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請記得好好愛(ài)惜自己的身體優(yōu)美雜文隨筆
1
年輕時(shí)，不明白什么是身體不好，不明白為什么有些人身體會(huì )這么差，也不明白老人說(shuō)的別太拼命，別老了再用大把大把的錢(qián)去治病。
所謂年少老成，不過(guò)是一種成熟的表現，懂得比同齡人多得多的東西，明白健康的重要性，同時(shí)付諸行動(dòng)愛(ài)惜自己，叮囑家人愛(ài)人也要好好愛(ài)惜自己的身體。
病痛這東西，其實(shí)有時(shí)候也挺奇妙的，有些時(shí)候，一些小病痛折磨得你夠慘的，也不是什么大病，就是一直不好。
其實(shí)，比起病痛，其他的苦都不算什么，只要有健康，什么都可以慢慢來(lái)，只要努力，都會(huì )有的。
而當你覺(jué)得生活無(wú)望，沒(méi)有寄托時(shí)，去醫院看看，你就會(huì )明白，自己有多幸福，一副健康的身體、健全的四肢已是這個(gè)社會(huì )最大的財富。
這一段話(huà)是前幾天胃痛得極其難受的時(shí)候，寫(xiě)下鼓勵自己的一段話(huà)。
余生很長(cháng)，請記得好好愛(ài)惜自己的身體。
2
那位長(cháng)得很好看的女孩子在2016年的《我是演說(shuō)家》演講《滾蛋吧，腫瘤君》時(shí)，我看哭了；在周西26歲的年紀，因為長(cháng)期的熬夜，無(wú)限的消耗自己的身體；
她在演講里說(shuō)，在一年前，在醫院做了體檢后，接到醫院的電話(huà)，說(shuō)我身上長(cháng)了個(gè)腫塊，讓我去復查一下，我當時(shí)沒(méi)有留意，喝了2個(gè)月中藥之后也沒(méi)有復查；
而前幾天因為痛經(jīng)難忍不得不自己撥打120時(shí)，在醫院醫生告訴我，那個(gè)腫塊已經(jīng)大了很多，很有可能是癌的時(shí)候，我震驚了。因為我從來(lái)沒(méi)有想到自己可能會(huì )跟癌癥有任何的關(guān)系。
周西在演講中提到，這一整年，我都沒(méi)有在當天睡著(zhù)過(guò)，熬夜到一兩點(diǎn)，都成了我的家常便飯。我好像永遠放不下我的手機，關(guān)不了我的電腦，丟不了我的工作。
而那天我也說(shuō)，我也沒(méi)有想到過(guò)我會(huì )在二十幾歲的年紀，經(jīng)受這等疼痛，或許身體的疼痛是這個(gè)世界上最痛苦的事情，沒(méi)有之一。
那個(gè)時(shí)候，你就會(huì )發(fā)現，只要健康，其他一切都是可以慢慢來(lái)的，因為沒(méi)有健康，就沒(méi)有一切。
而或許你現在還體會(huì )不到，那也沒(méi)關(guān)系，記得時(shí)刻提醒自己，要好好愛(ài)惜自己，這是對自己負責最起碼的表現。
3
春雨醫生創(chuàng )始人張銳，在2016年10月6日，因突發(fā)心梗去世，年僅43歲。
張銳生前有過(guò)那么一段跌跌撞撞的融資經(jīng)歷，尤其是2012年B輪的時(shí)候，最難熬的兩個(gè)月，他常常失眠，半夜兩三點(diǎn)給人發(fā)郵件，探討產(chǎn)品設計或商業(yè)模式，一大早又跑到各大投資現場(chǎng)，唾沫橫飛地跟人闡述春雨的商業(yè)價(jià)值。同樣的內容，每天至少要講兩遍。
張銳說(shuō)“我確實(shí)很焦慮”，每天吃不好睡不好，晚上睡前會(huì )擔心資金鏈斷了怎么辦，早上又打起精神鼓勵自己，自己的產(chǎn)品解決了那么多人的痛苦，這么有價(jià)值，一定會(huì )拿到錢(qián)，只是“緣分不到”，精神上的壓力很快反饋給身體，一個(gè)最明顯的變化是他兩邊的鬢角全白了，從醫多年的父親跟他說(shuō)，這是植物神經(jīng)紊亂。
長(cháng)期的加班熬夜，長(cháng)期精神緊張，長(cháng)期的睡眠不好，最后導致心臟的負荷承擔不好，早早離開(kāi)人世。
年輕的時(shí)候，我們總以為我們年輕，長(cháng)期的加班、熬夜、宵夜以及不限量地吃外賣(mài)、燒烤等一切美味的東西，殊不知其實(shí)是在削弱我們的身體，傷害我們的脾胃，這也或許就是為什么許多人隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，病痛越來(lái)越多，癌癥越來(lái)越多的原因吧。
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2016年6月，天涯的副主編金波猝死在地鐵；
2015年3月，剛剛從中山大學(xué)畢業(yè)4個(gè)月加入百度的程序員林濤海因為連續工作48個(gè)小時(shí)猝死在睡夢(mèng)中；
再往前，2015年的1月16日，34歲的歌手姚貝娜因為身患乳腺癌而永遠離開(kāi)了這個(gè)世界；
2015年1月28日，27歲的女警楊先文因為腸癌晚期昏迷之后就再也沒(méi)有醒過(guò)來(lái)；
楊先文在最后的日子里說(shuō)，沒(méi)有健康，什么都做不成，有再大的理想抱負都實(shí)現不了。
余生很長(cháng)，不要總想著(zhù)要在規定的時(shí)間內去完成一個(gè)很偉大的目標；
不要總想著(zhù)等我完成了這個(gè)項目再去醫院做體檢；也不要總想著(zhù)我還年輕；
該休息的時(shí)候，就請放下手機、關(guān)掉電腦，早點(diǎn)休息；
該體檢的時(shí)候，就放下手邊的工作，趕緊去體檢；
該吃飯的時(shí)候，再忙，也要先吃完飯再繼續工作。
希望你愛(ài)自己如愛(ài)工作般，如愛(ài)夢(mèng)想般，去照顧它，呵護它；
因為，有句話(huà)說(shuō)，健康是1，其他都是0，如果沒(méi)有了前面的1，再多也是0。
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給自己留一些閑暇時(shí)光，去跑一跑步吧；
累的時(shí)候，去走一走吧；
想放空的時(shí)候，關(guān)掉網(wǎng)絡(luò )好好看一看書(shū)吧；
很久沒(méi)有體檢的話(huà)，去做個(gè)全身檢查吧；
很久沒(méi)有十二點(diǎn)前睡覺(jué)，那就從今晚開(kāi)始早睡吧；
余生很長(cháng)，請記得好好愛(ài)惜自己的身體。
寫(xiě)在后面的話(huà)：
最近有許多東西要寫(xiě)，也有許多東西想寫(xiě)，最后選擇了這個(gè)主題，希望看到這篇文章的你，好好愛(ài)惜自己的身體，好好珍惜身邊的人。
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