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大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)范文（精選13篇）
在學(xué)習、工作或生活中，我們需要用到自我評價(jià)的情況非常的多，自我評價(jià)是自我教育的重要條件。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一份恰當的自我評價(jià)呢？以下是小編精心整理的大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)范文，歡迎大家分享。
大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià) 篇1
每個(gè)人都希望擁有一個(gè)健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況�？缡兰o的一代大學(xué)生面臨的一個(gè)極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個(gè)生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
對于我們大學(xué)生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀(guān)念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性。
想要做一名合格的的大學(xué)生，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實(shí)事求是的認識自己，評價(jià)自己，激勵自己，揚長(cháng)避短，奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生，很多的時(shí)候不能積極樂(lè )觀(guān)的生活。像我來(lái)說(shuō)，以前很多的時(shí)候不切合實(shí)際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個(gè)人獨處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時(shí)候很憂(yōu)郁，很悲傷，平時(shí)偶爾會(huì )有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后，
有點(diǎn)不適應這樣的生活，后來(lái)我參加各種活動(dòng)，積極鍛煉自己，現在的我和以前真的很不一樣�，F在，我覺(jué)得我不再是一個(gè)消極的人，我會(huì )樂(lè )觀(guān)的看待事情，能夠很好的調節自己的心情。但有的時(shí)候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己，磨練自己。
情緒是人對客觀(guān)事情態(tài)度的體驗，是人的需要得到滿(mǎn)足與否的反映。人在活動(dòng)中，在接觸客觀(guān)外界時(shí)，并不是單純的認識事情，而總是對客觀(guān)事物抱有一定的態(tài)度，同時(shí)在內心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗，這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康，并有助于充分調動(dòng)人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著(zhù)極大地危害作用。
青年大學(xué)生由于內心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現更加突出。有的時(shí)候我們會(huì )因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時(shí)候，就會(huì )經(jīng)常說(shuō)話(huà)沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺(jué)得很對不起別人，但是說(shuō)出去的話(huà)就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時(shí)的生活中，我們不能由著(zhù)自己的性子，要學(xué)會(huì )克制自己的情緒不斷提高自身的修養，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時(shí)之快，逞一時(shí)之勇。在大學(xué)這段時(shí)間，我覺(jué)得我的變化很大，能夠聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，接受別人的批評，而不會(huì )再生氣發(fā)怒。
居里夫人曾這樣說(shuō)過(guò)：“人要有毅力，否則將一事無(wú)成�！倍鴤ゴ蟮目茖W(xué)家愛(ài)因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛(ài)更為重要�！比绻f(shuō)信念給人以?shī)^斗的動(dòng)力的話(huà)，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒(méi)有頑強的意志也就沒(méi)有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅動(dòng)性這兩個(gè)基本特征之上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。主要包括：自覺(jué)性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質(zhì)的綜合。
對于我，我覺(jué)得我是一個(gè)堅毅的人。在平時(shí)的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰勝挫折，但也不是一個(gè)我行我素，固執己見(jiàn)的人。自覺(jué)性貫穿于整個(gè)意志行動(dòng)的始終，是產(chǎn)生堅強意志的精神支柱，有的時(shí)候做事情的確要自覺(jué)遵守一些制度，但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見(jiàn)，行動(dòng)易受別人的影響和發(fā)生動(dòng)搖的傾向。這點(diǎn)有的時(shí)候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平時(shí)的生活中，要學(xué)會(huì )自己作出決定，對于別人的意見(jiàn)要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。同時(shí)作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒(méi)有制動(dòng)器就不可能有汽車(chē)，而沒(méi)有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動(dòng)。當然，我們肯定有自制力，但有的時(shí)候我們也會(huì )放縱自己，感情用事等等。有的時(shí)候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時(shí)，我們要嚴肅對待。
