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準媽媽孕期怎么保護好牙齒
美麗“武裝”到牙齒
在孕期中，讓我明顯覺(jué)得異于平常的就是牙齦出血的次數頻繁了。這到底是怎么回事？原來(lái)準媽媽體內的雌孕激素增多，極易被口腔的細菌及毒素侵襲及感染，加上局部原有的炎癥反應，以及牙周組織對致病微生物的敏感性增加，導致孕期牙齒發(fā)病率大大增加。
懷孕與牙病并沒(méi)有直接的關(guān)連，懷孕期間牙病發(fā)生的原因與平時(shí)并沒(méi)有不同。但是，由于許多準媽媽改變口味而更加喜吃酸甜零食及其它淀粉食品了，因此，要更注意口腔衛生，否則，很容易患齲病和牙周疾病。在孕期，準媽媽們不但應和平常人一樣地刷牙，而且還應刷得更仔細，吃完?yáng)|西后還應漱口、刷牙，這不但不會(huì )損傷準媽媽的身體，還會(huì )有益于口腔保健，減少或減輕口腔疾病的發(fā)生和發(fā)展。
孕期牙齒護理須知
懷孕后，由于內分泌發(fā)生變化，可能會(huì )導致牙齒抵抗力減弱。準媽媽們如果不能很好地保持口腔衛生，牙齒就會(huì )面臨各種不適。就我個(gè)人而言，對牙齒的美觀(guān)一直是非常注重的。而孕期的牙齒護理就更加不能馬虎了�？偨Y之下，需要注意的有這么幾個(gè)方面：
飲食均衡：準媽媽在孕初階段容易挑食，導致偏食后營(yíng)養攝入不平衡，某些機體需要的養分不能保證，從而抵抗力下降，人體口腔內的細菌就會(huì )泛濫，容易引起蛀牙。此時(shí)，保持飲食平衡，營(yíng)養充足是很關(guān)鍵的一環(huán)。
口腔衛生：懷孕期間的口腔衛生應該做得比平時(shí)更好。一天中很可能會(huì )吃很多東西，如果不及時(shí)把食物殘渣清理掉，蛀牙的機會(huì )就會(huì )大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，最好每次吃東西后，都用醫生專(zhuān)門(mén)指定的漱口水漱口。
營(yíng)養補充：孕期容易缺鈣，不僅媽媽們會(huì )受到傷害，甚至還會(huì )殃及寶寶的牙齒。在補鈣的同時(shí)，不妨多到戶(hù)外散散步，既鍛煉身體，又可以從陽(yáng)光中獲得維生素D，參與鈣合成。除了適量使用含氟牙膏外，還可以在醫生指導下多吃些含氟食物。多喝礦泉水，它是氟的天然來(lái)源，能夠滿(mǎn)足人體對于氟的需求量。
虹式孕期護齒秘訣
酸性食物對牙齒刺激較大。因此對于進(jìn)入嗜酸期的準媽媽們來(lái)說(shuō)，牙齒的保養簡(jiǎn)直是太重要了。在孕期的后幾個(gè)月里，只要吃完酸性食物后我都會(huì )及時(shí)用白水多次漱口，以盡量降低牙齒所受的傷害。特別提醒大家，吃了甜食之后也要及時(shí)漱口，因為一切甜食入口之后都會(huì )變成酸性物質(zhì)。孕吐現象中倒流的胃酸也會(huì )傷害牙齒(尤其是舌側的牙齒)，此時(shí)也需要及時(shí)用白水多次漱口。
在牙膏的選擇上，準媽媽們應該盡量避免食用含有藥物成分的牙膏、牙粉產(chǎn)品，一般的清潔牙齒產(chǎn)品就可以了。以我為例，從以前到孕期之中我都在使用高露潔的牙膏產(chǎn)品，只是頻率有了一些提高。牙刷方面，我使用的是OB電動(dòng)牙刷。關(guān)于這一點(diǎn)，我也向專(zhuān)業(yè)牙醫咨詢(xún)過(guò)，電動(dòng)牙刷的刷毛比較軟，但有頻率很高的震蕩，只要準媽媽們不存在體內鈣缺乏，就不會(huì )造成不良影響，引起牙齒的松動(dòng)。如果準媽媽們習慣使用普通牙刷，那么就要盡量選擇刷毛軟，刷頭小的牙刷，并且每三個(gè)月更換一把。刷牙時(shí)，一定要用溫水，這樣可以減少對牙齦的刺激。此外，準媽媽最好保證三個(gè)月作一次專(zhuān)業(yè)口腔檢查，以避免牙齒出現健康問(wèn)題。
孕期的牙齒出血怎么辦？
聽(tīng)老人們說(shuō)每個(gè)懷孕的人都會(huì )出現刷牙時(shí)出血的情況，所以不能使勁刷牙，漱漱口就行了�？墒�，這樣口腔清潔的基本衛生要求能夠保證嗎？答案是否定的。咨詢(xún)過(guò)專(zhuān)業(yè)的牙科醫師后，我了解到：牙齦出血是一些準媽媽的常見(jiàn)癥狀，而刷牙能有效的除去菌斑，減少炎癥。所以，準媽媽們不僅不能因此減少刷牙的次數，反而應該增加才行，最好每頓飯后都刷一次。
準媽媽們可能有疑問(wèn)，本來(lái)刷牙就出血，增加刷牙次數豈不是出血更厲害了？我這里向大家推薦一種生理刷牙法：將牙刷的刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕輕刷，刷牙動(dòng)作要輕柔，每次刷3分鐘。這種刷牙方法如同食物經(jīng)過(guò)牙齦一樣起到輕微刺激作用，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，有利于牙周組織保持健康。
在懷孕期間接受牙科治療安全嗎?
如果必須在孕期接受牙科治療，最好在懷孕之初就和牙科醫生商訂一個(gè)治療的具體時(shí)間安排。一個(gè)負責的牙科醫師會(huì )根據準媽媽的病情和全身情況安排好治療方案。一般來(lái)說(shuō)，準媽媽治療口腔疾病最適宜的時(shí)間是在懷孕的第四至第六個(gè)月之間。牙科X線(xiàn)片是牙科醫生診斷齲齒和其它牙科疾病的重要手段，但一般應避免在孕期拍攝X光片。準媽媽?xiě)嬖V牙科醫生，目前自己正在服用什么藥，以免藥物之間發(fā)生不良作用。最重要的是，不可因牙痛而自己亂吃藥，否則會(huì )對自己和寶寶的口腔健康和全身健康造成不良影響，而這種不良后果可能會(huì )是終生性的。所以，一定要根據醫生的處方處理。
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