世界高血壓日

世界高血壓日1

　　一、活動(dòng)目的

　　1、提高居民高血壓防治意識，培養健康的生活方式。

　　2、宣傳高血壓的.危險因素和早期癥狀，推廣實(shí)用工具，學(xué)會(huì )自測血壓，降低高血壓發(fā)生風(fēng)險。

　　3、提高高血壓患者自我管理的知識和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。

　　二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

　　20xx年10月8日上午8.30分，縣直各醫療單位(社區衛生服務(wù)中心)在萬(wàn)福源超市廣場(chǎng)舉辦大型宣傳活動(dòng)，各鄉鎮衛生院可自行安排活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

　　三、活動(dòng)內容

　　1、測量前的準備工作

　　在測量血壓前必須在安靜環(huán)境下坐位休息5-10分鐘，運動(dòng)后則必須休息30分鐘，使身心放松，呼吸、心率平穩，然后再開(kāi)始測量。同時(shí)應避免測量時(shí)情緒緊張，精神不安，測量血壓前嚴禁吸煙、飲酒、淋浴。

　　2、體位、姿勢和操作

　　測量者取平臥或坐位。測量時(shí)肘關(guān)節與心臟在同一水平，上臂伸直略外展。袖帶氣囊緊貼皮膚，下緣距肘彎橫紋2-3厘米，不要過(guò)緊或過(guò)松。

　　3、科學(xué)評估血壓數值

　　正常人的血壓在上午8-10點(diǎn)，下午4-6點(diǎn)處于高峰值，到夜間時(shí)血壓比白天下降10%以上。所以，某一時(shí)刻的血壓不能代表整體血壓水平。建議取多次測量的平均值作為血壓水平的參考值。在記錄血壓值同時(shí)，還應記錄測量日期、時(shí)間、地點(diǎn)和活動(dòng)情況，以便自己和醫生參考。

　　家庭血壓測量是廣大公眾在家里測量血壓，可反映患者清醒狀態(tài)下的血壓，也可鑒別白大衣高血壓和隱蔽性高血壓等，還可幫助評估高血壓的治療效果，是經(jīng)濟的易于操作的血壓測量方式，應積極推廣。

世界高血壓日2

　　20xx年*月**日是全球第*個(gè)“世界高血壓日”，今年活動(dòng)主題是“健康血壓，健康心跳”。為有效預防和控制高血壓提高廣大群眾對高血壓病的認識和重視，縣疾控中心及大河壩衛生院擬定于20xx年10月08日開(kāi)展“高血壓日”義診宣傳活動(dòng)，活動(dòng)安排如下：

　　一、活動(dòng)目的

　　1、提高居民高血壓防治意識，培養健康的生活方式。

　　2、宣傳高血壓的危險因素和早期癥狀，提高早發(fā)現、早診斷、早干預、早治療的能力。

　　3、提高高血壓患者自我管理的知識和技能，減少和延緩并發(fā)癥的`發(fā)生。

　　二、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　院門(mén)診廣場(chǎng)或門(mén)診大廳。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年10月08日上午9：00—11:30。

　　四、活動(dòng)參加人員：

　　1、衛生院公衛科健康教育組;

　　2、衛生院保健科、內科醫護人員、志愿者;

　　五、活動(dòng)內容和形式：

　　1、現場(chǎng)義診咨詢(xún)：高血壓防治提供專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)服務(wù)、免費測量血壓。

　　2、橫幅宣傳。

　　3、發(fā)放高血壓防治健康教育宣傳資料。

　　4、發(fā)放低鈉鹽宣傳單和低鈉鹽。

　　三、宣傳標語(yǔ)

　　1、20xx年第九個(gè)世界高血壓日健康宣傳活動(dòng)

　　主辦單位：大河壩中心衛生院

　　2、20xx年世界高血壓日主題是“健康血壓，健康心跳”

　　3、肥胖是血壓升高的重要危險因素。

　　4、防治高血壓要戒煙戒酒な實(shí)痹碩で宓飲食。

　　5、食用低鈉鹽，預防高血壓。

　　四、組織實(shí)施

　　本次活動(dòng)由衛生院公衛科負責組織實(shí)施，活動(dòng)結束后形成資料總結歸檔。

　　20xx全國高血壓日宣傳活動(dòng)總結

　　高血壓喝什么茶最好？

　　食物如何根治高血壓

　　高血壓的養生保健

　　全國高血壓日宣傳資料

世界高血壓日3

　　“世界高血壓日”來(lái)臨之際，天津市第三中心醫院心臟中心將舉辦義診活動(dòng)，屆時(shí)將由我院心臟中心主任劉迎午等專(zhuān)家進(jìn)行現場(chǎng)咨詢(xún)，并免費測血壓、血脂。