和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個(gè)現實(shí)的人是不可能離群索居的，總是生活和活動(dòng)于一定的群體之中。同時(shí)，社會(huì )本身也需要一定的團體和組織。在大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境里，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時(shí)的生活學(xué)習中，我通常團結同學(xué)，樂(lè )于助人，是同學(xué)的好朋友。而且性格開(kāi)朗、熱愛(ài)生活，而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂(lè )于交往心理健康的學(xué)生，樂(lè )于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)與別人交往，使我能夠認識大學(xué)生的社會(huì )責任，增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習之余我還積極參加業(yè)余活動(dòng)，豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生活，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。比如我加入愛(ài)心學(xué)校，在愛(ài)心學(xué)校中，我收獲頗多�，F在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會(huì )上的一些現狀等等。
因此，作為一名大學(xué)生，我們應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì )交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
十全十美的個(gè)性人格或許并不存在，但我們完全可以通過(guò)不懈的努力，自覺(jué)地克服個(gè)性弱點(diǎn)。塑造一個(gè)愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關(guān)。許多心理疾病都有相應的人格特征，并且這種疾病在發(fā)展的過(guò)程中，其相應的人格一直發(fā)揮著(zhù)重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自己。
大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià) 篇2
窗外陰雨連綿，又是一年中秋時(shí)。不知不覺(jué)在這座可愛(ài)的大學(xué)中已經(jīng)有一年了。
少時(shí)憧憬的神圣的大學(xué)，學(xué)術(shù)的殿堂，在千軍萬(wàn)馬獨木橋之后，在拿到通知書(shū)的一刻，愿望成真。懷揣著(zhù)興奮與點(diǎn)滴激動(dòng)，從千里之外來(lái)到這所心中大學(xué)。準備在這片熱土大展拳腳，但現實(shí)卻實(shí)實(shí)在在的潑了我一頭的涼水�，F實(shí)與理想的差別一度讓我處于沮喪之態(tài)。
但是經(jīng)過(guò)短暫的迷茫之后，經(jīng)過(guò)大學(xué)知識的學(xué)習，與同學(xué)他人的交際，社會(huì )實(shí)踐的參加。我漸漸明白了些許道理，也漸漸走出了自己心中的“童話(huà)”，擺脫幼稚走向成熟。讓我明白了這些就是生活，就是人生。
在大一上學(xué)期，上了大學(xué)之后的目標喪失讓我隨波逐流，失卻本色，追求我本沒(méi)有興趣的事情。隨著(zhù)大學(xué)課程的學(xué)習，知識面的拓展，思想境界的提升。人生觀(guān)，價(jià)值觀(guān)，世界觀(guān)的逐漸豐富。同時(shí)前行的目標也撥云見(jiàn)日的清晰了。
大學(xué)生活動(dòng)中心技術(shù)部的參加，運動(dòng)會(huì )時(shí)對校內音響設備的搶救，讓我懂得了責任。在經(jīng)過(guò)兩小時(shí)公車(chē)之后，當養老院老人的笑聲回蕩在我的耳邊時(shí)，讓我懂得了愛(ài)心。為話(huà)劇表演，班里同學(xué)永不厭煩的排練，讓我懂得了團結。大學(xué)中趣味運動(dòng)會(huì )的開(kāi)心快樂(lè )，歡聲笑語(yǔ)，讓我懂得了大學(xué)。
轉眼間，大二了，大學(xué)過(guò)去了四分之一。我也漸漸地摸索到了前進(jìn)的方向，找到了前行的目標。在這，慢慢秋夜中我知道我還有很多不足。但我有信心去向前，為了夢(mèng)想前行，追夢(mèng)而行。我享受過(guò)程，我享受大學(xué)，我享受生活。
大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià) 篇3
時(shí)間過(guò)得真快，轉眼間一個(gè)學(xué)期又將過(guò)去，回顧這學(xué)期來(lái)的學(xué)習生活工作，我的收獲還是很大的至少,在該學(xué)年結束的時(shí)候,我捫心自問(wèn),可以很自豪地說(shuō),我沒(méi)有蹉跎.通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習,在各個(gè)方面都有所提高，我一直以嚴謹的態(tài)度和滿(mǎn)腔的熱情投身于學(xué)習中，雖然有成功的喜悅，但也有失敗的辛酸。然而日益激烈竟爭的社會(huì )也使我充分地認識到：成為一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀大學(xué)生的重要性。因此，我仍然孜孜不倦，不斷地挑戰自我，充實(shí)自己，為實(shí)現人生的價(jià)值打下堅實(shí)的基礎。
在這一學(xué)期我努力刻苦的學(xué)習，對各門(mén)功課都產(chǎn)生了濃厚的興趣，學(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)知識，充實(shí)了自己的大腦，得到了豐富的鍛煉，使自己能更快的適應社會(huì )打下了堅定的基礎。我除了上課認真學(xué)習課本知識外，課余時(shí)間我還積極參加各社團活動(dòng)，提高自身素質(zhì);積極參加社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，增加社會(huì )經(jīng)驗，為將來(lái)步入社會(huì )做好準備。
在思想修養上，有良好道德修養，并有堅定的政治方向。熱愛(ài)祖國，熱愛(ài)人民，堅決擁護共產(chǎn)黨領(lǐng)導和社會(huì )主義制度，遵紀守法，愛(ài)護公共財產(chǎn)，團結同學(xué)，樂(lè )于助人。
在生活上，我崇尚質(zhì)樸的生活，并養成良好的生活習慣和正派的作風(fēng)。此外，對時(shí)間觀(guān)念性十分重視。由于平易近人待人友好，所以一直以來(lái)與人相處甚是融洽。敢于拼搏刻苦耐勞將伴隨我迎接未來(lái)新挑戰。一致受到大家的好評。
在工作中，因為同學(xué)們的信任，擔任了文娛委員。在學(xué)院以及系上組織要求的活動(dòng)中積極做好自己的本職工作，并配合其他班委共同協(xié)作，讓同學(xué)們的德智體得到全面發(fā)展。在活動(dòng)中不但鍛煉自己的組織交際能力,還深刻地感受到班集體合作的精神及凝聚力.更加認真負責對待班集體的任務(wù),并以此為榮!
我深知，自己還有許多不足之處有待進(jìn)一步提高和完善，但今后我將繼續以積極的態(tài)度，飽滿(mǎn)的熱情，把握機會(huì )，投身到學(xué)習和生活中去。在未來(lái)的路上，我一定會(huì )更加努力的奮斗!時(shí)刻不放松自己，我會(huì )更加迫切要求自己充實(shí)充實(shí)再充實(shí)。完善自我。且我相信用心一定能贏(yíng)得精彩。沒(méi)有什么事情是做不到的，勤奮的我將以不怕輸的韌勁融入社會(huì )，盡自己一份力量。
大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià) 篇4
本人熱愛(ài)祖國，熱愛(ài)人民，擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導，及時(shí)了解和關(guān)心黨和國家的方針、政策和路線(xiàn)，學(xué)習了馬克思列寧主義、毛澤東思想和鄧小平理論。
