拓展運動(dòng)心得體會(huì )范文

　　參與拓展活動(dòng)能夠增進(jìn)對集體的參與意識與責任心，以下是小編收集的相關(guān)心得體會(huì )，僅供大家閱讀參考!

　　拓展運動(dòng)心得體會(huì )一

　　××××年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓練。前期我已耳聞拓展訓練的內容、艱苦、樂(lè )趣和理念等;但我任抱著(zhù)好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團隊、攜手共進(jìn)”提升團隊意識為目的的灌輸式拓展訓練。通過(guò)本次活動(dòng)，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復回想拓展訓練的活動(dòng)過(guò)程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話(huà);回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內心世界已經(jīng)永遠無(wú)法平息。

　　剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛柔相濟、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊，嚴肅的言語(yǔ)打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒(méi)有領(lǐng)導、沒(méi)有男女之分、沒(méi)有老少之分，我們就是一個(gè)團隊，不是一個(gè)團伙;我們都要抱著(zhù)年輕的心去接受今天的挑戰;告訴我們如何去組建一個(gè)團隊，如何發(fā)揮一個(gè)團隊的能力，我們需要建立一個(gè)：團結、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊伍;發(fā)揮出我們的團隊精神，所謂團隊精神：簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現;團隊精神的基礎是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統一，并進(jìn)而保證組織的高效率運轉;揮灑個(gè)性、表現特長(cháng)保證了成員共同完成任務(wù)目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內心動(dòng)力。

　　教練組織我們整體分隊，分隊后的短短一刻鐘內，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊長(cháng)、后勤部長(cháng)、旗手、隊名、口號、隊歌，我所在小隊最終確定了：隊名“太陽(yáng)隊”、口號“太陽(yáng)太陽(yáng)，萬(wàn)丈光芒”、隊歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊伍向太陽(yáng)”。各隊風(fēng)采展示pk，我們隊第一個(gè)上臺展示了我們的隊伍，最后我們在六個(gè)小隊中pk獲勝，隊伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽(yáng)隊”的一隊員也倍驕傲。

　　第一個(gè)項目“8米高空斷橋”�？此坪�(jiǎn)單的項目，小隊成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊友充電、加油;隊友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿(mǎn)懷信心，在隊友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無(wú)依無(wú)靠，木板伴隨著(zhù)顫抖的雙腳開(kāi)始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團隊的臉，我能能行的;我試著(zhù)緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊友、教練和我的隊長(cháng)高呼著(zhù)“加油!加油!加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無(wú)意識的跳了過(guò)去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問(wèn)題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項目讓我體會(huì )到了：看見(jiàn)的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來(lái)不是困難也可能會(huì )變成自己的困難、內心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!

　　緊接著(zhù)，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個(gè)項目是最危險確有最安全的項目，它的安全保護在于隊友，無(wú)任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規范、隊友的團結、隊友的責任心和信任隊友的信心;萬(wàn)事在于嘗試，從過(guò)程中才能體會(huì )到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過(guò)斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬(wàn)一隊友不能把我接住或自己跳偏了會(huì )是什么后果; 可見(jiàn)：人的第一反應是個(gè)人的安全，自我保護意識強大，對隊友的信任欠缺;要完成該項目團隊必須團結、個(gè)人必須信任團隊，團隊的凝聚力離不開(kāi)任何一個(gè)隊員，否則團隊不再是團隊，而是團伙。

　　午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項目，這兩個(gè)項目均是在培養團隊的互相信任、體現隊長(cháng)的領(lǐng)導作用、隊員的`相互配合、隊員的注視力等，看是很簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲，團隊任何成員的閃失，都可能造成團隊失敗，教練教導我們說(shuō)：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來(lái)，而人生失敗，只會(huì )含恨而去。別把游戲當游戲，看似簡(jiǎn)單的挑戰，可我們團隊在“生死相依”的項目上過(guò)半的人挑戰失敗，然而我們團隊的兩位女士組合順利通過(guò)挑戰。我們要通過(guò)游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會(huì )人生!

　　一天的拓展很快過(guò)去，能從挑戰中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認真體會(huì )、認真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個(gè)人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個(gè)優(yōu)秀的團隊，它必將創(chuàng )造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團體，公司的團體又分為很多小團隊，我們任何團隊中的一員工作失誤，都可能對我們每個(gè)小團體、公司大團體造成巨大損失(經(jīng)濟損失、名譽(yù)損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個(gè)人今后的發(fā)展，說(shuō)的更具體點(diǎn)，我們可能會(huì )面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會(huì )責任和義務(wù)，而我們作為公司大團體的一員更應為我們的個(gè)人、公司、社會(huì )最自己最大的努力，改變科新是我們這個(gè)大團隊每個(gè)成員的事，不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團隊會(huì )更強大!××的明天會(huì )更好!

　　拓展運動(dòng)心得體會(huì )二

　　11月6日和7日，黃金股份公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地在豫西大峽谷拓展訓練組織了一次訓練，我有幸才加了這次訓練，通過(guò)此次訓練,我深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。

　　在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內涵，是一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊能力。雖然只有短短兩天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論將來(lái)我身處何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。

　　登云梯：訓練遇到困難迎難而上的精神當登上12米高的云梯在遇見(jiàn)1米多寬的斷崖時(shí)，是向前邁一大步跨過(guò)去，還是站在原地任由風(fēng)吹雨打，或許你會(huì )想到放棄原來(lái)的目標，這樣你將會(huì )失去你以前完成的所有成績(jì)，以前付出的艱辛將會(huì )白費，通過(guò)訓練所有人員都克服了內心的恐懼，順利到達對岸，人生的又一起跑線(xiàn)。

　　漫漫人生路：訓練要相信別人的精神當我們分成兩人一組展開(kāi)訓練時(shí)，用一個(gè)是盲人去照顧一個(gè)是啞巴，這盲人在平時(shí)是不能翻山越嶺的，但是他要相信在他身邊他看不見(jiàn)、聽(tīng)不到、但攙扶著(zhù)他一步步走的人，不就是平時(shí)身邊和你一起工作的同事嗎。

　　信任背摔：訓練團結協(xié)作精神 當我們每個(gè)隊員站在約1.5米的高臺上時(shí)心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現出團隊的協(xié)作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神,通過(guò)此次活動(dòng),我們每個(gè)人都陷入了深深的思考,什么樣的團隊才可以取勝?公司的經(jīng)營(yíng)理念“穩健、勤勉、高效、創(chuàng )新”這些平時(shí)說(shuō)了無(wú)數遍的話(huà)在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

　　勝利墻：團隊力量的體現 面對4.2米高的求生墻，任憑你個(gè)人的能力再強,你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米多高的鐵墻，但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下后， “是男人的向前沖，共產(chǎn)黨員干部向前沖”沖在最前面的人甘當人梯, 先上去的人沒(méi)有自己逃生，通過(guò)團結合作,我們80多人用時(shí)13分鐘全部越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本一個(gè)人根本做不到的事情，在集體的共同努力下，完成了，可見(jiàn)集體的力量之大。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì )迎刃而解。

　　作為團隊的一員，我們首先必須有責任心, 明確每個(gè)人的責任，明確領(lǐng)導者的責任，明確整個(gè)團隊的責任。每個(gè)人都擁有了強烈的責任心才會(huì )將公司的工作作為自己成長(cháng)的一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專(zhuān)業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習去保持積極的上進(jìn)心才能使我們的團隊一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己，而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短，互相幫助，同時(shí)一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。 總之，通過(guò)這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，通過(guò)這次拓展訓練，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中給我帶來(lái)很大的幫助。