　　時(shí)間：20xx年5月13日(周五)，上午9：00～11：00

　　地點(diǎn)：天津市第三中心醫院門(mén)診樓一樓大廳

　　活動(dòng)內容：

　　1.專(zhuān)家免費義診;

　　2.免費測量血壓，指導降壓治療方案;

　　3.免費檢測血脂;

　　4.發(fā)放高血壓預防及診療手冊等宣傳材料。

世界高血壓日4

　　據統計，我國高血壓患者人數已突破3.5億，每3名成人中就有1人患高血壓。10月8日是第19個(gè)全國高血壓日，主題是“知曉您的血壓”。8日，廣西醫科大學(xué)第一附屬醫院高血壓病區聯(lián)合多個(gè)學(xué)科，在院內舉行了主題義診活動(dòng)。專(zhuān)家提醒，知道自己的血壓水平是高血壓防控的第一步，此外，還應注重健康生活方式，控制體重并配合適當的運動(dòng)。

　　市民對高血壓存在認識誤區

　　參加義診的市民周先生，在測量血壓時(shí)高壓竟達到了200 mmHg，這讓他大吃一驚�！拔移綍r(shí)沒(méi)感到任何不適，很少測量血壓�！辈贿^(guò)，周先生說(shuō)，既然沒(méi)癥狀也不用吃藥治療。

　　話(huà)音還未落，高血壓病區主任黃榮杰教授馬上打斷了他�！艾F在公眾對高血壓的防治存在很多誤區，其中最大的就是認為沒(méi)有癥狀就不需要治療�！秉S榮杰說(shuō)，高血壓對心腦腎的損害都非常大，嚴重的甚至威脅生命，但很多罹患高血壓的人未必出現癥狀，所以高血壓也被稱(chēng)為“無(wú)聲殺手”。

　　還有很多人在治療后血壓平穩了，頭不暈了，就自行停止服藥�！敖祲核幊猿酝Ｍ�,導致血壓波動(dòng)會(huì )給心腦血管造成很大負擔，最終導致靶器官出現不可逆的損傷�！秉S榮杰說(shuō)，高血壓的并發(fā)癥雖多，但只要在專(zhuān)科醫生的指導下，通過(guò)個(gè)體化、綜合性治療，其實(shí)血壓是可以控制，器官損傷是可以得到保護的。所以，確診高血壓后，就要在醫生的指導下規范用藥。

　　煙槍、吃貨、宅人、精英易中招

　　近年來(lái)，高血壓呈現高發(fā)病率和年輕化趨勢。來(lái)自中國疾控中心慢病防控中心公布的一項調查結果顯示，18歲以上居民高血壓患病率為33.5%，25~34歲年輕男性高血壓的患病率高達20.4%。

　　“而這樣的趨勢主要是生活方式不健康和自身健康意識不足導致的�！秉S榮杰指出，吸煙、飲酒過(guò)度、高鹽飲食、身體活動(dòng)不足等不良生活方式，以及高脂、肥胖等，再加上現代生活節奏快，年輕人壓力大，不愛(ài)運動(dòng)、對健康的關(guān)注度很低，因此，高血壓開(kāi)始呈現年輕化趨勢。

　　黃榮杰建議，正常成年人，如果沒(méi)有高血壓，至少每年要監測一次;飲食、生活習慣不佳的.人，尤其要重視自己的血壓。

　　防治高血壓 健康生活方式與降壓藥物缺一不可

　　10月8日，南寧衛生計生委、自治區疾控中心等部門(mén)在民歌湖廣場(chǎng)開(kāi)展高血壓日宣傳活動(dòng)，圍繞高血壓防治相關(guān)知識，通過(guò)專(zhuān)家宣講、義診咨詢(xún)、健康知識競答等活動(dòng)，引導群眾改變不健康生活方式和行為，提高高血壓防治能力。

　　20xx年至20xx年，廣西10個(gè)監測點(diǎn)慢性病及其危險因素調查顯示，廣西高血壓的知曉率為36.2%、治療率為24.9%、控制率為10.2%，均低于全國平均水平。專(zhuān)家分析，以上“三率”較低的主要原因之一就是患者不能正確知曉自己的血壓水平。因此，高血壓的群防群治首先要從“知曉您的血壓”開(kāi)始。而定期測量血壓是早期發(fā)現高血壓的最有效辦法。

