七年級寒假打排球日記400字
一天的時(shí)間即將結束了，這一天里，有沒(méi)有哪件事或某個(gè)人觸動(dòng)到我們呢？這時(shí)候十分有必須要寫(xiě)一篇日記了。那如何寫(xiě)一篇漂亮的日記呢？下面是小編整理的七年級寒假打排球日記400字，希望對大家有所幫助。
七年級寒假打排球日記400字1
我們先進(jìn)行準備操，然后開(kāi)始“鴨子走”的鍛煉，“鴨子走”顧名思義就是半蹲著(zhù)像鴨子一樣地走。從遠處看，我們還真的像一群羽毛還沒(méi)長(cháng)齊的小鴨子。
接著(zhù)，我們玩了鍛煉手臂力量的“小推車(chē)”運動(dòng)，我先來(lái)講講怎么玩吧。一個(gè)人兩手撐在地上，雙腳趴開(kāi)，第二個(gè)人走入他趴開(kāi)成“八”字的雙腳中，然后把第一個(gè)人的雙腳抬起來(lái)，第一個(gè)人就可以用手來(lái)走路了。我們每次玩這個(gè)游戲就會(huì )偷著(zhù)樂(lè )，為什么是偷著(zhù)樂(lè )呢？因為如果嘴巴一張開(kāi)，就有可能把門(mén)牙給磕掉了。
后來(lái)，我們又進(jìn)行了對顛，對顛就是兩個(gè)人互相接、發(fā)球給對方。這對顛讓我們既害怕又開(kāi)心。害怕的是顛球顛不到五個(gè)的話(huà)就要被“獎勵”做仰臥起坐。開(kāi)心的是在對顛時(shí)發(fā)生的一件件生動(dòng)、有趣的事情：因為別人發(fā)來(lái)的球太低，我一次次“下跪”；有人經(jīng)常打斜球，另一個(gè)人就說(shuō)：“我要吃‘飯’，把‘飯’放我‘飯碗’里！”這個(gè)‘飯’就是排球，‘飯碗’自然是我們能接球的區域了。
天邊的太陽(yáng)露著(zhù)小臉，那紅色照著(zhù)我們，我們每天看著(zhù)西斜的太陽(yáng)，踏著(zhù)輕盈的步伐，帶著(zhù)歡笑回家。
七年級寒假打排球日記400字2
初中的體育課里可以跟老師學(xué)打排球了。教我們體育的何老師已在上周給我們上了兩節排球，他告訴我們：再過(guò)幾節課就要小測試了——連續顛十五個(gè)排球！話(huà)音未落底下就紛紛怨聲四起：“這么多啊，恐怕回家要狂練了�！薄斑@次的成績(jì)不會(huì )要統計到體育期末成績(jì)吧？我肯定考不好了！”······老師卻像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)似的：“希望同學(xué)們好好練，爭取考個(gè)好成績(jì)。下課！”
回家的路上，我，劉天真，單瑩瑩和武飛揚聊起了這件事。劉天真問(wèn)我：“李晴，你對排球測試有把握嗎？”我回答道：“估計夠嗆，不過(guò)我爸爸會(huì )打，我跟他練練，應該差不多�！被氐郊�，我給爸爸說(shuō)了這件事，愛(ài)運動(dòng)的爸爸當然回答的很爽快，并約定好明天早上在小區里打排球。
第二天早晨，睜開(kāi)睡眼朦朧的雙眼，想起要和爸爸打排球的事，立刻變得精神抖擻。而爸爸呢？早就穿好衣服準備叫我了。我抓緊換好衣服，拿起排球就跟著(zhù)爸爸下樓，順便叫上媽媽給我們當拉拉隊。
因為爸爸說(shuō)：“打球打好了，顛球自然就好了�！彼晕覀兿却蚯�。爸爸說(shuō)我打的挺好的，我不禁很得意，這時(shí)爸爸打來(lái)一個(gè)球，我還陶醉在剛才的夸獎中，所以沒(méi)有看到。球落地了，我們打成了4：4的平手。媽媽沖我喊道：“不要驕傲��！”最終，我以?xún)煞种顢〗o了爸爸。
