跑步正能量文案

　　隨著(zhù)社交平臺的興起，越來(lái)越多人熱衷于在線(xiàn)上發(fā)表文案，文案用以宣泄自己的情緒，調節心情。你知道什么樣的文案才能算得上是好的文案嗎？以下是小編整理的跑步正能量文案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

跑步正能量文案1

　　1.如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

　　2.沒(méi)有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨;沒(méi)有人會(huì )幫你一輩子，所以你要一直奮斗。

　　3.時(shí)光就像跑步機，只要你稍停腳步，它就會(huì )超越你。

　　4.做一個(gè)幸福的人，讀書(shū)跑步努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　5.每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　6.如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧。

　　7.青春就像一段路，看著(zhù)很長(cháng)，跑著(zhù)跑著(zhù)就美了。

　　8.凡是有甜美的鳥(niǎo)歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

　　9.梯子的梯階從來(lái)不是用來(lái)擱腳的，它只是讓人們的腳放上一段時(shí)間，以便讓別一只腳能夠再往上登。

　　10.踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。

　　11.一路跑過(guò)去，一路享受清新寧靜的感覺(jué)，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　12.我失戀的時(shí)候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。

　　13.跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來(lái)。

　　14.兩人幾乎同時(shí)撞線(xiàn)，如一陣疾風(fēng)一樣，裁判員驚訝得發(fā)呆，過(guò)了一會(huì )兒才醒悟過(guò)來(lái)。

　　15.一個(gè)人在操場(chǎng)上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學(xué)會(huì )了游泳。

　　16.我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過(guò)終點(diǎn)的那一刻。

　　17.人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。

　　18.每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì )對當初他那種輕松不屑的語(yǔ)氣咬牙切齒。

　　19.我愛(ài)跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

　　20.突然發(fā)現，以后在跑步累個(gè)半死的時(shí)候，是再也不會(huì )有人給我加油了。

跑步正能量文案2

　　1、你嘲笑我盲目追星太幼稚，我可憐你潦草一生不敢愛(ài)。

　　2、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優(yōu)秀而煩惱。試試比自己更優(yōu)秀。

　　3、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過(guò)氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個(gè)平衡。

　　4、有能耐你就把你搬遷到我心里，沒(méi)能耐你就從我心里搬出去

　　5、就算你是我的優(yōu)樂(lè )美，我也要把你扔進(jìn)垃圾桶

　　6、慢慢地走在廣場(chǎng)中央，腳下，是軟綿綿的草。你看，天空上，月亮的旁邊，有一顆特別閃亮的星星。星星伴著(zhù)月亮，月亮伴著(zhù)星星，就像，你伴著(zhù)我，我伴著(zhù)你。

　　7、冬天下雪時(shí)候，和家人、未來(lái)戀人一起吃年夜飯、一起堆雪人的喜悅。

　　8、回憶總是美好的，但是無(wú)意間還是會(huì )摻雜一些物質(zhì)性的東西。

　　9、青春的樂(lè )園，我們要盡情地奔跑，不會(huì )怕跌倒，更無(wú)需怕受傷。從哪里跌倒，就在哪里把傷口撫平。

　　10、人在跑步時(shí)總會(huì )有覺(jué)得特別疲憊的時(shí)候，如果我們能在這個(gè)時(shí)候咬咬牙堅持下去。身體就會(huì )變得越來(lái)越輕松，而且還會(huì )讓人覺(jué)得跑多遠都不在話(huà)下。

　　11、讓跑步服務(wù)于我們，服務(wù)于生活，因跑步的存在讓生活更加充實(shí)。而不是變成跑步的奴隸，千萬(wàn)不要“淪為物役”。

　　12、奮斗，不是嘴上說(shuō)說(shuō)那么簡(jiǎn)單，要用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明

　　13、結識新朋友不忘老朋友，多少新朋友變老朋友。

　　14、不知道你是否還記得，那個(gè)籃球場(chǎng)上笨拙奔跑的我。

　　15、親愛(ài)的親愛(ài)的，我們還能走多久，

　　16、如若不然，我該用什么去緬懷過(guò)去。

　　17、一生中有很多的經(jīng)曆，但不同的經(jīng)曆也會(huì )讓自己煩躁。

　　18、不同地方的女生碰到男朋友前任的反應~主要看最后一個(gè)。

　　19、每個(gè)人的結果都是死亡，只是中間的過(guò)程不同，我們活的就是那個(gè)過(guò)程。

　　20、我們在這冰涼的世界認識新朋友就相當于在相互取暖了真好。

　　21、原以為你總是人群里的焦點(diǎn)，最璀璨的那顆明星，現在才明白，是我對你的關(guān)注太多。

　　22、成功者永不放棄，為設計而執著(zhù)。

跑步正能量文案3

　　1.槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著(zhù)，耳邊風(fēng)聲呼呼響。

　　2.我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說(shuō)。

　　3.崇高的理想就象生長(cháng)在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。

　　4.曾有人對我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運動(dòng)，只是一直一直重復著(zhù)相同的動(dòng)作罷了。

　　5.跑步這種無(wú)聊孤獨的運動(dòng)，誰(shuí)逼你都沒(méi)戲，就得是心中那把火點(diǎn)燃了，自己心甘情愿了，才會(huì )堅持下去。

　　6.跑步，節食，規律生活，健康作息，有點(diǎn)情趣的愛(ài)好，有點(diǎn)奢侈的享受，一樣都不能落下。

　　7.電光火石之間是隱忍許久的痛楚。

　　8.常常點(diǎn)半起床進(jìn)行跑步，但今天醒得還要早，其實(shí)我不想跑，因為前天剛進(jìn)行了高強度訓練，還有些累。不過(guò)既然起來(lái)了，又穿上T恤，跑鞋了，那就跑吧。慢點(diǎn)就是了。因為不想跑，所以才去跑，今晨跑步公里。

　　9.一直在原地的運動(dòng)是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！

　　10.青春是一種奔跑。朋友��！珍惜青春。

　　11.他像雷電一般，霎時(shí)消失地無(wú)影無(wú)蹤。

　　12.讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　13.運動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(cháng)跑天地！

