淺談體育課教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)培養論文
[摘 要]學(xué)校體育與健康教學(xué)要以育人為宗旨，消除學(xué)生在運動(dòng)中的恐懼心理，克服不良個(gè)性，培養學(xué)生的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。
[關(guān)鍵詞]心理素質(zhì) 運動(dòng)健康 意志品質(zhì)培養
學(xué)校體育與健康教學(xué)是以育人為宗旨、與智育和美育相結合、促進(jìn)學(xué)生身心全面健康發(fā)展的科學(xué)實(shí)踐活動(dòng)。在整個(gè)教育過(guò)程中，既要調動(dòng)一切積極因素，激發(fā)學(xué)生學(xué)習熱情，消除學(xué)生在運動(dòng)中的恐懼心理，使學(xué)生克服不良情緒，又要在教學(xué)中培養學(xué)生的意志品格，對學(xué)生進(jìn)行集體主義教育和愛(ài)國主義教育，從而為國家培養高素質(zhì)的人才。而心理素質(zhì)培養與體育教學(xué)有著(zhù)密不可分的重要聯(lián)系。
(一)體育運動(dòng)與心理素質(zhì)的關(guān)系
1．體育運動(dòng)推動(dòng)學(xué)生自我意識的發(fā)展。體育運動(dòng)多是集體性、競爭性的活動(dòng)。自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小都會(huì )明顯地表現出來(lái)，對自我有一個(gè)比較實(shí)際的認識。
2．體育運動(dòng)能培養學(xué)生的人際交往能力，調節學(xué)生情緒狀態(tài)。體育運動(dòng)能直接地給人愉快和喜悅，并能降低緊張與不安，從而調節人的情緒。體育活動(dòng)可以通過(guò)手勢、表情、身體動(dòng)作等進(jìn)行交流而不一定以語(yǔ)言為媒介。學(xué)生隨著(zhù)活動(dòng)直接或間接地溝通，在不自覺(jué)中就會(huì )產(chǎn)生親近感，使人際關(guān)系得到改善。這種豐富的情感體驗，有利于學(xué)生情感的成熟，有利于情感自我調節。
3．體育運動(dòng)能培養堅強的意志品質(zhì)、增強自尊和自信。體育運動(dòng)一般都具有艱苦、疲勞、緊張以及競爭性特點(diǎn)。通過(guò)體育運動(dòng)可以培養學(xué)生頑強拼搏、吃苦耐勞的精神，有助于培養團結友愛(ài)、集體主義和愛(ài)國主義精神，有利于培養機智靈活、沉著(zhù)果斷、謙虛謹慎等意志品質(zhì)。
4．體育運動(dòng)能預防心理障礙和保持心理健康。通過(guò)體育運動(dòng)能使學(xué)生喜歡體育鍛煉并從中得到樂(lè )趣，達到強身健體。因此，學(xué)生在校期間就要通過(guò)必要的心理健康教育及時(shí)發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題，并針對問(wèn)題進(jìn)行合理的心理治療，培養學(xué)生的健康心理，從而保障學(xué)生能得到全面發(fā)展。
(二)如何在體育課教學(xué)中加強學(xué)生心理素質(zhì)培養
1．消除學(xué)生運動(dòng)中的恐懼心理。
在體育教學(xué)中，學(xué)生對所學(xué)的內容覺(jué)得危險性大，會(huì )產(chǎn)生畏難情緒、恐懼心理。學(xué)生的恐懼心理給正常的體育教學(xué)造成了很大的障礙，因此筆者曾有針對性地運用一些行之有效的方法來(lái)消除學(xué)生的心理障礙，在實(shí)踐中進(jìn)行了多方嘗試。
(1)強化身體素質(zhì)訓練，安排課課練，對落后生加以區別對待，增強他們的信心。
(2)練習時(shí)先降低要求，循序漸進(jìn)，認真做好保護、幫助工作，減輕學(xué)生的心理壓力。
(3)據情提高訓練難度，即景激情鼓勵學(xué)生，常用“你行”、“你能跳過(guò)去”、“我保證你不會(huì )摔跤”等話(huà)語(yǔ)讓學(xué)生產(chǎn)生信心和勇氣。
(4)盡量?jì)?yōu)化教學(xué)環(huán)境。
(5)用娛樂(lè )性的游戲和一些教學(xué)競賽辦法滲透到學(xué)生練習中，激發(fā)學(xué)生的練習熱情，發(fā)揮學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性。這樣，學(xué)生的恐懼心理就在練一練、爭一爭中無(wú)形地消除了。
2．克服學(xué)生不良個(gè)性心理。
(1)加強橫斷面知識輔導。在課堂上注重科學(xué)知識理論教學(xué)，學(xué)習一些與他們體能相適應的運動(dòng)生理學(xué)、運動(dòng)力學(xué)，使體育鍛煉與常識原理結合，達到克服和避免因對運動(dòng)常識的無(wú)知而產(chǎn)生的懶惰心理。
(2)合理安排教學(xué)內容。在體育課教學(xué)中，我所安排的教學(xué)內容都要結合學(xué)生的'實(shí)際情況，然后進(jìn)行不同層次的教學(xué)。對有的學(xué)生適當降低難度與要求，并多用一些鼓勵性的語(yǔ)言、激勵性的辦法來(lái)引導學(xué)生主動(dòng)參與，激發(fā)其練習興趣，消除他們的消極情緒和自卑心理。
(3)曉之以理，動(dòng)之以情。對于少數個(gè)性隨意、易有偏見(jiàn)的學(xué)生，我主動(dòng)與他們交談，曉之以理，動(dòng)之以情，并進(jìn)行心理分析，對其積極的一面給予充分的肯定，指出不正確的地方，加以引導，讓學(xué)生樹(shù)立信心，認真練習，持之以恒，同時(shí)鼓勵他們積極參加一些力所能及的比賽，使學(xué)生學(xué)有信心，趕有目標，喜歡的項目更加得到深化，能力得到充分發(fā)揮，對其他項目的學(xué)習興趣不斷提高。這樣，學(xué)生能得到體育素質(zhì)和心理素質(zhì)的全面升華。
總之，在體育課的教學(xué)實(shí)際中教師要善于發(fā)現、分析、處理好學(xué)生的運動(dòng)恐慌心理，幫助學(xué)生克服各種不良個(gè)性心理，培養良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征，并引導他們熱愛(ài)體育鍛煉，自主學(xué)會(huì )健體。這樣才能更有效地提高體育課教學(xué)質(zhì)量，培養高素質(zhì)的體育人才。所以，在學(xué)校體育教育過(guò)程中應充分加強體育課和學(xué)生的群體活動(dòng)，并配以教師的指導和啟發(fā)，使他們通過(guò)體育鍛煉獲得健康的心理。