關(guān)于學(xué)芭蕾的日記（通用21篇）

　　時(shí)間如快馬般匆匆，一天又過(guò)去了，我相信大家都是有收獲的，立即行動(dòng)起來(lái)寫(xiě)一篇日記吧。那么日記有什么格式呢？以下是小編精心整理的關(guān)于學(xué)芭蕾的日記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　學(xué)芭蕾的日記 1

　　靜靜地旋轉，輕輕地跳躍，柔柔的，優(yōu)雅的，這就是我對芭蕾最初的認識，在一個(gè)偶然的機會(huì )，我認識了芭蕾，年少無(wú)知的我只看到它光彩照人的一面，卻忽視了它艱辛殘忍的一面。

　　每一次的跳躍，芭蕾演員不知在臺下要經(jīng)過(guò)多少次血與淚的考驗，每一次的旋轉，芭蕾演員在臺下要經(jīng)過(guò)多少次摔倒與不斷站起的掙扎。曾經(jīng)有人這樣說(shuō)：“世上最美的舞蹈是什么？是芭蕾，世上最酷的藝術(shù)是什么？還是芭蕾�！笔堑�，芭蕾就是天使與惡魔的結合，在它背后是用燒紅的鐵片一次次的燙烤著(zhù)演員們的腳步，直到它長(cháng)長(cháng)厚厚的繭來(lái)，而演員們往往是忍著(zhù)巨大的疼痛，不斷的站起，直到滲出的血染紅了鞋面，而它卻成為世界上最受歡迎的舞蹈，因為它有著(zhù)殘酷的背后。

　　丑小鴨振翅高飛時(shí)，人們只驚訝于它美麗的瞬間，而忽視了它在冰天雪地里凍昏的事實(shí)，一個(gè)人成功了，人們往往只羨慕他輝煌的一面，而忽視了他在燈下苦戰的背影，冰心也曾說(shuō)過(guò)：“成功的花兒，人們往往只驚訝于它的美麗，而當初它的芽卻是浸透在奮斗的汗水中”。因而，只有無(wú)數次的摔倒，才能成就你最后的輝煌。

　　曾經(jīng)以為成功人士都是“發(fā)光體”，不管到哪，聽(tīng)到的都是贊美的聲音，看到的都是掌聲與鮮花，卻不知他背后是在無(wú)數次失敗中用意志和信念來(lái)成就自己的。他們常說(shuō)：“人生就像是一場(chǎng)旅行，前面的景色從不是我們能控制的，也控制不了，我們能做的僅僅是踏出后得到的那份坦然。急流、懸崖、絕路并不可怕，關(guān)鍵在于你是怎樣用理智來(lái)說(shuō)服自己，繼續你下一步的旅途”。對啊，如果芭蕾放棄它的殘酷，又怎會(huì )有它的美麗，美麗的本身它并不美麗，而是它背后的故事，成就了它的'美麗。

　　歌德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人的雙手之所以向上，要的不是摘到最美的星辰，而是為了保持它向上的姿勢”。芭蕾的美，在這里得到了最好的詮釋。沒(méi)有音樂(lè )，有的只是奮斗，沒(méi)有觀(guān)眾，有的只是自己，星辰雖美但也因其短促而顯得殘酷。殘酷到我們還來(lái)不及喊痛，它已重重地將你擊倒；短促到我們還來(lái)不及面對，它已消逝的無(wú)影無(wú)蹤，但我們向上的姿勢卻是永恒，無(wú)論是黑暗的夜晚，還是光亮的白天，它永遠都是向上的，不會(huì )因為夠不上星辰而下垂。

　　美麗是我的追求，我的夢(mèng)想，它似一縷花香，飄溢在我的靈魂四周，而美麗也只有在你品過(guò)酸甜苦辣，嘗過(guò)人生百態(tài)，經(jīng)過(guò)狂風(fēng)暴雨，看過(guò)潮起潮落后才能恍然明白。

　　學(xué)芭蕾的日記 2

　　芭蕾舞是我最喜歡的一種舞蹈。芭蕾舞起源于意大利，是腳尖跳得一種舞，所以有些人把芭蕾舞又稱(chēng)腳尖舞。

　　芭蕾舞在我的眼里是非常優(yōu)雅，她們踮起腳尖，抬頭挺胸，拉起白紗裙，就象一位高貴的公主。但是，跳好并不簡(jiǎn)單，用腳尖跳舞是多么難呀！

　　這個(gè)假期，我開(kāi)始學(xué)跳芭蕾舞。老師讓我們練好基本功，這樣也許就有上舞臺表演的機會(huì )。我們現在已經(jīng)學(xué)習了橫叉，豎叉，下腰，芭蕾舞的仰臥起坐……

　　老師還說(shuō)，一段舞蹈如果背不出來(lái)，就可以編成一個(gè)童話(huà)故事。有一次，我就編出了這樣的一個(gè)舞蹈故事：站立，雙手抬起到前胸，好象懷抱一個(gè)西瓜，左手向外伸，好象分給她一些，右手向外伸，又好象分給你一些，雙手交叉落下貼褲縫，西瓜分完了。雙手再抬到前胸，又開(kāi)始抱一個(gè)西瓜……

