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瘦身記散文
我為什么要把此文取名為瘦身記，而不是減肥記呢？聰明的你，一看標題，《瘦身記》自然就了然于胸了。
瘦身記，就是記錄瘦身的經(jīng)歷過(guò)程和心得感受；而減肥記，卻與瘦身記有很大的不同。減肥，說(shuō)明身體已經(jīng)超過(guò)人體應有的正常體重很多了。再不下決心減肥，就有可能被三高趁虛而入，攪得主人吃睡不香、行走難安，過(guò)著(zhù)驚心吊膽的日子。不僅如此，還為大筆購買(mǎi)醫藥的開(kāi)支心疼、頭疼。狠心破釜沉舟吧，跟誰(shuí)破釜呀？又跟誰(shuí)去沉舟呀？身若康健，看誰(shuí)敢蔑視！可是病魔這廝，驅之不去，無(wú)奈何。只有一味地忍著(zhù)了，除此之外，是不敢再把矛盾擴大的。小不忍，則亂大謀也。此話(huà)當然不是空穴來(lái)風(fēng)，是歷經(jīng)多少萬(wàn)年，才總結出的人生最智慧、最經(jīng)典的名言名錄，能夠流傳下來(lái)，證明了此名言名錄是無(wú)法被否定的。
我之所以冠之為《瘦身記》，是因為我人不胖，無(wú)三高。所以我希望自己能夠再瘦一點(diǎn)，這樣或許就能夠遠離病魔的糾纏。既然有計劃，那就開(kāi)始實(shí)施吧。于是我開(kāi)始了我的驅魔計劃，為之制定了嚴密的作息時(shí)間表，一切行動(dòng)都要按作息時(shí)間表來(lái)運作；否則就等于違規，還要完美地補上表上的功課，才算功德圓滿(mǎn)。飲食上更是自我控制，只要有誘發(fā)我三高的嫌疑，在我這里統統都被我打入另冊，此生休想再登我的大雅之堂了。除此之外，我在生活上戒掉了煙酒和，肉食類(lèi)我吃的都很少，還有見(jiàn)縫插針的運動(dòng)戰來(lái)作為預防病魔入侵的一道鐵打的屏障。就算病魔見(jiàn)了我，也只有連連嘆息的份。就算它賊心不死，想破壞我的防線(xiàn)，看到我周密細致地布置和監控，還不照樣無(wú)功而返嗎！
為了成功抗拒病魔的親近，我在三年前就開(kāi)始按部就班，實(shí)施我深謀遠慮的瘦身計劃了。剛開(kāi)始，是秘密實(shí)施的，我不想在沒(méi)有實(shí)際效果的情況下，被人知道我在搞地下秘密工作。我計劃的第一步就是加強身心的鍛煉，一年四季，一日二十四小時(shí)，只要沒(méi)有緊急情況，我都堅持用腳走路，不管刮風(fēng)下雨，不管天熱天冷，不管目的地有多遙遠，我都會(huì )一直堅持走到我的終點(diǎn)站。凌晨五點(diǎn)左右，只要我的手機開(kāi)始鬧鈴，我就會(huì )不顧一切的穿衣起床，做好必要的工作后，就開(kāi)始我一個(gè)半小時(shí)的體力鍛煉。當然一年四季節氣不同，我起床的時(shí)間也會(huì )隨著(zhù)季節的變化而變化，這樣才可以達到一致，才可以自我監督、自我促進(jìn)。僅有晨練，是不夠的。所以我又在晚飯后擠出了寶貴無(wú)比的一個(gè)小時(shí)，作為晚練。吃過(guò)晚飯后，主動(dòng)把廚房衛生搞定。然后對妻子說(shuō)聲：“我鍛煉去也！”她點(diǎn)點(diǎn)頭。我像脫韁的野馬一樣，從小區飛一樣走到桃園新村。然后在比較清凈的地方開(kāi)始我的驅魔大法：快跑、慢跑；急走、慢走；……總之，花樣不斷地翻新。收獲嗎？還是有的，知道我的收獲是什么嗎？《待續、2》
