如何練習哼鳴練聲法

　　一、鼻腔哼鳴

　　鼻腔哼鳴主要使用鼻腔共鳴，對于尋找頭聲、焦點(diǎn)和高位置很有幫助。目前，聲樂(lè )教學(xué)中所用的哼鳴多為鼻腔哼鳴。根據嘴的開(kāi)度，鼻腔哼鳴有可分為閉口鼻腔哼鳴和開(kāi)口鼻腔哼鳴。

　�。ㄒ唬╅]口鼻腔哼鳴

　　閉口鼻腔哼鳴就是閉著(zhù)嘴主要使用鼻腔共鳴的一種哼鳴。

　　目的：體會(huì )高位置、混聲；用來(lái)克服演唱中聲音位置低，大本嗓，撐喉。

　　方法：平視、微笑，口鼻微張，舒展吸氣；發(fā)聲時(shí)，閉嘴微笑抬笑肌，將聲音貼住軟腭、小舌部位，從眉心集中透出。

　　要求：演唱者發(fā)音過(guò)程中，頭部姿態(tài)可由平視逐漸略低。演唱者感覺(jué)聲音集中在眉心，眉心有明顯震動(dòng)感。要求氣息平穩下行；音量中等或稍��；音色稍暗，混聲。

　�。ǘ�）開(kāi)口鼻腔哼鳴

　　開(kāi)口鼻腔哼鳴就是張大嘴，主要使用的鼻腔共鳴的一種哼鳴。

　　目的：體會(huì )高位置、聲音焦點(diǎn)、混聲；張大嘴，抬起軟腭、小舌，拉緊后咽壁；克服演唱中張不開(kāi)嘴，聲音位置低，大本嗓，軟腭松弛，咽壁軟弱。

　　方法：平視，張大嘴吸氣，打開(kāi)腔體；發(fā)聲時(shí)，聲音貼住軟腭、小舌部位，集中于眉心，從眉心透出；在吸氣的狀態(tài)上，沉穩用力，氣息下行。

　　要求：張大嘴吸氣，嘴型豎張，打開(kāi)口腔。發(fā)音過(guò)程中，頭部姿態(tài)可由平視逐漸略低。大牙抬起，軟腭、小舌向上拉起、繃緊，后咽壁立起，嘴型由豎變橫（橫向拉開(kāi)）；音量中等；音色稍暗，混聲。

　　二、咽腔哼鳴

　　咽腔哼鳴就是主要使用咽腔共鳴的一種哼鳴。對于體會(huì )歌唱時(shí)聲音的集中、高位置，聲帶的閉合能力，咽壁的力量及明亮結實(shí)的音色有很大作用。

　�。ㄒ唬╅]口咽腔哼鳴

　　目的主要目的是：體會(huì )聲音高位置、焦點(diǎn)，鍛煉聲帶的張力，體會(huì )聲帶振動(dòng)發(fā)音。具體訓練方法可分為斷音閉口咽音哼鳴和長(cháng)音。

　　1、斷音閉口咽音哼鳴

　　目的：感受聲帶振動(dòng)，及眉心的焦點(diǎn)。

　　方法：平視，微笑；口鼻自然吸氣；閉嘴，嘴角后拉，使用腰腹的力量，振動(dòng)聲帶發(fā)音。

　　要求：發(fā)音時(shí)口內無(wú)空氣和空間，上顎、舌頭、下顎貼在一起；聲音集中、明亮、結實(shí)。

　　2、長(cháng)音閉口咽腔哼鳴

　　目的：體會(huì )聲音的高位置、焦點(diǎn)，鍛煉聲帶的張力和聲帶縮短變薄，邊緣振動(dòng)發(fā)音的能力。

　　方法：平視，微笑；口鼻自然吸氣；發(fā)音時(shí)使用腰腹的力量，嘴角后拉；聲音以聲帶為起點(diǎn)，從喉咽腔滑向鼻咽腔，從眉心射出。

　　要求：發(fā)音時(shí)，口腔內上顎、舌頭、下顎貼近，無(wú)空間、空氣；聲音以聲帶為起點(diǎn)，始終蹭著(zhù)聲帶，拉動(dòng)嘴角、笑肌找眉心；聲音要明亮、結實(shí)、集中。其實(shí)，長(cháng)音閉口咽音哼鳴可以采用由低到高的上滑音（甩腔）的來(lái)練習。由低聲區開(kāi)始甩腔，逐漸增高至高音區。

　�。ǘ�）開(kāi)口咽腔哼鳴

　　目的：訓練聲音的高位置、焦點(diǎn)；擴張咽腔，鍛煉聲帶閉合、縮短、變薄能力；訓練聲音與聲帶的配合及協(xié)調性。

　　要求：張大嘴吸氣，打開(kāi)咽腔；發(fā)音時(shí)在張大嘴的基礎上，將聲音貼住聲帶，嘴角后拉，抬大牙、軟愕、小舌，拉緊咽壁，柱肌內拉，由低音滑向高音，從眉心透出；發(fā)出高位置、集中、結實(shí)、明亮的聲音。

　　注意：聲音始終貼住聲帶，不要離開(kāi)。由低音到高音甩腔的過(guò)程中，聲音要貼住聲帶、貼住胸口，聲音要集中，始終使用真聲，不能變成假聲。始終使用沉穩的腰腹力量，不能松懈。

　　三、鼻腔咽腔混合哼鳴

　　鼻腔咽腔混合哼鳴兼顧鼻腔哼鳴和咽腔哼鳴，融合了鼻腔哼鳴和咽腔哼鳴的優(yōu)點(diǎn)，是一種較為合理、科學(xué)的哼鳴，其音色柔和中帶有堅實(shí)、明亮的色彩，豐滿(mǎn)而又集中。根據口型可分為：閉口鼻腔咽腔混合哼鳴、開(kāi)口鼻腔咽腔混合哼鳴。

　�。ㄒ唬╅]口鼻腔咽腔混合哼鳴

　　目的：尋找高位置、聲音焦點(diǎn)、鼻腔咽腔混合共鳴，鍛煉聲帶閉合縮短變薄能力，豎起咽壁。

　　方法：平視微笑，口鼻微張吸氣；發(fā)音時(shí)口內自然。稍有空間和空氣，聲音輕輕蹭著(zhù)聲帶，逐漸加力找眉心。

　　要求：帶著(zhù)咽腔找鼻腔。聲音貼著(zhù)聲帶起音，口內較自然，有少量空間和空氣。

　�。ǘ�）開(kāi)口鼻腔咽腔混合哼鳴

　　目的：訓練聲音的高位置、焦點(diǎn)，鼻腔、咽腔的打開(kāi)與聯(lián)合共

　　鳴，聲音貼住聲帶。

　　方法：張大嘴吸氣，打開(kāi)咽腔和鼻腔。發(fā)音時(shí)，在張大嘴的基礎上，將聲音的下端貼在聲帶的同時(shí)將聲音的上端貼住眉心，腰腹用力將聲音從眉心穩穩地發(fā)出。

　　要求：聲音的下端貼在聲帶的同時(shí)將聲音的上端貼住眉心，用力要穩妥，有韌勁。聲音有鼻腔咽腔的混合共鳴，既柔和又結實(shí)。

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