突破自我作文通用15篇

　　在現實(shí)生活或工作學(xué)習中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。相信很多朋友都對寫(xiě)作文感到非�？鄲腊�，以下是小編收集整理的突破自我作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

突破自我作文1

　　成長(cháng)是一杯茶水，需要我們慢慢品，細細飲，才能品出其甜蜜，飲出其苦澀……歲月的車(chē)輪磕磕碰碰，已無(wú)聲息的走過(guò)漫長(cháng)的道路。而這一次的自我突破，如一把利劍，勇敢的刺破黑暗，使膽小和懦弱都消失到九霄云外去了。

　　期末結束，優(yōu)越的成績(jì)竟與我說(shuō)了“再見(jiàn)”，極差的成績(jì)卻朝我“撲面而來(lái)”，天氣嚴寒，外面刮著(zhù)猛烈的寒風(fēng)，撲在臉上如刀割一般。但也成為不了我懶惰的`借口。這是我第一次上輔導班，不知道具體位置的我天還沒(méi)亮就得準備坐公交車(chē)。

　　打開(kāi)門(mén)，這可真是進(jìn)入了黑暗的世界，看著(zhù)枯萎的雜草，誰(shuí)又能抵得住冬的嚴寒？望向四周漆黑如墨的天地之間沒(méi)有光明，只剩黎明到來(lái)之前遺留的殘月，雜草和我顫抖的身影�！霸趺崔k啊，就我自己一個(gè)人，我還是害怕，但是……”面對黑暗，我開(kāi)始猶豫，我那顫抖的手不經(jīng)意間摸到令我厭惡而又慚愧的英語(yǔ)試卷，翻開(kāi)后，看著(zhù)一個(gè)個(gè)鮮紅的叉號，它們仿佛一只只嘲笑我的眼睛，使我不知所措�！安恍�，我怎么會(huì )被黑暗打倒呢，我要堅持，努力，要讓這些‘嘲笑我的眼睛’都消失�！�

　　經(jīng)過(guò)一陣思想斗爭，我索性深吸了一口氣，拍了拍發(fā)悚的胸膛，突然想起佚名的話(huà)“縱然是深沉的黑夜，也遮不住一絲光亮�！毙刂芯股�出幾分豪氣。突然，公交車(chē)出現在我的視野中，我立馬出了一身冷汗，大腦還沒(méi)來(lái)得及運轉，我就打開(kāi)家門(mén)，握緊拳頭，沖進(jìn)那擇人而噬的黑暗，那一刻，仿佛公交車(chē)就是希望。一陣努力后，終于踏上了充滿(mǎn)光芒的公交車(chē)，我長(cháng)呼了一口氣。隨著(zhù)車(chē)輛的前行，天也越來(lái)越亮……

　　登上車(chē)的那一刻，一股從未有過(guò)的甜涌上心頭，我終于突破自我，戰勝了黑暗！

突破自我作文2

　　我是一個(gè)體育項目很差的一個(gè)學(xué)生，膽子小，跑步慢，跳繩跳的少，力氣也不大不小，除了扔沙包以外，沒(méi)什么特長(cháng)。而這個(gè)暑假，我決定要把跳繩、跑步這兩項運動(dòng)給好好的加強一下，突破一下。

　　我來(lái)到了小區廣場(chǎng)上，裝備齊全：運動(dòng)衫、運動(dòng)褲、球鞋、和跳繩專(zhuān)用繩。經(jīng)過(guò)多次的練習，今天我準備讓媽媽驗證一下我的練習成績(jì)。

　　我先準備練習跳繩。我系好鞋帶，整理好衣服，握好繩子�！邦A備！跳！”媽媽一聲令下，我就開(kāi)始跳了�！耙�、二、三……二十七，二十八，二十九……啊呀！不好！被繩子絆倒了。我不敢怠慢，趕緊重新調整好姿態(tài)，可時(shí)間不等人�！蓖�！時(shí)間到。一共87個(gè)！“媽媽宣布到。唉，要不是中間被拌了幾次，我一定早就滿(mǎn)一百下了。我不服氣，申請重新跳，媽媽爽快的同意了。這一次，我只拌了一次，一共跳了111個(gè)，我好開(kāi)心��！原來(lái)我也可以跳這么多。接下來(lái)是跑步。跑步之前我已經(jīng)練習過(guò)好幾次了，所以信心滿(mǎn)滿(mǎn)�！迸懿骄嚯x：400米，預備！跑！“媽媽剛一說(shuō)完，我就像離弦的'箭一樣沖了出去。跑步過(guò)程中，我均勻的分配速度和體力，到最后大約100多米的時(shí)候，漸漸感到體力不支。堅持！我一定要堅持��！加油！吳諾舟！我用盡全身的力氣，結束了這400米的路程�！�2分40秒，還行哦！“媽媽鼓勵道�！编�，下回一定繼續努力！“我也對今天的表現感到滿(mǎn)意。

