睡覺(jué)不是休息作文

　　在日常生活或是工作學(xué)習中，許多人都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。你知道作文怎樣寫(xiě)才規范嗎？以下是小編精心整理的睡覺(jué)不是休息作文，歡迎大家分享。

　　我上初中的時(shí)候我們學(xué)校并不重視音樂(lè )，所以一個(gè)音樂(lè )老師要承包了兩個(gè)年級的音樂(lè )課。即使每周只有一節音樂(lè )課�？墒敲鎸�這么多個(gè)班級，幾乎每天都是課程表都要排滿(mǎn)�？墒俏覅s經(jīng)常發(fā)現她除了上課之外，我居然有時(shí)間去打球和攝影還有一起其他的事情。我都開(kāi)始懷疑，上天給她真的只有二十四個(gè)小時(shí)嗎?而且她的事業(yè)也突飛猛進(jìn)，我們都忍不住問(wèn)她:“你一天可以做這么多事情，你不需要休息的嗎?”而她的回答讓初中的我根本就不懂:做不同的事情，就是在休息啊。

　　說(shuō)實(shí)話(huà)初中那時(shí)我確實(shí)不明白這句話(huà)的深意。我在想累了就睡覺(jué)啊，睡覺(jué)才是最好的休息�？墒墙�(jīng)歷過(guò)高三的我終于明白了她那句話(huà)的真實(shí)意義。高三的時(shí)候，因為每天晚上都會(huì )熬夜，所以第二天的精神也不會(huì )太好。下課十分鐘對于我來(lái)說(shuō)特別珍貴，我會(huì )抓緊這十分鐘去見(jiàn)周公。在我的觀(guān)念里，只要睡覺(jué)就有足夠的精神，哪怕只是睡十分鐘�？墒菦](méi)次上課鈴響我也聽(tīng)不見(jiàn)，幾乎都是同桌見(jiàn)老師來(lái)了，拼命的搖我，我才能從夢(mèng)中醒來(lái)。但是不是自愿醒的我，總是會(huì )有點(diǎn)神志不清，甚至有時(shí)候頭還有點(diǎn)疼，連繼續上課的精神都沒(méi)有，更不用說(shuō)去專(zhuān)心致志的聽(tīng)講。這樣的日子堅持到了我的一診考試，我的成績(jì)一點(diǎn)也不理想。老師還專(zhuān)門(mén)找我談話(huà)，說(shuō)我上課老是走神，沒(méi)有精神。那時(shí)我一直反省自己看來(lái)睡覺(jué)真的不是休息的最好辦法。我就一直尋找讓自己有精神的辦法，咖啡我不喜歡風(fēng)云真的味道很難聞。當我山重水復疑無(wú)路的時(shí)候。我又想起初中時(shí)音樂(lè )老師所說(shuō)的話(huà)。我看是利用下課十分鐘去做不同的事情，比如下課鈴一響的時(shí)候我就狂奔著(zhù)去樓下的操場(chǎng)。打一會(huì )兒乒乓球，然后預備鈴的時(shí)候又拼命的跑回教室。有時(shí)候在大課間二十分鐘的時(shí)候，我會(huì )奔去食堂，補充一頓能量再回來(lái)上課。還有或者我會(huì )在下課的時(shí)候，跑到講臺上的多媒體上放點(diǎn)音樂(lè )，看看小視頻等等一系列的其他事情。我從來(lái)也沒(méi)有在下課短短的十分鐘休息時(shí)間里睡覺(jué)，可是效果確實(shí)出乎我的預料，上課更有精神，也不會(huì )再有心思去走神。

　　所以最好的休息，不是睡覺(jué)。但是這是為什么呢?

　　原因很簡(jiǎn)單，我們很多時(shí)候累了，并不是身體累了想要睡覺(jué)，而是我們的大腦需要得到一個(gè)休息。而大鬧收拾，并不是睡覺(jué)，而是去做其他的事情，這樣讓我們的大腦得到放松，就會(huì )有更好的效果。這就是成功的人為什么每天看著(zhù)都很匆忙，沒(méi)有得到休息，而每天睡大覺(jué)的人卻不能成功的原因。但這并不是我們初中音樂(lè )老師胡說(shuō)的，這是有依據的——

　　可汗學(xué)院曾經(jīng)就有老師做過(guò)一個(gè)實(shí)驗，結果顯示:一個(gè)成人的精神集中時(shí)間只有15分鐘，如果強迫的話(huà)，可能會(huì )長(cháng)一點(diǎn)，但是我們可以用其他的方式去換腦子，繼續發(fā)揮生產(chǎn)力，這樣堅持下去就沒(méi)有那么難。這就好像很多人在長(cháng)跑的時(shí)候沒(méi)有堅持下去，是因為在他們的大腦里面只有自己的腳步，那一步步重復的步伐無(wú)聊而且沉重，不久后就會(huì )讓人崩潰，無(wú)法堅持。但是如果用眼睛去看看一路的風(fēng)景，就很容易堅持下去。這也就是我們讓大腦換了一個(gè)方式，也讓到大腦到了休息。

　　我很喜歡那名言“身前何須多睡，死后必會(huì )長(cháng)眠�！彼�以對于睡覺(jué)，一天能保證有足夠的時(shí)間就好。不要覺(jué)得休息的時(shí)候就應該睡覺(jué)，因為休息不等同于睡覺(jué)。

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