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小滿(mǎn)手抄報漂亮復雜（精選8張）
在日常學(xué)習、工作生活中，大家總免不了要接觸或使用手抄報吧，手抄報是傳遞信息，宣傳知識的有效工具。其實(shí)很多朋友都不太清楚什么樣的手抄報才是好的手抄報，下面是小編收集整理的小滿(mǎn)手抄報漂亮復雜（精選8張），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
小滿(mǎn)手抄報漂亮復雜
小滿(mǎn)時(shí)節的來(lái)歷
小滿(mǎn)的來(lái)歷要追溯到古代了。小滿(mǎn)是二十四節氣的第八節，是夏季的第二個(gè)節氣，一般在每年的5月20-22日之間。
《月令七十二候集解》：“四月中，小滿(mǎn)者，物至于此小得盈滿(mǎn)�！贝藭r(shí)天地中陽(yáng)氣變得充實(shí)，雨水開(kāi)始充盈，作物茂盛生長(cháng)漸至成熟，正是一片生機勃勃的景象。所以每年的小滿(mǎn)，也是農事繁忙的時(shí)候。
小滿(mǎn)的風(fēng)俗
祭車(chē)神：
是一些農村地區古老的小滿(mǎn)習俗。傳說(shuō)中，車(chē)神是一條白龍，在小滿(mǎn)時(shí)節，人們在水車(chē)驀上放上魚(yú)肉、香燭等物品祭拜，在祭品中會(huì )有一杯白水，祭拜時(shí)將白水潑入田中，祝福水源涌旺，希望雨季能夠多下些雨。
祭蠶：
相傳小滿(mǎn)為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿(mǎn)節氣期間有一個(gè)祈蠶節。我國農耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶絲為主，中國盛產(chǎn)的絲綢便由此而來(lái)。蠶絲需靠養蠶結繭抽絲而得，所以我國南方農村養蠶極為興盛。
吃苦菜：
春風(fēng)吹，苦菜長(cháng)，荒灘野地是糧倉�？嗖耸侵袊俗钤缡秤玫囊安酥��！侗静菥V目》中提及這種苦菜：久服，安心益氣，輕身、耐老。醫學(xué)上多用苦菜來(lái)治療熱癥，古人還用它醒酒。
小滿(mǎn)季節吃什么
苦菜
我國古代將小滿(mǎn)分為三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至�！薄吨軙�(shū)》中，即有“小滿(mǎn)之日苦菜秀”之說(shuō)�？嗖撕械鞍踪|(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種無(wú)機鹽、維生素等營(yíng)養成分，具有清熱、涼血、解毒等功效，同時(shí)還能防治感冒。
黃瓜
黃瓜含有胡蘿卜素，B、C族維生素，鈣、磷、鐵等無(wú)機鹽及豐富的植物化學(xué)物質(zhì)。常吃黃瓜有利于降脂、降血糖、抗腫瘤、抗氧化等作用。對糖尿病、高血壓、肥胖患者頗有好處。
櫻桃
中醫認為：櫻桃性溫，味甘微酸;入脾、肝經(jīng)，具有補中益氣，健脾和胃、祛風(fēng)勝濕、嫩白皮膚、去皺消斑的功效。櫻桃可營(yíng)養肌膚，提高機體免疫力，預防心血管病，防癌抗癌;其富含胡蘿卜素，有助于維持正常視覺(jué)功能、促進(jìn)兒童生長(cháng)發(fā)育、維持上皮細胞的完整性并預防呼吸道感染和腹瀉。
綠豆
清熱解毒夏天或在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內的電解質(zhì)平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來(lái)補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時(shí)補充無(wú)機鹽，對維持水液電解質(zhì)平衡有著(zhù)重要意義。
小滿(mǎn)節氣后該如何養生
飲食養生
飲食方面，進(jìn)入小滿(mǎn)后，氣溫不斷升高，人們往往喜愛(ài)用冷飲消暑降溫，但冷飲過(guò)量會(huì )導致腹痛、腹瀉等病癥。此時(shí)進(jìn)食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等癥，由于小兒消化系統發(fā)育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此種情況。因此，飲食方面要注意避免過(guò)量進(jìn)食生冷食物。
另外，小滿(mǎn)后不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也較多，飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱、養陰作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚(yú)、草魚(yú)、鴨。
起居養生
小滿(mǎn)后氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會(huì )較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時(shí)添加衣服，尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)，要注意保暖，避免著(zhù)涼受風(fēng)而患感冒。同時(shí)也應當順應夏季陽(yáng)消陰長(cháng)的則律，早起晚睡，但要保證睡眠時(shí)間，以保持精力充沛。
情志養生
小滿(mǎn)時(shí)節風(fēng)火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時(shí)要調適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動(dòng)后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。此時(shí)可多參與一些戶(hù)外活動(dòng)如下棋、書(shū)法、釣魚(yú)等怡養性情，同時(shí)也可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳等為宜，不宜做過(guò)于劇烈的運動(dòng)，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽(yáng)。
忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩、生濕助濕的食物，當然也可配合藥膳進(jìn)行調理，還可以常飲些生脈飲以益氣生津。
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