撰寫(xiě)此文，不是為了讓所有的孩子都去考清華北大這樣的名校，而是要讓孩子們從中領(lǐng)略習慣和態(tài)度。
國家教育研究院對考入清華北大的大學(xué)生進(jìn)行定向追蹤和問(wèn)卷調查分析，發(fā)現這些學(xué)生的學(xué)習很有規律，他們掌握了很有效的適合自己的學(xué)習方法。
通過(guò)對他們的研究總結出來(lái)了共性的部分：學(xué)習能力三要素；高效學(xué)習八環(huán)節。八環(huán)節是三要素的具體化。
學(xué)習能力三要素：
1.規范的學(xué)習行為；
2.良好的學(xué)習習慣；
3.有效的學(xué)習方法。
規范的學(xué)習行為，良好的學(xué)習習慣，有效的學(xué)習方法，這三句話(huà)不是在同一個(gè)平面上，是三個(gè)層面，規范的學(xué)習行為、良好的學(xué)習習慣是高效學(xué)習方法的基本要求和基礎組成部分。沒(méi)有規范的行為，就養不成習慣，養不成習慣就形不成個(gè)性化的學(xué)習方法，所以對學(xué)生的指導，要從行為開(kāi)始。只有改造好學(xué)習過(guò)程，才有好的學(xué)習結果。
歸納了考入清華、北大五百名的學(xué)習方法，無(wú)外乎具備以下法寶：
都有一個(gè)錯題本
都有一個(gè)好題本
新課下來(lái)一定先預習
先復習后做作業(yè)
做作業(yè)要計時(shí)
……
只有改造了孩子的學(xué)習過(guò)程，才有好的學(xué)習結果。
高效學(xué)習八環(huán)節
1．計劃管理 2．預習管理 3．聽(tīng)課管理 4．復習管理
5．作業(yè)管理 6．錯題管理 7．難題管理 8．考試管理
只要抓住這八個(gè)環(huán)節，不難考上清華、北大！
調查發(fā)現，清華北大100％的學(xué)生在高中都有錯題本，30％的還有好題本。
追蹤調查還發(fā)現，清華北大學(xué)生，他們多數其實(shí)只做到這八大環(huán)節中的5-6個(gè)，做到6個(gè)是最多的，如果一個(gè)學(xué)生能做到7個(gè)，那簡(jiǎn)直就了不起了。做到這5-6個(gè)環(huán)節，就調整了學(xué)習行為，就改變了學(xué)習過(guò)程，學(xué)習能力就會(huì )得到提升，那必然帶動(dòng)成績(jì)直線(xiàn)上升。
1、計劃管理
計劃管理是學(xué)習時(shí)間上的通盤(pán)的計劃，要遵照計劃運行。每天按部就班，從早晨起床到晚上睡覺(jué)期間，非常明確什么時(shí)間干什么，預習、聽(tīng)講、復習、做題、整理錯題，有規律按計劃執行，每科知識、每個(gè)知識點(diǎn)都在這種環(huán)環(huán)相扣的過(guò)程中不斷得到鞏固。由于按部就班，環(huán)環(huán)相扣，習慣成自然，所以可以在輕松快樂(lè )中高效學(xué)習。
2、預習管理
很多學(xué)生感覺(jué)聽(tīng)課很累，其實(shí)聽(tīng)老師講課完全可以輕松不累地聽(tīng)，這就必須要預習。有效預習才能有的放矢、有張有弛輕松高效聽(tīng)課。高考狀元、成績(jì)好的都是預習的，通過(guò)預習，聽(tīng)課就輕松了，也就更自信了。預習就是要找到不懂的地方，也就是聽(tīng)課的時(shí)候特別要注意的地方，找到不理解的重點(diǎn)，聽(tīng)課就有側重了，不懂的地方就警醒了。
學(xué)習成績(jì)衡量指標是班級、年級的排名，要提升排名必須預習。僅僅通過(guò)預習這一個(gè)環(huán)節幾個(gè)月的時(shí)間就足以提升排名，所以預習是頭等重要的。重點(diǎn)中學(xué)能夠有效預習的不到26％，普通中學(xué)不到18％，但是班級前三名，幾乎100％預習新課程。
預習要有三個(gè)要素，讀、寫(xiě)、練，就是閱讀、書(shū)寫(xiě)、練習。
三要素執行：
讀，兩三分鐘讀一遍教材，記錄不懂的地方，預習的目的是要形成問(wèn)題，第二天聽(tīng)課就會(huì )集中注意力到不懂的地方來(lái)；
寫(xiě)，不懂的要寫(xiě)在預習本上，老師講的時(shí)候就要迅速記錄下來(lái)；
練，就是練習，有效預習要體現在練一練上，也就是做課后作業(yè)題。不要多做，一兩道就可以了，如果你會(huì )做了，說(shuō)明預習的能力在提高，預習有效果。
