高三班會(huì )主題
高三班會(huì )主題1
一、班會(huì )目的：
1、提高師生備戰高考意識；
2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習，備戰高考斗志；
3、激發(fā)140班教師在高考來(lái)臨前的工作熱情；
4、緩解學(xué)生在高三高考備戰中的緊張情緒；
5、鼓勵師生。
二、主題班會(huì )籌劃與設計：
高140班班主任
三、主持人：
陳xx、李xx
三、勵志班會(huì )過(guò)程：
一、班主任開(kāi)場(chǎng)（音樂(lè )——天空之城）
今天，是一個(gè)不同尋常的日子。再過(guò)100天，你們就要結束難忘的高中時(shí)代，再過(guò)100天，就要告別求學(xué)三年的母校，再過(guò)100天，你們即將離開(kāi)朝夕相處的老師和同學(xué)，再過(guò)100天，你們就要迎接人生的第一大挑戰——高考！
此時(shí)此刻，作為和同學(xué)們朝夕相處近將近三年的我，心里已經(jīng)感慨萬(wàn)千。我們共同經(jīng)歷的件件往事，如在眼前�？蓮椫敢粨]間，百日會(huì )戰的號角已經(jīng)吹響。
最后的一百天里，我和全體老師也許對你們有更嚴格的要求，更艱苦的訓練，更嚴厲的批評，但請相信我始終如一，如同一個(gè)麥田守望者一樣，守望著(zhù)你們的一步又一步成長(cháng)！我愿意竭盡全力用我單薄的肩膀托起你們明天的輝煌。
三年的時(shí)間，在人生的長(cháng)河中，只不過(guò)是短暫的一瞬，我們在高中所學(xué)的文化知識，在崇尚終生學(xué)習的未來(lái)社會(huì )，也不過(guò)是滄海一粟。但是，經(jīng)過(guò)近三年的艱苦磨煉、耳濡目染，艱苦奮斗的精神必將深深扎根在高140班每個(gè)同學(xué)的心中，這將使我們每個(gè)同學(xué)受益終身。
在求學(xué)的道路上沒(méi)有平坦的`大道，只有沿著(zhù)陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點(diǎn)，學(xué)海無(wú)崖，只有思得寂寞，耐得清貧，不畏勞苦的勤奮者才能有所建樹(shù)，取得成就。高中三年的大好時(shí)光，只剩下寶貴的100天了，我們每一個(gè)同學(xué)都要精打細算。合現、充分地利用現有的時(shí)間，不讓一分光陰虛度，當我們高考結束后，回首這一百天時(shí)，一定不要因虛度歲月而悔恨。相反，我希望，每個(gè)同學(xué)得到高考成績(jì)時(shí)，都會(huì )自豪地說(shuō)：人生能有幾回搏？我竭盡全力了，十八歲，我沒(méi)留下遺憾！
決戰的號角聲已經(jīng)吹響，同學(xué)們：愛(ài)拼才會(huì )贏(yíng)！我相信，只要我們竭盡全力，奮力拼搏，140班一定能取得勝利。在今后的日子里，我們每個(gè)同學(xué)都要放下包袱，輕裝上陣，安下心來(lái)，發(fā)揚奮力拼搏、用永不言敗的精神，不猶豫、不彷徨，我們共同努力，全身心地奮戰高考，向家長(cháng)、老師、學(xué)校和社會(huì )交出一份滿(mǎn)意的答卷，鑄無(wú)悔青春，創(chuàng )140班的神話(huà)！
相信你們一定能夠成為我們的驕傲，成為家長(cháng)的驕傲，成為瀾滄一中的驕傲！
�。恱、李x）
�。恱）一百天，我們唱出心中無(wú)悔
�。ɡ顇）一百天，我們笑吟多年等待
�。恱）一百天，我們跳出平庸的牢籠
�。ɡ顇）一百天，我們讓命運的裙角飛揚
�。恱）我們珍惜一百天，讓騰飛的夢(mèng)想在六月里張開(kāi)翅膀
�。ɡ顇）我們奮斗一百天，讓激揚的心聲在六月里盡情回蕩
�。恱）我們拼搏一百天，讓十二年的付出在六月里綻放金色光芒！
�。恱、李x）高考百日宣誓活動(dòng)現在開(kāi)始！
二、奏樂(lè )國歌（音樂(lè )——國歌）
�。恱）請家長(cháng)和老師坐下，全體同學(xué)立正，接受班主任的宣誓。
三、班主任向學(xué)生宣誓
��？（要求：班主任面向學(xué)生舉起右拳做出宣誓）
現在，我——班主任付開(kāi)慧向高140的全體同學(xué)作出鄭重宣誓：
未來(lái)的一百天中我一定會(huì )：
忠于職守，以身作則；
竭盡全力，甘于奉獻，
與同學(xué)們風(fēng)雨同舟、同甘共苦，
為同學(xué)們保駕護航，共度難關(guān)。
讓我們一起滿(mǎn)懷激情，決戰高考！
最后，請同學(xué)們跟我一起喊——相信自己，百煉成鋼！
三、學(xué)生向家長(cháng)作宣誓：
�。恱）我們曾經(jīng)彷徨，我們曾經(jīng)懦弱，我們曾經(jīng)憧憬未來(lái)，我們曾經(jīng)抱卷痛哭，我們也曾經(jīng)讓父母失望的淚水一度蔓延……我們也知道前路的戰場(chǎng)上有太多的勁敵等著(zhù)我們，然而，盡管我們已經(jīng)跋涉千里，盡管我們已經(jīng)塵土滿(mǎn)面，盡管我們面容枯槁，但，我們毫不畏懼！
�。ɡ顇）20xx年寒窗僅在此一搏，久經(jīng)沙場(chǎng)必凱旋而歸！我們志在必得！
�。恱）請全體家長(cháng)起立，向后轉，接受孩子們的宣誓。全體學(xué)生面向家長(cháng)，舉起右拳做出宣誓）
�。ɡ顇領(lǐng)誓）親愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)呖紱_刺的號角已經(jīng)吹響，在距離高考一百天的日子里，我們與青春的名義莊嚴地許下我們的諾言：
主動(dòng)復習，爭分奪秒！
持之以恒，追求卓越！
全力以赴，決勝高考！
燃燒激情，堅持到底！
爸爸媽媽相信我們，一定能行！
四、個(gè)別學(xué)生向家長(cháng)、老師做出承諾（音樂(lè )——壯志在我胸）
五、學(xué)生向作老師（學(xué)校）宣誓（音樂(lè )——豪勇七蛟龍）
�。恱）登山者從不害怕山有多高，旅行者從不擔心路有多長(cháng)，140班的同學(xué)們，有多少風(fēng)風(fēng)雨雨，我們一起走過(guò)；有多少艱難險阻我們攜手克服，還有100天，難道我們會(huì )在最后的時(shí)刻放棄嗎？不會(huì )！高考不過(guò)是一次挑戰，面對挑戰，多一份準備，就多一個(gè)機會(huì )，不要哀嘆100天太短，只爭朝夕，永不止步，在有限的時(shí)間里追求最大的成效；不要害怕平時(shí)的失敗，積極的心態(tài)會(huì )指引你穿越一切障礙。
同學(xué)們，努力吧！用百分之兩百的努力去追求百分之百的成功；同學(xué)們，堅持吧！世界從來(lái)都會(huì )給堅持不懈的人讓路！
現在，讓我們站起來(lái)，用我們最嘹亮的聲音，喊出我們的口號：
蟾宮折桂，志賭明天！
蟾宮折桂，舍我其誰(shuí)！
�。ɡ顇）：請全體老師起立，面向學(xué)生，接受學(xué)生的宣誓。全體學(xué)生舉起右拳做出宣誓）
�。恱領(lǐng)誓）
尊敬的老師，在高考戰鼓雷動(dòng)的今天，我們謹以青春的名義在此向你們宣誓：
��？從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)上進(jìn)的人，瞄準目標，誓死達到。
從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)認真的人，聚精會(huì )神，精益求精。
從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)大氣的人，激情飛揚，胸懷坦蕩。
從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)堅強的人，完善修養，百煉成鋼。
從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)執著(zhù)的人，堅持到底，永不放棄！
請大家連呼三遍：
堅持到底，永不放棄！
堅持到底，永不放棄��！
堅持到底，永不放棄�。�！
六、校長(cháng)表百日動(dòng)員講話(huà)
七、宣布主題班會(huì )結束
高三班會(huì )主題2
【班會(huì )主題】 邁向大學(xué)，放飛夢(mèng)想
【活動(dòng)意義】 高三年級的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習生活中迷失了方向，失去了動(dòng)力。讓高三年級的學(xué)生體會(huì )大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會(huì )，保持積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，堅定追求理想的信心。
【活動(dòng)時(shí)間】 2010年11月1日 星期一 班會(huì )課
【活動(dòng)對象】 羅定中學(xué)（東校區）高三（13）班（理科）
【活動(dòng)準備】 收集大學(xué)活動(dòng)的精彩圖片，制備PPT
【活動(dòng)過(guò)程】
1、導入：讓學(xué)生再次思考自己在現階段的目標
設問(wèn)：
1）大家現在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標？（引發(fā)思考）
總結：進(jìn)入高三后確立目標和堅定目標的重要性。
2）你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢？
學(xué)生探討，了解學(xué)生對大學(xué)的理解。
2、體驗大學(xué)的精彩生活
1)通過(guò)圖片欣賞，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習和課余生活；
讓學(xué)生體會(huì )到大學(xué)精彩，對大學(xué)產(chǎn)生憧憬。
2)正確認識“大學(xué)”的意義。
大多數的學(xué)生容易陷入一種表象中，認為經(jīng)過(guò)高考之后，進(jìn)入大學(xué)，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無(wú)限制。
通過(guò)大學(xué)管理模式——班級自主管理，讓學(xué)生認識到大學(xué)是自主、自由學(xué)習的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預防針”，避免陷入“迷途”。
3）大學(xué)“理財經(jīng)”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上大學(xué)對于他們來(lái)說(shuō)，是一份沉重的經(jīng)濟負擔。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟方面的情況。
兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟負擔，同時(shí)也能提前體驗社會(huì )勞動(dòng)的意義，收獲更豐富的社會(huì )經(jīng)驗，可謂一箭雙雕。
獎學(xué)金，獎學(xué)金的評定條件主要是針對學(xué)習和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟問(wèn)題。
3、品味一起奮斗的滋味
1）分享高三的經(jīng)歷
與學(xué)生交流高三的學(xué)習方法和學(xué)習心態(tài)。
2）學(xué)會(huì )體會(huì )高三的“辛酸”和“甘甜”
總結高三的學(xué)習經(jīng)歷中的付出和收獲。
為學(xué)生加油、鼓勁，提高學(xué)習動(dòng)力。
【活動(dòng)效果】
通過(guò)學(xué)習，學(xué)生能更深刻、真實(shí)地了解大學(xué)生活，對大學(xué)生活更加向往，產(chǎn)生的強的動(dòng)力。同時(shí)，進(jìn)一步思考高三的學(xué)習生活。
【活動(dòng)反思】
需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習狀況，考量學(xué)生的學(xué)習水平。以便適當地為提供適當的目標參考，以及為他們的學(xué)習方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設計。
花開(kāi)不敗在高三
——主題班會(huì )設計方案
一、活動(dòng)主題：花開(kāi)不敗在高三
此次主題班會(huì )以“花開(kāi)不敗在高三”為主題，流程包括“花”的殿堂，“花”的爛漫，花開(kāi)不敗，含苞帶惑，心花綻放，悉心澆灌六個(gè)部分，前三個(gè)部分主要是從花的輝煌燦爛為引子，后三個(gè)部分主要從“花”的綻放歷程為主線(xiàn)，為學(xué)生展示了花開(kāi)不敗的精神，從而達到鼓勵、激勵的作用。
二、活動(dòng)對象：羅定中學(xué)高三（2）班
三、活動(dòng)時(shí)間：2010年11月1日第八節
四、活動(dòng)地點(diǎn)：高三（2）班課室
五、活動(dòng)對象分析：
“一�！笨荚囎鳛楦呖记暗谝淮沃匾摹按缶毐�，被老師學(xué)生看得很重。所以，一模的成績(jì)往往會(huì )導致學(xué)生情緒的極大波動(dòng)。有的學(xué)生會(huì )因為好成績(jì)而精神大振，而也有不少的學(xué)生會(huì )精神萎靡，甚至會(huì )滋生自疑的念頭。在這個(gè)時(shí)候，激勵取得好成績(jì)的學(xué)生再接再厲，鼓勵成績(jì)不好的學(xué)生們堅信自己的夢(mèng)想，為夢(mèng)想而努力極為必要。因此，我設計了主題為“花開(kāi)不敗在高三”的班會(huì )。
六、活動(dòng)目的和預期效果：
通過(guò)此次主題班會(huì )，讓此時(shí)正處于迷惘的高三學(xué)生了解到我國的一些“傳說(shuō)”中的理想大學(xué)，并讓他們看到一些大學(xué)的精彩，從而產(chǎn)生憧憬和向往，再而用“花開(kāi)不敗”的例子來(lái)激勵著(zhù)每一個(gè)有夢(mèng)的學(xué)生，讓他們有自己的勇氣去追求夢(mèng)想。從思想上感染他們，從而轉化為實(shí)際學(xué)習的動(dòng)力。以花開(kāi)不敗為主題，讓學(xué)生用這一經(jīng)典例子來(lái)時(shí)刻鼓勵自己，達到激勵奮發(fā)向上的良好效果。
七、活動(dòng)設計理念：
此次主題班會(huì )本著(zhù)新課標的要求，做到課堂的設計以“學(xué)生為主體，老師為主導”的原則，也體現了素質(zhì)教育的要求，具體體現在以下理念：
�。ㄒ唬┮龑W(xué)生自主思考，形成理想觀(guān)：
學(xué)生在觀(guān)看各大理想大學(xué)的介紹及一些大學(xué)精彩活動(dòng)視頻的過(guò)程中，思考自己現有的情況及水平，給自己做初步的`定位，并從中發(fā)現自己與理想高校仍然有一定的差距，從而形成屬于自己特定的理想觀(guān)，有了理想目標，便有前進(jìn)的動(dòng)力。
�。ǘ⿲W(xué)會(huì )傾聽(tīng)和尊重：