我認真學(xué)習，態(tài)度明確。作為一名學(xué)生，最重要的就是要把書(shū)讀好。所以我上課專(zhuān)心聽(tīng)講，課后及時(shí)完成作業(yè)并進(jìn)行預習和復習。遇到問(wèn)題時(shí)總是能及時(shí)向同學(xué)和老師請教，并善于總結經(jīng)驗，也盡自己的力去幫助別人。我自覺(jué)地遵守學(xué)校和宿舍的各項規章制度，注意衛生，愛(ài)護公物，尊敬老師團結同學(xué)。與周邊的人和睦相處。參加了長(cháng)跑活動(dòng)、植樹(shù)活動(dòng)、青年志愿者活動(dòng)、舒膚佳產(chǎn)品的調查、義務(wù)家電維修和義務(wù)家教服務(wù)等校、班組織的各種活動(dòng)。我樂(lè )于助人，總是盡力幫助在學(xué)習和生活需要幫助的同學(xué)。
生活在這樣的環(huán)境下，我覺(jué)得自己很幸福，我覺(jué)得自己的幸福來(lái)自社會(huì )，所以自己也要報答社會(huì )。生活在一個(gè)集體中，就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義，生活要有規律，要有遠大的理想和追求。人活在這個(gè)世界上就要有信念，堅持了信念就能活得更有意義�，F在我還存在著(zhù)不足。我要提高自身修養，淡泊名利，保持清醒的頭腦和自由的思想，不被物欲橫流的社會(huì )所迷失方向。
三年的高中校園生活是我人生的一大轉折點(diǎn)。我于—xx年9月以?xún)?yōu)異的成績(jì)考入xx中學(xué)。三年的校園生涯和社會(huì )實(shí)踐生活我不斷的挑戰自我、充實(shí)自己，為實(shí)現人生的價(jià)值打下堅實(shí)的基矗一直都認為人應該是活到老學(xué)到老的我對知識、對本專(zhuān)業(yè)一絲不茍，因而在成績(jì)上一直都得到肯定，每學(xué)年都獲得三等獎學(xué)金。在不滿(mǎn)足于學(xué)好課本知識的同時(shí)還注重了計算機應用軟件和硬件的學(xué)習。
有廣泛愛(ài)好的我特別擅長(cháng)于排版及網(wǎng)頁(yè)美工和多媒體的制作，就任本班組織委員的同時(shí)也加入了校學(xué)生會(huì )宣傳部。對工作熱情、任勞任怨，和部?jì)瘸蓡T團結一致，一年間我由部委升為部長(cháng)。在任部長(cháng)期間注重配合學(xué)校、學(xué)生會(huì )其它部門(mén)，出色的完成各項宣傳工作，促使學(xué)校的各種運作更順利的同時(shí)行。
學(xué)校的各種活動(dòng)都熱情的參加，在—xx年至—xx年間獲校文娛比賽及知識問(wèn)答比賽等一等獎。大膽創(chuàng )新對校報版面進(jìn)行改革，使得校報的受視率提高到一個(gè)層次。學(xué)校的各種活動(dòng)都熱情的參加，在—xx年xx月獲校演講比賽一等獎。身為學(xué)生的我在修好學(xué)業(yè)的同時(shí)也注重于對社會(huì )的實(shí)踐。本著(zhù)學(xué)以致用，實(shí)踐結合理論發(fā)揮�！獂x年我以熟練的計算機技術(shù)應聘為學(xué)校網(wǎng)站的管理員，做出了大量出色的工作，得到同學(xué)及老師的一致好評。
本人具有熱愛(ài)祖國等的優(yōu)良傳統，積極向上的生活態(tài)度和廣泛的興趣愛(ài)好，對工作責任心強、勤懇踏實(shí)，有較強的組織、宣傳能力，有一定的藝術(shù)細胞和創(chuàng )意，注重團隊合作精神和集體觀(guān)念。
大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià) 篇5
在過(guò)去的一年中，我一如既往的堅持自我的一貫作風(fēng)，刻苦勤奮，認真的學(xué)習自我的專(zhuān)業(yè)課程，在期末考試中取的了相當好的成績(jì)。嘗試在學(xué)習生活中運用和實(shí)踐，從而使自我德、智、體等多方面綜合素質(zhì)都有了顯著(zhù)提高。
德育方面：身為一名光榮的共青團員，在日常生活中我努力以身作則，進(jìn)取響應共青團委的號召，盡自我最大的努力幫忙所以有困難的人。積極參加各種團體活動(dòng)和社會(huì )實(shí)踐，認真學(xué)習了一些偉大人物的先進(jìn)事跡，使自我的思想道德水平在無(wú)形中有了相當顯著(zhù)的提升。
智育方面：從踏進(jìn)大學(xué)校門(mén)那一刻，我就對自我所學(xué)的專(zhuān)業(yè)無(wú)比熱愛(ài)，懷有極度濃厚的興趣，我對自我所學(xué)的每一門(mén)課程都認真對待，并利用課余時(shí)間努力學(xué)習與專(zhuān)業(yè)相關(guān)的各方面知識，盡最大努力提升自我的專(zhuān)業(yè)技能，為使自我成為一名社會(huì )和國家更需要的高素質(zhì)綜合型人才而不斷努力。
體育方面：自從北京首次舉辦奧運會(huì )以來(lái)，各種運動(dòng)項目在中國蓬勃發(fā)展，這對國人是一個(gè)極大的鼓勵，也從而帶動(dòng)了我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，在這種全民健身的大環(huán)境下，我也利用課余時(shí)間積極參與各種體育鍛煉，參與院校的運動(dòng)會(huì )，盡管很苦，很累，但這都無(wú)所謂，因為我明白：僅有健康才是人類(lèi)最寶貴的財富。
勞動(dòng)方面：由于從小在農村長(cháng)大，不知不覺(jué)在成長(cháng)過(guò)程中我就養成了熱愛(ài)勞動(dòng)的好習慣，在校期間，我經(jīng)常參加各種義務(wù)勞動(dòng)，打掃公共衛生，我們宿舍良好的衛生狀況一向是我們引以自豪的，也是大家有目共睹的。
能夠說(shuō)，在過(guò)去的一年中，我取得了相當輝煌的成績(jì)，當然這都離不開(kāi)學(xué)校領(lǐng)導和教師的辛苦栽培，在新的一年里，我要繼往開(kāi)來(lái)，不驕不躁，發(fā)揮自我有限的才能和特長(cháng)，把握有限的大學(xué)時(shí)光，努力使自我的人生價(jià)值得到最大程度的實(shí)現。
大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià) 篇6
白駒過(guò)隙，四年的大學(xué)生活一眨眼就過(guò)去了。這四年，我不斷學(xué)習，不斷進(jìn)步，在自我修養和綜合素質(zhì)的各個(gè)方面都得到了顯著(zhù)提高和加強。以下是我的個(gè)人綜合素質(zhì)自我評價(jià)：
個(gè)人始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目標，以自己的全面發(fā)展為努力方向，樹(shù)立了正確的人生觀(guān)，價(jià)值觀(guān)和世界觀(guān)，但更多的是在這期間我學(xué)到了許多書(shū)本上學(xué)不到的知識，修養和能力，也使我的修養、為人處事能力以及交際能力等都有了質(zhì)的飛躍;讓我懂得了除學(xué)習以外的個(gè)人處事能力的重要性和交際能力的必要性。
在校期間學(xué)習刻苦努力，積極參加學(xué)校組織的各項活動(dòng)，團結同學(xué)，有耐心，樂(lè )于幫助他人，深受老師和同學(xué)的好評!為適應社會(huì )發(fā)展的需求，我認真學(xué)習各種專(zhuān)業(yè)知識，發(fā)揮自己的特長(cháng);挖掘自身的潛力，結合每年的暑期社會(huì )實(shí)踐機會(huì )，從而逐步提高了自己的學(xué)習能力和分析處理問(wèn)題的能力以及一定的協(xié)調組織和管理能力。
在思想上我領(lǐng)悟到與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行，不如說(shuō)是個(gè)人對整個(gè)社會(huì )的責任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對社會(huì )負起一定的責任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實(shí)現自身的價(jià)值。
在生活中，本人樸素節儉、性格開(kāi)朗，嚴以律待人。平時(shí)善于和同學(xué)溝通，也樂(lè )于幫助同學(xué)，所以很多同學(xué)不管生活上還是思想方面有了困難也愿意尋求我幫助。在生活中建立了良好的人際關(guān)系，獲得大家的尊重和支持。
