關(guān)于大學(xué)生心理健康測試題

　　1. 平時(shí)不知為什么總覺(jué)得心慌意亂，坐立不安。

　　2. 上床后，怎么也睡不著(zhù)，即使睡著(zhù)也容易驚醒。

　　3. 經(jīng)常做惡夢(mèng)，驚恐不安，早晨醒來(lái)就感到倦怠無(wú)力、焦慮煩躁。

　　4. 經(jīng)常早醒1-2小時(shí)，醒后很難再入睡。

　　5. 學(xué)習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習。

　　6. 讀書(shū)看報甚至在課堂上也不能專(zhuān)心一致，往往自己也搞不清在想什么。

　　7. 遇到不稱(chēng)心的事情便較長(cháng)時(shí)間地沉默少言。

　　8. 感到很多事情不稱(chēng)心，無(wú)端發(fā)火。

　　9. 哪怕是一件小事情，也總是很放不開(kāi)，整日思索。

　　10. 感到現實(shí)生活中沒(méi)有什么事情能引起自己的樂(lè )趣，郁郁寡歡。

　　11. 老師講概念，常常聽(tīng)不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。

　　12. 遇到問(wèn)題常常舉棋不定，遲疑再三。

　　13. 經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過(guò)后又后悔不已。

　　14. 經(jīng)常追悔自己做過(guò)的事，有負疚感。

　　15. 一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。

　　16. 一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

　　17. 非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。

　　18. 感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

　　19. 自己瞧不起自己，覺(jué)得別人總在嘲笑自己。

　　20. 喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

　　21. 感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。

　　22. 發(fā)現別人在竊竊私語(yǔ)，便懷疑是在背后議論自己。

　　23. 對別人取得的成績(jì)和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。

　　24. 缺乏安全感，總覺(jué)得別人要加害自己。

　　25. 參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨感。

　　26. 害怕見(jiàn)陌生人，人多時(shí)說(shuō)話(huà)就臉紅。

　　27. 在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。

　　28. 一旦離開(kāi)父母，心里就不踏實(shí)。

　　29. 經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。

　　30. 擔心是否鎖門(mén)和可能著(zhù)火，反復檢查，經(jīng)常躺在床上又起來(lái)確認，或剛一出門(mén)又返回檢查。

　　31. 站在經(jīng)常有人自殺的場(chǎng)所、懸崖邊、大廈頂、陽(yáng)臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺(jué)。

　　32. 對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽(tīng)，深怕自己也身患同病。

　　33. 對特定的事物、交通工具（電車(chē)、公共汽車(chē)等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

　　34. 經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。

　　35. 一旦與異XXXXX往就臉紅心慌或想入非非。

　　36. 對某個(gè)異性的每一個(gè)細微行為都很注意。

　　37. 懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，反復看醫書(shū)或去醫院檢查。

　　38. 經(jīng)常無(wú)端頭痛，并依賴(lài)止痛或鎮靜藥。

　　39. 經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。

　　40. 感到內心痛苦無(wú)法解脫，只能自傷或自殺。

　　測評方法：√得2分，△得1分，×得0分。

　　評價(jià)參考：

　　1) 0-8分。心理非常健康，請你放心。

　　2) 9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。

　　3) 17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應采取適當的`方法進(jìn)行調適，或找心理輔導老師幫助你。

　　4) 31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專(zhuān)門(mén)的心理醫生進(jìn)行檢查治療。

　　5) 41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時(shí)找專(zhuān)門(mén)的心理醫生治療。

　　二，你想知道你的學(xué)習傾向嗎？

　　你看到「公共汽車(chē)」這四個(gè)字，第一個(gè)會(huì )聯(lián)想到：

　　A交通工具。

　　B車(chē)票。

　　C上班下班的情景。

　　D過(guò)站不停、冒黑煙。

　　解析：A交通工具：你是個(gè)對事務(wù)觀(guān)念有著(zhù)傳統經(jīng)驗反應的人，說(shuō)白一點(diǎn)，就是說(shuō)你是個(gè)思想比較古板、保守的人。你很喜歡遵守傳統的思考方式和經(jīng)驗，也就是說(shuō)你不喜歡動(dòng)腦筋去想新的事物，或者去創(chuàng )造新的概念。因此，你最好不要去搞藝術(shù)，否則頂多只是抄襲別人的作品度日。你應該去投入不需要考、創(chuàng )思的科目，像是英文、國文、歷史、地理等可以汲取古人經(jīng)驗的科目，這樣你才不會(huì )白讀。

　　B車(chē)票：你是個(gè)對事物的本質(zhì)比較關(guān)心的人，像你這種人對抽象的概念有很強的感受力，也很喜歡以思考的方式去探索事物的本質(zhì)。所以，你很適合去學(xué)習哲學(xué)、神學(xué)方面的科目，對于文學(xué)方面的思索，你應該也可勝任。所以，你如果在數學(xué)或是背誦方面的科目成績(jì)不是很理想，你也不要在意，因為你的天賦是在其它方面，千萬(wàn)不要妄自菲��！

　　C上班下班的情景：你是個(gè)很注重學(xué)習過(guò)程的人，不喜歡單調、死背的學(xué)習方式，最好是能寓教于樂(lè )，從玩樂(lè )中學(xué)習。所以，你絕對不要逼自己以填鴨的方式來(lái)學(xué)東西，更不要和別人比較成績(jì)。學(xué)習的成果到底是否真的就代表一個(gè)人的學(xué)習效益，這是很難講的，而你是真的在求知的人，不是只注重成績(jì)的人。因此，奉勸你最好去發(fā)展自己求真的精神，不要成為現代科舉制度下的考鴨。 D過(guò)站不停、冒黑煙：你是個(gè)很喜歡邏輯推論的人，而且是對客觀(guān)、理性的事實(shí)比較有興趣，所以你很適合去學(xué)習有關(guān)推論的學(xué)科，像是數學(xué)、哲學(xué)、物理、化學(xué)等科目。你不但是擅于思考，而且有很強的推理能力，因此你不要強迫自己去死背東西。如果你能善于運用聯(lián)想推想的能力，相信你也可以很有效地習記憶性的科目。

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