“含苞帶惑”部分，組織同學(xué)進(jìn)行討論，教會(huì )同學(xué)們要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)同伴的想法，尊重他人。
�。ㄈ┡囵B創(chuàng )新理念：
讓學(xué)生自己設計自己的學(xué)習計劃表，并通過(guò)討論的方式，讓每個(gè)人都有發(fā)言權，每個(gè)人都可以把自己創(chuàng )新的想法說(shuō)出來(lái)，激發(fā)學(xué)生無(wú)限的智慧與主觀(guān)能動(dòng)性，培養創(chuàng )新精神。
�。ㄋ模┰⒔逃跇�(lè )，踐行師生互動(dòng)理念：
開(kāi)始用圖片的方式來(lái)展示理想大學(xué)，還有老師講解大學(xué)精彩生活與寄語(yǔ)，這具有強烈的視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)效果，使整個(gè)課堂氣氛輕松愉快，并體現出老師的別有用心和對班會(huì )的充分準備。在課堂中老師扮演的是一個(gè)倡導者，一個(gè)能傾聽(tīng)心事的朋友的角色，讓學(xué)生感覺(jué)沒(méi)有距離感，形成融洽的師生關(guān)系，更有利于教學(xué)的開(kāi)展。
八、活動(dòng)的理論依據：
�。ㄒ唬└鶕呷龑W(xué)生的心理特點(diǎn)設計了此次班會(huì )
1、高三時(shí)期是一個(gè)特別的歲月，在這個(gè)時(shí)段每個(gè)人心里都有一個(gè)屬于自己的大學(xué)夢(mèng)想，即使他們沒(méi)有說(shuō)出口，可是他們也在悄悄地為自己的夢(mèng)想而奮斗。他們充滿(mǎn)著(zhù)激情，可是偶爾的失敗又使他們對自己的未來(lái)頓生茫然，對自己的夢(mèng)想萌生懷疑，此時(shí)此刻，他們需要鼓勵和支持。
2、明確的目標是成功的前提，堅定的追求是夢(mèng)想實(shí)現的基準。一模之后，也許有的學(xué)生因為成績(jì)不好而失去了原有設定的目標，有的學(xué)生也許從來(lái)都沒(méi)有明確的追求，我希望通過(guò)此次班會(huì )，讓學(xué)生明確他們各自的目標，對自己的未來(lái)和夢(mèng)想堅定不移。
3、通過(guò)次堂主題班會(huì )，我能夠了解到學(xué)生們的需求以及他們的心理特點(diǎn)，能夠使我更清晰地引導他們在以后學(xué)習道路上走得更好。
�。ǘ└鶕陀^(guān)意義設計了此次主題班會(huì )
1、引導輿論——營(yíng)造積極向上班集體
高考在即，不管是學(xué)生、老師、還是家長(cháng)，都處在一個(gè)高度緊張的狀態(tài)之下。來(lái)自各方面的壓力使得學(xué)生容易失去方向，容易松懈。為了營(yíng)造一個(gè)積極向上，不斷進(jìn)取的班集體，我主要通過(guò)此次主題班向同學(xué)們宣揚一種精神上的動(dòng)力因素。
2、實(shí)踐體現——用手繪制夢(mèng)想
我們的活動(dòng)中有一個(gè)制定目標，夢(mèng)想宣誓的環(huán)節，我希望我的學(xué)生通過(guò)自己的雙手將自己的夢(mèng)想定格下來(lái)，然后做成精致的學(xué)習計劃表，愿望樹(shù)，將其懸掛在黑板旁邊，這樣子學(xué)生每天都可以看到，以起到一個(gè)激勵的作用。
九、課前準備：
�。ㄒ唬┰诎鄷�(huì )搜索各大高校排名。
�。ǘ┰诎鄷�(huì )前一周收集好各大名校的圖片（約30張），并準備好對應的解說(shuō)稿。
�。ㄈ┌鄷�(huì )前下載好“花開(kāi)不敗”原文電子版，并著(zhù)手做PPT。
�。ㄋ模┌鄷�(huì )前買(mǎi)好要用的材料。
�。ㄎ澹┌鄷�(huì )前兩天結合PPT，進(jìn)行一次演練，演練后進(jìn)行總結，再合理分配時(shí)間。
�。ㄆ撸┌鄷�(huì )前一天，打印好班會(huì )教案。
十、活動(dòng)流程（40分鐘）
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)各環(huán)節簡(jiǎn)介：
�。ǘ┗顒�(dòng)的具體流程：
1、“花”的殿堂（目的：給同學(xué)們展示高校的景點(diǎn)，讓同學(xué)們對大學(xué)充滿(mǎn)憧憬，以激發(fā)他們追求理想大學(xué)的熱情）
教師：同學(xué)們好，在緊張的一�？荚囍�，我們迎來(lái)了主題為“花開(kāi)不敗在高三”的班會(huì )，我希望通過(guò)此次班會(huì )每個(gè)同學(xué)都可以獲得你們應有的信心······同學(xué)們，你們了解的我國的著(zhù)名高校有哪些呢？
學(xué)生說(shuō)出了一些我國的高校
教師：看來(lái)同學(xué)們對我國的高校知道的還挺多的，那么現在就讓我們到各高校去逛一逛··· 接著(zhù)老師將播放關(guān)于高校著(zhù)名景點(diǎn)的視頻，視頻上附有簡(jiǎn)短的解說(shuō)詞
2、“花”的爛漫（目的：通過(guò)展示大學(xué)精彩的生活，更進(jìn)一步激勵同學(xué)們）
教師：同學(xué)們，看過(guò)了大學(xué)的景點(diǎn)，你們想不想了解一下大學(xué)里面的精彩生活呢？ 同學(xué)們：想
接著(zhù)老師將播放展示大學(xué)活動(dòng)的精彩片段和一些師兄師姐們的寄語(yǔ)的視頻。
高三班會(huì )主題3
A：各位尊敬的嘉賓，老師們。
B：各位親愛(ài)的同學(xué)，朋友們。
AB：大家晚上好。
A：歡迎來(lái)到我們國貿1101班的團日活動(dòng)，很榮幸由我和B一起為大家主持活動(dòng)。謝謝大家一直對我們的支持與鼓勵。擁有你們的支持就是讓我們進(jìn)步的動(dòng)力。
B：沒(méi)錯，A剛剛說(shuō)的話(huà)正好響應了我們這次活動(dòng)的主題：”心存感恩，勵志奮進(jìn)”
A：上個(gè)月我們一起去陽(yáng)光安養中心，看望一群可愛(ài)的孩子，留下了許多美好的回憶。（同時(shí)播放ppt）
B：我們懂得感恩，回報社會(huì )。為那些智障兒童送去關(guān)懷。
A：感恩的生活是美好的，生命猶如一張白紙，有了感恩的心，這紙上便會(huì )出現彩虹
B：一生都懷抱感恩，在紙上勾勒出絢爛的一筆，也就有了美好的人生。
A：嗯，接下來(lái)請大家搶答幾個(gè)問(wèn)題�！竞芎�(jiǎn)單的哦】
�。╬pt；搶答、隨機說(shuō)說(shuō)，稍作總結）
感恩父母
A：（放映并讀ppt上的'內容）
B：當我們遇到困難，能傾注所有一切來(lái)幫助我們的人，是父母。
A：當我們受到委屈，能耐心聽(tīng)我們哭訴的人，是父母。
B：當我們犯錯誤時(shí)，能毫不猶豫地原諒我們的人，是父母。
A：當我們取得成功，會(huì )衷心為我們慶祝，與我們分享喜悅的，是父母。
AB輪流；（放映并讀ppt上的內容）
感恩老師
AB輪流讀ppt上的關(guān)于老師的文字
�。ㄍ瑢W(xué)講故事）
B：謝謝XXX的感人故事，同學(xué)們是否也有所共鳴，有所收益呢？
播放ppt
A：我們的活動(dòng)接近尾聲了，此次活動(dòng)要感謝班主任輔導員的支持與幫助。同時(shí)感謝各位同學(xué)的到來(lái)。
B：在這里，——班的團日活動(dòng)”心存感恩，勵志奮進(jìn)”完滿(mǎn)落下帷幕。
A：請懷著(zhù)期待的心情，讓我們下次再見(jiàn)。
高三班會(huì )主題4
教學(xué)過(guò)程：
一、談話(huà)引入：
同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛(ài)護，似乎并不存在什么危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待，否則很容易發(fā)生危險，釀成事故。下面就談?wù)劶揖影踩⒁馐裁矗?/p>
1、用電安全
隨著(zhù)生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來(lái)越多了。因此，我們有必要掌握一些基本的用電常識。
1)認識了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì )在緊急情況下關(guān)斷電源。
2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
3)電器使用完畢后應拔掉電源插頭。
4)使用中發(fā)現電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應立即關(guān)掉電源開(kāi)關(guān)，停止使用。
5)發(fā)現有人觸電要設法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi)，不要用手直接救人。
2、安全使用煤氣
1)燃氣器具在工作時(shí)，人不能長(cháng)時(shí)間離開(kāi)，以防被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災。
2)使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器等），應充分保證室內的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。
二、救護注意安全
1、夏季不要到河里或水庫去游泳；
2、發(fā)現有人溺水，不要貿然下水營(yíng)救，應大聲呼喚成年人前來(lái)相助。
三、交通安全
1、行走時(shí)怎樣注意交通安全
1)在道路上行走，要走人行道，沒(méi)有人行道的道路，要靠路邊行走。
2)集體外出時(shí)，要有組織、有秩序地列隊行走。
3)在沒(méi)有交通民警指揮的`路段，要學(xué)會(huì )避讓機動(dòng)車(chē)輛，不與機動(dòng)車(chē)輛爭道搶行。
4)穿越馬路時(shí)，要遵守交通規則，做到“綠燈行，紅燈�！�。
2、騎自行車(chē)要在非機動(dòng)車(chē)道上靠右邊行駛，未滿(mǎn)十二歲的兒童不準騎自行車(chē)上街。
3、上下樓梯按順序走，不要推搡，以免發(fā)生 。
四、發(fā)生火災怎么辦
1、要打火警電話(huà)119報警，報警時(shí)要向消防部門(mén)講清著(zhù)火的地點(diǎn)，還要講清什么物品著(zhù)火，火勢怎么樣。
2、一旦身受火災的威脅，千萬(wàn)不要驚慌，要冷靜，想辦法離開(kāi)火場(chǎng)。
3、逃生時(shí)，盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
五、防“盜”
�。ㄒ唬�、校內防盜
1、宿舍內防盜
1.1保管好自身攜帶的隨身物品和錢(qián)物，做到隨身攜帶。
1.2保管好自己的鑰匙（如柜門(mén)鑰匙、宿舍鑰匙、旅行箱鑰匙等），做到有規律的存放，盡量隨身攜帶，避免遺失后帶來(lái)的進(jìn)一步損失。
1.3屋空鎖門(mén)。上課或者宿舍內沒(méi)人時(shí)，保證宿舍鎖門(mén)，防止物品丟失。
1.4放長(cháng)假回家時(shí)，提前做好宿舍衛生，關(guān)窗鎖窗鎖柜子，宿舍全部回家時(shí)最后一個(gè)走的同學(xué)一定要鎖門(mén)并與宿管聯(lián)系，說(shuō)明宿舍情況。 學(xué)生在學(xué)期間，學(xué)院依照便于管理的原則安排學(xué)生按照班級、專(zhuān)業(yè)、年級進(jìn)行宿舍的分配，學(xué)生在住宿期間在多了彼此交流的同時(shí)，也給一些心懷叵測的人以機會(huì )。
2、校園防盜（丟失）
自己隨身攜帶的物品要隨時(shí)注意不要隨手忘在食堂或者教室，同學(xué)之間也應相互提醒不要忘記帶隨身的物品，以防止間接性丟失。
�。ǘ�、校外防盜
1、外出途中，乘坐公共交通工具或在繁華地段逛街時(shí)隨時(shí)注意個(gè)人財務(wù)，尤其在比較擁擠、人員密集時(shí)，保管好自己的。包（側背包拉鎖要放在前面防止從背后拉開(kāi)；雙肩背包人多時(shí)最好背在胸前；按扣、腰包盡量保持在自己能看到的范圍內。）、錢(qián)包、手機等。 2.養成仔細謹慎的習慣，不要將自身攜帶的物品忘記在去過(guò)的地方，（如商場(chǎng)柜臺、候車(chē)室、試衣間）造成間接丟失
五、小結：
只要我們處處小心，注意安全，掌握自救、自護的知識，鍛煉自己自護自救的能力，機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能健康地成長(cháng)。
高三班會(huì )主題5
班會(huì )主題：
如何背著(zhù)“殼”前行
活動(dòng)目標：
1、正確認識自己所背負的壓力，初步形成主動(dòng)磨練自己的意識。
2、樹(shù)立自強進(jìn)取的信念和信心，培養勇于承受壓力的能力和樂(lè )觀(guān)積極的生活態(tài)度。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
讓學(xué)生初步形成主動(dòng)磨練自己的意識，培養勇于承受壓力的能力。
主題闡釋?zhuān)?/strong>
現代社會(huì )迅速發(fā)展，升學(xué)壓力、家長(cháng)期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學(xué)生的心頭，如何引導學(xué)生正確對待壓力，并培養自強不息的意志力成為現代學(xué)校德育的一個(gè)重要的內容。
課前準備：歌曲《蝸牛與黃鸝鳥(niǎo)》和《蝸�！�。制作課件。并提前將班會(huì )主題告知學(xué)生，要求學(xué)生對“如何對待壓力”先做一定思考。
班會(huì )過(guò)程：
一、導入通過(guò)埃及的一個(gè)古老的傳說(shuō)引入：
有一個(gè)故事說(shuō)，能夠到達金字塔頂端的只有兩種動(dòng)物，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛上去。另外一種動(dòng)物就是蝸牛。
蝸牛到達金字塔頂，主觀(guān)上是憑它永不停息的執著(zhù)精神，客觀(guān)上應歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負重的殼，讓小小蝸牛得以到達金字塔頂。在登頂過(guò)程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。
可是生活中，大多數人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長(cháng)而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負太沉重的“殼”一樣。
二、提出問(wèn)題：
那么我們身上背負的“殼”到底是什么呢?學(xué)生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎?(明確：人要生存就必然擔負著(zhù)許多責任和壓力。)
三、討論：
我們要如何背著(zhù)“殼”前行呢?
