暑假游泳的日記范文600字（精選12篇）

　　忙碌而又充實(shí)的一天又過(guò)去了，今天我們都做了什么了呢?讓我們一起認真地寫(xiě)一篇日記吧�？靵�(lái)參考日記是怎么寫(xiě)的吧，下面是小編幫大家整理的暑假游泳的日記范文600字（精選12篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　暑假游泳的日記600字1

　　暑期中我報了游泳班。到了開(kāi)課那天，我早早的來(lái)到游泳館。哇噻，好多小朋友呀！看來(lái)這是門(mén)受歡迎的體育項目呢！

　　進(jìn)入游泳池了，說(shuō)老實(shí)話(huà)，心里真是緊張呀！雖然喜歡玩水，但是不知道學(xué)游泳難不難，這可是技術(shù)活呢！媽媽鼓勵我只要你認真聽(tīng)教練的話(huà)，一定學(xué)得會(huì )的！

　　教練帶我們下水，剛下去有點(diǎn)不適應，感覺(jué)有點(diǎn)冷。教練先教我們學(xué)閉氣和潛水。第一次水就進(jìn)了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有點(diǎn)害怕了。教練看出我膽怯的心理，對我說(shuō)：怕水還能學(xué)游泳？別人能學(xué)會(huì )，你也能！聽(tīng)了教練的話(huà)我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我居然會(huì )了，雖然很累，但是好開(kāi)心呀！

　　第二天教練在我身上綁上浮板，教我腳和手要怎么做。要兩腳并攏，小腿分開(kāi)，用力往外蹬，再并起來(lái)。我們一邊練習，教練一邊喊1、2、3，我練了好久，總算學(xué)會(huì )了打水和夾水。

　　第三天學(xué)蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，教練教我們換氣，在水面上吸一口氣，再把頭潛入水里呼氣。第一次練習我就喝到了一口水。接下來(lái)兩天學(xué)習怎樣浮在水上，我深吸了一口氣，放松了一下，鉆入水里，但是，身體卻不聽(tīng)使喚，老是浮不起來(lái)，教練見(jiàn)了，對我說(shuō)：不要緊張，你只要把手輕輕地擺在水面上，伸直，身體自然會(huì )浮起來(lái)的，多練習幾次，你一定能行的！聽(tīng)了教練的一番鼓勵，我更加努力地練習著(zhù)，終于，功夫不負有心人，我終于能浮在水面上了，我開(kāi)心極了。

　　經(jīng)過(guò)十多天的刻苦學(xué)習，我終于能在水中自由快樂(lè )地游了，堅持就是勝利呀！

　　暑假游泳的日記600字2

　　暑假中，我和爸爸還有姑父、表弟去了桃花灣水上樂(lè )園玩。

　　沖浪還沒(méi)開(kāi)始時(shí)，爸爸和姑姑就教我和弟弟游泳。弟弟在水中移動(dòng)的方式是——“狗刨式”，而我只會(huì )順著(zhù)水流的方向移動(dòng)，簡(jiǎn)稱(chēng)“順水漂”。

　　我正悠閑的享受“順水漂”時(shí)，后面突然被人拽了一下，抓著(zhù)我徑直往1。5米深的地方去�；仡^一看，才發(fā)現是我爸，他說(shuō)：“去深水區學(xué)游泳，弟弟也去了�！蔽易笥覐埻�了一下，發(fā)現弟弟也被姑父拉去了深水區。

　　姑父和爸爸開(kāi)始教我們游泳了。游泳首先要保證身體是直的，腿一定要伸直。因為要用腿來(lái)打水，只有用腿把水打起來(lái)了，才能讓你往前進(jìn)，手只是用來(lái)控制速度的。

