對自己的評價(jià)
對自己的評價(jià)1
責任心強、很好的團隊意識、吃苦耐勞、很好的協(xié)調能力、很強的獨立思考能力、策劃執行力比較強、比較熟悉計算機office辦公軟件。
本人在校期間曾擔任班長(cháng)，做事認真，負責，有一定的組織能力，在校期間多次參加電子比賽，動(dòng)手能力強，獲得第xxxx比賽電磁組的三等獎。在校期間一直積極參加學(xué)校的電子協(xié)會(huì )，學(xué)到很多知識，培養了較強的動(dòng)手能力，在校期間成績(jì)優(yōu)秀，曾獲得獎學(xué)金二等獎，國家勵志獎學(xué)金，三好學(xué)生等獎項。
性格開(kāi)朗，樂(lè )觀(guān)向上，是一個(gè)相信明天會(huì )更好的人。工作責任心和團體意識強，作為電子信息工程學(xué)院的足球隊長(cháng)尤為體現性格堅韌，辦事有毅力，面對難題能沉下心攻克難關(guān)，動(dòng)手能力強，善于在實(shí)踐中尋找問(wèn)題，解決問(wèn)題。
對自己的評價(jià)2
教學(xué)目標：
嘗試綜合評價(jià)自己的健康狀況。關(guān)注健康問(wèn)題。全面理解健康的定義，并認識心理健康的意義，學(xué)會(huì )調節情緒，保持心理健康。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
嘗試綜合評價(jià)自己的健康狀況，學(xué)會(huì )調節情緒，保持心理健康。
教學(xué)過(guò)程
一、導入
你們的身體健康嗎？你們真的健康嗎？
二、新授
�、褰o你的健康評評分
完成P89—90項目測試，看看你能得幾分？健康狀態(tài)如何？
歸歸類(lèi)，測試項目中有哪些與身體、心理、社會(huì )適應密切相關(guān)？
與身體健康相關(guān)：第2、5、7、9、13、14、16、21、23
與心理健康有關(guān)：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25
與社會(huì )適應相關(guān)：1、3、8、10、11、12、15、19、22
討論：如何保持健康？
總結：健康的生活不僅需要加強體育鍛煉，搞好個(gè)人衛生，還要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時(shí)還應當學(xué)會(huì )與人相處，維持良好的人際關(guān)系。
想一想：你覺(jué)得自己的健康有什么問(wèn)題？如果有，應該怎么樣解決這些問(wèn)題？如果有些問(wèn)題自己解決不了，應當尋求家長(cháng)、老師或師生的幫助？
�、姹３钟淇斓男那�
青少年心理健康的核心—心情愉快
積極的健康狀態(tài)—良好的情緒和適度的情緒反應。
討論：如何調節自己的情緒？
轉移目標
調節情緒的方法宣泄法
酸葡萄精神
討論：宣泄法中應該注意什么？
�。☉⒁庑沟膶ο�、地點(diǎn)和場(chǎng)合；方法也要適當，避免傷害別人。）
閱讀：P93心理咨詢(xún)師
三、練習
1、與同學(xué)交流保持心情愉快的方法，相互學(xué)習借鑒。
2、運用本節所學(xué)知識和方法，對家人或親友的健康狀況作出評價(jià)，并提出改進(jìn)建議。
四、作業(yè)
完成課課練相應練習
板書(shū)：
第一節評價(jià)自己的健康狀況
身體轉移目標
健康心理保持情緒方法宣泄法
社會(huì )適應酸葡萄精神
對自己的評價(jià)3
套路如下：
1、結合案例來(lái)談，注意語(yǔ)言的用詞用語(yǔ)。
2、談到優(yōu)點(diǎn)時(shí)，注意所說(shuō)的優(yōu)點(diǎn)最好要與崗位職責的特點(diǎn)相匹配。
3、回答缺點(diǎn)時(shí)，注意態(tài)度要誠懇真誠。
【樣板回答】
1、從周?chē)藢ξ业脑u價(jià)和我對自己的認識來(lái)說(shuō)，我有一個(gè)比較突出的優(yōu)點(diǎn)是：積極主動(dòng)。我很少需要別人的檢查才會(huì )做事，因為我覺(jué)得主動(dòng)做事、主動(dòng)交流、主動(dòng)匯報，是一個(gè)人獨立自主的標志。記得大一軍訓的時(shí)候，輔導員老師問(wèn)大家：有一個(gè)重要活動(dòng)，需要把教學(xué)樓的教室打掃一下。結果半天沒(méi)有人回答。這時(shí)候，我就主動(dòng)站起來(lái)，我說(shuō)：老師，我去試試。我一個(gè)人花了一個(gè)多小時(shí)才打掃完，順便還把玻璃擦了擦。后來(lái)因為我比較主動(dòng)，輔導員也給了我不少的幫助。所以我覺(jué)得“積極主動(dòng)”這個(gè)優(yōu)點(diǎn)，無(wú)論在發(fā)展機會(huì )上，還是在具體做事情上都會(huì )讓我受益很多。
2、缺點(diǎn)的話(huà)，大家覺(jué)得我有點(diǎn)太“嚴厲”，有時(shí)候要求太高，以至于有些同學(xué)都覺(jué)得“不太講人情”。記得在大一下學(xué)期，我們宿舍參加“文明宿舍”評比活動(dòng)，宿舍同學(xué)熱情都很高，但是在具體干活的時(shí)候，有一位同學(xué)不太投入，我就直接站起來(lái)，請他把自己床上的衛生打掃好，雖然他不是很情愿，還發(fā)生了一點(diǎn)爭執，但是被評上“文明宿舍”之后，他也都理解了。當我認識到這些缺點(diǎn)的時(shí)候，我也注意調整自己，爭取做到更平衡一些。希望在未來(lái)的工作中，能讓缺點(diǎn)變得更能被接受，優(yōu)點(diǎn)更突出，為我們銀行的發(fā)展做貢獻。
對自己的評價(jià)4
去的半年里，很感謝公司及項目部的支持，在管網(wǎng)項目部中擔任技術(shù)員職務(wù)，施工中，在項目部很多同事的關(guān)心幫助下，不管是技術(shù)方面還是質(zhì)檢與管理，使我工作上有了很大的進(jìn)步，當然成績(jì)只代表過(guò)去，在以后的工作中我會(huì )加倍努力，爭取做的更好。
