給自己做了早飯，飽飽地吃完了，就等著(zhù)群里朋友電話(huà)我了。5點(diǎn)20，電話(huà)終于來(lái)了，我拎著(zhù)新買(mǎi)的登山杖，下樓，跑到約定的地點(diǎn)，上了車(chē)，到了集合地點(diǎn)，我們屬于到的早的。先在店里轉了轉，現在玩戶(hù)外的真多，裝備也是應有俱有，一個(gè)朋友在那現買(mǎi)了手套，他說(shuō)爬山用的著(zhù)。

　　兩輛中吧整齊地停在店外，群里朋友招呼我們上車(chē)了。六點(diǎn)鐘車(chē)準時(shí)開(kāi)了。到了市里，又接上市里的朋友，車(chē)子坐滿(mǎn)了，據說(shuō)這次出行本來(lái)準備組織40人一輛大吧呢，結果報了70多人，只好兩輛車(chē)了。

　　三個(gè)小時(shí)車(chē)程，且不說(shuō)車(chē)上朋友們熱鬧的打趣和歡笑，一路高速，就到了我們的目的地。

　　下了車(chē)，就有人領(lǐng)著(zhù)大家開(kāi)始登山，很陡的石階，上面鋪滿(mǎn)了落葉，腳下不小心就滑，這時(shí)候你就感覺(jué)登山鞋和拐杖的好來(lái)。一行人蜿蜿蜒蜒，一路上去，也沒(méi)發(fā)現什么太好的風(fēng)景。但這時(shí)走路已經(jīng)不重要了，重要的是大家在一起就快樂(lè )。一路笑語(yǔ)，有時(shí)碰見(jiàn)棵果樹(shù)，就有幾個(gè)屬猴的爬高上低，所以我們路上也有吃不完的野果。

　　群里的朋友統一了服裝，我們就象特種兵一樣，人人一套迷彩服，一個(gè)個(gè)老酷了，我喜歡照相，就不停地按動(dòng)快門(mén)。我是幸運的，同伴只帶了吃的，沒(méi)帶背包，于是他把東西放進(jìn)我的包里，我樂(lè )的連背包都不用背了，只拿著(zhù)相機。說(shuō)實(shí)話(huà)，我覺(jué)得這里的山景很一般，路到是挺艱險，有時(shí)需要手腳并用，不過(guò)險段的地方都有驢友接應，上拉下拖的，讓你感覺(jué)集體的力量，上山上山，腦子里就這一個(gè)念頭，爬上一段心里就有一種征服的興奮。

　　忽而崎嶇，忽而平坦，前面有開(kāi)路的，后面有收尾的，隊伍里有年紀稍大的長(cháng)者，也有5歲的頑童。 我發(fā)現，孩子的體力往往比大人好，幾個(gè)孩子都跑在前面。同去的驢友忘了總被自己10歲的女兒甩在后面，那么險的山路，我老為她擔心孩子的安全問(wèn)題，她說(shuō)，沒(méi)事，前面的朋友會(huì )幫著(zhù)照顧孩子。這個(gè)隊伍給人的感覺(jué)就象是個(gè)大家庭，大家互相幫助，互相鼓勵，寂靜的群山被我們驚醒，五顏六色的戶(hù)外服裝把這山裝點(diǎn)的格外熱鬧。我覺(jué)得有了這些遠足的人，才有了我鏡頭里美麗的風(fēng)景。

　　中午十二點(diǎn)，我們登上了山頂，找一處平坦的地方，就地野餐了。大家打開(kāi)自己的背包，拿出準備好的豐盛午餐，湊在了一起，比自己在家的大餐還豐盛呢，你喂我一口，我喂他一口，我掰開(kāi)一個(gè)面包，這個(gè)給我一筷子自家炒的肉絲榨菜，那個(gè)給我一勺香噴噴的花生米，還有個(gè)給我?jiàn)A了一大塊牛肉，百家餐的滋味就是香啊。更有甚者，有個(gè)驢友因為頭天的忙碌沒(méi)時(shí)間準備吃的，我見(jiàn)他時(shí)，他正舉著(zhù)荷包燒雞大口啃著(zhù)，吃飯時(shí)我還到處找他，怕他沒(méi)吃的呢，他說(shuō)他吃的比誰(shuí)都多，看他那吃像好可愛(ài)啊，我趕緊為他定格一下。