　　我把詳細要點(diǎn)聽(tīng)了一遍后，覺(jué)得游泳也沒(méi)有那么難。

　　我迫不及待的想試試，可我?jiàn)^力的又是用腿打水，又是用手拍水，就是紋絲不動(dòng)。我才發(fā)現，因為我的腿沒(méi)伸直，而且身體不是貼著(zhù)水的，而是呈四十五度角，怪不得我怎么努力都是白費我的洪荒之力。我聽(tīng)了爸爸的提醒，把游泳圈往前一按，上半身向前一趴，便開(kāi)始游。誰(shuí)知道我往前壓的太狠了，游著(zhù)游著(zhù)，我的嘴被水沒(méi)過(guò)了。我迅速的閉住氣，可水都快沒(méi)過(guò)我的眼了，這下我有點(diǎn)著(zhù)急了。還好姑父就在我旁邊，及時(shí)把我拉了出來(lái)，真是有驚無(wú)險呀！

　　隨后，我又調整了一下，又一次開(kāi)始游了，這次很順利，我游了雖然不是多遠，但我心里超高興，因為這是我第一次游泳，只有五六米遠的距離，但這對于我來(lái)說(shuō)是一種對我努力和付出最好的獎勵。

　　這次我終于學(xué)會(huì )游泳了，不僅我圓了一個(gè)心愿，還收獲到許多，就是水真得喝夠了，不過(guò)付出與收獲相比，還是很值。

　　暑假游泳的日記600字3

　　炎熱的暑期到了，不去游泳池清涼一下怎么行呢？所以我爸媽就給我報了游泳班，想讓我學(xué)游泳。

　　今天，我懷著(zhù)激動(dòng)又興奮的心情來(lái)到賀龍廣場(chǎng)學(xué)游泳。一開(kāi)始教練讓我們第一天來(lái)的先下水學(xué)憋氣。下了水，水下可真冷，我的心里不由得緊張起來(lái)。還好，教練對我們很好。

　　開(kāi)始練習憋氣了，我把手抓在扶桿上，將頭埋了下去，過(guò)了五、六秒我就覺(jué)得很不舒服，就將頭抬出了水面。教練說(shuō)：“不錯，如果你在水里吐氣的話(huà)，那你可能還會(huì )憋得更長(cháng)一點(diǎn)�！蔽艺战叹氄f(shuō)的做了一下，在水里吐氣，果然比上次憋得更久了。我就這樣練了幾次，教練說(shuō)：“你試著(zhù)將腿漂起來(lái)�！蔽以嚵艘淮�，腿并沒(méi)有完全漂起來(lái)，我又試了一次，但也沒(méi)有成功。教練看了看說(shuō)：“你要將頭沉下去，臀部向上抬，腿就自然漂上來(lái)了，把這個(gè)動(dòng)作學(xué)會(huì )后，你就可以將手慢慢松開(kāi)了�！蔽矣衷嚵艘幌�，將頭沉下去，臀部往上抬，我的腿終于漂上來(lái)了。我又練了幾次，終于將這處動(dòng)作學(xué)會(huì )了。后來(lái)我慢慢松手，竟然會(huì )漂了。教練對我說(shuō)：“你已經(jīng)邁出了學(xué)游泳的第一步�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭，心想我一定會(huì )很快學(xué)會(huì )游泳的。

　　接下來(lái)是學(xué)蹬腿、換氣、劃手，這些我都學(xué)得不錯，但我在學(xué)劃手時(shí)出了點(diǎn)小問(wèn)題。我學(xué)劃手之后，總是游不那么遠，這點(diǎn)使我心情很失落。我盡力游了幾次，還是沒(méi)有游到教練要求的那條白線(xiàn)。教練對我說(shuō)：“你的耐力還不夠，需要多多練習�！甭�(tīng)了教練的話(huà)后，我下了決心，不到筋疲力盡，決不停下。經(jīng)過(guò)不懈的努力，我終于能游到那條白線(xiàn)了。我現在還能堅持游25米不休息呢！

