女工工作心得體會(huì )

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　　女工工作心得體會(huì )1

　　7月7日-8日，我有幸參加了z市教育工會(huì )舉辦的2011年z市教育系統工會(huì )干部培訓班。雖然僅有兩天的培訓，但卻受益匪淺。

　　本期培訓班由z市教育局調研員、市教育工會(huì )主席劉一聰同志主持，共約170多名來(lái)自全市11個(gè)縣(市、區)和市直學(xué)校的基層工會(huì )干部參加，特地聘請福建省教科文衛體工會(huì )副主任張元閩同志、廈門(mén)大學(xué)哲學(xué)系研究生導師(原黨委宣傳部副部長(cháng))洪成得教授以及華僑大學(xué)心理中心主任趙冰潔教授授課。

　　Z副主任在主題為《貫徹省委工會(huì )工作會(huì )議精神，發(fā)揮教育工會(huì )的作用》講座中，向大家解讀了閩委[2011]9號文件的`主要精神，引領(lǐng)全市教育系統工會(huì )干部進(jìn)一步統一理解、加強認識《中共福建省委關(guān)于加強和改進(jìn)新形勢下黨對工會(huì )工作領(lǐng)導的意見(jiàn)》，表?yè)P了z市工會(huì )干部對工會(huì )工作所做出的貢獻，部署了相關(guān)任務(wù)。

　　Z教授則以“紀念中國共產(chǎn)黨建黨九十周年”為契機，結合“七一”講話(huà)向大家做了《艱辛歷程碩果累累與時(shí)俱進(jìn)續創(chuàng )輝煌》為題的報告，洪教授以大量詳實(shí)的數據、典型貼切的例子、通俗生動(dòng)的語(yǔ)言、深入淺出地向大家闡述了中國共產(chǎn)黨成立90年來(lái)的艱辛歷程和舉世矚目的業(yè)績(jì)，增強了大家作為中國人的自豪感和自信心，讓大家由衷地佩服和承認中國共產(chǎn)黨不愧為偉大、光榮、正確的馬克思主義政黨，不愧為領(lǐng)導中國人民不斷開(kāi)創(chuàng )事業(yè)發(fā)展新局面的核心力量。

　　Z教授題為《擁舞生命，釋放壓力》的講座亦很精彩，她運用了“人的一生”動(dòng)畫(huà)課件、結合自身對生活的感悟教大家如何看待生命、如何體現自己價(jià)值、如何看待壓力如“化蛹成蝶”的過(guò)程等，帶給大家許多心理健康方面的啟示，講座最后，趙教授還與培訓班的工會(huì )干部就工作中存在的疑惑進(jìn)行互動(dòng)解答，并留下聯(lián)系方式，表示愿意隨時(shí)幫大家解決心理疑難問(wèn)題。

　　我認為此次培訓緊貼教育工會(huì )工作實(shí)際，既有理論知識，又有案例分析，通俗易懂，實(shí)用性強，對于如何做好新形勢下教育工會(huì )工作，進(jìn)一步提高基層工會(huì )干部的綜合素質(zhì)，起到了較好的指導和促進(jìn)作用。

　　女工工作心得體會(huì )2

　　近日，我有幸參加了****舉辦的女工干部崗位任職培訓班。為期**天的課程安排的非常充實(shí)，除了開(kāi)設“女工工作實(shí)務(wù)與創(chuàng )新、女職工專(zhuān)項集體合同與特殊勞動(dòng)保護”等業(yè)務(wù)課程外，還有“現代網(wǎng)絡(luò )辦公實(shí)用技能、塑造陽(yáng)光心態(tài)、女性氣質(zhì)修養與禮儀、溝通技巧與人際關(guān)系”等貼近女工干部成長(cháng)需求的培訓內容，讓每一位參訓學(xué)員都能在快樂(lè )學(xué)習和快樂(lè )分享中拓寬了視野，并汲取到新的知識和快樂(lè )成長(cháng)的動(dòng)力，也使我這名基層女工干部受益匪淺。培訓期間，令我影響深刻的一堂課是“保持陽(yáng)光心態(tài)，愉快面對生活”，我就這方面談幾點(diǎn)自己的心得體會(huì )：

　　一、要學(xué)會(huì )生活�？赡芪覀儠�(huì )想都過(guò)了這么多年了，誰(shuí)還不會(huì )生活呀，但這里我所說(shuō)的生活大家應該都明白，那就是要懂得享受生活，因為不懂得享受生活就不會(huì )工作。從一系列深入淺出小故事中，我明白了：心態(tài)決定一個(gè)人的發(fā)展高度，要塑造一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)，首先要改變自己的心態(tài)，同一件事情不同的人會(huì )產(chǎn)生不同的情緒，關(guān)鍵是因為我們對事物的看法、解釋和評價(jià)不同;其次就是要學(xué)會(huì )享受過(guò)程，看問(wèn)題，要看到陽(yáng)光的一面。

　　二、要學(xué)會(huì )工作。我們女性面臨著(zhù)繁忙而緊張的工作任務(wù)和生活節奏加快的雙重壓力，普遍感到身心疲憊，健康狀態(tài)每況愈下。因此如何有效調整自我情緒或困惑、如何有效開(kāi)發(fā)內在潛能等方面的技巧，努力提高自身健康、生活、幸福指數，愈發(fā)顯得重要。對于工作來(lái)講一定要學(xué)會(huì )協(xié)調，讓自己的身心在生活中得到放松、愉悅，這樣才能夠更好地面對工作。

　　三、要學(xué)會(huì )調整心態(tài)。若想做到，那就應該以一種積極的心態(tài)來(lái)面對一切，想到今天我已做得很好，盡了自己最大的努力來(lái)完成自己的工作，明天也會(huì )更好。早晨起來(lái)時(shí)，對自己說(shuō)今天我能行，一定行等等，就像專(zhuān)家所說(shuō)的：你好，我好，大家好!相信自己，相信同事，坦誠面對每件事，生活會(huì )更美好!

