個(gè)人培訓計劃模板集錦七篇
時(shí)間過(guò)得真快,總在不經(jīng)意間流逝,我們的工作又進(jìn)入新的階段,為了今后更好的工作發(fā)展,請一起努力,寫(xiě)一份計劃吧。相信大家又在為寫(xiě)計劃犯愁了?下面是小編精心整理的個(gè)人培訓計劃7篇,希望能夠幫助到大家。
個(gè)人培訓計劃 篇1
一、說(shuō)明
本培訓計劃是根據上海市勞動(dòng)和社會(huì )保障局頒布的美容技師職業(yè)標準(試行)起草,經(jīng)行業(yè)有關(guān)專(zhuān)家認真討論、集體審定,供具有高級師以上職稱(chēng)的美容專(zhuān)業(yè)人員培訓使用。
二、培訓目標
通過(guò)培訓使學(xué)員掌握本專(zhuān)業(yè)技師職業(yè)標準中所規定的知識要求和能力要求:具有綜和分析和解決本專(zhuān)業(yè)疑難問(wèn)題的能力;能運用新技術(shù)、新工藝、新材料、新設備進(jìn)行技術(shù)發(fā)行和技術(shù)創(chuàng )新;具有培訓和指導中、高級工工作的能力。
三、課程設置和培訓要求
1.護理
熟悉全身護理的操作程序,能針對不同皮膚的生理特征選擇合適的護理產(chǎn)品:對皮膚病理有較深的了解,能對疑難病理皮膚作特效護理:了解眼袋、黑眼圈的病理,能對眼區做保鍵護理。
2.化妝
在學(xué)習基礎化妝的前提下,能根據人物性格特征及塑造的角色形象要求進(jìn)行影視創(chuàng )新化妝;在化妝中,能對五官不端正部位進(jìn)行矯形化妝;熟悉人體彩繪的基本操作與方法。
3.紋飾美容
能根據顧客的臉型、年齡、性格、皮膚特質(zhì)及職業(yè)等因素,設計造型自然的展眉形、眼線(xiàn)和唇形,并能熟練運用紋刺儀器進(jìn)行眉毛,眼線(xiàn)及紋唇的操作;熟練掌握皮扶異常反應的處理方法。
4.塑造發(fā)型
具有發(fā)型梳理的.基本技能,熟悉頭發(fā)整體造型的要素,掌握發(fā)型梳理的要點(diǎn),能梳理休閑類(lèi)發(fā)型。
5.培訓指導
掌握基本的心理學(xué)基礎知識,熟悉專(zhuān)業(yè)教學(xué)的基本方法,能勝任中、高級師的教學(xué)培訓工作,能撰寫(xiě)論文與工作總結。
6.經(jīng)營(yíng)管理
具有市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的基本知識,能對專(zhuān)業(yè)營(yíng)銷(xiāo)進(jìn)行總體策劃;了解國內外美容發(fā)展趨勢,較好掌握新技術(shù)與新方法的實(shí)際運用。
7.創(chuàng )新創(chuàng )造及四新技術(shù):
使學(xué)員了解科技進(jìn)步的現狀和發(fā)展趨勢,掌握創(chuàng )造技法,具有運用計算機獲取“四新”知識技能的能力。使學(xué)員增強拓寬技術(shù)視野、更新知識技能的自覺(jué)性。
8.專(zhuān)業(yè)英語(yǔ):
使學(xué)員能借助英語(yǔ)字典看懂簡(jiǎn)單的英語(yǔ)資料等。
個(gè)人培訓計劃 篇2
一、培訓目的
酒店新員工面臨著(zhù)從社會(huì )人到職業(yè)人的角色轉變,需要一個(gè)積極的職業(yè)心態(tài)及規范的職業(yè)化舉止,以適應職業(yè)人的角色需要。為了使新進(jìn)的接待員盡快適應工作環(huán)境,熟悉工作流程,增強對企業(yè)的認同感和歸屬感,養成良好職業(yè)素養、職業(yè)形象、溝通協(xié)調能力、團隊合作能力、敢于面對挑戰的心態(tài)以投入工作角色,提高工作效率和績(jì)效,特進(jìn)行此次為期12天的新進(jìn)接待員培訓。
二、培訓對象
本酒店新入職前臺服務(wù)人員。
三、培訓規模
10人
四、培訓內容(詳見(jiàn)附表)
(一)酒店文化常識 (二)酒店概況業(yè)務(wù)知識 (三)前臺崗位業(yè)務(wù)知識
(四)前臺操作流程 (五)前臺整體實(shí)踐
五、培訓時(shí)間
20xx年4月28日~20xx年5月10日的'每日上午8:30~11:30和下午13:30~17:30.