　　身體是革命的本錢(qián)，以后我一定要加強鍛煉。

突破自我作文3

　　“引體向上”是中考體育男生必考項，它是一個(gè)非�？简炆现�力量，腰腹力量的項目。對所有剛步入初中的男生來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)不小的挑戰。

　　剛開(kāi)始練習時(shí)，我站在單杠下，懷著(zhù)一絲期待，一絲忐忑，縱身一跳，雙手就抓住了杠子，但是沒(méi)一會(huì )兒，身體的重量便使我支撐不住，掉下杠來(lái)。嘗試了好幾次，依然沒(méi)有成功拉起一個(gè)�？粗�(zhù)有的同學(xué)輕輕松松就能拉起好幾個(gè)，我心里是又羨慕又焦急�？墒羌笔菦](méi)有用的，一周練下來(lái)，依舊毫無(wú)進(jìn)展。我向班上的體育健將——小曦吐露了我的煩惱。他和我一起分析，我的.體重輕，力量不足，這是劣勢，但是只要堅持鍛煉，就一定能夠突破自己。只要能拉起第一個(gè)，后面會(huì )越來(lái)越好。

　　既然有了目標，就該付諸行動(dòng)。朝陽(yáng)下，臨睡前，兩個(gè)男孩正在單杠下訓練引起向上。一個(gè)是我，還有一個(gè)是小曦，我們相互鼓勵，加油�！靶∮�，沒(méi)事，你這么刻苦地訓練，在期末考試前一定可以拉起來(lái)！”“你這個(gè)動(dòng)作不標準，來(lái)，我給你示范一下……”有時(shí)回到寢室，已是腰酸背痛�？晌疫�是咬著(zhù)牙，在床上完成每天睡前俯臥撐和平板撐訓練。

　　漸漸的，在我的堅持下，我的胳膊粗了，肌肉硬了，手上也磨出了繭子，每次在單杠上吊的時(shí)間也長(cháng)了，可我依然不能拉起一個(gè)標準的引體向上。那一天，我像往常一樣，往上一越，抓住單杠，剛想發(fā)力，卻因為手滑，一下跌落了下來(lái)。我不知所措地坐在地上，失望，懊惱，泄氣環(huán)繞在我的心頭。突然，一聲“響雷”貫入我的耳朵，“誰(shuí)允許你坐下的，起來(lái)！”小曦吼道：“海明威不是你的偶像嗎？他說(shuō)過(guò)的一個(gè)好漢可以被毀滅，但不可以被打倒！”我呆呆地看著(zhù)他，心里一陣翻滾，是呀，可以被毀滅，但不可以被打倒！我緩緩地站了起來(lái)，走到單杠下。在那一剎那，我重拾信心，擦干手心里的汗，奮力向上一躍，兩只手象鐵鉤一樣牢牢抓住杠子，憋住一口氣，使勁向上拉。我的頭發(fā)、我的眼睛、我的鼻子、我的嘴巴、我的下巴，整個(gè)頭都過(guò)了桿子，我成功了，我做到了！那一刻，我感覺(jué)自己就像一只雄鷹，搏擊長(cháng)空；一位將軍，所向披靡；一桿旗幟，挺拔屹立。

　　也許我不是體力最好的，跑步最快的，但我為突破自我而喝彩，為做到更好的自己而自豪。

突破自我作文4

　　在我小學(xué)的最后一次運動(dòng)會(huì )中，我光榮的成為了一名運動(dòng)員，參加1000米迷你中長(cháng)跑。

　　我的內心十分的激動(dòng)，卻又不安。激動(dòng)的是我終于成為了運動(dòng)員，在六年的小學(xué)生活中沒(méi)有遺憾；不安的是我無(wú)法承受1000米的壓力，不僅自己丟臉，還給班級抹黑。為此，我苦練1000米，終于將9分鐘的速度提升到6分鐘。

　　終于，在這周四下午，我興奮、緊張、激動(dòng)地迎來(lái)了這次比賽。

　　這一下午，我的內心都“波瀾壯闊”。

　　這時(shí)，世界上最難聽(tīng)的聲音———“請六年級男子迷你中長(cháng)跑的同學(xué)到比賽起點(diǎn)集中”響起了

　　我惴惴不安地走向了起點(diǎn)，開(kāi)始了比賽。

　　只聽(tīng)“叭”的一聲清脆的`發(fā)令槍響，所有的參賽選手都象離弦之箭一樣飛了出去。而我卻以慢八拍的速度跑了出去，我要保存體力！

　　不知不覺(jué)中，比賽進(jìn)入了第三圈，我的體力有些不支了，但是，我聽(tīng)見(jiàn)了同學(xué)、老師、家長(cháng)們的加油聲！我咬緊了牙關(guān)，加快了速度！

