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谷雨時(shí)節的前一個(gè)季節是什么
谷雨的前一個(gè)季節
谷雨是春季的最后一個(gè)節氣，接著(zhù)就是立夏了。谷雨時(shí)節，江南地區秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，恰好中國南方大部分地區這時(shí)的雨水較豐，常年4月下旬雨量約30至50毫米，每年第一場(chǎng)大雨一般出現在這段時(shí)間，對水稻栽插和玉米、棉花的苗期生長(cháng)有利。華南地區谷雨前后的降雨，常�！半S風(fēng)潛入夜，潤物細無(wú)聲”，這是因為“巴山夜雨”以4、5月份出現機會(huì )最多�！笆裉斐Ｒ褂�，江檻已朝晴”，這種夜雨晝晴的天氣，對大春作物生長(cháng)和小春作物的收獲是頗為適宜。故有左河水“雨頻霜斷氣清和，柳綠茶香燕弄梭。布谷啼播春暮日，栽插種管事諸多�！敝�，恰如其分。
但是，其余地區雨水大多不到30毫米，需要采取灌溉措施，減輕干旱影響。特別是西北高原山地，仍處于干季，降水量一般僅5至20毫米。所以有“春雨貴如油”之說(shuō)。
谷雨時(shí)氣溫偏高，陰雨頻繁，會(huì )使三麥病蟲(chóng)害發(fā)生和流行。廣大農村要根據天氣變化，搞好三麥病蟲(chóng)害防治。
谷雨養生宜適當春捂進(jìn)補
民間俗諺“春雨貴如油”說(shuō)的就是谷雨時(shí)節，也是春季的最后一個(gè)節氣。谷雨也是“雨生百谷”的意思，是每年4月20日或21日太陽(yáng)到達黃經(jīng)30°時(shí)。
此時(shí)田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說(shuō)在這個(gè)春季將盡、夏季將至的季節，池塘里的浮萍開(kāi)始生長(cháng)，春茶也在這個(gè)時(shí)節前后采收。此時(shí)此刻，給人一種萬(wàn)物生長(cháng)、蒸蒸日上的景象，正所謂“一年之季在于春”。
15度為春捂臨界點(diǎn)
俗話(huà)說(shuō)：“谷雨寒死老鼠”，說(shuō)的就是谷雨時(shí)節天氣忽冷忽熱，容易感冒，需注意保暖。
谷雨過(guò)后，氣溫逐漸升高，雨量開(kāi)始增多，但也要注意保暖。很多人像夏天一樣穿衣服，其實(shí)季節還沒(méi)有到，濕氣很容易從裸露的部位進(jìn)入體內。
對于捉摸不定的天氣，很多家長(cháng)寧可給孩子多穿點(diǎn)，也不愿意孩子凍著(zhù)，說(shuō)是“春捂”。其實(shí)，這樣的做法也是錯誤的。
春捂也應有度，15攝氏度是春捂的臨界點(diǎn)，超過(guò)15攝氏度就要減衣，不要再捂了，再捂下去反而容易誘發(fā)“春火”，孩子體內產(chǎn)生的熱，與潮濕相遇，又容易生病。尤其是早晚與中午溫差大，早晚應注意保暖。老人和孩子尤要注意這點(diǎn)，可適當調整穿衣層次，早晚多穿一件衣服就夠了。
專(zhuān)家提示，谷雨時(shí)節自然界陽(yáng)氣驟升，易引動(dòng)人體內蓄積的內熱而生肝火，繼而誘發(fā)春日常見(jiàn)的鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血，以及頭痛眩暈、目赤眼疾等疾患，這就是所謂春季上火，即“春火”，抑制“春火”應該春捂有度。
谷雨當進(jìn)補益身體
春天，肝木旺盛，脾衰弱，但在谷雨的15天及清明的最后3天中，脾卻處于旺盛時(shí)期。
順應四時(shí)的養生原則，此節氣中，脾的旺盛會(huì )使胃強健起來(lái)，使消化功能正處于旺盛的狀態(tài)，消化功能旺盛有利于營(yíng)養的吸收，所以這時(shí)正是補身的大好時(shí)機，使身體能夠適應下一個(gè)季節的氣候變化。
但是補要適當，不宜過(guò)，古人有“四季不食脾”的說(shuō)法。
此時(shí)進(jìn)補不能像冬天那樣，而應適當食用一些具有補血益氣功效的食物。這樣不僅可以提高身體素質(zhì)，抵抗春瘟，而且還可為安度盛夏打下基礎。
如果飲食不當，卻極易使腸胃受損。從這個(gè)意義上講，這一時(shí)期又是胃病的易發(fā)期。消除病因是治療的關(guān)鍵，如戒煙、戒酒、不暴飲暴食、饑餓無(wú)度，少吃多餐和避免食用對胃有刺激的食物和藥物等。
此節氣中，肝腎處于衰弱狀態(tài)，所以應注意加強對肝腎的保養。調養情志，保持愉快的心情，對身體很有好處。
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