雖然我和爸爸還有很大差距，但我相信如果我努力堅持練球，我會(huì )打敗爸爸的！同志們，為我加油��！
七年級寒假打排球日記400字3
這個(gè)星期是陰雨連綿的一周。每一節體育課我們都盼著(zhù)雨可以停下來(lái)�？墒敲看味纪２幌聛�(lái)。好不容易才盼到一個(gè)下下雨的陰天，我們開(kāi)開(kāi)心心地去了操場(chǎng)打排球。
到了操場(chǎng)上，我們發(fā)現只有跑道是干的，原來(lái)跑道把水吸干了，跑道里全是水，這樣的環(huán)境可以墊排球嗎？我心里打了一個(gè)大大的問(wèn)號。
開(kāi)始打排球了，我和趙悅一起打。一開(kāi)始，我們總是配合不好，我總是要打歪。每次趙悅看著(zhù)我的排球向其他同學(xué)飛去總會(huì )說(shuō)：“唉，我們什么時(shí)候才可以把排球打好��？”我們一個(gè)拋一個(gè)墊，練得可起勁了。我們運氣不太好，排球總會(huì )向水洼打去，不過(guò)幸運的是在緊急時(shí)刻我或趙悅總能把排球抱住。有一次，我們的排球本身就已經(jīng)濕了，然后趙悅抖了一下，打中了她自己的手指，頓時(shí)烏泥四濺，我和趙悅的手上全是烏泥，我趕緊拿出紙把手擦干凈。還有一次，我的排球濕漉漉的，趙悅又不知怎么回事，排球飛快地向松樹(shù)砸去，我望著(zhù)這排球，站在那里呆住了，過(guò)了一會(huì )兒才醒悟過(guò)來(lái)。排球上全是數不清的松針。
到了下課，我和趙悅的手又麻又酸，這次排球我們打得真累��！
七年級寒假打排球日記400字4
今天，我和小朋友去打排球。
我們兩個(gè)小朋友一隊。打排球的時(shí)候，是我最厲害，因為，我發(fā)的球很高，別人都接不到球，所以，別人封我為隊長(cháng)。我就守在前面，一個(gè)球也不放過(guò)，把對方打得落花流水。后來(lái)我們就贏(yíng)了第一局。但是，我打的時(shí)候有一個(gè)失誤：那就是，有一次我把球打出界了，于是對方就贏(yíng)了一分。我不服氣，于是我把球打得很高，對方接不著(zhù)，他們就跳起來(lái)亂打，結果他們把球打飛出界了，這樣，我們就贏(yíng)了第一個(gè)球。接著(zhù)，我發(fā)歪球，對方接不著(zhù)，又把球打飛了，我們又贏(yíng)了第二個(gè)球。我很高興！
然后，我提議踢足球。我和穿拖鞋的男孩一隊，那個(gè)肥仔自己一隊。他踢得很差，先輸了三個(gè)球。后來(lái)，他踢歪球，我們接不著(zhù)，送給他一分。白白送給他一分，我很不服氣，于是，我就把球踢得很快，對面那個(gè)胖子往左邊一踢，就把球踢出了界外。我很高興。我們就這樣踢啊，打啊，不知玩了多久，我渴得不得了，于是，我提議：“我們回家吧！”他們都聽(tīng)我的，于是，我們就回家了�；氐郊�，我一杯接一杯地喝了三杯水。今天打球打得真開(kāi)心��！
今天，我一開(kāi)始覺(jué)得那個(gè)肥仔很笨，但是后來(lái)發(fā)現他也有厲害的時(shí)候。
七年級寒假打排球日記400字5
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的下午，我們一家人在體育館正打著(zhù)排球。