　　比賽進(jìn)入了最后一圈，我覺(jué)得腹部一陣疼痛，只聽(tīng)爸爸說(shuō)：“加油！沖刺！沖刺！沖刺！”

　　我立即使用了全身最后的力氣，向終點(diǎn)沖刺了過(guò)去。這1000米我用了5分32秒。

　　這次比賽且無(wú)論誰(shuí)超過(guò)了我，我超過(guò)了誰(shuí)，但至少我超過(guò)了我自己！

突破自我作文5

　　當花兒第一次含苞初放時(shí)，那是第一次成長(cháng)；當蝴蝶第一次破繭而出時(shí)，那是第一次努力；當我們第一次蹣跚學(xué)步時(shí)，那是第一次成功。九月的某一天，當我們進(jìn)行第一次xxx訓時(shí)，那是第一次突破。

　　“三連，全體同學(xué)記住，站xxx姿的動(dòng)作要領(lǐng)：腳跟靠攏并起，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下額微收，兩眼向前平視�！蹦闱�！一個(gè)皮膚黝黑，個(gè)子不高，穿著(zhù)整齊的xxx裝，頭戴xxx帽，表情嚴肅的教官正一邊說(shuō)一邊示范正確的xxx姿動(dòng)作給同學(xué)們看。站在他面前的是一群臉上還充滿(mǎn)著(zhù)稚氣的學(xué)生們，現在的他們如同生長(cháng)在溫室中經(jīng)不起風(fēng)吹雨打的小花兒，可他們已經(jīng)是初中生了，迎接他們的是接下來(lái)為期四天的xxx訓。

　　同學(xué)們按照教官說(shuō)的`和教官做的，也站起了xxx姿，太陽(yáng)熱情地籠罩著(zhù)大地，整個(gè)世界像蒸籠一樣，我們就如同蒸籠里的包子一般，知了在樹(shù)上不停地叫，仿佛在說(shuō)：“熱死了，熱死了！快給我冰棍，冰棍！”同學(xué)們絲毫沒(méi)有被這天氣給打敗，烈日親眼目睹了我們在它的關(guān)注下堅持站xxx姿，雖然我們已經(jīng)大汗淋漓，衣服已經(jīng)濕透，但依然紋絲不動(dòng)。

　　休息了一會(huì )兒后，又站起了xxx姿，教官來(lái)到我們中間，幫我們調整xxx姿，講述xxx姿的四要素：“‘三挺三收一睜一頂’，所謂‘三挺’指挺頸，挺胸，挺腿；‘三收’指收下額，收腹，收臀；‘一睜’眼睜大，并直視前方；‘一頂’就是頭要向上頂�！弊屛覀儽仨殗栏駡绦�。

　　隨著(zhù)時(shí)間的流逝我們的xxx姿站得越來(lái)越好，大部分同學(xué)都堅持下來(lái)了，有些同學(xué)腳疼但也忍痛咬緊牙關(guān)堅持站完了整個(gè)過(guò)程，有幾個(gè)同學(xué)中暑了，休息一會(huì )兒后又堅持站起來(lái)，繼續訓練。我們每個(gè)人都挑戰了自己的極限，成功突破了自我，超越了自我。

　　人生中有許許多多的第一次，但每一個(gè)第一次，永遠都會(huì )在人的大腦里留下一個(gè)深刻的印象，使你永生難忘，讓你更加勇敢的去突破自己。這次xxx訓，讓我長(cháng)大了很多，讓自己從此經(jīng)得起磨煉，不畏艱險，不怕困難，勇于挑戰自我，突破自我。

突破自我作文6

　　人在途中，心隨景動(dòng)，勇敢向前，心在遠方。喜看城市發(fā)展，見(jiàn)證西城崛起，16公里的徒步之行，讓我領(lǐng)略了旖旎風(fēng)光，學(xué)會(huì )了持之以恒�；貞浤翘臁�…

　　艷陽(yáng)高照，縷縷陽(yáng)光射過(guò)樹(shù)梢，宛若金絲條。白天的云朵簇擁一起如同萬(wàn)千笑容。小鳥(niǎo)的歌唱聲婉轉悠揚。在主持人的一聲令下，我和媽媽跟著(zhù)徒步大軍浩浩蕩蕩地向終點(diǎn)出發(fā)。不過(guò)多久，煉油塔印入我的眼簾，煙霧籠罩著(zhù)這個(gè)龐大的`基地，始覺(jué)此乃“腳踏云端似神仙”，茂名的城市名片是如此雄美。大步流星，一路上，我看見(jiàn)了高大的建筑，幽靜的公路，還有許多可愛(ài)的人——志愿者、醫療人員、警察在為我們保駕護航。