在工程中，技術(shù)含量較高，這就要求作為技術(shù)人員對待工作不能人浮于事，做好人，要以踏實(shí)、嚴謹的態(tài)度對待工作，不懂的東西要善于學(xué)習，已懂的東西更要精益求精，因為技術(shù)在不斷進(jìn)步更新，只有通過(guò)不斷地學(xué)習，輔以求精務(wù)實(shí)，腳踏實(shí)地的作風(fēng)，方能勝任自己的工作崗位。
一切工程施工，技術(shù)和質(zhì)檢工作貫穿始終，在工作經(jīng)驗的積累中，逐步培養自己的預見(jiàn)性，方能起到技術(shù)先行的作風(fēng)，建筑職業(yè)不同于其他行業(yè)，它需要不斷在現場(chǎng)檢查、監督，隨時(shí)發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題，而這些工作都在現場(chǎng)比較惡劣的環(huán)境下進(jìn)行，這要求我不斷培養吃苦耐勞的精神。
工作中我不怕苦不怕累，放下管理人員清高的姿態(tài)，從工程的實(shí)干中不斷豐富自己所學(xué)才能，使自己的現場(chǎng)綜合處理能力得到鍛煉和提高。身為公司的一員，有機會(huì )能在這樣的條件下學(xué)習和鍛煉，我感到無(wú)比的自豪，這種環(huán)境和外部的條件給了我一種自信和榮耀，但更多的是對我的今后工作的鞭策，就要求我在工作中時(shí)刻要以企業(yè)的形象來(lái)約束自己，我所有的言行要符合特級企業(yè)的標準，逐步培養自身的個(gè)人素質(zhì)和修養，才能無(wú)愧于領(lǐng)導的信任和培養。
對自己的評價(jià)5
我是平面設計專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，我熱愛(ài)我的專(zhuān)業(yè)，因為學(xué)設計可以繪畫(huà)出自己的理念，讓更多人感覺(jué)到你的快樂(lè )。大學(xué)四年期間，通過(guò)不斷學(xué)習理論和操作知識與參加假期社會(huì )實(shí)踐，自覺(jué)得自己的綜合素質(zhì)在很大程度上得到了提高。具有了一定的社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗，和不斷超越自己。
本人具有良好的道德修養，并且有堅定的政治方向。我熱愛(ài)祖國，熱愛(ài)人民，不斷提高自己的政治覺(jué)悟和道德修養，嚴格遵守國家憲法及其它各項法律規定。同時(shí)我遵守社會(huì )公德，愛(ài)護公共財產(chǎn)，團結同學(xué)，樂(lè )于助人，并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛(ài)國主義活動(dòng)，有良好的集體榮譽(yù)感。
在學(xué)習方面。本人以專(zhuān)業(yè)為主體，其他科目知識為輔。大學(xué)四年認真學(xué)習各科專(zhuān)業(yè)課程，已基本掌握專(zhuān)業(yè)知識以及與專(zhuān)業(yè)相關(guān)的知識體系。另外，我非常注重英語(yǔ)能力的培養，每天早上堅持起來(lái)晨讀，注重英語(yǔ)口語(yǔ)能力的培養。大學(xué)期間順利通過(guò)英語(yǔ)四六級考試。
當然，我在各方面還存在很多不足之處。在思想、學(xué)習工作以及處事方式上還不夠成熟、理智。在今后的日子里，我將努力鍛煉堅強的意志品質(zhì)，以適應社會(huì )發(fā)展需求，增強適應各種工作的能力，拓寬專(zhuān)業(yè)知識面，努力掌握專(zhuān)業(yè)知識和技能，將理論與實(shí)踐相結合，全心全意投入到未來(lái)的工作、事業(yè)中。
對自己的評價(jià)6
以銅為鏡可以整衣冠，以人為鏡可以知得失。
多注意觀(guān)察你身邊的人，他人所謂的優(yōu)缺看看你有嗎？如果有，大家對他們是如何評價(jià)的，從而能比較全面的認識自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。
缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)是怎樣一個(gè)概念，很難一概而論，重要的是我們周?chē)鐣?huì )對自己的看法以及自己的世界觀(guān)。
若在只有一人的孤島上，是不存在道德而言，更不用說(shuō)缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)了。
總之，要想正確而又客觀(guān)的認識自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，最好就是以人為鏡可以知得失。
對自己的評價(jià)7
每個(gè)人對于別人對自己的評價(jià)都很關(guān)注，畢竟“旁觀(guān)者清”。所有的人都活在別人的評價(jià)中，認為別人的評價(jià)是對的，其實(shí)并不是這樣的，你只是自己眼中的自己，而不是別人眼中的自己。
一青年向一禪師求教：“大師，有人贊我是天才，將來(lái)必有一番作為;有人罵我是笨蛋，一輩子不會(huì )有多大出息。依您看呢?”“你是如何看待自己的?”禪師反問(wèn)。青年搖了搖頭，一臉茫然�！捌┤缤瑯右唤锩�，用不同的眼光去看，它的價(jià)值也迥然不同。在炊婦的眼里，它不過(guò)做兩三碗大米飯而已;在農民看來(lái)，它最多值3元錢(qián);在制餅者看來(lái)，它能被加工成餅干，賣(mài)5元錢(qián);味精廠(chǎng)家眼里，他可提煉出味精，賣(mài)8元錢(qián);在制酒商看來(lái)，它能釀成酒，勾兌后，賣(mài)40元錢(qián)。不過(guò)米還是那斤米�！贝髱燁D了頓，接著(zhù)說(shuō)：“同一個(gè)人，有人將你抬得很高，有人把你貶得很低，其實(shí)，你就是你。你究竟有多出息，取決于你到底怎樣看待自己�！鼻嗄昊腥淮笪�。
大多數人都很關(guān)注別人對自己的評價(jià)和看法，當然我們成長(cháng)過(guò)程中需要有周?chē)笥训闹更c(diǎn)和幫助，但是你不能將自己的命運交給別人的兩張嘴唇之間。難道有人說(shuō)你是笨蛋，是蠢材，是沒(méi)出息的東西，永遠不會(huì )有作為，你就聽(tīng)他所言，甘愿做笨蛋，不去努力創(chuàng )造一番事業(yè)?
