跑步的日記（精選40篇）
一天又結束了，我們一定有不少所感觸的事情吧，是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)日記了。日記你想好怎么寫(xiě)了嗎？下面是小編為大家收集的跑步的日記，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跑步的日記 篇1
今天下午快放學(xué)時(shí)，我們學(xué)校舉行了跑步比賽。我們班有74人，李老師指導我們站隊，怎么才能站成“橫成排、堅成行”，并告訴我們：“只有同學(xué)們同心協(xié)力，就一定能跑的好，跑的整齊，跑出好的成績(jì)�！�
同學(xué)們排好了隊，邁著(zhù)整齊的步子，喊著(zhù)響亮的口號：“一、二、三、四！鍛煉身體、保衛祖國！”圍著(zhù)操場(chǎng)慢跑。我感覺(jué)我們班是全年級跑的最好的班。
我們跑著(zhù)跑著(zhù)就到了放學(xué)的時(shí)間，同學(xué)們邁著(zhù)整齊的步子走出了校門(mén)。這次跑步，我覺(jué)得我們跑的非常出色，因為我們步子整齊、口號響亮。
學(xué)校讓我們跑步的目的，就是讓同學(xué)們都有一個(gè)好身體，只有身體好了，才不容易生病，才能更好的學(xué)習知識。所以今后我們一定要多跑步，多鍛煉，讓自己變得更健康。
跑步的日記 篇2
4月27日是我校舉行校運會(huì )的日子。我早早地來(lái)到了學(xué)校。
開(kāi)幕會(huì )完畢后，我們就開(kāi)始了”接力賽“。先從六年級開(kāi)始，然后是五年級，現在輪到我們了。這次我沒(méi)有參加，因為我跑得不快。我們年級的同學(xué)一個(gè)個(gè)飛快地奔跑起來(lái)，就像一只只小豹子。但最后我們班是第三名，不過(guò)重在參與嘛！
接下來(lái)，我們又開(kāi)始了往返跑——”春種秋收“，這次我們班得了第二名。
再接著(zhù)，我們班又開(kāi)始了”看誰(shuí)投得準“的投球比賽，這一次我們每人手里拿兩個(gè)”報紙球“站在離桶子只有四米的地方投，結果”唉“！我們班只投進(jìn)了兩個(gè)。
下午輪到我們班的拿手項目——”跳長(cháng)繩“。我們班十二位長(cháng)繩隊員陸續走進(jìn)了體育館參加比賽了。結果我們班只拿了第四名。同學(xué)們都垂頭喪氣，還有幾名同學(xué)哭了，我覺(jué)得失敗是成功之母，同學(xué)們加油！
最后是短跑比賽，我們的成績(jì)還沒(méi)出來(lái)，但我相信一定會(huì )很好的。
今天真是開(kāi)心、有意義的一天！
跑步的日記 篇3
現在是冬天了，室外確實(shí)有點(diǎn)冷，來(lái)來(lái)往往的人都穿得厚厚的，匆匆忙忙的行人不愿在外面多呆一會(huì )兒。
我為了參加越野賽，所以開(kāi)始練習跑步，我不怕寒冷，不怕呼呼刮著(zhù)的北風(fēng)，冒著(zhù)寒冷的北風(fēng)在小區跑八百米，媽媽為了配合我練習，陪我一起跑，可沒(méi)跑多遠，媽媽就呼哧呼哧喘得跑不動(dòng)了，我鼓勵媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)佑�！”媽媽卻氣喘吁吁地說(shuō)：“你跑吧！我實(shí)在跑不動(dòng)了，我休息一會(huì )兒�！�
我只好繼續跑了起來(lái)，跑完八百米后，雖然累地氣喘吁吁，而且呼哧呼哧地喘個(gè)不停，但我還能堅持直到跑完八百米，媽媽幫我看時(shí)間，共用了七分鐘，媽媽鼓勵我以后每天晚上出來(lái)練習會(huì )跑的更快，而且她想利用這個(gè)機會(huì )也鍛煉鍛煉身體，我倆拍手表示一言為定。
跑步不僅鍛煉身體，而且還能增強體質(zhì)呢！
跑步的日記 篇4
金秋時(shí)節，天高云淡，我們迎來(lái)了一年一度的田徑運動(dòng)會(huì )。我們三年級學(xué)生是第一次參加，所以特別興奮。
星期四下午，激動(dòng)人心的60米比賽開(kāi)始了，我因為不是運動(dòng)員，所以站在跑道外，給運動(dòng)員加油�！案骶透魑�，呯~~”一聲槍響，運動(dòng)員個(gè)個(gè)像離弦的箭，飛快地向終點(diǎn)跑去。跑到兩邊的同學(xué)站成兩堵長(cháng)長(cháng)的人墻。大家不斷地高喊；“加油！加油！”在一片片加油聲中，運動(dòng)員們爭先恐后，你追我趕，不一會(huì )兒工夫，場(chǎng)上便進(jìn)入了白熱化階段，我鼓著(zhù)腮幫大聲喊。為自己班的馮丹加油。盡管，馮丹同學(xué)還在生病，掛了一星期鹽水�？墒撬秊榱思w的榮譽(yù)，帶病跑步�？�，她像一匹駿馬，一路領(lǐng)先，跑了小組第一名。
我們圍著(zhù)馮丹興奮德蹦啊，跳��！100米跑步比賽真精彩呀！
跑步的日記 篇5
如果有人問(wèn)我：“你在寒假里做過(guò)了什么體育活動(dòng)？”我會(huì )說(shuō)：“做過(guò)了跑步比賽！”
有一天，我到奶奶家完，覺(jué)得沒(méi)事做，便坐下來(lái)看電視。妹妹婉儀走出來(lái)對我說(shuō)：“我們來(lái)一個(gè)跑步比賽，怎么樣？”“好！”我和妹妹敏賢一致贊同。
我們來(lái)到屋外。路線(xiàn)是從起跑點(diǎn)跑到斜坡上。一切準備好了，婉儀大聲說(shuō)“預備——跑！”我們便飛快地往終點(diǎn)跑去。開(kāi)始，我一馬當先，便驕傲起來(lái)，一邊跑，一邊想：你們這些小豆丁也想跑過(guò)我， 沒(méi)門(mén)！我快步跑到了終點(diǎn)，第一次我贏(yíng)了。
第二次開(kāi)始了，我想：這次我放慢腳步，看你們也追不上，哼！我真的放慢了腳步。一開(kāi)始妹妹們落在了我后面，快到終點(diǎn)時(shí)，妹妹們全力沖刺，沖過(guò)了終點(diǎn)。唉，這一次輸給了妹妹。
通過(guò)這次比賽，我明白了：驕傲是不可得的，驕傲會(huì )使人落后。
跑步的日記 篇6
又一次的跑步 再次運行
今天是星期三。我需要在第二節課的時(shí)候跑步。聽(tīng)說(shuō)在學(xué)校門(mén)口把跑步的地方改成了長(cháng)公路。我帶著(zhù)恐懼在等一件事，那就是跑步。我現在很怕他，聽(tīng)說(shuō)跑步緊張就開(kāi)始了。
自從他們開(kāi)始從外面逃跑，他們就帶著(zhù)絕望的食物向前沖去。每次跑步都覺(jué)得很不舒服。雖然練了那么多次，但是沒(méi)有感覺(jué)到有什么進(jìn)步，這讓我很苦惱，不想跑步。
開(kāi)始跑步的時(shí)候，我覺(jué)得惡心，不能自由呼吸。我不得不用嘴重重地呼吸。終于轉了個(gè)彎，還有一半路程。這一刻，就像是快速回到了起點(diǎn)。有時(shí)候我跑步的時(shí)候胳膊有時(shí)候會(huì )疼。當時(shí)嗓子疼，口干舌燥，呼吸困難，心跳加快。我怕下來(lái)會(huì )突然死掉。