　　闊步前行，疲憊的感覺(jué)也逐漸布滿(mǎn)全身。路途漫長(cháng)，烈日灼人，額頭上的汗珠順著(zhù)臉頰滾落下來(lái)，勞累的我們都坐在路邊休息。當坐下來(lái)的那一刻，我感覺(jué)麻痹的雙腿得到了放松，看著(zhù)路上的人來(lái)人往，我質(zhì)疑自己：還有足足5公里沒(méi)走完呢！那么辛苦，怎么堅持��？我心緒凄迷地思量著(zhù)，不經(jīng)意間，我瞥見(jiàn)了一個(gè)四歲的小男孩，他氣喘吁吁，但嘴里卻念念有詞：“我一定要走完全程！”他的眼睛閃爍著(zhù)堅定的光芒，言語(yǔ)間流露出必勝的決心。我心有不甘，難道我連一個(gè)孩子也不如嗎？便整裝重新出發(fā)，雖然腿部早已酸痛得不行，但在我的堅持下，所有障礙都擋不住我前進(jìn)的步伐。三公里，二公里，一公里……終點(diǎn)近在咫尺。耶！我做到了，我成功了！到達終點(diǎn)后，我和媽媽拍照留念，美好的時(shí)光定格在這絢麗的瞬間。

　　路，好不好走，自己親自走過(guò)才知道；風(fēng)景，美不美，自己親眼看過(guò)才知道。突破自我，這就是我要的人生。

突破自我作文7

　　我本是一個(gè)溫婉，稍帶點(diǎn)柔順的女子，但在這次經(jīng)典誦讀中，我竟然要演一個(gè)貌美如花但卻是蛇蝎心腸的歷史性人物——南后，也就是鄭袖。對我來(lái)講，這無(wú)疑是一個(gè)巨大的挑戰。

　　剛開(kāi)始，我還挺興奮的，因為可以上臺表演了喔，而且竟然還是演大人物，不是誰(shuí)都可以充當大人物的`，心里有點(diǎn)洋洋得意。理想很豐滿(mǎn)，現實(shí)很骨感，我似乎把一切想象得太過(guò)美好了�！澳惚砬椴坏轿�，不夠兇狠”“你跟楚王之間太有距離了”“聲音不夠大，沒(méi)有演出南后應有的心機”……面對幾位語(yǔ)文老師不同程度的挑剔，我真是難過(guò)到了極點(diǎn)，甚至想放棄了，因為我本就不是有心機之人，這根本就不符合我的性格啊。

　　第二天早上訓練時(shí)，我謊稱(chēng)自己生病了，再也不想去了。不過(guò)語(yǔ)文老師還是看穿了我的謊言，并對我進(jìn)行了一番語(yǔ)重心長(cháng)地教育。其中老師有幾句話(huà)是這么說(shuō)的：“你就甘心這樣半途而廢嗎？就給所有語(yǔ)文老師這樣的一個(gè)印象嗎？沒(méi)錯，這個(gè)角色跟你的性格不太符合，甚至是截然相反，你就不想突破一下自己?jiǎn)�？不嘗試著(zhù)去挑戰一下嗎？”

　　最后，我重新站上了舞臺。雖然表情、動(dòng)作、話(huà)語(yǔ)等，還是被諸多挑剔，但終究是有進(jìn)步了。為了演好這個(gè)角色，我每天回到宿舍都會(huì )跟舍友一起討論，讓舍友對我存在的問(wèn)題進(jìn)行糾正。終于，皇天不負有心人，在最后一天的排練中，我成了大家心中的“南后”。

　　這次誦讀讓我懂得了：一定要相信自己，再困難也要咬牙堅持，因為沒(méi)有等來(lái)的輝煌，只有拼來(lái)的精彩。

突破自我作文8

　　本周，楊老師突然說(shuō)，本月的明星是為自己設定目標，然后達到目標以獲得好消息。我想既然我能按時(shí)完成作業(yè)，平時(shí)我的表現也不錯，但我太膽小了，不敢在課堂上舉手，所以我設定了一個(gè)目標，我必須在課堂上講兩遍。我一交上目標文件，就開(kāi)始后悔。當我在課堂上保持沉默

　　時(shí)，我怎樣才能完成這項艱巨的任務(wù)？我想不起來(lái)了。第一堂糟糕的中文課就要來(lái)了。一開(kāi)始我不敢舉手。我想看看其他學(xué)生是否舉手，然后思考答案。正因為如此，我偶爾會(huì )失去一次機會(huì )，我為自己感到非常難過(guò)。