　　14.跑步是一種積極的人生態(tài)度。

　　15.跑步是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)享受的過(guò)程，所有的朋友伸伸懶腰都來(lái)跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽(yáng)光，貪婪的吮吸著(zhù)青草的芳香，感受著(zhù)露珠的生機，一起來(lái)跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……

　　16.這麼多年了，還能看見(jiàn)你向幸福奔跑的背影，挺好的。

　　17.不僅能讓我們走出房門(mén)，還能幫我們發(fā)現在歷經(jīng)痛苦之后的自己也能成為最好的跑者最好的人！

　　18.太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì )給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng )造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

　　19.這個(gè)時(shí)候，通常我會(huì )想到做運動(dòng)，于是坐言起行，立即跑步去了。

　　20.遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅持跑步，有些小失落，其實(shí)應該風(fēng)雨無(wú)阻的。

跑步正能量文案4

　　1、最近一周有點(diǎn)飄，需要運動(dòng)，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要動(dòng)起來(lái)！

　　2、今天的我，堅持每天早上跑步一小時(shí)，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！

　　3、生命的重點(diǎn)不在于獲勝而在于打得漂亮。

　　4、堅持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒(méi)有變。

　　5、最美的一天，早上去跑跑步，回來(lái)吃個(gè)飯，中午看會(huì )書(shū)，懶洋洋睡個(gè)午覺(jué)，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點(diǎn)刷牙睡覺(jué)。

　　6、跑步的好處就是可以把怒氣發(fā)泄到汗水中，還能提高速度

　　7、生活就是運動(dòng)。人的生活就是運動(dòng)。

　　8、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個(gè)安排：早晨，我去跑步。

　　9、真好睡不著(zhù)，那就起來(lái)跑步吧，我愛(ài)運動(dòng)，運動(dòng)使我快樂(lè )。

　　10、跑步會(huì )讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會(huì )變得游刃有余。堅韌會(huì )讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個(gè)堅強的人。

　　11、所有的不開(kāi)心，都用跑步來(lái)發(fā)泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。

　　12、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線(xiàn)上，我們都是懦夫。

　　13、堅持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關(guān)鍵我讀書(shū)都比以前有耐心多了。

　　14、三個(gè)期望：不喝奶茶，堅持跑步，使勁往腦子里裝。

　　15、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問(wèn)題。

　　16、要跑得快到好像被追債似的。

　　17、堅持跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發(fā)泄發(fā)泄

　　18、想休假、想夏天、想陽(yáng)光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

　　19、跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類(lèi)的兩種原始沖動(dòng)：恐懼與快感。無(wú)論是害怕了還是快活了，我們都會(huì )去跑步。既是奔跑著(zhù)逃開(kāi)不幸，也是奔跑著(zhù)追尋幸福。

　　20、腦力運動(dòng)無(wú)進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過(guò)不去的運動(dòng)了

　　21、慢跑是自我認知和釋放的過(guò)程。持之以恒你會(huì )發(fā)現，愛(ài)上的就是運動(dòng)本身！

　　22、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。

　　23、跑步是極好的運動(dòng)，人應該養成走跑步的習慣。

　　24、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來(lái)，用嘴呼吸時(shí)要用舌尖抵住上門(mén)牙等等，老師說(shuō)得不少，但被真正作用于實(shí)際的我還真不知道，至少，不全都用上。

　　25、今天不想跑，所以才去跑。

　　26、睡眠比較重要，沒(méi)力氣跑步，走半小時(shí)也是好的。微汗，然后沖澡，準備睡覺(jué)。今天還會(huì )繼續數羊咩

　　27、這麼多年了，還能看見(jiàn)你向幸福奔跑的背影，挺好的。

　　28、真正的勇士是這個(gè)天也會(huì )堅持出去跑步的！

　　29、凡是有甜美的鳥(niǎo)歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

　　30、做一個(gè)幸福的人，讀書(shū)、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　31、今日不運動(dòng)，來(lái)日悔晚矣。

　　32、堅持跑步第二周，還是3公里，一半跑一半快走。

　　33、靠跑步也可以撐起一個(gè)家，能跑的人總會(huì )出頭。

　　34、最好的跑步態(tài)度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。

　　35、太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì )給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng )造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　36、今天，小明跑步比賽得到了第一名，他興高采烈。

　　37、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運動(dòng)。

　　38、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺(jué)特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！

　　39、我愛(ài)跑步，因為可以拍照片。以前上班光顧著(zhù)趕緊跑，現在有了閑暇，發(fā)覺(jué)大自然太美了。

　　40、不知道堅持了多少天的跑步和運動(dòng)，終于在35的高溫下幾近崩潰！

　　41、最近幾天心情不是很好。每天都會(huì )通過(guò)跑步的方式去發(fā)泄情緒。

　　42、每天堅持跑步的人真的很厲害八月份了，我好像今年也就跑了九次。

　　43、不僅能讓我們走出房門(mén)，還能幫我們發(fā)現在歷經(jīng)痛苦之后的自己也能成為最好的跑者、最好的人！

　　44、繼續跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。

　　45、在三伏天里堅持跑步，對跑步絕對是真愛(ài)。

　　46、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥(niǎo)鳴。

　　47、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時(shí)候來(lái)啦。越來(lái)越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽(yáng)光的感覺(jué)。

　　48、總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。經(jīng)常一個(gè)人走著(zhù)走著(zhù)就拔腿跑了起來(lái)，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場(chǎng)的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實(shí)我只是喜歡跑步而已。

　　49、發(fā)誓不要成為每天坐對電腦的油膩上班族，從堅持每天跑步開(kāi)始。

　　50、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

　　51、她們動(dòng)作協(xié)調有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。

　　52、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。

　　53、每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì )對當初他那種輕松不屑的語(yǔ)氣咬牙切齒。

　　54、運動(dòng)這東西真的是要堅持，開(kāi)始跑步的時(shí)候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