　　據介紹，對于高血壓的防治，除了堅持健康的生活方式，就是降壓藥物，二者缺一不可。健康的生活方式是高血壓防治的基石，持之以恒將終生受益。長(cháng)期治療和定期隨訪(fǎng)很重要。專(zhuān)家建議要堅持運動(dòng)，限制食鹽攝入，多吃蔬菜和水果，限制飲酒，戒煙，規范化藥物治療和定期隨訪(fǎng)。

世界高血壓日5

　　5月17日是我國“世界高血壓日”，本次宣傳活動(dòng)主題為“健康生活方式與健康血壓”，為有效預防和控制高血壓，提高廣大群眾對高血壓病的認識和重視，根據寧強縣疾病預防控制中心《關(guān)于進(jìn)一步加強慢性病防治工作的通知》寧疾控發(fā)20xx28號文件精神，我院精心組織、認真實(shí)施，于5月17日醫院公衛科4人，在農貿市場(chǎng)舉辦了以主題為“健康生活方式與健康血壓”的咨詢(xún)義診宣傳活動(dòng)。主要目的是提高廣大居民高血壓患者的知曉率、治療率、控制率、達到高血壓早期診斷、早期治療的目的，促進(jìn)公共衛生服務(wù)得到很好的落實(shí)。

　　通過(guò)活動(dòng)廣泛宣傳高血壓的防治知識，進(jìn)一步加強居民健康教育和健康促進(jìn)，提高居民的健康教育意識和健康水平，使居民知曉“定期到醫療機構”測量血壓等核心知識，提高血壓患者的`知曉率、治療率、控制率、推進(jìn)高血壓建檔管理，從而減少心血管疾病的發(fā)生率和死亡率。

　　本次義診咨詢(xún)活動(dòng)參與者200多人，現場(chǎng)懸掛宣傳橫幅1條、發(fā)放高血壓宣傳資料200份、義務(wù)測量血壓和接受健康咨詢(xún)200人次、開(kāi)展健康知識問(wèn)卷調查100份，同時(shí)出健康宣傳板報1期。通過(guò)此次宣傳活動(dòng)，使戒煙，限酒，適當鍛煉”的理念進(jìn)一步深入人心，讓廣大群眾，積極采取行動(dòng)

　　預防和控制高血壓，共享健康生活，另外還進(jìn)一步提高了居民學(xué)習健康知識的主動(dòng)性，加強了居民預防和控制高血壓的意識和能力。使得居民加深了對高血壓及健康生活方式理解、如何防治高血壓防病治病的的認識，受到了現場(chǎng)廣大居民的一致好評，取得了良好的社會(huì )效果，達到了預期目的。

世界高血壓日6

　　血壓升高是多種疾病的導火索，會(huì )使冠心病、心力衰竭及腎臟疾患等疾病的發(fā)病風(fēng)險增高，還是腦卒中的主要危險因素。由于部分高血壓患者并無(wú)明顯的臨床癥狀，高血壓又被稱(chēng)為人類(lèi)健康的"無(wú)形殺手"，因此提高對高血壓病的.認識，對早期預防、及時(shí)治療有極其重要的意義。20xx年5月XX日是世界高血壓日，今年的宣傳主題是“知曉你的血壓”。為了讓社區居民了解高血壓及自己的血壓水平，高血壓的危害、防治知識、中醫防治高血壓的方法等，我中心在湘紫社區開(kāi)展宣傳義診活動(dòng)�；顒�(dòng)以義診、咨詢(xún)、免費測血壓、發(fā)放健康資料等方式開(kāi)展。

　　此次宣傳活動(dòng)的的目的主要是讓社區居民了解高血壓的防治知識：

　　1.高血壓作為最為常見(jiàn)的心血管疾病，其危害是巨大的。它是冠心病、心肌梗塞的主要誘因。長(cháng)期的高血壓還可以導致腎動(dòng)脈硬化，從而引起腎功能不全、尿毒癥等。