　　我有一個(gè)愿望，就是想當領(lǐng)舞演員，穿著(zhù)粉色的頂尖舞鞋，站在五光十色的`舞臺，跳起優(yōu)美的《天鵝湖》。當然，我知道當領(lǐng)舞演員沒(méi)有什么捷徑可走，只有一個(gè)辦法就是：勤奮刻苦地練習，練習，練習再練習！我也會(huì )盡全力練習，練習再練習。

　　學(xué)芭蕾的日記 3

　　芭蕾舞，在我的心目中，是及其優(yōu)雅，溫柔的。然而，通過(guò)對這次采訪(fǎng)并觀(guān)看了瑞士貝加洛桑芭蕾舞團的芭蕾，顛覆了我一直以來(lái)對芭蕾的認知，也徹底讓我大開(kāi)了一番眼界。錢(qián)江新城，高樓群立，每一座建筑都有著(zhù)自己的個(gè)性，充滿(mǎn)了現代感，盡顯自己的霸氣。這次的芭蕾舞團將在杭州大劇院恭候仰慕者的大駕光臨。接待我們的是瑞士貝加洛桑芭蕾舞團的編劇，非常的友好，他請來(lái)了兩位舞者，拉開(kāi)了我們此次采訪(fǎng)的序幕。

　　其中一位是日本籍的大哥哥，他自豪地告訴我們他非常熱愛(ài)芭蕾舞，并去過(guò)好多國家巡回演出，也有過(guò)挫折，比如受傷等等。但他都沒(méi)有放棄，終于克服并學(xué)會(huì )了享受這些過(guò)程�？粗�(zhù)他自信滿(mǎn)滿(mǎn)的笑臉，我似乎明白了一些芭蕾舞者幕后的艱難。結束了短暫的采訪(fǎng)，我們走進(jìn)了劇場(chǎng)。劇場(chǎng)里的氛圍好極了，演出前，聽(tīng)不到一絲雜音。我暗暗竊喜，我們杭州本土的`素質(zhì)還真不是蓋的。首先，出現在眼前的是一個(gè)小酒館中的場(chǎng)景，小酒館里的男男女女，都在昏暗的燈光下靜悄悄的跳舞，認真中還帶著(zhù)幾分說(shuō)不出的莊嚴，舒緩的鋼琴曲帶著(zhù)幾分古老，臺上的人們拉響了一支支圓舞曲，不知不覺(jué)地把我們也渲染了。不禁想到，原來(lái)芭蕾還可以這么演繹。

　　燈光暗了下來(lái)，變得漆黑一片，一會(huì )兒，臺上出現了一片明亮的藍光，一對穿著(zhù)雪白的衣服的男女輕盈的走了出來(lái)，兩人舞姿輕盈的好象要飛上天，踮著(zhù)腳尖，跳躍著(zhù)，不時(shí)的做著(zhù)幾個(gè)高難度動(dòng)作，我雖似懂非懂，卻也被這養眼的舞姿折服了。接近尾聲，舞者緩緩鞠了一躬，現場(chǎng)爆發(fā)出一陣陣掌聲，久久久久……內心飛揚的我衷心祝愿瑞士貝加洛桑芭蕾舞團，在杭州能取得圓滿(mǎn)成功。

　　學(xué)芭蕾的日記 4

　　星期天的早上，文文和麗麗一起來(lái)到少年宮學(xué)跳芭蕾舞。

　　他們換上美麗的芭蕾舞服和軟軟的尖尖的.舞蹈鞋像天使一樣美麗。她們繃著(zhù)挺拔的身姿做好了準備，隨著(zhù)音樂(lè )的響起他們開(kāi)始了。你看，文文邁著(zhù)輕盈的舞步在那里旋轉、跳躍，像一只美麗的花蝴蝶在飛舞。麗麗可愛(ài)的小臉掛滿(mǎn)了微笑，她一會(huì )兒府身，一會(huì )兒仰望，一會(huì )兒輕搖，一會(huì )兒微顫，跳得非常認真。

　　他們的舞姿非常優(yōu)美，動(dòng)作也十分流暢，連老師也鼓起了掌，說(shuō)你們的舞跳得非常認真，回家還要刻苦練習，爭取比賽得第一名。

　　學(xué)芭蕾的日記 5

　　今天是星期六，文文和紅紅穿著(zhù)芭蕾舞裙來(lái)到了少年宮。

　　她倆聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )，跟著(zhù)節奏，雙手叉腰，點(diǎn)著(zhù)腳尖跳了起來(lái)。老師表?yè)P她們跳得又快又好，起來(lái)的時(shí)候姿勢也很美麗。文文和紅紅高興地笑了。

　　文文對紅紅說(shuō)：“我一定要勤學(xué)苦練，長(cháng)大以后要成為一名出色的芭蕾舞演員！”紅紅說(shuō)：“你跳地真好！肯定可以的`！“

　　瞧，她們一邊練習動(dòng)作，一邊聊天。真是開(kāi)心的一天��！

　　學(xué)芭蕾的日記 6

　　成長(cháng)道路上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，給了我很多啟示，特別難忘兒時(shí)學(xué)芭蕾。