　　55、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門(mén)放風(fēng)真的很重要！

　　56、堅持跑步五個(gè)月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。

　　57、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì )一直存在的。跑得時(shí)間越長(cháng)便會(huì )越痛苦，越麻木。

跑步正能量文案5

　　1.喜歡跑步，喜歡體驗跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥(niǎo)鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅……

　　2.跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。

　　3.跑步教會(huì )我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　4.跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。如果你猶豫了，別人就會(huì )輕而易舉的超過(guò)你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點(diǎn)，最后你就會(huì )獲得成功，享受成功的喜悅。

　　5.有跑出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。

　　6.跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。

　　7.喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問(wèn)題。

　　8.跑步有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　9.如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

　　10.他像離弦的箭似的，一直向前。

　　11.一個(gè)人堅持跑步一周不難，堅持學(xué)英語(yǔ)幾天不難，難的是把優(yōu)秀養成習慣，堅持個(gè)月，堅持一年，堅持更久。

　　12.跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。

　　13.一圈又一圈地跑著(zhù)，隨著(zhù)霧氣散開(kāi)，發(fā)現偌大的操場(chǎng)就我一個(gè)人。呵，一個(gè)人��！

　　14.總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。

　　15.我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。

　　16.不開(kāi)心的時(shí)候，一個(gè)人跑跑步，打打籃球，出點(diǎn)汗，就開(kāi)心了。

　　17.敢于向黑暗宣戰的人，心里必須充滿(mǎn)光明。

　　18.跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個(gè)退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進(jìn)入公園，沐浴在鳥(niǎo)語(yǔ)與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。有時(shí)我甚至想，我每天都來(lái)為新一輪太陽(yáng)的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動(dòng)，我是多么地自豪！

　　19.跑步，讓我不再輕易迷失在各種里，不再回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。不去顧及已經(jīng)走過(guò)的路，我要向前走。

　　20.一路跑過(guò)去，一路享受清新寧靜的感覺(jué)。

跑步正能量文案6

　　1、有些地方不歡迎你，但外面的路屬于你。

　　2、這一年過(guò)的最輕松的一段時(shí)間，每天什么都不想，堅持跑步，每天出汗好像什么煩惱都沒(méi)有了。

　　3、青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗地跌倒。

　　4、起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢于接受挑戰；還能穿好看的運動(dòng)服，喜歡汗水浸透背心，涼風(fēng)掠過(guò)皮膚的感覺(jué)，大概是因為無(wú)（gu）聊（dan），很渴望收到這些見(jiàn)縫插針的滋養，我愛(ài)跑步希望能一直跑下去。

　　5、太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì )給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng )造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　6、摩卡的卡路里可是很xx的，我可不想為了喝這個(gè)在跑步機上浪費2個(gè)小時(shí)。

　　7、沒(méi)有換天氣這回事，只有軟蛋。

　　8、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

　　9、每天打卡跑步的初衷是想不靠藥物治愈一下失眠狀態(tài)，誰(shuí)知道開(kāi)始跑步以后每晚失眠更嚴重了。

　　10、最美的一天，早上去跑跑步，回來(lái)吃個(gè)飯，中午看會(huì )書(shū)，懶洋洋睡個(gè)午覺(jué)。

　　11、這幾天好累啊，今天下午睡了兩個(gè)小時(shí)醒來(lái)都懵了，買(mǎi)了杯草莓搖搖奶昔都無(wú)法復活，得繼續去跑步了，現在只有跑步才能讓我重生，我愛(ài)跑步！

　　12、讓它把我的快樂(lè )捎給我的每一個(gè)朋友。

　　13、跑步會(huì )讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會(huì )變得游刃有余。堅韌會(huì )讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個(gè)堅強的人。

　　14、長(cháng)并且艱苦的跑步是理想的抗抑郁病的藥，因為同時(shí)跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會(huì )有一段時(shí)間頭腦清醒。

　　15、跑步是極好的運動(dòng)，人應該養成走跑步的習慣。

　　16、你不是因為變老而停止跑步，你是因為停止跑步才變老。

　　17、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開(kāi)的一瞬……

　　18、疲倦不會(huì )令我停下來(lái)，沖線(xiàn)后我便會(huì )停下來(lái)。

　　19、每天堅持讀書(shū)、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂(lè )趣吧。

　　20、總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。經(jīng)常一個(gè)人走著(zhù)走著(zhù)就拔腿跑了起來(lái)，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場(chǎng)的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實(shí)我只是喜歡跑步而已。

　　21、天冷了，許多同學(xué)圍上圍巾，戴上帽子，還是覺(jué)得冷：跑步的同學(xué)，有的半弓著(zhù)背，縮著(zhù)脖子，有的不時(shí)哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。

　　22、活著(zhù)，我愿意就這樣單純的活著(zhù)，簡(jiǎn)單的行走，活出我平凡人的精彩。

　　23、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

　　24、跑步的人都是熱愛(ài)生活的人。

　　25、讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　26、跑步不是在與別人較量，而是在與自己的內心作斗爭。

　　27、跑步不是，像平常所見(jiàn)，僅僅是關(guān)乎你在最后一場(chǎng)比賽做的，或者你上個(gè)禮拜跑了多少哩數。它是，更重要的方式，關(guān)于整個(gè)團體，還關(guān)于欣賞其他跑步者跑的哩數。

　　28、堅持跑步一個(gè)星期，只為更好的自己，我會(huì )一直跑下去，跑步的時(shí)候心最自由。

　　29、真正的勇士是這個(gè)天也會(huì )堅持出去跑步的！

　　30、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

　　31、不想跑步，買(mǎi)高檔跑鞋也沒(méi)用。不懂愛(ài)情，換男女朋友也不行。不懂經(jīng)營(yíng)家庭，換愛(ài)人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶(hù)無(wú)事于補。不懂積累，換公司換老板換老師改變不了命運。不懂基本養生，補品再好醫院再好也難長(cháng)壽。自己是一切問(wèn)題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。