堅持鍛煉六個(gè)月，我豈能沒(méi)收獲呢。至于我的收獲嗎？那就是我的體重從一百二十八斤瘦到了一百零幾斤，硬是瘦掉了二十多斤。值得欣慰的是，我的初戰告捷，這就更加助長(cháng)了我繼續瘦身的初心了。我認為，身體的輕重無(wú)所謂。只要健康就好，那可是千金不換的寶呀。人最高的追求，除了富貴，就是渴望能與日月同壽。即使無(wú)法與日月相比，那至少也得比大部分人多活二、三十年吧。有這樣想法的人，可謂多矣。能達成心愿者，可謂是萬(wàn)里挑一呀，即使這萬(wàn)里挑一者也不過(guò)只比同齡人多看幾十年的風(fēng)景，出百歲者就更是鳳毛麟角，因為這種機率也實(shí)在是太渺茫了，一個(gè)村莊能有一個(gè)百歲者也很難，有的村莊甚至可以說(shuō)等于零，就連活過(guò)九十歲的老人也沒(méi)有，這絕不是夸張之語(yǔ)。尤其是如今，人都富裕了，生活條件好了，哪個(gè)人不渴望長(cháng)生不老呀？我也不例外，但我知道那是不現實(shí)的。倘若都活著(zhù)不死，地球還能載得了嗎！
我從不迷信，所以我也不輕易相信所謂的大家、大師的神通和言論。還記得上海的某大師的經(jīng)典論斷：把吃進(jìn)肚子的病，都統統再吃出去。記不清楚是否是原話(huà)了，反正是這個(gè)意思吧。不過(guò)，我很疑惑：倘若僅靠吃就可以驅逐百毒、百病，那還要醫師、醫院干什么？醫院豈不都得關(guān)門(mén)，醫師豈不都得失業(yè)嗎？記得那時(shí)，某大師大有君臨天下的氣勢。哪能想到?jīng)]多久，某大師就被定性為偽大師、偽理論，并被封了行醫的店鋪。從此，此偽大師、偽理論，也都消失在茫茫宇宙中無(wú)蹤可循了。偽大師之所以追隨者無(wú)數，還不是為了跟隨大師學(xué)習把吃進(jìn)肚子里的病，再吃出去，就可以多活某些年嗎！樹(shù)倒猢猻散之后，追隨者這才知道腰包里的銀子瘦了很多，而身體里的病卻沒(méi)吃出去一樣，心里、嘴里恨死了曾經(jīng)頂禮膜拜的那尊佛了。唉！晚啦，追悔莫及也。心若不動(dòng)，何懼鐘馗呀！不要妄想有所謂的長(cháng)生不老之藥，那只是傳說(shuō)，沒(méi)有人見(jiàn)過(guò)，更沒(méi)有人吃過(guò)。至于吃過(guò)長(cháng)生不老藥的那些人，也沒(méi)見(jiàn)有人被記載長(cháng)生不老的，與同齡人比較反而是少活了不少年呢，倘若這些被騙冤死者泉下有知，不知這些人是否悔恨當初的無(wú)知？這樣被人糊弄，豈不悲呀！古語(yǔ)說(shuō)：前事不忘，后事之師。今天的我們應該更謹慎地去對待如何減肥瘦身和加強體育鍛煉，而不是跟風(fēng)走，今天練這個(gè)，明天又改成練那個(gè)，練著(zhù)練著(zhù)，就迷糊了，不知道自己該向哪個(gè)方向走了。意志堅強者，尚能迷途知返、繼續自己的體育鍛煉；意志薄弱者，十有八九就會(huì )退出熱火朝天的鍛煉隊伍，從此偃旗息鼓、就此放棄，再也沒(méi)信心涉及身體的鍛煉了。健康是你的，身體是你的，好與不好也都來(lái)自于你自己的抉擇。放棄自我的救贖，實(shí)在愚蠢呀！
