肌膚光澤的秘密

　　想知道你體內的毒素有多少嗎？通過(guò)以下測試，給自己的身體查查毒吧。

　　1、三餐沒(méi)有固定時(shí)間，經(jīng)常加班熬夜，外賣(mài)及快餐是家常便飯�！跏� □否

　　2、全身容易疲乏酸痛，且伴有水腫�！跏� □否

　　3、小腹總是脹脹的，惱人的宿便總是困擾著(zhù)你�！跏� □否

　　4、肌膚的免疫力下降，總是感覺(jué)膚色黯沉，面無(wú)光澤，小痘痘還會(huì )時(shí)不時(shí)地光顧一下�！跏� □否

　　5、眼睛總是浮腫，黑眼圈不請自來(lái)�！跏� □否

　　6、睡眠質(zhì)量不好，總是感覺(jué)焦慮�！跏� □否

　　以上六項測試，你符合幾條？如果每項都有，那么你的毒已經(jīng)很深了，清除毒素，刻不容緩啦。

　　萬(wàn)惡毒素哪里來(lái)？

　　想要排出萬(wàn)惡的毒素，首先就要知道它的源頭，這樣排毒戰才打得漂亮。

　　環(huán)境毒素：

　　夏天，除了要忍耐紫外線(xiàn)和大氣污染的襲擊，還要同時(shí)忍受電腦、復印機、手機帶來(lái)的輻射，日積月累，導致毒素的滋生，嚴重影響了我們的健康，美麗自然也大打折扣。

　　食品毒素：

　　別跟我說(shuō)，你從不吃現代社會(huì )的“毒”食品，等等，毒食品？聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)聳人聽(tīng)聞，但是卻天天充斥著(zhù)我們的生活。高脂肪、高膽固醇的垃圾食品，含有過(guò)多糖分、色素和添加劑的各種飲料，以及抗生素類(lèi)藥物，都或多或少地沉積在我們體內，致使我們的正常循環(huán)變得混亂不堪。

　　人體毒素：

　　對于長(cháng)期坐在辦公室里缺乏運動(dòng)的OL來(lái)說(shuō)，每天少得可憐的運動(dòng)更是助長(cháng)了毒素的積累。加之堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢經(jīng)常會(huì )被我們忽略，不能及時(shí)清除掉，長(cháng)久以往便會(huì )導致肌膚底層形成毒素。

　　清外毒 強效護膚驅走黯沉

　　去除老舊角質(zhì) 毛孔自由呼吸

　　你最近是否感覺(jué)工作壓力特別大，汗液和妝后的殘留物也總是影響著(zhù)你優(yōu)質(zhì)OL的形象？無(wú)奈的你總是對鏡感嘆：皮膚越來(lái)越粗糙、不管擦什么護膚品都很難讓皮膚吸收，惱人的痘痘也時(shí)不時(shí)地前來(lái)光顧一下。先別急，專(zhuān)家告訴你，這些都是萬(wàn)惡的毒素堆積，皮膚不能徹底得到清潔惹的禍。要改變這種情況，去除角質(zhì)，讓肌膚自由呼吸可是重中之重。不過(guò)去角質(zhì)可沒(méi)你想得那么簡(jiǎn)單，角質(zhì)霜可一定要在濕潤的臉部使用，最好搭配打圈按摩，一般5次左右就OK了，鼻翼、下巴、耳畔等地方可以稍微加大力度或多按摩幾次。

　　編輯愛(ài)心提醒：這里要向愛(ài)美的OL們再透露個(gè)小秘訣，在角質(zhì)霜中可以加入適量的卸妝乳配合按摩，這樣可以更好地清除彩妝殘留物，如果你每天都需要化妝，這個(gè)方法一定最適合你。

　　夏日排毒 勝在輕薄水潤

　　熱辣夏日，肌膚容易出汗，皮膚看起來(lái)總是油膩膩的黯淡無(wú)光。你是否還是按照慣常的習慣，左一層、右一層自以為是地給肌膚加強營(yíng)養？如果是這樣，那你就OUT啦。炎熱的桑拿天，長(cháng)效保濕和涼爽輕薄的使用感才會(huì )為肌膚排毒加分。過(guò)厚的營(yíng)養，更容易堵塞毛孔，長(cháng)出可怕的黑頭，妝效也不會(huì )持久，特別是眼部，更是需要輕薄無(wú)負擔的營(yíng)養，不然油脂粒就會(huì )頻繁出現，所以輕薄的啫喱和凝霜質(zhì)地，才是制勝夏日毒素的法寶哦。

　　編輯愛(ài)心提醒：直到現在，我身邊的好多閨蜜以及很多人不知道怎樣自測眼部的毒素，這里趕緊為你亡羊補牢一番。用你的無(wú)名指輕輕撫摸眼瞼下方，如果感覺(jué)有沙狀的顆粒物，且眼部總是水腫黯沉，那么你的排毒工作可是迫在眉睫了。

　　巧用淋巴按摩 精準排毒收效快

　　朝九晚五的上班族，有更多的機會(huì )受到環(huán)境毒素的侵擾，身體的毒素無(wú)法正常排除到體外，這時(shí)候，專(zhuān)家告訴你，淋巴排毒是比較有效的排毒方法，想一想，在樂(lè )音低徊的悠雅環(huán)境下，在香氛裊裊的氛圍中，享受著(zhù)溫柔的按摩，醒來(lái)后的那份輕松，實(shí)在是難以言表。

　　淋巴系統是人體內的清道夫，如果它的循環(huán)減慢，萬(wàn)惡的毒素便會(huì )積聚造成水腫或便秘�，F在就奉上簡(jiǎn)單易行的淋巴排毒手法，讓你無(wú)毒一身輕。首先，將整個(gè)臉部、頸部涂上精油，把拇指放在額頭中央，由眉頭到發(fā)際；從額頭開(kāi)始，用大拇指由額頭中間往太陽(yáng)穴的方向推，在臉頰處，以四指按壓鼻翼之后向兩旁移動(dòng)到耳朵；用食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面，重復多次。

　　編輯愛(ài)心提醒：你知道嗎，最好的淋巴排毒時(shí)間是晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)。這時(shí)候，人體的免疫系統最活躍。此時(shí)的你靜下心來(lái)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，自己盡量保持安靜，免疫系統就會(huì )乖乖地完成排毒工作，讓你的排毒力倍增。

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