看動(dòng)畫(huà)《蝸牛與黃鸝鳥(niǎo)》聽(tīng)歌曲，并要求同學(xué)們根據動(dòng)畫(huà)中的一些啟示去歸納出自己的答案。
在學(xué)生發(fā)言后，用幻燈片展現三個(gè)小故事，并要求學(xué)生在故事中得出啟示：
故事一：
德國法蘭克福的鉗工漢斯?季默，從小便迷上了音樂(lè )，他的`心中有一個(gè)始終不變的奮斗目標——當音樂(lè )大師，盡管買(mǎi)不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤(pán)，練貝多芬的《命運交響曲》時(shí)，竟把十指磨出了老繭。
后來(lái)，他用作曲掙來(lái)的稿費買(mǎi)了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂(lè )的主創(chuàng )人員。他作曲時(shí)走火入魔，時(shí)常忘了與戀人的約會(huì )，惹得許多女孩“罵”他是“音樂(lè )白癡”、“神經(jīng)病”。
他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂(lè )句，當作創(chuàng )作新曲的素材。有時(shí)他從夢(mèng)中醒來(lái)，打著(zhù)手電筒寫(xiě)曲子。漢斯?季默在第67屆奧斯卡頒獎大會(huì )上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂(lè )獎。這天，是他的37歲生日。
啟示一：要能背著(zhù)“殼”前行，首先要有明確的目標。
高三班會(huì )主題6
主持人男：理想是石，敲出星星之火；
主持人女：理想是火，點(diǎn)燃希望的燈；
男：理想是燈，照亮前行的路；
女：理想是路，引你走到黎明。
男：沒(méi)有理想的生命就像沒(méi)有風(fēng)的帆�！安唤�(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能隨隨便便成功�！焙顾亲虧欖`魂的甘露，勤奮是理想飛翔的翅膀。
女：新的世紀，新的曙光，新的挑戰，需要的是素質(zhì)全面、品格高尚的人才，讓我們用理想的經(jīng)線(xiàn)，拼搏的緯線(xiàn)，編織未來(lái)，編織人生！
合：《20xx，放飛夢(mèng)想》高三（5）班主題班會(huì )現在開(kāi)始！
一、請聽(tīng)高三5班詩(shī)歌朗誦
放飛夢(mèng)想；
我是一匹奔騰在遼闊草原上的駿馬；
泥土中塑造出我的雛形；
原野里映現出我的背影；
跳躍著(zhù)；
張開(kāi)雪白的翅膀；
時(shí)刻準備著(zhù)放飛我的夢(mèng)想；
穿越雄壯的阿爾卑斯山脈；
跨越波濤洶涌的海浪；
放飛夢(mèng)想；
我是一把未開(kāi)封的寶劍；
風(fēng)吹雨打；
越磨越利；
我身上流淌著(zhù)中華民族五千年奔騰的血液；
耳邊是鏗鏘的鑼鼓聲；
我挺起脊梁；
放飛夢(mèng)想；
我是熊熊燃燒的火焰；
點(diǎn)燃激情和夢(mèng)想；
我攤開(kāi)手掌；
看到了黃河的活力；
目睹了長(cháng)江的激情；
我收起手掌；
聽(tīng)到了一聲吶喊；
放飛夢(mèng)想；
歌聲中伴著(zhù)青春的號角；
寧靜中激蕩著(zhù)青春的豪邁；
放飛夢(mèng)想；
我是星光；
引領(lǐng)時(shí)尚的先鋒彰顯自信；
千里冰封萬(wàn)里雪飄；
當蜘蛛網(wǎng)無(wú)情地查封了我的爐臺；
當灰燼的余煙嘆息著(zhù)貧困的悲哀；
我依然固執地鋪平失望的灰燼；
用美麗的雪花寫(xiě)下：放飛夢(mèng)想；
相信未來(lái)；
當時(shí)間把憂(yōu)傷的色彩；
涂抹我走過(guò)的時(shí)空；
當生活用強硬的雙手；
把艱辛注滿(mǎn)我的心田；
我依然等待未來(lái)；
描繪未來(lái)；
只為那句心中的信念；
放飛夢(mèng)想；
揚起青春的'衣角；
架起起航的風(fēng)帆；
讓生命在這里飛揚；
讓青春在這里啟航；
放飛夢(mèng)想。
二、學(xué)會(huì )感恩
男：落葉在空中盤(pán)旋，譜寫(xiě)著(zhù)一曲感恩的樂(lè )章，那是大樹(shù)對滋養它大地的感恩；
女：白云在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫(huà)著(zhù)那一幅幅感人的畫(huà)面，那是白云對哺育它的藍天的感恩。
合：因為感恩才會(huì )有這個(gè)多彩的社會(huì )，因為感恩才會(huì )有真摯的友情。因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦
男：從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長(cháng)大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個(gè)日日夜夜；
女：從上小學(xué)到初中，乃至大學(xué)，又有多少老師為他嘔心瀝血，默默奉獻著(zhù)光和熱，燃燒著(zhù)自己，點(diǎn)亮著(zhù)他人。
合：讓我們共同聆聽(tīng)你的感恩！有請我班代表
高三班會(huì )主題7
一、指導思想：
高三是學(xué)生學(xué)習生活中一個(gè)關(guān)鍵的階段，這個(gè)階段，學(xué)生可能以不同的狀態(tài)去度過(guò)，可能是疲憊的身心、焦躁的情緒，也可能是充沛的精力、愉快的心情；可能是無(wú)序的安排和不理想的成績(jì)，也可能是合理的方法和滿(mǎn)意的成果；可能是人生中充滿(mǎn)挫折的一段痛苦經(jīng)歷，也可能是前進(jìn)途中滿(mǎn)載收獲的一種美好體驗。
在學(xué)校全力推行素質(zhì)教育理念，倡導“綠色升學(xué)”的`環(huán)境下，我們更多的關(guān)注到非智力因素對學(xué)生的影響。我們給予學(xué)生的高三生活，應當有一個(gè)和諧的集體，能夠給學(xué)生溫暖和歸屬感；有一些精彩的活動(dòng)，能夠感動(dòng)學(xué)生的心靈，引發(fā)學(xué)生的思考；有一些恰到好處的指導，能夠在學(xué)生需要的時(shí)候給他們及時(shí)的關(guān)心。
班會(huì )是班主任開(kāi)展教育活動(dòng)的一個(gè)重要陣地，因此，精心設計組織好高三年級每一次班會(huì )，是達到這一教育目的關(guān)鍵的一個(gè)方面。
二、具體安排
三、班會(huì )要求：
1、在上述各系列班會(huì )內容中，各班主任在高三學(xué)年中至少應選擇每系列中的一個(gè)內容開(kāi)展班會(huì )，進(jìn)行相應教育。
2、以上所列是針對高三年級的主要參考內容，其它一些具有各年級共性的系列，如愛(ài)國精神與全球意識教育系列、青春期教育系列、公民意識與法制教育系列等，請班主任老師根據各班情況自行確定。
3、每一次班會(huì )前，請班主任認真備課。班會(huì )的內容應當提前讓學(xué)生知道，讓學(xué)生有一個(gè)接受教育和參與活動(dòng)的心理準備。同時(shí)，班主任要充分發(fā)揮團支部、班委會(huì )的作用，充分調動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生參與整體策劃和實(shí)施，堅持“以學(xué)生為本”，讓學(xué)生真正成為活動(dòng)的設計者、組織者和參與者，在參與中感悟，在過(guò)程中體驗，在潛移默化中促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。
高三班會(huì )主題8
今天是20xx年4月24日，離高考還有44天，今天是我們班級的又一次班會(huì )。既然是班會(huì )，當然要確立一個(gè)主題，我今天的講話(huà)主題是：振奮精神，笑傲高考！
同學(xué)們都知道20xx年高考不同于往屆的任何一屆高考，有許多值得期待的機遇需要我們去把握。報名人數的減少，招生人數的增加，意味著(zhù)高考競爭的壓力在減��；新課改帶來(lái)的全新命題思路意味著(zhù)我們都有笑傲高考的可能，我相信同學(xué)們應該有一種莫名的沖動(dòng)，我們要抓住這次人生難得的機遇。大家應該有這樣的雄心壯志，這樣難得的人生機遇如果抓不住，實(shí)在可惜，因此，大家要有迎接20xx年高考的信心。
也許有的同學(xué)會(huì )說(shuō)，離高考時(shí)間太短了，只有44天了，我的知識還有好多沒(méi)有復習，我的資料還有好多沒(méi)做，我的某科還嚴重偏科，我還有希望嗎？如果你有這種想法，請讓我對你說(shuō)，44天，這是無(wú)法更改的絕對數字，44天，對我們每位同學(xué)都是一樣的，但這44天只要大家靜下心來(lái)，潛心學(xué)習，還是可以有所超越，有所突破的。沒(méi)有復習的知識我“擠”時(shí)間補上，沒(méi)有做的資料我揀重要的做掉，嚴重偏科的科目我想方設法讓它少偏一點(diǎn)。比如語(yǔ)文，我作文寫(xiě)得不好，那么這44天我就寫(xiě)一篇文章，我反復修改，反復寫(xiě)作，尋找最佳的寫(xiě)作突破口。44天不短，44天我們仍然可以大有作為，我希望大家牢牢抓住這44天，永不言棄，永不懈怠，我相信勝利一定屬于哪些咬緊牙關(guān)堅持到最后的同學(xué)。
只剩下44天了，在這44天里，我要求大家：
——多做知識的溫故知新
從高一到現在，我們做了那么多題目，考了那么多次試。但這些題目，這么多試卷你扔了嗎？你把它整理成冊了嗎？我希望大家在這44天時(shí)間里，對這些題目逐一看一遍，把這些試卷好好溫習溫習。這些試卷和題目都是我們的老師花費大量心血命制或選編出來(lái)的，都很有一定的代表性，大家一定多看看，多思考，理清解題思路，把握解題規律，爭取在溫故知新的過(guò)程中為高考樹(shù)立必勝的信心。
——多尋求考場(chǎng)掙分的方法
讓我們共同學(xué)習以下這篇文章吧：
1、會(huì )“擠”
有效利用提前入場(chǎng)的十分鐘。高考一般規定可以提前十分鐘入場(chǎng)，考生可以利用這段時(shí)間先看看周?chē)�，熟悉一下考�?chǎng)內的環(huán)境，消除陌生感；再做幾次深呼吸，盡快使自己的情緒穩定下來(lái)。這樣就不必在考試時(shí)間內去適應和穩定，等于把考試的時(shí)間巧妙地向外延長(cháng)，有效地保證了答題的良好心態(tài)。
在考試過(guò)程中，開(kāi)考前五分鐘分發(fā)試卷，是氣氛最緊張的時(shí)刻。這時(shí)要想到：我早有準備，正是自我表現的良機。如此，往往能夠引起很好的連鎖反應。試卷到手，迅速填涂好姓名、準考證號等項目后，離正式答題尚有兩三分鐘的空閑�？忌梢岳眠@一“空閑”迅速瀏覽試卷，了解一下全卷題目設置，各題的分值比例如何，并初步粗略擬定一個(gè)大致的答題時(shí)間分配方案，確定答題的戰略框架，要有全局觀(guān)念。通覽一遍試卷，做好兩件事：①明確哪些題目比較簡(jiǎn)單，不需要繁冗計算就可以化解的。②哪些題目比較難，將它們分成兩類(lèi)，一類(lèi)是題型比較熟悉，容易上手的題目，一類(lèi)是題型比較陌生，自我感覺(jué)一時(shí)難以突破的題目。通過(guò)通覽試卷初步了解試題的難易程度，可以有效克服“前面難題做不出，后面易題沒(méi)時(shí)間做”及“漏做題”的問(wèn)題。若覺(jué)得試卷容易，應告誡自己：“我易人易，不可大意”，若覺(jué)得試卷較難，則應牢記：“我難人難，決不畏難”。這樣既可避免因粗心而漏做題目，也可防止“揀了芝麻，丟了西瓜”。
開(kāi)始答題了，可以先從容易的題目入手，進(jìn)了“門(mén)”，再漸漸烘熱大腦，駕輕就熟，培養了良好的心態(tài)，就能得心應手。
2、會(huì )“排”
高考的考試時(shí)間為定值，要想在如此有限的時(shí)間中取得好成績(jì)，必須合理安排時(shí)間。
�。�1）根據分值配置恰當的比例。
�。�2）根據難易安排時(shí)間的順序�；驹瓌t是按“先易后難，先熟后生，先高分后低分”的原則依次答題，各部分試題總會(huì )有1——2道難題，千萬(wàn)不要讓個(gè)別難題糾纏住。
3、會(huì )“省”
考場(chǎng)上，“一寸光陰一寸金”，巧用時(shí)間、節省時(shí)間無(wú)異于在掙分�？蓮囊韵聨讉�(gè)方面入手。
講速度：答題速度宜求快，無(wú)疑是節省時(shí)間最有效的途徑。解題時(shí)一定要有的放矢，簡(jiǎn)明扼要，切忌畫(huà)蛇添足，空談泛談。建議在考場(chǎng)上，可把手表放在桌子上，經(jīng)常注意把握時(shí)間，但也不要過(guò)于頻繁，做前面的容易題不要拖拉，做后面的難題也不要在一道題上用過(guò)多的時(shí)間。但又不能片面地追求快，欲速則不達！答卷時(shí)，必須在嚴把審題關(guān)的前提下“寧快勿慢”、“先快后慢”。題目說(shuō)什么、要我做什么，都模糊不清，怎么能做好題目，不僅不能節約時(shí)間，反而徒勞無(wú)功。
講準確：處理好準和快的辯證關(guān)系。從心理活動(dòng)的傾向上講，先前進(jìn)行的心理活動(dòng)影響后續的心理活動(dòng)，習慣自己已經(jīng)形成的思路去思考問(wèn)題。一旦出錯，往往很難發(fā)現和糾正。所以，首先要求準，在準的基礎上求快。一遍成功，好像是慢了一點(diǎn)，但在慢中卻顯快。不要過(guò)多地依賴(lài)還有檢查這一關(guān)，如果草率從事，不但準確度難以保證，浪費時(shí)間，即使檢查也難以發(fā)現錯誤。
講方法：答題不僅要做到思路清晰、優(yōu)化方法，在推導、演算準確的前提下，做適當的選擇，盡可能選擇簡(jiǎn)便快捷的方法。但又要注意，若一時(shí)找不到理想的好方法，也不要花過(guò)多的時(shí)間刻意去求簡(jiǎn)，而要努力做到自然，得心應手。
講運籌：在應試的時(shí)間運籌上，應該防止前松后緊。以免做不完試題，或來(lái)不及檢查。比如：5分的小題占用了20分鐘、14分的大題只剩10分鐘等現象都是應試技巧上的誤區，須慎之又慎。有些題目，你若一個(gè)一個(gè)地仔細推敲各個(gè)選項，過(guò)于費時(shí)費力，而用排除法、逆向思維法則很快可以一舉中的。做材料題時(shí)，你若先閱讀大段大段的材料，再看問(wèn)題，然后再回過(guò)頭來(lái)讀材料，是一種比較原始的方法。而若先看問(wèn)題或邊看問(wèn)題邊讀材料，則主旨明確，耗時(shí)大減，事半功倍。
