簡(jiǎn)述大學(xué)生體育鍛煉習慣與高校體育新課程教學(xué)論文

　　關(guān)鍵詞：體育鍛煉習慣；高校體育；大學(xué)生；新課程教學(xué)；研究

　　摘要：通過(guò)文獻資料法、問(wèn)卷調查法、數理統計法，對廣西高校大學(xué)生體育鍛煉習慣現狀進(jìn)行調查分析，并在此基礎上提出了新時(shí)期高校體育新課程教學(xué)的構思與展望。

　　體育鍛煉習慣是指“重復發(fā)生或動(dòng)作鞏固而形成需要的體育行為方式，它的生理機制是一定的情境刺激和有關(guān)的動(dòng)作在大腦皮層形成鞏固的暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系�！币虼�，體育鍛煉習慣是個(gè)體參與體育鍛煉，并在不斷重復地把體育意識轉化為行動(dòng)的過(guò)程中，逐漸形成一種需要與行為的傾向。大學(xué)生養成良好的體育鍛煉習慣，對增進(jìn)健康、增強體質(zhì)和提高生活質(zhì)量都具有十分重要的作用。

　　高校體育教學(xué)是學(xué)校體育教育的最后階段，又是與社會(huì )體育緊密銜接的關(guān)鍵環(huán)節。學(xué)生在校期間參與體育鍛煉的態(tài)度、習慣如何，直接影響到他們今后對社會(huì )體育參與的程度和終身體育的形成。因此，了解當代大學(xué)生體育鍛煉習慣的現狀，探明影響大學(xué)生體育鍛煉習慣形成的因素，這對有的放矢地推進(jìn)當前高校體育新課程教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量，培養大學(xué)生良好的體育鍛煉習慣，具有重要意義。

　　1調查對象與方法

　　1．1調查對象

　　廣西師范大學(xué)、廣西欽州師范高等專(zhuān)科學(xué)校等8所高等學(xué)校的900名在校男女大學(xué)生(其中，本、專(zhuān)科學(xué)校各4所)。

　　1．2調查方法

　　查閱相關(guān)文獻資料，對大學(xué)生體育鍛煉的態(tài)度、鍛煉的項目分布、鍛煉價(jià)值取向、鍛煉習慣形成的主要因素、鍛煉的方式與時(shí)間等，進(jìn)行分析并設計調查問(wèn)卷。采用隨機抽樣的方法確定調查樣本，在正式調查之前，曾對調查問(wèn)卷進(jìn)行了信度和效應檢驗。發(fā)出問(wèn)卷900份，回收有效問(wèn)卷846份，有效回收率為94％。其中男生為439人，女生為407人。

　　1．3數理統計法

　　將所得數據和信息歸類(lèi)整理，進(jìn)行數據統計處理。

　　2調查結果與分析

　　2．1大學(xué)生參加體育鍛煉的態(tài)度

　　大學(xué)生參與體育鍛煉的態(tài)度是指，學(xué)生在了解與認識體育現象、獲得體育知識過(guò)程中所產(chǎn)生的意識，是形成體育認識的基礎。大學(xué)生對體育鍛煉的態(tài)度在一定程度上反映了其參與體育鍛煉習慣養成的思想基礎。大學(xué)生經(jīng)過(guò)了10多a的學(xué)校體育教育后，已初步形成了對體育鍛煉的積極態(tài)度，對體育鍛煉的意義有了更深層次的了解與認識。由表1可以看出，大部分學(xué)生對體育鍛煉重要性的認識是比較一致的，男、女生無(wú)明顯差異。這一結果表明，大學(xué)生對體育鍛煉的態(tài)度是良好的，已具有形成體育鍛煉習慣的基礎。

　　2．2大學(xué)生參加體育鍛煉的項目分布特點(diǎn)

　　從表2的調查結果發(fā)現，大學(xué)生喜歡的鍛煉項目，男、女生有明顯的差異，男生喜歡有對抗性、活動(dòng)量較大的且有身體接觸的運動(dòng)項目，如籃球、排球和足球等；女生則喜歡傾向于具有一定的運動(dòng)量，但對抗性比較小和少身體接觸的運動(dòng)項目，如乒乓球、健美操等，而作為基礎項目的田徑參與的人卻很少。從項目的選擇上看，大學(xué)生參與體育鍛煉方式已不局限于單一性活動(dòng)，說(shuō)明了大學(xué)生們選擇的項目是根據自己的個(gè)性需要來(lái)考慮的，這也折射了學(xué)校體育應盡可能為學(xué)生提供寬松的體育鍛煉環(huán)境。