　　2、高血壓是指:非同日三次血壓≧140/90mmHg，健康血壓是指：診室血壓讀數<120/80mmHg。

　　3、35歲以后每年至少測一次血壓，高危人群每半年測至少測一次血壓，高血壓患者血壓達標的嗎，每周測量1-2天，如果血壓沒(méi)達標的需每天測量一次。

　　4、飲食要清淡少，每日食鹽控制在6克以下，少吃動(dòng)物內臟，少吃甜食。

　　5、避免煙酒，吸煙和大量飲酒同樣對身體危害較大，加重高血壓。

　　6、高血壓病人中醫保健方法：洗腳敷藥：晚上臨睡前，用溫水洗腳泡腳，洗泡過(guò)程中可以揉按足心涌泉穴，揉搓腳趾，洗后用藥粉（牛膝30g、吳茱萸5g，其為細末，分10次外用）。醋調后用膠布外敷于足心，第二天早晨去掉。

　　倒捏脊：俯臥位請家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。

　　揉肚腹：病人仰臥，用兩手重疊加壓，按順時(shí)針?lè )较虬慈喔共�，每�?-5分鐘。

　　此次宣傳義診活動(dòng)設置咨詢(xún)臺一處，橫幅一副，免費測量血壓20余人，接受居民咨詢(xún)40余人、發(fā)放健康資料200余份。向社區居民了解自己的血壓水平，宣傳高血壓的防治知識，達到了此次宣傳活動(dòng)的目的。

世界高血壓日7

　　近年來(lái)，隨著(zhù)經(jīng)濟社會(huì )的發(fā)展，人民的生活水平不斷提高，我國居民的高血壓患病率呈直線(xiàn)上升的趨勢，然而大多數人根本不知道自己得了高血壓。由于不了解高血壓病，或者對高血壓的防治還存在認識上的誤區，高血壓的.控制率相當低。20xx年10月8日是第**個(gè)全國高血壓日，為了進(jìn)一步做好高血壓防治工作，提高群眾的健康意識，縣疾控中心將在10月8日緊緊圍繞“鹽與高血壓”這一主題，開(kāi)展多種形式的健康教育宣傳活動(dòng)。特制定本次活動(dòng)方案如下：

　　一、宣傳主題：

　　“鹽與高血壓”;宣傳口號：“減少食鹽攝入，預防控制高血壓”。

　　二、參與單位：

　　縣疾控中心、社區、縣直各醫療單位及各鄉鎮衛生院、縣電視臺、新聞中心、縣農業(yè)信息網(wǎng)。

　　三、活動(dòng)日期：

　　20xx年10月8日。

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　縣疾控中心會(huì )議室、社區會(huì )議室、雞東鎮中心大街設宣傳點(diǎn)、義診咨詢(xún)臺、各醫療單位及鄉鎮衛生院在醫院門(mén)前設宣傳點(diǎn)。

　　四、宣傳形式：

　　1.縣疾控中心召開(kāi)全國高血壓防治微機網(wǎng)絡(luò )入網(wǎng)會(huì )員座談會(huì );

　　2.疾控中心健康教育進(jìn)社區系列講座：高血壓防治健康知識講座;

　　3.中心大街設立彩虹門(mén)，宣傳標題：今年10月8日是第12個(gè)“全國高血壓防治日”減少食鹽攝入、預防控制高血壓。

　　4.設立義診咨詢(xún)點(diǎn)：義務(wù)為群眾測量血壓;講解高血壓危害、鹽與高血壓等專(zhuān)業(yè)防治知識。

　　5.印發(fā)以高血壓防控保健知識為內容的宣傳單，預計發(fā)放5000張

　　6.與更好的達到健康教育宣傳效果，積極爭取當地電視臺、網(wǎng)絡(luò )新聞等媒體的參與協(xié)作。

　　五、組織與分工：

　　1.慢地病科：提供專(zhuān)業(yè)防治知識資料;咨詢(xún)人員的接待、發(fā)放宣傳單;組織要求鄉鎮衛生院開(kāi)展宣傳活動(dòng)。

　　3.全國高血壓防治微機網(wǎng)絡(luò )雞東工作站：兩場(chǎng)講座的組織、講座;現場(chǎng)宣傳時(shí)提供測量血壓、義診等專(zhuān)業(yè)防治服務(wù)。