社會(huì )實(shí)踐方面。通過(guò)參加寒暑假社會(huì )實(shí)踐工作，我懂得了勞動(dòng)的艱辛，懂得了做任何事都需要認真、耐心和良好的職業(yè)道德素質(zhì)，讓我更珍惜所有勞動(dòng)成果，更合理使用父母的血汗錢(qián)。在其中我更是學(xué)到了一些為人處世的方法，懂得人與人之間的溝通。思想覺(jué)悟更是有了一定的提高。
我自信能憑自己的能力和學(xué)識在畢業(yè)以后的工作和生活中克服各種困難，不斷實(shí)現自己的人生價(jià)值和追求的目標。
大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià) 篇7
人生的選擇總是存在著(zhù)許多必然性和偶然性。為了順應社會(huì )的需求，提高自身各方面的素養，考慮到自身的實(shí)際情況，三年前我選擇參加了成人高考，并填報了我校的應用藝術(shù)與設計專(zhuān)業(yè)。順利通過(guò)了全國成人高考及學(xué)校組織的專(zhuān)業(yè)考試后，我正式成為了我校成人業(yè)余大專(zhuān)的一名學(xué)生，開(kāi)始了我邊工作邊念書(shū)的學(xué)習生涯。
可能很多同學(xué)都和我有同感，要工作與學(xué)習兼顧是一件又費體力有傷腦力的事情，與以前在學(xué)校只是單一的學(xué)生身份有很大的不同。白天在公司忙忙碌碌，下班后就又馬不停蹄的擠著(zhù)擁擠的公交車(chē)趕到學(xué)校參加學(xué)習。在這一點(diǎn)上我一直很佩服班上的一些同學(xué)，他們總是能準時(shí)參加學(xué)習，當然我自己是因為工作的原因有時(shí)會(huì )影響到學(xué)習的出勤率，這里是需要自我批評的。我沒(méi)能把工作和學(xué)習安排的很妥帖，常常因為工作過(guò)于忙碌，忽略了學(xué)習，每次下班趕到學(xué)校時(shí)，課時(shí)已經(jīng)過(guò)半，我也非常感謝老師們對我的包容和諒解。
對于專(zhuān)業(yè)的學(xué)習，藝術(shù)應用與設計對我來(lái)說(shuō)是個(gè)很陌生的專(zhuān)業(yè)，說(shuō)得實(shí)在點(diǎn)，就算專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習合格，這個(gè)專(zhuān)業(yè)也不會(huì )成為我的職業(yè)選擇的方向。雖然我是以全班第二的考分進(jìn)入班級的，不過(guò)在后來(lái)的學(xué)習中，我并不是個(gè)太用功的學(xué)生，很多同學(xué)對學(xué)習的堅持與努力都遠遠的超過(guò)了我。不過(guò)對于老師布置的作業(yè)、作品，我還是都認真完成的，對于每門(mén)課程的考試，我也都是認真的對待。
工作的忙碌，學(xué)習的緊張，時(shí)間就這樣不經(jīng)意間流過(guò)了，晃眼三年的學(xué)習即將結束，畢業(yè)的的時(shí)節就將到來(lái)，我的現階段的學(xué)習也將告一段落，套用一下哲學(xué)經(jīng)常用的一句話(huà)：運動(dòng)是時(shí)時(shí)存在的，又是無(wú)處不在的。同樣的，人生就是在不斷的學(xué)習中得到提高、完善的�，F在的結束只是為下一個(gè)階段學(xué)習的開(kāi)始打下基礎。我又將重新整裝，確定新的目標，迎接下一個(gè)階段的學(xué)習。
大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià) 篇8
沒(méi)有加入社團對我來(lái)說(shuō)其實(shí)就是比別人晚了一步要進(jìn)入所謂大學(xué)的半個(gè)社會(huì )。我經(jīng)常會(huì )利用課余時(shí)間去外系旁聽(tīng)學(xué)習，雖然沒(méi)有他們專(zhuān)業(yè)，但總比普通學(xué)生多學(xué)習了一點(diǎn)。就這樣我不放棄任何學(xué)習的機會(huì )，有一點(diǎn)就學(xué)習一點(diǎn)。我知道我在某些方面不如那些同學(xué)，所以我就拼命的學(xué)習，人家都說(shuō)“學(xué)習能改變命運”，也許我就是沖著(zhù)學(xué)習的優(yōu)秀能禰補我的不足吧。所以在大一的下學(xué)期我就通過(guò)了英語(yǔ)四級考試，我也正準備著(zhù)向高一層次發(fā)展。也準備考一些對我以后發(fā)展有用證件。當然我也不放棄在假期和空閑時(shí)間去社會(huì )實(shí)踐來(lái)提高自己，比如去蘇寧打工，去一些專(zhuān)賣(mài)店促銷(xiāo)商品。這不僅提高了我的思想覺(jué)悟，也使我對社會(huì )有了更深刻的認識。
我的優(yōu)點(diǎn)是誠實(shí)、熱情、性格堅毅。我認為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來(lái)要求自己的，答應別人的事一定按時(shí)完成。由于待人熱情誠懇，所以從小學(xué)到大學(xué)一直與同學(xué)和老師相處得很好，而且也很受周?chē)瑢W(xué)的歡迎，與許多同學(xué)建立起深厚的友誼。在學(xué)習知識的同時(shí)，我更懂得了，考慮問(wèn)題應該周到。我這個(gè)人有個(gè)特點(diǎn)，就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來(lái)都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結果，正因為如此，我把自己的意志視為主要因素，相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。一個(gè)人最大的敵人不是別的什么人，而是我們自己。這么多年來(lái)，我一直都是在跟自己作戰，準確地說(shuō)，是和自己的意志戰斗�，F在回想起來(lái)，我確實(shí)比以前堅毅了許多，但我不會(huì )松懈下來(lái)的。以上這些優(yōu)點(diǎn)，是我今后立身處世的根本，我應該繼續保持，并不斷以此鞭策自己奮發(fā)向上。
當然，有優(yōu)點(diǎn)就會(huì )有缺點(diǎn)。我應該做的是在今后的學(xué)習中不斷的去正視，不斷的去優(yōu)化。我們不要想到有什么難處，我們應該鞭策自己"工欲善其事，必先利其器"。成功與否在于自己的把握。
大學(xué)四年的生活是非常具有代表性質(zhì)的，它包含了汗水和收獲，也為我劃上了人生拼搏的起跑線(xiàn)。
未來(lái)之路就在眼前，遙遠，需君不斷求索。那么就讓我們屏棄所有的恐懼，和我一起上路，為我們以后的學(xué)習和工作繼續創(chuàng )造我們自己的輝煌。
大學(xué)生綜合素質(zhì)自我評價(jià)篇3朝夕耕耘，圖春華秋實(shí)；十年寒窗，求學(xué)有所用。四年的大學(xué)生活似彈指一揮間，從剛跨入該校時(shí)的失落和迷茫，到現在即將走上工作崗位的從容、坦然。我知道，這又是我們人生中的一大挑戰，角色的轉換。這除了有較強的適應力和樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度外，更重要的是得益于大學(xué)四年的學(xué)習積累和技能的培養。
我自認為無(wú)愧于大學(xué)四年，剛入學(xué)時(shí)，我曾為身為一名普通本科院校的學(xué)子而沮喪過(guò)。但很快，我選擇了坦然面對。因為我深信，是金子在任何地方都會(huì )發(fā)光。所以我確信，普通本科生的前途也會(huì )有光明、輝煌的一天。
通過(guò)這四年的學(xué)習使我懂得了很多，從那天真幼稚的我，經(jīng)過(guò)那人生的挫折和坎坷，到現在成熟、穩重的我。使我明白了一個(gè)道理，人生不可能存在一帆風(fēng)順的事，只有自己勇敢地面對人生中的每一個(gè)驛站。當然，四年中的我，曾也悲傷過(guò)、失落過(guò)、苦惱過(guò)，這緣由于我的不足和缺陷。但我反省了，這只是上天給予的一種考驗。只要我不斷學(xué)習，不斷努力，付出總會(huì )有回報的。