今天上體育課，老師說(shuō)我跑步的時(shí)候要勻速跑，但是不能變速跑，所以成績(jì)不好。只有當我接近終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)，我才能開(kāi)始慢慢加速。以前只是變速跑，導致口臭，跑步成績(jì)無(wú)法提高。我得掌握方法，跑步也是。
跑步的日記 篇7
今天，天氣晴朗，萬(wàn)里無(wú)云。我們北大街小學(xué)開(kāi)了一場(chǎng)校運會(huì )。
下午快要上課的時(shí)候，我們排列著(zhù)整齊的方陣來(lái)到后操場(chǎng)，坐下。比賽就要開(kāi)始了，同學(xué)們議論紛紛，都是關(guān)于比賽的。跳繩比賽開(kāi)始了，跳繩運動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神抖擻，騰空躍起，像展翅飛翔的海燕，又像騰空直上的雄鷹。跳繩比賽結束了，我們迫不及待地問(wèn)老師怎么樣？老師說(shuō)：“不錯�！蔽覀兏吲d極了。接力賽開(kāi)始了，一聲槍響，起跑線(xiàn)像一條繃緊了的弓弦，瞬間射出了四枝彩色的箭。我們班的李禹旋一馬當先，給我們開(kāi)了一個(gè)好頭，勝利在望，偏偏在我跑的時(shí)候，出現一個(gè)“勝利中的小插曲”。小明在給我接力棒時(shí)不慎把接力棒掉在了地上，我急忙拾起向前跑去，最后我們成了第一。
我們?yōu)榱税嗉壍臉s譽(yù)，用全力戰勝對手，這種精神多么可貴��！我以后要在學(xué)習與勞動(dòng)上學(xué)習這種精神，不怕苦不怕累，爭取取得好成績(jì)。
跑步的日記 篇8
金風(fēng)送爽，我校的金秋運動(dòng)會(huì )拉開(kāi)了序幕。賽場(chǎng)上的運動(dòng)員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風(fēng)格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕于耳。經(jīng)過(guò)一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了！
比賽開(kāi)始了。只聽(tīng)“砰”的一聲發(fā)令槍響，我班號稱(chēng)“小劉翔”的王者同學(xué)就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起跑線(xiàn)。他邁開(kāi)大步，俯下身子，雙臂用力擺動(dòng)，使勁地跑著(zhù)。這時(shí)，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風(fēng)火輪”一般�？墒沁^(guò)了一會(huì )兒，王者已經(jīng)累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時(shí)，他已經(jīng)從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來(lái)，他好像有點(diǎn)堅持不住了。這時(shí)，我班所有的啦啦隊員著(zhù)急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的一邊揮舞著(zhù)紅領(lǐng)巾，一邊在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”
王者使出吃奶的勁兒，沖過(guò)了終點(diǎn)線(xiàn)�！拔覀兊谝�，我們第一�！本瓦@樣，金秋運動(dòng)會(huì )的100米跑步比賽畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號。
瞧，這是一場(chǎng)多么激動(dòng)人心的跑步比賽��！
跑步的日記 篇9
每周最期待的就是能上體育課，出來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。今天體育課上老師叫我們進(jìn)行跑步比賽。我熱熱身，準備參加比賽。
老師把我們分成四組，用四根繩子分出四個(gè)跑道。輪到我了，我的對手是等人，我最想和她一決高下，其他的女孩根本跑不過(guò)我。她和我并排站著(zhù)。我心里砰砰的跳著(zhù)，不知道自己能不能比過(guò)她。老師說(shuō)：“預備，開(kāi)始！”我就像閃電般地跑起來(lái)，拐彎時(shí)，我沒(méi)站穩，差點(diǎn)摔了下來(lái)，幸好我的平衡能力還不錯，沒(méi)摔下來(lái)，只是速度慢了些。我見(jiàn)他們已經(jīng)跑在我前面了，便像駿馬一樣飛奔過(guò)去，就在最后一秒鐘，我超越了他，得到了勝利！
拿到了第一名，我心里特別高興�？墒蔷惋@得很不開(kāi)心。他狠狠地說(shuō)：“我是排在第一排的，太陽(yáng)照在繩子上很耀眼，就慢了下來(lái)�！蔽也环䴕獾卣f(shuō)：“我在轉彎的時(shí)候不是也慢了下來(lái)嗎？”她無(wú)話(huà)可說(shuō)，就認輸了。
跑步的日記 篇10
今天我們下午跑了步，本來(lái)我能跑第三，都怪我掉以輕心，就怪那個(gè)“尚于函”，馬老師說(shuō)：“先跑慢一點(diǎn)，然后快到終點(diǎn)的時(shí)候再沖刺�！比缓笪揖桶粗�(zhù)馬老師說(shuō)的做，那個(gè)尚于函不聽(tīng)馬老師說(shuō)的，他一看我和李景哲一跑慢他就稍微一快就超過(guò)我們了，然后他就想：“既然我已經(jīng)超過(guò)了他們那我還不如直接超過(guò)你們呢�！彼匾幌�，只是一瞬間，然后一下子超過(guò)了我們倆人，最后呀！他把我們倆人氣的一下沖、沖、沖，但還沒(méi)有超過(guò)他，還有幾個(gè)人跑小圈就超過(guò)我們了。
第二圈我就一口氣超過(guò)了尚于函，可是他跑小圈，又把我超過(guò)了，把我氣得橫沖直撞，一下又沖、沖、沖，可是像沒(méi)動(dòng)一樣，還是那個(gè)距離，最后跑完了，他又跑了第二，我跑了第四。
我明天一定要加油超過(guò)他！
跑步的日記 篇11
4月27日的早晨，陽(yáng)光明媚，我帶著(zhù)激動(dòng)、緊張的心情來(lái)到學(xué)校。張校長(cháng)宣布株洲六零一中英文小學(xué)2021年春季運動(dòng)會(huì )開(kāi)幕！接著(zhù)同學(xué)們組成的方塊隊，正邁著(zhù)整齊的腳步昂首挺胸、神氣十足地走來(lái)。
方塊隊走完后運動(dòng)會(huì )的比賽正式開(kāi)始了。我喜歡參加迎面接力，除了參加這個(gè)項目，我還參加了春種秋收和跳繩，這些我也很喜歡，但是我最喜歡迎面接力。首先是六年級的哥哥姐姐，婁老師一開(kāi)槍哥哥姐姐們就開(kāi)始跑了過(guò)來(lái)，下面的觀(guān)眾大聲地叫”加油！加油！“