講對策：如果一上來(lái)就碰到難題，可以暫時(shí)放一放，用鉛筆做好記號，免得把這道題給忘記了。如果做到一半遇到了難題，這時(shí)可以在座位上伸個(gè)小懶腰，閉上眼睛轉一下脖子，平靜自己的狀態(tài)，回過(guò)頭再來(lái)看這道題，說(shuō)不定就有靈感了。如果遇到了解不開(kāi)的難題，而交卷的時(shí)間又快到了，千萬(wàn)不要盯住不放，告訴自己我已經(jīng)盡力了，我覺(jué)得難，大家都會(huì )覺(jué)得難。然后以平靜的心情，再去看看其他的題目，提高時(shí)間的利用率。
講細節：合理運用草稿紙，對時(shí)間的利用上，也有重要的作用。草稿紙的運用，應注意以下幾點(diǎn)：在草稿紙上的操作，字體要適當的小一些，“戰線(xiàn)”不要拉得過(guò)長(cháng)，以免首尾不相顧。草稿紙上的字跡要清楚，標上題號，以備自己檢查時(shí)用，做到有的'放矢，一目了然。選擇題也應盡量在草稿紙上寫(xiě)出簡(jiǎn)單的論證過(guò)程。在草稿紙上做好后，應立即抄到正式卷子上，謄寫(xiě)一定要準確無(wú)誤，以防功虧一簣。
4、會(huì )“挪”
高考前經(jīng)過(guò)多次摸底、模擬、市檢測、多市聯(lián)考、考前適應等等的大型考試，大家對高考的試卷試題分布都較為熟悉，考試的時(shí)間分配也有了一定方案。但這些畢竟不是高考，高考試題總會(huì )有新材料、新情境、新設計，體現了課改、教程、方法與探究能力的考查，并體現情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)。這些都決定了高考試題會(huì )有一定的變數，故考場(chǎng)上要靈活挪動(dòng)時(shí)間，不能按照自己的習慣，要有針對性地挪動(dòng)時(shí)間，使之更加合理與完善。有些題的先后排列不是很科學(xué)，容易可能排在最后，考生來(lái)不及做到。這就要求要有一定的靈活性，學(xué)會(huì )放棄，選擇能得分的來(lái)做，充分發(fā)揮時(shí)間的效益。遭遇難題時(shí)，若屢試不爽，則干脆跳過(guò)去。試想想，一道14分的題目，你花了半個(gè)多小時(shí)才解答出來(lái)，即使正確，而因為你已付出了全場(chǎng)考試四分之一的時(shí)間，卻只得到了總分的十分之一的回報，實(shí)在是得不償失，這時(shí)候，說(shuō)不定你已急得如熱鍋上的螞蟻，方寸大亂了�？偟膩�(lái)說(shuō)，臨場(chǎng)發(fā)揮，需要時(shí)間合理安排與統籌兼顧的策略。只要不倒扣分，嘗試回答所有問(wèn)題，不留空白，留出5——10分鐘的檢查時(shí)間。
5、會(huì )“拼”
考試中，要有自信心，有頑強的拼搏精神。時(shí)間雖緊，但不能慌忙緊張，導致自己處于無(wú)序狀態(tài)。我們要與時(shí)間賽跑，讀題、做題、檢查環(huán)環(huán)相扣，順暢自然，不留有任何不必要的空當，爭分奪秒，達到時(shí)間效益的最大化。在預留檢查的時(shí)間里，不能匆匆瀏覽，搞形式。其實(shí)，在高考這樣高度緊張的氛圍中，大腦往往會(huì )同你開(kāi)一個(gè)不大不小的玩笑，使你易犯一種低級錯誤，如2+2=5；或者心里知道該選A的，偏偏神差鬼使地將C填了上去，如此等等，不一而足。所以，寧可少做一道沒(méi)有把握的題目，也要擠出時(shí)間把做完的試題復查一遍，以免煮熟的鴨子飛了。所以一定要“拼”時(shí)間，完成考試的各個(gè)環(huán)節。
另一方面，考試是一場(chǎng)無(wú)聲的戰爭，取得勝利一定要有頑強的斗志。在暫時(shí)的障礙面前，不能輕易言敗，可能你的想法、做法、完成情況，距成功僅一步之遙，挺一下就可越過(guò)這個(gè)“檻”。分秒必爭，敢拼才會(huì )贏(yíng)。
——多一點(diǎn)勞逸結合，少一點(diǎn)盲目蠻干
——多一點(diǎn)自我管理，少一點(diǎn)盲目跟風(fēng)
這一階段，自我管理是非常重要的，心中有一片凈土，才能有一個(gè)平和的心態(tài)應對高考；心存一個(gè)理想，才能有強勁的東風(fēng)揚帆遠航。心中無(wú)雜念，很重要，我要求大家，這44天不要做與高考無(wú)關(guān)的事情。別人邀我游樂(lè )，我堅決拒絕；別人找我留言，我把時(shí)間放在高考后；別人要我贈照片，高考過(guò)后一定給。高考過(guò)后我們有的是時(shí)間，考上了，心情愉悅地辦這些事會(huì )更有意義。
高中三年生活其實(shí)是一個(gè)鏈條，環(huán)環(huán)相扣，一環(huán)脫落可能會(huì )影響全盤(pán)，即使后來(lái)接上了，但還是會(huì )受到一定的影響。我們中的有的同學(xué)成績(jì)優(yōu)秀，就與他三年來(lái)無(wú)論學(xué)習還是生活養之有素有關(guān)。因此這44天仍然不能有絲毫的懈怠。我們一定要堅持到最后。
最后，還是讓我們面向黑板，在我們的家長(cháng)面前莊嚴宣誓吧：
今年高考，志在必得；我心一定，信念永恒；
為人子女，必須赤誠；肩上重擔，我要永承；
老師良言，我必恭聽(tīng)；學(xué)習環(huán)節，拔寨攻城；
穩扎穩打，必能成功；不良場(chǎng)所，決不心動(dòng)；
堅守自我，我一定行；愛(ài)我班級，榮辱與共；
愛(ài)我母校，為她爭榮；我心一定，信念永恒；
我意已決，拼搏必成；今年高考，看我稱(chēng)雄！
高三班會(huì )主題9
一、主持：
尹xx、倪xx
二、流程設計：
開(kāi)場(chǎng)白草原上的故事觀(guān)看視頻（小人物）成功者的范例（往屆屆學(xué)生代表）學(xué)生談?wù)勛约菏侨绾螠蕚涓呷òl(fā)表自己的看法）制定目標卡班級宣誓簽名儀式結束語(yǔ)
三、班會(huì )過(guò)程：
尹：多雨的六月悄然遠離，一批寒窗苦讀的學(xué)子終于卸下沉重的包袱，在充滿(mǎn)期待的心情中準備邁入大學(xué)校門(mén)。
倪：然而，這個(gè)暑假有另一群人始終無(wú)法輕松，他們踩著(zhù)學(xué)哥學(xué)姐們的足跡，即將走進(jìn)高三這個(gè)戰場(chǎng)
尹：高三意味著(zhù)什么，幾乎人盡皆知——這是任重道遠的一年！
倪：新高三學(xué)生是否已經(jīng)做好了準備，開(kāi)始你的備考生活了？
合：高三19班“準求卓越，讓生命更精彩”主題班會(huì )現在正式開(kāi)始，讓我們以熱烈的掌聲歡迎各位領(lǐng)導、老師的到來(lái)；
尹：在靜謐的非洲大草原上，夕陽(yáng)西下，這時(shí)，一頭獅子在沉思“明天當太陽(yáng)升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊”（投影）
倪：此時(shí)，一頭羚羊也在沉思：“明天當太陽(yáng)升起，我要奔跑，以逃脫跑的最快的獅子”（投影）
尹：請問(wèn)同學(xué)們，為什么獅子羚羊要這樣想？xx發(fā)言
尹：對，它們都是為了能在草原上生存（在黑板上寫(xiě)下“生存”二字）
倪：那么，它們是憑借什么樣的方式在草原上生存呢？xx發(fā)言（做的自己，追求卓越）
倪：對，xx回答的很準確（在黑板上寫(xiě)下“追求卓越”）
倪：對，他就是譜寫(xiě)籃球神話(huà)的飛人——喬丹
尹：?jiǎn)痰ぴ?jīng)說(shuō)過(guò)，（投影）那么，喬丹認為，如何才能做一個(gè)卓越的人呢？
倪：信心+意志+目標（板書(shū)）尹：在漫長(cháng)的人生的歷程中，在短暫的高考備戰中，我們這樣才能有“巨大的信心和堅強的`意志去改變他渴望改變的現實(shí)，以追去卓越的自我呢？”下面請看一部短片。（打開(kāi)視頻）
倪：短短的視頻，卻包含著(zhù)深刻的啟發(fā)意義。（簡(jiǎn)短介紹主人翁的故事）而我們高三19班的所有同學(xué)，現在已經(jīng)踏上了備戰高考的人生大舞臺，在這個(gè)舞臺上，在有限的時(shí)間里，我們該如何去面對高考的挑戰呢？請同學(xué)談?wù)勛约旱母邢�。（視時(shí)間確定發(fā)言人數。）
尹：在過(guò)去的高考中，我們的師哥師姐們取得了驕人的成績(jì)，光明中學(xué)也涌現出了一匹匹黑馬，下面，有請09高考考入xx大學(xué)的學(xué)姐介紹她的成功經(jīng)驗。
倪：感謝學(xué)姐的。學(xué)姐剛才反復提到了堅持二字，那我們的公式還要在添加一項，也就是：信心+意志+目標+堅持。前進(jìn)的航船離不開(kāi)燈塔的指引，我們奮斗高考，挑戰人生，也離不開(kāi)目標的驅動(dòng)，我們的目標，就是考上自己理想的大學(xué)，下面我們來(lái)了解一下近三年高考分數線(xiàn)和相關(guān)的大學(xué)。
尹：我想，大家心中應該早就想好了自己的大學(xué)目標了，下面請同學(xué)們把自己的高考奮斗目標填寫(xiě)在這張卡片上（背景音樂(lè )：我的未來(lái)不是夢(mèng)）。
倪：我們備戰高考，或者說(shuō)我們高考的成功，需要我們具備：明確的目標，堅定的信心和頑強的意志和堅持不懈的努力。
尹：我們有沒(méi)有信心成功，有沒(méi)有？
倪：成功需要付出無(wú)數的艱辛與汗水，需要持久的監督與鞭策！光說(shuō)不做，那僅僅為別人奉獻一點(diǎn)笑料而已！我們需要成功，首先需要別人見(jiàn)證我們的承諾與行動(dòng)！
尹：下面進(jìn)行高考備考宣誓：全體起立！全體宣誓。
結束語(yǔ)（合）：高三19班的全體同仁們，今天，無(wú)論你是獅子或是羚羊，當太陽(yáng)升起，你要做的，就是奔跑，追求卓越，讓生命更精彩。今天的主題班會(huì )到此結束，再次感謝各位尊敬的領(lǐng)導、老師的光臨。
高三班會(huì )主題10
【活動(dòng)時(shí)間】
11月22日
【活動(dòng)地點(diǎn)】
高三級理科3班教室
【主持人】
化州市官橋中學(xué)彭湛英
【活動(dòng)目的】
在10月學(xué)校月考之后，學(xué)生出現了兩種較為突出的不良心態(tài)：一些考取理想成績(jì)的學(xué)生產(chǎn)生了驕傲自滿(mǎn)的情緒，而一些考績(jì)不佳的學(xué)生產(chǎn)生了消極悲觀(guān)失落的情緒。針對這種不利情緒，這次班會(huì )要達到如下目的：
1、調整學(xué)生的不良心態(tài)，以積極心態(tài)面對高三學(xué)習，爭取高考成功；
�。�、使學(xué)生認識到集體的力量，感受集體的溫暖。
【活動(dòng)過(guò)程】
教師引導發(fā)言：
在上一次學(xué)校舉行的月考之后，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀(guān)察，我發(fā)現我們班的同學(xué)出現了兩種較為突出的不良心態(tài)：考取理想成績(jì)的學(xué)生，產(chǎn)生了驕傲自滿(mǎn)的情緒；而一些考績(jì)不佳的學(xué)生則產(chǎn)生了消極悲觀(guān)失落的情緒。沒(méi)有良好的學(xué)習心態(tài)，高考能成功嗎？下面我先給大家講一個(gè)故事。
一個(gè)秀才在參加科舉考試前一天晚上做了兩個(gè)夢(mèng)：一個(gè)是在墻上種白菜，一個(gè)是在雨里他打著(zhù)傘又穿著(zhù)斗笠。第二天早晨，他連忙找解夢(mèng)的先生來(lái)解答。解夢(mèng)者說(shuō)：“你還考什么呀，墻上種白菜那不是沒(méi)法種嗎？雨里穿著(zhù)斗笠、帶著(zhù)傘那不是白費事嗎？回家吧！”聽(tīng)罷，他就回旅店收拾行李，準備回家。旅店老板看了，覺(jué)得奇怪，就問(wèn)秀才：“怎么，明天才考試，今天要回家呢？”秀才就如此這般的說(shuō)了一遍。老板聽(tīng)了，笑著(zhù)說(shuō)：“為什么不來(lái)問(wèn)我，我也會(huì )解夢(mèng)！墻上種白菜，那不是高種嗎！穿著(zhù)斗笠、打著(zhù)傘那不是有備無(wú)患嗎？你去考吧，肯定高中的！”秀才聽(tīng)了，覺(jué)得有道理，他便高興地去考試了。結果，秀才中了個(gè)探花。
從這則故事中，你得到了什么啟示？你認為一個(gè)人的心態(tài)重要嗎？（引導學(xué)生思考）
學(xué)生發(fā)言：心態(tài)決定一件事的成功與失敗。
老師發(fā)言：你說(shuō)得很中肯。心態(tài)決定成敗。首先讓一位在月底考試中考得不錯、但現在心態(tài)不穩定導致現在學(xué)習狀態(tài)不佳的同學(xué)發(fā)言。
同學(xué)1發(fā)言：我在上一次模擬中成績(jì)考得很好，只看到自己的優(yōu)點(diǎn)而無(wú)視自己的缺點(diǎn)。認為自己比較聰明，開(kāi)始課堂內開(kāi)小差，注意力不集中，聽(tīng)課效率低，學(xué)習效果差。復習馬馬虎虎，結果在上周數學(xué)周測中走馬觀(guān)花，眼高手低，基礎分頻頻失誤，最終沒(méi)考好。
同學(xué)2發(fā)言：應用正確的心態(tài)、正確的眼光看待每一次考試的成功。以前所取得的'成績(jì)，只代表過(guò)去的努力并沒(méi)有白費，但學(xué)無(wú)止境，學(xué)習上的問(wèn)題是不會(huì )停止的。因為下一次你還可以做得更好，如果你驕傲自滿(mǎn)，你將會(huì )導致失敗。
老師發(fā)言：分析得非常對。對于成績(jì)有進(jìn)步的同學(xué)，要注意保持平常、沉著(zhù)、穩重的心態(tài)。不能驕傲自滿(mǎn)。我校高三有一位可以說(shuō)是全級第一名的同學(xué)，本來(lái)有希望考取中山大學(xué)的，但在茂名二模后，由于自認為成績(jì)突出就驕傲自滿(mǎn)，就不能靜心復習，兼職做起了暑假工的聯(lián)絡(luò )員，最后差幾分沒(méi)考上重點(diǎn)，最后補錄上了華南農業(yè)大學(xué)的冷門(mén)專(zhuān)業(yè)。這都是驕傲自滿(mǎn)的后果。
下面來(lái)看第二種情況
同學(xué)3發(fā)言：我平常很努力學(xué)習，學(xué)習時(shí)間比別人多，甚至有時(shí)午睡不休息，但是成績(jì)不理想，進(jìn)步不大。我覺(jué)得自己真笨，不是讀大學(xué)的料，我又是來(lái)自農村，父母在家耕田，家里窮，我的人生應該沒(méi)有什么前途的。
