暑假社會(huì )游戲實(shí)踐報告（通用7篇）
充實(shí)的社會(huì )實(shí)踐已經(jīng)告一段落，你收獲了什么？不妨坐下來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)實(shí)踐報告吧。應該怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編為大家收集的暑假社會(huì )游戲實(shí)踐報告（通用7篇），希望能夠幫助到大家。
暑假社會(huì )游戲實(shí)踐報告1
暑假里我進(jìn)行了多項體育鍛煉。如：跳跳繩，打羽毛球，游泳等等。在這些運動(dòng)的過(guò)程中，我們往往會(huì )有以下一些情況發(fā)生，參加某項有趣活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(cháng)，完成某個(gè)動(dòng)作強度較大，過(guò)多重復進(jìn)行，參加體育比賽中，由于運動(dòng)量的突然加大，往往會(huì )使人感到四肢肌肉酸疼，不適，這是一種很自然的生理現象。
人在參加體育運動(dòng)時(shí)，全身的肌肉，特別是四肢的肌肉交替進(jìn)行著(zhù)強力和迅速的收縮，同時(shí)肌肉組織也在發(fā)生一系列化學(xué)變化，即物質(zhì)代謝的過(guò)程。肌肉組織內的化學(xué)變化有兩個(gè)階段；一是無(wú)氧階段（沒(méi)有氧氣參加的化學(xué)反應）；二是有氧階段（有氧氣參加的化學(xué)反應）。在無(wú)氧階段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（這些都是供給能量的基礎物質(zhì)）分解，同時(shí)放出能量，供給肌肉收縮。肌糖元在缺氧的條件下，分解產(chǎn)生代謝產(chǎn)物乳酸。在進(jìn)入有氧階段時(shí)，乳酸被氧化成為水和二氧化碳，同時(shí)亦時(shí)放出能量。但貝氧化的乳酸只有約1/5，而4/5的乳酸可重新變化成為糖元。
當運動(dòng)量和強度突然加大，使四肢血液供給不足缺少氧氣的情況下，肌肉中的乳酸不能及時(shí)被消除而產(chǎn)生堆積，并刺激其中的化學(xué)感受器或由于積累的乳酸量太多，使肌肉膨脹，都會(huì )使肌肉產(chǎn)生酸痛不適的感覺(jué)。但是，這對人體并沒(méi)有什么害處。只要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，逐漸適應了加大的運動(dòng)量，這種現象就會(huì )隨之消失。
如果肌肉酸痛的太厲害，則可以進(jìn)行按摩熱敷或用松節油，紅花油等藥物來(lái)揉擦痛處，還可以進(jìn)行熱水浴，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌肉中乳酸的轉變，排出，使酸痛減輕或較快地消除。因此，在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮，仍可用較小的運動(dòng)量或調整鍛煉計劃，也可進(jìn)行一些其他身體部位的輔助鍛煉，逐步提高肌體的負荷能力，只要合理安排運動(dòng)量，持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉，就能闖過(guò)肌肉酸痛關(guān)。
所以要想在體育鍛煉中取得成效，就必須堅持不懈，不要放棄！
暑假社會(huì )游戲實(shí)踐報告2
其實(shí)我不是第一次寫(xiě)暑假心得體會(huì )了，我家從小就鍛煉我的表達能力，從我會(huì )寫(xiě)字開(kāi)始，媽媽就給我準備了兩個(gè)本子，讓我把我想寫(xiě)的話(huà)都寫(xiě)在上面，想給他們看那個(gè)可以給他們看的本子，不想給他們那看的本子，他們還囑咐我要藏在他們發(fā)現不了的地方，免得他們好奇而偷看。這次老師讓我們寫(xiě)暑假的心得體會(huì )，算是我非常喜歡的“作業(yè)”了。