大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià) 篇9
我是工業(yè)大學(xué)大四畢業(yè)班的學(xué)生，在學(xué)校期間，我一直認真學(xué)習，努力、上進(jìn)，努力把自己培養成優(yōu)秀的大學(xué)生而奮斗。
剛到大學(xué)時(shí)，來(lái)自農村，沉默寡言，虛榮自卑，所有與管理有關(guān)的品質(zhì)自己幾乎都沒(méi)有，可是我相信自己有學(xué)好這個(gè)專(zhuān)業(yè)的信心和潛能，于是努力的學(xué)習各門(mén)知識，認真提高自己的專(zhuān)業(yè)能力，尤其注重英語(yǔ)和計算機的學(xué)習，取得了很好的成績(jì)，并且連續三年獲得獎學(xué)金。
于此同時(shí)我也深深的意識到學(xué)習管理專(zhuān)業(yè)僅僅靠書(shū)本是不夠的，能力則更為重要。于是我廣泛的參加學(xué)校的活動(dòng)，諸如辯論會(huì )，英文競賽，組織同鄉會(huì )等，并且擴張自己的興趣與愛(ài)好，學(xué)習圍棋，書(shū)法，口琴，日語(yǔ)，評彈等，它們不僅僅讓我的大學(xué)生活更為充實(shí)和有趣，重要的是鍛煉了我的溝通，組織的能力，提升自己的修養和品德，讓我可以更好的和每個(gè)人交往，20xx年獲得工業(yè)大學(xué)分團委的活動(dòng)積極分子稱(chēng)號。
在社會(huì )實(shí)踐當中，我付出了很多的時(shí)間參加社會(huì )實(shí)踐：在酒家做服務(wù)生，我知道如何禮貌平等的對待每一個(gè)顧，這讓我在以后工作里可以與上司和同事進(jìn)行良好的相處溝通；現場(chǎng)管理，我知道要學(xué)會(huì )思考觀(guān)察，懂得經(jīng)濟的策略，學(xué)會(huì )創(chuàng )新；推銷(xiāo)鉛筆使我知道應該敏銳的抓住市場(chǎng)機會(huì )，并仔細進(jìn)行自主的策劃，還有其他的等等，在實(shí)踐的過(guò)程中鍛煉了自己，也為以后的工作適應打好基礎。
大學(xué)是改變我命運的一個(gè)重要人生歷程，大學(xué)生活即就要結束了，將要面對新的挑戰，我對自己的未來(lái)充滿(mǎn)了信心，我要用大學(xué)里學(xué)到的知識為自己創(chuàng )造美好的將來(lái)。
大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià) 篇10
大學(xué)生活即將結束，在畢業(yè)之即，對自已三年的學(xué)習和生活做一個(gè)作一個(gè)總結和評價(jià)：
在校期間，在學(xué)校的指導、老師的教誨、同學(xué)的幫助下，通過(guò)不斷地學(xué)習理論知識和參與社會(huì )實(shí)踐，自覺(jué)自己的綜合素質(zhì)在很大程度上得到了提升，努力將自己塑造成為一個(gè)專(zhuān)業(yè)功底扎實(shí)、知識結構完善、適應能力強、具有團體協(xié)作精神的青年。
當然，本人還存在很多不足之處，諸如：一是學(xué)習成績(jì)還不是十分優(yōu)秀，三年來(lái)，雖然我的成績(jì)一直在進(jìn)步，但卻始終達不到最理想的狀態(tài)，主要原因是基礎比較薄弱，加上剛進(jìn)大學(xué)時(shí)，學(xué)習的環(huán)境變寬松了，學(xué)習更多需要的是自主性，于是，長(cháng)期在老師、家長(cháng)督導下學(xué)習的我，一度迷失了方向和動(dòng)力，幸虧后來(lái)在老師、輔導員和同學(xué)的幫助下，我從迷失中找回了方向，從而迎頭趕上，但因此也落下了一些課程。 二是與同學(xué)的聯(lián)系還不夠緊密，和同學(xué)交流較少，主要原因是自己作息的時(shí)間安排上不夠合理，未能十分有效地工作與學(xué)習，導致時(shí)間使用的緊張，無(wú)意中減少了與同學(xué)交流的時(shí)間。其次，由于自己性格比較內向，不善言談，又擔心找同學(xué)交流會(huì )打擾他們的休息，造成沒(méi)能積極主動(dòng)的和同學(xué)進(jìn)行交流、了解同學(xué)們的所感所想。
在今后的日子里，我會(huì )從自身找原因，改進(jìn)缺點(diǎn)不足，改善學(xué)習方法，提高理論水平，在提高自己科學(xué)文化素質(zhì)的同時(shí)，也努力提高自己的思想道德素質(zhì)，使自己成為德、智、體諸方面全面發(fā)展適應21世紀發(fā)展要求的復合型人才，做一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀律的社會(huì )主義建設者和接班人。
大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià) 篇11
良好的心理素質(zhì)是人適應社會(huì )、生存和發(fā)展自我的資本，而大學(xué)生又是社會(huì )中一個(gè)具有相對優(yōu)勢的群體，所以他們不僅應具備較高的科技文化素質(zhì)，而且還應該具備良好的心理素質(zhì)來(lái)適應不斷變化的社會(huì )環(huán)境。
良好的心理素質(zhì)是思想道德素質(zhì)的基礎，是科學(xué)文化素質(zhì)的重要保障，直接影響大學(xué)生學(xué)業(yè)和未來(lái)發(fā)展方向。
任何一種道德品質(zhì)都包含道德認識、道德情感、道德意志和道德行為4種基本心理因素。這4種要素相互滲透，共同構成了道德品質(zhì)結構。因此，道德品質(zhì)的形成和發(fā)展是這些基本心理因素共同發(fā)揮作用的結果�？陀^(guān)的自我認識、和諧的人際關(guān)系、與周?chē)鐣?huì )協(xié)調一致等健康的心理狀態(tài)，是加強道德品質(zhì)培養和提高道德水平的重要有利條件。
心理因素對學(xué)習動(dòng)力系統有重要影響。引發(fā)學(xué)習動(dòng)機的基本要素是需求和誘因，而學(xué)習需求的主要心理因素是求知欲和進(jìn)取心。求知欲和進(jìn)取心強的人，學(xué)習積極性高，潛能容易發(fā)揮，情緒對學(xué)習與運用科學(xué)文化知識有明顯影響，意志對學(xué)習與運用知識有重要影響，智力水平差不多，誰(shuí)的意志堅強，誰(shuí)就能成為優(yōu)秀者，性格與學(xué)習運用科學(xué)文化知識密切相關(guān)，良好的性格能促進(jìn)學(xué)生知識的學(xué)習與運用并獲得優(yōu)異成績(jì)。
心理學(xué)和醫學(xué)研究表明，不僅精神疾病的主要誘因是心理因素，而且很多生理疾病都與心理因素有關(guān)。心理因素對生理疾病的治療同樣有重要影響，心理素質(zhì)還對身體潛質(zhì)的發(fā)揮有著(zhù)巨大影響�？v觀(guān)全國，大學(xué)生心理素質(zhì)普遍存在著(zhù)問(wèn)題。
第一，認知性問(wèn)題。當前我國大學(xué)生的認知性問(wèn)題主要表現為自我意識混亂，有些大學(xué)生對自己容貌、身材、體能、氣質(zhì)等吹毛求疵，有些大學(xué)生對自我抱有消極的觀(guān)念，只追求個(gè)人本能和物欲的滿(mǎn)足，只遵循所謂的“快樂(lè )原則”，而完全拋棄社會(huì )性的“現實(shí)原則”，更不用說(shuō)道德性的“至善原則”。
第二，強迫癥與抑郁癥。強迫癥和抑郁癥等都與人的認知能力有密切關(guān)系，強迫癥主要以反復、頑固的`強迫觀(guān)念或強迫行為為主要癥狀，當事人內能感覺(jué)到這些觀(guān)念和行為的荒謬和可笑，但仍然無(wú)法控制。
第三，情感性問(wèn)題。在大學(xué)生群體中表現為缺乏激情，當事人對親人、朋友和同學(xué)的喜怒哀樂(lè )反應冷漠，缺乏同情，情緒敏感且容易失控，當事人因很小的刺激也會(huì )暴跳如雷，唉聲嘆氣，精神萎靡，常常產(chǎn)生內疚感、自劣感甚至罪惡感。
第四，人際性問(wèn)題。心理距離拉大，具體表現為：同學(xué)之間和師生之間的交往帶有越來(lái)越強的功利動(dòng)機；大學(xué)生的人際交往開(kāi)始變得形式化和抽象化；大學(xué)生的親情需要和理解需要不能得到較好的滿(mǎn)足。