　　32、因為害怕才跑步，因為跑步，時(shí)光才不負。

　　33、繼續跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。

　　34、這個(gè)時(shí)候，通常我會(huì )想到做運動(dòng)，于是坐言起行，立即跑步去了。

　　35、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點(diǎn)火，一邊冒煙。但無(wú)論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

　　36、我們活在這個(gè)世界上，每天不斷的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心靈的需求。

　　37、近兩年來(lái)最讓我自豪的一樣東西是：堅持跑步，畢竟我是一個(gè)三分鐘熱度的人。

　　38、喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。

　　39、如今，人們越來(lái)越難以找到時(shí)間一個(gè)人待著(zhù)，或思考或什么都不想。這種情況通常是很無(wú)奈的，因為要兼顧工作和生活，壓力巨大，實(shí)在無(wú)暇獨處。跑步剛好可提供一條極好的途徑，讓我們從諸多煩事中抽離，有時(shí)間讓頭腦自由遐想。跑步時(shí)，無(wú)郵件，無(wú)電話(huà)，無(wú)尖叫孩童，只有雙腳敲打人行道的聲音充當著(zhù)凝神思索的背景音。

　　40、我跑步因為這是生活的象征。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許感覺(jué)你做不到。但是然后你發(fā)現你內部力量，并且意識到你有能力，遠超出你以為的。

　　41、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門(mén)放風(fēng)真的很重要！

　　42、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現一種久違的感動(dòng)。獨自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　43、生命的重點(diǎn)不在于獲勝而在于打得漂亮。

　　44、跑步vs不跑步的人，在每天看來(lái)沒(méi)有任何區別。在每月看來(lái)差異也是微乎其微，在每年看來(lái)差距雖然明顯，但好像也沒(méi)什么了不起的。但在每5年來(lái)看的時(shí)候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。等到了10年再看的時(shí)候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

　　45、跑步教會(huì )我的，是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　46、人生像馬拉松，重要的不是贏(yíng)在起跑線(xiàn)，而是大家終點(diǎn)見(jiàn)。

　　47、能堅持跑步的人，至少有個(gè)好身體。

　　48、起跑后，經(jīng)過(guò)幾分鐘的拼搏，他把所有的對手遠遠地甩在后面，以冠軍的姿態(tài)輕松而豪邁地在跑道上奔跑，沖向最后的目標。

　　49、每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì )對當初他那種輕松不屑的語(yǔ)氣咬牙切齒。

　　50、當你發(fā)現生活上的每一個(gè)挫折，都比跑步要困難時(shí)，跑步就變成一塊糖，給你堅持的信念。

　　51、堅持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

　　52、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

　　53、今天開(kāi)始記錄自己每晚運動(dòng)量，很難想象，已經(jīng)堅持跑步兩個(gè)月啦！還會(huì )繼續堅持 ！

　　54、我們可以為某一場(chǎng)比賽訓練或者達到頂點(diǎn)，但是跑步是一生的運動(dòng)。

　　55、堅持跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發(fā)泄發(fā)泄

　　56、每天不讓自己吃那么多堅持了，一個(gè)月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。

　　57、沒(méi)有一項事物會(huì )像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒(méi)有一項事物會(huì )像跑步這樣野蠻，狂放。

　　58、每天多鍛煉跑步一會(huì )，這樣我的運動(dòng)步數也能和你離的近一點(diǎn)啦。

　　59、大概是感覺(jué)沒(méi)啥情緒是看小說(shuō)和跑步發(fā)泄不了的，才會(huì )如此迷戀

　　60、生活就像是一趟長(cháng)跑，只要能跑過(guò)那個(gè)最痛苦的臨界點(diǎn)。不需要下載任何數據包，人的體能就可以自動(dòng)升級。

跑步正能量文案7

　　1.沒(méi)有什么東西是過(guò)不去的，只有自己跟自己過(guò)不去，愛(ài)情里的傷害也是這樣。

　　2.人的影響短暫而微弱，書(shū)的影響則廣泛而深遠。

　　3.人生就像一杯茶，不會(huì )苦一輩子，但總會(huì )苦一陣子。

　　4.現實(shí)說(shuō)、人不可太驕傲，不然什么都會(huì )消失的。

　　5.人最痛苦的就是失望。真正快樂(lè )的人動(dòng)力十足。(作者：安迪教父)

　　6.不要隨隨便便評論別人，他們的經(jīng)歷只是你們沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的罷了。

　　7.你無(wú)法讓世界為你改變，也無(wú)法讓別人為你改變，唯一能改變的只有自己。

　　8.失敗是什么?沒(méi)有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走過(guò)了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

　　9.輩子碰到一個(gè)愛(ài)你的人不容易，別叫愛(ài)你的那個(gè)人把心拿下來(lái)縫了又補，這樣會(huì )很疼。

　　10.一個(gè)人過(guò)，干凈利落。

　　11.人生處處有考驗，人生時(shí)時(shí)被考驗。

　　12.你要明白，再燙手的水還是會(huì )涼，再飽滿(mǎn)的熱情還是會(huì )退散，再愛(ài)的人還是會(huì )離開(kāi)，所以你要乖，要長(cháng)大，不再張口就是來(lái)日方長(cháng)，而要習慣走人茶涼。

　　13.先做小事，先賺小錢(qián)。這是為了累積坐大事賺大錢(qián)的條件。

　　14.心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。

　　15.所謂愛(ài)，就是當感覺(jué)、熱情和浪漫統統拿掉之后，你仍然珍惜對方。

　　16.鳳凰臺上鳳凰游，負約而去，一夜苦等，從此江南江北，萬(wàn)里哀哭。

　　17.比你強的人是不會(huì )嘲笑你的，那都是比你弱的人才會(huì )干的事！目的是把你變得跟他們一樣弱。張開(kāi)大嘴四處嚷嚷只是人的本能，閉上嘴巴用心思考才需要人的智慧。