　　經(jīng)過(guò)十天的苦練，我學(xué)會(huì )了蛙泳。通過(guò)學(xué)游泳讓我學(xué)會(huì )了堅持。我喜歡游泳這項健身運動(dòng)，它不但能享受清涼，還能強身健體，更能煅練意志。

　　暑假游泳的日記600字4

　　我在高級班，這和初級班的訓練完全不同。為了鍛煉我們的體力，教練經(jīng)常要求我們在熱身后在水中游500米。每游500米，我們都累得喘不過(guò)氣來(lái)。在岸上稍作休息后，我得在岸上訓練手腳。一旦我們這樣做，我們就有幾個(gè)小組。有時(shí)我們做得不好就得受到懲罰。我們已經(jīng)患了四肢無(wú)力癥。聽(tīng)到教練的哨聲，我們不得不一個(gè)接一個(gè)地跳入水中。這是一次魔鬼般的訓練。訓練場(chǎng)地也很有限。這是一個(gè)炎熱的夏天。沒(méi)有帶蓋的游泳池和簡(jiǎn)易的鐵棚�，F在我們的兄弟姐妹都來(lái)自非洲。

　　雖然這些都很累，但也很開(kāi)心。我們的兄弟姐妹現在是很好的朋友，班里嚴格的教練已經(jīng)成為我們的“童王”。最快樂(lè )的是游泳比賽，通過(guò)夏季的艱苦訓練，比賽也是我們成績(jì)的報告。在這次比賽中，我得到了三、四、五項比賽中的三項、四項和五項，九張游泳票和三十元有趣的餐券。我和爸爸、媽媽、姐姐和朋友們分享了我來(lái)之不易的水果，我感到非常高興。

　　在這場(chǎng)比賽原來(lái)，我已經(jīng)設置三個(gè)三個(gè)的，因為蛙泳太落后，沒(méi)有達到預期。雖然我的母親總是說(shuō)頭的胳膊和腿怎么做，但我總覺(jué)得自己做了正確的事情，他沒(méi)有參加校正。通過(guò)這樣的比賽終于看到了他在下午的比賽當天我在游泳池泡差距，我在想怎么不提加快蛙泳？關(guān)閉看看其他同學(xué)的動(dòng)作，我記得我的母親說(shuō)，我終于明白了，呵呵！別人做什么，我做的是波青蛙青蛙是平的。我也試過(guò)這樣的旅行方式，而人們真正放松，速度增加。這種想法是不是母親常跟我說(shuō)的作用力和反作用力的原理是你嗎？真的��！生活中充滿(mǎn)知識那里。

　　暑假游泳的日記600字5

　　有人說(shuō)：“近山者智，近水者仁�！蔽液退�的第一次零距離接觸始于七年級的暑假。

　　第一次在游泳池開(kāi)始正式學(xué)游泳，新奇自不必說(shuō)，興奮更是不言而喻。還沒(méi)等爸媽告訴我游泳的要點(diǎn)，我便迫不及待地跳入水中。不好，一片茫茫的水迅速地向我襲來(lái)。一個(gè)趔趄，腳下一軟，眼睛怎么也無(wú)法睜開(kāi)了。我心跳加速，嘴中迅速喝了一口“湯羹”。見(jiàn)我在拼命地掙扎，旁邊的叔叔迅速將我拉起。唉，第一次的親密接觸，著(zhù)實(shí)有些狼狽了！

　　我一直以為游泳是一件很簡(jiǎn)單的事，手一松一抱，頭輕輕一抬，腳使勁一蹬，再自如地漂一會(huì )兒……這有什么難的？可實(shí)際游起來(lái)困難重重。身體偏了，頭抬不起來(lái)了，不能換氣了，腳蹬的角度不對了……產(chǎn)生的后果就是喝水。第一場(chǎng)游泳下來(lái)，我不僅沒(méi)學(xué)會(huì )游泳，而且腰也酸了，背也痛了，手臂發(fā)麻，兩條腿像灌了鉛似的邁不動(dòng)步子。

