描寫(xiě)健康的三篇散文

　　健康的散文篇一：健康小文章

　　秋天，是一個(gè)令人多愁善感的季節，灰白的空氣，飄渺的空氣。仿佛訴說(shuō)著(zhù)世間萬(wàn)物。然若換一個(gè)角度去感受秋天，這是一個(gè)安靜的季節，秋風(fēng)涼爽，帶著(zhù)清清淡淡的桂花芳香，吹拂著(zhù)你我的面龐。秋雨淅淅瀝瀝，帶著(zhù)雨露的輕靈，滋潤著(zhù)你我的心田。一種美好也飄然于心。

　　秋風(fēng)吹過(guò)，秋葉紛紛，葉子一片一片飄落在地上，帶著(zhù)秋天獨有的魅力。渲染著(zhù)大地的金黃。清涼的空氣，金黃色的樹(shù)葉，這是秋天獨有的景色。秋的景色是唯美的、震撼的心靈的。但是在欣賞美景的同時(shí)我們別忘記擁有健康的身體才能感受這唯美的景色。秋既是美麗的又是需要注重健康飲食的一個(gè)重要的季節。以下為大家普及以下秋季健康飲食的兩個(gè)小知識。

　　秋補宜滋陰潤燥

　　在飲食調養方面，人們要按照《內經(jīng)》提出的

　　“秋冬養陰”的原則，多吃些具有滋陰潤燥作用的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、阿膠、梨、芝麻、藕、菠菜、烏骨雞、豬肺、豆漿、鴨蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下，時(shí)常感覺(jué)脘腹脹滿(mǎn)、大便泄瀉，應先調理脾胃功能在脾胃功能恢復后，少吃一點(diǎn)具有滋陰作用的食物和藥膳。

　　秋飲食少辛增酸

　　秋季飲食要注意少辛增酸，一定要少吃蔥、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物，多吃一些具有酸味的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、石榴、葡萄、柚子、檸檬、山楂、西紅柿等。

　　健康的散文篇二：關(guān)于健康

　　人們對身體健康的渴望是普遍的。如果人覺(jué)得生病了，那么在大多數情況下他對一切都表現比較悲觀(guān)并且生活的十分痛苦。此外，不管他多么雄心壯志，他可能太虛弱而不能大展宏圖。因此，盡管很多人追求富有或者權利，他們總是十分關(guān)注健康。因為病人傾向不快樂(lè )的，全世界的人們竭盡全力保持身體健康。他們特別關(guān)注所吃的東西以便他們既不會(huì )營(yíng)養不良也不會(huì )太胖。此外，人們，尤其是那么些腦力勞動(dòng)者進(jìn)行大量室內或者室外的鍛煉來(lái)保持精力充沛。例如：像園藝師和農民一樣在田野勞作，步行，騎自行車(chē)去工作，飯后散步，爬山，旅游，參加健身俱樂(lè )部的所有活動(dòng)等等。

　　健康同樣包括心理健康。心理健康是人們健康生活或者工作順利又一重要保障。所以，專(zhuān)家建議我們保持冷靜，平和及開(kāi)闊的心胸，并且盡量避免極端情緒例如暴怒，大悲大喜。因此，像太極，旅游等對身心有益的運動(dòng)不僅在中國乃至其他國家都十分受歡迎。

　　就我個(gè)人而言，除了飲食均衡和平和的心胸，我喜歡各種各樣的運動(dòng)。打籃球和羽毛球是我的最?lèi)?ài)。

　　關(guān)于健康的作文

　　夏日的天氣悶熱，空氣里彌漫著(zhù)知了喊吵的噪聲。心緒不寧的我在構思：有什么才算好的呢?當時(shí)時(shí)，一絲風(fēng)吹得樹(shù)葉沙沙響。心隨著(zhù)風(fēng)吹樹(shù)葉的伴奏有了靈感，“有健康真好”。

　　還是悶悶沉沉的早晨，我被肚子發(fā)生的內戰鬧醒了，腸胃好像在大架，翻滾得痛，我微微漲紅的臉冒出了汗。我邊捂著(zhù)肚子邊想：“真煩，就要期末考了，折騰什么!”