今年暑假，媽媽送我去夏令營(yíng)了。媽媽給我報了個(gè)名，給我準備好衣服襪子鞋子什么的，就把我丟給了夏令營(yíng)的主辦方。我的爸爸媽媽看起來(lái)好像不想我似的，其實(shí)他們比我更想他們，他們這么做是為了讓我從小就能獨立生活。
夏令營(yíng)里面有很多的小朋友，差不多都是和我一樣大的，當然也還是有比我大一些的，但我已經(jīng)是最小的那一個(gè)了，這讓我覺(jué)得我做什么事都好像被照顧著(zhù)。這其實(shí)不是我想要的，因為我習慣了自己的事情自己做，如果我被照顧著(zhù)又怎么成長(cháng)呢？因為這一點(diǎn)，我堅持著(zhù)自己做在夏令營(yíng)里面的事情。
我在夏令營(yíng)學(xué)會(huì )了自己洗衣服，也學(xué)會(huì )了幫助別人。洗衣服這件事，不像我以前我看媽媽洗時(shí)覺(jué)得的那么難，只不過(guò)我還力氣太小，在擰干衣服的時(shí)候還是需要找個(gè)人幫幫忙。不過(guò)也正是因為需要找人幫忙擰衣服，我同夏令營(yíng)的幾個(gè)小朋友成為了互幫互助的好朋友。我們在夏令營(yíng)里面盡可能的做好自己的事情，真要是我們做不好的事情，我們就一起做，互幫互助的形式讓我們都得到了成長(cháng)。
哦對了，在夏令營(yíng)，我還學(xué)會(huì )了唱歌！以前我都不怎么敢在別人面前唱歌，也不怎么會(huì )唱歌。這次有個(gè)小姐姐特別喜歡唱歌，聽(tīng)說(shuō)她長(cháng)大了還要當歌手，她看我在表演節目的時(shí)候不太敢唱歌，就私下里找我聊天，告訴我了唱歌以及當眾演唱的小技巧，這讓我一輩子都會(huì )記得這個(gè)小姐姐，因為她教會(huì )了我一件讓我受益終生的事情。好想下次一夏令營(yíng)或者別的活動(dòng)還能遇見(jiàn)她，好跟她說(shuō)聲謝謝。
嗯，仔細想想，好像我的暑假心得就是這些了，沒(méi)有特別多的故事發(fā)生，卻讓我學(xué)到了很多受益終生的事情。
暑假社會(huì )游戲實(shí)踐報告3
時(shí)間過(guò)得真快，兩個(gè)月的暑假生活即將結束了，明天開(kāi)始，將開(kāi)始二年級的學(xué)習生活。我感覺(jué)有必要對我的整個(gè)暑假生活和學(xué)習狀況做一個(gè)總結，以便對以后有所幫忙�？偨Y分學(xué)習方面和生活方面。
學(xué)習方面：
我先把一年級學(xué)過(guò)的知識又重新溫習了一遍，對那些以前掌握的不是很扎實(shí)的知識做了深入的學(xué)習。雖然在假期里，爸爸媽媽都勸我要多休息，但是，我覺(jué)得學(xué)習是一件很令人高興的事情，我做出了以前沒(méi)有搞懂的題目，感覺(jué)很是舒服。還有老師布置的作業(yè)，每一天按照計劃一點(diǎn)一點(diǎn)的完成，當然，我也有玩的時(shí)候。有時(shí)我會(huì )看看電視，玩玩游戲。八月中旬還和爸爸、媽媽一齊去x旅游了一趟。
生活方面：
已經(jīng)能自己照顧自己，不再是衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口，暑假里，當媽媽看到我自己洗襪子，刷碗，洗盤(pán)子時(shí)，很是高興地說(shuō)我長(cháng)大了，我也十分高興，自己透過(guò)在校園的'學(xué)習，不但學(xué)習了書(shū)本知識，還提高了自理潛力。還有，我的生活起居也很有規律，每一天下午跑跑步、跳跳繩，把身體煉的棒棒的，為開(kāi)學(xué)后的學(xué)習帶給健康的身體。
這個(gè)暑假比較特殊，是我上學(xué)的第一個(gè)暑假，過(guò)得比較充實(shí)，基本上是按照設計劃進(jìn)行。這個(gè)暑假我學(xué)到了很多東西，當然還有很多東西等著(zhù)我去學(xué)習，我要努力學(xué)習，做的自己！