有些大學(xué)生待人處事往往以自我為中心，缺乏對他人和社會(huì )的理解，更不知道如何關(guān)心他人，如何與人友好相處，人際觀(guān)念錯誤，使有些大學(xué)生對人際交往抱有消極的態(tài)度，在大學(xué)生群體中還普遍存在嫉妒、猜疑、羞怯和自私等影響人際能力發(fā)展的心理因素。
心理素質(zhì)總體水平不高的原因是多方面的，但究其主要原因有以下幾個(gè)方面：
第一，家庭因素。家庭教育方式直接關(guān)系到子女能否健康成長(cháng)，溺愛(ài)型家庭往往使孩子形成了隨心所欲，任意而為的個(gè)性，自我意識和情緒控制的能力偏低，同時(shí)，缺乏謙、寬容的品格，人際交往中常常以自我為中心，專(zhuān)制型家庭往往過(guò)于沉默或嚴厲，孩子不敢大聲說(shuō)話(huà)，孩子長(cháng)大后，適應能力差，對人屈從，自信心不足，過(guò)分抑郁，放任型家庭往往無(wú)暇顧及孩子成長(cháng)，把教育的任務(wù)完全委托給學(xué)校，甚至認為“樹(shù)大自然直”，無(wú)需多操心，易使孩子形成我行我素、自以為是的心理。
第二，學(xué)校因素。當前，衡量一個(gè)中學(xué)或老師教育水平的標準往往依據升學(xué)率，在此目標和標準主導下，教育方法只能是注重知識灌輸，忽視心理培養，學(xué)而優(yōu)則金榜題名，恰恰是這些能夠進(jìn)入高校的大學(xué)生，其心理素質(zhì)水平相對更低，他們往往不善于認識和控制自己的情緒，不能很好地面對和承受各種挫折和壓力以及處理各方面的人際關(guān)系，經(jīng)常怨恨他人或自我封閉。
第三，社會(huì )因素。市場(chǎng)經(jīng)濟發(fā)展中，人們的價(jià)值觀(guān)、道德觀(guān)以及生活方式發(fā)生了很大變化，經(jīng)濟效益的追求一方面促進(jìn)了經(jīng)濟的發(fā)展，另一方面也助長(cháng)了金錢(qián)至上、享樂(lè )主義、損人利己的個(gè)人主義，淡化了人們的義務(wù)意識、社會(huì )責任感及全局觀(guān)念，這些現象必然會(huì )摧殘腐蝕學(xué)生的心靈，使他們道德出現滑坡，另外學(xué)校一些不良文化風(fēng)氣的影響，如厭學(xué)風(fēng)、經(jīng)商風(fēng)、奢侈浪費風(fēng)、吃喝玩樂(lè )風(fēng)以及封建腐朽思想等，使心理素質(zhì)差的學(xué)生產(chǎn)生厭惡學(xué)習、厭惡學(xué)校、厭惡家庭、厭惡社會(huì )等不良心理，進(jìn)而出現一系列其他心理問(wèn)題。
第四，個(gè)體因素。大學(xué)生處于青春期的中后期，生理上發(fā)育已經(jīng)成熟，心理上卻不夠成熟，心理狀態(tài)仍帶有一定的幼稚性、依賴(lài)性和沖動(dòng)性，兩者之間的落差很容易導致心理失衡，我們通過(guò)對部分存在一定心理障礙的學(xué)生進(jìn)行分析發(fā)現，其性格的缺陷表現為：內向、心胸狹窄、抑郁性、神經(jīng)質(zhì)、多愁善感又難于表露、自卑感強、適應現實(shí)環(huán)境較困難、活動(dòng)范圍狹小，因此說(shuō)，個(gè)體的心理素質(zhì)，特別是一些特殊的人格特征，是導致心理問(wèn)題的內在因素之一。
所以，要根據實(shí)際情況制定合理的大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的策略，發(fā)展認知能力的策略，首先，大學(xué)生通過(guò)反思的思維訓練，構建健全的自我意識，包括合理的自我評價(jià)、自我認同、自我尊重、自我激勵等，客觀(guān)和理性地對待自己和社會(huì )，就可以有效地防止自我構念系統出現自我意識混亂，其次，在對自我不斷反思的基礎上，大學(xué)生應始終保持自信心，認知療法理論認為自信心是發(fā)展自己認知能力的重要力量，它是對自己各種素質(zhì)和能力的肯定性評價(jià)，這種肯定性的自我評價(jià)在很大程度上決定著(zhù)大學(xué)生抵御認知性障礙的能力，在拋棄來(lái)自傳統文化的陳腐消極的社會(huì )觀(guān)念基礎上，與時(shí)俱進(jìn)，不斷提高自己承受各種社會(huì )性壓力的能力，在面對來(lái)自考試失敗、情感失意、就業(yè)挫折等壓力時(shí)，大學(xué)生不僅要認識到人類(lèi)在生存與發(fā)展過(guò)程中、失意、挫折和失敗等帶來(lái)的心理壓力總是不可避免的、而且更要認識到壓力也是促進(jìn)自己成長(cháng)和成才的必要動(dòng)力。
發(fā)展情感能力的策略。人的心理除了理性因素外還存在大量的非理性因素，這種非理性因素主要表現為情感。因此，發(fā)展情感能力也是提高心理素質(zhì)的必不可少的策略，我們認為大學(xué)生的情感能力發(fā)展策略包括情感的間接轉化和情感的直接釋放兩個(gè)方面。所謂間接轉化策略指對來(lái)自生理缺失性需要的沖動(dòng)導致的苦悶和煩惱進(jìn)行情感轉換或調節。它主要通過(guò)健全大學(xué)生的心理防御機制來(lái)實(shí)現自我保護，具體包括壓抑、替代、否定、投射、認同等方式，現代心理健康理論認為、心理防御機制具有轉化不良情緒和沖動(dòng)、并使個(gè)體的情感與外界情境相和諧的功能。所謂直接釋放策略主要指對來(lái)自成長(cháng)性需要未能及時(shí)滿(mǎn)足而導致的失意或沮喪進(jìn)行情感管理或控制。它主要借助理性思維來(lái)排譴當事人心理上產(chǎn)生的不良情緒，從而達到減輕心理壓力的目的。
發(fā)展人際能力的策略。首先，大學(xué)生應樹(shù)立合理的人際觀(guān)念。人際能力的發(fā)展必須考慮到民族和文化的差異，與西方自由主義和個(gè)人主義文化不同，中國是集體和社會(huì )取向的文化。在這種文化中，個(gè)人只有將自己融于社會(huì )關(guān)系之中才能獲得認同，也就是說(shuō)，個(gè)體的言行舉止在考慮自己的需要和情感滿(mǎn)足的同時(shí)，也要盡可能地考慮和滿(mǎn)足他人的需要和期望，因此，發(fā)展良好的人際能力，將個(gè)人的需要和利益與同學(xué)、班級和集體的需要和利益聯(lián)系起來(lái)，對于大學(xué)生的成長(cháng)和發(fā)展是非常必要的。其次，大學(xué)生應掌握發(fā)展人際關(guān)系的一些基本原則，這些基本原則包括’平等、互惠、寬容。再次，大學(xué)生要不斷發(fā)展自己人際交往的技能，如牢記對方的名字，待人接物時(shí)，面帶微笑、善解人意、真誠地贊美他人等。此外，大學(xué)生還需要不斷提高自己的道德修養，增加自己的人格魅力，調查發(fā)現，熱情、心胸寬廣、善良、善解人意、有正義感、品德高尚、誠實(shí)、誠懇等人格特征為大學(xué)生所喜歡。相反，自以為是、虛偽、心胸狹窄、自私、小氣、虛榮、輕浮、懶散、無(wú)責任感、粗魯等人格特征令人討厭。
總之，大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，并不像生理發(fā)展那樣是一個(gè)自動(dòng)化的過(guò)程。相反，而是一個(gè)需要不斷學(xué)習、主動(dòng)建構的過(guò)程。對我國大學(xué)生而言，不僅要不斷提高自己的學(xué)術(shù)素質(zhì)，而且必須從認知能力、情感能力和人際能力三個(gè)方面發(fā)展自己的心理素質(zhì)，才能有效地抵御來(lái)自?xún)炔亢屯獠康母鞣N有害心理健康的不良刺激。在這個(gè)紛繁復雜的信息社會(huì )中獲得發(fā)展和成功。
大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià) 篇12
我一直積極向上，堅持完善自我，努力使自己成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生。
在思想政治方面，我時(shí)刻以一名優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的標準嚴格要求自己。在實(shí)踐過(guò)程中，我積極履行在黨員的義務(wù)，認真學(xué)習“三個(gè)代表”重要思想和黨的路線(xiàn)、方針、政策問(wèn)題。并且通過(guò)過(guò)黨組織生活與同志們溝通交流，保持思想的先進(jìn)性，不斷提高自身的思想覺(jué)悟，并在同學(xué)們當中做好先鋒模范作用。
