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冬天孕媽保暖要注意寶寶發(fā)育
作為準媽媽的你，冬天最好還是少用這些過(guò)熱的保暖用品。很多孕媽都知道，在懷孕期間要少接觸寒涼的物質(zhì)，避免胎兒受到寒氣的影響�？墒鞘聦�(shí)上，在懷孕期間，過(guò)寒過(guò)熱的物質(zhì)都會(huì )影響到胎兒的健康。還有那些會(huì )影響胎兒發(fā)育呢？這些你都知道嗎？小編告訴你。
1、一些孕媽生怕胎兒受到冬季寒氣的影響，會(huì )使用暖寶寶來(lái)保暖。
�。�1）而孕媽不知道的是，暖寶寶如果使用不恰當，貼的部位正對著(zhù)子宮，非常容易導致子宮收縮，影響胎兒的健康。
�。�2）孕早期胎兒對高溫極為敏感，高溫甚至有可能造成胎兒發(fā)育畸形或者流產(chǎn)，孕晚期，高溫容易殺死胎兒腦細胞，影響胎兒智力。胎兒生長(cháng)的環(huán)境是孕媽的體內，而母體的溫度一般保持在37℃左右，這個(gè)溫度是比較適合胎兒生長(cháng)發(fā)育的。
�。�3）如果孕媽在懷孕期間使用了暖寶寶，那么母體的溫度過(guò)熱，就會(huì )改變了胎兒孕育環(huán)境。
�。�4）有人對暖寶寶進(jìn)行測試，發(fā)現暖寶寶能夠達到60℃左右，甚至更高，而一般的熱水袋溫度也是設置在75℃左右。高熱環(huán)境就容易引起子宮收縮，而導致胎兒流產(chǎn)，另外，胎兒的孕育環(huán)境發(fā)生變化改變，直接影響胎兒發(fā)育，導致畸形。
所以孕媽在冬天保暖時(shí)要慎用，最好不用暖寶寶、熱水袋等這些過(guò)熱的保暖產(chǎn)品，避免影響胎兒健康。另外需要注意的是孕媽在懷孕期間，也不要使用過(guò)熱的水洗澡，最好是使用溫水。還有一些孕媽冬天比較喜歡泡腳，泡腳雖然對身體有好處，可是要注意在孕早期胎兒還不是特別穩定的時(shí)候，孕媽最好還是別泡腳，泡腳有舒筋活血的效果，容易導致流產(chǎn)或出血。
2、冬季孕婦少接觸易產(chǎn)生輻射的保暖用品
�。�1）研究表明，人體長(cháng)期處在電磁波的輻射下，會(huì )導致多種疾病，輕者會(huì )引起頭暈目眩記憶力減退耳鳴等現象，重者會(huì )破壞免疫系統，增加致癌的機率，而胎兒對電磁輻射更為敏感。
�。�2）每到冬天，電熱毯就成為了每個(gè)家庭理想的取暖用品，可是對于懷孕期間的準媽媽來(lái)說(shuō)，電熱毯卻容易成為胎兒的隱形殺手。
�。�3）大多數的電熱毯是由布料和電阻絲制作而成，電流雖小，但是由于電熱毯緊貼在孕媽身下，產(chǎn)生電磁波會(huì )直接作用于母體，而胎兒對于電磁波的敏感度比較高，足以危害到胎兒的健康。特別是孕早期，6周以前的胎兒對于電磁輻射敏感性最高，小劑量照射就有可能造成胎兒發(fā)育致畸形；0-3個(gè)月的胚胎期胎兒，可能造成肢體缺損或畸形，有可能導致流產(chǎn)；4-5個(gè)月為胎兒的形成期，也是胎兒大腦細胞分化發(fā)育時(shí)期，長(cháng)期受到輻射容易使胎兒大腦產(chǎn)生基因突變，造成智能損壞甚至癡呆；6-10個(gè)月為胎兒的成長(cháng)期，主要后果會(huì )造成胎兒身體機能低下、出生后體質(zhì)和抵抗能力較差，甚至損傷中樞神經(jīng)系統，導致嬰兒智力低下。
孕媽在使用電熱毯時(shí)，盡量提前打開(kāi)預熱，等睡覺(jué)的時(shí)候關(guān)閉電熱毯電源。另外，小太陽(yáng)、電熱墊、暖手壺、暖手爐等都是一些會(huì )產(chǎn)生輻射的保暖用品，孕媽冬天使用需謹慎。
3、冬天孕媽正確的保暖方法
（1）保持室內溫暖，適當增減衣物
冬天孕媽需要適當地增添衣物，特別是生活在冬天氣溫比較多變的南方的孕媽。因為在懷孕期間，孕媽的新陳代謝是非常旺盛的，所以孕媽冬天選擇衣物的時(shí)候，要注意衣服的透氣、吸汗性，最好是選擇一些純棉的衣物。冬天室內如果開(kāi)暖氣的家庭，要注意保持室內的通風(fēng)透氣，及時(shí)開(kāi)窗換氣。另外，因為一整天都開(kāi)著(zhù)暖氣，空氣比較干燥，可使用加濕器等保持室內良好的濕度。外出的時(shí)候，家里暖氣盡量不要關(guān)，可調到低溫，因為在外面比較寒冷，回到家，孕媽的精神比較放松，如果室內的溫度也比較低，那比較容易受風(fēng)寒，所以最好能夠保持室內一直是21度左右。
（2）堅持適當鍛煉、多出門(mén)走走