　　2.健教科：聯(lián)系制作彩虹門(mén)及咨詢(xún)點(diǎn)選址設立;宣傳現場(chǎng)拍照;聯(lián)系安排新聞媒體的參與。

　　3.辦公室：宣傳人員抽調、宣傳車(chē)調配等后勤保障。

世界高血壓日8

　　具體方法和要求如下：

　　1)選擇符合計量標準的水銀柱血壓計，或者經(jīng)過(guò)驗證(BHS和AAMI、ESH)的電子血壓計。

　　2)使用大小合適的氣囊袖帶，氣囊至少應包裹80%上臂。大多數成年人的臂圍25cm-35cm，可使用氣囊長(cháng)22cm-26cm、寬12cm的標準規格袖帶(目前國內商品水銀柱血壓計的氣囊的規格：長(cháng)22cm，寬12cm)。肥胖者或臂圍大者應使用大規格氣囊袖帶;兒童應使用小規格氣囊袖帶。商丘市第一人民醫院心血管內科劉軍委

　　3)測血壓前，受試者應至少坐位安靜休息5分鐘，30分鐘內禁止吸煙或飲咖啡，排空膀胱。

　　4)受試者取坐位，最好坐靠背椅，裸露上臂，上臂與心臟處在同一水平。如果懷疑外周血管病，首次就診時(shí)應測量左、右上臂血壓，以后通常測量較高讀數一側的上臂血壓。特殊情況下可以取臥位或站立位。老年人、糖尿病患者及出現體位性低血壓情況者，應加測站立位血壓。站立位血壓應在臥位改為站立位后1分鐘和5分鐘時(shí)測量。

　　5)將袖帶緊貼縛在被測者的上臂，袖帶的下緣應在肘彎上2.5cm。將聽(tīng)診器探頭置于肱動(dòng)脈搏動(dòng)處。

　　6)使用水銀柱血壓計測壓時(shí)，快速充氣，使氣囊內壓力達到橈動(dòng)脈搏動(dòng)消失后，再升高30mmHg，然后以恒定的速率(2-6mmHg/秒)緩慢放氣。心率緩慢者，放氣速率應更慢些。獲得舒張壓讀數后，快速放氣至零。

　　7)在放氣過(guò)程中仔細聽(tīng)取柯氏音，觀(guān)察柯氏音第Ⅰ時(shí)相(第一音)和第V時(shí)相(消失音)水銀柱凸面的垂直高度。收縮壓讀數取柯氏音第Ⅰ時(shí)相，舒張壓讀數取柯氏音第V時(shí)相。<12歲以下兒童、妊娠婦女、嚴重貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全及柯氏音不消失者，可以柯氏音第IV時(shí)相(變音)為舒張壓。

　　8)血壓?jiǎn)挝辉谂R床使用時(shí)采用毫米汞柱(mmHg)，在我國正式出版物中注明毫米汞柱與千帕斯卡(kPa)的換算關(guān)系，lmmHg=0.133kPa。

　　9)應相隔1-2分鐘重復測量，取2次讀數的平均值記錄。如果收縮壓或舒張壓的2次讀數相差5mmHg以上，應再次測量，取3次讀數的平均值記錄。

　　10)使用水銀柱血壓計測壓讀取血壓數值時(shí)，末位數值只能為0、2、4、6、8，不能出現1、3、5、7、9，并應注意避免末位數偏好。

　　家庭血壓

　　家庭血壓監測需要選擇合適的血壓測量?jì)x器，并進(jìn)行血壓測量知識與技能培訓：

　　1)使用經(jīng)過(guò)驗證的上臂式全自動(dòng)或半自動(dòng)電子血壓計(BHS和AAMI、ESH)。

　　2)家庭血壓值一般低于診室血壓值，高血壓的診斷標準為135/85mmHg，與診室血壓的.140/90mmHg相對應。

　　3)測量方案：目前還沒(méi)有一致方案。一般情況建議，每天早晨和晚上測量血壓，每次測2-3遍，取平均值;血壓控制平穩者，可每周1天測量血壓。對初診高血壓或血壓不穩定的高血壓患者，建議連續家庭測量血壓7天(至少3天)，每天早晚各一次，每次測量2-3遍，取后6天血壓平均值作為參考值。

　　4)家庭血壓適用于：一般高血壓患者的血壓監測;白大衣高血壓識別;難治性高血壓的鑒別;評價(jià)長(cháng)時(shí)血壓變異;輔助降壓療效評價(jià);預測心血管風(fēng)險及預后等。

　　5)最好能夠詳細記錄每次測量血壓的日期、時(shí)間以及所有血壓讀數，而不是只記錄平均值。應盡可能向醫生提供完整的血壓記錄。

　　6)家庭血壓監測是觀(guān)察數日、數周甚至數月、數年間長(cháng)期變異情況的可行方法，未來(lái)通過(guò)無(wú)線(xiàn)通訊與互聯(lián)網(wǎng)為基礎的遠程控制系統將可實(shí)現血壓的實(shí)時(shí)、數字化監測。

