面對寶寶壞情緒的四大技巧

　　1)給予寶寶適當的規范，心平氣和的制止

　　三歲以前的寶寶沒(méi)有自行分辨對錯的能力。針對寶寶的不良行為，從小爸媽就要制止并建立適應的規范，避免日后養成習慣。例如：當寶寶出手打人的時(shí)候，父母可以抓住他的手制止，然后說(shuō)：“不準”。每次寶寶出現不良行為時(shí)，如果大人能夠肢體和語(yǔ)言一致果斷的表示：“不準”，寶寶天生有一種不需要理解的吸收能力，能夠了解“不準”的意思，學(xué)會(huì )調整自己的行為，梁仲怡表示，父母一定要心平氣和立即制止，甚至暫時(shí)將寶貝抱離戰場(chǎng)。但記得要心平氣和，為寶寶做一次高EQ的示范。

　　2)同理與接受寶寶負向情緒

　　既然喜怒哀樂(lè )是天生的，就沒(méi)必要強迫寶寶壓抑。在要求他“不可以壞脾氣”之前，應該先為寶寶的情緒找到出口，譬如給他一個(gè)厚寬的擁抱平撫心情，然后試著(zhù)同理他的感受：“我知道你琿想繼續玩�！被颉澳愫ε聞e人來(lái)?yè)專(zhuān)�所以才推開(kāi)他，是嗎？”，而不要馬上就叫他：“不準哭”、不準生氣”。梁仲怡提出，爸媽可先帶開(kāi)、抱抱安撫孩子，而不用急著(zhù)處理事情。孩子有情緒，應先讓他情緒安靜焉；而當孩子有被了解的感覺(jué)，情緒也容易被安撫下來(lái)。如果家長(cháng)和孩子都很著(zhù)急，親子之間就容易杠上。

　　3)鼓勵寶寶以替代方式處理沖突

　　待寶寶情緒平衡些，爸媽可試著(zhù)向他解釋?zhuān)骸澳莻�(gè)小朋友和你一樣都很想玩，你愿意跟他輪流還是一起玩嗎？”或“你只是一直哭、大叫，爸爸媽媽不知道你要什么，用說(shuō)的好嗎？”雖然寶寶年紀還小似懂非懂，但不講他就永遠不懂。梁仲怡說(shuō)如果是兩個(gè)寶寶的沖突，孩子情緒起伏很快，應同理他的心理和立場(chǎng)，并且用中立的語(yǔ)詞來(lái)跟他說(shuō)，例如：他拿了別人的東西，不要說(shuō)搶。也讓他去理解別人的心情。并且教他可以用替代的方式處理沖突，例如告訴寶寶：你可以跟弟弟說(shuō)，等一下借我玩好嗎？

　　4)教導寶寶用語(yǔ)言表達怒氣

　　研究證明，語(yǔ)言發(fā)展較好的孩子，遭受到的挫折感也比較少，因為他們懂得以語(yǔ)言表達自己的需要，于是容易被滿(mǎn)足；而且當他們說(shuō)出自己生氣難過(guò)的原因時(shí)，不僅有助于情緒宣泄，也能獲得他人的了解和安慰。寶寶1歲半起不僅口齒逐漸清晰，而且使用的詞匯與日遞增。趁著(zhù)這股學(xué)說(shuō)話(huà)的熱忱，爸媽可以在寶寶挫折、生氣、難過(guò)的時(shí)候，教導他們用語(yǔ)言而非肢體表達怒氣。

　　如果小寶寶懂的語(yǔ)匯少，可以教導一些緩兵之計與動(dòng)作，譬如搖頭表示拒絕，或趕快拿著(zhù)玩具離開(kāi)；但2歲以上的孩子，就要盡量鼓勵他使用簡(jiǎn)單語(yǔ)言表達，像是：“我的”、“輪流”或“你等一下”、“我還想玩”等，端視寶寶的語(yǔ)言能力而定。由于小寶寶的表達和理解都比較簡(jiǎn)略，約3歲左右才能彼此溝通，彼此還是需要大人在一旁幫忙答腔。

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