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適合健身的方法
本文導讀：對于很多愛(ài)好健身運動(dòng)的男性朋友來(lái)說(shuō)，練就一身好身材最好的方法是運動(dòng)，有哪些運動(dòng)方法適合型男健身呢？
1、馬拉松：此項乃最最重要的，先不說(shuō)諸如要來(lái)一場(chǎng)馬拉松式戀愛(ài)，以及通過(guò)馬拉松鍛煉體質(zhì)以保證有旺盛的精力應付MM等等，光是MM要你陪她逛商店這一條，如果不練好馬拉松這項標準男人最有前途的運動(dòng)，就很有可能落得個(gè)兩腿灌鉛，氣喘如牛的慘淡境地。
2、撐竿跳：當和MM感情行情不是很讓人看好的時(shí)候，且又遇上MM要殺人的眼神以及已經(jīng)掄起的粉拳，可以借助身旁高物（諸如電線(xiàn)桿、路標、小樹(shù)等等）施展撐竿跳絕技來(lái)避難;和MM打得火熱而MM之嚴父又不讓你見(jiàn)她時(shí)，可以來(lái)到她窗下，用早已準備好了的竿子一跳，二樓三樓的高度自不在話(huà)下，相信MM定會(huì )為你天神般降臨喜極而泣。
3、100米：這項運動(dòng)可用之于幫MM打開(kāi)水、打飯、買(mǎi)零食等等等等，而且MM要虐待你時(shí)，亦可作溜之大吉之用，讓MM直跺腿，緊握拳，不亦樂(lè )乎？
4、110米欄：和MM逛街或到野外登山觀(guān)光時(shí)，就能把它派上用場(chǎng)。逛街時(shí)，MM要吃冰糕，馬上以簡(jiǎn)直可媲美劉翔的跨欄跑跨過(guò)垃圾桶，水果攤等，以迅雷不及掩耳之勢買(mǎi)回冰糕;登山時(shí)更顯神奇作用，以保護MM為由背著(zhù)MM左垮右垮，越過(guò)草叢和小樹(shù)，不但可觀(guān)賞美景，且能揩足油水！
5、舉重：以此加強自身臂力，雖不及花和尚手拔楊柳之強，但亦應學(xué)有小成，以便能適應MM個(gè)人專(zhuān)用搬動(dòng)工這一光輝兼職的工作環(huán)境和工作條件。舉重運動(dòng)，用之于實(shí)踐便是幫MM提大包小包，一次幫MM提數十壺開(kāi)水等等。
6、射擊：作鍛煉視力之用，百發(fā)百中，甚至達到聽(tīng)風(fēng)辯位的高深境界。當MM于千萬(wàn)人群中高呼你的名字時(shí)，便能一下子找出MM來(lái)，不至于事后被MM數落一番，此外，還可作到火車(chē)站、汽車(chē)站或機場(chǎng)接MM之用，真是一舉多得，乃是追女孩之必備良“技”。
7、體操：此項運動(dòng)可以鍛煉身體的柔韌性及協(xié)調性，這樣，即使慘淡到要被MM無(wú)情虐待時(shí)，也不至于斷手折骨，皮開(kāi)肉綻，如能力超強者，建議可以改進(jìn)而練瑜珈！
8、排球：練排球的攔網(wǎng)可以讓你有效地攔住來(lái)自于憤怒得紅了眼的MM強勁而花樣百出的“暗器”，一傳可以讓你有效地擋起珍貴的“暗器”（如花瓶、手機、筆記本電腦等等），二傳可以幫助你組織起對MM的反擊，最后，扣球可以讓你徹底降服MM。
9、拳擊：強身健體，可作保護MM之用，也可用之于英雄救美，想古往今來(lái)多少英雄豪杰，不外如是……
10、短跑接力：這最后一項適用于你和MM說(shuō)“byebye”而另尋她香的時(shí)候，練好交接棒這一環(huán)節，就等于練好了交接MM這一環(huán)節，可以讓你長(cháng)期有MM陪伴左右，此乃追女孩子必備的10種運動(dòng)之中最厲害的殺著(zhù)，練好此技，定會(huì )讓你終身受用無(wú)窮！
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