　　7)對于精神高度焦慮患者，不建議自測血壓。

世界高血壓日9

　　一、 基本情況

　　20xx年10月8日是第19個(gè)“全國高血壓日”。為有效預防和控制高血壓，提高廣大群眾對高血壓病的認識和重視，根據《國家衛生計生委辦公廳關(guān)于開(kāi)展20xx年慢病宣傳日活動(dòng)的通知》國衛辦疾控函(20xx)65號。河南省疾控中心9月11日下發(fā)了《河南省疾病預防控制中心關(guān)于開(kāi)展20xx年慢病系列宣傳日活動(dòng)的通》(豫疾控(20xx)107號)文件。要求各地制定宣傳計劃，結合宣傳主題“知曉您的血壓”，充分利用各級信息平臺，開(kāi)展多種形式的宣傳活動(dòng)，普及科學(xué)知識，倡導健康的生活方式理念，提高公眾高血壓防控意識。

　　二、 完成情況

　　省疾控中心在官方微博@河南健康促進(jìn) 發(fā)布高血壓相關(guān)防治知識，傳播健康信息，與網(wǎng)友互動(dòng)。10月8日前后18個(gè)省轄市和各縣區都積極行動(dòng)，開(kāi)展了豐富多彩，多種形式的宣傳活動(dòng)。各地疾控中心聯(lián)合轄區醫療單位及基層醫療衛生機構一起參與到高血壓日宣傳活動(dòng)中來(lái)，活動(dòng)現場(chǎng)設立咨詢(xún)臺，接受群眾關(guān)于防治高血壓疾病相關(guān)知識咨詢(xún);并免費為居民測量血壓;發(fā)放折頁(yè)等宣傳資料并為群眾講解控制食鹽攝入，戒煙限酒，樹(shù)立健康的生活方式等高血壓防治知識�；顒�(dòng)現場(chǎng)懸掛今年高血壓宣傳主題“知曉您的血壓”橫幅;擺放高血壓日宣傳展板;發(fā)放控鹽勺等高血壓健康教育資料和健康生活方式干預工具。10月8日當天洛陽(yáng)市疾控中心主管領(lǐng)導帶隊對市內各區宣傳活動(dòng)進(jìn)行督導，并聯(lián)系電視臺和報社記者進(jìn)行了現場(chǎng)采訪(fǎng)報道;安陽(yáng)市主動(dòng)聯(lián)系新聞媒體進(jìn)行報道，充分利用網(wǎng)絡(luò )媒體開(kāi)展高血壓知識宣傳，共發(fā)布微信、微博 50余條;周口市領(lǐng)導重視，部署周密，從副市長(cháng)開(kāi)始各級領(lǐng)導都積極參與到高血壓日宣傳活動(dòng)中來(lái)，眾多地方媒體對活動(dòng)進(jìn)行了詳細的報道和宣傳。

　　活動(dòng)當天，全省參與機構數量813個(gè)，3471人次;懸掛橫幅956條;展板1472塊;制作宣傳頁(yè)480866份，宣傳畫(huà)9500張，宣傳冊XX5622本，其它資料35284份;發(fā)放403262人次;群眾咨詢(xún)129730人次;測血壓61205人，初篩6763人;血糖檢測266人;廣播電臺播出相關(guān)內容14次;電視節目29次;報紙11次;網(wǎng)絡(luò )內容60個(gè);參與知識講座群眾19319人次;義診11814人次;健步走130人次;參與知識競賽20xx人次;其它相關(guān)宣傳活動(dòng)3XX人。

　　三、 取得的成績(jì)和經(jīng)驗

　　通過(guò)此次宣傳活動(dòng)，使廣大群眾進(jìn)一步了解了高血壓的防治知識，強化了群眾的高血壓防治意識，提高了社會(huì )對高血壓的`科學(xué)認知水平，倡導了合理營(yíng)養、健康飲食，保持理想體重等健康生活理念，有效加強了群眾們對高血壓的正確認識，增強健康血壓觀(guān)念和自我保健的意識，使高血壓防治知識知曉率和行為形成率不斷提高，收到了良好的社會(huì )效益。