　　每次我舉手，即使楊先生不邀請我，我也會(huì )非常緊張。我能清楚地聽(tīng)到我的心跳，感覺(jué)到我的臉又紅又熱。我想我能鼓起勇氣舉手一次。雖然我不會(huì )說(shuō)話(huà)，但我也為自己感到驕傲。我記得我第一次說(shuō)話(huà)的.時(shí)候，我站不穩，腿在發(fā)抖，然后我會(huì )因為過(guò)度緊張而長(cháng)痘痘。

　　但我想，我在六年級，我不能留下任何遺憾。我想要的不僅是好消息，還有自學(xué)，因為只有好的作業(yè)是不夠的，而課堂也是非常重要的一部分。跟隨老師的節奏，靈活地進(jìn)行自我思考。走吧！我在心里喊道。我戰勝了自己，冷靜下來(lái)，終于成功了。

　　如果您有第一次，您將有第二次和第三次。此時(shí)此刻，我非常喜歡發(fā)言，毫不猶豫地舉手。它已經(jīng)成為我生活中的一種基本樂(lè )趣，我的勇氣也在增長(cháng)。我覺(jué)得有這么多老師和學(xué)生傾聽(tīng)你的感受，分享你的快樂(lè )是一件非常愉快的事。

　　我勇敢地突破自我，變得越來(lái)越有進(jìn)取心。我為自己感到驕傲。我希望你也能試著(zhù)打開(kāi)你心中的門(mén)。成功屬于你！

突破自我作文9

　　一個(gè)人，在某個(gè)時(shí)間達到了自己能達到的水平，并不代表什么。但要是一個(gè)人，不但達到了自己能達到的水平，而且達到了比之前水平還要高的'水平，那就是突破自我、超越自我。

　　人生最重要的比，不是和別人比，而是和原來(lái)的自己比。只要比原來(lái)的自己進(jìn)步了、優(yōu)秀了，那自己的努力就沒(méi)有白費。

　　舉一個(gè)例子吧。期中考體育時(shí)我由于平時(shí)不練習，也不知道怎么練習，所以期中體育考得不理想，我因此有些氣餒。媽媽知道后語(yǔ)重心長(cháng)地對我說(shuō)：“現在練習還不晚，只要你愿意練習，到期末絕對會(huì )有收獲�！蔽胰粲兴�悟，每周末都和好朋友在一起運動(dòng)。漸漸地，我跳遠能多跳幾厘來(lái)，跳繩能多跳十幾個(gè)，跑步也快許多。我知道我已經(jīng)超越并突破自我了，但我仍繼續練習。后來(lái)，我和好朋友下午放了學(xué)去操場(chǎng)鍛煉，已經(jīng)堅持了兩個(gè)星期了，步伐明顯輕盈了，一躍能跳一百多厘米，跳繩一分鐘一百多個(gè)。比以前又進(jìn)步了，發(fā)現自己能做到了以前做不到事，這又一次超越、突破了自我。

　　還有重要的一點(diǎn)，就是怎樣在關(guān)鍵時(shí)刻突破自我。有時(shí)候，只用在平常突破了自我，在關(guān)鍵時(shí)刻可能會(huì )掉鍵子，不但沒(méi)有突破自我，而且原來(lái)能達到的水平也達不到了。想要在關(guān)鍵時(shí)刻突破自我，就要在關(guān)鍵時(shí)刻比平時(shí)更加努力，不能驕傲、掉以輕心，才有可能再次突破自我。

　　說(shuō)了這么多，就舉個(gè)例子。還是體育考試（期末體育考試)考前測試跳遠1米6，跳繩150個(gè)。正式考時(shí)跳遠多了近10厘米，跳繩多了十幾個(gè)。跳繩考前，中間斷了兩三次，有減慢速度的時(shí)候，正式考跳繩時(shí)，我中間斷了一次，跳時(shí)沒(méi)有減慢速度。這就是一種突破和越超越自我。

　　我們即要在平時(shí)突破自我，關(guān)鍵是時(shí)刻也要突破自我。這樣才能更有效地練習，發(fā)揮好練習的作用。突破和超越自我也是一種需要掌握的能力。

突破自我作文10

　　今年暑假，我和爸爸媽媽?zhuān)�叔叔一伙人去浙江仙山谷漂流了�?/p>

　　“仙山谷”好有詩(shī)意的名字，一路上我就想她定會(huì )是個(gè)充滿(mǎn)靈氣，充滿(mǎn)遐想的地方。我們到達那個(gè)地方已經(jīng)是中午了，匆匆吃了點(diǎn)飯，就趕緊去領(lǐng)了救生衣、頭盔向山上出發(fā)。