　　怎么辦？放棄當然是最容易的辦法�？删瓦@樣認輸嗎？看到水池里比我還小的孩子都努力地游著(zhù)，我怎能放棄呢？既來(lái)之則拼之！

　　上千次的劃臂訓練，我克服了枯燥；上千次的換氣嘗試，我戰勝了膽怯；上千次的全身配合，我堅定了信心�？啾M甘來(lái)，一個(gè)星期下來(lái)，我竟然能在水里滑行了，雖然姿勢不漂亮，但與水有了默契和溫情。興奮自不必說(shuō)，幸福更是妙不可言。

　　游泳是這樣的，成長(cháng)又何嘗不是如此？以毅力為雙臂，以自信和勇敢為雙腳，再輔以耐心和自由的呼吸，再深的`水域，再猛的激流，再寬的海洋，也會(huì )有你劈波斬浪的身影。

　　同學(xué)們，“游”出你的精彩青春吧！

　　暑假游泳的日記600字6

　　暑假已經(jīng)過(guò)去了，但我永遠也忘不了那天的游泳，那件事好像昨天剛剛發(fā)生一樣。

　　我家附近的游泳池開(kāi)張了。一天早上，風(fēng)和日麗，我們一家子早早地起床，我們早早地買(mǎi)完票，穿好泳衣、戴好泳帽，快速的來(lái)到泳池里。

　　一下水，��！水好涼呀！我和妹妹先在淺水區玩了一會(huì )兒，然后再到深水區。在深水區里我游得好不愜意，還和一位同齡的朋友比賽，結果我贏(yíng)了，我好開(kāi)心極了。

　　意猶未盡，回家吃完午飯，我們又去了，這時(shí)候烈日當空，到游泳館的時(shí)候我們已是滿(mǎn)頭大汗了。這次可跟早上不一樣了，我直接從深水區跳下去，霎時(shí)，一陣清涼撲來(lái)，我一下子沉到了池底，我在池底爬了幾下，又一下子跳到了水面。好好玩��！我們玩到了下午，天空被夕陽(yáng)染成了血紅色，桃紅色的云彩倒映在水面上，整個(gè)游泳池變成紫色，天邊仿佛燃起了大火。

　　到了晚上，我們再次來(lái)到了游泳池，滿(mǎn)天的繁星像珍珠撒在玉盆里，它們眨著(zhù)眼睛，一會(huì )兒躲進(jìn)云朵里，一會(huì )兒又鉆了出來(lái)，像跟我玩捉迷藏一樣。我們再次下水，再次來(lái)深水區，和早上的小伙伴再一次的比賽，可結果都是一樣。我每次都能贏(yíng)。有一次我快要輸給他時(shí)，我看到了像小船一樣的老爸，我就想到一個(gè)天真的主意“把我把老爸當成小船，我坐在他背上，這樣我不是游的更快，不就可以超過(guò)他了嗎？”對！就這么干，我趁老爸不注意，偷偷接近老爸，當他發(fā)現的時(shí)候已經(jīng)晚了，我就在他發(fā)現的前一秒爬上他的背。瞬間，老爸游得很吃力，不過(guò)他還是游得很快，我一下子就超過(guò)了我的小伙伴，贏(yíng)比賽，我們興高采烈地回家了。

　　天漸漸破曉，淡青色的天空鑲著(zhù)幾顆殘星，大地朦朦朧朧的，好像披著(zhù)銀色的輕紗，我再一次很早起床，再一次去了游泳池……

　　暑假游泳的日記600字7

　　暑假期，媽媽帶我去廣成游泳。走進(jìn)游泳館，來(lái)到游泳池旁，游泳池的水瓦藍瓦藍的清澈見(jiàn)底。由于放假里面學(xué)游泳的人很多，他們穿著(zhù)五顏六色的泳衣，有的像一朵蓮花，飄在水里游。有的像一只青蛙，學(xué)習著(zhù)蛙泳。我還看見(jiàn)一個(gè)胖乎乎的小男孩，像海豚一樣，游來(lái)游去。這時(shí)，我也迫不及待的換上泳衣。