但丁說(shuō)過(guò)：“走自己的路，讓別人說(shuō)吧�！睂τ趧e人對自己的評價(jià)，如果別人的話(huà)是對的，對你有益，就聽(tīng)取;如果不是。
對自己的評價(jià)8
適用對象：
七年級
輔導理念：
青少年時(shí)期正是自己意識發(fā)展、完善的時(shí)期，他們對自己特別關(guān)注，經(jīng)常問(wèn)自己：“我到底是一個(gè)什么樣的人”，“我的前途在哪里”，“為什么我會(huì )是這樣一種性格”，“怎樣才能夠更好的完善自己”等。當這些疑問(wèn)像雨季的云朵涌上心頭的時(shí)候，青春的季節正悄悄的大踏步地走來(lái)。有過(guò)迷惑，有過(guò)恐慌，因此需要老師引導他們進(jìn)入自己的神奇天地進(jìn)行探索，重新審視那個(gè)熟悉而又的陌生的“我”，從而更好的認識自己，悅納自己，發(fā)展自己。
活動(dòng)目標：
1、認知目標：讓學(xué)生學(xué)會(huì )全面的認識和 活動(dòng)準備：
1、每位同學(xué)準備“我的成長(cháng)經(jīng)歷”照片
2、A4紙，水彩筆，多媒體課件
活動(dòng)過(guò)程：
一、心手相連
請同學(xué)們把你的右手伸出來(lái)，與小組其他同學(xué)的右手相合，看看在形狀、大小、粗細、長(cháng)短等方面是否一樣，能不能找到有一只手與你的完全一樣呢？
同學(xué)們，相傳上帝造人的時(shí)候，每造一個(gè)就把模子打碎了，因此每一個(gè)人都是獨一無(wú)二的�，F實(shí)生活中也確是如此，我們每一個(gè)人由于生長(cháng)的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個(gè)人也不盡相同。接下來(lái)請同學(xué)們欣賞幾張照片，猜猜他們是誰(shuí)？
�。ㄔO計意圖：心手相連，初步感受我與別人不一樣，哪怕是一個(gè)小細節，從而引出本次話(huà)題）
二、我看我自己
請被猜中的同學(xué)展示“我的成長(cháng)經(jīng)歷”照片，介紹自己從出生到現在的幾張代表性的照片及相關(guān)經(jīng)歷，也可以介紹我的特點(diǎn)、愛(ài)好、性格等。然后小組內展示照片，互相交流。
從這些照片中，我們看到了每一個(gè)人都有不同的成長(cháng)經(jīng)歷及各自的性格特點(diǎn)，真可謂每個(gè)人都是一片獨到的風(fēng)景。那么這片風(fēng)景是不是所有的人都會(huì )去欣賞呢？讓我們來(lái)看一下別人眼中的我。
�。ㄔO計意圖：讓學(xué)生從自身經(jīng)歷、性格特點(diǎn)等做以交流，可以充分的感受每個(gè)人都是獨特的，沒(méi)有好與壞之分，沒(méi)有優(yōu)劣之分，有的只是“我和你的不同”。）
三、明鏡臺
1、你說(shuō)我是誰(shuí)
先請一名同學(xué)模仿班級內另一名同學(xué)的語(yǔ)言，行為動(dòng)作，姿態(tài)等，其他同學(xué)猜一猜他模仿的是誰(shuí)？（如果需要配合，也可以小組內的同學(xué)共同來(lái)演一演）生猜中后，讓表演的同學(xué)說(shuō)一說(shuō)“為什么要這樣模仿他（她）？你眼中的他（她）是一個(gè)什么樣的人？”
�。ㄌ崾緦W(xué)生在回答的時(shí)候可以舉一些生活中的小例子，來(lái)說(shuō)明這些同學(xué)的特點(diǎn)，性格，氣質(zhì)等。）
詢(xún)問(wèn)被模仿的同學(xué)，你認為他說(shuō)的有道理嗎？談?wù)勀愕目捶ā?/p>
2、鏡中游戲——別人眼中的我
小組同學(xué)圍圈而坐，輪流充當核心人物坐于圈中，其他同學(xué)對其進(jìn)行 看來(lái)，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中�！币胝_看清自己還需要大家的幫助。
�。ㄔO計意圖：通過(guò)本環(huán)節，可以引導學(xué)生發(fā)現一個(gè)不同的我，從另一個(gè)視角加深對自己的了解，從而更好的發(fā)展自己，也學(xué)會(huì )以開(kāi)放的心態(tài)面對他人的 四、回音壁：
1、白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)
先出示一張畫(huà)有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙，問(wèn)學(xué)生：“同學(xué)們，你們看到了什么？”學(xué)生們回答：“一個(gè)黑點(diǎn)”，或者“一張白紙”。老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)�！巴瑢W(xué)們，你們又看到了什么？”它給我們帶來(lái)什么樣的啟示呢？