六、培訓地點(diǎn)
本酒店3樓培訓室
七、培訓費用
本次培訓屬于內部培訓,無(wú)需太多開(kāi)支。每天中午和晚上為培訓者和參訓者提供8元/餐的標準餐和飲用水,為講師發(fā)放500元/課時(shí)的津貼,預計2萬(wàn)元人民幣左右。
八、培訓人員
相應領(lǐng)域的老員工以及接待處的部長(cháng)。
九、培訓方式
PPT講解、案例研討、師徒式講解師范、自學(xué)實(shí)踐等方式相結合。
十、考評方式
1、考試:接待員學(xué)完課程設置中的每一個(gè)培訓課后,由培訓師采取筆試、口試等方法對學(xué)員進(jìn)行階段測驗。
2、考核:體現“以技能為最終成果”的培訓理念。由酒店組成考評組在培訓點(diǎn)對接待員進(jìn)行現場(chǎng)考核,考核可采取現場(chǎng)操作、口述問(wèn)答、模擬操作、圖示等形式,重點(diǎn)檢查接待員的崗位技能掌握情況和職業(yè)素養及職業(yè)精神,視個(gè)人情況延長(cháng)試用期或者勸退。
十、調整方式
情況若有變化,需上報人力資源部經(jīng)理并得到三分之二以上的培訓員工的同意。
十一、培訓評估與反饋
1.講師、人力資源專(zhuān)員總結培訓過(guò)程中出現的問(wèn)題及時(shí)更改培訓教程。
2.培訓員工在培訓完每一節課填寫(xiě)《新員工培訓反饋表》上報人力資源部。
3.培訓結束后邀請考評組人員進(jìn)行培訓效果總結。
個(gè)人培訓計劃 篇3
一、調查問(wèn)卷
調查問(wèn)卷以考察社團聯(lián)合會(huì )基礎知識為主,內容包括社團聯(lián)合會(huì )的日常工作制度、考評制度及辦公室值班的日常條例等。調查問(wèn)卷每學(xué)期為三次:“第一、二次問(wèn)卷的內容為社團聯(lián)合會(huì )的基礎知識,第三次調研目的是增進(jìn)大家對社團聯(lián)合會(huì )工作鞏固了解!
二、全校學(xué)生社團骨干經(jīng)驗交流
地點(diǎn):大學(xué)生活動(dòng)中心
時(shí)間:XX年4月10日
活動(dòng)流程:
1.茶話(huà)會(huì )
以茶話(huà)會(huì )為活動(dòng)形式,邀請五名優(yōu)秀的社團理事長(cháng)與大家分享工作心得,講述帶領(lǐng)社團的優(yōu)秀經(jīng)驗。此外設置議題討論環(huán)節。
2.趣味游戲
具體內容:
1.卷尺橋
規則:由一名選手用卷尺將一個(gè)乒乓球傳遞到一米處的玻璃杯中。放進(jìn)后便進(jìn)入下一關(guān);
2.指手畫(huà)腳猜猜猜
規則:由一名選手用肢體語(yǔ)言對其隊友表達卡片內容,其隊友猜詞成功后進(jìn)入下一關(guān);
3.雙人跳繩
規則:由兩名選手一起跳繩,連續跳三個(gè)后便可進(jìn)入下一關(guān);
4.臉夾面包片
規則:兩名選手并排站好,由工作人員將面包片扔向兩人臉中間,兩人夾住便進(jìn)入下一關(guān);
5.轉圈頂氣球
規則:由一名選手大象鼻子轉三圈后保持三個(gè)氣球不落地便結束比賽;
評分標準:
此項游戲中共設五關(guān),按院系分組,每組八人,分別完成五關(guān)的內容。由兩組同時(shí)比賽。若某一關(guān)失敗,則從頭開(kāi)始,用時(shí)最少的.院系獲勝。
名次
3.社聯(lián)基礎知識比賽
比賽規則:由校社團聯(lián)合會(huì )出題,內容涉及全校學(xué)生社團基本信息、校社聯(lián)日?己藯l例相關(guān)規定、“太陽(yáng)石精神”等方面。各院系指派一人答題,在主持人念完題目,并下令開(kāi)始搶答時(shí),各社團理事長(cháng)舉手示意,舉手最快者答題。然后主持人公布正確答案。答對加分,答錯不扣分。
4.獎勵方案
對積極參加議題討論的社團理事長(cháng),對(將在其所在)院系社團聯(lián)合會(huì )以及個(gè)人各加10分;
游戲過(guò)程中,按照各項游戲名次從高到低依次對院系社團聯(lián)合會(huì )以及個(gè)人加分(參見(jiàn)評分標準);