　　換上泳衣，我站在游泳池邊，心驚膽戰的就是不敢下水，這時(shí)，媽媽鼓勵我說(shuō)：“男孩子要勇敢�！蔽以倏纯从斡境乩锉任倚〉暮⒆佣荚谟赂业挠斡局�(zhù)，我也鼓起勇氣，鉆進(jìn)了水里。水里好舒服啊，涼涼的讓我已經(jīng)感覺(jué)不到夏天的炎熱。

　　接著(zhù)，媽媽說(shuō)學(xué)游泳首先要學(xué)會(huì )閉氣，我把氣憋住，一頭扎到水里面，一小會(huì )，我感覺(jué)自己慢慢的浮了上來(lái)。下來(lái)，我又按媽媽說(shuō)的伸長(cháng)胳膊伸直腿，浮在水面上憋氣。我在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，我感覺(jué)水的浮力可真大，我好像很輕松地趴在水面上，一點(diǎn)也不害怕。

　　隨后，我又學(xué)了蛙泳的姿勢，媽媽告訴我是蛙泳是最簡(jiǎn)單的游泳動(dòng)作，媽媽自己游，讓我在岸上觀(guān)察。我看到媽媽在水里兩只腳并到一起，收回來(lái)，再蹬出去。兩只手張開(kāi)合攏，畫(huà)著(zhù)半圓形的圈。頭有節奏的浮出水面。媽媽游過(guò)來(lái)游過(guò)去，好像一只大青蛙。

　　這下，該我游了，媽媽扶著(zhù)我先學(xué)腿上的動(dòng)作，再學(xué)胳膊的動(dòng)作，游著(zhù)游著(zhù)，我感到媽媽放開(kāi)了手，這時(shí)，我一緊張，水鉆進(jìn)了我的鼻子和嘴里，嗆得我喘不過(guò)氣來(lái)，還喝了幾口游泳池的水。我害怕的不想游了。這時(shí)媽媽說(shuō)：“不要泄氣，加吧勁一定能學(xué)會(huì )�！蔽矣忠淮毋@進(jìn)水里，琢磨著(zhù)蛙泳的動(dòng)作，即使水再嗆鼻子，我也要學(xué)會(huì )游泳。

　　最后經(jīng)過(guò)我的努力，我終于像一只小青蛙在水里游來(lái)游去，媽媽說(shuō)：“下次來(lái)再教我學(xué)仰泳，和自由泳�！�

　　暑假游泳的日記600字8

　　今年暑假，媽媽給我報了一個(gè)初級游泳班。想起那次游泳，到現在還有一點(diǎn)后怕，不過(guò)學(xué)會(huì )游泳后的喜悅心情，可是一輩子都難忘啊，尤其是最后考試時(shí)，一口氣游了25米，真是好有成就感。

　　學(xué)游泳的第一節課就是跳水�？粗�(zhù)弟弟妹妹一個(gè)個(gè)害怕得站在池邊不敢動(dòng)，又一個(gè)個(gè)都被教練拎起，“猛”地摔進(jìn)水里，我心里不由對游泳產(chǎn)生了恐懼，便只能捏緊鼻子，猶猶豫豫地跳了下去。

　　前兩節課比較無(wú)聊，考慮到一些膽小的同學(xué)，只不過(guò)在水里學(xué)習行走，學(xué)習憋氣，熟悉一下水中的環(huán)境�？傻搅说谌�節課，我就開(kāi)始犯愁了，在水上漂浮，本也不是什么難事，可一放掉抓在泳道線(xiàn)的手，整個(gè)身子就開(kāi)始搖搖晃晃，保持不了平衡，剛剛抬起了頭，身子就開(kāi)始往下沉，雙腳又碰不到地面，兩只手在水里不停亂打，一連喝了好幾口水，剛剛看到有個(gè)人從我身前游了過(guò)去，便不管三七二十一撲了過(guò)去，拉住他的手部松開(kāi)！