終于到我們了。比賽開(kāi)始了，對面的同學(xué)沖了過(guò)來(lái)，我接到棒子后，像箭一樣飛奔過(guò)去。下面的同學(xué)喊著(zhù)”275班加油！275班必勝！“就這樣我們班得了第三名。
這次運動(dòng)會(huì )讓我們知道了團結是最重要！這次運動(dòng)會(huì )真是一場(chǎng)激烈、精彩的運動(dòng)會(huì )！
跑步的日記 篇12
今天，我校舉行‘放飛夢(mèng)想’跑步比賽。我和七名同伴被老師選中了參加跑步比賽。
時(shí)間快要到了，我們精神抖擻的在籃球場(chǎng)做著(zhù)熱身運動(dòng)。時(shí)間到了，我們分別站在起跑線(xiàn)上，準備跑步。只聽(tīng)張老師一聲口號響起，我們飛快的沖了出去，就像美麗的梅花鹿輕快地奔跑著(zhù)。
由于我第一圈跑得太快了，第二圈就跑不動(dòng)了，就像好幾塊大石頭綁在我的腿上，我邁著(zhù)沉重的腳步往前趕。和二（3）班的同學(xué)拼搏，在我班同學(xué)的吶喊中，我咬緊牙，使出吃奶的勁，連超了四名運動(dòng)員，到達了終點(diǎn)，那時(shí)我已經(jīng)氣喘吁吁的彎著(zhù)腰，特別想吐。這時(shí)我的助手把我的衣服披在我的身上，攙扶著(zhù)我慢走了一圈才回到班里。
這次我雖然沒(méi)有拿到名次，但是，今天是我最幸福的一天，去年我可是班里跑步最慢的，而今天我卻能代表班級參加校跑步比賽。正是我的努力付出，才為_(kāi)_年畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號。
跑步的日記 篇13
晴朗的下午，媽媽帶著(zhù)我去工商大學(xué)跑步。
盡管我體力充沛，可是我跑了兩圈就莫名其妙跑不動(dòng)了，而且感覺(jué)胸口疼痛難忍我想：是不是天氣太熱，身體內消耗的卡路里比較多?我想了好久，也沒(méi)得到一個(gè)可以令人信服的答案。
等到回了家，我打開(kāi)了電腦，在網(wǎng)上搜起了答案。瀏覽了很多網(wǎng)頁(yè)，我終于找到了答案。
運動(dòng)時(shí)胸口痛可能是長(cháng)期沒(méi)有做劇烈運動(dòng)，或者運動(dòng)的太突然導致的心肌缺血。一般來(lái)說(shuō)突然大量運動(dòng)，身體難以適應，會(huì )出現嚴重的疲勞感或渾身酸痛，甚至引發(fā)嘔吐。
此外，我還搜到了正確的運動(dòng)方法：從小運動(dòng)量、小幅度和簡(jiǎn)單動(dòng)作開(kāi)始，讓自己的身體有一個(gè)適應的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程也叫疲勞期，等身體適應了以后，逐漸增加運動(dòng)量，加大幅度，動(dòng)作也要漸漸地由簡(jiǎn)單到困難。我將這些“秘籍”暗暗地記在了腦子里。
第二天，天氣依然晴朗，媽媽照常帶我去跑步。我用著(zhù)昨天查到的方法，先慢慢地跑，當作是熱身，等身體適應了以后，漸漸加快跑步速度。果然，跑起來(lái)比昨天輕松多了，胸口也不痛了。
做事不能盲目地求結果，掌握方法才是第一位的。
跑步的日記 篇14
等呀，等呀，終于等到了這一天，四月二十七日運動(dòng)會(huì )這一天。
早上，女同學(xué)們都扎著(zhù)兩個(gè)用銀條包著(zhù)的圓小球，除了我是只扎拉圓小球連銀條都沒(méi)有盤(pán)，而是在學(xué)校自己盤(pán)好的。
大約八點(diǎn)三十分時(shí)，我們從感恩樓下來(lái)，然后路隊長(cháng)蔣睿彤舉起班牌站在我們班最前面，大家走得很整齊，連聲音都是一樣的。所有師生都到齊后，開(kāi)始唱國歌，升國旗，敬禮，然后萬(wàn)書(shū)記對我們說(shuō)了一段精彩的話(huà)，接著(zhù)張校長(cháng)說(shuō)：”遠動(dòng)會(huì )正式開(kāi)始！“
第一個(gè)項目是五十米接力跳。到我們年級時(shí)，參加這個(gè)項目的同學(xué)心跳如雷，可能在想我們班開(kāi)以拿第一名嗎？結果我們班第三名。
第二、三個(gè)項目我們拿了第二名和最后一名，而下午的跳長(cháng)繩我們是第四名，跳斷繩還不知道。
下次遠動(dòng)會(huì )真希望能拿第一名。
跑步的日記 篇15
自從兔子輸給烏龜以后，烏龜的名義很旺。
而兔子呢！低著(zhù)頭沒(méi)臉見(jiàn)人，兔子最后決定再次和烏龜比賽跑步，烏龜知道兔子是有備而來(lái)，決定要用智慧戰勝兔子。比賽開(kāi)始了，烏龜在終點(diǎn)線(xiàn)一動(dòng)不動(dòng)。兔子以為烏龜輸定了，沒(méi)想到烏龜已經(jīng)到了終點(diǎn)。最后烏龜說(shuō)出了實(shí)話(huà)。原來(lái)烏龜在比賽前叫了一個(gè)和他一摸一樣的朋友，一個(gè)在起點(diǎn)，一個(gè)在終點(diǎn)。
這次兔子輸的心服口服了。兔子很佩服他的智慧，最后他們成了最好的朋友。
跑步的日記 篇16
今天是森林運動(dòng)會(huì )，大家都來(lái)到獅子的操場(chǎng)上集合。
跑步比賽開(kāi)始了，運動(dòng)員是小兔、小貓和小羊，小兔跑得很快，把小貓和小羊遠遠的甩在了后面，可因為小兔跑得太快，被路上的一塊石頭絆倒了，腿上起了一個(gè)大疙瘩，小兔坐到地上哭了起來(lái)，讓小貓跑了第一名。 小貓問(wèn)：小兔，你為什么哭��？ 我跑得太快，沒(méi)看見(jiàn)石頭，結果被石頭絆倒了說(shuō)完便又哭了起來(lái)。
小貓又說(shuō)：小兔姐姐，你看，小羊跑了第三，他不還是高高興興的嗎，你跑了第二，何必不開(kāi)心呢？ 小兔聽(tīng)了小貓的話(huà)，鼓起了勇氣，認真的過(guò)了其它項目。
跑步的日記 篇17
今年，我是800米的運動(dòng)員。今天，正是比賽當天，還沒(méi)開(kāi)始跑，我就緊張了。提前幾分鐘，我安裝好了秘密武器。
比賽開(kāi)始了，我慢慢地跑，跑在最后。一轉眼半圈下來(lái)了，第一顆跟蹤導彈發(fā)射成功，于是我輕輕松松地超越了在我前方的第一個(gè)對手。一旁的同學(xué)們?yōu)槲沂箘诺丶佑�；金、韓、沈、李四位老師也一個(gè)勁地為我喊吶助威；我仿佛還聽(tīng)到了表弟們的加油聲。力量終于到了極點(diǎn)，我開(kāi)始以200米的速度奔跑了：風(fēng)吹亂了我的頭發(fā)，太陽(yáng)為我照亮了道路，我信心百倍超越了五位選手，成了第二！
好個(gè)800米！
跑步的日記 篇18
跑步，能磨煉人的意志；跑步，能鍛煉人的身體。人的一生都在為理想、為目標而跑步。
今天是星期二，今天有一節體育課，這原本是一件令人愉快的事情，但一想到今天要跑一千米，我便有點(diǎn)高興不起來(lái)了。因為像我這樣有點(diǎn)“發(fā)�！钡娜�，跑一千米，這無(wú)疑是一個(gè)無(wú)法超越的困難。