在學(xué)習上，這一年學(xué)的都是專(zhuān)業(yè)知識，非常重要，我一直非常努力，盡量掌握更多的專(zhuān)業(yè)知識。并且我還堅持了考研的夢(mèng)想，這一年都在為考研做準備，每天會(huì )有大量的時(shí)間都用在了學(xué)習上，學(xué)習態(tài)度也比從前改善了很多，漸漸也培養了學(xué)習的熱情。
在工作上，我擔任黨支部的入黨聯(lián)系人，工作積極熱情，幫助了一批積極分子提高思想覺(jué)悟，也壯大了我們支部的隊伍，使之擁有更多為人民服務(wù)的力量。在班級和學(xué)院的工作中，我積極配合班主任和其他班委的工作，使班級工作得以正常進(jìn)行。
在生活上我遵紀守法，尊敬師長(cháng)，勤勞儉樸，團結同學(xué)，勇于開(kāi)展批評與自我批評。
在學(xué)習之后，我懂得了科學(xué)的生涯規劃，認真鉆研，積極投身社會(huì )主義現代化建設。作為21世紀的接班人，新世紀在悄悄降臨之際也給我們帶來(lái)了新的要求，經(jīng)濟日新月異，科技翻天覆地，所以更多、更快、更廣的吸收新知識即成了放在我們面前必須解決的一個(gè)問(wèn)題。除了學(xué)習文化知識，在其他方面也應該做到全面發(fā)展。所以，在課余時(shí)間，我也進(jìn)行一些文體活動(dòng)。平時(shí)我也常和同學(xué)一起出去跑步以增加我在體育方面的能力。我還學(xué)習了關(guān)于禮儀和著(zhù)裝方面的知識，我認為懂得這些是對別人的一種尊重，在今后的生活中可以充分體現一個(gè)人的基本素質(zhì)，所以我在這方面也培養自己，使自己達到對學(xué)生“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展的要求。
當然“人無(wú)完人”，我也有缺點(diǎn)，相信在不斷反省自己的同時(shí)，我會(huì )盡量做到有錯則改，無(wú)則加勉。由于入黨的時(shí)間不長(cháng)，政治思想覺(jué)悟還有待提高；對學(xué)習的規律仍需進(jìn)一步適應，方法也尚需改進(jìn)；在工作中，也要彌補不足，盡最大的努力為同學(xué)們服務(wù)。在今后，我一定認真要向老團員學(xué)習，勤勉敬業(yè)，在平凡的工作和學(xué)習中取得更大的成績(jì)。
大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià) 篇13
在日常生活中，人際交往始終是人們生活必不可少的一部分。人際交往是思想、情感、態(tài)度、信息和學(xué)習的交往。交流思想，一個(gè)頭腦就有了多種思想。分享快樂(lè )，快樂(lè )就會(huì )加倍。分擔憂(yōu)愁，憂(yōu)愁就會(huì )減半。每個(gè)人都是一個(gè)獨特的生命個(gè)體，必然知道一些別的個(gè)體所不知不會(huì )的東西；而善于從每一個(gè)人身上學(xué)習自己所不知不會(huì )的東西，我們才能不斷的進(jìn)步。
人際交往能力就是在一個(gè)團體、群體內的與他人和諧相處的能力，人是社會(huì )的人，很難想象，離開(kāi)了社會(huì )，離開(kāi)了與其他人的交往，一個(gè)人的生活將會(huì )怎樣？有人存在，必須與人交往。當我們走上社會(huì )的時(shí)候，我們會(huì )與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會(huì )涉及到自身能力的問(wèn)題。我以為，我們在校學(xué)習期間，就要培養自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭不同的學(xué)術(shù)觀(guān)點(diǎn)，可以談對社會(huì )現象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書(shū)心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪；與領(lǐng)導交談，可以充分交流自己對問(wèn)題的不同見(jiàn)解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導面前不怯場(chǎng)；與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會(huì )從中學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西。
我認為在大學(xué)學(xué)習中除了知識外，最關(guān)鍵、最基本的是人的能力，而人際交往能力恰恰是我們大學(xué)生應該必備的一項，擁有較強的人際交往能力是大學(xué)生走進(jìn)社會(huì )最強有力的條件。大學(xué)生在人際交往的過(guò)程中，常常因為一些客觀(guān)的因素以及主觀(guān)認知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區，以至出現像自卑、孤獨、嫉妒、報復和異性交往等交際障礙，怎么樣才能消除這方面的障礙而成為使你成為一個(gè)社交高手呢？我們在生活、學(xué)習、工作中，要正視和解決不愿交往、不懂交往、不善交往的問(wèn)題，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。
處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛(ài)，大家都力圖通過(guò)人際交往獲得友誼，滿(mǎn)足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習生活，使得一部分學(xué)生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)信心，保持樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度。一般說(shuō)來(lái)，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開(kāi)朗的性格，熱情樂(lè )觀(guān)的品質(zhì)，從而正確認識、對待各種現實(shí)問(wèn)題，化解學(xué)習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康。
處于青年發(fā)展期的大學(xué)生，正處在人生的黃金時(shí)代，在心理、生理和社會(huì )化方面逐步走向成熟。但在這個(gè)過(guò)程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學(xué)習和生活。實(shí)踐證明，友好、和諧、協(xié)調的人際交往，有利于大學(xué)生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。
大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說(shuō)喜怒哀樂(lè )。人際交往正是實(shí)現這一愿望的最好方式。通過(guò)人際交往，可以滿(mǎn)足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì )到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康。
經(jīng)過(guò)了人際交往心理學(xué)的學(xué)習，從中收獲了很多，作為大學(xué)生的我深刻的意識到良好的人際交往的重要性，通過(guò)學(xué)習我掌握了一些基本的人際交往的技巧，這令我很高興，我將對我所學(xué)知識做一個(gè)總結。人際關(guān)系屬于心理學(xué)范疇，是個(gè)人與他人在交往中形成的心理情感上的關(guān)系兩者相互影響作用。社會(huì )關(guān)系制約人際關(guān)系，人際關(guān)系作用（正反向）于社會(huì )關(guān)系。