　　穩定了一會(huì )后，才趴在泳道線(xiàn)上不停吐水，剛抬起頭看到一個(gè)大約15歲的男生一臉詫異地盯著(zhù)我，我連忙向他道歉，并且和他說(shuō)了緣由。所以只要一漂浮時(shí)，我便會(huì )拼命拉緊泳道線(xiàn)，說(shuō)什么也不放開(kāi)。后來(lái)一個(gè)女教練耐心地教了我，拉著(zhù)我漂浮，然后慢慢放開(kāi)我的手。起初我還是很害怕，不敢放手，也因此“喝飽了水”，但后來(lái)有了教練和同學(xué)的鼓勵，膽子逐漸大了起來(lái)，終于克服了陰影，學(xué)會(huì )了水中站立。在后來(lái)的每節課里，我的動(dòng)作都能做到不慌不忙。

　　就這樣在不知不覺(jué)中十幾節課過(guò)去了，最后一節課是讓家長(cháng)欣賞我們成果的時(shí)候，我竟然游刃有余地堅持到最后，奇跡般得游完了全程，媽媽露出了滿(mǎn)意的笑容，我向她做出了勝利者的手勢。

　　暑假游泳的日記600字9

　　隨著(zhù)“噗通”一聲，一個(gè)身影躍入水中，頓時(shí)，水花四濺，灑滿(mǎn)陽(yáng)光的水面上擴散出一道道漣漪……

　　今年暑假，媽媽準備帶我去學(xué)游泳，我別提有多高興了。

　　走進(jìn)游泳館，映入眼簾的是一個(gè)長(cháng)方形的游泳池。池子里的水泛著(zhù)碧藍的光，清澈見(jiàn)底。有許多學(xué)員已經(jīng)在做熱身運動(dòng)，躍躍欲試了。這時(shí)，教練說(shuō)：“學(xué)游泳的第一步是要把憋氣學(xué)好�！蔽易ブ�(zhù)欄桿，深吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，可剛到水里，我就感到肚子像個(gè)圓鼓鼓的氣球，馬上就要爆炸似得，我趕緊把頭伸出水面。為了能延長(cháng)憋氣的時(shí)間，我反復練習，終于功夫不負有心人，我能長(cháng)時(shí)間在水里憋氣了，真是樂(lè )不可支。

　　接著(zhù)，教練教我們蛙泳腿：收、翻、蹬、夾。我照著(zhù)教練說(shuō)的做，游出去，可心里就像懷了只兔子——七上八下，一下沉下去，一下浮上來(lái)，一下左歪歪，一下右歪歪，還在水里撲騰了一下。起來(lái)時(shí)，教練告訴我：“放松一點(diǎn)，身體不要用力�！蔽矣止钠鹩職�，游了出去，每次都想：萬(wàn)一沉下去怎么辦？但一看見(jiàn)其他同學(xué)那么刻苦的練習，我就更加努力了。經(jīng)過(guò)一次次練習，一次次改正，我在水里終于能像魚(yú)兒一樣自由自在地游泳了。隨后，教練又教我們手的動(dòng)作：伸出去，翻開(kāi)，再抱水。就這樣我反反復復地練習，終于我可以在水里游來(lái)游去，像一條自在的魚(yú)兒。