　　我從小就是一個(gè)愛(ài)跳舞的孩子，我的夢(mèng)想是做一名芭蕾舞演員，平時(shí)看見(jiàn)舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，別提有多羨慕了，常常情不自禁地模仿。

　　讀幼兒園的時(shí)候，我報名參加了芭蕾舞培訓班，心想，我終于可以成為一名芭蕾舞演員了。晚上，我竟然做了個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)里的我笑得開(kāi)心極了，穿著(zhù)舞鞋不停地旋轉著(zhù)。

　　終于盼到上第一堂舞蹈課，我十分興奮，提早半個(gè)多小時(shí)來(lái)到培訓基地。啊，夢(mèng)想馬上就要成真了！教我們老師姓李，長(cháng)得漂亮，打扮時(shí)髦，對我們十分的和善，我很喜歡她。上課前，李老師對我們說(shuō)了很多鼓勵的話(huà)，讓我信心滿(mǎn)滿(mǎn)。接著(zhù)李老師帶領(lǐng)我們開(kāi)始了訓練基本功，她一邊示范一邊讓我們擺出各種姿勢，我們覺(jué)得挺有趣，臉上洋溢著(zhù)笑容，有的同學(xué)還哈哈大笑。隨后不可思議的事情發(fā)生了，李老師讓我們練習八字開(kāi)，要求一定要把腳伸直，還不停地依次把手搭在我們的肩上并用力往下壓，巨大的疼痛讓我掉出了眼淚，我忍不住直叫：媽媽?zhuān)�媽媽�(zhuān)【染任�！這時(shí)李老師突然嚴厲起來(lái)，原先和藹的樣子完全消失了，簡(jiǎn)直就是一只兇相畢露的老虎��！就這樣，每次上完課，我都是眼淚模糊地走出教室。

　　每個(gè)星期天，參加芭蕾舞培訓班成了噩夢(mèng)，我打心眼里不想去，因為訓練的'時(shí)候實(shí)在太疼太苦了。我實(shí)在后悔當初的決定，但是為時(shí)已晚了。

　　每次我拖拖拉拉，總是遲到，李老師看出了端倪。有一天課后，李老師把我叫到一邊，讓我和她一起并排坐在地板上，語(yǔ)重心長(cháng)地和我說(shuō)話(huà)：電視上的演員、運動(dòng)員動(dòng)作優(yōu)美，取得了莫大的榮譽(yù)，顯得光彩無(wú)比，可是他們在臺下付出的艱辛是我們不可想象的，真可謂：臺上一分鐘，臺下十年功從此，我牢記一個(gè)道理——成功要付出巨大的努力，只有努力才能成功。以后的幾個(gè)月，上課時(shí)我都非常用心，看到我有了進(jìn)步，李老師會(huì )摸摸我的頭，微笑著(zhù)鼓勵我，真好，有進(jìn)步！

　　培訓很快結束了，我們向新學(xué)員展示成果。瞧，我能輕松地在地板上劈叉，下腰，踮起腳尖旋轉，和著(zhù)音樂(lè )起舞新來(lái)的學(xué)員都佩服得張大了嘴巴。我得意極了，心里的快樂(lè )無(wú)法形容，原先的辛苦猶如過(guò)眼云煙，開(kāi)始真正懂得老師的用心良苦。

　　培訓班結束后，我常常和李老師聯(lián)系，她總會(huì )拿我學(xué)芭蕾的事來(lái)警醒我，鞭策我。我知道：我的成功會(huì )讓很多人感到快樂(lè )，也會(huì )讓我自己充滿(mǎn)自信，自信地歡笑歌唱。任何成功都來(lái)之不易，只有用辛勤的汗水澆灌，才能使成功之花盛開(kāi)。我會(huì )永遠牢記李老師的教導。預祝李老師教師節快樂(lè )！

　　學(xué)芭蕾的日記 7

　　今天晚上，我們哆來(lái)咪小隊開(kāi)展了微團活動(dòng)，是到杭州大劇院看芭蕾舞——《美人魚(yú)》。

　　我們到了那里，只見(jiàn)現場(chǎng)人山人海，舞臺上的演員個(gè)個(gè)都穿著(zhù)華麗的服裝。

　　開(kāi)始表演了，當演員們跳起芭蕾時(shí)，我感到他們都變成好輕盈，動(dòng)作很優(yōu)美，我也想變得很輕盈。我還發(fā)現舞臺背景畫(huà)面很漂亮，里面的`演員角色很豐富，有國王、有小美人魚(yú)、有小海馬和王子等。節目沒(méi)看完的時(shí)候，我們就要回家了，我們嚷嚷著(zhù)說(shuō)要看完，結果媽媽們不同意，我們只好依依不舍地回家了。

　　學(xué)芭蕾的日記 8

　　第一次推開(kāi)芭蕾舞教室的門(mén)時(shí)，我被墻上的鏡面驚到了 —— 二十個(gè) “我” 正怯生生地盯著(zhù)把桿上那些繃得筆直的腳背。老師踩著(zhù)足尖鞋走過(guò)來(lái)，她的粉色紗裙像朵含苞的'鈴蘭�！跋葟恼咀碎_(kāi)始�！� 她輕輕把我的肩膀往后推，“想象頭頂有根線(xiàn)在往上拉，尾椎骨要找地板�！�

　　一個(gè)小時(shí)的基訓結束，我的腳踝像灌了鉛。更衣室里，看見(jiàn)其他同學(xué)腿上青紫的壓腿痕跡，突然明白那些旋轉跳躍的輕盈，原是用無(wú)數次的疼痛壘起來(lái)的�；丶衣飞腺I(mǎi)了雙新舞鞋，緞面在路燈下泛著(zhù)柔和的光。

　　學(xué)芭蕾的日記 9

　　今天練阿拉貝斯克時(shí)摔了趔趄。右腿往后抬到最高點(diǎn)時(shí)，左腿突然打顫，整個(gè)人往前撲在把桿上，膝蓋磕出紅印。后排傳來(lái)低低的笑聲，我攥著(zhù)把桿的手指泛白。

　　休息時(shí)老師把我叫到鏡子前：“你看，” 她讓我側對鏡面，“主力腿的`膝蓋沒(méi)鎖緊，就像蓋房子少了承重墻�！� 她握住我的腳踝慢慢往上提，“感受大腿肌肉在發(fā)力，不是關(guān)節在硬扛�！� 當第三次嘗試時(shí)，我居然穩穩地撐了三秒，鏡子里的影子像只展翅的仙鶴。

　　放學(xué)時(shí)雨下大了，我把舞鞋裹在毛衣里怕淋濕。雨水順著(zhù)傘沿滴落，想起老師說(shuō)的：“疼痛是身體在記住正確的發(fā)力方式�！�

　　學(xué)芭蕾的日記 10

　　壓腿時(shí)發(fā)現橫叉能多下去兩指了。上周還像只被捆住的蝦，今天后背能勉強貼到地面。老師用卷尺量了量：“不錯，從 120 度到 150 度，三天進(jìn)步 30 度�！�

　　教室里的吊扇轉得很慢，揚起我們排練服的`衣角。后排的小雨偷偷教我：“壓腿前多做踢腿，讓肌肉熱起來(lái)就不那么疼�！� 她示范時(shí)，腳背繃得像把小弓，足尖幾乎能碰到頭頂。

　　回家路上看見(jiàn)櫥窗里的芭蕾舞劇海報，《天鵝湖》里的奧吉莉亞正做著(zhù)炫目的 32 圈揮鞭轉。摸了摸自己發(fā)燙的大腿，突然很期待有一天能穿上足尖鞋的樣子。

　　學(xué)芭蕾的日記 11

　　足尖鞋的緞面被踩出了褶皺。今天第一次嘗試立半腳尖，五個(gè)腳趾像要嵌進(jìn)木質(zhì)地板。老師扶著(zhù)我的腰：“把重量放在大腳趾球上，想象自己站在荷葉上�！�

　　練到第七組時(shí)，右腳趾突然抽筋。蜷曲的腳趾像只攥緊的小拳頭，我疼得蹲在地上冒汗。老師用拇指按壓我腳心的穴位：“初學(xué)者每次立腳尖不超過(guò)五分鐘，肌肉有記憶，也有脾氣�！�

　　更衣室的掛鉤上，我的舞鞋旁?huà)熘?zhù)雙舊足尖鞋，緞面磨出了毛邊，鞋頭的`硬殼卻依然挺括。聽(tīng)說(shuō)那是去年考級時(shí)得優(yōu)的學(xué)姐留下的，鞋跟上還粘著(zhù)舞臺的亮片。

　　學(xué)芭蕾的日記 12

　　排練組合時(shí)總搶拍子�！逗�桃?jiàn)A子》的旋律響起，我的單腿旋轉總比別人慢半拍。老師讓我們分組練習，看著(zhù)前排同學(xué)像陀螺般平穩轉動(dòng)，我突然慌了神，轉完差點(diǎn)撞翻鏡子。

　　課后被單獨留下補課。老師用節拍器敲著(zhù)節奏：“數清楚音樂(lè )里的重音，旋轉時(shí)眼睛要像釘子釘在一個(gè)點(diǎn)上�！� 當我終于跟上節奏轉完三圈時(shí)，窗外的'雨剛好停了，夕陽(yáng)透過(guò)百葉窗在地板上投下金色的條紋，像舞臺的聚光燈。

　　脫舞鞋時(shí)發(fā)現腳趾甲蓋有點(diǎn)發(fā)紫，想起媽媽說(shuō)的 “臺上一分鐘”，原來(lái)臺下要數清每一秒的刻度。

　　學(xué)芭蕾的日記 13

　　今天嘗試穿足尖鞋走步。緞面鞋頭硬得像塊小木板，站起來(lái)的瞬間，整個(gè)世界都在搖晃。老師在旁邊鋪了瑜伽墊：“摔就摔在墊子上，別怕�！�

　　走了七步就跌坐在墊子上，腳背傳來(lái)針扎似的疼�？粗�(zhù)其他同學(xué)踮著(zhù)腳尖像踩在云端，我咬著(zhù)牙又站起來(lái)。第十三次練習時(shí)，居然完整走完了教室的`對角線(xiàn)，鏡面里的身影雖然搖晃，卻有了種奇異的堅定。