有媽友表示：在冬天，會(huì )選擇在家里面一邊唱歌，一邊來(lái)回走動(dòng)，每天堅持在室內多溜達溜達，特別是吃完飯后，通過(guò)適當的運動(dòng)讓自己的身體暖和起來(lái)，還可以增加抵抗力。
孕媽通過(guò)適當的運動(dòng)來(lái)增加身體的熱能，是冬天最健康的保暖方式�？梢栽谑覂瓤勺鲈袐D操等較輕微的運動(dòng)，或者在天氣比較好的時(shí)候到室外散步，多走走，呼吸新鮮空氣。不過(guò)孕媽在運動(dòng)或者外出時(shí)，要注意安全。另外，外出時(shí)應該注意保暖，防止受寒，天氣特別冷時(shí)，應戴上帽子防止頭部散熱過(guò)快，選取溫暖的圍巾保護頸部。
（3）注重飲食，補充營(yíng)養
孕媽在懷孕期間，因為新陳代謝比常人快，所以體溫都會(huì )偏高一點(diǎn)，可是還是有比較多的準媽媽特別怕冷，容易手腳冰冷。這類(lèi)型的孕媽屬陽(yáng)虛寒性體質(zhì)，應多吃溫性食物，通過(guò)食物直接給身體增溫，適當補充牛肉、羊肉、雞肉、黃鱔、帶魚(yú)、大棗、板栗、韭黃、蒜苗等溫性食物。少吃一些涼性食物，比如凍梨、凍柿子、冰淇淋等。如果孕媽冬天常出現口鼻干燥，面色赤紅，手足心熱，小便黃赤，大便干燥這些情況，那么孕媽是屬于陰虛熱性體質(zhì)，可多吃滋陰清熱的食物，如海參、甲魚(yú)、鴨肉、兔肉、銀耳、黑木耳、豆腐、荸薺、百合、薺菜、菠菜等。
做B超對胎兒的身體健康會(huì )產(chǎn)生負面的影響嗎，人們現在都會(huì )比較擔心這個(gè)問(wèn)題，什么情況下才需做B超？
�。�1）從B超運用的原理進(jìn)行分析，它是通過(guò)超聲波進(jìn)行傳導并無(wú)害，不存在電磁和電離輻射，這種聲波對人體組織沒(méi)有什么傷害。但如果在某一固定的地方聲波密集，且聚集時(shí)間很長(cháng)的話(huà)，會(huì )產(chǎn)生熱效應，當這種效應達到一定程度，人體組織可能就會(huì )產(chǎn)生不良的影響，細胞內的物質(zhì)包括染色體都會(huì )受到影響。理論上強度高的超聲波可通過(guò)高溫強化組織的作用，對組織造成傷害。
�。�2）事實(shí)上，醫學(xué)使用的為94毫瓦/立方厘米低強度的B超，不會(huì )對胎兒造成危害的，到目前為止也未出現B超引發(fā)胎兒畸形的相關(guān)報道�，F在，各產(chǎn)科醫院中使用的B超檢查對胎兒都是安全的。
�。�3）胚胎是否活著(zhù)，可確定是宮內妊娠還是宮外孕；當孕婦陰道出現血流或或腹痛時(shí)，為及時(shí)確定胚胎是否在位于宮內妊娠還是宮外妊娠；或確定胎兒是不是已經(jīng)停止生長(cháng)，還是先兆流產(chǎn)，在這種情況下就需做B超進(jìn)行鑒別。除此之外常規的檢查是不用做B超的。宮內孕5周時(shí)B超可以見(jiàn)到胎兒的胎心搏動(dòng)。3～8周時(shí)正是胎兒在宮內的器官分化的敏感期，應減少不必要的外來(lái)刺激。做B超可鑒別胎兒中期是否發(fā)生先天心臟病、神經(jīng)管畸形、四肢缺如、先天唇腭裂等大體畸形。
�。�4）B超檢查時(shí)間在懷孕22~26周較為合適，因為20周左右時(shí)正是胎兒大腦快速發(fā)育的時(shí)期，若過(guò)早做B超胎兒發(fā)育還較小，一些組織不能看清，篩查畸形的目的不能達到，同時(shí)胎兒大腦的發(fā)育受到影響。
�。�5）在孕晚期32周時(shí)，為了了解胎兒的宮內發(fā)育情況時(shí)可做一次B超，了解宮內胎兒的發(fā)育情況以及羊水多少、有無(wú)臍帶、胎兒大小等問(wèn)題，為進(jìn)一步妊娠給以正確指導。為胎兒做鑒定可在孕37周時(shí)做一次B超，及時(shí)發(fā)現發(fā)育中的胎兒存在的問(wèn)題，如胎盤(pán)、臍帶、胎兒等等，為分娩做好準備。
�。�6）孕期有些異常情況需要做B超，如孕期發(fā)生陰道出血，醫生要鑒別是前置胎盤(pán)還是低位胎盤(pán)；需要用到B超來(lái)為孕婦鑒別是否先兆早產(chǎn)；以及宮內的胎兒發(fā)育緩慢，需要找原因；由于早破水、胎心發(fā)生變化、胎位不清楚等都可能會(huì )增加孕期B超的次數，對于醫生來(lái)講實(shí)屬無(wú)奈。
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