有關(guān)夏至節氣的手抄報（精選21張）
在日常學(xué)習、工作生活中，大家肯定對各類(lèi)手抄報都很熟悉吧，借助手抄報可以培養我們的創(chuàng )新意識和創(chuàng )造能力。那么都有哪些類(lèi)型的手抄報呢？下面是小編整理的有關(guān)夏至節氣的手抄報（精選21張），歡迎閱讀與收藏。
有關(guān)夏至節氣的手抄報
夏至簡(jiǎn)介
夏至是二十四節氣之一，每年公歷6月21日或22日視太陽(yáng)運行至黃經(jīng)90度為夏至，此時(shí)太陽(yáng)直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線(xiàn)，北半球的日照時(shí)間最長(cháng)。
夏至是夏天來(lái)了嗎
夏至不是夏天開(kāi)始的意思，也不代表夏天的結束�！跋摹贝硐奶爝@是沒(méi)錯的，但是“至”不是到來(lái)的意思，至，乃極也。
夏至的意思是最炎熱夏天的到來(lái)。
夏至是二十四節氣中最早被確定的一個(gè)節氣。公元前七世紀，先人采用土圭測日影，就確定了夏至。每年的夏至從6月21日（或22日）開(kāi)始，至7月7日（或8日）結束。
夏至為什么叫夏至
作為二十四節氣之一的夏至，是最早被確定的一個(gè)節氣。夏至這天，白天最長(cháng)，夜間最短。代表的寓意是炎熱將至的意思，它的氣候特點(diǎn)就是暴雨、梅雨天氣，高溫桑拿等。
在公元前七世紀，先人們用土圭測日影，就確定了夏至。據《恪遵憲度抄本》記載：“日北至，日長(cháng)之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。大概的意思就是說(shuō)夏至的名字，只是代表夏至這一天這個(gè)節氣，表示炎熱的夏天即將來(lái)臨的意思。
夏至的風(fēng)俗有哪些
1.祭神祀祖
夏至時(shí)值麥收，自古就有夏至祭神祀祖之俗，以祈求消災年豐。從周代開(kāi)始，每逢夏至日，朝廷都以歌舞禮樂(lè )的方式，舉行隆重的祭祀儀式。故《史記?封禪書(shū)》記載：“夏至日，祭地，皆用樂(lè )舞�！�
2.放荷燈
放荷燈也是夏至的民間風(fēng)俗。這個(gè)習俗主要是表達對逝去親人的懷念，對活著(zhù)的人們的祝福。千百盞河燈在夏至夜晚被人們釋放到河中，閃閃爍爍就像散落到人間的點(diǎn)點(diǎn)星光，很是令人心醉。
3.吃過(guò)水面
夏至這天山東各地普遍要吃涼面條，俗稱(chēng)過(guò)水面，有“冬至餃子夏至面”的諺語(yǔ)。煙臺萊陽(yáng)一帶夏至日薦新麥，黃縣(今煙臺龍口市)一帶則煮新麥粒吃，兒童們用麥秸編一個(gè)精致的小笊籬，在湯水中一次一次地向嘴里撈，既吃了麥粒，又是一種游戲，很有農家生活的情趣。
4.消夏避伏
夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物�！队详�(yáng)雜俎?禮異》：“夏至日，進(jìn)扇及粉脂囊，皆有辭�！薄吧取�，借以生風(fēng)�！胺壑�，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。在朝廷，“夏至”之后，皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且從周代始，歷朝沿用，竟而成為制度。
夏至養生應該要注意什么
一、飲食方面
1、清淡飲食多吃“苦”
夏至時(shí)節天氣炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食需要清淡一些，不宜食用太多熱性食物、厚味肥膩之物，也不要貪食冰凍冷飲。
夏至飲食調養方面應調理胃氣，可以多喝點(diǎn)綠豆湯，食用新鮮蔬果，冬瓜、空心菜、莧菜、西瓜等都是適合吃的應季的蔬果。同時(shí)還要注意避暑祛濕，可食用薏米、茨實(shí)、扁豆等健脾祛濕的食品。
除了要清淡飲食，還應吃些苦味食物，像是苦瓜、香菜等�？辔妒澄锞哂谐镬顫�、清涼解暑、利尿活血、解除勞乏、消炎退熱、清心明目、促進(jìn)食欲等作用。不過(guò)，苦味食物均屬寒涼，雖然能清熱瀉火，但屬于清瀉類(lèi)食物，體質(zhì)較虛弱者不宜食用。
2、及時(shí)補充水分，不要空腹飲茶
天氣炎熱，身體消耗水分大，因此要及時(shí)補水，不要等口渴了才喝。少喝冰水，過(guò)涼的東西會(huì )刺激胃腸道，影響消化液的分泌使食欲減退，造成消化不良、厭食、腹部脹痛、腹瀉等胃腸道疾病，喝些溫熱的水會(huì )更加解渴。此外，也不要空腹飲茶，可能會(huì )消耗人體陽(yáng)氣，夏季飲茶需適量，可以在飯后喝2~3杯。
二、生活方面
1、保持情緒平穩，晚睡早起
天氣炎熱，脾氣容易急躁，學(xué)會(huì )心態(tài)調整尤為重要，心靜自然涼。室外工作或體育鍛煉時(shí)，應避開(kāi)烈日，加強防護。起居調養需順應自然界陽(yáng)盛陰衰的變化，宜晚睡早起，可以恢復體力消除疲勞。
2、不要劇烈運動(dòng)
夏季容易使人變懶散，提倡適量運動(dòng)以振奮陽(yáng)氣，提升精神。最好選擇在清晨或是傍晚天氣較涼爽時(shí)運動(dòng)，場(chǎng)地宜選擇在河湖水邊，公園庭院等空氣新鮮的地方，不宜做過(guò)分劇烈的活動(dòng)。運動(dòng)鍛煉后可以適當飲用淡鹽開(kāi)水或綠豆湯，切不可飲用大量涼開(kāi)水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴。
3、忌用冷水沖涼
冷水洗浴是不少人喜歡的消暑方式，但是夏季天氣炎熱，人的毛孔、肌肉均處于開(kāi)泄狀態(tài)，寒氣極易侵入人體，冷水澡極易導致陽(yáng)氣暗損，時(shí)間久了會(huì )出現手足發(fā)冷、小腿抽筋、感冒等不適癥狀。
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