　　18.命運是改變不了的，改變自己才能決定命運。

　　19.總有一些事情，讓你在不經(jīng)意中，就看清了一些人。

　　20.世間總是陰差陽(yáng)錯太倉促形不成擁有。

　　21.不要我的我不要，不愛(ài)我的我不愛(ài)，把燈關(guān)上連背影都不會(huì )存在。

　　22.沒(méi)有一勞永逸的開(kāi)始，也沒(méi)有無(wú)法承受的結束。人生中，你需要把握的是：該開(kāi)始的，要義無(wú)反顧地開(kāi)始；該結束的，就干凈利落地結束。

　　23.隨心所欲不逾矩的那份自在和心胸才能真正包容收納萬(wàn)物。所謂物格指的是內在而非表象。某些人表演得再貌似高尚和淑女也終究抵不了內心骯臟的事實(shí)。時(shí)間而已。

　　24.最難過(guò)的莫過(guò)于當你遇上一個(gè)特別的人，卻明白永遠不可能在一起，或遲或早，你不得不放棄。

　　25.知我者為我心憂(yōu)、不知我者問(wèn)我何求。

　　26.千萬(wàn)別入錯行。人情有牽絆，恩怨的糾葛，轉行可不是那幺容易的呀。

　　27.做人要學(xué)會(huì )聆聽(tīng)，聽(tīng)智者之言可以啟迪智慧，聽(tīng)批評之言可以反躬自省。

　　28.自以為擁有財富的人，其實(shí)是被財富所擁有。

　　29.當你穿上了愛(ài)情的婚紗，我也披上了和尚的袈裟…

　　30.行動(dòng)不一定帶來(lái)快樂(lè )，而無(wú)行動(dòng)則決無(wú)快樂(lè )。

　　31.雖然我還沒(méi)遇見(jiàn)你，但我一定會(huì )愛(ài)上你。

　　32.大概是經(jīng)歷的事情太少，一點(diǎn)點(diǎn)小事也能在心里掀起軒然大波。

　　33.除了你自己，沒(méi)有人會(huì )明白你的故事里有過(guò)多少快樂(lè )或傷悲，因為那終究只是你一個(gè)人的感覺(jué)。

　　34.能打敗不安的，只有安定，能給予救贖的，只有自己。

　　35.只有我們最落魄的時(shí)候，才能遇到最真摯的情感。

　　36.心境，每個(gè)人成長(cháng)的源泉，或笑或樂(lè )，或苦或累，當你真正的.痛苦過(guò)，感悟過(guò)，你才能真正感悟到成長(cháng)，找到心中的凈土，心境。

　　37.這生命的最?lèi)?ài)，在下一世連一點(diǎn)痕跡也不會(huì )留下。愛(ài)著(zhù)的人啊，好好握著(zhù)她的手，下輩子，你的身邊就不再是她了。到了來(lái)生，你是否還記得自我曾愛(ài)過(guò)誰(shuí)？

　　38.不需要花心思討好討厭你的人，多解釋反而狼狽，就讓他隨心所欲的討厭你吧！花心思討好你愛(ài)的人、愛(ài)你的人，值得太多了！

　　39.多動(dòng)腦累不壞你，好多事情你一定要學(xué)，但是不一定要做，學(xué)到手總有用上的一天。

　　40.無(wú)論做什么，不管想什么，初心是什么，結果得到什么，你都要善良，一如既往。

跑步正能量文案8

　　1、現在是半夜12點(diǎn)10分，剛剛夜跑結束，就是想發(fā)泄一下情緒才出來(lái)跑步

　　2、最近在和跑步抗衡，雖然跑的不遠，但是是我目前為止堅持最長(cháng)的跑步記錄了。

　　3、體育和運動(dòng)可以增進(jìn)人體的健康和人的樂(lè )觀(guān)情緒，而樂(lè )觀(guān)情緒卻是長(cháng)壽的一項必要條件。

　　4、你應該有些合理的理由來(lái)跑你人生的第一個(gè)馬拉松，因為跑完一個(gè)馬拉松后，你將不再是那個(gè)原來(lái)的你。你一定是自己有意愿來(lái)跑馬拉松，千萬(wàn)不要因為你老板或者你的配偶曾經(jīng)跑過(guò)，你也要來(lái)試試。

　　5、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來(lái)，用嘴呼吸時(shí)要用舌尖抵住上門(mén)牙等等，老師說(shuō)得不少，但被真正作用于實(shí)際的我還真不知道，至少，不全都用上。

　　6、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。

　　7、獨自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　8、連續跑步追趕你的速度，漸漸發(fā)覺(jué)自己忽略腳下的足跡！

　　9、生活常常被比成馬拉松，但是我認為它更像短跑；長(cháng)時(shí)間的艱苦工作被短暫的時(shí)刻打斷，那時(shí)我們得到機會(huì )盡可能的表現自己。

　　10、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。

　　11、已經(jīng)堅持跑步大概兩周了，雖然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

　　12、生活是無(wú)路的荒土上奔跑的腳踏車(chē)，無(wú)障礙順暢時(shí)你會(huì )很愉快。

　　13、如果想改善自己的跑姿，你需要學(xué)會(huì )如何放松。我們的手和前臂可以調控緊張感，所以當你在跑步的時(shí)候，可以把注意力集中在手臂上。

　　14、三個(gè)期望：不喝奶茶，堅持跑步，使勁往腦子里裝。

　　15、慢跑是自我認知和釋放的過(guò)程。持之以恒你會(huì )發(fā)現，愛(ài)上的就是運動(dòng)本身！

　　16、每天堅持跑步，享受晨跑的快樂(lè )哦！

　　17、最近飲食作息出了一點(diǎn)小問(wèn)題，體重超出標準范圍，明天開(kāi)始繼續堅持跑步健身。

　　18、每天能看著(zhù)這樣的夕陽(yáng)跑步也是一種幸福啊。

　　19、老子一點(diǎn)也不喜歡跑步。只是單純的壓抑不開(kāi)心需要發(fā)泄。

　　20、讓它把我的快樂(lè )捎給我的每一個(gè)朋友。

　　21、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優(yōu)秀而煩惱。試試比自己更優(yōu)秀。