為什么要插入大師這段文字呢？因為在現實(shí)生活中，像上面所寫(xiě)的大師--假李逵太會(huì )忽悠人了，也太多了，一不小心就會(huì )成為假李逵的案上肉。肉在案上，還不是想怎么樣就怎么樣的嗎，哪還有肉說(shuō)話(huà)的權利呀。曾記得，某大法初出山時(shí)，一個(gè)南京的同行對我大講此大法的種種好處，還說(shuō)包治疑難病癥。我大致瀏覽了所謂的某大法，感覺(jué)不實(shí)際、太虛幻了。尤其是同行這人見(jiàn)錢(qián)如命、很奸詐，就連這樣沒(méi)素質(zhì)、愛(ài)占小便宜，這樣的人也能弘揚所謂的某大法，這實(shí)在是天大的諷刺，我當時(shí)就拒絕了他的盛情邀請。我從這樣卑劣的人身上看到了破綻，這樣的人，既然也能夠弘揚所謂的大法，實(shí)在令人太不可思議，這弘揚的能是好大法嗎？難道我泱泱大中國就缺一個(gè)這樣沒(méi)有慧根、沒(méi)有原則，心中只講自己利益的人了嗎？這樣的人弘揚的能是利國利民的好大法嗎？倘若是，那不就成世界第八大奇跡了嗎。
不久，這某大法就遍地開(kāi)花了。丈母娘一向多病，被人告知練此大法可祛病強身，頓感她的好運來(lái)了、心里驚喜萬(wàn)分。她馬上想到了身體一向不太好的女兒，如果女兒也練這包治百病的大法，不很快就告別了病魔的糾纏嗎，還不用花錢(qián)，也不用再吃那苦死人的各種藥了，這多好呀。于是她一路急行軍來(lái)到我家，妻子聞?wù)f(shuō)，也是認為這是福至心靈，這下就可以徹底拋棄她所有的病痛，告別病秧子、成為建康一族了，天大的“喜”事從天而降，妻子她能不驚喜嗎。當著(zhù)丈母娘的面，我當然不好說(shuō)她什么、不能讓她的一片好心成為驢肝肺吧？她是真心實(shí)意希望女兒幸福的。丈母娘的為人和心腸，那是鋼鋼得好，她的愛(ài)女之心情，我是看在眼里的，不管她對不，都是出于好心，這我理解她。她沒(méi)文化，舍不得看病，能夠不花錢(qián)，就可以醫治百病，她當然興奮、驚喜呀，也想讓所有病友都沐浴到所謂某大法的福祉，至于某大法她只是聽(tīng)說(shuō)而已，根本就說(shuō)不出個(gè)一二三。丈母娘走后，我對妻子說(shuō)：“你媽說(shuō)的某大法，去年我就見(jiàn)識了，一個(gè)字：屁。騙人的把戲。真能法到病除，世界上還有醫院和醫生嗎？?jì)H憑這一招，天下的財富豈不都被該組織吸盡了嗎？全世界不都成了該組織的奴隸了嗎？”“我又不是我媽?zhuān)夷芊植怀龊脡膯�？我能馬馬虎虎就被俘虜嗎？那樣的我，不就是二百五嗎？你還敢要我嗎？”不久，所謂的某大法就像秋風(fēng)掃落葉一樣消失了�！洞m、4》
其實(shí)我之所以來(lái)個(gè)六個(gè)月的快速瘦身大戰，是受妻子的影響，是她誘發(fā)了我的靈感：既然妻子一直長(cháng)期堅持自我的鍛煉，已小有收獲，雖說(shuō)她身體依然還有一點(diǎn)小毛病，但與沒(méi)鍛煉之前相比、已經(jīng)是很不錯的變化了。她再接再厲，又進(jìn)一步習練太極，也是風(fēng)雨不阻堅持著(zhù)練，再苦、再累，她也沒(méi)缺過(guò)練習太極，也因鍛煉結識了不少高手老師。我受其啟示，改變了我之前的鍛煉方式，早晚堅持鍛煉，多喝白開(kāi)水以供出汗，慢跑、快跑；慢走、快走；還有倒走。六個(gè)月很快就完了。一稱(chēng)，乖乖，竟然瘦掉了二十多斤。瘦有瘦的好處，胖有胖的好處。好處在哪呢？