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手背長(cháng)老年斑怎么消除
1、手背長(cháng)老年斑怎樣消除
1.1、局部按摩
升高局部皮膚溫度,使血管擴張,改善局部血液循環(huán),以促進(jìn)色素排出。
方法:兩手手掌互相搓擦,待充分暖熱后,各自對著(zhù)面頰上下左右不斷按摩,直至產(chǎn)生舒服感;然后對兩手背進(jìn)行交叉按摩;再用手指甲對個(gè)別的明顯斑點(diǎn)進(jìn)行局部刮擦,直至皮膚變紅、發(fā)熱為止,每日進(jìn)行2～3次。大約兩三個(gè)月就可使老年斑明顯減退。
1.2、冷凍或激光法
可色斑數目較多時(shí),宜用5氟脲嘧啶軟膏外用,或采用經(jīng)驗方法,每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,大約兩三個(gè)月可使老年斑自行消失。
1.3、生姜祛除
生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料,長(cháng)期食用。
1.4、維E祛除
把維生素E、維生素A膠丸刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2,它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤,皮膚皺紋舒展,減褪色素,消除斑點(diǎn)的功效。
2、吃什么可祛除手背老年斑
2.1、獼猴桃
獼猴桃中含有大量的維生素以及微量元素還有礦物質(zhì),特別是獼猴桃中所含有的維生素C更是能夠抑制皮膚中的某種元素氧化,減少黑色素的形成,同時(shí)還可以抑制黑色素的沉淀,讓肌膚更加白皙。
2.2、胡蘿卜汁
將新鮮的胡蘿卜榨汁,然后每天早晚的時(shí)候用胡蘿卜汁進(jìn)行排練,風(fēng)干之后再涂抹上護膚品。除了將胡蘿卜汁洗臉的方法之外,也可以每天堅持喝上一杯胡蘿卜汁,這樣祛斑的效果也是非常的不錯。
2.3、黃瓜粥
黃瓜中含有一些胡蘿卜素、維生素、微量元素、鉀鹽以及糖類(lèi)還有蛋白質(zhì),經(jīng)常服用不僅能夠促進(jìn)身體健康,同時(shí)還有消除祛斑以及老年斑的效果。
2.4、姜蜜水
生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強的對付自由基的作用,經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水,臉部和手背等處的老年斑或程度不同地縮小,或顏色變淺。
3、去手背老年斑的偏方
3.1、蘆薈汁去老年斑
蘆薈汁涂擦面部,每日二次,堅持一個(gè)月可祛斑。
3.2、香蕉皮去老年斑
熟香蕉內皮涂擦長(cháng)斑的地方,每日三次,兩周顯效,堅持半年可治愈老年斑。
3.3、杏仁去老年斑
杏仁適量,去皮搗成泥狀,與雞蛋清調勻,每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗凈。
3.4、茯苓去老年斑
茯苓數量,研成細末。與雞蛋清調勻后涂患處,每晚睡前涂一次,晨起用溫水洗去。
手背長(cháng)老年斑是什么原因
1、老年體內具有抗過(guò)氧化作用的過(guò)氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相對增加了,自由基及其誘導的過(guò)氧化反應長(cháng)期毒害生物體的結果。
2、進(jìn)入老年以后,細胞代謝機能減退,體內脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細胞體上,從而形成老年斑。
3、人到老年后,體內新陳代謝開(kāi)始走下坡路,細胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結構上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例失調等原因,促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。
這種棕色顆粒是脂質(zhì)過(guò)氧化反應過(guò)程中的產(chǎn)物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能,導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內,從而在人體表面形成老年斑。
怎樣預防手背老年斑
1、改變飲食結構
首先要調整食物中脂肪的含量,每日不得超過(guò)60克,要葷素合理搭配,調整好動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1:2)。多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物,如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等;少吃油膩、辛辣、粘滯食品,忌煙酒,不飲用過(guò)濃的咖啡。
2、面部肌肉動(dòng)起來(lái)
調查發(fā)現,不少演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生,比其他人群要推遲8-10年,這要歸功于他們有更多的面部肌肉運動(dòng)。因此,建議人們進(jìn)餐時(shí)細嚼慢咽,經(jīng)�？埤X或咀嚼口香糖,以改善面部血液循環(huán)和皮膚新陳代謝,推遲老年斑的發(fā)生。
3、適當參加體育活動(dòng)
體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一。但戶(hù)外運動(dòng)時(shí),避免長(cháng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激,適當使用防曬霜。每日3次拍打臉部和手背等容易長(cháng)老年斑的部位,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,以改善局部皮膚的血液循環(huán),對于預防和推遲老年斑的形成很有好處。
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