無(wú)論 請同學(xué)們設想一下，你正沿著(zhù)一條路往前走，忽然發(fā)現你的前方有一棵很特別的樹(shù)，這完全是你個(gè)人的一棵樹(shù)，在它上面掛滿(mǎn)了標志著(zhù)你特別能力和優(yōu)點(diǎn)的碩果，仔細觀(guān)察它，它是什么樣子的，樹(shù)干、樹(shù)根等如何？然后把它畫(huà)下來(lái)，不同的果實(shí)可以選用不同的顏色。
每個(gè)人身上都有一個(gè)寶藏，里面藏著(zhù)我們的優(yōu)勢和潛能。但我們也要問(wèn)問(wèn)自己這些優(yōu)勢是否得到了充分的發(fā)展？他們到底對我們產(chǎn)生了哪些影響？讓我們一起進(jìn)行一次自己覺(jué)察：
哪些優(yōu)勢得到了充分發(fā)揮，如何學(xué)習和利用這些優(yōu)勢的？
哪些優(yōu)勢被自己忽略了？
�。ㄔO計意圖：吸引學(xué)生發(fā)現自身的優(yōu)勢，并且自己覺(jué)察看看這些優(yōu)勢有沒(méi)有得到發(fā)揮，讓學(xué)生理解自信不是一出生就具備的，而是在實(shí)踐生活中歷練而成的。）
五、結語(yǔ)：
氫氣球之所以能升上天空，不是因為它的顏色、形狀和大小，而是氣球內充滿(mǎn)了氫氣。同樣一個(gè)人能不能成功，不是決定于他的.種族、出身等，關(guān)鍵是心中有沒(méi)有那份自信。讓我們充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，揚起自信的風(fēng)帆，奮勇前行！
對自己的評價(jià)9
教學(xué)目的：使學(xué)生了解自己的長(cháng)處和短處，學(xué)會(huì )正確評價(jià)自己和他人。
教學(xué)過(guò)程
(一) 導入：在生活中我們看到，有的同學(xué)總是高估自我，自以為是，驕傲自滿(mǎn);有的同學(xué)又總是低估自我，覺(jué)得自己什么都不行，產(chǎn)生自卑心理，喪失信心和意志。這些不正確的評價(jià)和認識，往往會(huì )影響自己的進(jìn)步和發(fā)展。為了更好地認識自我和他人，今天我們學(xué)習新的一課《知已知彼進(jìn)步快》。
(二) 學(xué)文明理
1、[檔案館]里的故事，教師放錄音。讓大家思考：大象和猴子是如何評價(jià)自己的，又是如何評價(jià)別人的?它們的看法對不對?為什么?
學(xué)生回答后，教師小結。
它們的看法都有片面性。大象和猴子都只看到了自己的長(cháng)處，沒(méi)看到自己的短處。它們只有取長(cháng)補短，才能把事情辦好。
2、[咨詢(xún)臺]講了七種能力，人有哪七種能力呢?這七種能力是不是每個(gè)人都具備呢?
七種能力是：A、語(yǔ)言表達能力。B、數學(xué)邏輯能力。C、音樂(lè )能力。D、空間關(guān)系能力。E、身體運動(dòng)能力。F、人際交往能力。G、自我省思能力。以上七種能力不是每個(gè)人都很強。一般人都有兩三項比較強，另外兩三項又比較弱。這就說(shuō)明，我們每個(gè)人不可能都是優(yōu)點(diǎn)，應該全面認識自我和他人，才能相互學(xué)習，取長(cháng)補短。
(三) 活動(dòng)明理
活動(dòng)：同學(xué)們心目中的我
步驟：
A、將全班同學(xué)分成6組，這主要是為了發(fā)言廣泛，使更多的同學(xué)受到評價(jià)。
B、每位同學(xué)輪流到中央，接受同學(xué)的評價(jià)。評價(jià)是只說(shuō)優(yōu)點(diǎn)，不說(shuō)缺點(diǎn)，但要實(shí)事求事，不要夸大事實(shí)。
C、組內同學(xué)一人表述一句對該同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)或長(cháng)處的稱(chēng)贊，其他同學(xué)可以補充。
D、受評價(jià)者聽(tīng)完同學(xué)們的鼓勵后，要說(shuō)說(shuō)自己的缺點(diǎn)和今后的打算。
為使這項活動(dòng)能夠搞好，教師可以找一個(gè)同學(xué)到前邊先做示范。
教師小結：我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，都有自尊心，都要求進(jìn)步，但我們要一分為二地看自己，要找出自己的不足，才能繼續前進(jìn)。
(五) 總結全課。
對自己的評價(jià)10
有多年經(jīng)營(yíng)和管理經(jīng)驗，良好的溝通和協(xié)調能力，能很快地融入新環(huán)境中，工作效率比較高，能很好地完成任務(wù)，近年來(lái)從事物業(yè)管理（火車(chē)站流花，站西一帶服裝行業(yè)），與客戶(hù)保持良好的關(guān)系，熟悉一般電腦操作，有較好的英語(yǔ)基礎，較強的閱讀能力，有一定組織策劃和公關(guān)協(xié)調能力，有責任感和使命感。
本人在鞋服行業(yè)從基層做起，熟悉品牌市場(chǎng)運作的各個(gè)環(huán)節，對鞋服行業(yè)終端的維護和提升擁有豐富的經(jīng)驗，擅長(cháng)團隊建設、體系建立、人員培訓、課件編寫(xiě)等。在工作中能夠不斷學(xué)習，總結經(jīng)驗，提升自我。