　　我們乘著(zhù)中巴來(lái)到了河流的上游。漂流現場(chǎng)，工作人員提醒我們戴好頭盔，穿好救生衣。為了安全，還特別叮囑一定要遵守規定。我和叔叔剛坐上橡皮艇清涼的水就打濕了我的褲子。一個(gè)斜下坡映入眼簾，叔叔說(shuō)我們要從那里沖下去，說(shuō)時(shí)遲那是快，看著(zhù)前面的人如激流勇進(jìn)般急速俯沖，聽(tīng)著(zhù)他們的尖叫聲，我的心怦怦直跳，既期待又害怕。輪到我們了，我嚇的閉上眼睛，雙手緊緊抓住橡皮艇兩邊的扶手，快速地沖刺，水花飛濺在我的'臉上、身上，大量的水涌進(jìn)橡皮艇，我一身濕透了�？粗�(zhù)橡皮艇里滿(mǎn)滿(mǎn)的水，我急著(zhù)用帽子舀水往外倒。叔叔說(shuō)：“沒(méi)事的，水會(huì )從艇里的小洞流走。而且像這樣的下坡會(huì )有十多處，一會(huì )兒艇里的水又會(huì )滿(mǎn)的�！闭f(shuō)著(zhù)我們又來(lái)到了一個(gè)漂流最驚險的地方，上下落差有十多米。經(jīng)過(guò)前幾處的漂流，我不害怕了。當我們順利沖下高坡時(shí)，我歡呼了，“我下來(lái)了，我下來(lái)了�！�

　　漂流有急有緩，一會(huì )兒我們漂到了平靜的水面。這里仿佛是人間仙境般，四周都是數不清的植物，有長(cháng)長(cháng)的水草在清澈的水底搖曳，有形狀各異的鵝卵石，堆砌成的各種萌萌的小動(dòng)物。平靜水面上的人們似乎不安穩起來(lái)，你用頭盔裝水潑過(guò)來(lái)，我們用水槍向你射過(guò)去，水面上笑聲、叫聲、水聲、落水聲，混成了美妙的交響樂(lè )！

　　仙山谷漂流真的是又驚又險，他讓我克服了膽小的恐懼，并擁有了挑戰困難的信心！

突破自我作文11

　　人生的經(jīng)歷就好似一盒吉力貝糖果，多姿多味。有的是咖啡味的，苦澀卻有回甘；有的是榴蓮味的，難聞但很好吃；有的是草莓味的，流淌著(zhù)甜蜜與幸福。而我假期的經(jīng)歷正凝結著(zhù)一顆專(zhuān)屬于我的糖果。

　　今年暑假，爸爸媽媽帶我去了安固里大草原，那里風(fēng)景優(yōu)美，天空湛藍，白云低垂。不遠處，有一座馬舍，許多游客在那里騎馬娛樂(lè )。我從小就怕馬，怕它會(huì )向我飛奔過(guò)來(lái)，然后一腳把我踢飛。媽媽為了克服我怕馬的膽怯，便硬拉著(zhù)我去騎馬了。

　　馬舍的叔叔給我拉出了一匹高大健壯的黑馬，那時(shí)我的心里是拒絕的�？茨且粡堥L(cháng)臉黑乎乎的，兩只恐怖的大眼睛相當嚇人，大大的鼻孔呼哧呼哧地喘著(zhù)粗氣，還有那嘴巴里的牙齒簡(jiǎn)直要把我嚇哭。黑馬好像能聽(tīng)懂我的心思似的，先送給我一個(gè)白眼，像似在說(shuō)：我的主人在牽著(zhù)我呢，我又不會(huì )吃你，也不會(huì )跑掉，如果這你也害怕，那我們馬都瞧不起你了�！罢l(shuí)？誰(shuí)怕你了！”我邊說(shuō)邊一躍而上，媽媽和叔叔都被我嚇了一跳，而媽媽一定以為她在做夢(mèng)呢。我拍了拍黑馬說(shuō)：“嘿嘿，剛剛你不是還瞧不起我嗎？現在我可是一個(gè)不害怕馬的'女漢子了！”在大草原的夕陽(yáng)黃昏里，一個(gè)女孩子騎在馬舍叔叔拉著(zhù)的黑馬背上，相信她已經(jīng)和那匹黑馬成為好朋友了。

　　你說(shuō)什么？你想知道我的假期是什么味的糖？我的假期好比椰子味的糖，要想吃到它甜美的果汁，就要努力將椰子的外殼打破！

突破自我作文12

　　那是我的第一次突破。

　　四年前我和爸爸媽媽去了麥積山石窟。當我真正看到它時(shí)，心里忐忑不安：石窟建在一個(gè)陡峭的石崖上，要穿過(guò)很長(cháng)的凌空穿云似的棧道，那些棧道上面有很多游客，看起來(lái)?yè)u搖晃晃，感覺(jué)承受不住那么多人的重量了。望著(zhù)那么高的石窟，我覺(jué)得心一下就涼了。感覺(jué)無(wú)法突破自己的膽怯。