最終將分數累加,評出骨干培訓優(yōu)秀集體及優(yōu)秀個(gè)人。
三、素質(zhì)拓展訓練
友誼籃球賽
友誼籃球賽的意義
友誼籃球賽是為了培養各院系學(xué)生社團聯(lián)合會(huì )學(xué)生干部的合作能力,提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì),籃球賽不僅可以使學(xué)生干部鍛煉身體,而且學(xué)習團隊的重要性,在娛樂(lè )中提高學(xué)生干部的團隊意識,為開(kāi)展學(xué)生工作提供幫助。
參加選手要求
為保證友誼籃球賽良好地開(kāi)展,各院系社聯(lián)要在社聯(lián)內部推選出參賽選手,要求為:社聯(lián)內部人員和社團負責人。為保證本次籃球賽的公平性,校學(xué)生社團聯(lián)合會(huì )將對各院系上交的人員名單進(jìn)行核實(shí)。
比賽要求
每場(chǎng)比賽40分鐘,上下半場(chǎng)各20分鐘,中場(chǎng)休息10分鐘。
具體時(shí)間安排
4月6日——4月9日下發(fā)文件,組織動(dòng)員,進(jìn)行報名
4月9日——4月10日進(jìn)行比賽
4月11日——4月12日公布結果,頒發(fā)獎狀
四、骨干培訓的費用預算
1.友誼籃球賽獎狀:一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名、優(yōu)秀獎8名,共計54元
2.比賽用水四箱,計96元
4.骨干培訓總計花費:150元
個(gè)人培訓計劃 篇4
進(jìn)修學(xué)習是提升在職護理人員業(yè)務(wù)水平和綜合素質(zhì)的方法之一,做好進(jìn)修護士的帶教管制是醫院的重要工作,為使進(jìn)修護士能夠順利完成進(jìn)修計劃,培養觀(guān)察病情、分析評判思維、解決實(shí)際問(wèn)題的能力,提升護理操作技能,確保帶教質(zhì)量,特制訂以下計劃:
1、進(jìn)修護士進(jìn)入臨床科室前進(jìn)行崗前培訓,培訓內容包括:醫院概況、規章制度,護理文書(shū)書(shū)寫(xiě)規范,護患溝通技巧、儀容儀表、護理技術(shù)操作規程,護理安全教育等。
2、科室根據進(jìn)修護士的`進(jìn)修目的、時(shí)間、工作經(jīng)歷、自身能力制定進(jìn)修帶教計劃。由護士長(cháng)指定專(zhuān)人負責進(jìn)修生教學(xué)工作,保證各項進(jìn)修計劃的落實(shí)。
3、護士長(cháng)應根據科室工作情況,結合進(jìn)修生自身水平,指定業(yè)務(wù)水平高、責任心強、護師以上職稱(chēng)人員擔任進(jìn)修生帶教教師。
4、進(jìn)修護士進(jìn)入臨床科室,首先由科室教學(xué)負責人介紹科室人員情況、專(zhuān)科業(yè)務(wù)特色、工作環(huán)境、科室規章制度、各班工作流程、崗位職責等。
5、根據進(jìn)修護士的業(yè)務(wù)水平,由帶教教師指導一周后,可酌情安排班次進(jìn)行單獨值班,參與科室各種護理工作。
個(gè)人培訓計劃 篇5
為了讓自己在成長(cháng)之路上走得更穩更快,現制定以下個(gè)人近期和長(cháng)遠的研修計劃。
一、研修目標:
1、博覽群書(shū),努力豐厚自己的文化底蘊,提高教育教學(xué)水平,做一個(gè)學(xué)習型教師。
2、勤學(xué)善思,及時(shí)總結一線(xiàn)教育經(jīng)驗和教訓,做一個(gè)反思型教師。
3、善于發(fā)現教育教學(xué)中的問(wèn)題,探尋解決問(wèn)題的最佳方法,力求實(shí)現教育教學(xué)的高效性,做一個(gè)研究型教師。
4、發(fā)揮骨干的作用,帶動(dòng)教師快速成長(cháng)。
二、研修計劃:
學(xué)習十實(shí)踐十反思
學(xué)習
子曰:“活到老學(xué)到老!眴(wèn)渠哪得清如許?為有源頭活水來(lái)。為人師者必先為學(xué)者。善學(xué)的教師才有吸引學(xué)生的魅力,方能成為受學(xué) 生歡迎的老師。向誰(shuí)學(xué)習呢?