　　開(kāi)始下山，一路平坦的坡道，這時(shí)候我可以仔細打量這座山了，細看，還是很美麗的。落滿(mǎn)了秋梨的樹(shù)上還掛著(zhù)豐碩的果，零星的沒(méi)有摘完的柿子象一個(gè)個(gè)的小紅燈籠，許多不知名的鮮艷的野果，間或還能看見(jiàn)個(gè)可愛(ài)的稻草人。山上的住家好象不多，房子也都很簡(jiǎn)陋，有戶(hù)人家的門(mén)前用幾根樹(shù)棍攔著(zhù)，同伴說(shuō)那樹(shù)棍就是鎖了。山上空著(zhù)的地上大片大片地曬著(zhù)山楂，看上去一點(diǎn)防備的心理都沒(méi)有，好憨厚的山民啊。路上看到一對夫婦，正在自家屋頂忙著(zhù)，我們問(wèn)他們山楂能賣(mài)嗎？他們熱情地說(shuō)可以啊。他們的山楂價(jià)格公道，質(zhì)量不錯，真有幾個(gè)朋友買(mǎi)了些。

　　我們的隊旗上寫(xiě)著(zhù)“保護地球資源”，隊員們正是這樣做的。收尾的組織者和幾個(gè)隊員一路收揀著(zhù)人們遺落的飲料瓶紙盒什么的。有經(jīng)驗的驢友帶了很多的塑料袋，這時(shí)都拿出來(lái)派上了用場(chǎng)。所以隊伍里很多這樣拎著(zhù)廢物垃圾的人，有朋友戲稱(chēng)自己要拿著(zhù)回家賣(mài)錢(qián)。我因為自己沒(méi)有背包，也學(xué)著(zhù)他們樣撿起了垃圾，看著(zhù)自己的塑料袋越裝越滿(mǎn)，還有點(diǎn)成就感呢。

　　以為下山的路越來(lái)越好呢，沒(méi)想到最后一段山路讓我想起來(lái)都后怕。直上直下的，就象村名阱底村一樣，我們好象從井口下到井底，那個(gè)陡，那個(gè)險，我們似乎就站在下面人的頭頂上。天色也漸漸地晚了，體力這時(shí)候也消耗的差不多了，有的朋友說(shuō)腿開(kāi)始不聽(tīng)使喚了。我收起了相機，拄著(zhù)拐棍，每一步都小心翼翼。隊伍似乎移動(dòng)的很慢，我發(fā)現是有個(gè)隊員出現了狀況，有幾個(gè)朋友扶著(zhù)她慢慢地在走。她的包已經(jīng)被另外的驢友背走了，她似乎有恐高癥，不敢往下看，整個(gè)身體都虛脫了。朋友說(shuō)：“你們先下吧，我們會(huì )和她一起安全下山的�！�

　　下到了山底，天已經(jīng)黑透了。在村邊又補充了點(diǎn)東西，就看見(jiàn)山上有燈光打向我們，算著(zhù)他們下來(lái)的時(shí)間，我們決定等他們下來(lái)一起再走。終于等來(lái)了我的隊友，他們把虛脫的隊員安全架了下來(lái)。上車(chē)時(shí)，那隊員一個(gè)勁地抱歉自己耽誤了大家的時(shí)間，大家說(shuō)：“本來(lái)我們就是一家人，就該一起來(lái)一起走�！�

　　晚上7點(diǎn)40，我們離開(kāi)了山區，10點(diǎn)半安全到家。認識了一群新朋友，鍛煉了自己的體能，感覺(jué)是累并快樂(lè )著(zhù)，我的第一次徒步登山完美地畫(huà)了個(gè)句號。

　　看了璞兒的文章，本來(lái)不打算記錄了，但有朋友的刺激，我還是留點(diǎn)文字吧。

　　登山心得體會(huì )篇三

　　現代生活節奏的加快，生活壓力的增加，人們在喧囂的城市，更希望找到一種和諧，一種童年時(shí)的自由，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活，這種生活隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人群中出現了一種新的生活方式，去自然中享受撫慰，在自然中解脫煩惱，因此，一有空閑，三五朋友相約，到郊外去登山觀(guān)景，便成了生活中其樂(lè )無(wú)窮的一大快事。

　　爬山是一項極佳的運動(dòng)，它可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。而呼吸新鮮空氣，更是開(kāi)闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。

　　爬山既是對大自然的挑戰，也是對自我的挑戰。當你腳踩頂峰時(shí)，就會(huì )有一種成功的喜悅，同時(shí)享受回歸自然的淳樸，而這種感覺(jué)對于深受現代文明病困擾的都市人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是最好的保健品。