進(jìn)取心強，善于學(xué)習，喜歡接觸新事物，有和同事合作工作能力；能從公司長(cháng)遠和總體利益出發(fā)處理目前工作問(wèn)題。
我對待工作認真負責，善于溝通、協(xié)調有較強的組織能力與團隊精神；活潑開(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)上進(jìn)、有愛(ài)心并善于施教并行；上進(jìn)心強、勤于學(xué)習能不斷進(jìn)步自身的能力與綜合素質(zhì)。在未來(lái)的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來(lái)努力工作，穩定地進(jìn)步自己的工作能力，與公司同步發(fā)展。會(huì )計還未通過(guò)，還在努力中。我一定會(huì )努力通過(guò)考試。
本人吃苦耐勞，性格開(kāi)朗，善于學(xué)習，待人熱情，有很強的事業(yè)心、進(jìn)取心，對待工作積極熱情，一絲不茍。多次獲得學(xué)院獎學(xué)金及優(yōu)秀團干、優(yōu)秀社會(huì )工作表現分子稱(chēng)號。課余時(shí)間積極參與組織生活及社會(huì )實(shí)踐工作。
對自己的評價(jià)11
作為一個(gè)思想方法正確者，利用事實(shí)是你的權力，也是你的責任。許多人之所以失敗、退卻，主要是，由于他的偏見(jiàn)與怨恨，使他低估了敵人或競爭者的優(yōu)點(diǎn)。一位思想方法正確者必須有點(diǎn)象一名優(yōu)秀運動(dòng)員——他必須很公正（至少對自己如此），能夠找出別人的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，因為所有的人都是同時(shí)具有各種各不相同的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)的。
“我不相信我可以欺騙他人，因為我知道我不能欺騙我自己�！边@句話(huà)可以做你的座右銘。
洛克菲勒先生有一項特別突出的長(cháng)處，象一顆閃亮的星星般突出于他其余的長(cháng)處之上，那就是他堅持以事實(shí)作為他的商業(yè)哲學(xué)的基礎，并且他只習慣于同與他終生事業(yè)有確實(shí)關(guān)系的事實(shí)打交道。有些人說(shuō)，洛克菲勒先生有時(shí)對待他的競爭者并不公平。這種說(shuō)法可能是真的，也可能不是（身為思想方法正確者，我們不愿對這一點(diǎn)爭執不下）。但是，從來(lái)沒(méi)有任何人（甚至連他的競爭者）指責洛克菲勒先生對他的對手的實(shí)力“輕易判斷”或“估計過(guò)低”。他不僅能一眼看出與他的事業(yè)有切身關(guān)系的事實(shí)，何時(shí)何地，只要他一發(fā)現，他就能一眼看出來(lái)。而且，他還會(huì )主動(dòng)去尋找它們，一直到把它們找出來(lái)為止。
一個(gè)人如果知道他是憑著(zhù)事實(shí)工作，那么，他在工作時(shí)將會(huì )產(chǎn)生自信心，這將使他不會(huì )躊躇或是等待。他事先就知道，他的努力將會(huì )帶來(lái)什么結果。
因此，他的工作效率比其他人高，成就也將勝過(guò)其他人。其他人則必須摸索前進(jìn)，因為他們無(wú)法確定自己所從事的工作是否合乎事實(shí)。
對自己的評價(jià)12
自2xx-x年7月17日我踏入了杭州二建第七分公司的大門(mén)開(kāi)始了我的實(shí)習生涯，如今已跨入了2xx-x年。在這新的一年到來(lái)之際，在此我為xx-xx年的實(shí)習生活做一次總結。
打從跨入公司大門(mén)開(kāi)始接觸公司日常事物開(kāi)始，我如同一個(gè)剛出生的嬰兒，對外面的世界是如此的陌生，唯獨本著(zhù)自己那么點(diǎn)人類(lèi)的共性，作為自己自有的資本，給予自己自信和工作的動(dòng)力，不斷前進(jìn)，跨越，奔跑……
實(shí)習亦可稱(chēng)為實(shí)踐，學(xué)習。也許正是我們從大學(xué)踏入社會(huì )的必徑之路;也是開(kāi)啟我們踏入工作，適應社會(huì )的大門(mén)的鑰匙;是我們人生中不可缺少的一部分。實(shí)踐與學(xué)習，我們每一天都在接觸不同的事物，每一天都在學(xué)習。同樣我們每一天都在做不同的事，每一天都在實(shí)踐。有哪件事物，我們不是從實(shí)踐開(kāi)始認識的呢?我們的第一次洗臉、第一次刷牙、第一次自己穿衣服等等，只因我們不斷的在學(xué)習，不斷的在實(shí)踐，不斷的將它們成為自己所擁有的資本。
路在前方，當我們大步前進(jìn)的同時(shí)，難道我們不應該停下腳步來(lái)回首一下自己曾走過(guò)的路�；叵胍幌逻@一路走來(lái)，我們做對了多少，同樣又做錯了多少需要我們來(lái)加深認識，有則改之，無(wú)則加冕?