　　傍晚整理舞鞋，發(fā)現緞面上沾著(zhù)幾根脫落的睫毛。想起書(shū)上說(shuō)，舞者的睫毛會(huì )在跳躍時(shí)飄落，大概是為了讓眼神更輕盈吧。

　　學(xué)芭蕾的日記 14

　　匯報表演前，我對著(zhù)鏡子系足尖鞋的緞帶。打了個(gè)漂亮的蝴蝶結，和老師教的一模一樣。當《天鵝之死》的旋律響起，我踮起腳尖的剎那，突然想起第一次上課那天，自己連站姿都站不穩的模樣。

　　旋轉時(shí)看見(jiàn)臺下媽媽舉著(zhù)相機的手在顫抖，落地的瞬間，聽(tīng)見(jiàn)掌聲像潮水涌來(lái)。謝幕時(shí)老師朝我眨眨眼，她的笑容里藏著(zhù)我們一起數過(guò)的節拍，一起揉過(guò)的酸痛肌肉，一起在更衣室分享過(guò)的止痛藥膏。

　　后臺的鏡子映出二十張汗津津的.臉，每個(gè)人的舞鞋都沾著(zhù)不同的故事。我的緞面鞋頭已經(jīng)磨出了微光，那是七日光景里，疼痛與堅持交織的痕跡。

　　學(xué)芭蕾的日記 15

　　今天下午，媽媽帶我去活力多健身房跳形體芭蕾，媽媽刷了卡，就進(jìn)入健身房了。

　　“哇！好多人啊�！蔽仪椴蛔越�地感嘆道，健身房里一派熱火朝天。我看了她們的課程表，真是精彩紛呈，有形體芭蕾，瑜珈，拉丁舞，熱舞……還有很多健身器材有條不紊羅列著(zhù)，有跑步機、拉伸器、乒乓桌……還有許多我也叫不上名的健材。每種器材上都有滿(mǎn)頭大汗的鍛煉者，真有點(diǎn)“全民健身”的味道。

　　在我目不暇接地觀(guān)望時(shí)候，媽媽早已更衣進(jìn)入芭蕾舞蹈室了。我今天也享受特惠待遇：在透明玻璃墻外面沙發(fā)上，邊看電視，順便也看媽媽跳舞。雖然我在外面聽(tīng)不見(jiàn)音樂(lè )，但我也感覺(jué)大家都已經(jīng)陶醉在其中了。在老師的引領(lǐng)下，她們個(gè)個(gè)表情認真，雖是新手上路，但都努力做到姿態(tài)優(yōu)美、和諧，舉手抬足間盡顯向上的柔美。有幾個(gè)看上去比媽媽還要年長(cháng)，有些動(dòng)作有些難，但她們積極的態(tài)度深深感染了我，所以媽媽常說(shuō)的“學(xué)力”是重要的。任何形式的學(xué)習都是終身的，要不斷地學(xué)接受新事物才會(huì )有不停的進(jìn)步。正當我在邊看邊想的時(shí)候，音樂(lè )中斷了，媽媽出來(lái)奔向我，她已經(jīng)是滿(mǎn)頭大汗了，隨后她沖了個(gè)澡就帶我回家了。

　　在回家的'路上，媽媽說(shuō)她們小時(shí)候因為條件有限只有單純的文化學(xué)習，而現在我們可以接受各種素質(zhì)教育了，真是夠幸福的了，我們當然要珍惜眼前的一切了。

　　學(xué)芭蕾的日記 16

　　推開(kāi)芭蕾舞教室那扇磨砂玻璃門(mén)時(shí)，午后的陽(yáng)光正斜斜地淌過(guò)地板，在鏡面上切割出明亮的菱形光斑。二十面鏡子里映出二十個(gè)穿著(zhù)白色練功服的身影，我攥著(zhù)衣角站在最后一排，看著(zhù)前排女孩們把腿架在把桿上，腳背繃得像被精心打磨過(guò)的貝殼。

　　“先來(lái)練習一位站�！� 老師的聲音像浸過(guò)溫水，她穿著(zhù)淡紫色緊身褲，足尖鞋的緞帶在腳踝系成利落的結。她走到我面前，指尖輕輕捏住我的肩膀：“把肩胛骨往脊柱中間收，想象你的脖頸是天鵝的脖頸，既挺拔又柔軟�！� 她的掌心帶著(zhù)淡淡的松香，那是舞鞋保養油的味道。

　　基訓課從 plié 開(kāi)始，蹲下去時(shí)膝蓋要對著(zhù)腳尖的方向，起來(lái)時(shí)仿佛有股力量從地心往上托。我總在半蹲時(shí)晃悠，老師就把一根彈力帶套在我膝蓋上：“感受大腿內側的肌肉在對抗這股拉力�！� 一個(gè)小時(shí)后，我的小腿肌肉突突地跳，像藏了只振翅的小蜜蜂。