這是三個(gè)層次，要逐漸地形成，為了強化，可以采用一個(gè)預習管理表監督自己，預習了畫(huà)勾，沒(méi)預習的畫(huà)叉，要不斷強化。
每門(mén)新課的預習，五到八分鐘就夠了，時(shí)間不用長(cháng)，不要弄疲倦了。積累下來(lái)，預習能力提高后，排名也就提高了。例：北京一個(gè)初三的一個(gè)學(xué)生，只是增加了有效的預習的環(huán)節這一項，結果在一個(gè)月之內，在全年級排名上升了98位。
3、聽(tīng)課管理
聽(tīng)課是學(xué)生的主業(yè)，對聽(tīng)課的要求概括為三句話(huà)：跟老師，抓重點(diǎn)，當堂懂。 跟老師思路走，預習了才能真正地跟上老師的思路，跟上思路了才能抓住重點(diǎn)。 首先是抓公共重點(diǎn)，所有學(xué)生都要掌握的重點(diǎn)就是公共重點(diǎn)，但重要的是要抓住自己個(gè)性化的重點(diǎn)。
每個(gè)人對各個(gè)知識點(diǎn)掌握程度是不一樣的，各有各的需求，自己缺什么就抓什么重點(diǎn)，一定要有個(gè)性化，要聽(tīng)懂個(gè)性化的重點(diǎn)，當堂消化掉。
據調查統計：不預習的同學(xué)當堂弄懂的只在50－60％之間，預習的可以達到80－90％。這就是差別，預習太重要了。
4、復習管理
復習管理的核心是想、查、說(shuō)，就是回想、查漏、復述。
回想是在腦子里放電影，“閉目養神”放電影，回想今天老師講的課程內容是什么，這是最好的復習方法。
四十分鐘的課程完了后，要及時(shí)地回想知識，能想起來(lái)的部分，就會(huì )終身不忘，想不起來(lái)的就是要及時(shí)復習或者重頭再學(xué)了，這叫查漏補缺。
復習不是翻開(kāi)書(shū)走馬觀(guān)花，要找到自己不會(huì )的地方，增強記憶。
不經(jīng)過(guò)回想，漏在哪里，缺在哪里，學(xué)生不知道，老師也不知道，但回想就能查漏，才能做到及時(shí)補上。
回想是聯(lián)合國教科文組織公認的最好的復習方法。
說(shuō)，也就是復述，找一個(gè)地方對著(zhù)自己的影子或者鏡子里的自己復述。聽(tīng)明白了，不是真明白，說(shuō)明白了才是真正的明白。堅持2－3個(gè)月下來(lái)就會(huì )發(fā)現：記憶力好使了，表達能力提高了，寫(xiě)作能力提高了，成績(jì)就上去了。上去就下不來(lái)了，學(xué)習就簡(jiǎn)單輕松了，閉著(zhù)眼睛說(shuō)說(shuō)就出成績(jì)了。
5、作業(yè)管理
作業(yè)管理的時(shí)間要求：
要記錄學(xué)習的時(shí)間，要限時(shí)學(xué)習，不要超過(guò)規定的時(shí)間。 提高學(xué)習效率，方法要對，知識吸收得怎么樣就看作業(yè)時(shí)間了。限時(shí)要記錄開(kāi)始的時(shí)間，結束的時(shí)間，期間要坐得住，要專(zhuān)心致志。
高考是淘汰式考試，所以要平時(shí)要訓練有素，每次越快越好，快而又準。 計時(shí)作業(yè)訓練一段以后時(shí)間越來(lái)越短，效率越來(lái)越高。
作業(yè)管理的質(zhì)量要求：
寫(xiě)作業(yè)之前需要做到：不復習鞏固相關(guān)知識不寫(xiě)作業(yè)，不計時(shí)不寫(xiě)作業(yè)。作業(yè)寫(xiě)完了需要做到：作業(yè)寫(xiě)完要檢查，要小結。通過(guò)小結要告訴自己得到什么，有什么經(jīng)驗。
6-7、錯題和難題管理
有了錯題、難題本，就會(huì )很好地歸納和總結，考試之前復習就會(huì )有目的性了。 有了這部分題握在手里就是高分在握。 錯題管理本，從上往下分五部分：
①原題目；
②正確答案（如果碰到類(lèi)似的題不能舉一反三，要更進(jìn)一步查找原因）；
③錯因分析；
④錯誤類(lèi)型歸納（是知識盲點(diǎn)的問(wèn)題，還是審題環(huán)節的問(wèn)題，還是答題模式方法的問(wèn)題）；
⑤復習的次數。
要眼熟，每隔一段時(shí)間，要復習一遍。復習的時(shí)候，把答案蓋上，然后嘴里說(shuō)如何做，然后對答案，一看是正確的，OK ，過(guò)去了。