暑假社會(huì )游戲實(shí)踐報告4
現在，許多同學(xué)都喜歡大手大腳地花錢(qián)，養成了非常不好的習慣。其實(shí)掙錢(qián)非常不容易，我為什么這樣說(shuō)呢？因為，我真正地體會(huì )了一次掙錢(qián)的感覺(jué)！
一天下午三點(diǎn)鐘，我爸爸帶我去xx街橋上賣(mài)玉米棒，很快，我和我媽媽便吆喝起來(lái)了，不一會(huì )很多人便問(wèn)：這些玉米多少錢(qián)一個(gè)？我隨即答道：五塊錢(qián)三個(gè)，有黃玉米還有糯玉米。那些人一聽(tīng)便紛紛離去，有的人還說(shuō)：一塊錢(qián)五個(gè)還差不多！但有些行家還是留了下來(lái)，因為他們看出我們賣(mài)的是良心玉米。
我手忙腳亂地拿錢(qián)、找錢(qián)，弄得我暈頭轉向不知所措。突然，有個(gè)奶奶說(shuō)：小同學(xué)，你多找了我一元，快給你！啊，怎么會(huì )呢？我剛才明明數的是三元錢(qián)呀！難道是我數錯了。果然在奶奶手上的是四元錢(qián)，不是三元錢(qián)。我趕忙道了聲謝謝，把錢(qián)接了回來(lái)，下回我一定不能錯，不然就真的虧本了！
買(mǎi)我們玉米的人愈來(lái)愈多，擺在地上的玉米越來(lái)越少。我真是看在眼里喜在心里，想想這一下午的經(jīng)歷，真是前所未有過(guò)的奇異呀！
賣(mài)玉米的錢(qián)得除去汗水的價(jià)值，才是我們掙到的錢(qián)！我想起了一句古話(huà)：靠天靠地，靠祖宗靠爹娘，不算好漢！真正的錢(qián)來(lái)之不易，我希望普天之下的所有人都不揮霍每一分錢(qián)，因為你揮霍的將是你自己的汗水！錢(qián)，乃身外之物，但沒(méi)了錢(qián)是不行的，我希望所有人能把錢(qián)加以善用！
暑假社會(huì )游戲實(shí)踐報告5
放暑假了，學(xué)校布置我們做一點(diǎn)社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。我做的活動(dòng)是幫助居委會(huì )清除亂貼的小廣告。
當我用鏟子把社區里的“牛皮癬”一塊塊地刮下來(lái)時(shí)，我感覺(jué)好累哦！真的好累，手都軟了，氣得我一邊清理，一邊咒罵那些亂貼小廣告的人，為一己私利便不擇手段、不顧后果，他們難道不知道亂貼會(huì )使整個(gè)城市不美觀(guān)嗎？他們知道。環(huán)衛工人每天那么辛苦的收拾小廣告，難道他們不知道環(huán)衛工人的辛苦嗎？他們知道。城市美觀(guān)真的是要靠大家！
通過(guò)清除小廣告活動(dòng)，我明白了學(xué)校讓我們做這個(gè)活動(dòng)的原因，一是讓我們更多的接觸生活，在生活中體會(huì )到生活。二也是讓我們通過(guò)做社會(huì )實(shí)踐，鍛煉我們的能力，讓我們的能力充分展現出來(lái)�；顒�(dòng)中，我發(fā)現只有用心去做，才能把廣告紙刮干凈，這也培養了我做事要認真的好習慣�，F在生活水平提高了，我們也成了家里的寶貝，在家基本上不做家務(wù)，做這個(gè)社會(huì )實(shí)踐，我覺(jué)得對我們從小養成吃苦耐勞的品質(zhì)有好處。
我們現在還真有點(diǎn)生在福中不知福，在家是飯來(lái)張口衣來(lái)伸手，長(cháng)此以往，以后如何面對更多的考驗？在勞動(dòng)的過(guò)程中，我知道勞動(dòng)了的辛苦和艱辛。我也懂得了保護環(huán)境人人有責的道理。熱門(mén)思想匯報如果人人只圖自己方便，并忘了自己作為人類(lèi)一分子的責任，我們環(huán)境只會(huì )越來(lái)越惡劣，我們也將失去我們賴(lài)以生存的地球。
