體育教學(xué)中學(xué)生膽怯心理的形成及其克服方法論文
摘要：中小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生的膽怯心理大量存在，在一定程度上影響了體育教學(xué)質(zhì)量的提升。為此，探究體育膽怯心理的形成原因及其矯治方法顯得尤為必要。本文采用的方法已經(jīng)在實(shí)踐中取得了明顯的成效。
關(guān)鍵詞： 體育教學(xué)；膽怯心理；形成；克服方法
我們在中小學(xué)體育課堂上經(jīng)�？梢钥吹�，一些學(xué)生因為害怕參與競爭，而不敢表現自己；或者是等到老師已經(jīng)抽到別的學(xué)生表演時(shí)，他才敢在下面悄悄地模仿；偶爾被老師點(diǎn)名展示時(shí)，也是妞妞捏捏，滿(mǎn)臉通紅，一些本該會(huì )答的問(wèn)題或會(huì )做的動(dòng)作，因為膽怯而不敢回答和展現。這種現象在小學(xué)生中并不少見(jiàn)。存在膽怯心理的學(xué)生共同特征是：因驚恐、焦慮，導致其言語(yǔ)和整體行為出現異常，甚至是局促不安、手足無(wú)措。學(xué)生長(cháng)期處于這樣的情緒狀態(tài)，勢必影響學(xué)習，形成畸形乃至“厭學(xué)”心理。
一、體育膽怯心理的形成原因
學(xué)生體育膽怯心理的形成，一方面與傳統體育教育傳承下來(lái)的一些呆板、僵化的教育教學(xué)模式、方法有著(zhù)密切的聯(lián)系；另一方面，部分體育教師對當今一些先進(jìn)的體育教育理念的曲解，也構成了學(xué)生膽怯心理得以滋生和成長(cháng)的土壤。這里簡(jiǎn)單羅列幾例：
1、謙虛，謙虛，越歉越“虛”
“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”。這是一些體育教師用來(lái)告戒那些剛剛取得一點(diǎn)而成績(jì)，就產(chǎn)生了所謂“自滿(mǎn)情緒”的學(xué)生時(shí)，所慣用的“律條”。例如，某學(xué)生在體育比賽中獲得了好名次，然而，他卻被告知“比你好的同學(xué)還多得很，你應該謙虛地向他們學(xué)習�！苯處煹谋疽馐窍胍源思ぐl(fā)學(xué)生的斗志，鼓勵他們向更高目標邁進(jìn)。但事情往往并不像教師預料的那樣，對部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，教師的告戒無(wú)異于在給他們潑冷水，一些成功之后的大膽念頭、欲望和快樂(lè )的情緒，轉眼之間就被這一古訓支離成破裂的碎片，天真活潑和酷愛(ài)表現的天性大打折扣。而后這些學(xué)生事事小心謹慎，甚至回答、示范亦是瞻前顧后，一種膽怯心理至此油然而生。真可謂“謙虛，謙虛，越謙越‘虛’”。
2、優(yōu)點(diǎn)不說(shuō)流失了，缺點(diǎn)越說(shuō)越多了
對于大多數的學(xué)生來(lái)說(shuō)，優(yōu)點(diǎn)也是一種流動(dòng)的液體，即便是教師把它捧在手上，也有隨時(shí)“流失”的危險，更不用說(shuō)不聞不問(wèn)了。而歷史傳承下來(lái)的一些“律條”，諸如“優(yōu)點(diǎn)不說(shuō)跑不掉，缺點(diǎn)不說(shuō)不得了”，或者是“用顯微鏡來(lái)查找自己的缺點(diǎn)”等等，都會(huì )讓學(xué)生造成一種生活在缺點(diǎn)空間中的假象。對于一個(gè)在缺點(diǎn)空間中穿梭的學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理難免受到缺點(diǎn)的擠壓，形成一種害怕錯誤的膽怯心理。這樣的心理又會(huì )導致學(xué)生從這個(gè)缺點(diǎn)的陰影中陷入另一個(gè)缺點(diǎn)的泥潭，進(jìn)而形成一種“優(yōu)點(diǎn)不說(shuō)流失了，缺點(diǎn)越說(shuō)越多了”的惡性循環(huán)。