用錯題本和難題本把你的錯題和難題都管理起來(lái)，不放過(guò)每一道難題，不放棄每一道難題，夯實(shí)這個(gè)基礎，那么可以肯定的是，30％的基礎題，50％的中檔題，你100％拿到手，你100％上重點(diǎn)大學(xué)，一點(diǎn)問(wèn)題沒(méi)有。
8、考試管理
利用丟分統計表。
統計選擇題、填空題、簡(jiǎn)答題、分析題等各個(gè)類(lèi)型的題都錯了多少？丟了多少分，通過(guò)這張表來(lái)說(shuō)話(huà)，告訴自己在什么題型上有問(wèn)題，什么知識點(diǎn)需要鞏固，需要提高。
每個(gè)類(lèi)型的題錯了多少，丟了多少分？什么題型上有問(wèn)題，對錯誤原因歸類(lèi)，哪些是審題出了岔子，哪些是運算出了錯誤。這樣可以有效通過(guò)考試總結發(fā)現學(xué)習的重點(diǎn)和方向。 把錯題抄下來(lái)，每隔二十天，再做一次典型題，要說(shuō)出考了那些知識。要學(xué)會(huì )逆向思維，通過(guò)題目找出考點(diǎn)。
考試分基本題和中等難度題、高等難度題。高考是選拔性的，難題是用來(lái)選拔學(xué)生的，是最最精華所在。每一道題背后都反映的是多個(gè)知識點(diǎn)的聯(lián)貫，是知識的應用，是解題能力的體現。不僅這些題要會(huì )做，而且要讓能夠說(shuō)出來(lái)，這些題考哪些知識點(diǎn)，明確題目的設計思路。所以當你把這一部分題握在手里，熟練掌握，等于把考試時(shí)的高分握在了手里。
高效學(xué)習的兩個(gè)條件：良好的心態(tài)和學(xué)習能力
能堅持做到高效學(xué)習的八大環(huán)節，就把學(xué)習能力三要素有機結合起來(lái)了，也就形成了高素質(zhì)的學(xué)習能力、高效率的學(xué)習方法。有了方法，就會(huì )有成績(jì)，也就不斷積累起了信心。在形成高效學(xué)習方法過(guò)程中，要不斷調整自己的心態(tài)，使自己能積極面對自己情緒的波動(dòng)，想方設法化解自己內心的矛盾和危機，使自己能堅強地走過(guò)風(fēng)雨見(jiàn)到彩虹。
愿不愿vs能不能
目標是否能實(shí)現，不是能力的問(wèn)題，是愿望的問(wèn)題。不是能不能的問(wèn)題，是愿不愿的問(wèn)題。強烈的渴望可以幫你實(shí)現一切看似不可能的愿望。抱著(zhù)試一試，看一看，不實(shí)現也沒(méi)關(guān)系最好能實(shí)現的心態(tài)，鐵定是實(shí)現不了的。
任何比較遠大的愿望的實(shí)現莫不是全力以赴的結果。
你認為自己行和不行，事實(shí)都會(huì )證明你是完全正確的。
能力為渴望而生
沒(méi)有哪種能力不是為了某個(gè)目標存在的，沒(méi)有任何一種能力不是為了某種渴望而生成并成長(cháng)的。
沒(méi)有目的的能力是不存在的。沒(méi)有哪個(gè)作家不具備很強的寫(xiě)作能力。作家不是因為寫(xiě)作能力強才成為了作家，而是想成為作家才訓練發(fā)展出了很強的寫(xiě)作能力。同樣道理，沒(méi)有哪個(gè)學(xué)生是因為學(xué)習能力強才成為好學(xué)生的，而是想成為好學(xué)生才使他學(xué)習能力強的�；蛘咴贀Q個(gè)方式舉例，沒(méi)有哪個(gè)游客萬(wàn)里迢迢到了埃及才想起游覽金字塔的，而是他為了游覽金字塔才去埃及的。想看金字塔在前，去埃及在后。
目標和能力，目標在前，能力在后。能力為目標而生。羚羊不是本來(lái)就善于奔跑，而是為了躲避獅子的捕獵才不得不奔跑，奔跑的能力為了活命而生；運動(dòng)員為了成為冠軍而努力訓練自己的能力，能力為了奪冠而生，而非天生有奪冠的能力。
有了鐵定的目標，就鐵定能發(fā)展出實(shí)現目標的能力。
強化前進(jìn)的思維模式
如何強化自己向著(zhù)目標積極快樂(lè )前進(jìn)？第一，要把向前作為一種巨大的榮耀和享受；第二，要把退縮作為一種巨大的恥辱和痛苦。
享受和痛苦都可以通過(guò)我們的思維來(lái)構造。不斷在思維觀(guān)念中強化前進(jìn)是巨大的榮耀和享受，是巨大的快樂(lè )的條件反射；同時(shí)，不斷在思維觀(guān)念中強化退縮是巨大的恥辱，是巨大的痛苦的條件反射。
胥小蘭
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