同學(xué)們，你們想學(xué)有所成，就從自我開(kāi)始，從快樂(lè )中開(kāi)始，我就是這樣去學(xué)習的，我學(xué)得快樂(lè )`學(xué)得主動(dòng)，那才是真正的樂(lè )在其中。
暑假社會(huì )游戲實(shí)踐報告6
在這個(gè)有點(diǎn)悶熱的早晨，我們出發(fā)來(lái)到了夏令營(yíng)目的地，哇……首先映入我眼簾的是一大片一大片的茶樹(shù)，還有那連綿不斷的群山。氣中到處彌漫著(zhù)茶的清香，迎著(zhù)微微的風(fēng)，我深深吸了一口氣，真是沁人心脾。原來(lái)好的茶葉就是在沒(méi)有污染的綠色空間里產(chǎn)生的。
開(kāi)始采茶了，當地的一位老師告訴我們采茶要采茶葉最嫩的茶尖，也就是雀舌，聽(tīng)了這句話(huà)，我開(kāi)始信心滿(mǎn)滿(mǎn)采了起來(lái)……我細心地尋找茶尖，一邊看一邊小心翼翼把茶尖采下，怕自己把它給捻碎了，慢慢我好象掌握了技巧，越來(lái)越快，我也采得不亦樂(lè )乎，不一會(huì )兒，我早已是滿(mǎn)頭大汗，可我卻感到十分開(kāi)心。抬頭看看周?chē)耐瑢W(xué)們，雖然通紅的臉龐上流著(zhù)汗，但都十分專(zhuān)注，當老師說(shuō)還有二分鐘的時(shí)候，所有的人都加快了速度，哈哈,看誰(shuí)采得最多……
這次的夏令營(yíng)我體會(huì )到的是辛苦還有就是樂(lè )趣。這不僅僅是一個(gè)活動(dòng)，是一次較量，是一次鍛煉，也是一次難忘的經(jīng)歷。
暑假社會(huì )游戲實(shí)踐報告7
從小到大，我們在父母的呵護下長(cháng)大，沒(méi)有自己承受太多的風(fēng)雨。這一次，我們五年級一起參加了社會(huì )綜合實(shí)踐活動(dòng)，自己體驗生活。
早上6：30，我們坐上了大巴，準備到達第一個(gè)目的地——-濕地公園。到了-濕地公園，我們看完了關(guān)于珍惜水資源的視頻，參觀(guān)完了博物館。就到達了第二個(gè)目的地——白彥花基地。在白彥花基地，我們吃過(guò)了午飯，休息了一會(huì )兒，又坐著(zhù)大巴到了烏拉特部落。到了烏拉特部落，我們排著(zhù)長(cháng)隊走在林蔭道里，看到了棟棟別墅。走著(zhù)走著(zhù)，我隱隱約約地聽(tīng)到了“汪汪汪”的聲音。走近一看，哇!好大的藏獒，薩摩等名貴的狗。再走一會(huì )兒，我們看到了珍珠雞，公雞，鴨子等動(dòng)物。最令我高興的是，我看到了孔雀開(kāi)屏�？兹搁_(kāi)屏時(shí)，羽毛五顏六色，呈扇形，非常漂亮。
第二天早上是我們最痛苦的半天，因為我們步行了22里路，到達了烏拉山。我們在勞累下尋找“寶物”。我們班燕-找到了兩個(gè)“寶物”。
下午，我們伴著(zhù)歌聲，到達了-國際高爾夫球場(chǎng)，一起練習打高爾夫，看正式的球場(chǎng)。
晚上，我們終于迎來(lái)了熱鬧的篝火晚會(huì )。晚會(huì )上，我們表演了許多節目，有《跟著(zhù)感覺(jué)走》《拉丁舞》《印度舞》《森林狂想曲》《爵士》《蟲(chóng)兒飛》《大合唱》等節目�！断x(chóng)兒飛》是由董-，狄-等人演的�！陡�(zhù)感覺(jué)走》是由張-獨人演唱的�！独∥琛贰毒羰俊肥怯衫�-，祁-等人演的�！队《任琛肥怯傻�-演的�！渡挚裣肭肥怯赏�-演的�！洞蠛铣肥俏灏税嗪臀逅陌喑摹侗Ｐl黃河》《青春舞曲》。所有的節目表演完后，我們伴著(zhù)《棒兒爽》，在篝火堆旁唱起來(lái)跳起來(lái)。
第三天上午，我們去了公田村，參觀(guān)人們過(guò)去的生活。下午，我們伴著(zhù)歌聲，帶著(zhù)依依不舍的心，結束了三天兩晚的旅程，回到了校園。在我成長(cháng)中，這次實(shí)踐，也讓我學(xué)會(huì )，懂得了許多人生中的道理……
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