　　2014年是一個(gè)具有紀念意義的一年，在這一年里，我成功加入了8264中國戶(hù)外網(wǎng)，成為這個(gè)大家庭中的一員;也是在這一年我和隊員們的戶(hù)外活動(dòng)也得到了戶(hù)外前輩的肯定和支持，在這個(gè)大家庭中感受到了無(wú)比的溫暖。常言道：天下戶(hù)外是一家，我對此有切身體會(huì )。當行走在山中、林間，鄉村、路途中等，每遇到驢友的時(shí)候，大家相互問(wèn)候，互幫互助，倍感親切。在此我衷心的感謝中國戶(hù)外網(wǎng)，給大家搭建這個(gè)互動(dòng)的平臺，使戶(hù)外愛(ài)好者相互交流，相互學(xué)習，共同成長(cháng)。愿戶(hù)外永遠年輕，越走越遠。

　　登山心得體會(huì )篇四

　　周末我參加了明陽(yáng)天下拓展訓練中心舉行的為期兩天的團隊拓展培訓，希望我們所有人員都能夠把所學(xué)到的東西，都能夠靈活運用到工作當中，為廣合的發(fā)展貢獻自己一份力量，我相信公司能夠得到大家的雕刻，一定會(huì )日益壯大，業(yè)績(jì)會(huì )越來(lái)越好。

　　我們在上午九點(diǎn)左右，我們到達了訓練基地，當時(shí)天氣已經(jīng)很熱了，所有人員都頂著(zhù)烈日開(kāi)始了一天的訓練，第一個(gè)項目是“勇攀高峰”，教練把我們所有人員分成“綠隊”和“藍隊”兩個(gè)隊，在爬山的過(guò)程中有四個(gè)障礙，其中第一個(gè)障礙難度最強——過(guò)“電網(wǎng)”，電網(wǎng)口只有一個(gè)長(cháng)約45CM，高約30CM，要求過(guò)網(wǎng)的人員和幫手的人員身體的任何部位都不能碰到電網(wǎng)口的邊緣，否則視為失敗，必須重新來(lái)過(guò)。通過(guò)大家的'精心策劃，我們尋找了一個(gè)既科學(xué)又合理的方法，在最短的時(shí)間內過(guò)個(gè)電網(wǎng)，并在此項目上刷新了新的紀錄，通過(guò)此項目的訓練，讓我們充分理解了團隊與群體的區別，什么是團隊精神。

　　最后一個(gè)項目是爬“畢業(yè)墻”，此項目再一次完美的體現了團隊力量的重要性，全隊48個(gè)人，團結一心，互幫互助，目標一致，僅用4分33秒就全部翻越了“畢業(yè)墻”，教練說(shuō)道：“我在此工作了6年，第一次碰到這么團結的一支隊伍�！币虼舜隧椖�，我們再一次刷新了紀錄，成績(jì)當然不是很重要，但是同事們那種勇于奉獻的精神卻深深的打動(dòng)了在場(chǎng)的每一個(gè)人，特別是很多的游客都止步來(lái)為我們加油。而這種團隊精神，我們不僅要用到工作當中去，而且也是我們企業(yè)發(fā)展的一個(gè)根本性問(wèn)題，如果一個(gè)企業(yè)要發(fā)展，內部不團結，

　　不務(wù)實(shí)，那永遠都發(fā)展不起來(lái)的。因此經(jīng)過(guò)此次的拓展培訓，希望我們所有人員都能夠把所學(xué)到的東西，都能夠靈活運用到工作當中，為廣合的發(fā)展貢獻自己一份力量，我相信公司能夠得到大家的雕刻，一定會(huì )日益壯大，業(yè)績(jì)會(huì )越來(lái)越好。

　　登山心得體會(huì )篇五

　　十一月x日我們公司組織爬山活動(dòng)，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐著(zhù)車(chē)出發(fā)了，一路上大家有說(shuō)有笑非常熱鬧，不知不覺(jué)就到了目的地。

　　我們以比賽的形式進(jìn)行爬山，以部門(mén)為單位，每個(gè)部門(mén)都參加。當主席一聲令下，大家都飛一般的往前沖，不一會(huì )兒大家的距離就拉開(kāi)了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個(gè)勁兒的往上跑。，雖然天空飄著(zhù)雨，山間籠著(zhù)霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點(diǎn)爬，不只年輕人有精力，就連年長(cháng)的同事也是拼勁全力，堅持到底。中途有兩個(gè)四十五度的樓梯這正是考驗同事們意志的時(shí)候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實(shí)在不想再走了。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，隨行的同事鼓勵我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽(tīng)了他們的話(huà)，大家的精神重新振作起來(lái)，情緒高漲起來(lái)。同事們有的相互拉著(zhù)手有的手扒著(zhù)護欄，一步步向上攀登。在我爬那個(gè)四十五度樓梯時(shí)，一不小心絆了一下差點(diǎn)摔倒，后面的同事說(shuō)：“小心，沒(méi)事的后面那么多人摔了也沒(méi)事兒。"我的精神也振奮了起來(lái)，一口氣兒沒(méi)喘的往上爬，一直爬到終點(diǎn)。

