打造積極心態(tài),成就人生夢(mèng)想

　　一個(gè)人擁有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)不一定會(huì )獲得成功，但是，一個(gè)成功的人必然少不了積極、樂(lè )觀(guān)心態(tài)的陪伴。納粹集中營(yíng)的幸存者維克托、弗蘭克這樣說(shuō)：“在特定的環(huán)境中，人們還有一種最后的自由，就是選擇自己的心態(tài)�！�

　　一個(gè)熱愛(ài)生活的人生活必然是豐富多彩的，而一分色彩斑斕的生活必然少不了陽(yáng)光般燦爛的心態(tài)。當你感覺(jué)心情愉悅的時(shí)候，你看到的花兒會(huì )艷麗，你看到到小草會(huì )更有生命力。相反，如果你心情糟糕，美麗的花朵、朝氣蓬勃的小草都會(huì )失去顏色。美好的生活在陽(yáng)光的的普照下更有光彩，幸福的人生在快樂(lè )的心態(tài)下更有活力。在生活中，每個(gè)人都應該用陽(yáng)光一般的心態(tài)積極樂(lè )觀(guān)地面對一切。偉大哲學(xué)家亞歷士多德說(shuō)：“生命的本質(zhì)在與追求快樂(lè )�！毕胍獡碛锌鞓�(lè )的生活，一定少不了一份積極樂(lè )觀(guān)的陽(yáng)光心態(tài)。

　　生活中不可能不經(jīng)歷挫折與坎坷，當面對這些生命中必須面對的考驗時(shí)，如果我們只會(huì )低頭哭泣，那么心里就會(huì )陰云密布。但是，如果我們在痛苦面前昂首微笑，那心里就會(huì )升起希望的光芒。心中充滿(mǎn)快樂(lè )的人總是向往光明，其實(shí)，只要我們在心中保留一份陽(yáng)光般的心態(tài)，溫暖與明亮就會(huì )永遠與你同在。

　　要學(xué)會(huì )忘記、諒解、寬容。不原諒等于給別人持續傷害你的機會(huì )。有一個(gè)養了一條狗，名字叫“放下”。另外一個(gè)人也養了一條狗，名字叫“開(kāi)心”。時(shí)刻提心自己要塑造陽(yáng)光心態(tài)。當感到過(guò)分緊張、煩惱、害怕時(shí)，要學(xué)會(huì )自我放松，一般可采用深呼吸的方法，自我暗示的方法，或聽(tīng)一些輕松的音樂(lè )，使自己的身心放松。

　　一定情緒是與一定的環(huán)境有關(guān)的，當感到情緒糟糕時(shí)，有意識地轉移話(huà)題坐點(diǎn)別的事情來(lái)分散一下注意力，便可使情緒得到緩解。如果有不愉快的事情，不要壓在心里，而要向知心朋友和親人訴說(shuō)出來(lái)或者大哭一場(chǎng)。這種發(fā)泄可以釋放內心不良情緒，對身心有益。金錢(qián)的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。愛(ài)人者人恒愛(ài)之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松，懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。

　　我們改變不了事情就改變這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個(gè)事情的看法所受傷害更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程而不是一個(gè)結果，如果你不會(huì )享受過(guò)程，結果到了什么大家都知道。生命是一個(gè)括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用亮麗多彩的事情、好心情把括號填滿(mǎn)，結果到了，括號就結束了。

　　不善于全面看問(wèn)題的人遇到挫折時(shí)就會(huì )埋怨時(shí)運不濟，而善于全面看問(wèn)題的人遇到挫折時(shí)會(huì )想；事情的失敗，也許正是自己違背了事物的規律，也許正是自己性格上的缺點(diǎn)所致..........這樣，非但不會(huì )沮喪，還能從挫折和失敗中總結經(jīng)驗教訓，引為成功之母。培養陽(yáng)光般的心態(tài)需要積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，但是，很多時(shí)候我們在面對逆境時(shí)，還是很難做到的。

　　當時(shí)間無(wú)聲無(wú)息地從指尖流走，歲月會(huì )在我們的肌膚上留下痕跡。但是，不管時(shí)間如何變化，只要你愿意，沒(méi)有人可以在你心里留下半點(diǎn)褶皺。其實(shí)，只要保持一顆年輕的心，生命的年輪就不會(huì )出現斑斑銹跡�，F在的我們，越來(lái)越注意養生保健，希望以此來(lái)獲得健康的身體。其實(shí)，想要身體健康，除了要注意保養身體，更重要的是保持一顆年輕的心。當我們擁有年輕心態(tài)后，不僅有益于健康，還可以使生活多一份活力，多一點(diǎn)快樂(lè )。

　　在生活中一個(gè)人是否年輕，不僅要看他的生理年齡，還要看他的心理年齡。所以，想讓生命中多一些年輕活力，少一些成熟呆板的人，不妨在生活中加一點(diǎn)“童趣”，讓心態(tài)變得更年輕一點(diǎn)。其實(shí)，在適當的時(shí)候，拿出年輕的心態(tài)，不但可以讓生活更輕松有趣，還能讓自己多一點(diǎn)向前沖的動(dòng)力。要保持年輕的心態(tài)，要時(shí)時(shí)想一些開(kāi)心的事，對生活要充滿(mǎn)新鮮感和樂(lè )趣，對周?chē)�的事物充滿(mǎn)好奇心和求知欲，永遠進(jìn)取。

　　如讀書(shū)、寫(xiě)作后，應及時(shí)轉換另外不同性質(zhì)的活動(dòng)，使大腦神經(jīng)松弛而不過(guò)分疲勞以保持最佳狀態(tài)。結交朋友，以接受青春活力的感染，經(jīng)常保持愉快的情緒，脫離孤僻的生活環(huán)境。當你感到郁悶或煩躁時(shí)，不管是工作還是生活上的事情都不要悶在心里，同年齡相當的朋友聊聊天，敘敘家常，或到親戚家走動(dòng)，身心自然而然會(huì )得到調節。延緩生理的衰老，要先從心里消除衰老，也就是保持年輕的心態(tài)。而要保持年輕的心態(tài)，首先要學(xué)會(huì )遺忘，忘掉逝去的歲月，忘掉過(guò)去的沒(méi)有用的不開(kāi)心事。其次就是讓自己“忙”起來(lái)，讓自己有健康的愛(ài)好，因為有好的愛(ài)好，就會(huì )讓人精神上有寄托，這樣就能保持好的心情。

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