體育課終于到了，首先是女子八百米，看到女生跑完后，一個(gè)個(gè)筋疲力盡，上氣不接下氣的樣子，使我都原本就忐忑不安的心，變得更加著(zhù)急了。
終于輪到我們男生跑了，我的心劇烈地跳動(dòng)著(zhù)，我可以清楚地聽(tīng)見(jiàn)我的心跳聲，似佛這一刻，全世界只剩下我一個(gè)人了。
“嘟——”老師吹響了口哨，跑步開(kāi)始了。
一開(kāi)始的時(shí)候兒，我跑得還可以，我便認為這一千米其實(shí)很簡(jiǎn)單�？膳芰税肴�，我便覺(jué)得有點(diǎn)吃力，漸漸得，我的速度慢了起來(lái)，步子也邁得越來(lái)越小，我開(kāi)始覺(jué)得有點(diǎn)力不從心了。
又跑了二圈，只剩下一圈了，我已經(jīng)沒(méi)有多少力氣了，我那時(shí)已經(jīng)稱(chēng)不上跑了，只有算走了。那時(shí)，我的耳邊似乎有兩種聲音，一種是，放棄吧，外分泌已經(jīng)努力了！另一種是，加油啊，只剩下一小步！這兩句話(huà)一直在我耳邊回響，我是多么想放棄，但是我卻選擇了后一句話(huà)，堅持了下來(lái)。最后終于跑到了終點(diǎn)，雖然我的名次不高，但我認為我是最棒的。
跑步其實(shí)就是這樣，只要你努力過(guò)了，并且堅持了下來(lái)，不管名次多少，自己也會(huì )是最成功的。
跑步的日記 篇19
今天，我們下午第二、三節課放風(fēng)箏。我沒(méi)帶風(fēng)箏，因為我不想放。第一節課我放了同學(xué)的風(fēng)箏，第二節課我就不想放了。我就去找王老師玩，跟她說(shuō)，她絕對追不上我。王老師說(shuō)，如果她追上了我，就喊她三聲干媽。我說(shuō)可以啊，不過(guò)你追的上我才行。她開(kāi)始追我了，可就是追不上我，我就問(wèn)她氣不氣。
后來(lái)，王老師變機靈了，知道硬追追不上我，所以改用偷襲，可還是沒(méi)用，我不僅跑得快還很敏銳，她還是追不上我。后來(lái)，她想趁我不注意時(shí)再偷襲，可我還識不破她嗎？
過(guò)了一會(huì )，五(4)班的同學(xué)來(lái)了，結果她叫4班同學(xué)來(lái)抓我。第一次我被抓了，但是沈利炯她們還想和我比，我答應了。我跟她們說(shuō)：“你們追的上我，你們讓我干什么都行�！彼齻兇饝�。她們讓我先跑十秒，十秒后她們來(lái)追我。呵~以她們的速度~就別想追上我了。我繞著(zhù)學(xué)校周?chē)芰藘扇�，結果還有我們班的人也來(lái)抓我，結果還是沒(méi)有追到我。
哇哈哈！無(wú)敵是多么的寂寞！
跑步的日記 篇20
跑步是日常生活中方便，快捷鍛煉的方式之一。清晨，總會(huì )有一些老老少少的人在小區里跑步，體育課上我們健步如飛，街上有些趕時(shí)間的人也會(huì )利用跑步的方式。
對于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，中考，我們將要面臨800米長(cháng)跑的大門(mén)。而我們都想拿滿(mǎn)分，可是太累了，到后面完全沖刺不了。
這也是大家多年心中的問(wèn)題。
其實(shí)這也是有方法的，一般來(lái)說(shuō)，內圈的距離比外圈的距離短很多，對于絕大多數的同學(xué)來(lái)說(shuō)占內圈是很重要的，對于體力不好的女生也別灰心，在中考體育中，800米屬于中長(cháng)跑的范疇，當然，也意味著(zhù)不需要全程沖刺。首先，剛開(kāi)始的時(shí)候千萬(wàn)不可以沖刺前半程的時(shí)候保持勻速前進(jìn)，最好跟著(zhù)平時(shí)班里跑的比較快的同學(xué)，累是當然的，不過(guò)是上天是公平的，既然比你跑的慢的同學(xué)都沒(méi)停下來(lái)走路，你就要告訴自己一定要堅持，有時(shí)候體力不支了就用力的掐一下自己，這樣的感覺(jué)，暫時(shí)在掐的那個(gè)地方腳自然也就沒(méi)那么辛苦了，到了后半程，你就可以逐漸加速，正如網(wǎng)上所說(shuō)“早死早超生”你只要想著(zhù)快點(diǎn)跑，跑完了就可以結束了。呼吸也是很重要的，一定要調整好呼吸，太大口吸的話(huà)，跑完步之后，你的喉嚨會(huì )特別的痛。
跑步是一種最基本的鍛煉方法，還有助于我們促進(jìn)血液循環(huán)，改善膚色，在跑步的時(shí)候，身體在排泄體內的廢物，而漢就是最好的運輸氣氣些，在皮膚底層的雜質(zhì)也會(huì )被有效地排出來(lái)，跑步也是種最好的宣泄動(dòng)作，有助于改善心情，忘掉煩惱。是許多中小學(xué)生宣泄的最佳選擇。
經(jīng)常進(jìn)行跑步有助于健康成長(cháng)，讓我們一起努力吧，一起跑步吧!
跑步的日記 篇21
自從媽媽買(mǎi)的跑步機到了后，她每天幾乎都在跑步機上跑一兩公里。這對于我來(lái)說(shuō)，本沒(méi)有什么危害，可媽媽非把我拖下水，也讓我堅持鍛煉。
這不，快要睡覺(jué)的時(shí)候，媽媽就讓我跑步，并且還讓我跑兩公里。我再三推辭，可小兵就是打不過(guò)將軍。我本來(lái)好不容易求媽媽只讓我跑一公里，可貪心的我，心里又打著(zhù)小算盤(pán)。媽媽肯定知道我葫蘆里賣(mài)的什么藥，堅決讓我跑兩公里。
我只能自求多福，服從軍令。我調好速度，把夾子夾在衣服上，跑步機的帶子就動(dòng)了起來(lái)。我在跑步機上走，本來(lái)還好，后來(lái)我又加快了速度，感覺(jué)把蘋(píng)果靠在飛速轉動(dòng)的帶子上，都能快速削掉皮。
我看了看后背，如果再跑慢點(diǎn)，那肯定會(huì )摔個(gè)大跟頭，帶子上印著(zhù)幾個(gè)英文字母，前一秒轉過(guò)去，后一秒就來(lái)了。我慢慢喘不過(guò)氣，馬上大汗淋漓，頭發(fā)好似被雨淋了一樣。我看了一下走的距離，居然一公里都沒(méi)有。
我把速度調到最大，跑步機的速度似乎比閃電還快。我的腳在跑步機上弄得“噔噔”地響。我閉上眼睛，頭往上不停地搖擺，腳忙得不亦樂(lè )乎，臉上的青藤暴起，臉色變得十分難看，心里仿佛有幾千萬(wàn)只小兔子，蹦蹦亂跳。不一會(huì )兒，我的腳像是灌了鉛一樣，十分沉重。
我左手捂著(zhù)胸口，右手趕緊調速度，調到最低。我心里浮起的石頭，終于落下。我按照最低的速度跑了一會(huì )兒后，又把速度調高。跑步機的速度噌噌往上加。我抓緊我的小拳頭，上下?lián)]動(dòng)，趕緊脫掉一層衣服，把我存了幾個(gè)月的力氣，速度都用上了。漸漸地，我的腿又酸又麻，像是麻木了一樣。我感覺(jué)十分口渴，身體被熱氣包裹，這時(shí)，汗如雨下。
我又看了一下跑的距離，媽呀！才跑一公里多，唉，不知道跑到什么時(shí)候。
跑步的日記 篇22