向書(shū)本學(xué)習:廣泛閱讀各種書(shū)籍開(kāi)闊視野,博采眾長(cháng),努力提高自身的文化素養,積淀自己的文化低蘊,用教育理論武裝大腦,指導教育行為。
向同行學(xué)習:三人行必有我師焉。取他人之長(cháng)補己之短,日取一長(cháng)補一短,則長(cháng)之日長(cháng)短之日短。
實(shí)踐
實(shí)踐是檢驗真理的唯一途徑,一切理論學(xué)習所得最終目的都是要在實(shí)踐中運用。教室是教師的主陣地,在教室上要的.有認識將所學(xué)的理論聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行教學(xué),在實(shí)踐中不斷修正理論,提煉經(jīng)驗,創(chuàng )新教育,努力形成具有個(gè)人特色的教學(xué)風(fēng)格。
反思
反思的教師成長(cháng)的催化劑,會(huì )反思的教師才能在實(shí)踐中總結經(jīng)驗,得到提升。
三、研修方法:
1、多渠道學(xué)習2、教學(xué)實(shí)踐中探新路3、潛心課題研究4、發(fā)揮骨干示范作用。
四、具體內容安排:
九月份:
1、將所學(xué)理論運用于實(shí)踐中,潛心鉆教材,力求上好每一節課。
2、學(xué)習教育名家書(shū)刊及文學(xué)名著(zhù),并寫(xiě)讀后感。
3、理論聯(lián)系實(shí)際,創(chuàng )新常規工作寫(xiě)出兩篇不少于1200字的反思,即完成作業(yè)三。
4、聽(tīng)課、評課3節并寫(xiě)反思和評課稿,即作業(yè)六和作業(yè)七。
5、每周寫(xiě)一博客日志。
十月份:
1、學(xué)習教育名家書(shū)刊及文學(xué)名著(zhù),并寫(xiě)讀后感。
2、聽(tīng)課、評課2節并寫(xiě)也反思和評課稿,即完成作業(yè)六和作業(yè)七。
3、撰寫(xiě)一篇論文,力求發(fā)表在教育教學(xué)雜志上。
4、完成學(xué)習小結,即作業(yè)二。
5、堅持寫(xiě)博客日志。
長(cháng)期打算:
1、繼續與教育名家、名篇名作結伴,學(xué)而不綴。
2、創(chuàng )新常規工作,并及時(shí)寫(xiě)出反思。
3、主動(dòng)參加縣局的有關(guān)教學(xué)競賽類(lèi)工作。
4、努力做到一年發(fā)表一篇論文。
6、堅持寫(xiě)博客日志。
7、充分利用網(wǎng)絡(luò )資源來(lái)輔助自己的教學(xué)工作。
8、多多進(jìn)入網(wǎng)絡(luò )論壇,主動(dòng)交流。
個(gè)人培訓計劃 篇6
二十一世紀是學(xué)習的世紀,是學(xué)習化的社會(huì ),研究型、學(xué)習型的教師是當今社會(huì )對我們的新要求《校本培訓》是諸城市第四中學(xué)為提高教師的理念、教育能力、科研意識和科研水平,建設一支優(yōu)秀的教師隊伍而開(kāi)設的學(xué)習方案。為了順應我校的培訓目的,適應當今社會(huì )對教師業(yè)務(wù)、素質(zhì)的要求,努力使自身成為一名具有較高的教學(xué)能力、教學(xué)意識和科研水平的教育工作者,具有較高的教育創(chuàng )新能力的班主任,特制定本年度計劃如下:
本年度將進(jìn)行校本教研為教師“備好課”為校本培訓,作為一名教育工作者,我深感肩上責任重大。今天,教育面臨很多問(wèn)題,正處在轉型期,隨著(zhù)課程改革的不斷深入,大環(huán)境給我們提供了一個(gè)良好的機遇。我們要抓住時(shí)機,力爭提高與發(fā)展自身。本學(xué)期,我將努力提高理論水平,更新教育教學(xué)觀(guān)念,深入教育教學(xué)實(shí)踐,扎實(shí)有效地作好日常教育教學(xué)工作,更好地服務(wù)于廣大學(xué)生。