　　休息時(shí)我偷偷觀(guān)察那些高年級學(xué)生，她們做足尖碎步時(shí)，紗裙的蕾絲邊在空中劃出細碎的弧線(xiàn)，足尖鞋敲擊地板的聲音像輕快的鼓點(diǎn)。更衣室的掛鉤上掛著(zhù)各式各樣的舞鞋，有的'鞋頭磨出了淺色的毛邊，有的緞面上還沾著(zhù)干涸的血跡。一個(gè)扎高馬尾的學(xué)姐正往腳踝貼肌效貼，她轉過(guò)來(lái)對我笑：“剛開(kāi)始都這樣，等你能穩穩立在足尖上，就會(huì )愛(ài)上這種疼痛后的輕盈�！�

　　回家路上特意繞去舞蹈用品店，挑了雙淺粉色的軟底鞋。緞面在路燈下泛著(zhù)珍珠母貝般的光澤，鞋口的松緊帶彈性正好。試穿時(shí)店員阿姨幫我把鞋帶系成蝴蝶結：“這雙鞋要好好養，它會(huì )記得你每一次的踮腳和旋轉�！� 我把新鞋抱在懷里，晚風(fēng)穿過(guò)梧桐樹(shù)葉，仿佛已經(jīng)聽(tīng)見(jiàn)足尖點(diǎn)地的清脆聲響。

　　學(xué)芭蕾的日記 17

　　清晨的霧氣還沒(méi)散盡，我就踩著(zhù)露水往教室趕。昨天特意把舞鞋放在暖氣上烘了整夜，緞面摸起來(lái)干燥又挺括，可一踏進(jìn)教室，就看見(jiàn)把桿旁堆著(zhù)好幾雙濕漉漉的練功鞋 —— 原來(lái)下雨了。

　　今天重點(diǎn)練習阿拉貝斯克，這個(gè)動(dòng)作要求單腿支撐，另一條腿向后伸直，上半身前傾，手臂像鳥(niǎo)兒展開(kāi)翅膀。第一次嘗試時(shí)，我盯著(zhù)鏡子里那個(gè)東倒西歪的影子，右腿剛抬到與髖同高，左腿就像被抽走了骨頭似的發(fā)軟，整個(gè)人重重磕在把桿上，膝蓋撞出塊青紫色的印記。

　　“笑什么？” 老師的聲音突然響起，后排的嬉笑聲戛然而止。她扶我起來(lái)時(shí)，我看見(jiàn)她手腕上戴著(zhù)串檀木珠子，隨著(zhù)動(dòng)作輕輕碰撞�！皝�(lái)，看著(zhù)鏡子里的胯骨�！� 她讓我側對鏡面，用指尖點(diǎn)著(zhù)我骨盆的位置，“支撐腿的胯要往下沉，就像秤砣穩住整個(gè)身體的平衡�！� 她握住我的腳踝慢慢往上提，“感受臀大肌在發(fā)力，不是靠腰硬拽�！�

　　第三次練習時(shí)，窗外的.雨正好停了。陽(yáng)光穿過(guò)云層落在鏡面上，我忽然在那片光亮里穩住了身體 —— 右腿向后延伸成一條直線(xiàn)，左手向前夠，右手向后展，鏡子里的身影真有了幾分天鵝展翅的模樣。老師在一旁數著(zhù)：“一、二、三…… 很好，保持住�！� 直到她數到七，我才像被抽走了力氣般跌坐在地，卻笑得停不下來(lái)。

　　放學(xué)時(shí)發(fā)現舞鞋的鞋頭沾了塊泥漬，我蹲在公交站臺用濕巾一點(diǎn)點(diǎn)擦。旁邊賣(mài)花的阿姨遞來(lái)張干紙巾：“練跳舞的吧？我女兒以前也總把舞鞋擦得锃亮�！� 她指著(zhù)不遠處的劇院，“等你登臺了，阿姨給你送大束的鈴蘭�！� 我把擦干凈的舞鞋放進(jìn)帆布袋，里面還躺著(zhù)今天記滿(mǎn)筆記的本子，第一頁(yè)寫(xiě)著(zhù)老師說(shuō)的話(huà)：“真正的優(yōu)雅，是在控制中找到自由�！�

　　學(xué)芭蕾的日記 18

　　晨練課的鈴聲還沒(méi)響，教室里已經(jīng)飄著(zhù)淡淡的薄荷味 —— 那是小雨帶來(lái)的肌肉舒緩噴霧。她正把腿貼在墻上做豎叉，黑色練功褲包裹的小腿肌肉線(xiàn)條流暢得像條小溪�！翱靵�(lái)看！” 她朝我招手，我走過(guò)去才發(fā)現，她的腳背能繃成完美的直角，足尖幾乎要碰到墻壁。

　　今天的柔韌度訓練從橫叉開(kāi)始。上周我還像只被捆住的蝦米，髖部離地面能塞進(jìn)個(gè)拳頭，此刻后背卻能勉強蹭到地板。老師拿著(zhù)卷尺蹲在我面前，金屬尺的刻度從胯部延伸到地面：“150 度了，比周三進(jìn)步整整 30 度�！� 她用記號筆在我練功服的褲腳畫(huà)了道線(xiàn)，“下周爭取讓這條線(xiàn)碰到地板�！�

　　把桿訓練時(shí)，小雨悄悄站到我旁邊。她做 tendu 時(shí)，腳尖每次點(diǎn)地都發(fā)出清脆的聲響，像雨滴落在青石上�！澳憧�，” 她邊做邊講解，“腳離開(kāi)地面時(shí)要先提腳跟，再繃腳背，就像要把腳尖的力氣送到最遠的地方�！� 她的影子在鏡子里與我的影子重疊，忽然覺(jué)得那些曾經(jīng)讓我望而生畏的'動(dòng)作，似乎也沒(méi)那么難了。

　　中場(chǎng)休息時(shí)，老師打開(kāi)了音響�！短禊Z湖》的旋律流淌出來(lái)，高年級的學(xué)姐們自發(fā)跳起了四小天鵝舞。她們的足尖鞋在地板上跳躍，裙擺在空中畫(huà)出整齊的波浪，踢腿時(shí)露出的腳踝像玉雕般精致。我摸著(zhù)自己發(fā)燙的大腿內側，那里因為反復的劈叉泛著(zhù)淡淡的紅，突然很想知道，當這些疼痛都變成肌肉記憶，我能不能也跳出那樣靈動(dòng)的舞步。

　　回家路上經(jīng)過(guò)劇院，櫥窗里的《吉賽爾》海報換了新的。女主角穿著(zhù)白色紗裙在月光下旋轉，裙擺在風(fēng)中展開(kāi)的弧度，像極了我們今天練習的 arabesque 動(dòng)作。我站在櫥窗前比了個(gè)手勢，玻璃上映出的身影雖然稚嫩，眼神里卻多了些以前沒(méi)有的東西 —— 那是對舞臺的向往，像種子在心底悄悄發(fā)了芽。

　　學(xué)芭蕾的日記 19

　　更衣室里的氣氛比往常熱鬧，因為今天我們要第一次嘗試足尖鞋。那些粉色的緞面小鞋整齊地擺在長(cháng)凳上，鞋頭塞著(zhù)硬紙板，看起來(lái)像一群安靜棲息的鳥(niǎo)兒。老師逐個(gè)檢查我們的腳型：“足尖鞋要貼合腳弓，就像第二個(gè)皮膚�！�

　　穿足尖鞋是門(mén)學(xué)問(wèn)。先把腳趾塞進(jìn)鞋頭的 “箱子” 里，再把緞帶在腳踝繞兩圈，最后系成對稱(chēng)的蝴蝶結。我的第一雙足尖鞋是 36 碼，鞋頭比軟底鞋硬很多，站起來(lái)時(shí)整個(gè)腳掌都在發(fā)抖�！跋胂竽愕哪_趾是五個(gè)小戰士，” 老師扶著(zhù)我的胳膊，“它們要一起用力，把身體的重量均勻分散�！�

　　立半腳尖練習開(kāi)始了。當腳后跟離開(kāi)地面的瞬間，我感覺(jué)所有的重量都壓在了腳趾上，像踩著(zhù)刀尖跳舞。練到第五組時(shí)，右腳趾突然抽筋，蜷曲的腳趾像只攥緊的小拳頭，疼得我眼淚差點(diǎn)掉下來(lái)。老師趕緊讓我坐在墊子上，她的拇指用力按壓我腳心的`涌泉穴：“初學(xué)者的腳趾肌肉還沒(méi)練出來(lái)，每次立腳尖不能超過(guò)五分鐘�！� 她從包里拿出一小瓶橄欖油，“晚上回去擦在腳背上，順時(shí)針揉三分鐘，能緩解僵硬�！�

　　休息時(shí)我仔細研究了墻上的老照片。八十年代的芭蕾舞者穿著(zhù)樣式簡(jiǎn)單的足尖鞋，鞋頭沒(méi)有現在的加固技術(shù)，可她們的足尖動(dòng)作依然穩如磐石。旁邊的說(shuō)明文字寫(xiě)著(zhù)：“每雙專(zhuān)業(yè)足尖鞋的壽命，大約是三十小時(shí)�！� 我低頭看了看自己的新鞋，忽然明白那些舞臺上的光鮮，都是用一雙雙磨壞的舞鞋鋪就的路。

　　放學(xué)時(shí)發(fā)現鞋頭內側沾了點(diǎn)血跡，大概是剛才抽筋時(shí)腳趾甲劃破了皮膚。我用濕紙巾輕輕擦拭，暗紅色的痕跡在粉色緞面上洇開(kāi)，像朵小小的花。把舞鞋放進(jìn)袋子時(shí)，碰到了里面的彈力帶 —— 那是老師今天送的，說(shuō)綁在膝蓋上練 plié 效果更好。暮色漸濃，我摸了摸腳踝上還沒(méi)消退的勒痕，腳步卻比來(lái)時(shí)輕快了些。

　　學(xué)芭蕾的日記 20

　　清晨的陽(yáng)光透過(guò)百葉窗，在地板上投下一道道金色的柵欄。今天要挑戰足尖走步，我提前半小時(shí)到教室，對著(zhù)鏡子反復練習老師教的口訣：“落足尖要輕，移重心要穩，收腳時(shí)要快�！�

　　第一次穿著(zhù)足尖鞋完整站立時(shí)，整個(gè)世界都在晃動(dòng)。硬邦邦的鞋頭讓腳掌無(wú)法彎曲，每走一步都像踩在搖晃的浮冰上。走第七步時(shí)，腳踝突然一軟，整個(gè)人向后倒去，幸好及時(shí)抓住了把桿，不然后腦勺就要磕在鏡子上�！皠e怕，” 老師搬來(lái)瑜伽墊鋪在我周?chē)�，“摔就摔在墊子上，舞者的勇氣比技巧更重要�！�

　　我盯著(zhù)鏡子里那個(gè)倔強的身影，深吸一口氣又站了起來(lái)。這次把注意力放在膝蓋上，老師說(shuō)過(guò) “膝蓋鎖緊才能穩住重心”。當足尖再次點(diǎn)地時(shí)，我感覺(jué)大腿肌肉像繃緊的弓弦，把身體穩穩地托在半空。第十次練習時(shí)，居然走完了教室的三分之一，雖然腳背已經(jīng)疼得發(fā)麻，但鏡子里那個(gè)搖晃卻堅定的身影，讓我忍不住笑出了聲。

　　中場(chǎng)休息時(shí)，小雨給我看她的足尖鞋。鞋頭內側縫著(zhù)塊小小的麂皮，“這是媽媽幫我加的，能保護腳趾�！� 她翻出手機里的視頻，是俄羅斯芭蕾舞劇院的首席舞者在后臺準備，鏡頭掃過(guò)她的舞鞋，鞋頭早已磨得發(fā)亮，緞面下的硬殼隱約可見(jiàn)�！澳憧�，” 小雨指著(zhù)屏幕，“再厲害的.舞者，鞋頭都會(huì )有磨損�！�

　　傍晚整理舞鞋時(shí)，發(fā)現緞面上沾著(zhù)幾根睫毛。想起圖書(shū)館里那本《芭蕾簡(jiǎn)史》里的句子：“舞者的睫毛會(huì )在跳躍時(shí)飄落，那是身體為了減輕重量，向天空交出的溫柔�！� 我把睫毛輕輕吹走，給鞋頭噴上保養噴霧，看著(zhù)那層淡淡的光澤，突然很期待它被磨出歲月痕跡的模樣 —— 那會(huì )是屬于我的，獨一無(wú)二的勛章。

　　學(xué)芭蕾的日記 21

　　匯報表演的后臺像個(gè)熱鬧的蜂巢�；瘖y師正給低年級的女孩們涂淡粉色眼影，高年級的學(xué)姐們互相幫忙整理紗裙，空氣中飄著(zhù)發(fā)膠和爽身粉的混合香氣。我的心跳得像打鼓，手指在足尖鞋的緞帶上繞了三圈才系好蝴蝶結。

　　“別緊張�！� 老師走過(guò)來(lái)幫我理了理衣領(lǐng)，她今天穿了條墨綠色的旗袍，領(lǐng)口別著(zhù)枚珍珠胸針，“記住我們在鏡子前練了無(wú)數次的眼神，想象你就是那只在湖面徘徊的天鵝�！� 她的指尖輕輕點(diǎn)了點(diǎn)我的'眉心，“把所有的力氣都藏在優(yōu)雅里�！�

　　當《天鵝之死》的前奏響起時(shí)，我站在側幕條后深吸一口氣。舞臺的聚光燈暖融融的，像老師手心的溫度。踮起足尖的剎那，突然想起七天前那個(gè)連站姿都站不穩的自己，想起那些在把桿旁流過(guò)的汗，在更衣室里掉過(guò)的淚，想起每次摔倒后，都咬著(zhù)牙爬起來(lái)的倔強。

　　旋轉時(shí)看見(jiàn)臺下第一排，媽媽舉著(zhù)相機的手在微微顫抖，鏡頭后面是她亮晶晶的眼睛。做阿拉貝斯克時(shí)，感覺(jué)大腿肌肉在完美地執行指令，后背的線(xiàn)條像被精心勾勒過(guò)，足尖鞋敲擊地板的聲音，與音樂(lè )的節拍嚴絲合縫。當最后一個(gè)動(dòng)作定格，臺下的掌聲像潮水般涌來(lái)，我看見(jiàn)老師站在觀(guān)眾席的角落，正朝我豎起大拇指，眼里閃著(zhù)淚光。

　　謝幕時(shí)，所有舞者排著(zhù)隊走上舞臺。我們的足尖鞋整齊地并攏，有的嶄新發(fā)亮，有的磨出毛邊，有的鞋頭還沾著(zhù)淡淡的血跡。當聚光燈同時(shí)打在我們身上，我忽然明白，芭蕾最動(dòng)人的從來(lái)不是完美的技巧，而是那些疼痛與堅持交織的瞬間，是每個(gè)舞者用身體寫(xiě)下的，關(guān)于熱愛(ài)的故事。

　　后臺的鏡子映出二十張汗津津的臉，每個(gè)人的笑容里都藏著(zhù)秘密。我摸著(zhù)自己足尖鞋上磨出的第一道光，知道這只是開(kāi)始 —— 未來(lái)還有無(wú)數個(gè)清晨的把桿訓練，無(wú)數雙要磨壞的舞鞋，無(wú)數次從摔倒到站起。但只要音樂(lè )響起，我依然會(huì )踮起腳尖，因為那種在疼痛中開(kāi)出的優(yōu)雅，早已成了我生命里最珍貴的禮物。

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