學(xué)校第九屆田徑運動(dòng)會(huì )開(kāi)始了。伴隨著(zhù)雄壯的樂(lè )曲聲，每個(gè)班同學(xué)都身穿整齊的校服，戴著(zhù)鮮艷的紅領(lǐng)巾，排著(zhù)整齊的隊伍入場(chǎng)了。我們先做團體操，然后聽(tīng)老師講話(huà)，最后激烈的比賽開(kāi)始了。
首先是60米跑比賽，三年級的第一名是吳軍洋，第二名是尚林，第三名是周盟。接著(zhù)是100米賽跑，我參加了這項比賽。來(lái)到起跑線(xiàn)上，我深深地吸了一口氣，然后把身體蹲下，腳緊緊地蹬住地面，手臂抬起，準備起跑。我聽(tīng)見(jiàn)“砰”的一聲發(fā)令槍響，就飛快地跑了起來(lái)。我像火箭似的飛奔著(zhù)沖向終點(diǎn)，這時(shí)候，只見(jiàn)一名同學(xué)比我的速度還要快，超過(guò)了我搶先到達終點(diǎn)，我只能得第二名了。
比賽結束了，我很遺憾沒(méi)能夠得第一名，但是我的成績(jì)?yōu)榘嗬锛恿朔�，心里還是很高興。
跑步的日記 篇23
今天早上體育課跑步了。四個(gè)人一組比賽，我總是跑第一心里覺(jué)得很高興。
跑步好累呀，跑的我都氣喘吁吁地�？磥�(lái)我以后該經(jīng)常鍛煉身體，跑步就沒(méi)那么累了。經(jīng)常鍛煉身體自身的免疫力會(huì )提高，不會(huì )生病。大家要每天堅持鍛煉身體！
跑步的日記 篇24
下午放學(xué)后,爸爸叫我在操場(chǎng)上跑一圈，我便答應了。跑完一圈后，我上氣不接下氣，氣喘吁吁地說(shuō)：“我覺(jué)得暖和多了�！�
爸爸還對我說(shuō)：“以后每天放學(xué)后都要來(lái)跑一圈，這樣體質(zhì)會(huì )更好�！蔽艺J為爸爸的話(huà)很有道理。
我想：“以后要堅持鍛煉身體，這樣我的體質(zhì)也會(huì )更好！”
跑步的日記 篇25
今天爸爸帶我去公園，公園很好玩。我還跟爸爸說(shuō)：“咱們一起比賽跑步吧�！焙冒�！”爸爸說(shuō)。于是我們選擇了一塊平坦的地方開(kāi)始比賽。第一局和第二局都是我勝利了。
爸爸說(shuō)：你跑的真快！聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我很高興，今后我一定要多鍛煉，把身體練得棒棒的。
跑步的日記 篇26
我愛(ài)跑步，幾乎每天都要去學(xué)校操場(chǎng)跑幾圈。我的媽媽對我說(shuō)，運動(dòng)會(huì )讓人健康。
我有個(gè)好朋友也喜歡運動(dòng)。有一次，我去叫他一起去公園跑步，可是他不想去。我問(wèn)：“為什么？”“很累�！彼f(shuō)。我說(shuō)：“跑步是一項體育運動(dòng)，能讓我們的身體變得強壯�！彼�(tīng)我這么一說(shuō)，就高興地答應我去跑步了。后來(lái)，每周末我都約他一起去公園或廣場(chǎng)跑步，有時(shí)也在體育課上跑。
有一天上午上體育課時(shí)，體育老師讓我們進(jìn)行跑步比賽，兩人一組，剛好我和好朋友一組。比賽輪到我們了，體育老師把哨子一吹，我們就跑起來(lái)了。開(kāi)始我跑在好朋友的前面，突然全班同學(xué)為我加油助威。慢慢地，好朋友超過(guò)我了。于是，我緊張起來(lái)了。我在心里告訴自己，一定要穩住，我立即加快步伐，一步步往前沖，終于超越了他�！皬堬L(fēng)月加油！張風(fēng)月杰加油……”操場(chǎng)上再次響起了加油聲。此時(shí)的我信心十足，又加快了速度，最后沖刺到了終點(diǎn)。
跑步帶給我快樂(lè )、健康和自信，我希望自己堅持跑下去。
跑步的日記 篇27
我盼星星盼月亮，終于盼到了這個(gè)令人興奮的時(shí)候——課輔課，每天的最后一節課。在這一節課，我們全班都要測試長(cháng)跑。
這次長(cháng)跑，男生一千米，女生八百米，時(shí)間限制都是四分鐘。
還沒(méi)有開(kāi)始的時(shí)候，我心想，應該沒(méi)有問(wèn)題吧——寒假上跆拳道的時(shí)候幾乎天天都要跑步，幾千米幾千米地跑，只不過(guò)沒(méi)有時(shí)間限制罷了�，F在也應該沒(méi)有問(wèn)題吧！
雖然心里這么想，但也比較緊張，畢竟有那么多天沒(méi)有鍛煉了。就在這時(shí)，一聲哨聲響起——要跑步了！
我像一支離弦的箭一樣“飛”出去，本以為跑得挺快的，結果發(fā)現，從出發(fā)的起跑來(lái)看，我居然是——第八名！我很驚訝：“什么，第八？”我一心想要超到前面去。
在我前面的，第七名是小劉�！昂芎贸�！”便快跑了幾步，把小劉超過(guò)了。
現在在我前面的——第六名是小李�！鞍�，簡(jiǎn)單！”不過(guò)，一秒便把小李超過(guò)了。
可惜，現在就僵持住了。我們前五都很有實(shí)力，不會(huì )輕易讓人超過(guò)的。嘿！看！第三落下來(lái)了！小吳和我就變成了三、四名。
這時(shí)我發(fā)現，小吳松懈了。機會(huì )來(lái)了。我突然加速，大步向前跨過(guò)了幾步，便超過(guò)了小吳。小吳見(jiàn)我突然到了他前面，也不甘示弱，沒(méi)等我跑上一截，就把我給反超了。就這樣，我和小吳“杠”上了，互相超越。
當我們全部跑完時(shí)，我聽(tīng)到一個(gè)令人沮喪的消息——我是第四名。而且我們“全軍覆沒(méi)”，沒(méi)有一個(gè)得優(yōu)的。
這次比賽讓我印象深刻�？磥�(lái)，“體育不練好，格都及不了”��！
跑步的日記 篇28
這幾日炎熱天氣快把大地烤干了，而今天終于降溫變得涼爽了許多，下午媽媽決定帶我和妹妹一起去公園玩。
剛到公園門(mén)口，妹妹就迫不及待地打開(kāi)車(chē)門(mén)跳了下去。為了安全起見(jiàn)我也緊跟其后。走著(zhù)走著(zhù)妹妹興高采烈地問(wèn)我：“姐姐，我們跑步比賽可以嗎？”“呵呵，你跟我比？”因為妹妹只有三歲，我就用不屑的的眼神看了看她。她卻用堅定的眼神回答道：“嗯！”
媽媽當裁判，一聲令下，我們就開(kāi)始跑了起來(lái)。一開(kāi)始我就跑得比妹妹快，沖在她的前面。我并沒(méi)有等著(zhù)她，她年齡雖小，卻不甘示弱緊跟著(zhù)我。跑著(zhù)跑著(zhù)后邊的妹妹突然叫了起來(lái)：“姐姐，姐姐，我的面團掉啦！等我一下好嗎？”我停了下來(lái)，回頭看了一眼，原來(lái)妹妹手中的面團確實(shí)掉在地上了，她著(zhù)急地低著(zhù)頭在那里撿。我并沒(méi)有回去幫她，我繼續向前走，要讓她知道比賽就要遵守比賽規則。
我還會(huì )不時(shí)地回頭看看她，她那求助的雙眼望著(zhù)我，希望我能等著(zhù)她，我并沒(méi)有等她，繼續往前走，這時(shí)只見(jiàn)她提了提褲子，擦了擦臉上的汗水，握緊了面團 ，準備追上來(lái)，她知道撿面團耽誤了她很長(cháng)時(shí)間，于是加快了腳步速度，在她不懈的堅持下最終也跑到了終點(diǎn)。