一、校本培訓總體目標及指導思想
1、確立學(xué)科為本教學(xué)研究的基本理念,積極參加校本培訓與教學(xué)研究。
2、堅持理論與實(shí)踐相結合,注重在教育實(shí)踐中運用所學(xué)的新課程理論,并及時(shí)發(fā)現、解決課改中的問(wèn)題,以教研促教改。
3、校本教研要面向學(xué)生,以人為本,關(guān)注人的全面發(fā)展。
4、通過(guò)培訓,促使小學(xué)教師更新師德觀(guān)念,調整師德行為,熟悉教材知識體系,更新學(xué)科知識;解決教學(xué)實(shí)際問(wèn)題,提高教學(xué)設計水平。
二、自培計劃具體做法和設想
1、教師角色正確定位。明確教師角色是人的一生發(fā)展的引領(lǐng)者,決不僅僅是知識的填充者。尊重學(xué)生人格,關(guān)注學(xué)生的健康全面發(fā)展,尤其是健康心理,情感與正確的價(jià)值觀(guān),人生觀(guān)培養對一個(gè)人來(lái)說(shuō)恰恰是最重要的。我們不是在流水線(xiàn)上制造產(chǎn)品,我們在培養快樂(lè )的人,在幫助造就成功的'人生。
2、多讀書(shū),善思考,勤積累。開(kāi)放的視覺(jué),看到了自身理論知識的匱乏,觀(guān)念的陳舊。工作幾年來(lái),滿(mǎn)足于辛苦教書(shū),少有的積累已幾近掏空,給自身充電迫在眉睫。多讀書(shū),多學(xué)習,善于思考,勤于積累是必經(jīng)之路。讀書(shū)是人們重要的學(xué)習方式,是人生奮斗的航燈,是文化傳承的通道,是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。我校已下大力量,加大資金投入,為老師們購買(mǎi)了大量的理論書(shū)籍,征訂了教學(xué)雜志,同時(shí)鼓勵教師自身選書(shū),學(xué)校報銷(xiāo)。自身爭取每周讀一本教育方面的論著(zhù),做好讀書(shū)筆記。并配合學(xué)校開(kāi)展的讀書(shū)論壇活動(dòng),談體會(huì ),談心得,談收獲,互相學(xué)習,互相交流。以期得到共同發(fā)展,共同進(jìn)步。
3、關(guān)注自我反思。繼續堅持做好教學(xué)反思,每天填好反思記錄本。反思自身備課時(shí)是否遇到什么困惑,是否調整了教材,為什么這樣調整教材;反思上課時(shí)是否發(fā)現了預料之外的問(wèn)題,自身是怎樣及時(shí)地處理這些問(wèn)題的;反思自身本節課有那些比較滿(mǎn)意的地方或有什么困惑。在此基礎上,做好教學(xué)常規工作,使自身的課堂變的更有意義,更加貼近新課程改革的需要,最大限度的調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性。做一節課的課堂實(shí)錄。教師錄下自身滿(mǎn)意的課堂,根據自身的課堂實(shí)錄找不足,找差距,以便提高自身的教學(xué)水平。
4、向同行學(xué)習。同伴協(xié)作、加強交流,促進(jìn)教師之間的對話(huà),鼓勵教師互助學(xué)習、探討、彼此支持、資源共享。