　　22、在三伏天里堅持跑步，對跑步絕對是真愛(ài)。

　　23、天冷了，許多同學(xué)圍上圍巾，戴上帽子，還是覺(jué)得冷：跑步的同學(xué)，有的半弓著(zhù)背，縮著(zhù)脖子，有的不時(shí)哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。

　　24、我決定用跑步發(fā)泄，心情不好去跑步，失眠多夢(mèng)去跑步，我為自己帶鹽。

　　25、一個(gè)動(dòng)作每天堅持15分鐘，相當于跑步一個(gè)小時(shí)很贊哦，再次分享給大家。

　　26、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥(niǎo)鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅。

　　27、堅持跑步第四天，沒(méi)吃晚飯的第四天。堅持下來(lái)，會(huì )瘦下來(lái)的，體力會(huì )上去的。

　　28、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì )一直存在的。跑得時(shí)間越長(cháng)便會(huì )越痛苦，越麻木。

　　29、使我們視而不見(jiàn)的光亮，對于我們及時(shí)黑暗。當我們清醒時(shí)，曙光才會(huì )破曉。來(lái)日方長(cháng)，太陽(yáng)是顆啟明星

　　30、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點(diǎn)火，一邊冒煙。但無(wú)論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

　　31、秋高氣爽，跑步越來(lái)越舒暢了，夜跑16公里不需要補水了。

　　32、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現一種久違的感動(dòng)。獨自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　33、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥(niǎo)鳴。

　　34、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。

　　35、我愛(ài)跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

　　36、最近壓力有點(diǎn)大，莫名煩躁，跑一跑發(fā)泄發(fā)泄好多了

　　37、得有這么一件事，是你熱愛(ài)的，是你堅持的跑步。

　　38、喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。

　　39、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。

　　40、必須堅持騎車(chē)加跑步，不然就要被某人徹底超越了。

　　41、起跑后，經(jīng)過(guò)幾分鐘的拼搏，他把所有的對手遠遠地甩在后面，以冠軍的姿態(tài)輕松而豪邁地在跑道上奔跑，沖向最后的目標。

　　42、摔跤了，不要哭，再爬起來(lái)，站直一笑，拍拍塵灰，繼續奔跑。

　　43、腦力運動(dòng)無(wú)進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過(guò)不去的運動(dòng)了

　　44、不想跑步，買(mǎi)高檔跑鞋也沒(méi)用。不懂愛(ài)情，換男女朋友也不行。不懂經(jīng)營(yíng)家庭，換愛(ài)人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶(hù)無(wú)事于補。不懂積累，換公司換老板換老師改變不了命運。不懂基本養生，補品再好醫院再好也難長(cháng)壽。自己是一切問(wèn)題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。

　　45、跑步不是，像平常所見(jiàn)，僅僅是關(guān)乎你在最后一場(chǎng)比賽做的，或者你上個(gè)禮拜跑了多少哩數。它是，更重要的方式，關(guān)于整個(gè)團體，還關(guān)于欣賞其他跑步者跑的哩數。

　　46、開(kāi)始夜跑后，經(jīng)常有人說(shuō)，那么晚了還跑步，會(huì )影響睡眠的啦！然后，當我進(jìn)入深睡眠的時(shí)候，他們還在玩手機，刷微博。

　　47、多事成就在跑步中，多少心煩意亂在跑步中丟棄！

　　48、我要學(xué)著(zhù)用跑步去發(fā)泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。

　　49、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開(kāi)的一瞬……

　　50、兩人幾乎同時(shí)撞線(xiàn)，如一陣疾風(fēng)一樣，裁判員驚訝得發(fā)呆，過(guò)了一會(huì )兒才醒悟過(guò)來(lái)。

　　51、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過(guò)氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個(gè)平衡。

　　52、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門(mén)放風(fēng)真的很重要！

　　53、走路能使你童顏常在，運動(dòng)有使你青春永駐。

　　54、遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅持跑步，有些小失落，其實(shí)應該風(fēng)雨無(wú)阻的。

　　55、跑步這種無(wú)聊、孤獨的運動(dòng)，誰(shuí)逼你都沒(méi)戲，就得是心中那把火點(diǎn)燃了，自己心甘情愿了，才會(huì )堅持下去。

　　56、讓跑步服務(wù)于我們，服務(wù)于生活，因跑步的存在讓生活更加充實(shí)。而不是變成跑步的奴隸，千萬(wàn)不要“淪為物役”。

　　57、今日不運動(dòng)，來(lái)日悔晚矣。

　　58、跑步機是被動(dòng)的跑，戶(hù)外跑是主動(dòng)的跑。在戶(hù)外天氣比較惡劣的情況下，跑步機作為戶(hù)外跑的一個(gè)補充，可以讓你堅持跑步。

　　59、能堅持跑步的人，至少有個(gè)好身體。

　　60、為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久。

跑步正能量文案9

　　1、飛向月亮，即使錯過(guò)，你還是可以著(zhù)陸與星際之間。

　　2、人生像馬拉松，重要的不是贏(yíng)在起跑線(xiàn)，而是大家終點(diǎn)見(jiàn)。

　　3、有幾千個(gè)不情愿，但是穿上跑鞋那刻開(kāi)始就瞬間所有感覺(jué)都回來(lái)了。這幾天上海的天空真好看。

　　4、太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì )給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng )造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　5、堅持跑步的第十天，沒(méi)有了第一天跑步時(shí)氣喘吁吁，沒(méi)有了當初艱難的硬著(zhù)頭皮也要堅持跑步。沒(méi)有了當初的想要棄跑。

　　6、我跑，來(lái)源于我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動(dòng)。每次當我走出家門(mén)，我知道自己為什么出來(lái)，我將去何處，那一刻我會(huì )將身心凝聚在一處：一個(gè)能給我獨處和內心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個(gè)又一個(gè)精神上的勝利。