世界高血壓日10

　　走出高血壓認識的10個(gè)誤區

　　55歲的劉大伯身體一直比較硬朗，最近體檢的時(shí)候，測出血壓為176/98mmhg，可是，他不太以為然，劉大伯說(shuō)，自己這四年來(lái)，血壓一直偏高，卻沒(méi)有頭暈等任何不舒服，因此，就一直沒(méi)有吃藥，聽(tīng)周?chē)�的朋友說(shuō)，高血壓一吃藥就停不了，他心想，那不成了藥物依賴(lài)嗎?所以，堅持不去醫院。這次，孩子們沒(méi)有那么放心了，一定堅持劉大伯要去醫院。經(jīng)過(guò)湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院醫生的檢查，發(fā)現劉大伯左心室肥厚，考慮高血壓引起了心腎的繼發(fā)性損害。醫院心血管病科副主任劉建和教授說(shuō)，類(lèi)似劉大伯這樣的患者舉不勝舉，他們對高血壓認識不夠，認為自己沒(méi)有癥狀，就沒(méi)必要治療，很多患者延誤了病情。

　　10月8日是全國高血壓日，據統計，我國高血壓患者人數已突破3.5億，每3名成人中就有1人患高血壓。目前，高血壓已成為危害國民身體健康的頭號殺手，由高血壓造成的相關(guān)并發(fā)癥如冠心病、腦血管意外等給社會(huì )和家庭造成了巨大的經(jīng)濟負擔。另外，來(lái)自中國疾控中心慢病防控中心公布的一項調查結果(XX年)顯示，18歲以上居民高血壓患病率為33.5%，25～34歲年輕男性高血壓的患病率高達20.4%。高血壓呈現高發(fā)病率和年輕化趨勢，而這樣的趨勢主要是生活方式不健康和自身健康意識不足導致的。

　　近年來(lái)，我國居民的行為危險因素水平不斷上升，包括吸煙、有害飲酒、高脂、高鹽飲食、身體活動(dòng)不足、超重和肥胖等，而男性在這些不良生活方式方面更嚴重。再加上現代生活節奏快，年輕人壓力大，不愛(ài)運動(dòng)、對健康的關(guān)注度很低，因此，高血壓患病開(kāi)始年輕化。

　　現在已經(jīng)入秋，天氣開(kāi)始轉涼，湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院高血壓患者呈明顯上升趨勢。對此，醫院心血管病科副主任劉建和教授提醒廣大市民，面對高血壓，一定要走出認識誤區，當前高血壓認識的誤區有哪些?

　　誤區一：高血壓可以根治

　　高血壓病一經(jīng)確診，絕大多數患者都需要終身堅持非藥物和藥物治療。但不少廣告宣稱(chēng)，某種藥物、高科技產(chǎn)品、保健食品或保健儀器可以根治高血壓，不必再服降壓藥。這些全是虛假宣傳，會(huì )影響高血壓的規范治療。目前，全世界尚沒(méi)有哪一種藥物、儀器能夠根治高血壓。不管在何地、何種媒體宣傳的能根治高血壓的"靈丹妙藥"，都不可輕信。

　　誤區二：沒(méi)有癥狀血壓就不會(huì )高

　　大部分人得了高血壓病后并沒(méi)有典型的癥狀。而且，高血壓患者無(wú)論有無(wú)不適，都容易發(fā)生腦卒中、心臟病或腎功能不全等，甚至會(huì )為此丟掉性命。因此，世界衛生組織稱(chēng)高血壓為"無(wú)聲殺手"。

　　誤區三：在醫院比在家測量血壓更準確

　　在醫院和在家中測血壓，結果是有一定差別的。很多人因為就醫緊張，在醫院測量的血壓數值高，而在家庭測量的血壓不高，因此患者容易被過(guò)度診斷為高血壓，醫生也有可能給予一些不必要的藥物治療。因此，對于診斷高血壓，以及明確服用降壓藥物的效果，可以通過(guò)家庭血壓測量來(lái)補充。專(zhuān)家推薦在家里用經(jīng)國際標準化認證的上臂式電子血壓計進(jìn)行測量，不推薦腕式或手指式血壓計。

　　誤區四：太早用藥，以后會(huì )無(wú)效

　　一部分高血壓患者認為，降壓藥用得太早會(huì )導致以后用藥無(wú)效，如現在癥狀不重就不要用藥，這種想法非常危險。因為血壓升高后，心、腦、腎等多個(gè)器官會(huì )在不知不覺(jué)中受到損害。血壓控制得越早，越能預防心、腦、腎等器官受到傷害，其遠期的預后就越好。如果等到這些臟器出現了并發(fā)癥，就已失去了最佳治療時(shí)機。