體育館里熱鬧非凡，體育館里的人們都在激情盎然的愉快的鍛煉著(zhù)，有打籃球的，打網(wǎng)球的，打羽毛球的……看到這一切，我迫不及待地也想活動(dòng)，在我的一番掃描下，終于找到合適的運動(dòng)位置，我們都急切地想開(kāi)始運動(dòng)。
簡(jiǎn)單而又刺激的排球運動(dòng)開(kāi)始了。媽媽擺好姿勢，給我們來(lái)了一個(gè)下馬威。我和爸爸也不甘示弱，擺起接球的.姿勢，媽媽一個(gè)”流星球“飛過(guò)來(lái)，我和爸爸同時(shí)跳起，我還摔了一個(gè)大跟頭，到最后也沒(méi)能接住球，媽媽欣喜的得了一分。
下一局，馬上就要開(kāi)始了，我和爸爸在私底下商量著(zhù)對策，決心要把媽媽打敗，贏(yíng)回屬于我們的一分，在我和爸爸不服輸的恒心下，還有我們機智的腦袋下，我們勝了一局，得了屬于我們的寶貴的一分。我和爸爸激動(dòng)的不得了，我抱著(zhù)爸爸激動(dòng)著(zhù)說(shuō)：”來(lái)，爸爸，我們接著(zhù)打，要把媽媽打得落花流水�！�
今天的比賽真是大快人心，在我和爸爸的齊心協(xié)力下，我們終于以8：3的分數贏(yíng)了媽媽?zhuān)瑡寢屵�說(shuō)獎勵我明天吃火鍋呢，哈哈，今天真是太開(kāi)心了。
我希望大家也經(jīng)常運動(dòng)來(lái)鍛煉自己的身體，讓我們更加的強壯。
七年級寒假打排球日記400字6
我喜歡打排球，是緣于爸爸單位里的一場(chǎng)排球賽，爸爸是這場(chǎng)排球賽的裁判。
球場(chǎng)上，叔叔，阿姨三五成群的在社論，研究，如何戰勝對方。
比賽開(kāi)始了，爸爸一聲哨響，隊員們一一就位，排球就像一顆顆炮彈飛過(guò)球網(wǎng)，落入對方的陣地，隨著(zhù)拉拉隊的歡呼和吶喊，我也身臨其境，趁隊員們休息的時(shí)候，我好奇地的拿起排球，學(xué)著(zhù)那些叔叔，阿姨的姿勢打起球來(lái)，從此我愛(ài)上了打排球，一發(fā)不可收拾。
我每天完成作業(yè)就要找爸爸教我如何打排球，打好排球可不是一件容易的事情呢！爸爸教我墊球的姿勢，兩臂伸直，兩只手的手掌交叉，握起來(lái)，手指不能凸出去，看對方的球打過(guò)來(lái)的時(shí)候，腳步快速移動(dòng)，胸部對準球來(lái)的方向，雙手伸到球的下方，把球向上一墊，就可以把球墊得又穩又高了。
我每天在課余時(shí)間按照爸爸教的方法練習打排球，找不到對方的時(shí)候，我就會(huì )和墻打，有一天，我家樓下的球場(chǎng)拉開(kāi)了網(wǎng)，我三步并作兩步，回家拿出了排球，加入了那些高個(gè)子的隊伍里面，由于我個(gè)子高，叔叔阿姨把我當成了他們的小隊友，我按照爸爸教我的方法，把胳膊伸得直得不能再直，排球落下來(lái)時(shí)對準我的小臂，我默契地接住它，它更有力地躍而過(guò)，我津津有味地墊著(zhù)，早已累得滿(mǎn)頭大汗了，奶奶心疼地給我擦汗，扇風(fēng)，勸我休息，但我一點(diǎn)也不覺(jué)得累，我覺(jué)得這是一種享受，當你真正喜歡一件事的時(shí)候，汗水也是一種開(kāi)心和滿(mǎn)足的表現。
我喜歡打排球，我在打排球中得到了很好的鍛煉。
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