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　　蠔油豆腐

　　食材：豆腐1塊、青椒1個(gè)、紅椒1個(gè)、油適量、鹽適量、老抽適量、蠔油適量

　　做法：

　　1)準備好材料

　　2)豆腐切成均勻小塊

　　3)青紅椒洗凈去蒂切成小粒

　　4)坐鍋熱油，倒入青紅椒粒煸炒出香味，盛出待用

　　5)留少許底油，倒入豆腐塊

　　6)加適量冷水

　　7)慢火煎制豆腐八分熟

　　8)倒入適量蠔油，老抽翻拌，使豆腐均勻上色

　　9)最后，倒入青紅椒粒翻拌一下就可以出鍋了

　　剁椒土豆片

　　食材：土豆300g、 剁椒適量、鹽適量、蔥適量、胡椒粉適量、豬油適量

　　做法：

　　1)土豆一個(gè)，洗凈去皮

　　2)用工具切成片（直接切水里了）

　　3)控干水份

　　4)鍋里下豬油燒熱，下土豆片翻炒

　　5)加一勺剁椒

　　6)加適量的鹽炒勻

　　7)下少許水略煮后起鍋撒香蔥

　　蒜蓉南瓜

　　食材：南瓜400g、蒜末15克、鹽8克、水60克、色拉油15克、蔥花3克

　　做法：

　　1)南瓜去皮，切成小方塊

　　2)半個(gè)蒜頭的蒜瓣兒拍碎，去皮，切成末兒

　　3)鍋里燒熱油，小火將蒜末炒香，別炒過(guò)了炒糊了

　　4)鍋內倒入南瓜翻炒

　　5)南瓜水分含的少，繼續翻炒至斷生就下鹽

　　6)鹽分炒勻后，加入清水適量燜一會(huì )兒至南瓜軟爛，裝盤(pán)的時(shí)候撒上蔥花即可

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