　　“爸爸要不然你們爬，我在下面等？”我以試探的語(yǔ)氣問(wèn)道。

　　“那怎么行！咱們嘗試一下，突破一下自己好不好？”爸爸的話(huà)說(shuō)得我躍躍欲試，于是說(shuō)：“行，我爬！”那時(shí)我并不知道這次突破膽怯的`難度。

　　轉過(guò)幾道鐵架子的階梯后，我突然意識到了我剛才想錯了：下面好似萬(wàn)丈深淵，懸崖好像張開(kāi)血盆大口，要吃掉我。我緊緊抓住旁邊的欄桿，有點(diǎn)想放棄了。這是爸爸追了上來(lái)，看見(jiàn)我停在那里，便明白了，問(wèn)道：“小子，你是不是不敢爬了？加油，不要往下看，突破自己！”說(shuō)完，便一馬當先的往上爬，我聽(tīng)完他的激將法后，覺(jué)得不甘心，于是緊隨他而上，心想：“我一定要突破自己的膽怯！”

　　五分鐘，十分鐘…時(shí)間一分一秒的流逝了，我一路朝前看，不停的往上爬，心里想著(zhù)：“你才不是膽小鬼呢！加油加油！你可以的！”我一路這樣想著(zhù)，腳下的鐵架子好像也變得結實(shí)了，我好像已經(jīng)突破了自己的膽怯。

　　眼看馬上就要到最上面的一層石窟了，可又一“攔路虎”擋住了我的去路：那是一道最陡峭的鐵梯，看似接近90度，這該如何往上爬？我便心想：要不到這里就算了？但看到很多人再爬，我又很糾結。就在這時(shí)，爸爸追了上來(lái)，立刻會(huì )意，問(wèn)我：“你想不想留下遺憾？不想就繼續往上爬，抓牢扶手，突破自己的膽怯！”我看著(zhù)爸爸意味深長(cháng)的眼神，心里馬上有了一股沖勁，于是我鼓足勇氣，抓緊欄桿，一步步攀登，此時(shí)，風(fēng)在耳邊呼嘯，那一刻，內心無(wú)比自豪，無(wú)比豁朗，我真正的突破了自己的膽怯，我做到了！

　　爬到頂層后，我看著(zhù)自己上來(lái)時(shí)的棧道，蜿蜒曲折，陡峭無(wú)比。但我在棧道上時(shí)，卻沒(méi)有感到如此。尤其此時(shí)此刻，我很自豪。生活中很多事情也是如此，不要被它強悍的外表所嚇倒，只有當你真正挑戰它時(shí)，你才會(huì )發(fā)現突破它其實(shí)并沒(méi)有那么難，重在有突破它的勇氣和決心。

　　人生路上，不必害怕，重在突破膽怯！突破自我！

突破自我作文13

　　一位籃球明星曾說(shuō)過(guò)：“我不高大，甚至很矮，也沒(méi)有最好的身體素質(zhì)，但是我會(huì )玩命地打比賽，因為我愛(ài)籃球�！�

　　我是一個(gè)瘦弱的男孩，在球隊中，我是最矮的幾個(gè)球員之一。在面對比我高大許多的球員的時(shí)候，我總是選擇傳球，有時(shí)候還傳丟。我總是不敢正面突破。

　　在一次比賽中，在最后的關(guān)鍵時(shí)刻，我拿到了球。在面對一個(gè)比我高二十厘米的球員時(shí)，我又退縮了，并傳丟了球，輸掉了比賽。下面發(fā)出了很強烈的質(zhì)疑聲：

　　“自己帶��！”

　　“不會(huì )不傳球嗎？”

　　“一看技術(shù)就差！”

　　我在這一時(shí)刻有了放棄的感覺(jué)，心想：“我練了兩年多了，光有技術(shù)，沒(méi)有身體，再怎么努力，都會(huì )被質(zhì)疑！”