　　2．3大學(xué)生參與體育鍛煉的價(jià)值取向

　　從表3調查結果來(lái)看，有81．4％的學(xué)生認為參加鍛煉是為了增強體質(zhì)，可見(jiàn)，大多數學(xué)生鍛煉身體的動(dòng)機是明確的；而娛樂(lè )身心68．0%，健身美體55．2％，社交40．3%。這體現了體育的多功能作用和多數學(xué)生體育鍛煉的正確認識，反映了當代大學(xué)生對體育鍛煉的多元性需要，同時(shí)，也為我們高校體育教學(xué)改革提供了重要的參考依據。此外，調查中還發(fā)現，大學(xué)生已把體育鍛煉作為同學(xué)之間相互交流，溝通感情、融洽社會(huì )人際關(guān)系的橋梁。

　　2．4大學(xué)生體育鍛煉習慣形成的因素

　　表4結果顯示：有53．2％的大學(xué)生對“鍛煉興趣”作為影響個(gè)人鍛煉習慣形成因素的首要選擇，這充分表明在體育鍛煉習慣的養成過(guò)程中，情感因素起著(zhù)非常重要的作用。這也提醒我們，在體育教學(xué)過(guò)程中決不能忽視對大學(xué)生體育興趣愛(ài)好的激發(fā)和培養；學(xué)校體育教學(xué)占49．1％，說(shuō)明學(xué)校體育教學(xué)對大學(xué)生體育鍛煉習慣的形成起著(zhù)重要的作用。因此，在體育教學(xué)過(guò)程中，要善于引導學(xué)生積極參與，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，逐步培養學(xué)生養成自覺(jué)參加體育鍛煉的良好習慣。同時(shí)，調查中發(fā)現部分學(xué)生由于場(chǎng)地器材不足(占47．9％)，無(wú)法參加自己喜愛(ài)的體育項目鍛煉，從而放棄了體育鍛煉，這主要是近年來(lái)各高校擴招，教學(xué)設施建設遠不能滿(mǎn)足學(xué)生增長(cháng)的需要，不能為學(xué)生充分提供鍛煉場(chǎng)所以及運動(dòng)器材。

　　2．5大學(xué)生參與體育鍛煉的方式

　　從表5中的調查結果顯示：大學(xué)生已經(jīng)認識到體育的強身、娛樂(lè )、社會(huì )交往、社會(huì )情感等各方面的功能在今后個(gè)人發(fā)展過(guò)程中的重要性，同時(shí)也看到大學(xué)生在畢業(yè)后沒(méi)有很好的體育鍛煉的方式，這就給高校體育教學(xué)改革，提出迫切問(wèn)題，盡可能在高校體育教學(xué)中，教給學(xué)生一項或多項體育內容，使他們在不同年齡段有不同的體育鍛煉方式、方法和手段。

　　2．6大學(xué)生參與體育鍛煉的時(shí)間

　　大學(xué)生參與體育鍛煉的情況直接反映了其鍛煉習慣的養成程度。從表6的統計結果看，大學(xué)生對體育鍛煉的認識雖呈良好趨勢，但與其實(shí)際參與鍛煉情況有較大的差距，經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生才有16．3％，有26．9％的大學(xué)生每周只參加1次體育鍛煉，32．2％的大學(xué)生偶爾才參加1次；而且，越是高年級的學(xué)生，尤其是女生自覺(jué)參與鍛煉的人數越少。這一現狀反映了目前在校大學(xué)生中，雖然大部分學(xué)生對體育鍛煉的態(tài)度是積極的、樂(lè )觀(guān)的，但自覺(jué)堅持參加體育鍛煉的人數偏低，形成了態(tài)度與行為的脫節。