老師發(fā)言：某某同學(xué)你對這位同學(xué)的這種心態(tài)有什么建議嗎？
同學(xué)4發(fā)言：首先我們要清楚模擬考試的作用：查漏補缺；熟悉考法，提高考試能力；提高考試心里素質(zhì)。高考的“百分之一法則”告訴我們，不要幻想一個(gè)階段就能達到高峰，只謀求比前一階段上升1%，也就是每天進(jìn)步1%，從今天開(kāi)始，到高考，你能進(jìn)步多少，大家可以算一算��！
教師引導發(fā)言：同學(xué)們要認識現狀不等于將來(lái)的結果。安踏集團要安排兩個(gè)人到非洲一個(gè)小島上去推銷(xiāo)皮鞋。當到了那里，他們卻發(fā)現整個(gè)小島沒(méi)有一個(gè)人穿鞋，第一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來(lái)：“這些人都打赤腳，怎么會(huì )要我的鞋呢�！庇谑欠艞壟�，失敗沮喪而回；另一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬(wàn)分：“這些人都沒(méi)有皮鞋穿，這皮鞋市場(chǎng)大得很呢�！庇谑窍敕皆O法，引導非洲人購買(mǎi)皮鞋，最后發(fā)大財而回。這說(shuō)明什么問(wèn)題呢？與我們的高考有點(diǎn)相似嗎？
同學(xué)5發(fā)言：要以積極的心態(tài)對待考試的失敗，爭取下一次的成功。我聽(tīng)說(shuō)有這樣的一個(gè)人：有一個(gè)男子，他21歲時(shí)做生意失敗，22歲時(shí)角逐州議員落選，24歲時(shí)做生意再次失敗，26歲愛(ài)侶去世，27歲時(shí)一度精神崩潰曾想到自殺，34歲時(shí)角逐聯(lián)邦議員落選，36歲時(shí)角逐聯(lián)邦議員再次落選，45歲時(shí)角逐聯(lián)邦參議員落選，47歲時(shí)提名副總統落選；49歲時(shí)角逐聯(lián)邦參議員再次落選，52歲時(shí)當選美國第十六任總統。這個(gè)偉大的人就是林肯————美國歷史上最偉大的總統之一。
老師發(fā)言：人窮志不短，在20xx年化六中有位女同學(xué)想來(lái)我班補習，但是已經(jīng)讀了兩年高三都沒(méi)考上，但是家里很窮，她的父親找到我想要我勸說(shuō)她放棄，早點(diǎn)出來(lái)打工，因為家里很窮沒(méi)辦法支持再讀多一年高三了。但當我找她談的時(shí)候我被她的一番話(huà)打動(dòng)了，她說(shuō)：正因為我來(lái)自農村、我們的親人的生活現狀并不樂(lè )觀(guān)，如果我考不上本科，我們家里的生活永遠會(huì )得不到改善而且會(huì )更加差，我們要改變這種現狀就要發(fā)奮圖強、敢于面對困難、克服困難。因為這是我們窮人的唯一出路。后來(lái)我說(shuō)服了她父親讓她在這里讀一年，結果她考上了茂名學(xué)院，畢業(yè)后考上公務(wù)員，分配到茂名公安局工作。
老師總結：他們的成功與失敗都是因為他們的心態(tài)！驕傲自滿(mǎn)，悲觀(guān)消極心態(tài)使我們沒(méi)有目標，沒(méi)有意志，良好積極的心態(tài)能使我們戰勝一切困難取得最后的成功我們要調整好心態(tài)爭取高考的成功。
高三班會(huì )主題11
【教學(xué)目的】
通過(guò)勵志主題班會(huì )課，幫助同學(xué)們正確認識面臨高考帶來(lái)的各種壓力。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹(shù)立正確的學(xué)習態(tài)度，培養健康的應試心態(tài)。
【教學(xué)內容】
一、簡(jiǎn)單介紹中學(xué)生高三時(shí)期情緒的變化起伏表現的癥狀，通過(guò)與學(xué)生之間的互動(dòng)，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。
二、小組討論環(huán)節，通過(guò)展示兩段話(huà)，讓學(xué)生用角色轉變的觀(guān)點(diǎn)看待學(xué)習問(wèn)題，融入學(xué)生與家長(cháng)之間的情感，理解家長(cháng)的用心良苦，調整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生(15分鐘)。
三、每位同學(xué)寫(xiě)上自己的角色定位明確初期目標，教師用心理暗示法激勵同學(xué)為未來(lái)夢(mèng)想的實(shí)現做好準備，從現在做起，從點(diǎn)滴做起(5分鐘)。
【教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】
1、讓學(xué)生正確認識壓力、調整面對壓力的心態(tài)。
2、通過(guò)與學(xué)生心靈上的交流溝通，一起探討高三學(xué)生面臨壓力時(shí)有效的釋放壓力的方法。
3、激勵學(xué)生有計劃地學(xué)習，快樂(lè )地學(xué)習。
【教學(xué)方法】
一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教學(xué)課時(shí)】一課時(shí)(40分鐘)
【教學(xué)設計】
一、導入環(huán)節
(簡(jiǎn)單自我介紹)
同學(xué)們，這一節課將打破以往師生的固定教學(xué)模式。在短短的四十分鐘里，我們拋開(kāi)老師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們成長(cháng)道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事。下面，我們將通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，調動(dòng)大家的積極性，活躍課堂氛圍。
二、講授環(huán)節
(一)初步發(fā)掘壓力(教師)
每個(gè)人會(huì )經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段，每個(gè)學(xué)生應該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習階段，就是你們現在處于的高三時(shí)期。說(shuō)起高三，相信很多人經(jīng)歷過(guò)的人都會(huì )認為那是一個(gè)充滿(mǎn)汗水、充滿(mǎn)艱辛、充滿(mǎn)躁動(dòng)，同時(shí)，也充滿(mǎn)激情和歡笑的時(shí)光。無(wú)論是高中還是落榜，認真經(jīng)歷過(guò)這個(gè)時(shí)期的人，一般都會(huì )把這一年的所有點(diǎn)滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認識到這個(gè)階段對于你來(lái)說(shuō)意味著(zhù)什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過(guò)的人卻想對你們說(shuō)，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門(mén)考試，也不是最終的高考就能說(shuō)盡的。無(wú)論你的戰績(jì)如何，只要你跨過(guò)這個(gè)階段，人生便到達了一個(gè)全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。
清楚了高三不同于前面九年學(xué)習的階段后，我們一起討論一些高三人必會(huì )出現的一些典型的癥狀，以及應對這些癥狀的個(gè)人調節方法。
首先，我們從宏觀(guān)的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化。大多數同學(xué)步入高三都會(huì )由于學(xué)習環(huán)境的變化帶來(lái)壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會(huì )因為高三到來(lái)而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開(kāi)始出現心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對于容易出現焦慮的同學(xué)來(lái)說(shuō)，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實(shí)自己的時(shí)間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會(huì )產(chǎn)生滿(mǎn)足感，焦慮也就會(huì )隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)�？措娨�、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習，而是不知道如何下手。對于這類(lèi)情形，建議同學(xué)設定一份實(shí)際的學(xué)習計劃，要求自己每天做什么、做多少，把規律形成一種優(yōu)良的習慣。也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮，這類(lèi)同學(xué)往往能把外在的壓力轉換為學(xué)習上的動(dòng)力。
(二)與學(xué)生之間的互動(dòng)
那么，我們現在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺(jué)到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時(shí)間、學(xué)習態(tài)度、周邊環(huán)境、家長(cháng)老師?(提問(wèn)同學(xué))
(三)引導學(xué)生正確認識高三壓力的表現
高考壓力來(lái)自幾方面：1. 對高考信心不足;2. 擔心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平時(shí)水平來(lái);4. 害怕考不上自己理想的大學(xué)。具體表現以下一些狀態(tài)：
心理方面：
1. 注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。
2. 強迫現象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒(méi)必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡覺(jué)總是怕睡過(guò)了頭等等。
3. 敵對。敵對其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現，如課堂上老師說(shuō)東他偏要往西;老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書(shū)來(lái)做。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書(shū)本，在桌椅上亂寫(xiě)等等。
4. 人際關(guān)系敏感。主要表現是：不能正確處理個(gè)人與社會(huì )的相互關(guān)系，與人相處時(shí)有著(zhù)較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。
5. 抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現：①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂(yōu)傷、悲觀(guān)。時(shí)常感到心情沉重，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會(huì )出現焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。②喪失興趣是抑郁常見(jiàn)表現之一。喪失對以往生活、學(xué)習的熱忱和樂(lè )趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學(xué)習的樂(lè )趣。③精力喪失，疲乏無(wú)力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。④自我評價(jià)過(guò)低：往往過(guò)分貶低自己的能力;還有強烈的自責、內疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感的心境。⑤呈顯著(zhù)、持續、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6. 情緒不穩定。忽喜忽悲，有時(shí)候覺(jué)得陽(yáng)光明媚、生機勃勃，可時(shí)不時(shí)又覺(jué)得無(wú)精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學(xué)成績(jì)波動(dòng)很大，其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩定。
生理方面：
1. 食欲不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快，血壓升高;5. 疲憊不堪;6. 神經(jīng)衰弱。
如何看待這些問(wèn)題?抱什么態(tài)度呢?是回避問(wèn)題還是積極面對?其實(shí)，有這些問(wèn)題是正常的。在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì )有心理問(wèn)題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的`喜怒哀樂(lè )。平常人都會(huì )有心理問(wèn)題，何況是我們面臨著(zhù)高考的考生呢!