或許，你會(huì )問(wèn)我為什么這么狠心不去幫她？其實(shí)我想讓她明白也讓自己明白，在人生的這條路上，沒(méi)有人會(huì )替你走。妹妹手上的面團好比知識，一旦丟了，等你回頭撿它的時(shí)候別人已經(jīng)走的很遠了。在這條路上，每個(gè)人都有自己的目標，沒(méi)有人會(huì )停下來(lái)等你，成功了不要驕傲，失敗了不氣餒，繼續向前走，那是為自己的目標而奮斗，要永不放棄，總有一天會(huì )闖出屬于自己的一片天地。
這條路越往后人越少，那些曾經(jīng)輝煌過(guò)的現在或許已經(jīng)塵埃落定，或許半路退出。只有不斷的堅持努力，才能到達目標的終點(diǎn)。
跑步讓我明白了許多道理，也讓我的學(xué)習有了前進(jìn)的動(dòng)力。
跑步的日記 篇29
一年一度的全校運動(dòng)會(huì )在這個(gè)星期四開(kāi)幕了。我參與的項目是400米跑，這是一個(gè)拼耐力的項目，我有點(diǎn)擔憂(yōu)本人的膂力吃不消，不過(guò)我置信本人一定能行的！
早上，我離開(kāi)體育館的檢錄處檢錄。檢錄當時(shí)，一位男教師把我們帶到體育場(chǎng)里預備競賽。半個(gè)小時(shí)后，我們開(kāi)端競賽。同窗們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，摩拳擦掌，發(fā)號槍響時(shí)，預備放手一博。一聲槍響，我就像箭一樣沖出去，跑在了其他選手的后面�？墒�，由于我前半段跑得太快了，如今膂力耗費太大，速度逐步加快。緊追在我前面的一位選手沖到了我的后面，緊接著(zhù)另一位選手也跑到了我的身旁。我和這位選手緊跟著(zhù)，不相上下，快到起點(diǎn)時(shí)我們都曾經(jīng)累得氣喘吁吁了！這時(shí)，我聽(tīng)到教師和同窗們的叫喊聲和鼓掌聲，我閉上眼睛，用盡全身的力氣沖向起點(diǎn)，可是這位選手還是跑在了我的后面。我只得了我們這一組的第三名我覺(jué)的本人還可以跑得再快點(diǎn)的，心里有點(diǎn)感到可惜，爺爺通知我重在參與，競賽名次并不重要。我聽(tīng)了爺爺的話(huà)，開(kāi)心腸點(diǎn)搖頭。
雖然這次運動(dòng)會(huì )我只得了小組第三名，但我覺(jué)的本人是好樣的！由于我堅持了、拼博了。
跑步的日記 篇30
今天，晴空萬(wàn)里，還不時(shí)有一陣微風(fēng)輕輕拂過(guò)我的臉蛋，真舒服。我和爸爸帶上水杯和卷尺，去體育館，一來(lái)跑步，二來(lái)是想找找操場(chǎng)里的數學(xué)問(wèn)題，為數學(xué)日記找素材。跑了三圈，我和爸爸都滿(mǎn)頭大汗，于是坐下來(lái)休息，我問(wèn)爸爸：剛才我到底跑了多遠呢？爸爸讓我試著(zhù)自己想辦法找到答案。
想了好一會(huì )兒，我想到了一個(gè)辦法：我們不是學(xué)過(guò)用腳步測量嗎？先用尺子量出我一步的長(cháng)度，然后我沿著(zhù)跑道走，1步，2步，3步......走3圈?太累太麻煩了，而且誤差也大。我靈機一動(dòng)，又想到了一個(gè)辦法，因為跑道是由2條相同的彎道和2條相同的直道組成，就只需測出1條彎道和1條直道的長(cháng)度就可以算出跑道一圈的長(cháng)度。很快，在爸爸幫助下，我就測量出直道是87米，彎道比較不好測量，我和爸爸分段測量，通過(guò)測量和估算，彎道約115米，兩者加起來(lái)是202米。我們只算了一條直、彎道，還剩下一條直、彎道沒(méi)有算，就是用202×2=404米，跑道一圈的長(cháng)度是404米，我跑了3圈，就用404×3=1212米，“我一共跑了1212米！”我興奮地叫著(zhù)。爸爸直夸我很棒，并告訴我，要是以后學(xué)到了有關(guān)圓周長(cháng)的知識，計算彎道就有更簡(jiǎn)單的方法了。
我心里甜滋滋的，因為我會(huì )在生活中運用數學(xué)了，我期待今后能學(xué)習、運用更多的數學(xué)。
跑步的日記 篇31
今天，我和表哥在太陽(yáng)公公剛升起來(lái)的時(shí)候就起床了，我倆決定在小區里晨跑一圈。
我們踏著(zhù)歡快的步伐走出了家門(mén)，藍天向我們展示它的寬闊，太陽(yáng)公公向我們招手，鳥(niǎo)兒為了歡迎我們哼起了小歌。我和表哥開(kāi)始了我們的跑步。表哥說(shuō)，“我們來(lái)比賽吧！”我說(shuō)：好��！誰(shuí)怕誰(shuí)！我倆的比賽就開(kāi)始了。一開(kāi)始表哥暫時(shí)領(lǐng)先，我拼命的追了上去，然后就是這樣你超我我超你的，跑了幾百米。跑的我氣喘吁吁，停了一來(lái)，發(fā)現只跑了小半圈，表哥問(wèn)“你怎么了？”我說(shuō)“我好累了要休息一下�！毙菹⒘藥追昼姾�，我們繼續跑，現在我們開(kāi)始了慢跑，就這樣你追我趕，跑累了就在一個(gè)涼亭里坐了十幾分鐘，又繼續跑，不知不覺(jué)就跑回了家。
跑步可以磨練人的意志和毅力，又可以增強體質(zhì)。
跑步的日記 篇32
大家好，我叫小況，是一名田徑運動(dòng)員，跑步是我的最?lèi)?ài)。我的偶像是王軍霞，她是中國第一位獲奧運會(huì )長(cháng)跑金牌的運動(dòng)員，是中國歷史上最出色的田徑選手。生在農村的她由于家庭生活條件艱苦。她從小就養成了吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，再加上科學(xué)訓練，她終于成了中國的“東方神鹿”。我喜歡王軍霞，就喜歡跑步。每天清晨與伙伴們在楊教練的'帶領(lǐng)下有節奏地跑步鍛煉是我人生的第一樂(lè )趣！
開(kāi)學(xué)了，我們又開(kāi)始了跑步的征程！剛跑了一圈我就跑不動(dòng)了，楊教練見(jiàn)了就說(shuō)：“你們一邊跑一邊想著(zhù)偶像王軍霞就不累了�！惫�，我心里想著(zhù)我的偶像王軍霞，跑起來(lái)居然一點(diǎn)也不覺(jué)得累。太神奇了耶！經(jīng)過(guò)不斷地努力，跑步的圈數越增越多，難度也不斷增強。但我已經(jīng)不覺(jué)得累了，而且越跑越輕松，因為有了“東方神鹿”王軍霞的陪跑哦！
有一次，楊教練讓我們來(lái)跑六圈比賽。剛開(kāi)始，我跑得很慢，所以跑得不是很好。跑了三圈的時(shí)候我還是倒數第二，楊教練就提醒我說(shuō)想著(zhù)“東方神鹿”王軍霞。我就想著(zhù)“東方神鹿”比賽的神韻，想著(zhù)想著(zhù)，就覺(jué)得輕松了許多�！皷|方神鹿”在奔馳—奔馳—咦，跑著(zhù)跑著(zhù)她變成了一只金色的蝴蝶在前面飛，我就去追她。
我追呀追呀，眼看就要抓住了，突然，楊教練說(shuō)恭喜我跑了第一名。好神奇了耶！我的偶像王軍霞居然幫我拿到了第一。從此，我更愛(ài)跑步了！
跑步的日記 篇33