　　登山的時(shí)間是無(wú)比漫長(cháng)的，但登到山頂的喜悅心情是無(wú)法用語(yǔ)言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點(diǎn)的人他們相互擁抱，相互贊許，站在終點(diǎn)給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽(tīng)到同事們的吶喊聲后奮力的沖向終點(diǎn)。陸陸續續的每個(gè)部門(mén)的人都到達了目的地看著(zhù)一面面飄揚的隊旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動(dòng)我們也沒(méi)拿上名次，但是我收獲了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同時(shí)也增進(jìn)了同事和領(lǐng)導之間的友好關(guān)系。在合完影照完相后，大家開(kāi)始三三兩兩的結伴下山，一路上講述著(zhù)當時(shí)上山的一些經(jīng)歷和內心的糾葛，是繼續前進(jìn)還是放棄，但最終還是堅持到底，沿路我們還看到了幾個(gè)正在往上爬的同事，即使大家都已經(jīng)無(wú)望折桂，他們還是堅持不懈的往上爬。這是一種多么值得學(xué)習的精神��！沿途的風(fēng)景真的好美，聽(tīng)著(zhù)潺潺的溪流聲，呼吸著(zhù)清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺(jué)是只有努力過(guò)的人才能感受得到��！

　　登山心得體會(huì )篇六

　　過(guò)慣了城市喧囂生活，不由自主地浸泡在現代文明和高科技浴缸里，被舒適水波按摩得四體慵懶，總想尋求一種新休閑樂(lè )趣。三月x日，載著(zhù)晨曦，踏著(zhù)春意，我們公司“巨和軍�！钡谝黄诩�體活動(dòng)在西山隆重亮相，我們懷著(zhù)無(wú)比激動(dòng)的心情聚集在西山腳下，聆聽(tīng)著(zhù)校長(cháng)的發(fā)言，等待著(zhù)出發(fā)的號角。

　　公司一百多人每十個(gè)人一組，每組選一名隊長(cháng)，以比賽的形式徒步登山。盡管上山路崎嶇難行，但山林空氣卻使人感到格外清新怡人，大家興致勃勃，爭先恐后，唱著(zhù)歌，小跑著(zhù)前行，山林間回蕩著(zhù)嘹亮的歌聲和我們的笑語(yǔ)。也許是身居鬧市已久，才走了沒(méi)多久我便感覺(jué)腰酸腿痛，雙腿如灌鉛般沉重，漸漸速度開(kāi)始慢了下來(lái)，和前面的隊員距離在一點(diǎn)點(diǎn)拉開(kāi)。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，隊友們的鼓勵和支持不斷回響在耳邊。一路上，我的內心經(jīng)歷了掙扎和糾葛，是繼續前進(jìn)還是放棄，最后，在隊友們的吶喊助威加油打氣中我堅持到了終點(diǎn)，但是因為我導致全隊名次不佳，而大家也沒(méi)有因此而責怪我，其樂(lè )融融的氛圍深深感動(dòng)了我。在到達終點(diǎn)的那一刻，才真正感受到一句話(huà)“相信自己，相信團隊”。

　　在世外桃源般的農家村莊里，在落英繽紛的花架下，我們圍坐在大圓桌前，等待著(zhù)享受屬于大自然的原始美味。聽(tīng)著(zhù)林中小鳥(niǎo)啼鳴和山間潺潺流水聲，使人仿佛置身于奇妙無(wú)比仙境中，如癡如醉，留連忘返。所有人彷佛放下了包袱，卸下了面具，釋放了壓力，置身于這空靈幽靜的山間，人與人之間似乎消除了所有的隔閡，盡情沉醉在歡樂(lè )的海洋。此時(shí)此刻，我雖身感疲倦，但心里卻是樂(lè )滋滋，源于這份收獲，這份喜悅，這份實(shí)現自我成就感和超越自我快樂(lè )感相互交織。

　　公司是個(gè)大家庭，我們愛(ài)護它，我很榮幸能加入這個(gè)大家庭，我深深感覺(jué)到這是一個(gè)非常團結、非常富有生機的團隊，在這里，讓人感覺(jué)到家的溫暖無(wú)論是在學(xué)習，工作，做事等等其它各個(gè)方面，我們都要一往無(wú)前，不要停下你高傲的前進(jìn)的腳步，志在山頂的人是絕對不會(huì )迷戀山腰的風(fēng)光的！

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