　　百般無(wú)奈下，為了期末考，不知為什么蹦出這么個(gè)念頭。焦急地打給媽媽一電話(huà)，聽(tīng)起來(lái)媽媽媽媽的肚子似乎比我還痛。問(wèn)東問(wèn)西，知道是胃痛，更像是片要燒著(zhù)的樹(shù)葉。不僅問(wèn)東問(wèn)西，還勸我一定要吃飽，不要心疼買(mǎi)飯的錢(qián)。奇怪的是，媽媽問(wèn)我第二節課何時(shí)下課，還讓我那時(shí)往走廊看，我就有些不知所措了。過(guò)了一陣子，隨著(zhù)痛楚漸漸消失，心情也漸漸由煩躁到舒坦。

　　窗外的樹(shù)葉，綠中帶著(zhù)些缺陷，缺些什么?正想著(zhù)，目光平移，天哪!那個(gè)人是誰(shuí)?好熟悉地身影!

　　這是誰(shuí)?這是誰(shuí)?這個(gè)熟悉的身影是誰(shuí)!

　　我趕忙飛奔過(guò)去，是媽媽?zhuān)�她微笑�?zhù)望著(zhù)我，手里提著(zhù)個(gè)保溫瓶。我很吃驚媽媽的到來(lái)，就像一片樹(shù)葉。她仔細打量我，說(shuō)：“你瘦了，是不是飯都沒(méi)吃飽?”邊說(shuō)邊小心地從袋子里端出藥，遞給我說(shuō)：“這瓶別掉，以后這個(gè)時(shí)候媽媽都會(huì )來(lái)，這是治胃的，你那么瘦，這中藥還可以給你補補，希望兒子能盡快好起來(lái)，好好學(xué)習??”我明白了，媽媽是來(lái)給我送藥，送健康的!我的心被顫動(dòng)感動(dòng)了。旁邊大樓旁樹(shù)上的葉子反射太陽(yáng)的綠，這是多健康的綠呀!仔細端詳，葉旁邊有一預放的花苞，那么平凡，那么不起眼，這不是我的健康嗎?

　　從此，連續了幾個(gè)星期，在家除外，媽媽每天不厭其煩地送藥，炎炎夏日，每當媽媽離開(kāi)，她的后背總是濕濕的。在期末前一天，媽媽給我送了最后一次藥，我講出了我憋了很久沒(méi)說(shuō)的話(huà)：“早知如此，就不說(shuō)肚子痛了�！眿寢屔詭е肛熣f(shuō)：“怎么能行，記住飯要吃飽，不擔心，不管你期末考得怎樣，我的兒子都是很棒的!”回教室后我悄悄抹淚。

　　那天花開(kāi)了，在葉的培育下，花開(kāi)得艷麗，在葉的養育下，花健康了。媽媽是葉，花是我，我有健康了，感謝您，母親。有健康真好!有母愛(ài)真好!

　　健康的散文篇三：健康課堂

　　1、美國學(xué)者布瑞林斯基和霍德勒就在他們的專(zhuān)著(zhù)中指出：“在健康課堂中學(xué)生有充分的.機會(huì )實(shí)現他們在生理、社會(huì )、精神、情緒、智力、環(huán)境等層面的安康�！�

　　2、關(guān)注健康，關(guān)注生命已成為學(xué)校教育教學(xué)管理中對學(xué)生成長(cháng)的必然要求。

　　3、健康課堂是在制造快樂(lè )學(xué)習力。

　　4、聯(lián)合國教科文組織把“學(xué)會(huì )求知，學(xué)會(huì )做人，學(xué)會(huì )合作，學(xué)會(huì )做事”作為世界教育的共同追求。其中自學(xué)能力已被其定義為21世紀重要的生存概念，合作能力定義為21世紀的發(fā)展能力。教育的目的之一就是為了培養能夠在未來(lái)社會(huì )生存和發(fā)展的人。今天的課堂與學(xué)校必須承擔一項重要任務(wù)，即賦予學(xué)生自學(xué)習慣與能力，樹(shù)立合作意識并形成合作能力。5,健康課堂是每個(gè)人的課堂。

　　6、小組合作是健康課堂的基礎組織形式。

　　給學(xué)生一個(gè)空間，讓他們往前走，給學(xué)生多點(diǎn)時(shí)間，讓他們自己去安排，給學(xué)生一個(gè)題目，讓他們自己去創(chuàng )造，給學(xué)生一個(gè)環(huán)境讓他們自己去探索。