我曾經(jīng)關(guān)注過(guò)一個(gè)勵志的女生，她倡導跑步和健康自律的生活。
正能量肯定會(huì )讓人很喜歡。
但是，每次看著(zhù)它打雞血，過(guò)了一段時(shí)間，我就忘了。
對于她提倡的每天在健身房跑5公里的活動(dòng)來(lái)說(shuō)，也很遙遠。
自然知道運動(dòng)跑步健身好。我也知道即使我沒(méi)有經(jīng)濟能力每天去健身房鍛煉，至少在小區跑步或者在我家附近的林蔭小道上跑步也會(huì )有同樣的效果。但我似乎天生對運動(dòng)不感興趣。每次開(kāi)運動(dòng)會(huì )都躲得遠遠的，怕老人點(diǎn)名參加。
偶爾會(huì )讓我數一下人數，不像其他同學(xué)下課努力，沒(méi)有競爭精神，所以每次冠軍都是選手中的分母。
記得有一次被要求參加200米比賽，我真的很糾結。到了終點(diǎn)，我差點(diǎn)暈過(guò)去，口干舌燥，頭暈目眩，因為平時(shí)沒(méi)練過(guò)，更別說(shuō)排名了。能夠跑到終點(diǎn)是一種自我突破。
所以，每次體育課安排跑步考試，我心里就害怕。
但是，今天因為要多走兩步，所以選擇多走一站坐公交。結果因為玩手機，看到軟件里的公交車(chē)馬上就到站了。為了不浪費時(shí)間等下一個(gè)，我匆匆小跑到站臺。
一路上行人很多，我就左穿右躲，偶爾拉一下因為跑步滑的背包帶。只走了幾步，就累得氣喘吁吁。我真的很累，不能跑步。我怕趕不上公共汽車(chē)，就跑著(zhù)走了一半。我確認會(huì )先坐公交到站臺才減速。
我一手拿著(zhù)飯盒，一手收緊肩帶，向站臺走去。不知怎么的，嘴角不自覺(jué)的上揚，我笑了，因為我突然覺(jué)得很開(kāi)心。
跑步會(huì )分泌出一種放松快樂(lè )的東西，會(huì )讓人對跑步上癮。我覺(jué)得勵志女生也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)類(lèi)似的話(huà)。
好像真的是。
所以，有條件，有時(shí)間，有機會(huì )，就讓自己跑吧！
跑步的日記 篇34
暑假我去了爸爸的工地，爸爸的工地在洞頭縣的三盤(pán)島上，這是個(gè)美麗的島嶼，四周被海水環(huán)繞著(zhù)，退潮時(shí)露出的礁石如同怪獸，島上樹(shù)木成蔭，氣候宜人，爸爸和工人在這里依山傍水修建了精致的別墅和酒店。這里距溫州七十多公里，橋是兩者連通的唯一交通樞紐。工地上我有個(gè)伙伴叫張燁培，長(cháng)的人高馬大，聽(tīng)說(shuō)他每天在洞頭大橋上跑步，以增強自己的體質(zhì)，我聽(tīng)了后，也決定和他一起跑步——讓我的身體也強壯起來(lái)。
四點(diǎn)半，我們整時(shí)起床從工地出發(fā)朝洞頭大橋的那一側跑去，人高馬大的張燁培剛開(kāi)始幾個(gè)大步就把我甩在了后面，“沒(méi)事，我在后面也能跑完全程，說(shuō)不定剛開(kāi)始他快，后面就不行了，”我為自己鼓氣，可這想法沒(méi)過(guò)多久就被沉重的雙腳，氣喘吁吁的呼吸代替�！岸搭^的橋頭怎么樣看不到頭呢？還是加油�！蔽姨ь^看了看前方，張燁培的身影變的越來(lái)越小，洞頭大橋好象沒(méi)有盡頭一直向前伸展。我回頭看了一下，我還沒(méi)到橋中間呢。雙腳被灌了鉛一樣沉重，胸口象有什么樣堵住一樣喘不過(guò)氣來(lái)，衣服也濕了�！皥猿志褪莿倮�，一定要跑完全程�！彪m然速度慢了很多，可不服輸的我還在奮力的向前跑……
終于，我雙手扶住了橋欄桿停了下來(lái)，太累了——除了大口大口的喘氣，思維也好象停了下來(lái)，額頭上的汗象水一樣流下來(lái)。燁培已在橋的那一側活動(dòng)著(zhù)手腳，也似乎在嘲笑我，可也沒(méi)以辦法，現在就是用棍子打我也跑不動(dòng)了，還是慢慢地走過(guò)去和他會(huì )合吧。通過(guò)這一次跑步，我知道了我還要好好的鍛煉。
跑步的日記 篇35
那天是星期六，一大清早，極不情愿地被姐姐從熱乎乎的被窩里叫起來(lái)去跑步，我一路上都在耍著(zhù)小性子。
姐姐一邊跑，一邊還在安撫著(zhù)我，花了比平常差不多要多一倍的時(shí)間，我們來(lái)到了大壩上。因為風(fēng)景區的不斷開(kāi)發(fā)，這里的人氣漸漸高了。晨練的人不少，有的在跑步，有的在做早操……但我注意到了，晨練的人中老年人居多。這時(shí)，一位特別的老人引起了我的注意：別人散步時(shí)一般不會(huì )帶什么多余的東西，可他卻手提一把小鐵鏟。鏟子雖不大，可再怎么說(shuō)拿在手里也不會(huì )很輕松。難道，他是想要挖些野菜帶回去嗎？可是也不對呀，這里劃為風(fēng)景區管理以后，隨意挖野菜是明文禁止的行為，上了年紀的人怎么會(huì )不明白呢？難道他是要給孫子當玩具嗎？他的身邊也沒(méi)有隨行的其他人啊，更別說(shuō)小孩子了。
我越想越好奇，禁不住問(wèn)姐姐是怎么回事。姐姐笑了：“哈哈，這你不知道了吧。這是他為小狗準備的呢。小狗要是方便了，鏟子就派上用場(chǎng)了。等會(huì )你就知道了�！迸�，原來(lái)是這樣，難怪他一邊走一邊看他的小狗呢，剛才是我沒(méi)注意到。我突然想起來(lái)，在馬路兩邊，時(shí)不時(shí)可以看到一些寵物的排泄物，實(shí)在令人不快，可我也沒(méi)想過(guò)到底要怎么辦才好。要是所有的人都像這位老人，都來(lái)自覺(jué)保護我們身邊的自然環(huán)境，那不就好了嗎？用一句時(shí)髦的話(huà)來(lái)說(shuō)，我們的幸福指數也會(huì )提高啊。
我和姐姐改跑步為溜達，不近不遠跟在老人身后，我想證實(shí)一下姐姐說(shuō)的對不對。老人的小狗穿著(zhù)一件棉背心，從頭到腳都是干干凈凈的。有時(shí)，小狗會(huì )離開(kāi)老人跑向遠處，但只要老人一聲吆喝，它就一蹦一跳地回來(lái)了。在老人身邊時(shí)，它緊緊貼著(zhù)老人的腿，小心翼翼地走著(zhù)，顯得十分乖巧。我發(fā)現，老人一直留意著(zhù)小狗。當發(fā)現它去追趕陌生人時(shí)，老人輕輕呵斥一聲，小狗就會(huì )原地停下，睜大眼看看老人，好像在認錯似的。
忽然，走到一棵樹(shù)邊，小狗不走了，并彎下后腿蹲了下去……呀，它要方便了。像姐姐說(shuō)的一樣，老人趕緊走過(guò)去用力挖起泥土來(lái)。天氣冷，地有點(diǎn)硬，并不好挖，看樣子老人有些吃力，可老人沒(méi)有放棄。終于，小坑挖好了，老人細心地把狗糞掩蓋嚴實(shí)，再用腳踩平整，直到看不出什么異樣，才放心地離開(kāi)。
從那天跑步回來(lái)直到現在，一看到小狗，我又會(huì )想起那位老人。
跑步的日記 篇36
今天的一節體育課成功喚醒了我鍛煉的決心，戰勝了自我。
