健康的作文

　　在學(xué)習、工作乃至生活中，大家對作文都不陌生吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達一個(gè)主題意義的記敘方法。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的健康的作文，希望對大家有所幫助。

健康的作文1

　　健康，是人們用千金都買(mǎi)不回來(lái)的；健康，他會(huì )偷偷的在你眼前溜過(guò)，讓你變得不再健康。你想要成為一個(gè)健康的人嗎？

　　根據聯(lián)合國世界衛生組織1946年的規章規定，健康必須包括身體健康，心理健康，社會(huì )適應良好，道德崇尚這四項，如果你這四項都呈現良好狀態(tài)，你就擁有全面的健康。

　　首先是身體健康。身體健康主要表現于身體強壯，人的各器官良好。想要做到這樣，你就必須要擁有健康的生活習慣，其中的一項就是飲食習慣。

　　有句俗話(huà)說(shuō)得好，早餐要吃飽，午餐要吃好，晚上要吃少，還有人說(shuō)早餐要吃的像皇帝，午餐要吃的像平民，晚餐要吃得像乞丐。這些人說(shuō)的都是對的。我們必須四至六小時(shí)安排一次用餐，補充人體所需要的能量，早餐是最重要的。如果你不吃早餐，我們工作學(xué)習的效率就會(huì )大幅度降低，早餐一定要吃飽，不能為了趕時(shí)間省略早餐的步驟，這是一個(gè)非常不明智的選擇。早餐吃飽身體才能得到正常的發(fā)育并保持健康。

　　另外，我們要多喝水。水是生命之泉，如果沒(méi)有水，我們三天就會(huì )死亡，不吃飯一個(gè)星期才會(huì )死亡，可見(jiàn)水的重要性。人們都說(shuō)，水是最好的飲料，水雖然淡而無(wú)味，但是它可以讓我們的腸道循環(huán)更快，更好的排出毒素。

　　除了要多喝水，要在早餐吃飽，運動(dòng)，保持充足的睡眠，等等，都是保持身體健康的好辦法。

　　說(shuō)完了身體健康，心理健康也同樣重要。 心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的狀態(tài)。如果你都可以做到，那你就是一個(gè)心理健康的人。

　　心理醫生的出現，就是為了幫助那些擁有心理疾病的人。心理疾病也是人類(lèi)的殺手之一，憂(yōu)郁癥就是其中之一，它可以讓一個(gè)人自殺，比如說(shuō)著(zhù)名歌手張國榮，因為憂(yōu)郁癥跳樓而死，憂(yōu)郁癥可以讓一個(gè)人終生不快樂(lè )。除了憂(yōu)郁癥，精神病，狂躁病，自閉癥等等，都是心理疾病。

　　能夠造成心理疾病的因素有哪些呢？我大致把它分成先天和后天，先天的是指從母親的懷里就有這種病，這也代表母親或者父親有心理疾病，后天則只受到某些刺激得到的。心理疾病可以讓一個(gè)人自殺而死，那么我們可以怎么預防它呢？

　　我們應該每天都開(kāi)開(kāi)心心，有安全感，心理素質(zhì)高，能夠忍受打擊，這樣才是心理健康。我非常同情那些患有心理疾病的人，他們不能擁有開(kāi)心，我替他們不值，我想對他們說(shuō)，只要你們開(kāi)開(kāi)心心的`過(guò)日子，不要想個(gè)“死”字，就好了。

　　還有社會(huì )適應良好。社會(huì )適應良好是什么呢？就是我們日后長(cháng)大了，來(lái)到了社會(huì )，在社會(huì )中我們擁有處事的能力，擁有人際關(guān)系，以及社交能力。社會(huì )適應能力，是反映一個(gè)人能否適應社會(huì )的關(guān)鍵。

　　你想要擁有社會(huì )適應能力，你就必須要融入這個(gè)社會(huì )，與別人社交，擁有很好的人脈，擁有心理防御機制，而且擁有處事的能力。而我認為最重要的一點(diǎn)，就是你能夠適當的改變自己的錯誤，你不能改變身邊的一切，一切也不能隨你而變，那你只能改變自己，適應社會(huì )。如果你能做到這幾點(diǎn)，你就是一位社會(huì )適應良好的人。

　　最后讓我們來(lái)看看道德崇尚。道德崇尚是一個(gè)人的道德，道德是一種是與否的選擇， 人類(lèi)的道德觀(guān)念是受到后天一定的生產(chǎn)關(guān)系和社會(huì )輿論的影響而逐漸形成的。從目前所承認的人性來(lái)說(shuō)，道德即對事物負責，不傷害他人的一種準則，道德崇尚可以贏(yíng)得一個(gè)人對你的信任，道德崇尚也是人健康的一種表現。

　　如果你都能做到這四項，那么你就是一個(gè)健康的人，你擁有了全面的健康。

　　健康，往往就在我們身邊，觸手可及，但是現在因為城市高速運轉，我們的身體都快適應不過(guò)來(lái)了。我們將健康牢牢地抓住在手中。就像一連串數字，一和無(wú)數個(gè)零，沒(méi)有了健康這個(gè)一，后面的零都是虛設的。