3、期望太過(guò)期望，因而沒(méi)有期望
“教師對學(xué)生的期望會(huì )激活自己的教育對象，戲劇性地活躍課堂氛圍……”這就是羅森塔爾與雅各布森所命名的“皮格馬利翁效應”。然而一些教師主觀(guān)上不切合實(shí)際的過(guò)火期望（恨鐵不成鋼）反而加重了學(xué)生學(xué)習的心理負擔，極易導致學(xué)生膽怯心理的出現。例如：期望學(xué)生較快地掌握一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，卻又嫌他們進(jìn)步的太慢；期望他們都能很好地展示技能，卻又以法官的口吻對他們的表現加以無(wú)情的批判，說(shuō)：“你的動(dòng)作還不夠準確……“這樣一來(lái)，學(xué)生自信與勇敢的引擎在啟動(dòng)的瞬間，他已經(jīng)感覺(jué)到等待他的將會(huì )又是一次失敗。失敗使他們害怕，害怕又使他們膽小。
4、挫折，挫折，挫得太兇
挫折可以提高兒童對環(huán)境的適應能力，發(fā)展兒童百折不撓、堅忍不拔的優(yōu)良個(gè)性。但是一些教師直接把“挫折”和“批評”甚至是“體罰”等同起來(lái)，卻不知這樣的等同隱藏著(zhù)巨大的危機。一些挫折容忍力低的學(xué)生因為這種“批評、體罰式的挫折”而顯得驚恐和不堪一擊，嚴重的甚至喪失自信與尊嚴。這樣看來(lái)，對于學(xué)生膽怯心理的形成來(lái)說(shuō)，：“挫得太兇的挫折”也難脫其責。
二、體育教學(xué)中克服膽怯心理的方法
小學(xué)生具有較大的可塑性，要讓學(xué)生和膽怯心理告別，還須盡早抓起，從學(xué)校體育教學(xué)中開(kāi)辟捷徑，為此我提出了如下的幾種方法。
1、對比鼓勵法
即讓學(xué)生在一種橫向（縱向）的比較過(guò)程中，有效地發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)，喚醒沉睡的自尊、自信意識和自我表現的勇氣，逐漸消除膽怯心理。眾所周知，小學(xué)生最崇拜的人通常是教師，因而教師切不可一味地把自己打扮成權威、完人的化身。而應該以自己為例子，讓學(xué)生認識到人人都是有缺點(diǎn)的。例如，在一次學(xué)校運動(dòng)會(huì )報名動(dòng)員會(huì )上，學(xué)生聽(tīng)說(shuō)競爭很激烈，都害怕比差了在同學(xué)和老師面前丟臉。了解了他們的這種心理后，我對他們鼓勵道：“以前老師參加體育比賽的'時(shí)候，也曾由于心理害怕摔了大跟斗而比了個(gè)最后一名，難道你們要讓這個(gè)最后一名一直保持下去嗎？”聽(tīng)了這番話(huà)，學(xué)生們雖然心存疑慮卻又捧腹大笑起來(lái)。一個(gè)學(xué)生半開(kāi)玩笑地說(shuō)：“陳老師跑最后一名，我就是不得名次也比你強，我要參加……”我馬上對這位學(xué)生的想法給予鼓勵。其他學(xué)生也由于心里有了底，紛紛舉手報名參賽。
2、優(yōu)點(diǎn)放大法