　　7、運動(dòng)就是堅持，因為跑步，今天的步數又突破了兩萬(wàn)步。

　　8、腦力運動(dòng)無(wú)進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過(guò)不去的運動(dòng)了

　　9、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開(kāi)的一瞬……

　　10、慢跑是自我認知和釋放的過(guò)程。持之以恒你會(huì )發(fā)現，愛(ài)上的就是運動(dòng)本身！

　　11、雖然天氣炎熱，還是堅持跑步下班。

　　12、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發(fā)泄。

　　13、我愛(ài)跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

　　14、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來(lái)發(fā)泄。

　　15、沒(méi)有足夠勇氣冒險的人將會(huì )一事無(wú)成。

　　16、以前的我有三個(gè)愛(ài)好：運動(dòng)看書(shū)愛(ài)你；現在的我有三個(gè)習慣：運動(dòng)看書(shū)以及想你。

　　17、你應該有些合理的理由來(lái)跑你人生的第一個(gè)馬拉松，因為跑完一個(gè)馬拉松后，你將不再是那個(gè)原來(lái)的你。你一定是自己有意愿來(lái)跑馬拉松，千萬(wàn)不要因為你老板或者你的配偶曾經(jīng)跑過(guò)，你也要來(lái)試試。

　　18、今天開(kāi)始記錄自己每晚運動(dòng)量，很難想象，已經(jīng)堅持跑步兩個(gè)月啦！還會(huì )繼續堅持！

　　19、無(wú)論發(fā)生什么！一個(gè)人還是兩個(gè)人！答應自己要快樂(lè )�。�！用跑步發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)遠遠比哭發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)來(lái)得好��！接下來(lái)的日子請繼續努力吧

　　20、最近一周有點(diǎn)飄，需要運動(dòng)，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要動(dòng)起來(lái)！

　　21、一個(gè)多月沒(méi)跑步了！當想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅持一下，然后就發(fā)現可以堅持更多下了

　　22、一個(gè)人上班，一個(gè)人住，一個(gè)人跑步，一個(gè)人開(kāi)車(chē)，所有的都開(kāi)心。

　　23、每天堅持跑步2萬(wàn)步多吃水果，多喝水，多看書(shū)，然后開(kāi)始絕食了。

　　24、天冷了，許多同學(xué)圍上圍巾，戴上帽子，還是覺(jué)得冷：跑步的同學(xué)，有的半弓著(zhù)背，縮著(zhù)脖子，有的不時(shí)哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。

　　25、讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　26、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時(shí)候來(lái)啦。越來(lái)越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽(yáng)光的感覺(jué)。

　　27、開(kāi)一個(gè)跑步博客，定期讀他人的跑步日記。

　　28、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運動(dòng)。

　　29、這一年過(guò)的最輕松的一段時(shí)間，每天什么都不想，堅持跑步，每天出汗好像什么煩惱都沒(méi)有了。

　　30、摔跤了，不要哭，再爬起來(lái)，站直一笑，拍拍塵灰，繼續奔跑。

　　31、遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅持跑步，有些小失落，其實(shí)應該風(fēng)雨無(wú)阻的。

　　32、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當成我的發(fā)泄武器！

　　33、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。

　　34、你不是因為變老而停止跑步，你是因為停止跑步才變老。

　　35、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。

　　36、在你不訓練的時(shí)候，世界上某個(gè)地方的某個(gè)人卻正在苦練。如果你們在比賽中相遇，他一定會(huì )贏(yíng)你。

　　37、老公帶著(zhù)小朋友出去玩了，這兩天堅持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。

　　38、跑步不只是鍛煉身體，也是一種發(fā)泄方式

　　39、跑步教會(huì )我的，是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　40、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。

　　41、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門(mén)放風(fēng)真的很重要！

　　42、已經(jīng)堅持跑步大概兩周了，雖然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

　　43、堅持六點(diǎn)前早起跑步第五天，堅持從來(lái)都是一種靠毅力的事情，早起多一點(diǎn)毅力，堅持就會(huì )更加久一點(diǎn)，繼續加油。

　　44、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！

　　45、設想一個(gè)跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。

　　46、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點(diǎn)火，一邊冒煙。但無(wú)論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

　　47、秦皇覓妙藥，萬(wàn)世遺笑料；欲求真壽方，應從運動(dòng)找。

　　48、生活是無(wú)路的荒土上奔跑的腳踏車(chē)，無(wú)障礙順暢時(shí)你會(huì )很愉快。

　　49、青春就像一段路，看著(zhù)很長(cháng)，跑著(zhù)跑著(zhù)就美了。

　　50、在陽(yáng)光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂(lè )洋溢，把所有的快樂(lè )留給了所有的掠過(guò)我身旁的

　　51、一個(gè)人只要有意志力，就能超越他的環(huán)境。

　　52、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅持跑步，把期待放在自己身上。

　　53、我要學(xué)著(zhù)用跑步去發(fā)泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。

　　54、如果你想聰明，跑步吧！

　　55、堅持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒(méi)有變。

　　56、跑步是件很簡(jiǎn)單的事，只要你想，跑步會(huì )提供給你深入了解它的機會(huì )。

　　57、如果你的確是選擇了獨自跑步，那么跑步可以給予你一些生命中很難發(fā)現的東西，遠離一切煩瑣的事情，與內心單獨相處。

　　58、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做個(gè)謙卑的人。

　　59、生命的重點(diǎn)不在于獲勝而在于打得漂亮。

　　60、為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久。

跑步正能量文案10

　　1、找個(gè)需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

　　2、青春是一個(gè)不可思議的偉大力量。它催發(fā)著(zhù)青年人的軀體，不斷向前奔跑。

　　3、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步?jīng)_刺，發(fā)泄出來(lái)就好了。

　　4、跑完了，后面還跑了三公里來(lái)著(zhù)，我真的累了……要是今天體重還不下降，我就�。。。。�！明天繼續跑唄能怎么辦

　　5、已經(jīng)堅持跑步大概兩周了，雖然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

　　6、開(kāi)始夜跑后，經(jīng)常有人說(shuō)，那么晚了還跑步，會(huì )影響睡眠的啦！然后，當我進(jìn)入深睡眠的時(shí)候，他們還在玩手機，刷微博。