(四)引導學(xué)生正確對待壓力
做好自我減壓
1. 以積極的態(tài)度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績(jì)。
態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個(gè)步驟，通過(guò)它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實(shí)現你的人生夢(mèng)想。這是一個(gè)人的追求，為實(shí)現人生夢(mèng)想而奮斗，那是多么快樂(lè )的事情!
2. 把考試看成是一種挑戰，會(huì )激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。作為一個(gè)人就是要勇于迎接挑戰，挑戰自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力。把考試看成是一種機會(huì )，以一種珍惜的心情對待。
3. 人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書(shū)遲”，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。
正確對待外來(lái)壓力
家庭和社會(huì )對考生、考試的過(guò)分關(guān)注，都會(huì )使考生產(chǎn)生心理壓力�？忌缒苷_地對待外來(lái)的壓力，有助于自己輕裝上陣。
考試是考生自己的事情，別人的意見(jiàn)、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見(jiàn)未必正確，也沒(méi)必要成為自己的心理負擔。
充滿(mǎn)信心，優(yōu)化情緒
1. 增強學(xué)習實(shí)力�？荚囆判氖墙⒃诳荚噷�(shí)力基礎之上的。因此，加強復習，提高實(shí)力是強化信心的重要措施。
2. 高考目標期待要適當�？忌鶕约浩綍r(shí)的學(xué)習實(shí)力和自己心態(tài)的情況，實(shí)事求是地確定自己的高考目標。如果目標太高，就會(huì )為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低，又會(huì )影響潛能的發(fā)揮。
3. 不要迷信。比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了，就會(huì )認為今年肯定考不好，沒(méi)希望了。更有的同學(xué)和家長(cháng)去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會(huì )給自己帶來(lái)不良情緒。
4.不要攀比。大家的起點(diǎn)不一樣，基礎不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學(xué)習實(shí)力強的考生攀比，這樣會(huì )挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。
5. 多做基礎性題。目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學(xué)習信心。
6. 運用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量�？忌诟呖紡土曔^(guò)程中和在考場(chǎng)上，都可根據自己當時(shí)的心態(tài)進(jìn)行積極的自我暗示。當情緒過(guò)于緊張時(shí)可默念“放松、放松、放松”，當心情煩躁時(shí)可默念“平靜、平靜、平靜”，當心灰意懶時(shí)可默念“我行、我行、我行”。
7. 學(xué)會(huì )微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個(gè)重要組成部分。
8. 昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著(zhù)密切的關(guān)系，人在充滿(mǎn)信心的時(shí)候，走起路來(lái)昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培養自己的信心。
9. 多和同學(xué)、老師、家長(cháng)交流。
(1) 釋放心情，不要把苦惱憋在心里。
(2) 和別人交流、溝通，把自己的心事說(shuō)出來(lái)，在交流中能增強自己的信心。
(3) 看看過(guò)去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗教訓的文章和書(shū)籍。
(4) 進(jìn)行自我交流。想想過(guò)去自己遭受挫折時(shí)是怎么度過(guò)的，你怎么從沒(méi)有信心變成有信心的。
(5) 聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )。聽(tīng)音樂(lè )，尤其是輕音樂(lè )有助于調整人的緊張情緒。
三、轉換角色，小組討論
說(shuō)明：給出兩組對話(huà)(附后面)，以四個(gè)人為一組，兩個(gè)同學(xué)充當家長(cháng)的角色，兩個(gè)同學(xué)充當學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長(cháng)的角度來(lái)看待問(wèn)題。
討論：
(一)面臨高三的學(xué)生希望家長(cháng)說(shuō)什么樣鼓勵的話(huà)語(yǔ);
(二)家長(cháng)對孩子寄予期望的表現;
注：充分融入角色，聽(tīng)聽(tīng)學(xué)生的心聲;體諒家長(cháng)的心情。
四、憧憬未來(lái)
課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫(xiě)下自己的目標。與學(xué)生一起分享美麗的夢(mèng)想。并且用心理激勵法激勵學(xué)生為實(shí)現夢(mèng)想而從現在開(kāi)始努力奮斗。將學(xué)生的貼到愿望板上，時(shí)刻驚醒。
五、結束課程
高三班會(huì )主題12
一、活動(dòng)過(guò)程
活動(dòng)環(huán)節
內容
導入主題
各位老師，各位同學(xué)，大家下午好。
首先，讓我們以熱烈的掌聲來(lái)歡迎各位老師和領(lǐng)導的光臨！
今天我們要召開(kāi)的主題班會(huì )是：20xx我不認輸！
一、成長(cháng)快樂(lè )
很多同學(xué)兒時(shí)的照片，請同學(xué)猜一猜，他（她）誰(shuí)？讓同學(xué)們回憶那天真無(wú)邪的童年和少年時(shí)光。之后，一個(gè)短片《童年—少年—青年》重溫懵懂童年——青澀少年—熱血青年的美好記憶。（ppt展示相關(guān)照片）
二、友誼地久天長(cháng)
同學(xué)們共同回憶高中時(shí)期的感人故事，并進(jìn)行講述，有同學(xué)回憶了朋友之間的真情友誼，也有同學(xué)回顧了老師對自己的諄諄教誨，還有同學(xué)忘情于和朋友共同的成長(cháng)經(jīng)歷，聽(tīng)來(lái)讓人動(dòng)情，使大家倍加珍惜高中時(shí)光，和共同戰斗的歲月。
三、相聲欣賞
兩位同學(xué)的相聲讓大家共同回到了高中三年的學(xué)習和生活情景。在笑聲中更加深了同學(xué)的友誼和真情。
四、師生情深
主持人用語(yǔ)言描述教師的特征，讓同學(xué)猜猜是哪位任課教師？然后是任課教師對即將參加高考的寄語(yǔ)�！菊Z(yǔ)文郭旭老師寫(xiě)到：“――你們要自信‘海到盡頭天作岸，山登絕頂我為峰；”要有毅力，‘聞雞起舞’‘秉燭達旦’；要勤奮‘觀(guān)千劍而后識器，操千曲而后曉音’”；數學(xué)吳苗老師，讓智慧在六月閃光，拼搏最后82天，五高因你們而輝煌�！�；英語(yǔ)許然冰老師寫(xiě)到：“very often a change of self is needed more than a change of scene。（改變自己往往比改變環(huán)境更重要）；政治王小波老師寫(xiě)到：“每天多思考一點(diǎn)，是智慧的開(kāi)始，每天多學(xué)習一點(diǎn)是淵博的.開(kāi)始，每天多做一點(diǎn)，是成功的開(kāi)始”；地理孫寶奎老師寫(xiě)到：“高考是人生的第一次重大選擇，也是真正走向成熟的開(kāi)始，希望大家經(jīng)過(guò)高考都能真正成熟，承擔起自己的責任�！�；班主任歷史孫水慶老師深情的寫(xiě)到：“在高中生活即將結束和高考即將來(lái)臨之際，回想你們的高中生活，我感慨萬(wàn)千，面對即將的高考，我希望你們要充分利用好自己旺盛的精力和高昂的斗志，激發(fā)自己無(wú)窮的智慧去拼搏，實(shí)現自己的人生理想。同學(xué)們，請記住，老師將與你們一起并肩戰斗！”】同學(xué)們認真聆聽(tīng)著(zhù)老師的諄諄教誨，對高考充滿(mǎn)了信心！
五、家長(cháng)來(lái)信
這是一封來(lái)自我班一位同學(xué)的家長(cháng)來(lái)信，班長(cháng)代為宣讀。
六、我們的宣言
壯志在胸，奮力拼搏！攜手并進(jìn)，共創(chuàng )輝煌！20xx我不認輸集體宣誓，并簽名！
七、集體歌唱
歌曲“祝�！� ——朋友我永遠祝福你——傷離別離別雖然在眼前，說(shuō)再見(jiàn)再見(jiàn)不會(huì )太遙遠，若有緣有緣就能期待明天，你和我重逢在燦爛的季節�！笥盐矣肋h祝福你——
八、班主任寄語(yǔ)
班主任對一�？荚囎隹偨Y并獎勵優(yōu)秀生和進(jìn)步生共12位同學(xué)，班主任做班會(huì )的總結發(fā)言。
二、班會(huì )感想
1．本次班會(huì )基本達到了增進(jìn)團結鼓舞信心的目的。通過(guò)回憶兒時(shí)與高中的學(xué)習與生活，使同學(xué)倍加珍惜同學(xué)友誼，增強了班級的凝聚力和向心力。通過(guò)教師寄語(yǔ)、家長(cháng)的一封信使同學(xué)認識到老師對自己的教誨和期待，家長(cháng)對自己的真愛(ài)和厚望，鼓舞了同學(xué)的高考信心，增強了他們的責任感與使命感。
2．組織班會(huì )雖然比較辛苦，但大家也有很多收獲。在班會(huì )組織中同學(xué)表現踴躍，大家增進(jìn)了了解，任課教師與同學(xué)之間加強了互動(dòng)，班會(huì )成了加強班級團結，增進(jìn)學(xué)生友誼的重要平臺。
3．本次班會(huì )課總體感覺(jué)很滿(mǎn)意，當然，不足之處在所難免。因為是高三，時(shí)間緊，學(xué)習任務(wù)重，班干部在組織過(guò)程中還是感到了很大的壓力，如果時(shí)間允許，還可以更大程度上發(fā)揮廣大同學(xué)的智慧，將班會(huì )開(kāi)的更好！
高三班會(huì )主題13
開(kāi)場(chǎng)白：青春是一條奔騰不息的河流，從他們孕育成河開(kāi)始，就懷揣著(zhù)百川匯海的夢(mèng)想，一路上任憑高山險阻，羈絆重重，他義無(wú)反顧的前行，迂回縈繞，不惜扭曲自己的身軀，在巖石的碰撞中四分五裂，獨自忍受著(zhù)其中的傷痛，因為他們有夢(mèng)想，所以他們更執著(zhù)，放飛理想成就未來(lái)高中主題班會(huì )主持詞。
青春是一朵常開(kāi)不敗的花，在花苞時(shí)期就開(kāi)始積蓄力量，忍受著(zhù)默默開(kāi)放的孤獨，陽(yáng)光的炙烤，與狂風(fēng)的摧殘，這些都沒(méi)能摧毀他的意志，因為他有著(zhù)將芬芳帶給全世界的夢(mèng)想，所以，當花兒枯萎的時(shí)候，花瓣凋零的時(shí)候，他們任堅守自己的崗位。因為他們有夢(mèng)想，所以他們更堅定。
下面進(jìn)入第一個(gè)板塊：時(shí)間
時(shí)間的輪軸不會(huì )因為你的酣睡而停滯不前，不會(huì )因為你的跌倒而躑躅徘徊�；ㄩ_(kāi)蟬鳴，葉落雪飄，是四季的更替，日出而作，日落而息，是晝夜的輪回······
發(fā)言者：張雄，劉洲洋，徐誠，張遲
張雄：做時(shí)間的主人
時(shí)間對每個(gè)人都是公平的，人人不能擁有時(shí)間。人人又不能丟失時(shí)間。歲月無(wú)情，人生苦短，不能總被動(dòng)追趕時(shí)間，我們需做時(shí)間的主人，珍惜時(shí)間，把握好每一分，每一秒。
人類(lèi)是浪費時(shí)間，浪費時(shí)間，蹉跎歲月，虛擲生命是個(gè)人的損失，時(shí)間孕育機遇，機遇來(lái)自時(shí)間，時(shí)間是人類(lèi)的空間，在無(wú)限浩瀚的時(shí)空里，我們要安排好自己的作息表，憑時(shí)間的有效利用，去彌補匆匆流逝的光陰。
時(shí)間在飛快的滑翔，我們只有艱苦奮斗讓生命輝煌，才能不讓時(shí)間在流逝中隨指縫落下留戀與哀傷。
做時(shí)間的主人，讓我們一起向前!
