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臉上長(cháng)痘痘洗臉用什么好
1、鮮牛奶洗臉
每天堅持喝一杯新鮮的牛奶除了能讓身體健康，用鮮牛奶洗臉也能讓你的肌膚變得更加光滑哦。每天早上洗臉的時(shí)候，將一杯新鮮的牛奶倒在溫水中，然后用來(lái)清潔臉部，再配上適當的按摩，這樣不僅能夠把臉沖洗干凈，還能讓痘痘肌膚的女生減少出油狀況哦。
2、鹽水洗臉
使用鹽水洗臉能夠幫助清潔殘留在毛孔中的污垢和多余油脂，使用食鹽在臉部進(jìn)行按摩也能夠很好的去除角質(zhì)。先取適量細鹽放在手掌中心，滴入2—3滴清水，然后用指腹蘸取在臉上進(jìn)行按摩，不僅能夠幫助痘痘肌膚消炎，還有祛痘的功效哦。
3、蘆薈黃瓜清潔
蘆薈黃瓜抗菌消炎的效果相信很多人都知道，每天洗完臉之后，將蘆薈或者黃瓜切成薄片，直接敷在臉上有痘痘的位置，并加以適當的按摩，等待15分鐘后就會(huì )覺(jué)得肌膚清爽無(wú)比。
臉上長(cháng)痘痘怎么去調理
1、調整好自己的心態(tài)
接受你臉上長(cháng)痘痘的事實(shí)，不要每天對著(zhù)鏡子愁眉苦臉。有些人長(cháng)痘痘是工作或者學(xué)習的壓力太大。放下壓力，長(cháng)痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅信只要有耐心，會(huì )慢慢好起來(lái)的。
2、每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺(jué)的時(shí)候洗兩次。本人在公司的時(shí)候，中午也會(huì )洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個(gè)人平時(shí)的習慣，本人是油性皮膚，但還是經(jīng)常 用冷水洗，不過(guò)冬天不用。
3、洗臉的時(shí)間不要太短
晚上一定要卸妝把臉洗干凈
4、勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那么長(cháng)時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
5、不要用手擠痘痘
這個(gè)很多人都知道，但是堅持下來(lái)真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會(huì )讓痘痘接觸到細菌，可能會(huì )留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會(huì )。
6、飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。天早上起來(lái)喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著(zhù)好長(cháng)時(shí)間不動(dòng)。要總是喝飲料，最好多喝白開(kāi)水。
7、保持充足的睡眠
經(jīng)常熬夜是會(huì )長(cháng)痘痘的，對此深有體會(huì )，說(shuō)多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。
8、經(jīng)常鍛煉
上班族整天對著(zhù)電腦，輻射又大，還不運動(dòng)，能不長(cháng)痘么？在電腦前面坐一段時(shí)間就活動(dòng)一下，堅持下來(lái)，你一定行的。
9、健康的飲食習慣
多吃蔬菜 水果 里面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長(cháng)。少吃辣椒，一吃辣椒就長(cháng)痘痘啊，那些吃辣椒不長(cháng)痘痘的請無(wú)視。多喝湯。
10、選擇一款洗面奶
感覺(jué)市面上那么多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時(shí)使用，這樣能深層清潔皮膚。
臉上長(cháng)痘痘要注意忌口
1、不能吃腥發(fā)之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚(yú)等。腥發(fā)之物�？梢饳C體過(guò)敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。
2、不能吃補品：補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。
3、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品后，會(huì )使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。
4、少接觸刺激性較強的食物：如煙，酒及濃茶等。
5、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類(lèi)食品性熱，食后容易升火。
6、少吃油膩食物：如動(dòng)物油、植物油等。這類(lèi)食品能產(chǎn)生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
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