我的實(shí)習環(huán)境與實(shí)習生活較好也較有規律，也許是某些機遇，我來(lái)到了杭州二建七分公司，結識了很多學(xué)長(cháng)，學(xué)姐。同樣也拜了個(gè)年輕的師傅。隨后也覺(jué)得實(shí)習并不像言傳的那樣恐怖與讓人不知所措，面對同事們的的熱情與關(guān)懷，師傅的平易近人，我的實(shí)習生活就在這樣輕松的環(huán)境里開(kāi)始了。
對自己的評價(jià)13
說(shuō)教材 《正確評價(jià)自己 增強自信》這課由多角度評價(jià)自己、正確對待成功與失敗、給自己積極的心理暗示和為自己喝彩四個(gè)確立自信的方法構成。在此之前，學(xué)生已經(jīng)學(xué)習了《認識自己 確立自尊》，從正確認識自己的重要性開(kāi)始，根據初中學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，引導學(xué)生正確認識評價(jià)自己，促使學(xué)生超越自卑，樹(shù)立自信，走向成功。學(xué)好本節內容對讓學(xué)生清醒的認識“我心目中的我”具有不容忽視的重要作用。
說(shuō)學(xué)情 六年級學(xué)生剛進(jìn)入中學(xué)，一方面覺(jué)得自己長(cháng)大可以做很多事情，希望在多種場(chǎng)合表現自己，但又由于自身知識、閱歷等方面的原因，往往缺乏自信。特別是在激烈的學(xué)習競爭中，時(shí)常與家長(cháng)、老師的期望有距離，因而常�？床坏阶约旱拈L(cháng)處，對自己產(chǎn)生懷疑。據調查，預備（3）班大部分學(xué)生對自己都處在不太自信或極不自信的水平，因此，幫助他們正確評價(jià)自己增強自信顯得尤為重要。
說(shuō)目標
�。ê攸c(diǎn)、難點(diǎn)） 1.教學(xué)目標
�。�1）知識與技能：理解自信的含義，了解自信對個(gè)人發(fā)展的意義，懂得樹(shù)立自信的方法。
�。�2）過(guò)程與方法：通過(guò)自信測試、課堂討論、案例分析等形式，初步全面、準確地了解自己，并針對自己的情況，掌握增強自信的方法。
�。�3）情感、態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：全面認識自己，樹(shù)立增強自信的自覺(jué)性。
2.重點(diǎn)和難點(diǎn)
掌握增強自信的方法。
說(shuō)設計思路 圍繞教學(xué)課題和知識點(diǎn)，我選擇了同學(xué)比較熟悉和了解的劉翔作為線(xiàn)索。他經(jīng)歷過(guò)成功與失敗，卻依舊一次次滿(mǎn)懷信心的站起來(lái)，是很多學(xué)生崇拜的對象。通過(guò)這樣的人物作為例子來(lái)分析，學(xué)生比較容易接受，也能夠更加認同增強自信的重要性，增加教學(xué)效果。
在導入階段我采用提問(wèn)啟發(fā)法，讓學(xué)生了解自信的重要性，吸引學(xué)生興趣。接著(zhù)讓他們進(jìn)行自信自測，從而展開(kāi)整堂課的學(xué)習。
在“多角度評價(jià)自己”和“為自己喝彩”的環(huán)節，采用模擬和游戲的方法，寓教于樂(lè )，幫助學(xué)生克服羞怯，熟悉和掌握增強自信的方法。
在“正確對待成功與失敗”和“給自己積極的心理暗示”，用劉翔作為例子，采用一般的講授討論法，讓學(xué)生自己得出結論，并配合練習，幫助學(xué)生學(xué)會(huì )施加積極的心理暗示。
說(shuō)教與學(xué)的過(guò)程 導入開(kāi)始出示劉翔奧運奪冠前的幾次接受采訪(fǎng)說(shuō)的話(huà)，根據材料和平時(shí)對劉翔的了解，提問(wèn)學(xué)生劉翔是個(gè)什么樣的人？這種性格和他取得成功有沒(méi)有關(guān)系？從而引導學(xué)生得出“自信就是成功的第一秘訣”。
緊接著(zhù)，請同學(xué)完成書(shū)商的自信自測。針對大部分學(xué)生不夠自信的情況，告訴同學(xué)，自信是可以培養的，鼓勵同學(xué)。老師接下來(lái)將會(huì )教他們幾種增強自信的方法。
通過(guò)講述一個(gè)“變劣勢為優(yōu)勢”的小故事，引導學(xué)生發(fā)現，天生我材必有用，換種角度看待自己，也許缺點(diǎn)可能會(huì )稱(chēng)為優(yōu)點(diǎn)。于是得出第一種方法“多種角度評價(jià)自己”。
隨后進(jìn)行看圖小游戲，讓學(xué)生在游戲中學(xué)會(huì )換種角度。
再出示潘長(cháng)江照片，詢(xún)問(wèn)他有沒(méi)有不足？為什么沒(méi)有因此產(chǎn)生煩惱或痛苦？讓學(xué)生多個(gè)角度看待別人，最終學(xué)會(huì )看待自己。
出示劉翔奧運奪冠后的出賽記錄，提問(wèn)同學(xué)，劉翔在成功后是不是就沾沾自喜，停滯不前？在奪得奧運冠軍、打破世界紀錄之后是否就一帆風(fēng)順，沒(méi)有嘗過(guò)失��？他是怎么對待失敗的？請同學(xué)歸納，劉翔對待成功和失敗的態(tài)度——勝不驕敗不餒。于是得出第二點(diǎn)“正確對待成功和失敗”。
展示愛(ài)迪生是如何形容自己在發(fā)明電燈中幾千次的失敗的？引導同學(xué)理解，自信就是擁有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，在面對問(wèn)題和失敗的時(shí)候，不輕言放棄，會(huì )想方設法創(chuàng )造成功的條件。
講述借千斤頂的小故事，請同學(xué)分析失敗原因是一開(kāi)始就擔心自己不成功，施加了消極的心理暗示。
請同學(xué)講述破釜成舟和四面楚歌兩個(gè)成語(yǔ)的典故，比較不同的心理暗示會(huì )對結果造成不同的影響，從而引出第三點(diǎn)“給自己積極的心理暗示”。