　　誤區五：服用降壓藥會(huì )影響肝腎功能

　　絕大部分降壓藥都是經(jīng)肝臟代謝和腎臟排泄的，但這并不表示對肝腎功能都造成損害。各種藥物對人體都有不同程度的不良影響，由于每個(gè)病人的體質(zhì)不同，不良反應的表現也因人而異。有些人由于擔心降壓藥物的不良反應而不敢應用。實(shí)際上，僅有很小一部分人服用降壓藥物會(huì )有不良反應，相比高血壓致殘、致死的嚴重后果而言，服用降壓藥物利大于弊。

　　誤區六：憑感覺(jué)服用降壓藥

　　一些高血壓患者僅憑感覺(jué)用藥，頭暈吃藥，頭不暈不吃藥。其實(shí)，血壓的高低是無(wú)法感覺(jué)出來(lái)或估計出來(lái)的'。沒(méi)有不適感覺(jué)，并不能說(shuō)明血壓不高;頭暈等癥狀也有可能是其他疾病引起。血壓的高低與癥狀的輕重之間沒(méi)有明確的關(guān)系。甚至有些人在血壓降至正常后就停藥，這是非常有害的做法。停藥后，血壓會(huì )再次升高，導致血壓波動(dòng)，加重對心、腦、腎等器官的損害。

　　誤區七：降壓只用保健品

　　近些年保健食品越來(lái)越多，各種宣傳鋪天蓋地。很多保健品聲稱(chēng)有良好的降壓作用，但實(shí)際上保健食品沒(méi)有明確的降血壓作用。保健品不同于藥品，其所謂的功效根本就沒(méi)有經(jīng)過(guò)科學(xué)的臨床認證。高血壓是引起心腦血管疾病的重要危險因素，消費者若對該類(lèi)產(chǎn)品認識不夠，使用方法不當，很容易產(chǎn)生危險。有高血壓的人應當到正規醫院就診。

　　誤區八：去醫院復查前停藥

　　有些人去醫院復查之前停止服用降壓藥物，認為停藥后血壓測量得更真實(shí)，這也是錯誤的做法。因為降壓治療是一個(gè)長(cháng)期過(guò)程，醫生更關(guān)注服藥后血壓水平。因此，無(wú)論是否去醫院就診，均應按時(shí)服藥。

　　誤區九：長(cháng)期用藥將形成耐藥性

　　有些人用藥一段時(shí)間，即使沒(méi)有不適的表現，血壓穩定，也擔心耐藥，要求換藥，其實(shí)沒(méi)有必要。降壓藥不像抗生素類(lèi)藥，長(cháng)期服用發(fā)生耐藥性的可能性較小。有些病人開(kāi)始服用藥物有效，過(guò)一段時(shí)間后血壓控制不如以前了，多數是由于病情進(jìn)展所致或者發(fā)生了其他情況，這時(shí)候應該請醫生根據個(gè)體情況，添加或更換降壓藥物。

　　誤區十：降壓治療有藥就行

　　部分人認為，得了高血壓病后只要堅持長(cháng)期、規律地服藥就可以，而對吸煙、飲酒等不良習慣不加以控制，這也是一種誤區。其實(shí)藥物治療應該建立在健康生活方式的基礎之上，兩者缺一不可。因為這些因素會(huì )導致血壓升高，影響降壓藥物的效果。正確的做法是除選擇適當的藥物外，必須長(cháng)期堅持健康的生活方式。

　　那么，究竟該如何正確防治高血壓呢，劉建和建議廣大群眾，平時(shí)一定要平衡膳食，避免肥胖。不吃動(dòng)物脂肪和內臟，多吃水果和蔬菜。零食、甜食、油炸食品等盡量不吃，吃飯速度不要過(guò)快，超重、肥胖與高血壓密切相關(guān)，體重指數每上升一個(gè)單位，高血壓的相對危險性增加10%。不要吃太咸，建議每天的食鹽攝入量以不超過(guò)6g為宜。另外，要戒煙戒酒，適量運動(dòng)。步行、慢跑、騎車(chē)等有氧運動(dòng)比較適合高血壓患者。同時(shí)，要避免激動(dòng)，保持心態(tài)平衡。長(cháng)期精神壓力和心情抑郁不僅是引起高血壓的重要原因之一，還會(huì )導致高血壓患者采取不健康的生活方式，如酗酒，吸煙等，從而降低高血壓治療的效果。

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