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寶寶適合哪種睡姿
一、嬰兒睡覺(jué)能不能側睡
側睡的方式是我們很多成年人采用的方式，尤其是向右側睡，會(huì )減少心臟的擠壓。其實(shí)，對于新生兒睡姿來(lái)說(shuō)，同樣也是如此。新生兒采取側臥的睡姿，能夠令寶寶呼吸順暢，尤其是能夠預防吐奶的情況發(fā)生
但是，爸爸媽媽需要注意的是，如果新生兒采用側睡的方式，那么也不要一直保持一個(gè)方向，需要給寶寶定時(shí)換方向，以免寶寶出現頭部發(fā)育不對稱(chēng)的情況。
優(yōu)點(diǎn)：
1、剛喂完奶時(shí)讓寶寶右側睡， 可避免寶寶溢吐奶。因為依照胃部的走向，右側睡比較能讓奶順利通過(guò)幽門(mén)，流進(jìn)小腸。如果左側睡，食道和胃的賁門(mén)會(huì )朝下方，容易造成胃食道逆流而溢吐奶。
2、側睡較不會(huì )對內臟造成壓力。
缺點(diǎn)：
寶寶比較不容易長(cháng)時(shí)間維持同一側的睡姿，如果寶寶已經(jīng)會(huì )翻身，可能會(huì )翻來(lái)翻去，變成俯睡或仰睡。如果寶寶還不會(huì )翻身，父母親就需要定時(shí)協(xié)助寶寶變換姿勢。
二、嬰兒睡覺(jué)能不能仰睡
新生兒仰睡的方式是很多育兒師推崇的，因為仰睡時(shí)，寶寶可以全身放松，對寶寶的身體各器官的壓迫是最少的。但是，很多爸爸媽媽擔心的問(wèn)題是，新生兒仰睡會(huì )讓寶寶變成“扁頭”。如果真的擔心以上問(wèn)題，爸爸媽媽可以在寶寶出生后，先從側睡開(kāi)始，滿(mǎn)月后就可以慢慢讓寶寶嘗試仰睡了。
優(yōu)點(diǎn)：
1、對于寶寶來(lái)說(shuō)，仰睡比較能放松肌肉，讓四肢自由活動(dòng)，對于全身臟器不易造成壓迫。
2、臉部較不會(huì )被棉被遮蓋，可以減少呼吸道阻塞的問(wèn)題。
3、讓父母能夠觀(guān)察到寶寶睡眠的情形。
缺點(diǎn)：
1、缺點(diǎn)也來(lái)自于肌肉的放松，寶寶舌根的肌肉放松之后，可能會(huì )有舌根往后掉而阻塞咽喉部分的上呼吸道。
2、如果寶寶有喉頭軟化（或稱(chēng)為軟喉癥）的問(wèn)題，仰睡時(shí)會(huì )因為咽喉部分塌陷造成呼吸困難，此時(shí)寶寶會(huì )有類(lèi)似打鼾的呼吸聲，并且出現呼吸很費力的表現，此時(shí)父母應要注意寶寶呼吸的變化。
3、寶寶如果容易溢吐奶，或者有胃食道逆流的情形，可能因溢出來(lái)的奶水再嗆入氣管，造成吸入性肺炎或是窒息，所以剛喂完奶時(shí)盡量不要馬上讓孩子仰睡。
三、嬰兒睡覺(jué)可以趴著(zhù)睡覺(jué)嗎
我們常常會(huì )擔心，新生兒趴著(zhù)睡覺(jué)會(huì )有窒息的危險。其實(shí)，對于新生兒寶寶來(lái)說(shuō)，如果爸爸媽媽確實(shí)能夠完全監護寶寶，那么可以考慮趴著(zhù)睡覺(jué)。因為趴著(zhù)睡覺(jué)時(shí)，能夠令寶寶擁有完美的體型，并且利于寶寶小腦的發(fā)育，但是一定要注意看護好寶寶，不要讓寶寶在睡眠中造成呼吸障礙的情況。
優(yōu)點(diǎn)：
1、俯睡時(shí)寶寶前胸貼著(zhù)床面，比較有安全感，容易入睡而不易因為驚嚇?lè )瓷涠@醒。
2、俯睡時(shí)頭會(huì )偏向一側，如果寶寶有輕微溢奶或吐奶會(huì )自口中流出，不會(huì )從呼吸道吸入而引起吸入性肺炎或窒息。
3、某些患有呼吸道的先天異常（如羅賓氏癥候群）的寶寶仰睡時(shí)，舌根后墜會(huì )阻塞呼吸道造成嚴重窒息，此時(shí)需要讓寶寶維持俯睡。
4、俯睡時(shí)身體內的臟器會(huì )承受部分的壓力，只要寶寶沒(méi)有特殊的先天性疾病，這些壓力不但不會(huì )造成問(wèn)題，反而可能有助于寶寶心肺功能的成熟。對于容易脹氣的寶寶，俯睡時(shí)腹部的壓力也有助于排氣。
缺點(diǎn)：
如果趴著(zhù)的枕頭棉被太厚、太軟，或是較小的寶寶還不是很會(huì )抬頭、轉頭，那么很可能會(huì )因為趴在枕頭上，造成呼吸道被外物阻塞而窒息。目前認為俯睡與嬰兒猝死癥有相當的關(guān)系。此外，俯睡時(shí)父母比較不容易觀(guān)察寶寶的呼吸狀況，必須格外費心。
四、我家寶寶到底適合哪種睡姿呢
1、從上面分析可以看出，寶寶睡眠的姿勢各有利弊，每一個(gè)寶寶也會(huì )有自己喜好的睡姿。父母在選擇寶寶睡姿時(shí)，要盡量了解各種睡姿的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，并且配合每個(gè)寶寶的習性，才能讓寶寶一覺(jué)到天亮。父母最需要要注意的是是各種睡姿的缺點(diǎn)與潛在的危險性。
2、以?xún)嚎漆t生的觀(guān)點(diǎn)，保持寶寶的安全是第一優(yōu)先考量，例如考慮較小還不會(huì )翻身的寶寶以及嬰兒猝死癥的疑慮，選擇仰睡比較安全。
3、剛喂完奶時(shí)，要預防溢吐奶造成窒息或吸入性肺炎，右側睡則是較適當的睡姿。
4、對于出生后胃腸功能不好的寶寶，例如有肥厚性幽門(mén)狹窄、賁門(mén)松弛、幽門(mén)痙攣等疾病的孩子，總是吐奶，最適合側睡了。
5、低體重、早產(chǎn)兒或體重太重的寶寶抬不起來(lái)頭，最好不要選擇俯睡。
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