且聽(tīng)我道來(lái)，沒(méi)瘦身之前我體重一百二十八斤，那時(shí)就嫌自己有些肥胖了。為了保持不再增加體重，就有意地減少飯量、少吃肉類(lèi)，也控制自己喝啤酒。原以為人瘦了，該讓比我周?chē)娜耸至w慕的，哪里想到不是這樣的，我這才知道瘦也有瘦的缺點(diǎn)、容易引起別人的憐憫和同情。比如某天我回老家時(shí)，遇到發(fā)小們或其他鄰居，他們好像在看外星人一樣大瞪著(zhù)眼睛不停地看著(zhù)我。其中某人不忌諱，脫口問(wèn)道：“你病了嗎？要緊嗎？咋瘦這很呀？檢查嗎？……”問(wèn)得我很想發(fā)火，不會(huì )說(shuō)話(huà)，就別說(shuō)，免得倒霉。心里這樣想，但我沒(méi)說(shuō)出來(lái)。我說(shuō)：“我好好的呀！我很好的呀！什么病也沒(méi)有呀！這是我這么多年鍛煉的收獲呀！不很好嗎�！毖劬α撂玫臅�(huì )委婉的說(shuō)：“哦！是這么回事呀�？茨闶萘�，不是替你擔心嗎，鄉鄰鄉親，誰(shuí)不希望你健健康康呀！瘦一點(diǎn)更結實(shí)、更好呀�！薄笆茄�，也是這個(gè)道理�！被厝ブ�，說(shuō)給妻子聽(tīng)了。她說(shuō)：“那是人家會(huì )說(shuō)話(huà)，委婉些。其實(shí)他們看你瘦了，就以為你病了，而且還認為不是一般的病，這才有憐憫、同情你之意。以前不都是巴不得你有個(gè)啥事嗎！這下他們暗里該說(shuō)你的風(fēng)涼話(huà)了。哪會(huì )真有人關(guān)心你好不好呀，都是嘴里說(shuō)的是人話(huà)，背地里還不知咋嘀咕呢？”“這我還能想不到嗎？他們我還不曉得是什么人嗎？隨便吧，愿咋嘀咕、嘀咕去吧，他詛咒我死了，我就會(huì )死嗎？有什么用、笑話(huà)，我不還好好的嗎？也太幼稚、天真了吧。如果詛咒可以致人死地，還要武器不是多余嗎”
今年正月初二，我依然是雷打不動(dòng)地必須先去小舅家給他拜年。小舅去他丈母娘家拜年去了，也沒(méi)見(jiàn)到兩個(gè)老表。我問(wèn)小�。骸皟蓚�(gè)老表也沒(méi)回家過(guò)年嗎？”“沒(méi)有。你二老表年前一家人回過(guò)，玩了十多天才回北京；大老表在杭州走不開(kāi)，等十五后再回來(lái)�！薄芭�！是這樣呀�！毙℃�(wèn)：“外甥呀，你今年咋瘦成這樣呀？瘦得讓人心疼呀。你最好到醫院去查一下、也好放心。隔壁的他，年輕時(shí)，吃了多少苦。就這兩年、走了鴻運，賺了很多錢(qián)。有錢(qián)了，人就不安分了。整天在城里開(kāi)房，與朋友一起喝酒、打牌，這幾年一直都是這樣。前一段時(shí)間，我無(wú)意間發(fā)現他在廁所里無(wú)聲地掙扎。不去看看吧，心里過(guò)不去。畢竟人家這幾年比較照顧我家，只要走貨，就緊我家的要。我到他家，把情況和他愛(ài)人說(shuō)了，她去看了，發(fā)現他在大量的排血。他出來(lái)后，我說(shuō)：“兄弟，你咋不到醫院看看呢？你也不在乎花這幾個(gè)錢(qián)。有事沒(méi)事，也應該去體檢一下，這樣放心呀。你這樣不聲不響的，萬(wàn)一釀成不好的病，你咋過(guò)呀？孩子都還不大……你想過(guò)嗎？”他說(shuō)：“我這樣，很久了，可能是常在空調間喝酒、打牌造成的，我會(huì )去體檢一下的，謝謝嫂子關(guān)心、出主意，好鄰居呀�！