小寶寶也需要多多活動(dòng)

　　小小嬰兒也需要多多活動(dòng),以便讓這個(gè)小生命更健康,使他的肌肉更健壯,更有意義的是通過(guò)活動(dòng)能使嬰兒的神經(jīng)系統和免疫系統更健全地發(fā)育。

　　新生兒出生體重大約為3~4公斤,細嫩菲薄的紅皮膚和那清脆的哭聲使得年輕的爸媽看著(zhù)自己的小寶寶不知所措,甚至不敢為小寶寶穿脫衣裳,更不會(huì )幫他翻身和活動(dòng)小胳膊小腿,似乎覺(jué)得那么小的新生命是十分脆弱的,一不小心就會(huì )受到傷害。

　　其實(shí)新生兒雖小,但他的生命力還是十分強的。從受精卵開(kāi)始,他就按著(zhù)人類(lèi)發(fā)育的規律孕育成形,各器官的分化成熟,逐漸穩步發(fā)育迅速成長(cháng)。從胚胎發(fā)育至4~5個(gè)月,媽媽就會(huì )感覺(jué)到胎兒在活動(dòng)。受精卵其實(shí)一直是在活動(dòng)著(zhù)的,在懷孕中期開(kāi)始,胎兒的上下肢已經(jīng)逐漸發(fā)育,能緊緊握住自己的手,胎兒用胸部做呼吸運動(dòng),能吸吮自己的拇指,會(huì )做踢腳、揮手、小手抓握等有力的活動(dòng),有時(shí)候活動(dòng)厲害時(shí)孕媽咪還會(huì )有感覺(jué),所謂胎動(dòng)就是胎兒在子宮內活動(dòng)所致。最后胎兒在媽媽的子宮內發(fā)育成一個(gè)具有一定體重和長(cháng)度、皮膚紅潤、皮下脂肪豐滿(mǎn)、內臟和神經(jīng)系統功能健全、四肢肌肉尚發(fā)達的有活力的生命體。

　　在剛出生后,雖剛離開(kāi)母體,他就具有一定的能力�？蘼曧懥�,有較強的吸吮能力,四肢能不停地動(dòng)彈,對四周的光和聲音都會(huì )有反應,他還有著(zhù)許多先天固有的神經(jīng)反射,健康的新生兒對外界有著(zhù)良好的適應性,能夠在較短的時(shí)間內適應外界的各種刺激,以保證自己能在新的環(huán)境里健康地成長(cháng)。

　　多活動(dòng)更健康

　　剛出生的嬰兒本身的活動(dòng)力是非常強的,他的四肢會(huì )不停地動(dòng)彈,除了睡眠之外。有人做過(guò)實(shí)驗,若一個(gè)運動(dòng)員也像嬰兒一樣四肢如此活動(dòng),那是會(huì )覺(jué)得十分疲累的,所以說(shuō),出生的小嬰兒天生就會(huì )活動(dòng),這種活動(dòng)是主動(dòng)的�！吧�命靠運動(dòng)”這句話(huà)同樣適用于小嬰兒,年輕的爸媽?xiě)�懂得這個(gè)道理,面對著(zhù)剛出生的小寶寶應該讓他多活動(dòng),通過(guò)活動(dòng)讓這個(gè)小生命更健康,使他的肌肉更健壯,更有意義的是通過(guò)活動(dòng)能使嬰兒的神經(jīng)系統和免疫系統更健全地發(fā)育。

　　如何讓小嬰兒活動(dòng),這里介紹幾種方法。

　　1.嬰兒游泳

　　讓出生不久的新生兒在溫水里游泳,水的浮力和水波的拍打對骨骼、肌肉、皮膚都有一定的刺激、按摩作用,對心臟和外周血管也有鍛煉作用,有利于增加肌肉骨骼的靈活性、柔韌性、活動(dòng)強度,肺活量以及血液的循環(huán)速度,而且還能促進(jìn)大腦對外界的反應能力、應激能力和智力發(fā)育。經(jīng)常游泳的嬰兒通常都吃得好、睡得香、長(cháng)得壯。

　　2.嬰兒撫觸

　　皮膚是人體的器官之一,爸媽用手部的皮膚與小嬰兒身體的皮膚接觸,進(jìn)行有效的撫觸可以刺激皮膚的各種感受器,包括觸覺(jué)感受器和壓力感受器,對小嬰兒的體重、身長(cháng)的增長(cháng)和智能發(fā)育都有積極的作用。較多資料顯示,能按時(shí)有效地進(jìn)行撫觸比不進(jìn)行撫觸的小嬰兒在消化吸收、食欲方面都有區別,能按時(shí)做撫觸這項活動(dòng)又可以增加爸媽與寶寶的接觸機會(huì ),增進(jìn)親子感情。

　　3.動(dòng)作訓練

　　剛出生的新生兒除了會(huì )四肢動(dòng)彈和有一些光反應外,在動(dòng)作運動(dòng)方面包括頸肌等還是欠缺的,隨著(zhù)月齡的增長(cháng),他會(huì )出現一些動(dòng)作方面的能力,這當中也是需要訓練的。一般來(lái)說(shuō),動(dòng)作發(fā)育的規律是一個(gè)月會(huì )注視,二個(gè)月會(huì )抬頭,三個(gè)月會(huì )支撐,如果不給予訓練的話(huà),小嬰兒的動(dòng)作發(fā)育就會(huì )滯后。所以,年輕的爸媽?xiě)�在保健醫師的指導下,每天給小嬰兒做符合他月齡特點(diǎn)的動(dòng)作訓練,這樣對他的神經(jīng)系統和肌肉骨骼的發(fā)育都會(huì )有良好的作用。

　　4.嬰兒被動(dòng)操

　　嬰兒被動(dòng)操主要是在音樂(lè )的節奏下,爸媽對小嬰兒進(jìn)行有節拍的肌肉和關(guān)節的運動(dòng),通過(guò)這種被動(dòng)的運動(dòng),可以加強小嬰兒軀體的血液循環(huán)以及肌肉關(guān)節的活動(dòng)功能,使體格能得到良好的發(fā)育。

　　以上介紹的是小嬰兒運動(dòng)的幾種常用的方法。小嬰兒是一個(gè)生命體,他的機體是需要活動(dòng)的,在最初幾個(gè)月,由于能力有限,小嬰兒本身的活動(dòng)范圍小,爸媽要了解嬰兒發(fā)育的規律,有的放矢地為寶寶制定運動(dòng)方法,使他能夠健康地成長(cháng)。

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