　　可是在第二場(chǎng)我被換下去時(shí)，教練對我說(shuō)：“不要退縮，勇敢地上籃！如果你一直退縮，你就離籃球架越來(lái)越遠，你根本就沒(méi)有機會(huì )！你必須頂著(zhù)他往里突，丟了沒(méi)關(guān)系，還有下一次機會(huì )呢！”這段話(huà)像烙印一樣深深地刻在了我的心里。在下一場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)，我拿到球后，聽(tīng)見(jiàn)了教練在對我喊：“自己帶，自己帶，別怕！”我沖到了籃板下，可被一個(gè)高個(gè)子給蓋帽了！可是我并沒(méi)有放棄。在第八次比賽開(kāi)始時(shí)，我又拿到了球，前面是一個(gè)防守隊員和空空的'籃球架，我身上的烙印再次被點(diǎn)亮：前面沒(méi)有人，丟了還可以再來(lái)！于是我勇敢地沖向他，硬生生地頂著(zhù)他完成了上籃，場(chǎng)下一陣歡呼！從那以后，我學(xué)會(huì )了冷靜地帶球，不盲目傳球。不管前面的人比我高，或比我打得好，我都可以從容地正面突破，帶球上籃。一次可能不進(jìn)，但有第二次、第三次。

　　蟬如果不脫殼，它永遠也變不成成蟲(chóng)；蛹如果不蛻變，那它永遠也變不成美麗的蝴蝶。人也一樣，如果你不突破自己，那你永遠都不會(huì )成長(cháng)！只有不盲目，冷靜分析，勇于突破，才能展翅飛翔！

突破自我作文14

　　前天我和同學(xué)們跟隨著(zhù)老師來(lái)到訓練基地進(jìn)行訓練，順便突破我自己。

　　來(lái)到訓練基地，我首先要面臨的就是一個(gè)三米高的欄桿搭成的橋，橋是斷的，我必須爬上去，然后跳過(guò)這個(gè)斷橋，才算成功。開(kāi)始了，我們一個(gè)個(gè)帶好安全繩，開(kāi)始往欄桿上爬，看著(zhù)同學(xué)們一個(gè)個(gè)都爬上去了，我的心也越來(lái)越緊張了。

　　很快就輪到我了，我裝作淡定的`系好我的安全繩，然后順著(zhù)小梯子慢慢的爬上去，只怕到一米的地方我就有些害怕了，手心也出了汗，但是我知道我不能放棄，要不然會(huì )被嘲笑的，于是我小心翼翼的繼續攀爬著(zhù)。最后終于快要爬上了高臺，我趕緊手腳并用的往上面爬去。我站在高臺上，看著(zhù)底下的東西，感覺(jué)好高��！我在叫來(lái)你的指揮下開(kāi)始做好準備跳橋，我咬緊牙關(guān)，用力的一跳，竟然跳過(guò)去了。此時(shí)我已經(jīng)激動(dòng)的說(shuō)不出話(huà)，然后我們在安全繩的牽引下，下了地。

　　通過(guò)這次訓練，我明白了只有不斷的突破自我，才能得到最大的成功。

突破自我作文15

　　我是一個(gè)愛(ài)下國際象棋的男孩，現在已經(jīng)是一個(gè)三級棋士了。但我有一個(gè)弱點(diǎn)，就是害怕和高手下棋，一看到對方是一個(gè)高手，就會(huì )心虛、自卑。

　　去年，在老師和家長(cháng)的鼓勵下。我參加了常州市少兒國際象棋晉級賽。賽前，我精心準備，反復練習，對比賽是胸有成竹。

　　終于等到比賽的那一天了，我信心滿(mǎn)滿(mǎn)地走進(jìn)賽場(chǎng)。下到第三局時(shí)，我遇到了一個(gè)跟我水平旗鼓相當的對手。我謹慎地在棋盤(pán)上落下每一顆棋子，當下到平局時(shí)，我的棋局處于優(yōu)勢，可是我一高興摸錯了棋子，讓對手有機可乘。這下可好，前功盡棄了！我急得像熱鍋上的螞蟻，亂了陣腳，落棋時(shí)遲疑再三，不敢輕舉妄動(dòng)。對手看到了我的破綻，便乘勝追擊。

　　當下到最后一局時(shí)，我得了四點(diǎn)三分，而對手得了五分，如果我要晉級就還要贏(yíng)一盤(pán)�？墒菍κ謱�(shí)在是太強大了，我還是認輸吧！我難過(guò)得一下子哭了起來(lái)。在一旁觀(guān)戰的外公看見(jiàn)了，就走過(guò)來(lái)安慰我說(shuō)：“孩子，我相信你，你是最棒的，現在你所要做的，就是戰勝自己，這樣才能戰勝對手�！甭�(tīng)了外公的話(huà)，我抹干眼淚凝神繼續比賽。下棋時(shí)，我沉著(zhù)冷靜，一下便找到了對手致命的`漏洞，于是我便瞄準對方的漏洞一鼓作氣，窮追猛打，把對方打得落花流水。

　　通過(guò)這次比賽，無(wú)論下棋還是學(xué)習我都變得勇敢堅強起來(lái)，因為我知道突破自我，就能實(shí)現完美的蛻變。

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