接著(zhù)，出示劉翔比賽的新聞報道，請同學(xué)猜猜他賽前自言自語(yǔ)的內容。同學(xué)很自然地猜出他在自己給自己打氣。老師點(diǎn)評，不能忽視積極心理暗示的作用，我們也要學(xué)會(huì )經(jīng)常給自己積極的心理暗示。
并問(wèn)同學(xué)，哪些語(yǔ)言是積極的？同學(xué)熱烈發(fā)表意見(jiàn)。
出示劉翔奪冠后照片，尋找劉翔的習慣動(dòng)作。從動(dòng)作表明，流向在每次成功后都會(huì )為自己喝彩，這是他不斷前進(jìn)的一個(gè)動(dòng)力。于是引出最后一點(diǎn)“為自己喝彩”。
為幫助同學(xué)發(fā)現自己的突出表現，隨即在班里進(jìn)行各方面“班級明星”的選舉，為自己喝彩，增強自信。
最后以全班朗讀一首“相信自己”的小詩(shī)結束
說(shuō)教學(xué)效果 氣氛和諧，學(xué)生思考積極，回答踴躍。從游戲和討論來(lái)看，他們還是有所收獲的。這也說(shuō)明取得了良好的教學(xué)效果。
說(shuō)改進(jìn)設想 幾個(gè)方法介紹的次序上還欠缺一定連貫性。需要好好整理思路，努力讓教學(xué)更符合學(xué)生認知規律，思路更加清晰。
對自己的評價(jià)14
20xx年，對我來(lái)說(shuō)是個(gè)不平凡的一年。這一年，我經(jīng)歷過(guò)欣喜、失落、振作、迷惘。在我的學(xué)習生涯中，可能不會(huì )再有這樣的一年了。
我在學(xué)習、生活上有過(guò)快樂(lè )：和朋友出去玩、解決出一道難題、考試超常發(fā)揮……。一切積極的情況，都使我想對20xx年下一個(gè)好的定論，給自己滿(mǎn)分。
不過(guò)在這一年里，我的成績(jì)也跌出了年級150名。那種失落、彷徨我記憶猶新。
所以我開(kāi)始努力，爭取在第二次月考有個(gè)好成績(jì)。我每天早上5：40起來(lái)背政治、歷史，每天做題。但是，現實(shí)又給了我一巴掌：語(yǔ)文寫(xiě)跑題、數學(xué)成績(jì)沒(méi)到85分、連每天背的政治、歷史，成績(jì)還是和以前一樣低。這種情況下，我又想給自己一個(gè)”天將降大任于斯人”的安慰，一個(gè)“學(xué)習不得要領(lǐng)“的評價(jià)。但是，我反思了幾天，得出我所謂的”努力“，可能只是老師口中的”假努力“：學(xué)習效率并不高、學(xué)習態(tài)度沒(méi)有根本改變，表像努力了，實(shí)際沒(méi)有什么用處。
我開(kāi)始用上錯題本，用書(shū)、手機app專(zhuān)攻數學(xué)這一短板。政治、歷史也主動(dòng)詢(xún)問(wèn)老師重點(diǎn)內容。面對這些，我又想給20xx年的自己一個(gè)“重振旗鼓，不忘前車(chē)之覆，爬起來(lái)接著(zhù)跑”的評價(jià)。
20xx年確實(shí)很復雜。那么總結一下以上幾點(diǎn)，我得出一個(gè)較為中肯的評價(jià)：有喜有悲、堅強中守候希望，永遠記住現實(shí)給我的一巴掌。
對自己的評價(jià)15
知識要點(diǎn)體系：
1、健康的概念：健康是指一種______、______和______的良好狀態(tài)。
2、健康生活的要素①加強______。②搞好______。③保持______。④具備積極向上的______。⑤學(xué)會(huì )與人相處，維持良好的______。
3、保持愉快的心情，①兒童青少年心理健康的核心是______。②兒童青少年積極健康的心態(tài)是______和______。
4、調節自己的情緒，①轉移注意力，當情緒不好時(shí)，有意識地______或______。②宣泄煩惱，把自己心中的煩惱______訴說(shuō)，或采用______、______等方式。③自我安慰，當做某件事未成功時(shí)，為了減少內心的失望，可以找一個(gè)適當的理由來(lái)______，在挫折面前接受現實(shí)，保持______。
注意問(wèn)題提示：
重點(diǎn)評價(jià)自己的健康狀況，全面理解健康的定義，認識心理健康對個(gè)體健康的重要意義。
難點(diǎn)學(xué)會(huì )自我調節情緒
基礎知識過(guò)關(guān)
一、選擇題
1、下列各種方法中，不能排解壓力的方法是()
A、通過(guò)運動(dòng)來(lái)放松自己B、與好朋友談?wù)�，找到好的解決辦法C、翻閱資料，找到好的解決辦法D、與他人大吵大鬧一場(chǎng)
2、下列各項中，評價(jià)身體健康的是()
A、我的體重在正常范圍內B、我至少有一個(gè)好朋友C、我喜歡彈鋼琴D、我積極參加集體活動(dòng)
3、下列促進(jìn)健康的基本原則中，哪些是錯誤的()①了解身體的結構和功能②睡眠很好，保持樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度③早餐可吃可不吃④每日讀書(shū)，不喜歡運動(dòng)⑤建立良好的人際關(guān)系⑥大多數時(shí)候感到心情愉快
A、①②B、③④C、⑤⑥D、①⑤
4、下列各項中，哪一個(gè)人的健康狀況最理想()
A、對人生悲觀(guān)失望，不存在任何幻想的小華B、沒(méi)有生病，但精神萎靡不振的阿菊C、雖然沒(méi)錢(qián)，但樂(lè )于助人的小紅D、為了達到目的而不擇手段的小明
5、下列調節情緒的方式中，不宜采用的是()
A、在適當的場(chǎng)合哭一場(chǎng)B、向老師和父母傾訴C、破壞物品出氣D、放聲歌唱
6、小強同學(xué)的文具盒丟了，老師和同學(xué)懷疑是小明偷去了，小明怎么也解釋不清楚，小明同學(xué)的下列做法正確的是()
A、與老師頂撞，說(shuō)明委屈B、與同學(xué)打架，把事情擺平C、回家用適當方式宣泄自己心中的委屈，再找機會(huì )與同學(xué)和老師解釋清楚D、同學(xué)和老師對自己不公平，下次去偷同學(xué)東西來(lái)宣泄不平
