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給孩子補腦的八大食物
智商決定未來(lái)，由其是對于孩子來(lái)說(shuō)，一個(gè)好的智商就可以就可以讓孩子擁有一個(gè)更加出色的未來(lái)，因此給孩子補腦就顯得由為重要了，那么怎樣給孩子補腦呢？
1、以型補型
中國素有以型補型的傳統，因此很多人認為要想給孩子補腦，就要讓孩子吃很多動(dòng)物的“腦子”，其實(shí)應該說(shuō)這也是有一定的科學(xué)道理的。
2、大棗
大棗是一種富含蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，磷，鐵等多種人體所必須的營(yíng)養素的一種食物，孩子多吃可提高個(gè)人智力，當然了如果是老人多吃的話(huà)，則可起到一個(gè)預防老年癡呆癥的作用。
3、核桃
核桃是公認的最好的補腦的食物之一，那是因為其中富含亞油酸，而亞油酸可以刺激到大腦神經(jīng)，再者其中豐富的不飽和脂肪酸，具有強化腦血管彈力的作用，因此也就可以起到一個(gè)促進(jìn)大腦發(fā)育的作用了。其實(shí)在民間早已經(jīng)有吃核桃補腦的傳統了。
4、黑木耳
黑木耳，很多人認為黑木耳是血管的清道夫，其實(shí)日常吃黑木耳還可起到一個(gè)健神強智的作用。因此對于正在發(fā)育的孩子來(lái)說(shuō)適合多吃點(diǎn)黑木耳。
5、魚(yú)類(lèi)
魚(yú)類(lèi)是公認的一種最好的益智補腦的食物之一，其實(shí)魚(yú)類(lèi)中的黃花魚(yú)，帶魚(yú)，青魚(yú)等也都是最適合現代補腦的好選擇。由其是對于家里有正在成長(cháng)中的孩子的家庭來(lái)說(shuō)，日常適當的給孩子吃些魚(yú)類(lèi)不僅能促進(jìn)大腦的發(fā)育，同時(shí)也能起到一個(gè)補充身體所需的營(yíng)養成份的作用。
6、干果類(lèi)
干果類(lèi)食物是公認的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸含量最多的一種食物，再者其中的卵磷脂，無(wú)機鹽的含量也都是相當豐富的。而中醫認為堅果類(lèi)食物本身就有“補五臟”益力氣的作用，因此日常生活中適當的多吃一點(diǎn)的話(huà)，對促進(jìn)身體健康也是會(huì )有很大的幫助的。
7、雜糧
有些人認為吃雜糧就一定是沒(méi)有什么幫助的，事實(shí)上日常生活中適當的吃些雜糧對促進(jìn)身體健康也都是會(huì )有很大的幫助的。當然了我們這里指的雜糧就是五谷粗糧，其實(shí)日常適當的吃些五谷粗糧本身對身體各方面的健康也都是會(huì )有很大的幫助的，由其是其中豐富的維生素B1，更可補充身體所需的營(yíng)養成份，對促進(jìn)身體健康具有很大的幫助。
8、牛奶
牛奶也一直是被當作可補腦的好食物之一，由其是對于正在成長(cháng)中的孩子來(lái)說(shuō)，喝牛奶，對促進(jìn)新陳代謝，提高個(gè)人免疫力也都是會(huì )有很大的幫助的。
其實(shí)生活中還有很多食物都具有補腦的功效的，當然了，我們說(shuō)最好的給孩子補腦的方式，其實(shí)應該是以自己的言傳身教才鼓勵孩子，比如說(shuō)日常教會(huì )孩子學(xué)會(huì )獨立思考的方法，讓孩子自己去想，去思考，久而久之，就會(huì )讓孩子變得更聰明的。換句話(huà)說(shuō)，要想提高孩子的智力，除了要多吃些對促進(jìn)腦力發(fā)育有好處的食物，其實(shí)日常還應該多讓孩子學(xué)會(huì )思考。這樣才能真正的提高孩子的智力，讓孩子的未來(lái)更有保證。
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