人際交往是個(gè)體個(gè)體生存的必要手段，個(gè)體發(fā)展的重要途徑，個(gè)體事業(yè)成功的重要保證，個(gè)體自我認知的有效方式，良性發(fā)展的必要保證，社會(huì )秩序的穩定劑。
在人際交往過(guò)程中也會(huì )有很多種心理狀態(tài)：
自卑心理：自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀(guān)、憂(yōu)郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺(jué)得別人瞧不起自己。這類(lèi)人主要是由以下幾種原因引起：過(guò)多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學(xué)生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學(xué)習差等等。這種同學(xué)在學(xué)校中為數不少，這就加大了學(xué)生管理的難度和學(xué)校教育的管理力度。怎么樣才能讓學(xué)生改正這種心理呢？首先，要教育學(xué)生采用積極的態(tài)度來(lái)面對，讓他們正確的認識自己，提高自我評價(jià)，自卑心理的形成主要來(lái)源于社交中不能正確認識自己和對待自己。其次，要引導學(xué)生采用“阿Q”精神勝利法，人無(wú)完人、金無(wú)足赤，學(xué)會(huì )積極與人交往，增強自信，任何一個(gè)交際高手都不是天生的。
孤獨心理：孤獨是一種感到與世隔絕、無(wú)人與之進(jìn)行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨者往往表現出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的學(xué)習、交際和生活。這類(lèi)學(xué)生主要由以下幾種原因引起：性格、過(guò)于自負和自尊、挫折。有句話(huà)說(shuō)的好：水至清則無(wú)魚(yú)，人至察則無(wú)友。自尊、自負、自傲都會(huì )引起孤獨的產(chǎn)生；還有一種人比較容易孤獨，那就是“喜歡做語(yǔ)言上的巨人、行動(dòng)上矮子的人！”怎么樣才能夠改變這種心理呢？首先要把自己融與集體中，馬克思說(shuō)過(guò)：只有在集體中，個(gè)人才能獲得全面發(fā)展的機會(huì )！一個(gè)拒絕把自己融入集體的人，孤獨肯定格外垂青他！其次要克服自負、自尊和自傲的心態(tài)，積極參加交往。當一個(gè)人真正的感到與他人心理相融、為他人所理解和接受時(shí)，就容易擺脫這種孤獨誤區了！
嫉妒心理：嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現自己在才能、學(xué)習、名譽(yù)等方面不如對方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點(diǎn)是：對他人的長(cháng)處、成績(jì)心懷不滿(mǎn)，抱以嫉妒；看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落后于自己，嫉妒還有一個(gè)特點(diǎn)：就是沒(méi)有競爭的勇氣，往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動(dòng)給他人造成危害。這種情況嚴重阻礙了大學(xué)生的心理健康和交際能力，給大學(xué)生成人和成才帶來(lái)了莫大的困難，因為嫉妒會(huì )吞噬人的理智和靈魂，影響正常思維，造成人格扭曲！有嫉妒心的人應多從提高自身修養方面上下功夫，多轉移注意力，積極升華自己的劣勢為優(yōu)勢，采取正當、合法和理智的手段來(lái)消除這一心理。
報復心理：所謂報復，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來(lái)挫折的人的一種不滿(mǎn)的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發(fā)生在心胸狹窄、個(gè)性品質(zhì)不良者遭到挫折的時(shí)候。據社會(huì )心理學(xué)家研究表明：報復心理的產(chǎn)生不僅同個(gè)性特點(diǎn)有關(guān)，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān)，報復常常以隱蔽的形式進(jìn)行。想改變這種心理，需要提高報復者自身的自制力，要反思報復結果的危害性，學(xué)會(huì )寬容。俗話(huà)說(shuō)：“宰相肚里能撐船”嘛！
異性交往困惑：異性交往本來(lái)是很正常的社交活動(dòng)。同時(shí)也是一個(gè)一直令大學(xué)生棘手的社交障礙。有一些學(xué)生在不良心理因素的作用下，與異性交往時(shí)總感到要比與同性交往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異性交往。這些大學(xué)生主要因為不能正確區別和處理友誼與愛(ài)情的關(guān)系，部分大學(xué)生劃不清友情與愛(ài)情的界限，從而把友情幻成愛(ài)情。大學(xué)生的年齡本來(lái)就是一個(gè)情愫迸發(fā)的年齡，對異性的渴望本是正常的事。但由于一些大學(xué)生受傳統觀(guān)念的影響，特別是封建社會(huì )“男女授受不親”的文化傳統，認為男女之間除了愛(ài)情就沒(méi)有其它什么了，使得他們還沒(méi)有樹(shù)立起正確“異性朋友觀(guān)”。這必然會(huì )對大學(xué)生異性間交往帶來(lái)一定的消極影響。再一個(gè)是輿論的影響，有的學(xué)校、老師、家長(cháng)對男女同學(xué)之間交往橫加干涉，這勢必加重了異性之間交往的困難。要擺脫異性交往的困惑，首先要擺脫傳統觀(guān)念的束縛，要開(kāi)展豐富多彩的集體活動(dòng)，因為集體活動(dòng)有利于男女同學(xué)建立自然、和諧和純真的人際關(guān)系，其次要講究分寸，以免引起不必要的誤會(huì )！
大千世界，紅塵滾滾，于蕓蕓眾生、茫茫人海中，彼此相互認識，相互了解，相互走近，實(shí)在是緣份。在人來(lái)人往，聚散分離的人生旅途中，在各自不同的生命軌跡上，在不同經(jīng)歷的心海中，能夠彼此相遇、相聚、相逢，可以說(shuō)是一種幸運。我們應該珍惜這份緣份，更應該學(xué)好人際交往心理學(xué)，為自己在未來(lái)美好的人生道路上增加動(dòng)力，也為這個(gè)和諧的世界送上一份厚禮。
人際交往心理學(xué)教給我從來(lái)沒(méi)有的知識，讓我如醍醐灌頂般感受到增強自己的交往能力迫在眉睫。處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛(ài)，大家都力圖通過(guò)人際交往獲得友誼，滿(mǎn)足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習生活，使得一部分學(xué)生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)信心，保持樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度。一般說(shuō)來(lái)，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開(kāi)朗的性格，熱情樂(lè )觀(guān)的品質(zhì)，從而正確認識、對待各種現實(shí)問(wèn)題，化解學(xué)習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說(shuō)喜怒哀樂(lè )。人際交往正是實(shí)現這一愿望的最好方式。通過(guò)人際交往，可以滿(mǎn)足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì )到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康。
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