　　湖北省教育科學(xué)規劃“十二五”重點(diǎn)課題《以學(xué)生發(fā)展為本，建設健康課堂的研究與實(shí)驗》在官方機構省教育廳的主持下，總課題已于2012年2月開(kāi)題，作為六十幾個(gè)參研單位之一的利川一中所承接的子課題是《構建健康課堂的基本流程和模式框架研究》，今天有幸聽(tīng)了毛校長(cháng)關(guān)于這一子課題的研究設想，很受啟發(fā)。借此機會(huì )，談?wù)勎覍�這個(gè)問(wèn)題的一些粗淺看法，不妥之處，歡迎拍磚，歡迎指正。

　　一、課、課堂、健康課堂

　　1、關(guān)于幾個(gè)重要概念的說(shuō)明

　　“課”是一個(gè)形聲字。從言，從果�！肮�”本指“瓜果”、“果實(shí)”，轉義指動(dòng)物身上類(lèi)似于瓜果的肉體組織，于鳥(niǎo)類(lèi)則指鳥(niǎo)蛋�！把浴迸c“果”結合起來(lái)表示“計量收獲物（瓜果的數量、馬牛等動(dòng)物的產(chǎn)乳量、禽蛋數量等）”。課的本義是計量勞動(dòng)果實(shí)，引申義為根據帳本記載，對所收果實(shí)數量進(jìn)行考核、核驗。課的再引申義是賦稅和征稅�！罢n”也是古代專(zhuān)門(mén)負責考核工作成果的辦事機構，或負責征稅的稅務(wù)機關(guān)。因要征稅，也就需要專(zhuān)門(mén)講授考核業(yè)務(wù)知識或稅務(wù)知識的學(xué)習班，由此引申為“按規定的內容和分量講授或學(xué)習叫做課”。

　　“課堂”是老師教和學(xué)生學(xué)的場(chǎng)所。狹義的課堂限于指師生一起共同完成教學(xué)活動(dòng)特定的室內場(chǎng)所。在教學(xué)中，要根據教學(xué)實(shí)際，創(chuàng )設必要的情境，給學(xué)生提供課內實(shí)踐的機會(huì )，讓學(xué)生在特定的環(huán)境中進(jìn)行實(shí)踐體驗，使他們在活動(dòng)中感悟道理，體驗情感，規范行為課堂是學(xué)生生命成長(cháng)的原野，也是教師專(zhuān)業(yè)成長(cháng)的舞臺。課堂是學(xué)生學(xué)習的場(chǎng)所,學(xué)生是這一場(chǎng)所中學(xué)習的主體，是學(xué)習的主人，而教師則是課堂教學(xué)活動(dòng)的主導者。教師可以利用課堂這一場(chǎng)所，運用自己的智慧和創(chuàng )造力，指導和幫助學(xué)生學(xué)習、體驗和成長(cháng)。

　　“健康課堂”是新提出來(lái)的概念。根據課題組負責人的說(shuō)法，“健康課堂是根據新課程理念而提出的一種優(yōu)質(zhì)的課堂形態(tài)，它

　　的內涵既包括身體健康，又包括心理健康；既包括教師教學(xué)過(guò)程組織的科學(xué)性，又包括學(xué)生在課堂學(xué)習的生態(tài)環(huán)境；既要求教師在上課時(shí)重視知識、能力、人格三者的完美統一，又要求教師把情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)有機地結合起來(lái)；既是新課程改革的一種目標導向，更是全面推行素質(zhì)教育、培養創(chuàng )新人才的一種有效的課堂教學(xué)模式。健康課堂就是在全面貫徹黨的教育方針、全面推行素質(zhì)教育、全面實(shí)施新課程改革的基礎上，按照學(xué)生身心發(fā)展的規律、人類(lèi)認識的規律和教學(xué)規律，以學(xué)生為本，依需施教，實(shí)現師生共同發(fā)展而構建的一種科學(xué)實(shí)惠、生態(tài)和諧、簡(jiǎn)便易行的課堂教學(xué)模式�！�

　　這一表述，包括了以下幾層重要的內容：

　　第一，健康課堂強調關(guān)注學(xué)生的身心健康。只有當把學(xué)生看作是一個(gè)個(gè)鮮活的成長(cháng)中的生命體而不是當作實(shí)現某種功利目的的工具來(lái)組織課堂教學(xué)、開(kāi)展課堂教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候，這類(lèi)課堂才是健康的。