　　如今，我不但不害怕深水，還對水產(chǎn)生了濃厚的興趣，看到游泳池便想一個(gè)健步?jīng)_入水中大感快意，并且我也適應了水溫，失去了對水的怯意。

　　在這個(gè)夏日炎炎的季節，我終于學(xué)會(huì )游泳了！

　　暑假游泳的日記600字10

　　20xx年的時(shí)候，盧浮宮青少年游泳班開(kāi)課了，我迫不及待地叫媽媽帶我去學(xué)游泳。

　　第一天到那的時(shí)候，我見(jiàn)到了我們的教練--馬教練，他是一個(gè)長(cháng)的很帥很高很瘦的男老師，他告訴我們，堅持游泳也會(huì )像他一樣有個(gè)好身材，我當時(shí)下定決心一定要學(xué)會(huì )游泳，像馬教練一樣帥。馬教練先讓我們熱身，因為如果不熱身就下水游泳的話(huà)，很容易抽筋，發(fā)生危險。教練第一天教我們憋氣，他讓我們進(jìn)到水里，然后把頭扎進(jìn)去，用手扶著(zhù)旁邊的梯子，但是我憋不住氣，一下子就從水里跳了出來(lái)，感覺(jué)鼻子眼睛全部都進(jìn)了水，非常難受。但是我沒(méi)有放棄，我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時(shí)間了。

　　第二天開(kāi)始，教練就開(kāi)始教我們蛙泳的基本動(dòng)作，教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿，這個(gè)動(dòng)作需要兩只腳用勁往后蹬，還要注意在收回時(shí)夾腿，教練一直讓我們自己喊著(zhù)“蹬、夾、收、翻”的口號，練了一上午，我感覺(jué)像一個(gè)世紀那么長(cháng)，太累了。

　　第三天教練開(kāi)始讓我們拿著(zhù)浮板開(kāi)始練習蛙泳，水涼絲絲的十分舒服，但是一趟又一趟的游來(lái)游去，重復一個(gè)動(dòng)作，讓我覺(jué)得腿特別酸，腿里像灌了鉛一樣。

　　第四天，教練教了我們蛙泳的手部動(dòng)作，需要手部配合腿來(lái)回劃動(dòng)，我們練習了幾次后，就身背浮板進(jìn)入水中，開(kāi)始練習，在練習的過(guò)程中，我喝了很多水，鼻子還嗆了水，真是難受��！

　　第五天......

　　經(jīng)過(guò)十天的努力，我終于學(xué)會(huì )了蛙泳。這次學(xué)習游泳的經(jīng)歷讓我終身難忘，時(shí)至今日，我都感覺(jué)那時(shí)的努力沒(méi)有白費，我真是太開(kāi)心了。

　　暑假游泳的日記600字11

　　在一個(gè)冷風(fēng)嗖嗖、寂靜無(wú)聲的早晨，一個(gè)拎著(zhù)大包的小學(xué)生正在爺爺的護衛下向海中游泳館進(jìn)軍。不錯，這正是我，帶著(zhù)幾絲忐忑，準備去喚醒泳池中三年前的記憶。

　　一進(jìn)海中體藝館大門(mén)，就見(jiàn)花花綠綠一大群人，大人、小孩擠在一起，吵鬧聲、尖叫聲響成一片。我正迷惑著(zhù)，眼尖的爺爺發(fā)現了我的好朋友劉詩(shī)雨的爸爸。我急忙跑過(guò)去，原來(lái)在這邊點(diǎn)名！

　　我們先更衣，老師講了“悶水”的要求，做了示范，然后我們就下水了。我扶著(zhù)欄桿，沿著(zhù)臺階一級一級往下爬。哦，水淹到了我的胸脯，頓時(shí)，一股神奇的浮力托起了我，我興奮地使勁一跳，帶起了一股白色的水柱，水滴帶著(zhù)我想真正學(xué)會(huì )游泳的決心四處散落。我深吸一口氣，戴上防水眼鏡潛入水中，眼前的世界變得真神奇。一雙雙小腳正在水底漫游，大大小小的身影飄飄悠悠，大家都是勇敢的探索者，一次次的成功和失敗譜寫(xiě)著(zhù)“堅持之歌”。