健康的作文2

　　好爸爸首先是好男人

　　許多父親認為，自己工作賺錢(qián)養家就是“養兒”。其實(shí)，在孩子心目中，所謂的“養兒”是指父母和孩子經(jīng)常生活在一起，在情感上建立親密的親子關(guān)系的行為。沒(méi)有給孩子富足的精神生活就是“不養”孩子的父母。而且在孩子的生活理念當中，“不養”的父母是沒(méi)有資格教育孩子的，所以他們會(huì )在“不養”的父母面前犟頭犟腦，表現得特別不聽(tīng)話(huà)。這就導致了教育的失敗。要改變這樣的現狀，最根本的方法是多多顧家，把更多的感情留給家庭，把更多的精力放在孩子身上，與孩子同樂(lè )，同思，共同探討孩子的所思所感。

　　也有一部分父親不受孩子歡迎，是因為他的行為習慣不被孩子認可，比如搓麻將打撲克，不講究衛生，說(shuō)話(huà)開(kāi)粗口，對長(cháng)輩不孝敬等等，不能給孩子起到榜樣的作用，導致孩子對父親的管教不服。這也會(huì )導致教育的失敗。

　　孩子需要善良、勤快的媽媽做榜樣，孩子的生活起居需要媽媽的照顧，但獨生子女家庭的媽媽很容易犯的錯誤，就是對孩子生活照顧得過(guò)分周到，對孩子管教得過(guò)分細致，導致孩子的.生活能力得不到鍛煉，男孩子的性格變得女性化。所以孩子很需要一個(gè)好爸爸做榜樣。需要父親的智慧、寬容大度、幽默、責任心、同情心等良好個(gè)性品質(zhì)的熏陶。

　　父親該如何教養孩子，方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，第一要做個(gè)好男人，具備好男人的良好個(gè)性品質(zhì)、良好行為習慣，給孩子一個(gè)好榜樣。第二，多與孩子一起享受天倫之樂(lè )，與孩子建立親密的親子關(guān)系。第三，在玩的過(guò)程中有意識地激發(fā)孩子的好奇心、拓寬孩子的知識面，培養孩子的各方面能力，比如生活能力、自主能力，培養孩子良好的個(gè)性品質(zhì)，比如自尊心、自信心、進(jìn)取心、幽默風(fēng)趣的性情等。

　　父愛(ài)有利于人格健康

　　我的女兒今年15歲了，讀高三，各方面都很不錯。在她的成長(cháng)過(guò)程中，我費盡了心血，有成功，有挫折；有喜悅，有苦惱。說(shuō)句掉男人的底子的話(huà)，我在女兒的嬰兒期，胳膊都抱疼了。一有空，就帶她到公園乃至田間地頭。躺在床上，教女兒背古詩(shī)、兒歌。講故事從西游記到三國演義，直到自己隨便編造也沒(méi)有辦法為止。教育孩子很辛苦，但總體來(lái)講，是一種幸福。

　　把教育孩子的任務(wù)一股腦兒全推給母親，這是一種錯誤的做法。我認為，在孩子成長(cháng)過(guò)程中，父親的作用至少有以下幾個(gè)方面：

　　一、有利于孩子的心智發(fā)育。許多調查材料表明：缺乏父愛(ài)的孩子比其他孩子發(fā)育要差。父親長(cháng)期不在家，對孩子的身心健康和智力發(fā)育都會(huì )產(chǎn)生相當大的影響。據研究，一天與父親接觸至少兩個(gè)小時(shí)的男孩子，和一星期與父親接觸不到6小時(shí)的男孩子相比，前者不僅更聰明，而且人際關(guān)系處理得更融洽。

　　二、有利于孩子人格健全。母性教育是必要的，但又是不全面的。母親的細膩、溫柔、善良，有利于孩子“柔”的性格成長(cháng)。但父親的勇敢、堅強、果斷，有利于孩子“剛”的性格形成。剛柔相濟才是健全的人格。有人認為男孩子由父親帶，女孩則應該由母親帶，這種看法也是錯誤的。如果只實(shí)行母性教育，那么男孩子就很難以父親為楷模去開(kāi)始他男性生活之路；女孩子就很難了解男性的生活狀態(tài)。

　　三、有利于孩子對生活的全面體驗。如果一個(gè)人，不管是男孩還是女孩，只生活在男人圈或女兒國，他看到的世界都是不全面的。一個(gè)人形成畸形性格，與他兒童時(shí)期對世界的片面觀(guān)察有密切聯(lián)系。母親更容易溺愛(ài)、遷就孩子。父愛(ài)則相反，是一種深沉、嚴肅的愛(ài)，父親更多地考慮孩子的未來(lái)。失去父愛(ài)的孩子大多缺乏自信、好奇心和探索精神、意志薄弱；長(cháng)大以后，碰到一點(diǎn)問(wèn)題都會(huì )不知所措。

　　至于父親怎樣教育孩子，我認為主要做到：以身作則，創(chuàng )造環(huán)境，溝通交流，期望鼓勵。

　　以身作則的重要性不言而喻，創(chuàng )造環(huán)境則沒(méi)有引起很多人足夠的重視。孟母三遷，講的就是環(huán)境的重要。很難想象，一個(gè)在麻將桌旁長(cháng)大的孩子，以后不愛(ài)打麻將。經(jīng)常和孩子交流溝通，培養孩子的交際、表達能力和民主的習慣。成功的人都是鼓勵出來(lái)的，也是父母期望出來(lái)的。

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