5、網(wǎng)絡(luò )也是一個(gè)教育教學(xué)的大平臺,利用自身的新浪教育博客,上網(wǎng)瀏覽教育教學(xué)的新動(dòng)態(tài),搜集最近消息,結識廣多的優(yōu)秀教師,吸取他們的優(yōu)秀的教學(xué)經(jīng)驗和方法,拓展自身的教學(xué)水平和能力,更好的為自身的教學(xué)提供幫助和指導。
個(gè)人培訓計劃 篇7
一、指導思想
為了深入落實(shí)學(xué)校的校本培訓目標,提高個(gè)人的專(zhuān)業(yè)素質(zhì),適應素質(zhì)教育要求下的主角轉換,不斷充實(shí)和提高自我,實(shí)現自身的持續發(fā)展,特制定本計劃。
二、工作目標
用心參加學(xué)校組織的各項校本培訓學(xué)習活動(dòng),完成校本培訓資料,不斷地給自我充電,提高自身的業(yè)務(wù)水平。
三、具體工作
1、強化師德修養,愛(ài)崗敬業(yè),關(guān)心熱愛(ài)每一位學(xué)生,不體罰和變相體罰學(xué)生,公平對待每一位學(xué)生,不僅僅做好學(xué)生學(xué)習上的好老師,更要做好學(xué)生思想道德品質(zhì)上的領(lǐng)路人,關(guān)心學(xué)生身心健康的發(fā)展,增強職責心和使命感。
2、充分利用學(xué)校的資源優(yōu)勢,用心參加網(wǎng)絡(luò )技術(shù)培訓,學(xué)習網(wǎng)頁(yè)制作技術(shù)和各種課件的制作技術(shù)。透過(guò)學(xué)習,努力實(shí)現信息技術(shù)與教學(xué)工作的整合。
3、用心參加新課程改革專(zhuān)題培訓,樹(shù)立正確的教育觀(guān)念,努力提高教育教學(xué)水平。經(jīng)常觀(guān)摩教師的優(yōu)秀課例,學(xué)習他們先進(jìn)的教育觀(guān)念和教育教學(xué)方法,在自我的教育教學(xué)實(shí)踐中進(jìn)行試用,并及時(shí)反省。
4、以課題研究實(shí)驗為平臺,將課題研究與教學(xué)實(shí)踐緊密結合,提升自我教育教學(xué)科研的意識和潛力。
5、用心參加每周三的業(yè)務(wù)學(xué)習。
6、將自我在學(xué)習過(guò)程中積累的心得、筆記、案例等及時(shí)整理,存入檔案,并經(jīng)常進(jìn)行自我反思,爭取每課一反思,每周一總結,每月一自評,反思時(shí)立足于自我教學(xué)行為的回顧、診斷、自我監控和自我調適,以加深對教學(xué)活動(dòng)規律的認識理解,從而適應不斷發(fā)展變化著(zhù)的'教育要求。每學(xué)期還要完成一篇有必須價(jià)值的教學(xué)論文。
7、經(jīng)常從閱覽室借閱一些好的教育書(shū)籍,每年至少訂閱一份報刊來(lái)進(jìn)行學(xué)習研究,寫(xiě)好讀書(shū)筆記。透過(guò)多讀、多思、多寫(xiě)來(lái)逐步提高自身的素質(zhì)。
8、認真參加群眾備課,并透過(guò)群眾備課學(xué)習其他教師的先進(jìn)的教學(xué)方法,經(jīng)常向本校的優(yōu)秀教師請教教育教學(xué)經(jīng)驗,透過(guò)經(jīng)常聽(tīng)他們的優(yōu)質(zhì)課來(lái)提高自身的課堂教學(xué)水平。
【個(gè)人培訓計劃】相關(guān)文章:
國家培訓個(gè)人培訓計劃03-29
個(gè)人培訓計劃06-15
校本培訓個(gè)人計劃01-01
個(gè)人校本培訓計劃08-03
培訓研修個(gè)人計劃11-07
個(gè)人培訓研修計劃11-13
【推薦】個(gè)人培訓計劃03-13
【薦】個(gè)人培訓計劃03-13
員工個(gè)人培訓計劃03-27
【精】個(gè)人培訓計劃02-22