　　現在悶水進(jìn)入了第二階段，抱膝悶水30秒。我把頭悶入水中抱住小腿，10秒、20秒、30秒！我如釋重負一般準備站起來(lái)，一片水花襲來(lái)，我一下子失去了平衡，向前一翻。又一陣水浪襲來(lái)，我順勢站直了身體，深深地吸一口氣，自由呼吸的感覺(jué)真妙！

　　老師又教了一招蹬腿起動(dòng)的動(dòng)作。我潛入水中，使勁一蹬池壁，“嘩”的一聲，我滑出去一米多！我想繼續前進(jìn)，但任我怎么撲騰都無(wú)濟于事。我不得不站起來(lái)，看到別人游得那么遠，我心里那個(gè)急呀！第二次開(kāi)始了，我聽(tīng)了老師的指點(diǎn)，伸直手臂和腿，果然，我也游出去老遠！嘿，感覺(jué)可真棒！

　　我們還在水中快快活活地撲騰時(shí)，老師卻無(wú)情地吹起了代表放學(xué)的口哨。我們一起涌出水池，歡騰的水珠隨我們舞蹈，雪白的水花為我們歌唱，她們異口同聲：朋友們，明天還要來(lái)喲！

　　暑假游泳的日記600字12

　　盼啊盼啊，暑假到來(lái)了，我決定去學(xué)游泳。

　　我們來(lái)到憶江南游泳館。這是一家新開(kāi)的室內游泳館，從外到內裝修一新。游泳池中的水清清的，衛生非常講究，進(jìn)泳池前要先消毒，防止將細菌帶入館內。這樣可以有效呵護小孩子嬌嫩的皮膚。

　　終于開(kāi)班啦！教練先讓我們圍著(zhù)周?chē)�的紅地毯跑五圈，然后開(kāi)始做熱身準備，頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)……我們一個(gè)個(gè)面頰緋紅，熱得要命。然后，教練讓我們坐在水池邊，用腳打水。剎那間，嘩嘩的水聲伴著(zhù)我們的尖叫聲響徹館內。撲撲通通，我們像一個(gè)個(gè)小鴨子跳進(jìn)泳池。好涼呀！大家在教練的指揮下蹲下、站起，連續做了20個(gè)，這樣才不覺(jué)得水涼。大家來(lái)到池邊，手扶著(zhù)把干，深吸一口氣，然后把頭埋進(jìn)水里，兩手松開(kāi)雙腿自然漂浮水面上。憋不住氣的時(shí)候，再把兩腿一收就站起來(lái)。雖然只有短短的積幾秒鐘，可在水中憋氣的時(shí)候，我卻覺(jué)得時(shí)間好長(cháng)好長(cháng)。不過(guò)，我越練越熟，憋氣的時(shí)間也越來(lái)越長(cháng)，真好！

　　第二天，我學(xué)的東西又不一樣了。今天是幾個(gè)小老師教我的——衛紫淋、趙嘉欣、趙嘉穎。因為有了她們的幫助，我很快掌握了新動(dòng)作——蹬頂漂。她們的安排是：一個(gè)人握著(zhù)我的手，一個(gè)人潛到水底監督我的動(dòng)作是否規范，另一個(gè)人在水面上指出我要改進(jìn)的地方。有了大家的齊心合力，在檢查時(shí)，我不但順利過(guò)關(guān)，教練還夸獎我做得好呢！這下我的信心更強了。

　　第三天我學(xué)的是蛙腿，第四天練習雙手，第五天是手腳配合、換氣……我的進(jìn)步特別快。真是“功夫不負有心人”，沒(méi)幾天，我就學(xué)會(huì )游泳了。

　　游泳不光好玩，還可以鍛煉身體，增長(cháng)身高呢！你們也來(lái)親身體驗一下吧。

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