　　四、要學(xué)會(huì )緩解不良情緒。一是運動(dòng)，運動(dòng)可以緩解40%的不良情緒�？梢砸暡煌�的人和場(chǎng)合來(lái)開(kāi)展不同的.運動(dòng)。二是深呼吸。很多人日常生活中的呼吸方法是不科學(xué)的，呼吸得很淺，吸氧量不夠，良好的呼吸習慣是“腹式呼吸”，做到“氣沉丹田”。三是精神舒緩。用一個(gè)自己感覺(jué)最舒服的姿勢，播放一段舒緩的輕音樂(lè )，閉上眼睛，想象自己到了一個(gè)心目中最美的地方躺下來(lái)，享受這一切。

　　五、要有捍衛團隊的精神。所謂團隊精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統一，并進(jìn)而保證組織的高效率運轉捍衛團隊、建設團隊的關(guān)鍵因素有三點(diǎn)，目標明確、管理到位、以人為本，通過(guò)用心用情、贊賞贊美、承擔承諾等途徑來(lái)實(shí)現。

　　此次培訓班得到了****的高度重視，從關(guān)愛(ài)女性員工身心健康的角度，特地安排和組織了這次女工干部的培訓。培訓的時(shí)間雖然短暫，帶給我們的知識卻是無(wú)限的，我會(huì )把我所學(xué)到的東西結合實(shí)際用到女工工作中，為推進(jìn)和諧社會(huì )建設發(fā)揮好“半邊天”作用。

　　女工工作心得體會(huì )3

　　11月18日，我有幸參加了工會(huì )組織的，每年一度的干部培訓班。說(shuō)句心里話(huà)，在之前我對諸如此類(lèi)的演講并沒(méi)有多大的興趣。培訓班上，當教授演講的精彩片段在播放時(shí)，我的心怦然而動(dòng)。因為映入我眼中的是一位如此年輕的高級講師。年紀輕輕、相貌平平的他卻出語(yǔ)驚人、氣勢有佳、表情豐富、手勢大方得體，看似平常的'他卻如此的不平凡，頓時(shí)我對智慧中國有了一種迫切的期待……

　　作為一名企業(yè)員工，既要做到歸零，遵守企業(yè)的制度，還要不斷的學(xué)習、懂得感恩。仔細想來(lái)，我已經(jīng)在大成農藥的工作崗位上渡過(guò)了17載春秋。繁瑣的工作中，有著(zhù)艱辛的汗水，也有著(zhù)成功的喜悅……有時(shí)忙起來(lái)自己就會(huì )覺(jué)得什么事情都湊到一塊，忙得不知從何做起，想起來(lái)就覺(jué)得很煩躁，恨不得自己能有三頭六臂�？稍诼�(tīng)李強教授的演講過(guò)程中，讓我懂得了：凡事順其自然，遇事處之泰然，得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然，艱辛曲折必然，歷盡滄桑悟然的道理。由此，我也想到了我自己。目前，企業(yè)正面臨最困難的時(shí)期，很多職工面對自己的崗位工作，都沒(méi)有積極性，完全是當作完成任務(wù)一樣來(lái)準備;當談到收入、福利等敏感的問(wèn)題時(shí)，不從自身找原因，總是習慣性的怨天尤人。聽(tīng)了教授的演講，再想想現在職工的這些消極的表現，確實(shí)很值得自己深思熟慮。我開(kāi)始懂得，也希望大家都能夠懂得，不管自己是在什么崗位，如果在遇到問(wèn)題時(shí)只是不停的抱怨，在解決問(wèn)題上只能起相反的作用，最終問(wèn)題還要面對，結果自己也會(huì )工作地很辛苦。如果用一種積極的、良好的心態(tài)去對待身邊的人和事，自己不僅能從工作中獲得快樂(lè )，也能起到事半功倍的效果�，F在，我也積極地調整自己的心態(tài)、思想，當再出現某種消極的心態(tài)時(shí)，總是不停的暗示自己，因為工作中不只是業(yè)務(wù)上需要不斷學(xué)習，還有很多困難等著(zhù)我們一起面對，我會(huì )努力的工作，把每一次困難當作人生積累經(jīng)驗的機會(huì )。

　　教授的演講是非常生動(dòng)的演講，是一個(gè)很切合實(shí)際的演講。在聆聽(tīng)的過(guò)程中，教授的話(huà)總會(huì )與我們大家產(chǎn)生共鳴。雖然我們看得不是現場(chǎng)演講，但他的情緒感染帶動(dòng)著(zhù)每一位工會(huì )干部。我慶幸自己能夠做為一名工會(huì )干部來(lái)參加這次培訓活動(dòng)，通過(guò)工會(huì )組織這樣的培訓機會(huì )，使我感受到一種更加愉悅而深刻的學(xué)習方法，從思想上有了新的轉變，我想，這就是參加這次培訓班的意義所在吧。