這就體育課，主要是跑步，我們男生先跑，老師一聲令下，全班男生都沖了出去�？晌覅s是一個(gè)不折不扣的小胖子，我對于跑步是極不情愿的。因為要跑400米，以前我跑過(guò)都差點(diǎn)兒吐了，所以我對跑步十分害怕。我跑起來(lái)也是非常的慢，身上那些肉反而成了累贅，似乎拖著(zhù)我不讓我向前。一開(kāi)始我超過(guò)了許多人，魯春澤也在我的身邊，可一眨眼他已經(jīng)沖刺到前面了，遠遠望去飛馳那些人是多么的矯健，尤其是飛馳在隊伍前面的李光，加一雙大長(cháng)腿一身肌肉，他跑起來(lái)相當的輕松�？匆�(jiàn)大部分同學(xué)早已把我甩的遠遠的。我感覺(jué)我插上翅膀也難以追上這一大段的差距。這時(shí)我已經(jīng)氣喘吁吁，腿開(kāi)始發(fā)軟，速度跟走的差不多，搖頭晃腦。當我跑到終點(diǎn)時(shí)就直接趴到了地上，拼命的呼吸，真像一條缺氧的魚(yú)，不停的鼓著(zhù)腮。
我想到下一次體育考試還有兩個(gè)月的時(shí)間，我這種成績(jì)真是給班級拖后腿，給年級拖后腿。若我不鍛煉的話(huà)，以后總分我是會(huì )吃大虧，所以我下定決心給自己定制了一套魔鬼式訓練，這種嚴格的要求我是不會(huì )做“裝飾品”的。我一定要靠我堅定的毅力堅持下去，來(lái)補足我的短缺。讓身邊的人都看到我的變化。
跑步的日記 篇37
盼望著(zhù)，盼望著(zhù)，太陽(yáng)沖東方升起來(lái)了，晨跑的時(shí)候到了。
天色才亮，哥哥就叫我起床了，因為我答應他明天早上和他一起去跑步。
我跟在哥哥的身后，打哈哈，我聽(tīng)見(jiàn)鳥(niǎo)兒清脆的鳴叫聲，仿佛在高興新的一天到來(lái)，又在嘆息舊的一天逝去。我忽然能看見(jiàn)一只綠色的毛毛蟲(chóng)軟塌塌的趴在綠葉子上，眨眨眼睛，他好像在對我賣(mài)萌呢，我的精神氣好像一下子就被拉好長(cháng)，然后，精神抖擻地跑去操場(chǎng)。
“呼！呼！哦！到底啥時(shí)候回��！哥哥！”
“跑慢點(diǎn)，吸氣跑兩步，呼氣兩步！專(zhuān)心點(diǎn)，哎”正說(shuō)著(zhù)，我啪一下摔倒了，我摔疼了倒不要緊，可我的衣服怎么辦呀！哎！
不跑了!不跑了，走回家，本來(lái)就累，接著(zhù)這么一摔，我的情緒是大爆發(fā)了.用力拍拍褲子上的塵土，神情激憤，跑步?jīng)]跑好，還摔了一跤，神馬鬼？我作勢要離去，“你不知道現在是全民健身嗎，只有一個(gè)好的身體，才能擁有一個(gè)好的未來(lái)。你還記得你上三年級時(shí)候的五一運動(dòng)會(huì )嗎，你報了四百米跑，而且也摔倒了，膝蓋還蹭破了，你不也是在老師和同學(xué)們的鼓勵下，沖向了終點(diǎn)么？”聽(tīng)完哥哥的話(huà)，我便生氣的離開(kāi)了操場(chǎng)。
我走在干凈的小路上，這時(shí)候，那只小鳥(niǎo)還在樹(shù)梢上歌唱，但與先前不同，好像在說(shuō)我是一個(gè)虎頭蛇尾，有始無(wú)終的人，于是我轉頭奔向操場(chǎng)......
哥哥詫異的看了我一眼，然后我又跟在哥哥身后，接著(zhù)向前跑去……
與時(shí)間賽跑，我贏(yíng)得了堅強，與時(shí)間賽跑我贏(yíng)得了成功！
盼望著(zhù)，盼望著(zhù)，晨跑愉快的結束了。
跑步的日記 篇38
我是一個(gè)愛(ài)跑步的小男孩。平時(shí)生活中總是跑著(zhù)去做事，運動(dòng)場(chǎng)上更是我發(fā)揮特長(cháng)的好地方！
記得有一回，在酷熱的暑假，我和爸爸媽媽去家鄉看爺爺奶奶。我很開(kāi)心，因為又可以去找哥哥和小朋友來(lái)比賽跑步了。別人心里都以為我個(gè)子小，跑的慢，冠軍肯定不是我，可結果我得了第一名，開(kāi)始哥哥還不服，要求再跑。結果哥哥使出了吃奶的勁還是被我遠遠地甩在了后面，不得不心服口服。終于等到我施展本領(lǐng)的時(shí)候了，運動(dòng)會(huì )上我代表班級參加50米比賽，以7秒2的好成績(jì)獲得年級第一。
這就是一個(gè)愛(ài)運動(dòng)愛(ài)跑步的我。
跑步的日記 篇39
體育課上，老師宣布了一個(gè)新的任務(wù)：每周三或周四，要繞學(xué)校跑六圈，最后一圈沖刺。這個(gè)任務(wù)一公布，我們班的體育健將一個(gè)個(gè)都歡呼起來(lái)，而像我這樣的跑步弱者，一個(gè)個(gè)都像泄了氣的皮球根本不想跑。老師的命令可不能違反，我只好跑了起來(lái)。
一步、兩步、三步……沉重的步伐讓我覺(jué)得好累。一圈勉強過(guò)去了，一圈半勉勉強強過(guò)去了……我真想一下子躺在我的小床上，任憑天打雷劈也不起來(lái)�！翱煲稽c(diǎn)，只有……”我盼著(zhù)老師說(shuō)兩米，可老師卻說(shuō)：“兩圈了！”我頓時(shí)崩潰了，不敢相信事實(shí)。
四圈半，我的腿都快失去知覺(jué)了；五圈，我感覺(jué)我的腿像機器一樣已經(jīng)完全沒(méi)知覺(jué)了；五圈半，我感覺(jué)腳下踩著(zhù)一大片棉花糖，整個(gè)人都飛起來(lái)了；六圈，只見(jiàn)前面的同學(xué)已經(jīng)開(kāi)始沖刺，而我，都用上走了……
終于結束了，我上氣不接下氣，像只小狗一樣拼命喘氣。不過(guò)經(jīng)過(guò)幾次“魔鬼訓練”，我現在可以忍住累了。
跑步的日記 篇40
競賽行將開(kāi)端，劉翔做著(zhù)各種的預備動(dòng)作，希望能平復他坐臥不安的心。
全我國人都在注視著(zhù)他，嚴重的汗水不斷流了下來(lái)。
劉翔漸漸蹲下來(lái)，用雙手支撐著(zhù)，趴在地上，腳不停地移動(dòng)著(zhù)，頭輕輕抬了起來(lái)，做出了豹子要奔馳的動(dòng)作，他抿了抿嘴唇，雙眼盯著(zhù)前方，一次一抔一次地深呼吸，暗自好像在說(shuō)：加油！我必定能夠的！
跟著(zhù)一聲嘹亮的哨聲，咱們的劉翔如一只白，“射”了出去，雙手有規則地搖擺著(zhù)，一雙細長(cháng)的腿大步邁著(zhù)，三部今后，他的雙腿像是裝上了繃簧，“咻——咻！”地一下彈了起來(lái)，跨過(guò)了一個(gè)又一個(gè)欄桿，逾越了一位又一位的運動(dòng)員。
到了終究的沖刺環(huán)節了，劉翔要緊牙關(guān)，雙臂擺得越來(lái)越快，雙眼瞪得可大了，腿上的青筋突了起來(lái)，每次邁的頻率逐步加速，好像一陣風(fēng)，吹過(guò)觀(guān)眾的臉頰，頭發(fā)如一位位舞蹈甲，隨風(fēng)搖動(dòng)。
“十二秒五一！”這個(gè)驚人的數字改寫(xiě)了世界紀錄，全場(chǎng)歡騰了，大聲吶喊著(zhù)：
“劉翔！劉翔！劉翔！……”
劉翔身披我國的國旗，在賽場(chǎng)上奔馳著(zhù)，張開(kāi)大嘴為自己喊著(zhù)……
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