7、某同學(xué)情緒不好時(shí)，你建議他不要采取下列哪種調節方法()
A、看電視B、聽(tīng)音樂(lè )C、喝酒消愁D、參加體育鍛煉
8、下列哪項不是健康的含義()
A、我經(jīng)常參加體育鍛煉B、我善于和同學(xué)搞好關(guān)系C、我會(huì )做飯D、我有當科學(xué)家的理想
9、我國中醫認為“怒傷肝”，“恐傷腎”，“慮傷脾”這說(shuō)明()
A、中醫是錯誤的B、人的情緒與健康無(wú)關(guān)C、不良情緒對健康有害D、人的疾病是由消極情緒造成的
10、如果某個(gè)同學(xué)要找你的麻煩，最好的做法是()
A、三十六計，走為上計B、向對方賠不是，息事寧人C、跟對方據理力爭，不惜揮拳D、以低姿態(tài)向對方解釋?zhuān)@是誤會(huì )
11、在競選學(xué)生會(huì )干部時(shí)，小華落選了，他不應有的態(tài)度是()
A、認為別人嫉賢妒能，才故意不選自己B、人人都應有鍛煉的機會(huì )，要輪流提高大家的能力C、自己的能力有限，不適合當學(xué)生會(huì )干部D、自己的學(xué)習需要投入較多的精力，不想因社會(huì )活動(dòng)受到影響
12、李亮同學(xué)在校運會(huì )上奪得了100米短跑冠軍，是班里的體育健將，但他平時(shí)比較任性，驕傲，自私自利，一切隨心所欲，所以同學(xué)們還是不喜歡他，甚至說(shuō)他不健康，你認為此處的不健康主要是指下列哪一種()
A、思想不健康B、道德缺損性疾病C、心理疾病D、社會(huì )適應性疾病
13、你變?yōu)槿顺霈F下列哪種情況需要進(jìn)行心理咨詢(xún)()
A、考試前心情比較緊張B、劇烈活動(dòng)后身體很疲勞C、總疑心其他同學(xué)說(shuō)自己壞話(huà)，情緒不能穩定D、與同學(xué)鬧矛盾后心情不好
14、保持愉快的心情是青少年心理健康的核心，當出現某些問(wèn)題時(shí)，以下哪種方法不利于調節自己的情緒()
A、分散注意力，如打球，下棋等B、將煩惱向親友訴說(shuō)C、找一個(gè)適當的理由自我安慰D、自我封閉，不與他人交流
15、下列關(guān)于評價(jià)健康的說(shuō)法中，正確的是()
A、肌肉發(fā)達，運動(dòng)能力強，是健康的標志B、沒(méi)病沒(méi)災，是健康的標志C、食欲好，吃得多，睡得好是健康的標志D、在身體、心理方面和社會(huì )適應能力方面都處于良好的狀態(tài)是健康的標志
16、下列不利于身心健康的因素包括()①舒適的環(huán)境②很少鍛煉③和諧的人際關(guān)系④經(jīng)常感到疲勞⑤感到郁悶⑥良好的學(xué)習條件⑦對自己沒(méi)有信心，經(jīng)常有挫折
A、②③④B、②④⑤⑦C、⑤⑥⑦D、①③④⑥⑦
二、非選擇題
17、日常生活中，我們的休閑活動(dòng)很多，如下列幾種A下棋B唱歌C打球D寫(xiě)日記E登山F打橋牌在這些休閑活動(dòng)中，(用序號填寫(xiě))⑴有助于訓練自己腦力的有______。⑵能夠抒發(fā)內心情緒的有______。⑶能鍛煉體魄，促進(jìn)健康的有______。
18、汶川大地震發(fā)生之后，人們在積極搶救被困傷員的同時(shí)，始終不忘對幸免于難的孤兒進(jìn)行心理輔導，這樣做是因為，健康不僅僅是沒(méi)有疾病和不虛弱，還要有完整的生理，良好的______狀態(tài)和良好的社會(huì )適應能力。
19、健康是指一種身體上，心理上和社會(huì )適應方面的良好狀態(tài)，當你和你的朋友們一起參加足球賽，為了能夠射門(mén)得分，你首先需要______健康，如果你踢的好了，你會(huì )感到興奮，快樂(lè )和自豪，這就是______健康。當你與隊友慶祝時(shí)，你和他人和諧相處，即顯示了你的______的健康。
20、小黃身體沒(méi)什么疾病，但常懷疑自己得病，且性格內向，不敢與陌生人交往，醫生說(shuō)按現代健康標準他有兩方面不夠健康，一是______方面，一是______方面。
21、請將下列健康狀況的項目進(jìn)行分類(lèi)，將號碼填在每一項的后面。①我至少有一兩個(gè)好朋友。②當我受到挫折時(shí)，我會(huì )向我的朋友征求意見(jiàn)或尋求幫助。③我早上起來(lái)感到身體很舒服。④我的身體很靈活。⑤我能夠自信地與我不太熟悉的人交談。⑥我對我的外貌感到很滿(mǎn)意。⑦我的食欲很好。⑧我能原諒別人的缺點(diǎn)和錯誤。⑨當朋友讓我做我不想做的事情時(shí)，我會(huì )拒絕。⑩在壓力很大時(shí)，我會(huì )通過(guò)運動(dòng)來(lái)放松自己。
評價(jià)身體健康的是______。評價(jià)心理健康的是______。評價(jià)社會(huì )適應狀態(tài)的是______。
初二生物第八單元第三章第一節評價(jià)自己的健康狀況答案
知識體系要點(diǎn)
1、身體上心理上社會(huì )適應方面
2、體育鍛煉個(gè)人衛生愉快的心情心態(tài)人際關(guān)系
3、心情愉快良好的情緒適度的情緒反應
4、轉移話(huà)題向親人或知心朋友摔枕頭打沙袋安慰自己較為樂(lè )觀(guān)的態(tài)度
基礎知識過(guò)關(guān)
一、選擇題
1、D2、A3、B4、C5、C6、C7、C8、C9、C10、D11、A12、C13、C14、D15、D16、B
二、非選擇題
17、(1)A，F(2)B，D(3)C，E
18、心理
19、身體心理社會(huì )適應
20、心理社會(huì )適應
21、評價(jià)身體健康的是①④⑦評價(jià)心理健康的是⑤⑥⑧⑩評價(jià)社會(huì )適應狀態(tài)的是①②⑨
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