下面進(jìn)入第二個(gè)板塊：自信
自信的缺乏將使你連亮劍的勇氣都沒(méi)有，然而這與中學(xué)時(shí)期的我們是大相徑庭的，我相信，年輕沒(méi)有什么不可以，年輕的我們應昂首闊步，抬頭挺胸，迎著(zhù)朝陽(yáng)前行。擁有自信，我們敢為天下先，擁有自信，一切的艱難險阻將蕩然無(wú)存······
發(fā)言者：黃宇宸，謝利思，李玲玉，王高山
謝利思：接到班長(cháng)的通知，寫(xiě)一篇關(guān)于自信的發(fā)言稿。我想到過(guò)摘錄一些文章句子，但一想沒(méi)那個(gè)必要。所謂班會(huì )，就是說(shuō)一些話(huà)能引起聽(tīng)者的思考。如果將作文書(shū)或雜志上的話(huà)搬到班會(huì )上復述一遍，就太索然無(wú)味了。因此，我想以自身經(jīng)歷來(lái)完成我的發(fā)言。
自進(jìn)高中以來(lái)，成績(jì)名次長(cháng)期游離在榜之外，讓自信心滿(mǎn)滿(mǎn)的我，經(jīng)常受挫，尤其是看到曾經(jīng)同場(chǎng)競技的同學(xué)經(jīng)常出現在光榮榜上，我和他們的差距越來(lái)越遠的時(shí)候，我開(kāi)始懷疑自己的能力，漸漸的變得頹廢，也許是缺乏自信，心里曾有過(guò)放棄的念頭，也作過(guò)隨波逐流的打算，但是，在對期中考試成績(jì)做出仔細分析之后，我發(fā)現自己還是一支潛力股，我不能放棄，我需要重新建立自信，而擠進(jìn)前500名，將是我自信的支點(diǎn)，我需要這樣的支點(diǎn)。
也許有人會(huì )笑話(huà)我，僅僅擠進(jìn)前500，還值得這么信誓旦旦，也許在那些長(cháng)期名列前茅的同學(xué)面前，進(jìn)100名，已經(jīng)是不值一提的成績(jì)，但是對于現在的我，卻是至關(guān)重要的，我一定要邁過(guò)這個(gè)坎，要進(jìn)前500名需要加倍的努力，必須要有心若止水，拋開(kāi)一切的良好心態(tài)。更重要的是要敢于吃苦，踏實(shí)刻苦的學(xué)習態(tài)度，無(wú)論學(xué)習之路是怎樣曲折，這一次，我一定要痛下決心，朝著(zhù)目標，披荊斬棘，一路進(jìn)發(fā)!
我的經(jīng)歷說(shuō)完了，但我想說(shuō)說(shuō)我們班的現狀，說(shuō)真的，我覺(jué)得班上真的有很大的變化，特別是自習，不用我說(shuō)，同學(xué)們應該有這樣的感受，在不久前，我聽(tīng)說(shuō)這一屆的高一不分快慢班，聽(tīng)完后我很氣憤，但是后來(lái)想通了，凡是都要靠自己，雖然我們是c等班，但是我們比前面班的同學(xué)差嗎?化學(xué)物理老師總是一再降低對我們的要求，我認為這是一種對我們很不利的放縱，和前面班的同學(xué)一樣，我們面對的是高考，不能將我們和他們劃開(kāi)。因此，我想將我自己的座右銘送給每一位同：“不飛則矣，一飛沖天;不鳴則矣，一鳴驚人”想做鴻鵠還是燕雀，請你自己冷靜的思考下吧!
下面進(jìn)入第三個(gè)板塊：意志
人的一生總是那么的曲折與坎坷，如果你能把生活中的屢次刁難，當做是一種雕刻，那么你就向成功邁進(jìn)一大步。海明威曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：一個(gè)人并是生來(lái)就要被打敗的，你盡可能把他消滅掉，可就是打不敗他······
發(fā)言者：彭佩蓉，邵帥，李東成，蔡子奇
彭佩蓉：堅定自己,成就輝煌
“生命中最偉大的光輝不在于永不墜落,而在于墜落后總能在度升起，發(fā)言稿《放飛理想成就未來(lái)高中主題班會(huì )主持詞》�！币恢焙芟矚g這句話(huà)，依稀記得這句話(huà)是出自于某成功企業(yè)家之口，而這位企業(yè)家曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)破產(chǎn)的打擊，可是在那么一段黑暗的低潮時(shí)期，在負債上億的情況下，他選擇承受，選擇拍拍兩袖塵土，再度起行，于是他放下曾經(jīng)高高在上的董事長(cháng)的身份，又從基層做起，從為別人洗碗揣碟子干起，等到有點(diǎn)小積蓄后，他又干起了老本行，他決定從哪摔倒就從哪兒站起來(lái)，于是，他一直努力著(zhù)，奮斗著(zhù)，十年后，再度創(chuàng )造了屬于他的輝煌，我們何嘗不應該如此呢?古人言，失敗乃是成功之母，我們不應該害怕失敗，更不應該放棄努力，放棄自己，而更應該堅信，只要努力了，奮斗了，成功終將來(lái)臨，沒(méi)有流過(guò)血的手指彈不出世間的絕唱，失敗并不可怕，可怕的是你向命運妥協(xié)，不愿努力，聽(tīng)從天命，要相信事在人為，命運掌握在自己的手中，所以，如果你暫時(shí)墜落了，不要悲觀(guān)，堅信自己，一定會(huì )再度升起的，俞敏洪說(shuō)：“在絕望中尋找希望，人生終將輝煌，為了自己，為了不辜負老師和父母的期望，為了讓生命輝煌一次，那么，堅定自己，堅持理想，堅持努力，為未來(lái)而奮斗吧!
下面進(jìn)入第四個(gè)板塊：夢(mèng)想
蝶在沉默一冬之后，積蓄了全身的力量，終于把放飛的夢(mèng)想變?yōu)楝F實(shí)，依米花在沉默了五年之后，終于把花的芬芳吐露給大家，蟬在黑暗的地底隱藏了半年，只為能在夏日的樹(shù)梢唱響那用生命譜寫(xiě)的華章，擁有夢(mèng)想的人是最富有的人······
發(fā)言者：李英杰，邱婉，熊友迪，張佐
熊友迪：借我一瞬華彩，我為之奮斗一生。同學(xué)們，在不少看破紅塵的.人眼里，此時(shí)的我們，所謂的爽，所謂的浪漫，所謂的風(fēng)度，都是浮云，都是虛無(wú)。我們現在的所謂的幸福有多少不是用父母的汗水換來(lái)的，而且自己追求的那一瞬華彩，才是真正的快樂(lè )，在社會(huì )上越來(lái)越多的假面面前，我們只有奮斗，為未來(lái)的光彩而奮斗，這才是真理!現在的我們不應該享受，更不值得去享受，我們的首要任務(wù)是學(xué)習，為理想而學(xué)習，我們的歡笑是需要資本的，這樣才會(huì )問(wèn)心無(wú)愧，有成就才會(huì )有幸福，而成就往往是建立在我們現在努力的基礎上的，所以，借我一瞬華彩，我為之奮斗一生，同學(xué)們，要相信，我們的未來(lái)不是夢(mèng)!
下面進(jìn)入第五個(gè)板塊：哲理
世事洞明皆學(xué)問(wèn)，人情練達即文章，一片秋葉，可以知季節的更替，一滴水，可以折射太陽(yáng)的光輝。菩提本無(wú)樹(shù)，明鏡亦非臺。本來(lái)無(wú)一物，何處惹塵埃。這是佛學(xué)對社會(huì )的認知，上善若水，水利萬(wàn)物而不爭，這是道家對至善至美的禪悟·····
發(fā)言者：李修政，周聰，昌淑君
昌淑君：人生的路上我們都在奔跑，我們總在超越一些人嗎，也總在被一些人超越，人生的秘訣在于尋找一種屬于自己的速度，莫因急進(jìn)而不堪重負，莫因遲緩而空耗生命。人生的快樂(lè )在于走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失態(tài)。
人生路，處處風(fēng)雨阻;莫畏難，有志者，事竟成。人生難免會(huì )有挫折，要作到得意是的淡然，失意時(shí)的坦然。雄健的蒼鷹能沖破那無(wú)邊的天際，自由翱翔與浩渺的蒼穹;小小的扁舟能橫渡那幽深的大洋，艱難的航行于深邃的海面。要在低谷和困境中，重新認識自己，規劃方向，儲備資糧，東山再起。沒(méi)有挫折的磨煉，人生就會(huì )剝落許多的異彩。再高的山峰也無(wú)法遮住朝陽(yáng)的光輝，再硬的石頭也無(wú)法擋住長(cháng)流的細水，而一旦超越了山峰，朝陽(yáng)便顯得更加燦爛。突破了頑石，河流便會(huì )一往無(wú)前!經(jīng)歷過(guò)的摔打和挫折的青春，會(huì )變得更加頑強，更加堅韌!
曾經(jīng)幻想自己的高中歷程會(huì )是一帆風(fēng)順的走完，可是很遺憾，一開(kāi)始，我便跌倒了，到如今，我已經(jīng)經(jīng)歷了好多次失敗，身邊總會(huì )有肩膀讓我依靠，經(jīng)歷了那么多的痛徹心扉，與自我放棄，我懂得了直到最后一刻，我都不能放棄。父母，老師，同學(xué)，朋友，當然，還有你們。在失敗與挫折之間，錘煉著(zhù)自己的品行。我開(kāi)始變得成熟，變得堅強。
雖說(shuō)十幾年寒窗苦讀苦，卻依舊要要享受這苦中作樂(lè )的好時(shí)光，不為撈取資本，不為炫耀鄉鄰，只對得起父母的養育之恩，對得起師長(cháng)的培育之情，更只為將來(lái)長(cháng)風(fēng)萬(wàn)里，打牢基礎。因為我身邊有這么多的相信我的老師和同學(xué)。
很喜歡這樣一句話(huà)：真正的強者不是沒(méi)有眼淚的人，而是含著(zhù)眼淚奔跑的人。黑暗過(guò)去就是黎明，就是艷陽(yáng)天。任何時(shí)候，都不要過(guò)多的抱怨，都不要放棄自己，當苦難的列車(chē)開(kāi)出黑暗的隧道，我們始終看到那輪新升的紅日!同學(xué)們，讓我們一同懷揣著(zhù)夢(mèng)想向前努力!你的努力會(huì )有人看見(jiàn)!
結束語(yǔ)：年少的我們----昂揚，年少的我們斗志滿(mǎn)滿(mǎn)，年少的我們個(gè)性飛揚，現在我們正處在水木年華的花季，正值太陽(yáng)初升的晨曦，豈能讓青春留白、讓我們細數流年，珍惜時(shí)間，以自信的心志笑看人生，任憑風(fēng)雨后的洗禮與苦難的磨礪，我們的意志，是永遠不倒的圍墻。讓我們將對夢(mèng)想的渴望化為前進(jìn)的動(dòng)力。用大地作畫(huà)板，用雙手作巨椽，用汗水去書(shū)寫(xiě)人生濃墨重彩的一筆。讓理想在風(fēng)中放飛，讓未來(lái)在空中綻放。下面讓我們用歌聲為班會(huì )畫(huà)上一個(gè)完美的句號!