　　3對高校體育新課程教學(xué)的構思與展望

　　從以上調查研究中可以看出，目前，大學(xué)生普遍對體育鍛煉的重要性有了正確的認識，但自覺(jué)參加鍛煉的人數偏少，造成認識和實(shí)踐的脫節，大部分大學(xué)生的體育鍛煉習慣未能形成。而大學(xué)生們的自身對體育鍛煉的興趣、學(xué)校體育教育以及場(chǎng)地設施和器材等是影響其體育鍛煉習慣形成的主要因素。因此，如何深化高校體育課程改革，增強大學(xué)生的體育鍛煉意識和興趣，提高大學(xué)生們的體育鍛煉能力，養成良好鍛煉習慣，增進(jìn)學(xué)生健康水平，是當前高校實(shí)施體育新課程教學(xué)的重要切入點(diǎn)。

　　3．1把握新課程教學(xué)的`指導思想

　　“淡化競技，注重健身，以人為本，健康第一”應成為新時(shí)期體育教學(xué)的指導思想。大學(xué)生在校期問(wèn)接受體育教育和從事體育鍛煉的最終目的是不斷地增強體質(zhì)、增進(jìn)健康，而不應該有意地去追求更快、更高、更強等，更不是為了參加高級的運動(dòng)競賽而奪獎牌。一味地用“高度、遠度、時(shí)間”等統一指標去實(shí)施教學(xué)過(guò)程和評價(jià)教學(xué)效果，勢必會(huì )挫傷那些因先天因素不足影響運動(dòng)能力的學(xué)生的學(xué)習積極性，削減學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。因此，以競技運動(dòng)項目的技術(shù)結構作為普通體育課教學(xué)內容的教學(xué)必須予以淡化，高校體育應以健康為核心，體育鍛煉增進(jìn)健康要以人為本。同時(shí)，在實(shí)現體育教學(xué)思想和教學(xué)目標方面，應堅持把學(xué)生的體育要求和個(gè)性發(fā)展需要相結合；把體育育心和育德相結合；把鍛煉學(xué)生的身體、形成良好體育鍛煉習慣和培養終身體育思想相結合；把單純的課堂教學(xué)與課外、訓練、輔導等活動(dòng)相結合；把全面發(fā)展與區別對待和重點(diǎn)培養相結合等原則。教學(xué)過(guò)程以人為本，重在參與。

　　3．2構建新教材體系和內容

　　學(xué)生的體育能力與體育理論知識、運動(dòng)技能的掌握和鍛煉習慣的形成有十分密切的關(guān)系，它是培養學(xué)生體育鍛煉能力與養成體育鍛煉習慣的基礎。因此，要改變過(guò)去那種固定的、缺乏多樣性的體育課程體系，建立內容豐富的、靈活的、個(gè)性化的課程體系。在理論教學(xué)中，把終身體育思想貫穿整個(gè)教材體系內容中，注重體育知識和體育文化修養的培養。傳授既有鍛煉原理與方法、體育衛生與保健，又有身體機能評價(jià)、傳統養身理論及體育政策法規知識，注重體育知識的實(shí)用性。在技術(shù)內容的教學(xué)中，應保留一些文化含量大、技術(shù)難易適中、娛樂(lè )性強、健身效果好的競技項目和民間娛樂(lè )健身內容，在廣泛學(xué)習的基礎上，要求學(xué)生掌握一、二項能終身從事鍛煉的項目及其方法，從而保證高校體育教學(xué)與社會(huì )體育的有機結合。

　　3．3優(yōu)化教學(xué)體系和方法

　　高校體育教學(xué)體系應以培養學(xué)生體育鍛煉能力終身化為主線(xiàn)。因為，高校體育教學(xué)的目的，是使學(xué)生從不能獨立鍛煉身體，到逐步獨立，再過(guò)渡到獨立自主的轉化過(guò)程；是培養學(xué)生即使畢業(yè)以后，也能根據所處不同年齡階段的身心特點(diǎn)與健康狀況，根據工作性質(zhì)與職業(yè)特點(diǎn)選擇或重新學(xué)習體育鍛煉的內容，獨立從事科學(xué)鍛煉，以形成了滿(mǎn)足個(gè)體身心健康的需要鍛煉習慣。而鍛煉習慣是在體育興趣和意識作用下長(cháng)期練習而形成的，教法的改革更新是激發(fā)學(xué)習興趣和意識的因素之一。教學(xué)中教師要少講、精講，不能做“講師”，而應做“導師”，增加現代教學(xué)手段的運用，啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)思考或創(chuàng )新的“探索式”的轉化。改革現有的教學(xué)時(shí)數分配，建議在大學(xué)期間都開(kāi)設體育課，并做到普及健身教育與選項課的教學(xué)相結合，有條件的學(xué)校實(shí)行俱樂(lè )部式的教學(xué)，以此來(lái)延伸教師在課外的教育功能，使得參加課外鍛煉的學(xué)生在技術(shù)指導上有了保證，有利于正確引導學(xué)生參加課外體育鍛煉，同時(shí)也大大激發(fā)了學(xué)生鍛煉的積極性，為形成終身鍛煉的習慣奠定了良好的基礎。