所謂優(yōu)點(diǎn)放大法，就是教師雅用一種欣賞與贊美的心態(tài)來(lái)對待學(xué)生微小的閃光點(diǎn)，并適當而又巧妙地加以放大，使學(xué)生能夠清晰地看到自己的長(cháng)處，從而突破因缺點(diǎn)和失敗困擾所形成的膽怯心理，找回自信。例如，有一名學(xué)生由于長(cháng)得比較胖，體育成績(jì)難如人意，每次在課外見(jiàn)到我時(shí)總是低頭不語(yǔ)，或者老遠就躲避我。一次偶然的機會(huì )，我發(fā)現她乒乓球還有兩下子，一連戰勝了三個(gè)同學(xué)，好不威風(fēng)。借此機會(huì )我親自參戰，而且屢站屢敗。一些學(xué)生對我說(shuō)：“陳老師，您太笨了，連個(gè)女生都打不贏(yíng)”。我自我嘲解到：“哪里是我笨嘛，分明李丹就是一個(gè)‘武林高手’，我怎么會(huì )是她的對手，大家以后可不要小看她……”當時(shí)，李某那股自豪勁兒就別提了，一個(gè)勁兒地大喊著(zhù)：“陳老師，再來(lái)一盤(pán)�！焙髞�(lái)再見(jiàn)到我時(shí)，她低頭躲避的習慣被一句我所熟悉的話(huà)所取代——“陳老師，一會(huì )兒我們來(lái)打乒乓”。
3、角色扮演法
具有膽怯心理的學(xué)生，其實(shí)內心非�？释蔀橐粋�(gè)大膽、勇敢的人。但現實(shí)條件與心靈渴望的矛盾，導致這種無(wú)所畏懼的渴望被主觀(guān)的膽怯與懦弱所掩蓋�！敖巧缪荨钡挠螒驅τ趲椭鷮W(xué)生獲得這種勇敢的渴望，往往能夠取得意想不到的效果。例如，一個(gè)身體素質(zhì)較差又比較膽小的學(xué)生，教師可以在 “老鷹捉小雞” 游戲中總是讓他擔任勇敢的“母雞”的角色。角色扮演對這位學(xué)生的改變起到了積極的作用，他開(kāi)始給自己提出了奮斗的目標：今后要當一個(gè)身體健壯而又不在膽怯的學(xué)生。
4、競爭消除法
我們�？梢钥吹揭恍┳闱蚧蚧@球比賽開(kāi)局的幾分鐘，比賽雙方隊員都可打得很亂，毫無(wú)章法。但是隨著(zhù)時(shí)間的推移，后面的比賽會(huì )越來(lái)越精彩。這種現象是因為競爭結果的不確定性使隊員們產(chǎn)生了一種緊張、焦慮的情緒，但是隨著(zhù)對比賽的適應，隊員的焦慮感會(huì )漸漸地降低。體育比賽中的這種現象對于我們幫助那些心里力求表現自己，卻又不敢表現自己的學(xué)生來(lái)說(shuō)具有重要的啟示。于是，在教學(xué)中我常常組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)練比賽，讓那些膽怯心理比較重的學(xué)生進(jìn)行展示和表演，長(cháng)期堅持，對于幫助學(xué)生克服膽怯心理，培養他們堅定勇敢、賦予挑戰的性格，能起到水滴石穿的效果。
5、有意提拔法
具有膽怯心理的學(xué)生，往往更需要得到別人的尊重，因而他們做事往往小心翼翼。針對他們的這一特點(diǎn)，我有意讓這樣的學(xué)生擔任體育小干部、體育小能手一職。例如讓他們嘗試著(zhù)幫助老師指揮口令；或者讓他們管理課堂紀律等。而對于那些體育能力的確較差的學(xué)生，就是讓他們幫助老師布置、收拾一些器材場(chǎng)地，都會(huì )讓他們感到老師對他們的信任與尊重，而老師對他們的信任與尊重無(wú)疑對他們的自尊和自信起到了良好的保護作用。這正如蘇霍姆林斯基所言：“保護了兒童的自尊心、自信心，就保護了兒童前進(jìn)的潛在力量�！�
總之，體育教學(xué)中小學(xué)生膽怯心理的形成是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，所以其改變也不可能一蹴而就。作為體育教師本人也更應該認真對待學(xué)生中存在的這種心理問(wèn)題，認識到它對學(xué)生健康成長(cháng)的不利影響，在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)自己的點(diǎn)滴言語(yǔ)和行為幫助他們改變。
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