　　第二、教師有責任為學(xué)生創(chuàng )設有利于學(xué)生健康成長(cháng)的良好的課堂學(xué)習生態(tài)環(huán)境，合理安排教學(xué)流程，科學(xué)有序地組織教學(xué)，依需施教，讓學(xué)生學(xué)而不厭，學(xué)而有所獲，學(xué)而能多獲。

　　第三，教師在上課時(shí)要重視知識、能力、人格三者教育的完美統一，注重學(xué)生情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)的養成教育等

　　第四，尊重學(xué)生的認知規律和學(xué)習規律，注重學(xué)生個(gè)體間在學(xué)習中的差異性，實(shí)施因材施教。

　　2、為什么要倡導建設健康課堂？

　　倡導健康課堂，不是教育主管官員一時(shí)心血來(lái)潮刻意標新立異“鬧眼子”之舉，而是順應教育改革與發(fā)展大勢之所為。大家知道，2010年7月29日，國家頒布了《國家中長(cháng)期教育改革和發(fā)展規劃綱要（2010-2020年）》，指出：“當今世界正處在大發(fā)展大變革大調整時(shí)期。世界多極化、經(jīng)濟全球化深入發(fā)展，科技進(jìn)步日新月異，人才競爭日趨激烈。我國正處在改革發(fā)展的關(guān)鍵階段，經(jīng)濟建設、政治建設、文化建設、社會(huì )建設以及生態(tài)文明建設全面推進(jìn)，工業(yè)化、信息化、城鎮化、市場(chǎng)化、國際化深入發(fā)展，人口、資源、環(huán)境壓力日益加大，經(jīng)濟發(fā)展方式加快轉變，都凸顯了提高國民素質(zhì)、培養創(chuàng )新人才的重要性和緊迫性。中國未來(lái)發(fā)展、中華民族偉大復興，關(guān)鍵靠人才，基礎在教育�！逼渲�，“提高國民素質(zhì)，培養創(chuàng )新人才”是一項緊迫的任務(wù)。怎么提高？如何培養？從上到下都在琢磨，都在想辦法，但效果并不顯著(zhù)。

　　2005年溫家寶總理在看望著(zhù)名物理學(xué)家錢(qián)學(xué)森時(shí)。錢(qián)學(xué)森認為：“現在中國沒(méi)有完全發(fā)展起來(lái)，一個(gè)重要原因是沒(méi)有一所大學(xué)能夠按照培養科學(xué)技術(shù)發(fā)明創(chuàng )造人才的模式去辦學(xué)，沒(méi)有自

　　己獨特的創(chuàng )新的東西，老是冒不出杰出人才�！卞X(qián)學(xué)森之問(wèn)，問(wèn)出了我們教育中的一個(gè)大問(wèn)題，也反映了我們國家在現代化的進(jìn)程中缺乏杰出人才方面的焦慮。杰出人才的培養，看似在大學(xué)教育，根子則在基礎教育，既有教育制度和用人制度方面的原因，也有我們教育思想、教育方式方法方面的原因。聚焦在一點(diǎn)，我們課堂教學(xué)中要改變要進(jìn)一步完善的東西太多了。

　　在這里，可以簡(jiǎn)略地列舉幾端：受科舉文化（現在是高考文化）影響極為深遠的我們大多數的中小學(xué)課堂是個(gè)什么樣子呢？一是片面強調智育，關(guān)注少數“尖子”，忽視大多數學(xué)生，管教不管導、教書(shū)不育人、只重視教不重視學(xué)的現象依然普遍存在；二是教學(xué)方法陳舊。教師講得多，學(xué)生活動(dòng)少；傳授知識多，指導方法少；課內學(xué)習要求多，課外學(xué)習要求少；學(xué)習理論多，動(dòng)手實(shí)踐少；要求跟老師亦步亦趨多，鼓勵學(xué)生自主探究少；三是教學(xué)效率低。課堂教學(xué)容量不恰當，教師心中沒(méi)譜，學(xué)生收效甚微。學(xué)生的自學(xué)能力、想象能力、判斷能力、實(shí)際操作能力、創(chuàng )新能力沒(méi)能得到相應的發(fā)展，高分低能或低分低能現象突出。

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