本驮谶@以后不久，他夫妻二人去武漢、鄭州、林縣、北京，都被確診為肝癌末期、無(wú)法可治了。前幾天他們倆才從北京回來(lái)，估計也就是十五前后的事了�！毙℃〉脑�(huà)，很委婉。我知道，她在含蓄地告訴我：“外甥，有病不怕，有病看病，花不了幾個(gè)錢(qián)的。你看我鄰居，就因為無(wú)所謂，才釀成的悲劇呀。錢(qián)，他多得是�？扇缃�，就是坐擁金山、銀山，也買(mǎi)不來(lái)他的生命了，他能不后悔當初嗎。水到八斗田，想反悔、沒(méi)機會(huì )了�！薄靶℃�，我懂您的話(huà)。我不是那樣的人，我瘦，一是幾乎不吃肉食；二是睡覺(jué)少、鍛煉多。這才從一百二十八斤，瘦到了一百零幾斤，這個(gè)結果，達到了我的瘦身計劃，我很高興，我實(shí)現了我的瘦身計劃。其實(shí)我的身體還是不錯的，除了供血系統，有時(shí)候被勁椎和腰椎壓迫是有點(diǎn)狀況（不過(guò)，要不了命的）吃一粒擴張血管的藥，就會(huì )緩解許多。也治過(guò)，效果一般般，還不如不治呢。除了這點(diǎn)老毛病，我啥都沒(méi)有。別擔心，身體是我的，我會(huì )照顧好自己的�！�
與小妗告別后，回到家，說(shuō)給妻子聽(tīng)，她也是搖頭：“她們這輩人，就會(huì )聯(lián)想，就會(huì )大驚小叫的，就會(huì )夸大其詞形容形容，也彰顯一下她博學(xué)多才，關(guān)心、愛(ài)護你的樣子，事實(shí)呢？還不都是黑的要命嗎�！蔽覠o(wú)語(yǔ)反駁。我心想，真心對你好的人，會(huì )有嗎？我不知，人都被社會(huì )帶壞了，怪不了人的；要怪，也只能怪這個(gè)社會(huì )。妻子又說(shuō)：“既然瘦了，容易引人胡思亂想、亂猜亂說(shuō)，那就不要瘦了，恢復到你原來(lái)的體重，讓流言蜚語(yǔ)自生自滅，還我們的清白人生吧�！薄拔乙舱写艘�，我再也無(wú)法面對那些猜疑的眼神和同情的語(yǔ)氣了。六個(gè)月瘦下去的體重，我用三個(gè)月的膳食和鍛煉再把它們拿回來(lái)、還我舊貌，看誰(shuí)還敢在背地里嘀咕和中傷我清白的人生�！�
三個(gè)月后，我果然做到了體重一百二十八斤。這個(gè)數字，當然略有小差異的。如果是不多不少的話(huà)，那肯定是有貓膩的。這絕不是吹牛，也不是夸張，這是自我調養和鍛煉送給我的最好禮物。至于瘦身好不好？那要看哪方面來(lái)講了。如果體重嚴重超標，瘦到金比例就行了。如果像我這樣，一味地瘦下去，倒成了弱不經(jīng)風(fēng)的樣子，能不引人嘀咕、猜測，那才奇了怪呢。身體好不好？有沒(méi)有��？需不需要瘦身？唯有你自己抉擇了。身體是你的，做主的自然也是你。如何行事，你是主人，你當家。好與不好，那就看你的綜合素質(zhì)決定了，其他人只是參照物而已，無(wú)須在意，你的決定，才是王道。其它人的建議與意見(jiàn)，你可以擇優(yōu)參考，為你的抉擇立下一個(gè)標本，用于不用，你都有權決定。當然專(zhuān)業(yè)人士的話(huà)，是必須遵守和做到的，千萬(wàn)不可馬虎。否則，后果很?chē)乐氐�。這個(gè)，你懂的。
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