　　3．4完善評價(jià)體系和考核辦法

　　評價(jià)體系是教學(xué)指揮棒，它往哪里指，學(xué)生就跟著(zhù)往哪里走。過(guò)去應試教育主要看結果不看過(guò)程，是絕對評價(jià)。體育課上的考試偏重于生物性評價(jià)，注重體育運動(dòng)成績(jì)，忽視了學(xué)生學(xué)習過(guò)程的發(fā)展。比如規定100m跑的及格成績(jì)是14．9s，差1s也不能及格，即便是有些學(xué)生在原始成績(jì)是18s，而通過(guò)努力學(xué)習后提高到15．5s，在整整提高了2．5s的情況下還是達不到及格要求。這就意味著(zhù)，體育運動(dòng)基礎好的學(xué)生即使不努力學(xué)也能及格，而基礎差的學(xué)生，不論怎樣去努力或進(jìn)步多么顯著(zhù)，只要成績(jì)達不到及格要求，也就很難體會(huì )到學(xué)習進(jìn)步的喜悅和快樂(lè )。這樣必然會(huì )極大地挫傷這部分學(xué)生的學(xué)習積極性，學(xué)生會(huì )由此對體育課失去了興趣�？茖W(xué)的評價(jià)體系應該是既要看結果，更要看過(guò)程，綜合評價(jià)學(xué)生的學(xué)習差異和積極性問(wèn)題，使學(xué)生在學(xué)習中能看到自己的努力結果和每一次的進(jìn)步，充分享受到體育鍛煉的樂(lè )趣，以轉變學(xué)生對體育學(xué)習的態(tài)度，逐步培養學(xué)生養成積極參加體育鍛煉的習慣。因此，全面合理的評價(jià)學(xué)生應做到結果與過(guò)程、理論與實(shí)踐、記憶與運用并重的整體考核方法，即建立多元化、多樣化的評價(jià)體系。

　　3．5建立體育健身網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)系統

　　充分利用校園網(wǎng)絡(luò )的作用，建立體育鍛煉、運動(dòng)健身咨詢(xún)網(wǎng)絡(luò )系統，隨時(shí)向學(xué)生提供有關(guān)體育鍛煉的咨詢(xún)、運動(dòng)處方的運用、各種運動(dòng)健身的方法、健身信息等。同時(shí)，體育教師也可以在線(xiàn)提供即時(shí)的咨詢(xún)和答疑。豐富教學(xué)內容、手段、方法，增加體育教學(xué)的科技含量，引導學(xué)生正確認識體育與健康和事業(yè)的關(guān)系，掌握科學(xué)的鍛煉方法，養成自黨參加體育鍛煉的良好習慣。此外，學(xué)校要為大學(xué)生們提供必要的鍛煉時(shí)間、場(chǎng)地、器材，為學(xué)生體育鍛煉習慣的養成創(chuàng )造必要的條件。

　　4結束語(yǔ)

　　體育鍛煉習慣具有后天性、穩定性、指向性和省力性等特征，它們相互影響、相互促進(jìn)。而影響大學(xué)生體育鍛煉習慣養成的主要因素是自身對體育鍛煉的興趣和學(xué)校體育教育的作用等。因此，新形勢下的體育課程教學(xué)，必須強調以人為本、激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，培養學(xué)生主動(dòng)鍛煉身體的良好習慣；以學(xué)生終身體育為主線(xiàn)，使學(xué)生終生受益為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，教育學(xué)生樹(shù)立終身體育思想，使廣大學(xué)生在校期間接受多方位的體育教育；增強體育鍛煉意識，培養學(xué)生的運動(dòng)興趣，為學(xué)生體育鍛煉習慣的形成提供良好的教學(xué)環(huán)境。