　　7、我失戀的時(shí)候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。

　　8、青春是一種奔跑。朋友��！珍惜青春。

　　9、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問(wèn)題。

　　10、一個(gè)人堅持跑步一周不難，堅持學(xué)英語(yǔ)幾天不難難的是把優(yōu)秀養成習慣

　　11、今日份運動(dòng)！每一次跑步都是對我心靈和頸椎的釋放

　　12、跑步不只是鍛煉身體，也是一種發(fā)泄方式

　　13、最好的跑步態(tài)度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。

　　14、喜歡在最枯燥的腳步交替中尋找樂(lè )趣，在呼吸瞬間，把握屬于自己的節奏。

　　15、如果你想聰明，跑步吧！

　　16、喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。

　　17、一個(gè)人堅持跑步一周不難，堅持學(xué)英語(yǔ)幾天不難難的是把優(yōu)秀養成習慣，堅持7、8個(gè)月，堅持一年，堅持更久。

　　18、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢(mèng)想的人很多，但堅持夢(mèng)想的人不多。

　　19、你已經(jīng)堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個(gè)“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　20、為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久 為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久。

　　21、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著(zhù)相同的事，也許這就是習慣與堅持。

　　22、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運動(dòng)。

　　23、飛向月亮，即使錯過(guò)，你還是可以著(zhù)陸與星際之間。

　　24、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來(lái)發(fā)泄，滿(mǎn)頭大汗的時(shí)候什么心事都沒(méi)了。

　　25、現在是半夜12點(diǎn)10分，剛剛夜跑結束，就是想發(fā)泄一下情緒才出來(lái)跑步

　　26、跑步，不去顧及已經(jīng)走過(guò)的路，我要向前走。

　　27、唯一能堅持自律的只有跑步，運動(dòng)應該能產(chǎn)生興奮感，如果你想堅持一件事就從跑步開(kāi)始吧，因為其他的太難了！

　　28、這幾天好累啊，今天下午睡了兩個(gè)小時(shí)醒來(lái)都懵了，買(mǎi)了杯草莓搖搖奶昔都無(wú)法復活，得繼續去跑步了，現在只有跑步才能讓我重生，我愛(ài)跑步！

　　29、沒(méi)有一項事物會(huì )像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒(méi)有一項事物會(huì )像跑步這樣野蠻，狂放。

　　30、勃勃生機，跑步第一。

　　31、最近在和跑步 抗衡，雖然跑的不遠，但是是我目前為止堅持最長(cháng)的跑步記錄了。

　　32、跑步不是，像平常所見(jiàn)，僅僅是關(guān)乎你在最后一場(chǎng)比賽做的，或者你上個(gè)禮拜跑了多少哩數。它是，更重要的方式，關(guān)于整個(gè)團體，還關(guān)于欣賞其他跑步者跑的哩數。

　　33、跑步真的是發(fā)泄情緒很好的方式，帶著(zhù)耳機，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發(fā)了。

　　34、每天能看著(zhù)這樣的夕陽(yáng)跑步也是一種幸福啊。

　　35、設想一個(gè)跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。

　　36、所有的不開(kāi)心，都用跑步來(lái)發(fā)泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。

　　37、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過(guò)終點(diǎn)的那一刻。

　　38、跑步會(huì )讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會(huì )變得游刃有余。堅韌會(huì )讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個(gè)堅強的人。

　　39、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時(shí)候來(lái)啦。越來(lái)越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽(yáng)光的感覺(jué)。

　　40、生活就像是一趟長(cháng)跑，只要能跑過(guò)那個(gè)最痛苦的臨界點(diǎn)。不需要下載任何數據包，人的體能就可以自動(dòng)升級。

　　41、生命的重點(diǎn)不在于獲勝而在于打得漂亮。

　　42、跑步機是被動(dòng)的跑，戶(hù)外跑是主動(dòng)的跑。在戶(hù)外天氣比較惡劣的情況下，跑步機作為戶(hù)外跑的一個(gè)補充，可以讓你堅持跑步。

　　43、獨自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　44、跑步是人們認識自我，了解自我，獲得自立的經(jīng)典方式。

　　45、喜歡跑步，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾蟲(chóng)鳴；喜歡耳邊的習習涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。

　　46、如果你想成為最好的跑步者，從現在開(kāi)始。不要浪費你的余生考慮你能不能做這個(gè)。

　　47、用日記來(lái)記錄心情，用跑步來(lái)發(fā)泄內心，當你能夠和一本日記，一顆綠植說(shuō)悄悄話(huà)的時(shí)候，哪里還有什么孤獨。

　　48、今天不想跑，所以才去跑。

　　49、曾有人對我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運動(dòng)，只是一直一直重復著(zhù)相同的動(dòng)作罷了。

　　50、被動(dòng)跑步，累的要命；主動(dòng)跑步，煥發(fā)新生。

　　51、繼續跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。

　　52、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì )一直存在的。跑得時(shí)間越長(cháng)便會(huì )越痛苦，越麻木。

　　53、我跑，來(lái)源于我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動(dòng)。每次當我走出家門(mén)，我知道自己為什么出來(lái)，我將去何處，那一刻我會(huì )將身心凝聚在一處：一個(gè)能給我獨處和內心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個(gè)又一個(gè)精神上的勝利。

　　54、最近壓力有點(diǎn)大，莫名煩躁，跑一跑發(fā)泄發(fā)泄好多了

　　55、跑步鍛煉的不是體能而是意志。

　　56、一個(gè)人只要有意志力，就能超越他的環(huán)境。

　　57、心情極度抑郁的時(shí)候，跑起來(lái)，望一望風(fēng)景，好像可以發(fā)泄一下

　　58、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。

　　59、我們活在這個(gè)世界上，每天不斷的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心靈的需求。

　　60、生活就是運動(dòng)。人的生活就是運動(dòng)。