全班起立，齊唱《我的未來(lái)不是夢(mèng)》!
高三班會(huì )主題14
一，班會(huì )目的
1，幫助學(xué)生進(jìn)一步全面深入地認識高三生活，使他們做好更加充分的準備
2，給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導，為他們解決當前困擾
3，幫助學(xué)生樹(shù)立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰勝困難的勇氣
二，班會(huì )準備
1，聯(lián)系華僑大學(xué)的大一新生
2，事先了解學(xué)生存在的困惑，并據此給講座的同學(xué)布置講義的側重，使他們有備而，力爭做到有的放矢，從而達到班會(huì )的針對性實(shí)效性
3，布置教室，成圍坐式
三，班會(huì )時(shí)間
計劃一小時(shí)
四，班會(huì )過(guò)程
�。ㄒ唬┙榻B五位華僑大學(xué)大一新生的姓名，高考成績(jì)及現在所在院系
嘉賓的高考成績(jì)贏(yíng)得了同學(xué)們由衷的掌聲，這樣的開(kāi)場(chǎng)白深深地吸引了學(xué)生的注意力，樹(shù)立了講座同學(xué)們的威信，使班會(huì )在一片贊嘆聲中開(kāi)始了
�。ǘ┯晌逦淮髮W(xué)生分別從五個(gè)方面輪流講解高三生活
1，堂環(huán)節
要點(diǎn)：
�、俪酝柑脙热�
�、谔岣咛脤�(shí)效性
不一定要抄錄老師所有板書(shū)，要根據自己情況學(xué)
2，下復習環(huán)節
要點(diǎn)：
�、僬J識其重要性
是自己學(xué)習實(shí)力提高的關(guān)鍵環(huán)節
�、谟媱澬�
將自己的余時(shí)間和需要復習的目?jì)热萦杏媱澋匕才牌�，有規律不遺漏地復習鞏固
�、坩槍π�
針對弱科弱項采取相應的復習策略
3，戰略戰術(shù)
要點(diǎn)：
�、偕钜幸幝�，熬夜應戰得不償失
�、谝鶕䦟W(xué)科特點(diǎn)采取科學(xué)有效的復習方法
兼談?wù)Z(yǔ)失利的教訓——應堅持少量高頻原則
�、厶岣弑７忠庾R，不要丟掉輕意能拿到的分
�、苷莆找恍┐痤}的技巧
4，心態(tài)的調整
要點(diǎn)：
�、傩睦硪蛩夭黄饹Q定作用，實(shí)力最重要
�、跇�(shù)立信心，付出勇氣去迎接挑戰，聽(tīng)老師的話(huà)——結束語(yǔ)
老師們多年帶高三，經(jīng)驗豐富，責任心強，跟上老師的步伐，按照老師的指導意見(jiàn)去復習沒(méi)錯
�。ㄈ┩瑢W(xué)們自由提問(wèn)
摘要記錄：
1，你認為學(xué)習是責任還是興趣
2，怎樣處理學(xué)習和休息的關(guān)系
3，你是怎樣保持充沛的精力的
4，英語(yǔ)基礎不好，有短期提高的訣竅嗎
五，班會(huì )后記
原計劃一個(gè)半小時(shí)的班會(huì )足足開(kāi)了有兩個(gè)多小時(shí)，班會(huì )氣氛和諧熱烈，臺上講的投入，臺下聽(tīng)的`專(zhuān)注班會(huì )后，大學(xué)生們被同學(xué)們圍住繼續發(fā)問(wèn)同學(xué)們都說(shuō)，”師哥”們的現身說(shuō)法聽(tīng)得很解渴這次班會(huì )后，同學(xué)們的學(xué)習熱情更加高漲，學(xué)習的自覺(jué)性，主動(dòng)性有了明顯的提高，班級的學(xué)習氣氛空前濃厚，在不久的高三第一次統一練習中我們班取得了較理想的成績(jì)班會(huì )基本上達到了預期目的。
六，班會(huì )感想
進(jìn)入高三，經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的初步體驗，學(xué)生對高三的快節奏有了些感性的認識，他們感到一種新鮮的刺激，同時(shí)又有點(diǎn)招架不住學(xué)習新知與鞏固舊知要齊頭并進(jìn)，兩年所學(xué)的程都要進(jìn)行重新梳理，大量的習題鋪天蓋地而，令人不知所措，學(xué)生們普遍覺(jué)得時(shí)間不夠用，自信心不足盡管我在他們上高三的第一天就打足了預防針，讓他們做好思想，精神包括體力上的充分準備，但真正面對現實(shí)又是一回事高三是學(xué)生們學(xué)習生涯中很特殊的階段，又是非常重要的一個(gè)階段經(jīng)驗告訴我，如果能調整好學(xué)習的步伐，即使以前成績(jì)不十分理想的同學(xué)也可能后居上；而若調整不好，那么即便是以前成績(jì)好的同學(xué)也可能出現；較大滑坡，甚至名落孫所以我準備籌劃一次主題班會(huì )，幫助學(xué)生解決當前的困惑，使他們盡快適應高三生活，少走彎路，力爭達到事倍功半的學(xué)習效果。
在指導學(xué)習方面，相比較說(shuō)，老師比家長(cháng)要權威得多，所以學(xué)生比較容易聽(tīng)得進(jìn)老師的建議，然而老師與學(xué)生畢竟有距離，而且所站的角度不同，我想他們更渴望聽(tīng)到自同齡人的成功而又新鮮的經(jīng)驗，在了解了同學(xué)們的困惑和心愿之后，我心中主題班會(huì )的雛形基本形成了，即決定請鄰近的華僑大學(xué)的大一新生校和同學(xué)們談?wù)勊麄儎倓偨?jīng)歷過(guò)的高三生活之后又經(jīng)過(guò)了班委會(huì )詳細的籌劃，班會(huì )最終成形。
高三班會(huì )主題15
高三經(jīng)典主題班會(huì )系列
1、第一周主題班會(huì )課件
【我們高三了】包括一個(gè)43頁(yè)PPT課件；一個(gè)視頻：國產(chǎn)紀錄片《高三》；一個(gè)音頻：零點(diǎn)樂(lè )隊-09-戰勝自己。
班會(huì )導航：
第一樂(lè )章：相信自己會(huì )創(chuàng )造奇跡
第二樂(lè )章：為實(shí)現理想而奮斗
第三樂(lè )章: 夯實(shí)基礎 講究方法
2、高三第一學(xué)期前幾周勵志主題班會(huì )課件：超越夢(mèng)想一起飛
【超越夢(mèng)想一起飛】包括一個(gè)20頁(yè)PPT課件；一個(gè)視頻：《劉翔》；三個(gè)音頻：Media、超越夢(mèng)想、雄鷹；一個(gè)WORD文檔：老鷹的故事。
3、高三第一學(xué)期第二次月考主題班會(huì )課件：團結就是力量－－迎月考競爭分組
【團結就是力量－－迎月考競爭分組】包括一個(gè)27頁(yè)PPT課件；一個(gè)視頻：《風(fēng)雨彩虹，鏗鏘玫瑰》；兩個(gè)音頻：風(fēng)雨彩虹，鏗鏘玫瑰、二十年后再相會(huì )；一個(gè)Flash：眾人劃漿開(kāi)大船 ；一個(gè)WORD文檔：團結就是力量——主題班會(huì )。
4、高三第一學(xué)期最后一次主題班會(huì )課件：發(fā)揚運動(dòng)會(huì )拼搏精神，迎市期末統考
【發(fā)揚運動(dòng)會(huì )拼搏精神，迎市期末統考】包括一個(gè)28頁(yè)PPT課件；一個(gè)視頻：《老鷹的故事 鷹之重生》；一個(gè)音頻：步步高。
班會(huì )導航：
第一樂(lè )章：認清形勢
第二樂(lè )章：正視自己
第三樂(lè )章: 改變自己
5、高三第二學(xué)期第一次主題班會(huì )Flash課件：《態(tài)度決定高度,希望只靠行動(dòng)》
6、最后一百天主題班會(huì )課件：百日誓師
【百日誓師】包括一個(gè)101頁(yè)PPT課件；兩個(gè)視頻：《高考三步曲》和《專(zhuān)家支招》；四個(gè)音頻：女子十二樂(lè )坊-茉莉花、風(fēng)雨彩虹等。
7、高考考前26天主題班會(huì )課件：考前26天心理調適心海護航
【百日誓師】包括一個(gè)PPT課件；一個(gè)視頻：高考的綱領(lǐng)；兩個(gè)音頻：[汪峰]飛得更高-汪峰和零點(diǎn)樂(lè )隊-09-戰勝自己；兩個(gè)WORD文檔：高考百日誓師大會(huì )演講稿和百日誓詞。
8、高考最后一次主題班會(huì )課件：高考，我要超常發(fā)揮！
【高考，我要超常發(fā)揮！】共86頁(yè)的PPT課件。
【高考，我要超常發(fā)揮！】介紹
什么是高考超常發(fā)揮的先決條件？
本課件介紹了考試一般有三種發(fā)揮的狀態(tài)。依次為思路混亂、怵考焦慮的失常發(fā)揮（考砸了），思維清楚、記憶有效的正常發(fā)揮（考好了）和思路暢通、心理流暢的超常發(fā)揮（考絕了）三種考試心理狀態(tài)。
作為考生極力追求的理想狀態(tài)——超常發(fā)揮考絕了，本課件給出了一個(gè)全新的名詞“實(shí)技心”，考試是學(xué)習實(shí)力、考試技巧、心理暗示三方完美融合的一個(gè)作用成果�？忌膶�(shí)力、技巧、心理三者結合的好壞是考試超常發(fā)揮的先決條件。本課件還列舉了幾位歷年高考狀元的考試心得，其中甘肅省文科狀元袁博就說(shuō)過(guò)“ 知識是硬件，心態(tài)是軟件。越臨近考試的時(shí)候，心態(tài)如何越是關(guān)鍵�？荚嚦煽�(jì)好壞，考試心態(tài)是關(guān)鍵�！边@句話(huà)也恰好體現了岳曉東老師“實(shí)技心”的良好結合狀態(tài)。
心理暗示的強大威力
本課件的第二個(gè)論題：什么是“實(shí)技心”的心理暗示？暗示指在無(wú)抵抗條件下，向被暗示者提供信息,以使他(她)的認知、情感、行為按特定的方式活動(dòng)。暗示可極大地誘發(fā)人的潛能。著(zhù)名心理學(xué)家巴甫洛夫指出 ：“暗示是人類(lèi)最簡(jiǎn)化、最經(jīng)典的條件反射�！毙睦戆凳镜娜笮�，激勵效應——我能行；歸因效應——信則靈；標簽效應——拿分高手。
談到“心理暗示”，本課件首先給大家講了一個(gè)關(guān)于蘇氏三父子和科舉考試的一個(gè)小故事。蘇軾蘇轍將赴汴京參加科舉考試，臨行前其父蘇洵對他們說(shuō)，“你們只當去聽(tīng)大戲，感覺(jué)就對了”。發(fā)榜后，兩兄弟考試超常發(fā)揮、一舉登科，傳為美談。
此外，本課件還提到首都體育學(xué)院運動(dòng)心理學(xué)教授劉淑慧為奧運冠軍做的心理暗示。劉教授為奧運冠軍做心理訓練，給王義夫的暗示語(yǔ)是“得意淡然，失意泰然”，給徐丹的暗示語(yǔ)是“成功是持之以恒和微小努力的總和”。給蔡亞林的`暗示語(yǔ)是“沒(méi)有人能擊敗你，除了你自己！”以及拳王阿里、棋壇常勝將軍聶衛平等都有自己的一套自我“心理暗示操”，可見(jiàn)心理暗示的強大威力了吧！
考前心理暗示訓練
作為高三考生，本課件極力推薦大家做好考前心理暗示訓練，具體包括五種暗示種類(lèi)，即語(yǔ)言暗示（比如，我一定會(huì )成功），音樂(lè )暗示（聽(tīng)一首肖邦的曲子），食物暗示（吃自己最?lèi)?ài)吃的食物），情景暗示（去喜歡去的地方玩），動(dòng)作 暗示（做自己喜歡的動(dòng)作，譬如“祈禱”），這五點(diǎn)可從自身的不同側面有效緩解考試壓力，帶給自己全新的放松心情去迎接高考，在這種心態(tài)下去認識高考，它一點(diǎn)都不可怕，還有點(diǎn)可愛(ài)呢！本課件還向大家分享了自己的一個(gè)案例——婷婷的心理暗示操，這是岳曉東老師親自見(jiàn)證的一個(gè)高三學(xué)生通過(guò)持續有效的心理暗示訓練，最終取得優(yōu)異成績(jì)的成功經(jīng)驗。
最后，本課件總結了考試中“自信心儲值四要訣”提醒廣大高三考生，少想自己沒(méi)有作出的題有多少，多想自己已作出的題有多少。少想自己比別人作題慢，多想自己比別人作題更仔細。少想自己考不上大學(xué)該怎么辦，多想自己有沒(méi)有盡最大努力。少東張西望，多默誦自我暗語(yǔ)——I will do well today！
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